قوی ترین لاغر کننده ها در دنیا را بشناسید - روزنامه بیرجند امروز
سایر منابع:
سایر خبرها
برویم از محله معاون اول خرید کنیم
. در میان میوه ها هم، به جز طالبی و موز که به ترتیب 0.7 درصد و 0.9 درصد کاهش را تجربه کرده اند، سایر اقلام از 0.4 درصد تا 21.9 درصد افزایش قیمت داشته اند، همچنین قیمت سیب زمینی معادل 0.7 درصد و لوبیا سبز 3.4 درصد افزایش داشته است. به طور کلی، قیمت روغن نباتی جامد هم معادل 1.5 درصد افزایش را نشان می دهد. قیمت لبنیات نسبت به هفته مشابه سال قبل 14.1 درصد، تخم مرغ 22.8 درصد، حبوبات 14.6
سنگ شکن های طبیعی
مهار جذب مجدد آب و املاح می شود و روغن های فرار موجود در برگ پونه به علت اثرات ضد اسپاسم موجب شل شدن عضلات صاف مجاری ادراری و باعث تسهیل خروج سنگ می شود. دکتر ساداتی با بیان این مطلب که مصرف مداوم این فراورده باید تحت نظر پزشک و با کنترل الکترولیت ها (به خصوص سدیم و پتاسیم) صورت گیرد بیان کرد: اختلال آب و الکترولیت (مقادیر زیاد) واکنش های حساسیتی در افراد حساس، مانند کهیر ایجاد می کند. این
70 درصد کودکان در ماه های اول تولد رفلاکس طبیعی دارند
رفلاکس، بازگشت غذا از معده به مری است، حدود 70 درصد کودکان در ماه های اول تولد دچار رفلاکس فیزیولوژیک می شوند که امری طبیعی است. برخی از کودکان نیز به رفلاکس پاتولوژیک مبتلا شده که علائمی مانند بی خوابی، خوب شیر نخوردن و وزن نگرفتن در پی دارد. به گزارش فارس، غلامرضا خاتمی، رئیس انجمن متخصصان اطفال با بیان اینکه سه اختلال رفلاکس، یبوست و دل درد بیشترین آمار مراجعان به درمانگاه های اطفال
عجیب ترین غذاهای جهان + تصاویر
عصر بانک ؛کشورهای جنوب شرق آسیا در خوردن غذاهای عجیب و غریب شهره اند. اما هستند کشورهای دیگر هم که غذاهایی خارج از تصور ما می خورند. 1.بالوت balut این غذا تخم اردکی است که در حال تبدیل شدن به اردک است. در این غذا از جوشاندن اردک زنده در حال تکمیل شدن درست می شود و با نمک و سرکه و فلفل طعم داده می شود و به عنوان یک غذای خیابانی در کشورهایی جنوب شرق آسیا مثل فیلیپین، لائوس
از خستگی قلب تا پیری پوست با این مواد غذایی
میزان کلسترول خون شده و عروق را مسدود می کند . قهوه باعث دهیدراته شدن بدن می شود اگر جزو افرادی هستید که نمی توانید روزتان را بدون نوشیدن قهوه آغاز کنید کمی بیشتر حواستان را جمع کنید. البته که مصرف یک تا دو فنجان قهوه در روز برای سلامتی مفید است اما زیاده روی در مصرف قهوه و همچنین مصرف دیگر نوشیدنی های حاوی این ماده مانند نوشابه ها و چای و غیره باعث افزایش کافئین مصرفی روزانه
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
ها و مغز و دانه های خوراکی استفاده کنید. فیبر برای به دستیابی به میزان 25 گرم توصیه شده در روز، برای مصرف حداقل 8 گرم فیبر در وعده شام برنامه ریزی کنید؛ این مقدار عمدتا باید از مواد غذایی کربوهیدراتی غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبزی های نشاسته ای، لوبیاها، مقدار کمی میوه و مواد غذایی چرب حاوی فیبر مانند آووکادو، تخمه ها و مغزهای خوراکی باشد. قندها میزان
منوی فصل تابستان
تازه میل کنید. مصرف روغن را به حداقل برسانید تا می توانید، میزان روغن مصرفی در طبخ غذا را کم و به جای روش هایی نظیر سرخ کردن ، از روش هایی مانند کباب و گریل کردن استفاده کنید تا میزان حرارت دیدن غذا در روغن به حداقل ممکن برسد. نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود و توصیه می کنیم آن هایی که عادت به خوردن چای دارند نهایتاً چای
توصیه های تغذیه ای در عفونت مثانه و رحم
، بنابراین می توان از آن به عنوان یک منبع گیاهی که دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است در صنایع غذا و دارو استفاده کرد. * مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. از مصرف بیش از حد کافئین پرهیز کنید، زیرا باعث تحریک مثانه می شود. به هنگام بروز عفونت ادراری باید سریعاً برای درمان مراجعه نمود. * مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مثل میوه هایی چون زغال اخته، گیلاس و سبزیجاتی مانند کدوحلوایی و گوجه
اعلام مهم ترین اقلام صادراتی به عراق
عباس خالقی تبار با بیان اینکه در سالهای اخیر با حضور شرکتهای چینی در بازار خودروی عراق و فروش خودرو در قالب لیزینگ شرایط رقابت برای شرکتهای ایرانی فشرده تر شده است، گفت:کشور عراق امروزه به دلیل جنگهای داخلی و قطع روابط بخش های عربی که 70 درصد تراکم جمعیت و بازار مصرف در بغداد و 9 استان جنوبی قراردارد تنها مبادی گمرکی آزاد را برای واردات انواع کالاها و خدمات خود از مرزهای کشور ایران و کویت داراست. عراق بازار بکر و انحصاری را برای ایران رقم زده
راهکارهای ساده برای "لاغری"
را خواهیم داشت . وی توصیه کرد: سعی کنید خطاهایی را که باعث افزایش وزن می گردند، شناسایی و یادداشت کنید. از جمله خطاها می توان مصرف شیرینی و شکلات، نوشابه ها، شربت های شیرین، بستنی ها و انواع آب میوه ها به خصوص در فصل بهار و تابستان به دلیل آن که قند بالایی دارند و هر ماده غذایی که قند بالایی داشته باشد، بدن آن را سریعاً به چربی تبدیل می کند، در زمره خطاهای غذایی که باعث افزایش وزن می
10 غذا که آهن بدن شما را تأمین می کنند
به گزارش نامه نیوز،با خوردن این 10 ماده غذایی می توانید آهن موردنیاز بدنتان را تأمین کنید: گوشت اگر شما از دوستداران خوردن گوشت هستید، مصرف آن راهی فوق العاده برای دریافت مقداری آهن است. با مصرف 170 گرم گوشت استیک راسته در یک وعده غذایی تا حداکثر 3.2 میلی گرم از این ماده معدنی مهم را دریافت کنید. شما چه میزان آهن در روز نیاز دارید؟ این موضوع به سن و جنسیت شما
15 ترفند برای اینکه راحت بخوابید
رختخواب فقط برای خواب رختخواب را صرفا برای خوابیدن در نظر بگیرید. در این جای بخصوص از غذاخوردن، گوش دادن به موسیقی، تماشای تلویزیون، انجام کارهای عقب افتاده و یا مطالعه بپرهیزید. در این صورت، بدن تان از نظر فیزیولوژیکی عادت می کند به محض اینکه در رختخواب تان جا گرفتید باید به خواب بروید. قبل از خواب هوای اتاق را عوض کنید عادت کنید که به طور روزانه و بخصوص شب ها قبل از خواب، پنجره ها را باز کنید تا هوای تازه به اتاق بیاید.
دشمن استخوان ها را بشناسید
، آلرژی و آسم، بیماری های خود ایمنی مثل لوپوس و پمفیگوس، بیماری های غده فوق کلیوی، شوک آنافیلاکتیک (شوک ناشی از حساسیت)، روماتیسم مفصلی و بعضی از انواع سرطان ها از آن جمله است. موارد سوءمصرف در سال های اخیر مصرف دگزامتازون به طور بی رویه در ایران افزایش داشته است. براساس آمارهای ارائه شده در سال گذشته دگزامتازون درصدر داروهای تجویز شده در کشور قرار داشته است. شاید دلیل پرطرفدار
12 غدای بسیار مقوی برای خانم هایی که بتازگی مادر شده اند
قرار دارند. برای بالا نگه داشتن سطح اترژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. می توانید از بین آبمیوه و شیر برای تامین مایعات بدن خود انتخاب کنید، ولی در هنگام استفاده از مایعات دارای کافئین مانند قهوه و چای مواظب باشید. بیش از 2-3 فنجان در روز مایعات حاوی کافئین ننوشید یا نوشیدنی خود را به مایعات بدون کافئین تغییر دهید. چون کافئین به داخل شیر نفوذ کرده و باعث می شود که نوزاد کج خلقی کند و خواب بدی داشته باشد.بنابراین با نوشیدن آب به مقدار کافی ، دچار کمبود آب نمی شوید. منبع :hidoctor. ...
"گرسنگی و تشنگی"کمتر در ماه رمضان
ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود . پاسدار اظهار کرد: این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند . این متخصص تغذیه اظهار کرد: در این زمینه مصرف تمام گروه های غذایی متناسب با هم باید کاهش داده شود و در این بین کاهش مصرف مواد نشاسته ای اهمیت بسیاری دارد، زیرا موجب خواهد شد بدن در روزهای مانده
(تصاویر) بدبوترین موجودات جهان
مخصوص خود را بالا می آورند و به سمت دشمن پرتاب می کنند. فولمارهای بالغ به راحتی می توانند روغن معده خود را به سمت مهاجم مانند آب دهان پرت کنند. البته تنها خاصیت بوی بد پرندگان حفظ جان آن ها نیست. در مطالعه ای نیز نشان داده شد که این بوی بد در واقع می تواند پوست و پر پرندگان را عاری از انگل و میکروب حفظ کند. حیوانات کوچک نیز موفق شده اند که این استراتژی دفاعی را در فرآیند فرگشت به دست آورند
بخورید و لاغر شوید!
اند. 5- توت توت سرشار از فیبر است. یک فنجان از این ماده تنها 6 گرم کالری دارد. 6- تخم مرغ تخم مرغ شامل ویتامین ب 12 است، ویتامینی که چربی های بدن را از بین می برد. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند، بیشتر از آن هایی که نان های شیرین می خورند، وزن کم می کنند. اگر کلسترول بالایی دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
عوارض خوردن زیاد کاهو برای لاغر شدن
مجید حسن قومی در گفت و گویی؛ با اشاره به مشکلات گوارشی ناشی از مصرف بیش از حد کاهو اظهار کرد: مصرف سبزیجاتی چون کاهو و کرفس به خاطر این که منبع زیادی از پتاسیم هستند در رژیم غذایی بسیاری از افراد که اضافه وزن دارند، قرار می گیرند و افراد بدون توجه به اثرات بیش از حد آن مبادرت به مصرف این نوع از سبزیجات می کنند. وی گفت: بسیاری از افراد برای لاغر شدن از رژیم های کم کالری مانند سالاد کاهو
4 نوشیدنی برای تسکین فوری درد
. آب زغال اخته آب زغال اخته یک نوشیدنی طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی بوده و برای سلامتی بسیار مفید است. این آب میوه ی طبیعی حاوی ترکیبات معروفی مانند آنتوسیانین ها است که به پیشگیری از التهاب و استرس اکسیداتیو کمک زیاد می کنند. مصرف روزانه ی آب زغال اخته به مدت 6 هفته، باعث افزایش قابل توجه میزان سیتوکین موجود در بدن می شود. این مولکول های ضدالتهاب به ویژه
ریزش موی آقایان و راه های جلوگیری
یافت اما متاسفانه کار با خوردن یک فنجان قهوه در روز حل نمی شود. برای رسیدن کافئین مناسب به مو حداقل روزی 60 لیوان قهوه لازم است که البته نوشیدن آن ممکن نیست. پس بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که دارای کافئین هستند. استرس استرس می تواند باعث کچلی های موقت شود که شناخته ترین نوع آن ریختن و کچلی ناگهانی مو در یک منطقه از سر است. با بالا رفتن بیش از اندازه استرس، سیستم ایمنی بدن ممکن است به ریشه مو حمله کند اما با کنترل کردن استرس دوباره مو در آن ناحیه رشد می کند.
لبخند کله پاچه به زندگی!
. کله پزی های قدیم عاری از تجمل بود و پر بود از کارگرهای خسته و گرسنه که یا خروس خوان یک پرس کله پاچه به بدن می زدند تا نای کار کردن داشته باشند یا سرچراغی و خسته از کار، پرسی نوش جان می کردند برای فرونشاندن دیو گرسنگی. اقشار دیگر هم سری به طباخی ها می زدند، اما مشهور است که بیشتر، مردم جنوب شهر میل خوردن کله پاچه داشته اند. این هوس اما حالا تقریبا در شمال و جنوب شهر برابر است و گشتی در شهر، هم طباخی
مصرف سیب و کاهش درد زخم معده
یا مخلوط با روغن زیتون را می توان روی زخم و خراش مالید. استادیار گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز یادآور شد: سیب میوه سردی است و زیاد خوردن آن یا خوردن آن در حالت سردی معده ممکن است منجر به اختلال گوارشی و ایجاد نفخ شود. وی افزود: سیب میوه ای سرشار از ویتامین های آ، ب و ث و مواد معدنی است. علیزاده تاکید کرد: در موارد التهاب مثانه و سایر اختلالات ادراری خوردن سیب ترش به عنوان ادرار آور تاثیرگذار است.
فلوکستین داروی ضدافسردگی ،اضطراب و لاغری است؟!
، کاهش وزن، اختلالات جنسی، عدم تعادل، افزایش افکار و میل به خودکشی و. . . آیا فلوکستین سبب سندروم سروتونین می شود؟ دکتر رنجبر معتقد است: اگرچه فلوکستین یا همان پروزاک با مهار جذب سروتونین، باعث افزایش میزان این ماده در بدن می شود اما سبب عارضه ای به نام سندروم سروتونین نمی شود. (سندرومی که درصورت تجمع و انباشت سروتونین ایجاد شده و علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، گیجی، توهم
با عوامل ابتلا به مسمومیت آشنا شوید
موجودات ریز، انواع مختلفی دارد. کمپیلوباکتر، یک نوع آلاینده ناشی از گوشت و مرغ است که علائم آن دو تا چند روز بعد از مصرف این مواد خود را نشان می دهد. کلستریدیوم بوتولینوم نیز ناشی از غذاهای کنسرو و مواد غذایی است که بیش از حد در دمای گرم نگه داشته شده اند یعنی بین 12 تا 72 ساعت. اشرشیا کلی آلاینده ناشی از گوشت گاو آلوده به مدفوع در طول کشتار یا ناشی از شیر
غذاهای تابستانی برای افزایش تندرستی
. نوشیدن قهوه در فصل تابستان می تواند تا 10 درصد خطر ابتلا به سرطان پوست در افراد را کاهش دهد. مصرف گوجه فرنگی در فصل تابستان در برابر آفتاب سوزان بدلیل وجود لیکوپن، کاروتینوئید باعث می شود پوست را از خطر قرمزی و آفتاب سوختگی محافظت کند. آب کافی در بدن نیز باعث تقویت حافظه و خنک نگه داشتن بدن در فصل تابستان می شود، همچنین مصرف تمشک در فصل تابستان باعث می شود کلسترول
10+1 فایده دوش آب سرد
آب سرد علاوه بر افزایش سطح چربی های قهوه ای، فشار خون و دمای بدن می تواند باعث افزایش سوخت و ساز یا همان متابولیسم بدن شود. به این ترتیب نیز تمام فرآیندهای بدن مانند رشد، احیای عضلانی و سلولی، هضم غذا و غیره با راحتی و سرعت بیشتری انجام می شود. دوش آب سرد زیبایتان می کند آب سرد باعث انقباض رگ های خونی می شود. این کار نیز پف کردگی و گودی زیر چشم ها را کاهش می دهد.
ویتامین C را چگونه مصرف کنیم؟/ عوارض مصرف بی رویه مکمل ویتامین سی
سلامانه : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: به دلیل اینکه دریافت ویتامین C در پیشگیری از بروز سرماخوردگی و کوتاه کردن دوران نقاهت سرماخوردگی مؤثر است بسیاری از افراد به مصرف خودسرانه این مکمل روی می آورند درحالی که مصرف یک یا دو عدد مکمل آن در هفته اشکالی ندارد و از آنجا که ویتامین C نیز مثل سایر آنتی اکسیدان ها، به مثابه یک شمشیر دولبه عمل می کند، اگر بیش از حد وارد بدن شود، به دلیل اینکه
می خواهید لاغر شوید شبها زود بخوابید
حتی در ساعات انتهایی شبمی شود. معمولا این نوع احساس گرسنگی سبب تمایل به مصرف مواد غذایی پرچرب و با کالری بالا و شیرین می شود که در نهایت سبب چاقی و تجمع چربی سفید در بدن می شود. این نتایج در مجله بهداشت روانشناسی به چاپ رسیده و کارشناسان امیدوار هستند از طریق مطالعات بیشتر بتوانند به یک راه حل درمانی جدید برای مقابله با چاقی دست یابند. محققان دانشگاه نبراسکا که در راس این تحقیق قرارداشته اند اعتقاد دارند یک رابطه معنادار بین الگوی خواب افراد و رژیم غذایی و تناسب اندام آنها وجود دارد. ...
خواب آورهای طب سنتی
توصیه می شوند همچنین مصرف عرق بیدمشک، دم نوش به لیمو و نبات نیز موثر است. اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو یا خوراکی هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه می شوند. به جای خوردن چای و قهوه قبل از خواب بهتر است چای بابونه و بیدمشک خورده شود.
عصر حکمرانی مال ها؛ نبرد با بازار (4)
استقبال مردم قرار می گیرند. البته او میزان مصرف گرایی این مارکت ها را قبول دارد و ادامه می دهد: از نظر مصرف گرایی، وقتی شما برای خرید می روید، کالاهای دیگری هم در مقابل دیدتان قرار می گیرد که اشتها و مصرف کاذب را زیاد می کنند. این فروشگاه ها فراگیرتر از سوپرمارکت ها هستند و قطعا رقیب مهمی برای سوپرمارکت ها تلقی می شوند. اما اگر این مال ها کالاهای داخلی و محلی عرضه کنند، خوب قطعا باعث