می خواهید لاغر شوید شبها زود بخوابید - قم فردا
سایر خبرها
تقوا چه مرض هایی را از بین می برد؟
به گزارش پایگاه 598 به نقل از رسا، استاد احمد عابدی در ادامه مباحث اخلاقی مرتبط با مرض روحی، مطالب ارزنده دیگری را بیان کرد و از آن جمله ضمن یادآوری این نکته که تقوا این است که هر حرفی را نزنیم و زود به کسی چیزی را نسبت ندهیم تأکید کرد: تکیه کلام هایی همچون "احتمال دارد" و "گمان دارد" را نباید بکار ببریم. در ادامه خلاصه ای از اهم مطالب جلسه اخیر درس اخلاق این استاد برجسته حوزوی را مرور می کنیم
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، در فرآیند کاهش وزن غذاها با مکانیسم های مختلف می توانند تاثیر گذار باشند، برخی باعث کاهش اشتها، برخی موجب سوزاندن کالری بیشتر می شود و بعضی غذاها هردونقش را ایفا می کنند. خوراکی ها براساس تاثیری که بر بدن دارند می توانند به کاهش وزن کمک کنند. دراینجا به برخی خوراکی و نوشیدنی های که در سوزاندن کالری تاثیر بسزایی دارند یادآور می شویم. آجیل
هوا دیگر طعم گازوئیل نمی دهد، اما خاک می پاشد
بیرویه از آب و نبود نظارت در این زمینه منجر به فرونشست زمین در برخی مناطق و ضعیف شدن استحکام خاک شده که آثارش هم وزش باد همراه با بلند کردن خاکهای سطحی و انتقال آن به استانهای دیگر است. با این حساب در پدیده ریزگردها دو منشأ قابل بررسی است: اول؛ کشورهای عربی که در حال حاضر انتظار همکاری ازسوی یکی از کانونهای اصلی بروز ریزگرد کشورهای عربی یعنی عراق به دلیل درگیری با داعش وجود ندارد. دوم
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
دلیل داشتن فیبر و آب برای دستگاه گوارش مفید ومانع بروز یبوست وتامین ویتامین مورد نیاز بدن می شود وفرد در طول روز احساس تشنگی کمتری می کند. وی گفت: استفاده از مواد شیرین در وعده سحر به دلیل تحریک انسولین که موجب هضم زودتر قند وافت قندخون می شود توصیه نمی شود. نقیایی به عادات غذایی غلط در ماه رمضان نیز اشاره کرد وگفت: مصرف آب ونوشیدنی سرد برای شروع افطار؛ مصرف غذاهای شیرین فاقد
ناگفته هایی درباره یوگا
بهتر است زیاده روی نکنید. در یوگا خواستن توانستن است یوگا همان اندازه که به بدن مربوط می شود ذهن را نیز درگیر می کند. ممکن است گاهی نیاز باشد از محدوده راحت خود نیز خارج شده و بدن و ذهنتان را به چالش بکشید. در یوگا نباید از افتادن بترسید. به یاد داشته باشید افتادن در یوگا به معنای شکست نیست به معنای یادگیری است. فواید یوگا زیاد است یوگا به افراد می آموزد که
دلایل بروز گوشه گیری و ترس از دیدگاه طب سنتی
، اندوه، خیالات بد و انواع بیماری های عصبی می شود که شدت و ضعف داشته و حتی گاه سبب جنون و خودکشی می شود. این گونه افراد در هنگام وقوع هر پیش آمدی تعادل خود را زود از دست داده و دست پاچه می شوند، همچنین دچار ترس، وحشت، لکنت زبان، لرزه، رعشه، هیجان و تپش قلب و عوارض دیگر نیز می شوند. در چنین وضعیتی چنانچه پدر و مادر یا افراد دیگر متوجه حال فرد شدند، قدری با او به ملایمت و روی
جوراب هوشمند برای دیابتی ها به بازار آمد
به گزارش شفا آنلاین ، شاید شنیده باشید که افراد مبتلا به دیابت همواره در معرض بروز مشکلاتی در ناحیه پاها هستند. این مشکلات بیشتر به دلیل آن است که دیابتی ها حس کمتری در پاهای خود نسبت به سایر اندامهایشان دارند. به همین دلیل این دسته از بیماران به درستی نمی دانند که چه زمانی وزن خود را بر روی دو پا تقسیم کنند تا فشار کمتری به این دو عضو وارد شود. در نتیجه دردهای مزمنی در این ناحیه احساس می
بررسی تفسیر آیات مرتبط با یهودیت در المیزان
نفس و بدن ارائه می کند (طباطبایی، 1417: 10 / 119 118) که این نیز ارتباط چندانی با یهودیت ندارد و نوعی بحث استطرادی محسوب می شود. ناگفته نماند که به طور طبیعی علامه در دیگر بحث های فلسفی خود، از آیات مرتبط با یهودیت نیز بهره گرفته است. مانند استناد به آیه وَ کَلَّمَ اللَّهُ مُوسَیٰ تَکْلِیمًا در بحث از کلام الهی. (طباطبایی، 1417: 2 / 326 325) چهار. تفسیر تطبیقی تفسیر تطبیقی
اقدامات جبرانی؛ نقد و بررسی دلایل موافقان و مخالفان
آنها با این انتظارات و خواسته ها فاصله زیادی داشته باشد، این امر سبب نوعی سرخوردگی و احساس پرخاشگری می گردد و در نهایت منجر به آشوب و خشونت سیاسی در سطح جامعه می گردد. به عبارت دیگر، اگر فاصله ای میان آنچه مردم می خواهند و آنچه فکر می کنند می توانند به دست آورند، ایجاد شود، آنگاه آنان احساس محرومیت نسبی یا ناکامی می کنند و این احساس آنها را پرخاشگر خواهد کرد؛ بدین معنا که چنانچه انتظارات ذهنی
ماجرای عتاب تند آیت الله به شاگرد خود
پیروزی انقلاب اسلامی برمی گردد و آن خلائی بود که بزرگواران در نظام تبلیغ و تربیت روحانیون احساس می کردند برای پر کردن این خلأ ایشان با همرزمان و هم فکرانشان پیش از انقلاب اندیشه تاسیس چنین مرکزی را داشتند و پس از انقلاب عملی کردند و چون ایده از قبل موجود بود و جزو آرزوهایشان بود که این هدف را محقق سازند نمی توانستند اینجا را به کسی واگذار کنند و اقتضا می کرد که کاملاً به صورت مستمر و جدی خودشان حضور
روح رقیب آبراهام لینکلن به دنبالم بود/ ماه ها در آلاسکا ماهی گیری و ظرف شویی می کردم
احساس، وفادار و باهوشی است. معمولا می تواند افکار افراد بانفوذ واشنگتن را از خیلی قبل تر بخواند. و همیشه می توانم به او اعتماد کنم. این بار هم مستثنی نبود. فیلیپ به من گفت که دو روز قبل شایعاتی شنیده که قرار است من برای پست های متعددی از وزیر دفاع گرفته تا رئیس اداره پست انتخاب شوم، و سپس پیش بینی کرد که رئیس جمهور منتخب من را برای وزیر امور خارجه در نظر خواهد گرفت. بی تعلل گفتم که به هزار و یک دلیل
دلواپسان نگران قدرت خود هستند/ اگر ابرقدرت نبودیم با ما مذاکره نمی کردند
وزارت خارجه می گوید: گفتمان مقابله و رو در رویی در طول 8 سال به جایی نرسیده و ما امروز به عنوان یک ابرقدرت منطقه ای در برابر شش قدرت بزرگ دنیا نشسته و مذاکره می کنیم. خارقانی که زمانی عضو تیم مذاکره کننده هسته ای در دولت اصلاحات نیز بوده می گوید: اگر یک دیپلماسی طراحی شده را همراه با عقل و افراد زیرک و با تجربه انتخاب کنیم، صبر لازم را داشته باشیم و از طرف دیگر به دیپلمات های منتخب و
محیط بانی شغلی پرخطر و پرحادثه/محیط بان در معامله با خدا بازنده نیست
اید؟ محیط بانی شغلی بسیار پرخطر و پر از حادثه است و آثاری از هر سانحه در بدن محیط بان وجود دارد و در برترین شرایط اقلیمی باید با کمترین امکانات به انجام وظیفه بپردازد. زمانی که یک محیط بان پا به عرصه طبیعت می گذارد در درونش احساس خاصی ایجاد شده و نیروهای خاصی بر وی غلبه می کند که شاید از سوی مردم و مسئولان دیده نشود اما از سوی خدای متعال دیده شده و آرامش خاصی در وی ایجاد می
ورزش های مفید برای آنها که زانو درد دارند
تقویت می کنند. به گونه ای بایستید که پشت شما در تماس کامل با دیوار قرار بگیرد. پاها را به اندازه عرض شانه باز کرده و به آهستگی در حالی که پشت و لگن شما همچنان در تماس مستقیم با دیوار قرار دارد، زانوها را خم کنید. این وضعیت را برای 5 تا 10 ثانیه حفظ کنید. از خم کردن شدید مفصل زانو بپرهیزید، چرا که سبب آسیب مفصل شما خواهد شد. اگرحین این تمرین احساس فشار یا ناراحتی در مفاصل زانو ی خود می کنید
مصرف بی رویه مکمل ویتامین سی چه خطراتی دارد
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر احمد اسماعیل زاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ، اظهار داشت: به دلیل این که دریافت ویتامین C در پیشگیری از بروز سرماخوردگی و کوتاه کردن دوران نقاهت سرماخوردگی مؤثر است بسیاری از افراد به مصرف خودسرانه این مکمل روی می آورند، درحالی که مصرف یک یا دو عدد مکمل آن در هفته اشکالی ندارد و از آن جا که ویتامین C نیز مثل سایر آنتی اکسیدان ها، به مثابه یک شمشیر دولبه
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
، تناسب برای مزاج بیشتر افراد و عدم مغایرت با شرع مقدس. بر این اساس، در ادامه چند گیاه ارزان و دردسترس را به شما معرفی می کنیم که می توانید برای دور کردن اندوه و خستگی از جسم و جان خود از آنها کمک بگیرید. اترج یا بالنگ: (گرم و خشک) آرام بخشی به روش گیاهی پوست بالنگ، مقوی دل و دماغ (قلب و مغز) و معده و نشاط آور و اشتها آور است که خوشبختانه در فرهنگ ایرانی، مربای خوش
اشتباهات آرایشی که آقایان را فراری می دهند
سلامانه : عطر زدن زیاد عطر بر جذابیت شما می افزاید و افراد زیادی را به سمت تان جذب می کند اما آقایان دوست دارند که شما تنها برای آنها عطر بزنید. زمانی که عطرتان تمام فضا را پر می کند، در واقع آنها را از خود دور می کنید. بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید. اگر شما بوی عطر خود را احساس نمی کنید بدین معنی نیست که دیگران نیز اینگونه اند. 3 تا 4 اسپری کافی است و برای ماندگاری
10 تاثیر جدی و شگفت آور کمبود خواب
علت 100،000 تصادف اتومبیل و 1550 مرگ و میر ناشی از تصادفات در امریکا، خستگی بوده است. این مشکل در افراد زیر 25 سال شایع تر است. تحقیقات نشان می دهد که کمبود خواب و خواب بی کیفیت همچنین منجر به بروز سوانح در محل کار می شود. در یک تحقیق، کارگرانی که از خواب آلودگی در طول روز شکایت داشته اند، بیشتر دچار حوادث کار، بخصوص در کارهایی که مستلزم حرکات تکرار شونده است، می گردند. همچنین تعداد
لطفا مُسترس نباشید!
کنید. وقتی اولین علائم استرس زا در شما بروز پیدا کردند، سریع به وضعیت بدن تان دقت کنید، قوز کرده اید؟ صاف بنشینید! دست تان را زیر چانه تان زده اید؟ دست تان را بردارید و محکم بنشینید! برنامه ریزی دقیق دلیل خیلی از استرس های ما نداشتن برنامه ریزی و ترس از تلنبارشدن کارهاست. حواس تان جمع نیست؟ مرتب نگران کارهای عقب افتاده هستید؟ یک سررسید تهیه کنید و فهرست کارهایی را که در هر روز
برای بلوغ دخترتان آماده هستید؟
زودتر از پسران علائم بلوغ را تجربه می کنند و برخی از این علائم خیلی متفاوت از عادت های معمول زندگی شان است، در معرض آسیب بیشتری هم هستند. چطور باید با بلوغ کنار آمد؟! چطور باید با دخترها در مورد بلوغ حرف زد؟! چه کسی و در چه زمانی، چه میزانی از اطلاعات را باید به دختر بدهد؟! - خودتان آماده باشید شما به عنوان والدین، چه بخواهید و چه نخواهید، خیلی زود با بلوغ فرزندتان مواجه خواهید شد
اعصابت را فدای لاغری نکن عزیز من!
Nervosa) یا پرخوری عصبی (Bulimia Nervosa) بروز می کند. بنابراین مجموعه این عوارض در واقع ناشی از همان رژیم های کاهش وزن نادرست است. عاقبت کم آبی را می دانید؟ در این رژیم ها در وهله اول آب بدن کم می شود. همان طور که همه ما می دانیم آب مایعی بسیار حیاتی برای بدن است و مطالعات نشان داده کمبود آب می تواند منجر به اختلال شناختی شود و بر قوه درک و شناخت افراد تأثیر منفی بگذارد.
ماساژ کف پای نوزادان راهی برای کاهش دردهای شکمی
از خوابیدن باشد. - استحمام با شکم پُر و گرسنگی مناسب نیست البته استحمام با شکم خالی برای افراد چاق می تواند مفید باشد. - ماساژ کف پا برای رفع دردهای کولیتی نوزادان مناسب است و موجب کاهش دردهای شکم آنها می شود. - مالش برای رفع بی خوابی ناشی از خستگی مفید است. - خواندن کتاب برای رفع بی خوابی مفید است. - خوردن سوسیس و کالباس موجب بروز خواب های
حرفهای مهم روحانی درباره توافق هسته ای و مهم ترین مسایل کشور
مسلمانان ماه پر خیر و برکتی باشد. وی همچنین به ملت بزرگ ایران به خاطر سالروز انتخابات حماسه آفرین 24 خرداد 92 تبریک گفت و یادآور شد: در دو سال گذشته شرایط بسیار حساسی پیش روی کشور ما بود؛ احساس بحران بین المللی در روابط خارجی، شرایط سخت اقتصادی پیش روی مردم، شکاف در مسایل اجتماعی و سیاسی بین گروه ها و احزاب و جناح ها، فضای امنیتی در زمینه مسایل فرهنگی و در محیط های آموزشی، از طرف دیگر
محمد قوچانی: سلفی گری فرزندخوانده روشنفکری دینی است
! در چند هفته اخیر مباحث و انتقاداتی پیرامون شخص شما و مجله مهرنامه شکل گرفته است که به نظر بنده این را نمی توان در نزاع شخصی افراد با یکدیگر خلاصه کرد. آن چه که از آن صحبت می کنم بیشتر دربرگیرنده نزاع دست کم سه جریان فکری در کشور با یکدیگر است: نئولیبرال ها، چپ های وطنی و روشنفکران دینی که فارغ از اینکه در بعضی مواقع اینها می توانند در برخی جاها به یکدیگر نزدیک شوند، امروز در قالب کنش و واکنش به
شرح مناجات شعبانیه
غضب در انسان ها، نوعی حالت نفسانی است که اثر آن معمولاً در صورت وچشمان آدمی پدیدار می گردد. در این حالت، خون، حالتی فورانی پیدا کرده و بهنقاط بالای بدن می رود. در این زمان، خون در رگ ها، انتشار می یابد. بدین گونه،معمولاً متورم شدن رگ ها را نیز در پی دارد. در حال غضب رنگ چهره آدمی نیزغالبا سرخ و برافروخته می گردد. البته نوع دیگری از غضب وجود دارد که در برابرِ افراد قوی و
گزارش کامل شفقنا از دیدارهای فرمانده جدید ناجا با علما و مراجع تقلید در قم/ تاکید مراجع عظام تقلید بر ...
نعمت بزرگی داشته اند و حال از آن محروم شده اند. آیت الله سبحانی با بیان اینکه ایمان دارای آثار فراوانی است که یکی از آنها امنیت اجتماعی است گفت: افراد با ایمان اعمال و آثار خود را دارای بازتاب اخروی می دانند و بر همین اساس گرایش به اعمال خلاف هنجارهای اجتماعی در میان آنها کمتر است. استاد حوزه علمیه قم ادامه داد: این امر عامل داخلی مهمی در تأمین امنیت به شمار می رود به همین
گورکن شوخی ندارد، بولدوزر هم بسیار تواناست، درختان انار را باید کند
گورکن ها نه همیشه، اما در زمان بحران های اجتماعی، اخلاقی، اقتصادی، روی بورس می افتند و پیروز میدان رانتخواری می شوند. از آنها انتظار رفتار اخلاقی نمی توان داشت زیرا با جایگاه اجتماعی و نوع کار خود همیشه بدبختی افراد و بزرگانی را دیده اند که فخر می فروختند، سینه سپر می کردند و گورکن را آدم حساب نمی کردند. گورکن هم نقطه ضعف انسان ها را که ترسشان از پس از مرگ است می شناسند و منتظرند وقت موعود برسد تا ثروت خودش به دستانش فرو غلتد. این گورکن نوعی همه جا هست.
خطر بیماری وبا در سال جاری بیشتر است
سد اسید معده عبور کرده و وارد روده کوچک شده ودر آنجا تکثیر یافته و سمی را ترشح می کند که سبب ترشح آب از سلول های روده به فضای روده شده و در نتیجه اسهال شدید در فرد روی می دهد. وی افزود: این اسهال شدید منجر به کم آبی و از دست دادن آب و الکترولیت های بدن شده و در صورت عدم جبران مرگ بیمار حتمی است. وی گفت: دوره نهفتگی یعنی از زمان ورود عامل بیمارییزا تا شروع علائم حدود یک تا سه
اگر جنگی تحمیل شود میلیو ن ها اسرائیلی مجبور به مهاجرت خواهند شد/داعش همان القاعده است که خالقش ...
نسل امام مهدی روشن است. اما برخی وقاحت را به جایی می رسانند که می گویند فرزند امام هستند یا نوه او هستند. این امر هست و رخ داده است. این مسئله در اینترنت و ماهواره ها هست. اینها ادعاهایی بی دلیل و بی منطق است که عقلانیتی در آن نیست اما با دل و قلب و احساس مردم بازی می کنند. برخی از این مدعیان حتی از اندک دانشی هم بی بهره اند. با کمی بررسی انسان می تواند بفهمد که این افراد چیزی در چنته ندارند. هر
ریواس و خواص شگفت انگیز آن
را با لعاب به دانه، به صورت حبّ درآورده و زیر زبان قرار دهید. خواص درمانی ریواس طبیعت سرد دارد و دارای ویتامین ها و املاح معدنی گوناگونی است. برای تمامی اعضای بدن، ماده غذایی بسیار ممتازی شمرده می شود و اثر شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد. قابض است و برای تقویت معده و کبد مفید می باشد. خوردن ریواس برای بیماران تب دار و بی اشتها مفید بوده و یرقان، وسواس، سستی را درمان می نماید