خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی به افراد کم خون برای روزه داری/ چگونه جلوی سردرد در ماه رمضان را بگیریم؟
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر مریم مقیمی در این باره می گوید: بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند. ضمن اینکه مصرف روزی 3 لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب، همراه با سحری، افطاری و در نیمه شب هم برای این بیماران بسیار مفید است . وی می افزاید که افراد مبتلا به کم خونی می
علائم خطر با چاشنی سردرد
درمانی و مصرف دارو قابل کنترل و درمان است، ولی ضروری است در هر شخص مبتلا به سردرد، احتمال ارتباط با یک بیماری زمینه ای کاملا مرتفع شده و سپس برای درمان و کنترل سردرد اقدام شود. دکتر محمد روحانی، متخصص مغز و اعصاب نیز معتقد است برخلاف باور رایج، بیشتر سردردها به علت تومور مغزی نیست. بعلاوه همه تومورهای مغزی نیز با سردرد بروز نمی کند. سردردی که بتازگی شروع شده و شدتی داشته باشد که فرد را
6 درمان گیاهی برای تاخیر قاعدگی
سلامانه : اگر چه برای درمان این تاخیر داروهای زیادی وجود دارد اما همچنان برخی افراد راههای طبیعی و گیاهی را ترجیح می دهند که چند نمونه از این مواد را در اینجا برایتان آورده ایم. 1. جعفری 2. زنجبیل 3. میوه 4. بومادران 5. سبزیجات 6. ریشه انجیر هندی عقب افتادگی قاعدگی برای سلامت زنان مضر است و ممکن است منجر به بیماری های خطرناکی شود. درمان هایی که در بالا به آنها اشاره کردیم، روش های قابل اعتماد و موثری برای تاخیر قاعدگی است. البته اگر نسبت به هر کدام آلرژی دارید، از خوردن آنها امتناع کنید. ...
نکات تغذیه ای در ماه رمضان
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ روزه داری از زیباترین فریضه های الهی است. روزه گرفتن تأثیرات بسیار مفیدی بر سلامت جسم واندام های داخلی بدن دارد و برای حفظ سلامت و توانایی سپری کردن این ماه پرفیض لازم است در گروه های سنی مختلف نکاتی رعایت شود. اغلب پس از ماه مبارک رمضان افراد دچار افزایش وزن، ضعف شدید بدنی و بیماری های گوارشی می شود. افت قندخون را این گونه
سنگ 14 سانتی متری با انجام جراحی از حالب جوان هرمزگانی خارج شد
سنگ های ادراری منشاء کلیوی دارند. این متخصص کلیه و مجاری اداری عمده علت تشکیل سنگ های ادراری را سابقه خانوادگی و کم آبی بدن دانست و گفت: معمولا به دلیل مصرف کم آب و همچنین تعریق در مناطق خاص جغرافیایی و در فصل های گرم سال شیوع این سنگ ها بیشتر می شود. حالب، مجرایی است برای عبور دادن ادرار از کلیه به سمت مثانه که گاهی دردهای ناشی از وجود سنگ در آن بروز می کند. تنگ
قاتل چربی های شکم
به گزارش پارسینه ، از آنجایی که تمرین با حلقه لاغری یا هولاهوپ یکی از شاد ترین روش های تمرینی است، گرایش به ورزش و داشتن بدنی زیبا با استفاده از این حلقه رو به افزایش است. امروزه در بسیاری از باشگاه های ورزشی بخصوص باشگاه های ویژه بانوان و آیروبیک از حلقه لاغری برای رسیدن به بدنی خوش فرم، شکمی صاف و سلامت عمومی بدن استفاده می شود. هولاهوپ یک تمرین کامل برای کل بدن و قاتل چربی های شکم
میگرن را با این غذاها آرام کنید
ماساژ کف سر و ناحیه گیجگاهی با روغن های گیاهی همچون اسطوخودوس، نعناع فلفلی، ریحان و همچنین بوییدن اسانس های آنها اشاره کرد. مصرف خوراکی ریحان نیز می تواند به کاهش علائم میگرن کمک کند. ایجاد نظم در ساعات غذایی، خوب جویدن، آهسته خوردن و پرهیز از مصرف مایعات همراه غذا و تا دو ساعت پس از آن برای کلیه افراد به خصوص بیماران مبتلا به سردرد ضروری است. دانه کتان از منابع غنی امگا 3 به
چگونه در ماه رمضان کمتر گرسنه و تشنه شویم؟
/> پاسدار اظهار داشت: این کار موجب می شود سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن کاهش یابد و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. در این زمینه مصرف تمام گروه های غذایی متناسب با هم باید کاهش داده شود و در این بین کاهش مصرف مواد نشاسته ای اهمیت بیشتری دارد، زیرا موجب خواهد شد بدن در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان به برداشت قند از منابع دیگر عادت کند. پاسدار افزود: در کنار انجام این کار
ماه رمضان فرصتی برای یک انفاق یک هدیه خونین/ آنچه باید درباره اهدای خون بدانیم
آب بنوشید. با مصرف بیشتر مایعات در چند ساعت قبل از اهدای خون، احتمال بروز ضعف و افت فشار خون کمتر می شود. بهتر است قبل از اهدای خون از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه های کافئین دار که موجب تسریع دفع آب بدن می شوند، بپرهیزید. 2-خوردن غذای سبک را چند ساعت قبل از اهدای خون فراموش نکنید. این کار باعث می شود کاهش احتمالی و گذرای قند خون متعاقب اهدای خون رخ ندهد. از 24ساعت قبل از اهدای خون غذای
مفاصل قوی با غذای سالم
استخوان ها و مفاصل (لیزین) نقش مفیدی در تقویت ساختارهای مفصلی بدن دارند. منابع غنی لیزین شامل لبنیات، تخم مرغ، گوشت ها و حبوبات می شود. لبنیات کم چرب بخورید مصرف لبنیاب کم چرب نه تنها به تامین بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن ما به لحاظ داشتن کلسیم کمک می کند، بلکه خوراکی مفیدی نیز برای سلامت غضروف ها به حساب می آید. البته در گروه اندکی از افراد نیز به لحاظ حساسیت به پروتئین شیر گاو، مصرف
درمان سریع سرماخوردگی با این روش ها
به گزارش صبحانه با این که سرماخوردگی بیماری چندان مهمی نیست همین بیماری به ظاهر ساده باعث می شود افراد به مدت یک یا چند روز در منزل بستری شوند و از کارهای روزانه خود عقب بیفتند و از طرفی سرماخوردگی بسیار مسری است به طوری که اگر یکی از اعضای خانواده به آن مبتلا شود معمولا بقیه افراد نیز دچار خواهند شد. بر همین اساس در این مطلب به این نکته می پردازیم که چگونه هنگام سرماخوردگی به بهبود
منویی عالی برای مراقبت از بدن در تابستان
آنجا که در روزهای گرم همراه آب، مقدار زیادی املاح نیز از بدن دفع می شود، چه بهتر که با مصرف خوراکی های مغذی و آبداری مثل آبدوغ خیار املاح از دست رفته تان را جبران کنید. همان طور که می دانید همواره مصرف حداقل نمک توصیه می شود اما در روزهای گرم، برای جبران نمک از دست رفته بدن، مصرف کمی نمک هم بد نیست و می توانید آن را در مقادیر کم به آبدوغ خیارتان اضافه کنید؛ البته فقط در روزهایی که هوا بسیار گرم بوده
آنچه باید درباره اهدای خون بدانیم
می توانند خون اهدا کنند و پس از آن با مصرف بیشتر مایعات، حجم خون اهدایی سریع تر جایگزین خواهد شد. توصیه های قبل از اهدای خون 1-قبل از اهدای خون آب بنوشید. با مصرف بیشتر مایعات در چند ساعت قبل از اهدای خون، احتمال بروز ضعف و افت فشار خون کمتر می شود. بهتر است قبل از اهدای خون از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه های کافئین دار که موجب تسریع دفع آب بدن می شوند، بپرهیزید. 2
گردوهای با پوست را خریداری کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، افراد حتی اگر از پسته هایی که در بسته هستند استفاده کنند بهتر از پسته های در بازی است که مواد شیمیایی و دارویی به آنها زده شده و خاصیت کامل پسته را از بین برده است. Karatay گفت: فندق به دلیل پ
سندرم خشکی چشم، علل و درمان
به گزارش شفا آنلاین : سیستم اشکی از سه جزء اصلی روغن، آب و مخاط تشکیل شده است. اختلال در تولید هریک از این موارد سبب بروز خشکی چشم می شود. وجود روغن برای سهولت حرکت کره چشم، آب برای حفظ رطوبت و مخاط برای شفاف بودن چشم ضروری است. علاوه بر آن، آنتی بادی و پروتئین های خاصی نیز برای حفاظت چشم ها در برابر عفونت، در اشک و مخاط چشم وجود دارند. غشای خارجی اشک که توسط غدد کوچک واقع
کشف ژن مقاوم علیه یک بیماری مهلک عصبی جدید
به گزارش شفا آنلاین : این مطالعه بخشی از یک تلاش برای کشف راه هایی برای مبارزه با یک همه گیری احتمالی است که از مصرف گوشت گاو آلوده به BSE در دهه 1980 بروز کرد. ادعا می شود که نتایج این مطالعه می تواند بینش مهمی در مورد سایر بیماری های مغزی انسان که به زوال عقل منتهی می شود، ارائه دهد. بیماری کروتزفلد-یاکوب (CJD) یک بیماری عصبی و کشنده تحلیل برنده مغز در انسان است که در اثر
چگونه خود را برای رژیم غذایی ماه رمضان آماده کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین : دکتر منصور رضایی افزود: همزمانی ماه مبارک رمضان با فصل تابستان یکی از علل سردردهای صبحگاهی به شمار می رود، بنابراین به هموطنان توصیه می شود، از هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان مصرف روزانه چای و قهوه خود را کاهش دهند تا سیستم عصبی مرکزی به دریافت میزان کمتری از کافئین عادت کند. وی ادامه داد: یکی از مسایل مهم تغذیه ای در این ماه، مدیریت مصرف آب در افراد است؛ با
عوارض نخوردن غذا در وعده سحری
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سید مهدی میرغضنفری درباره ماه رمضان اظهار داشت: بروز انواع بیماری ها به دلیل تجمع مواد زائد در بدن است که این مواد زائد از تجمع زیادی غذا در معده و روده بروز پیدا می کند و روزه تنها راه درمان است. وی گفت: روزه گرفتن موجب دفع سموم از بدن خواهد شد چرا که متخصصان طب سنتی بر این باورند که فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز از غذا در یک مدت کوتاه برای بدن
چای لاغری، لاغرتان می کند؟
کنندگان را به خود جلب کرده اند. اما مصرف روزی یک یا چند لیوان چای واقعاً می تواند باعث لاغری شود؟ اصلاً مواد تشکیل دهنده این چای ها چه هستند؟ آیا مصرف چنین محصولاتی، برای سلامتمان ضرر یا عارضه ای ندارد؟ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، به این پرسش ها پاسخ داده است. مصرف چای لاغری، واقعاً باعث کاهش وزن می شود؟ اگر فردی رژیم غذایی اصولی و سالمی
فقر آهن دلیل اصلی کاهش یادگیری در کودکان
به گزارش شفا آنلاین ،فرهاد سالاری استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشت اظهار داشت: آهن از جمله عناصر مهم و ضروری برای بدن است که کمبود آن در تمام مراحل زندگی موجب کاهش قدرت ادراک و یادگیری می شود. وی با اشاره به اینکه درصد بالایی از افراد جامعه دچار اختلالات و مشکلات یادگیری هستند، تصریح کرد: بررسی ها نشان می دهند که اغلب مشکلات یادگیری به ویژه در بین کودکان و در بسیاری از جوامع، ناشی
مردان دردهای شکمی را جدی بگیرند!/شیوع سرطان دستگاه گوارش
دفعات دفع مدفوع و وجود خون در مدفوع از دیگر علائم تشخیصی این نوع سرطان است. وی با اشاره به اجرای سیستم غربالگری سرطان روده بزرگ در کشورهای پیشرفته، اظهار کرد: در این کشورها برای افراد بالای 50 سال آزمایش کولونوسکوپی انجام می شود که با انجام این آزمایش ضایعات اولیه در روده بزرگ که به آنها "پولیپ" گفته می شود و می تواند در آینده به سرطان روده بزرگ منجر شود، شناسایی و از بین می رود.
آبگوشت بخورید، اما با احتیاط
افراد، آب و هوای منطقه و... مربوط می شود. این متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که نخود چه مزایایی دارد و آیا آبگوشت به واسطه دارا بودن نخود حائز اهمیت می شود، می گوید: نخود مقوی مغز، معده، استخوان ها و عضلات بدن است و چون به واسطه دارا بودن فسفر و ترکیبات دیگر تقویت کننده سلول های عصبی و مغزی است، آبگوشت حاوی مقادیر بیشتر نخود می تواند غذای مناسبی برای افراد مبتلا به ام اس که مشکلاتی در
کمبود این مواد موجب افسردگی میشود!
که این آسیب ها در صورت عدم درمان باعث ایجاد استرس می شوند اثرات تحریک کننده ی استرس می تواند باعث افزایش دفع ادرار نیز شود. مطالعات اخیر نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی با حجم زیادی از غذاهای آماده و فرآوری شده را مصرف می کنند 58 درصد بیشتر احتمال ابتلا به افسردگی را در خود ایجاد می کنند که این افسردگی به سبب فقدان منیزیم لازم در برنامه غذایی آنهاست وبهترین راه درمان آن مصرف منیزیم است.
فشارخونی ها می توانند روزه بگیرند؟
علت توصیه می شود بیمارانی که فشار خون بالا و کنترل نشده ای دارند، از روزه گرفتن اجتناب کنند. نوابی افزود: چنانچه بیمارانی اصرار بر گرفتن روزه دارند و پزشک آنها گرفتن روزه را برای آنها مجاز دانست، باید ابتدا دو تا سه روز، روزه گرفته و سپس فشار خون خود را کنترل کنند و در صورت افزایش فشار خون حتما باید از روزه گرفتن امتناع کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه توصیه
وبا در ایران، شایعه یا حقیقت؟
بودیم، به بررسی اپیدمیولوژی در این زمینه اشاره می کند: بررسی اپیدمیولوژی کشور ما نشان می دهد موارد ابتلا به وبا بیشتر از مصرف سبزی و صیفی جات ضدعفونی نشده بوده است چون در حال حاضر 98 درصد آب های آشامیدنی در کشور ما از نظر باکتری های ویروسی ضدعفونی می شوند بنابراین آب لوله کشی شهرها کاملا سالم و تصفیه شده هستند. به گفته این متخصص بیماری های عفونی، صیفی و سبزیجات ضدعفونی نشده علاوه بر وبا می تواند
بهترین ویتامین ها برای تقویت استخوان ها
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: پوکی استخوان بیماری است که در مراحل ابتدایی هیچ علامت مشخصی ندارد و فرد مبتلا، هنگامی متوجه آن می شود که آسیب جدی بر فرد عارض شده است. وی افزود: اگر چه در حال حاضر پوکی استخوان یا همان استئوپروز در ایران در مقایسه با بسیاری از کشورهای دیگر شیوع کمتری دارد، اما بررسی نشان می دهند که پوکی استخوان با سرعت بالایی
فواید طناب زنی و معایب آن برای خانم ها
برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود 570 کیلوکالری انرژی می سوزاند. جالب است بدانید که هر دقیقه طناب بازی در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف حدود 9 تا 12 کیلوکالری انرژی می شود.این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید.این ورزش باعث افزایش ظرفیت قلبی تنفسی شده و به دلیل فشاری که بر استخوان های
تاثیر ورزش بر بیماری ام اس
کردند که بیماری ام.اس به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم بر روی فعالیت جسمانی تاثیر می گذارد. فعالیت جسمانی به عنوان حرکت بدن توسط انقباضات عضلات اسکلتی تعریف می شود که مصرف انرژی را افزایش می دهد. مدارک قابل توجهی در رابطه با تاثیرات مثبت فعالیت جسمانی بر روی بیماری ام.اس وجود دارد. سالها بود که بیماران مبتلا به ام.اس از انجام هرگونه فعالیت ورزشی بر حذر داشته می شدند. افرادی که چنین
اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن
دهان را کاهش می دهد. بهتر است مسواک خودتان و یا مسواک های مخصوص زبان را با ملایمت روی سطح زبان بکشید تا تمیز شود. نیازی به فشار دادن نیست. - استفاده از مسواک بیش از سه ماه مسواک نیز تاریخ مصرف دارد.استفادهی بیش از سه ماه از مسواک جزو اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن می شود. زمانی که مسواک را به مدت طولانی استفاده می کنید، فرسوده شده و به خوبی دندان ها را تمیز نمی کند. فرم و شکل
ورزش هایی برای درمان پوکی استخوان
، ایستادن و انجام فعالیت های روزانه، تاثیر بر سیستم عضلانی واسکلتی و در نتیجه بهبود عملکرد سایر ارگان های بدن از جمله قلب می توان اشاره کرد. افزایش کارایی فرد در سنین جوانی، میانسالی و پیری از جمله تاثیرات ورزش مداوم در رابطه با بیماری های مفصلی است. تاثیر ورزش بر مفاصل ناحیه ستون فقرات فراوان است، ورزش ایستادن صحیح را تقویت و فشار بر دیسک و لیگامان های مهره های فقرات و همچنین میزان بیرون زدگی
