نقش لبنیات در جلوگیری از پوکی استخوان - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های ایدز در دهان
همه افراد از بیماری ایدز می ترسند. بخشی از این ترس ناشی از ناآگاهی و باورهای اشتباهی است که درباره سرایت این بیماری خطرناک ویروسی به افراد سالم جا افتاده است. عامل دیگر ترس از بیماری ایدز به دلیل نهفته بودن آن در دوران پنجره ای به مدت حدود ده سال است؛ دوره ای که طی آن، فرد به ویروس اچ آی وی آلوده شده، اما خودش از آن خبر ندارد و می تواند بیماری اش را از طریق روابط جنسی کنترل نشده، وسایل
7 علامت کمبود منیزیم
به گزارش اقتصاد پرس ، منیزیم برای حفظ سلامت قلب، کلیه ها و عضلات لازم است. این ماده معدنی مفید باعث تنظیم تجمع مواد مغذی در بدن و همچنین باعث تقویت استخوان ها می شود. در این مطلب هشت نشانه کمبود منیزیم را عنوان می کنیم. لطفا با ما باشید. مطمئنا خستگی زیاد و بیش از اندازه طبیعی نیست. درست است که همه ما در طول روز به دلیل عوامل متعددی مانند استرس های کاری، مشغله های روزمره وغیره احساس
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها داغ می شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند، اما بد نیست بدانید بر اساس بررسی های پژوهشگران، همزمان با سرد شدن هوا متابولیسم طبیعی بدن کاهش می یابد و همین موضوع سد بزرگی در برابر لاغر شدن به حساب می آید.
خواص مصرف عسل با دارچین
/> مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده،زخم معده را نیز درمان می کند. 11 . تقویت سیستم ایمنی: استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می کند.دانشمندان دریافتند که عسل دارای مقدار زیادی ویتامین و آهن است.مصرف مداوم عسل گلبول های سفید خون را تقویت می کند تا بتواند با باکتری ها و بیماری های ویروسی
سرطان تقابل عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی است
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان بیان کرد: استعمال سیگار یکی از عوامل خطر در ایجاد سرطان است و از هر سه مرگ زودرس قبل از 50 سالگی یک مرگ به علت مصرف سیگار است. قادری در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به عوامل اصلی بروز بیماری سرطان یادآور شد: عوامل ژنتیکی، عوامل ارثی، التهاب و مواد شیمیایی از دیگر علل ایجاد سرطانها هستند. وی ادامه داد: سرطان خون خطرناکترین نوع سرطان
یک سوم سرطانها در صورت تشخیص قابل درمان است
23/15 درصد از کل مرگ و میر ها در استان مربوط به سرطانهاست. قادری اظهار داشت: سرطان رشد غیر طبیعی و اختلال در عملکرد سلول ها است و افزایش سن، استعمال دخانیات به ویژه سیگار، قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران ، رژیم غذایی نامناسب ، مصرف غذاهای پر چرب ، عدم تحرک کافی و قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب به مدت طولانی از فاکتورهای مهم خطرساز ابتلا به سرطان است. وی افزود: سموم
همه چیز درباره آلزایمر
برای آلزایمر مفید باشد. تعداد کثیری از مطالعات نشان داده است که جینکو هیچ تأثیر پیشگیری کننده یا به تأخیر اندازنده آلزایمر ندارد. این گونه مکمل ها ممکن است با داروها تداخل کنند. فرد باید در مورد مصرف آنها حتماً با پزشک معالجش مشورت نماید و در مورد خطرات احتمالی و فواید آنها اطمینان حاصل کند. پیشگیری افراد مبتلا به آلزایمر ملقمه ای از احساسات گیجی، ترس، خشم، یأس، تردید
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. علاوه بر این به علت بالا بودن میزان امگا 3 در این خوراکی پس از مصرف آن احساس رضایت و شادابی بیشتری خواهید داشت. آب حتی زمانی که چندان احساس خشکی در بدن و تشنگی نمی کنید نوشیدن مقداری آب در انرژی بخشیدن به شما نقش شگفت انگیزی دارد. یک نشانه خوب برای اینکه متوجه شوید آیا میزان کافی آب در طول روز می نوشید رنگ ادرار شماست، کم رنگ بودن ادرار شما به معنای نیاز بیشتر شما به نوشیدن آب است. منبع: فاکس
نوزادان قربانی پک های نفسگیر مادران
یا قلیان مصرف می کنند، معمولاً قد کوتاهی دارند و توانایی خواندن، هجی کردن کلمات و توجه و تمرکز در آنها ضعیف است. بیش فعالی و چاقی نیز در کودکانی که مادران سیگاری یا قلیانی دارند، گزارش شده است. همچنین در برخی حیوانات آزمایشگاهی مشاهده شده قرار گرفتن در معرض دود سیگار و قلیان احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهد افرادی که در کودکی شان در معرض
اینجا همچنان معامله بر سر جان انسان هاست
مستلزم ایجاد هماهنگی و اجماع جدی است که هم اکنون سازمان غذا و دارو پیگیر آن است. وی خاطرنشان کرد: در این مراکز مکمل ها و مواد نیروزا که مصرف کننده آن ها معمولا جوان ها هستند به فروش می رسد که متاسفانه اکنون فعالیت این شبکه غیررسمی گسترده شده و تهدیدی جدی برای سلامتی افراد به خصوص جوانان است که برخورد با آن ها در اولویت سازمان قرار دارد ضمن آن که این مسئله اخیرا در دستور کار ستاد مرکزی مبارزه با قاچاق
خطرات آنفولانزا برای مبتلایان به دیابت
سلامت نیوز : درصورت ابتلای فردی به دیابت و نوع آن، به احتمال بیشتری در معرض خطر ابتلا به آنفلوانزا و عفونت های آن خواهد بود. به گزارش سلامانه به نقل از sante.canoe، به گفته محققان ابتلا به آنفلوانزا می تواند عوارض متعددی بر بدن فرد مبتلا به دیابت داشته باشد و در مبتلایان به دیابت به دلیل ضعف سیستم ایمنی، شدت بروز عفونت افزایش می یابد بنابراین ممکن است آنفلوانزا باعث بستری شدن فرد در
کمبود عناصر معدنی ارتباط نزدیکی با یبوست دارد
سدیم نقش مهمی در بروز مشکلات روده ای دارد، یادآور شد: نمک یک ماده ضروری برای بدن است که کمبود یا ازدیاد آن در بدن عوارض نامطلوب و بعضا خطرناکی برای سلامتی دارد. مشهور خاطر نشان کرد: برای جذب بهتر مواد غذایی در روده نمک یک ماده مورد نیاز و ضروری است و در صورتیکه این ماده در بدن به میزان کافی وجود نداشته باشد، احتمال بروز بیماری های روده ای نظیر یبوست نیز وجود خواهد داشت.
آشنایی با 7 غذای موثر در کاهش سر درد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، این هفت غذا از جمله این غذاها هستند: 1- شیر کم چرب کم آبی یکی از بزرگ ترین عوامل شروع سردرد است. بنابراین پرهیز از مصرف الکل و غذاهای دارای میزان سدیم بالا کلیدی جهت حفظ آب بدن و جلوگیری از سردرد است. شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی
آنچه باید از ناخن و بیماری های آن بدانیم
. برخلاف ضایعات قارچی که معمولا یک یا دو ناخن گرفتار هستند، در افراد مبتلا به این بیماری های پوستی تعداد بیشتری از ناخن ها درگیرند. در بیماری لیکن پلان گاهی آسیب به ناخن به حدی است که احتمال دارد صفحه ناخن آسیب جدی ببیند و شاید ناخنی که صفحه اش آسیب دیده هیچ وقت حتی با درمان رشد نکند. ولی در بیماری پسوریازیس شدت عارضه کمتر است و بیماری را می توان در سطح ناخن کنترل و حتی کاملا درمان کرد. کمبود
قدم زدن در نهمین جشنواره گیاهان دارویی
ایران و تنوع گونه ها به خاطر تخریب محیط زیست کاهش پیدا کرده و تاریخ طب سنتی نیز دگرگون شده اما این به معنای درست معرفی نکردن گیاهان دارویی به مردم نیست و نباید مردم را تشویق کنیم که هر آنچه را بو داد پس دارویی است. بسیاری از گونه های گیاهی برای انسان سمی هستند ولی چون در مقیاس و میزان زیاد مصرف نمی شود حالت سمی و کشندگی را یکباره بروز نمی دهد. به عنوان مثال برخی افراد بدون اینکه خواص درمانی آویشن را بدانند بدون توجه به طب سنتی و پتانسیل های انرژیک نهفته در بدن چای آویشن مصرف می کنند که با سوخت و ساز بدن تداخل پیدا می کند. ...
نسخه طب سنتی برای سرماخورده ها
به گزارش عصرامروز به نقل از سلامت نیوز، دکتر عالیه خامنه ای، محقق و پژوهشگر طب سنتی- اسلامی در روزنامه ایران نوشت: شرایط آب و هوایی در فصل های سرد سال مانند زمستان تغییرات بسیاری دارد و همین تغییرات سبب می شود تا افراد در همه سنین بویژه سنین کودکی زودتر دچار سرماخوردگی شوند. اغلب والدین در این مواقع اقدام به خوددرمانی می کنند و نسخه های تکراری را برای درمان بیماری به کار می گیرند.
مردان کمتر مراقب خود هستند
، رعایت اصول ایمنی در محیط کار و نیز در حین رانندگی تعریف می شود. فراموش نکنید خود مراقبتی، به جنسیت و سن خاصی مربوط نمی شود، بلکه به مسئولیت پذیری افراد در مقابل سلامت خود از طریق اتخاذ سبک سالم زندگی، چاره اندیشی برای جلوگیری از رخداد حوادث و بیماری ها، استفاده صحیح از داروها در بیماری های جزئی و مراقبت از ابتلا به بیماری های مزمن مربوط می شود. شیوه زندگی سالم برای مردان نیز مانند دیگر
7 نشانه کمبود ویتامین D در بدن
در حال حاضر میزان ویتامین D طبیعی موجود در غذاها پائین بوده و حتی غذاهای تقویتی نیزویتامین مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند. با همه این صحبت ها، ویتامین D یک ویتامین با قاعده نیست. در واقع یک هورمون استروئید بوده که افراد بیشترین مقدار آن را از طریق آفتاب به دست می آورند. پیش از سال 2000، تعداد اندکی از پزشکان مطرح کردند که کمبود ویتامین D ممکن است شایع باشد، اما با آمدن تکنولوژی های جدید برای
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
ترکیب سرطان زایی به نام نیترات سدیم است. بررسی انجام شده در 10 کشور اروپایی به مدت 13 سال نشان می دهد با مصرف روزانه 160 گرم از این گوشت ها، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان تا 44 درصد افزایش پیدا می کند. 2- گوشت قرمز: مصرف روزانه گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پروستات و روده در مردان و سرطان سینه در زنان را افزایش می دهد. 3- سمپاشی شده ها: باید انواع ارگانیک را جایگزین انواع محصولات
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
میلیون نفر در دنیا بر اثر بیماری های قلبی و عروقی سالانه جان خود را از دست می دهند 9 میلیون نفر از این افراد به علت فشار خون می میرند که علت اصلی فشار خون نیز مصرف نمک است . فنلاند به عنوان یک کشور موفق طی سه دوره 10 ساله توانست هر 10 سال یک گرم مصرف سرانه نمک را در کشورش کاهش دهد . تحقیقات نشان می دهد که مصرف نمک در آقایان و افراد چاق بیشتر از دیگران است . در هر صد گرم پنیر 2.2گرم، در هر صد گرم
قمار، آخرین تابوی فوتبال
را به تعویق می اندازد، تا زمانی که دیگر آن ها به انتهای خط رسیده اند. عدم شناخت دقیق کارکرد اعتیاد و خودداری از طبقه بندی قمار در کنار مصرف مواد مخدر و الکل در دسته اعتیادها، بزرگترین موانع اصلاحات هستند. اما این روند در حال تغییر است . ما با بدن فوتبالیست ها کار داریم، بنابراین حداقل کاری که هواداران، دوستان، خانواده و باشگاه شان می توانند انجام دهند این است که به آن ها در
چیپس و پفک بچه ها را کندذهن می کند
اشاره کرد و افزود: این مواد به دلیل کالری بالا موجب چاقی و اضافه وزن در کودکان می شوند و با ایجاد کم اشتهایی موجب می شود تا مواد مغذی از طریق مصرف وعده های اصلی غذا به بدن کودک نرسد. حیدری، کوتاه قدی و کاهش قدرت یادگیری را از دیگر عوارض استفاده از این تنقلات مضر در بلندمدت عنوان کرد. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه والدین از همان دوران کودکی باید عادت غذایی کودکان را اصلاح
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
خود قرار خواهد داد، بدن شما را آماده خواهد کرد و به ذهن شما جهت گیری مناسبی خواهد داد. همچنین در دستیابی شما به موفقیت، می توانند نقش پررنگی را بازی کنند. در ادامه، هفت رویداد مهم و غذاهای مناسب برای مواجهه با این رویدادها را می خوانید: مصاحبه شغلی اگر مصاحبه بزرگ و مهمی را پیش رو دارید، بهتر است با اعصاب آرام به محل مصاحبه بروید. محققان دانشگاه مک گیل در شهر مونترال کشور
عادات غذایی در دوران کودکی شکل می گیرد
مهم ترین دلایل مصرف زیاد نمک عادت کردن ذائقه افراد به غذای پرنمک است ادامه داد: مصرف زیاد نمک خطر فشار خون بالا، سکته مغزی، ابتلا به سرطان معده و پوکی استخوان را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه خاطر نشان ساخت : عادات غذایی در دوران کودکی به ویژه سنین 5-2 سالگی شکل می گیرد و با توجه به اینکه سلیقه های غذایی در این دوران پایه گذاری شده و تا سال ها پایدار می ماند، بنابراین عادات غذایی سالم
چگونه ظرف های سوخته را تمیز کنیم؟
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، آکریلامید یک ماده اسیدی سرطان زاست که هنگام سوختن، برشته شدن یا پختن مواد کربوهیدراتی غلات در درجه حرارت بالا در محصولاتی چون نان، بیسکویت و.... در کلوچه، برنج و سیب زمینی ایجاد می شود. طبق پژوهش دانشمندان، آکریلامید در مقایسه با دیگر مواد سمی شناخته شده در غذاهای مختلف می تواند برای انسان ها تا 100 برابر خطرناک تر باشد. مقدار این ماده
راه های افزایش سوخت وساز بدن
سد بزرگی در برابر لاغر شدن به حساب می آید. به گزارش جام جم، البته راهکارهای زیادی برای افزایش متابولیسم بدن وجود دارد: به گفته متخصصان، هنگامی که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بیشتر باشد بدن مواد غذایی را با سرعت بیشتری هضم می کند و جذب چربی ها نیز کاهش می یابد بنابراین میزان سوخت و ساز بدن برای افرادی که می خواهند لاغر شوند از اهمیت زیادی برخوردار است. اولین گام برای افزایش
کمبود ویتامین D ایرانیان 6 برابر شده
/> وی ادامه داد: در این مطالعه گروه های مختلفی از جمله زنان باردار، کودکان 15 تا 23 ماهه، نوجوانان دختر و پسر و افراد میانسال مورد بررسی قرار گرفتند که مشخص شد در حالی که 32.7 درصد زنان باردار در سال 80 به کمبود ویتامین D دچار بوده اند این عدد در سال 91 به 59.4 درصد رسیده است . به گفته علیزاده، 66.7 درصد از میانسالان استان خراسان شمالی نیز به کمبود ویتامین D مبتلا و در معرض ابتلا به
تصویری از وضعیت ایدز در ایران
است. فردی که مبتلا می شود در دو هفته اول حالتی شبیه به سرماخوردگی دارد و بعد این حالت از بین می رود. وی از آن تاریخ ناقل ویروس ایدز است و هر کسی را می تواند مبتلا کند اما بعد از 8 تا 10 سال که این ویروس در بدن او فعال شده تازه متوجه بیماری خود خواهد شد. نخستین راه برای آگاهی از بیماری ایدز آموزش است. فرد باید بداند اگر چه کارهایی انجام دهد احتمال ابتلا به ایدز دارد و دومین راه کشف این
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده است؟
می خوردند، استخوان داشتند عین فولاد. آن وقت ما توقع داریم با خوردن نوشابه، تراکم استخوانی مان هم برود بالا. تغذیه مملو از مواد قندی و محرک که موجب تحریک عصبی می شوند، هم عوامل درد را زیاد می کند، هم موجب ارسال سیگنال های درد بیشتر می شود. درعوض تغذیه ای که شامل همه مواد مغذی و به خصوص پروتئین و کلسیم برای تقویت عضلات و استخوان ها باشد، مقاومت بدن را در مقابل کمردرد بیشتر می کند. ما آفتاب
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
دچار این مشکل می شوند. وی گفت: این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به ویژه انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها است. طبایی یادآور شد: استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی در ناخن ها