خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های نادرستی که باعث ریزش مو می شوند
ناحیه پیشانی و کناره های سر است که امروزه بسیار شایع شده است. این متخصص پوست و مو یادآور شد: روسری های با مواد مصنوعی و استفاده از چندین لایه شال و روسری و بستن هدهای محکم در ناحیه جلویی رویش موها به علت افرایش فشار وارده بر ریشه مو از عوامل زمینه ساز ریزش است. تاثیر مصرف مکمل های ویتامینی بر رویش مو مهرگان با اشاره به اینکه کمبود آهن و ویتامین D از علل شایع ریزش موها است، گفت ...
بی سکته، بی دیابت، بی آلزایمر با این رژیم غذایی
.... رژیم مدیترانه ای حاوی گوشت قرمز کمی است چون میزان چربی های اشباع آن زیاد است. مرغ و ماهی منابع پروتئینی اول این برنامه ی غذایی محسوب می شوند. توجه داشته باشید که مصرف زیاد مواد غذایی که کبد، آن ها را به سختی تجزیه می کند(مانند گوشت قرمز) خطر ابتلا به بیماری های کبدی را افزایش می دهد. برای افزایش امید به زندگی نتایج برخی از پژوهش ها ثابت کرده است که رژیم مدیترانه ای باعث ...
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
می گویند مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل لیمو، پرتقال سبب افزایش ظرفیت چربی سوزی در بدن می شود. میوه جات و مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، توت فرنگی، گریپ فروت، نارنگی، طالبی، انبه، گوجه فرنگی و... با افزایش سوخت و ساز بدن، جلوی بروز اضافه وزن را می گیرند و اگر به صورت روزانه مصرف شوند تاثیر بسزایی در لاغری دارند. البته به جای مصرف مواد غذایی طبیعی سراغ مکمل های حاوی ویتامین C نروید چون تاثیرشان به مراتب کمتر است. ...
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
وزن سریع هم می تواند باعث صدمه به کبد شود. شاید این موضوع مربوط به تغییرات ناگهانی باشد که در اسیدهای چرب بعد از کاهش وزن به وجود می آید. این تغییرات می تواند باعث مشکلات پیچیده ای در سلامت شما شود که از جمله آنها می توان به سیروز کبدی، افزایش فشار خون، درد شکم و خستگی عمومی اشاره کرد که اثرات آن در سلامت شما طولانی مدت خواهد بود. خطر دیابت در راه است برخی مطالعات نشان داده ...
یک سوم سرطانها در صورت تشخیص قابل درمان است
باقیمانده در مواد غذایی برخی مواد نگهدارنده خوراکی از قبیل ترکیبات نیترات و مواد شیمیایی که در برخی مشاغل استفاده می شود از دیگر عوامل خطر ساز در ابتلا به سرطانها هستند. مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی کردستان بیان کرد: مصرف روزانه حداقل دو تا سه عدد میوه اندازه متوسط و یک تا دو لیوان سبزی خرد شده، استفاده از ماهی حداقل دو بار در طول هفته، انجام حداقل سه ...
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
موجود کمبود فولیک اسید در بدن با ابتلا به افسردگی ارتباط مستقیمی دارد، موضوعی که می تواند در نهایت منجر به تخلیه انرژی فرد بشود. سبزیجات برگدار مانند: کلم برکلی، کلم پیچ و اسفناج همگی سرشار از فولیک اسید،آهن و فیبر هستند و به علت کم کالری بودن تأثیری در افزایش وزن شما ندارند. ماهی سالمون یک اونس ماهی سالمون حاوی 19 گرم پروتئین است، بنابراین می تواند انتخابی عالی برای وعده ...
رژیم "دش" بگیرید!
این بیماری ها کاهش دهد. ویژگی های رژیم دَش رژیم غذایی دش، مانند هر رژیم غذایی دیگری انواع گروه های غذایی را با کمی تغییر در نوع مصرف دربرمی گیرد. در رژیم دش، مصرف میوه و سبزی های تازه، استفاده از غلات کامل مانند نان های سبوس دار یا برنج و ماکارونی قهوه ای و لبنیات کم چرب و بدون چربی افزایش می یابد. یکی از مهم ترین رویکردهای این رژیم غذایی برای کاهش سطح کلسترول خون ...
کمبود ویتامین D ایرانیان 6 برابر شده
شروع تغذیه با شیر گاو تا قبل از 6 ماهگی اشاره کرد. در سطح کشور، در گروه سنی 2 6 سال،7.4 درصد کودکان کم خونی خفیف، 2.5 درصد کم خونی متوسط و یک درصد کم خونی شدید دارند. برخی بررسی ها نشان می دهند که فقر آهن در بین شیرخوارانی که که از شیرخشک استفاده می کنند شایع تر از آنانی است که شیر مادر مصرف می کنند. کمخونی در نوخوانان نیز شایع است و آن چنان که مطالعات نشان می دهد شیوع فقر آهن با دختر ...
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
دچار این مشکل می شوند. وی گفت: این عوامل شامل کار بیش از حد با آب و مواد شوینده بدون استفاده از دستکش، استفاده زیاد از مواد آرایشی به ویژه انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنها است. طبایی یادآور شد: استعداد ژنتیکی افراد هم در تشدید این ضایعات بی تاثیر نیست. برخلاف باور عمومی در جامعه، کمبود مواد مغذی در بدن باعث ایجاد مشکل یا شکنندگی در ناخن ها ...
حصیر؛ تصفیه کننده طبیعی هوا
سلامت نیوز: در شرایط آلودگی هوا هرگز از سیگار استفاده نکنید. دود سیگار بیش از 4 هزار ماده شیمیایی مضر دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، به نقل از گاردین، تحقیقات نشان میدهد، دود سیگار خطر ابتلا به عفونتهای گوش، تنفس، آسم، سرطان و سندرم مرگ ناگهانی نوزادان را افزایش میدهد. اما استفاده از حصیر و گیاهان تصفیهکننده هوا برای تمیز کردن هوای داخل خانه کار ساز هستند. ...
خانواده ها درسالم سازی ذائقه کودکان تلاش کنند
نمک اضافه کنید تا ذائقه او به غذاهای شور عادت نکند. وی اظهارداشت: همیشه مصرف بالای نمک به معنی شور کردن غذاها نیست، بلکه مقدار زیادی از نمک مصرفی روزانه، به صورت نمک پنهان است که در موادغذایی گوناگون وجود دارد. رییس مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: نمک از طرق مختلف مانند مراحل تهیه و پخت غذا و مصرف انواع غذاهای فرآوری شده وارد رژیم غذایی روزانه ما می شود. وی افزود: باید از اضافه ...
خوردنی ها و نخوردنی های مرغ
شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی باعث عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد جای نگرانی نیست. چرا که کبد حیوان فرصت پاکسازی و دفع مواد ...
معضلی به نام آلودگی هوا ؛ کوتاهی مسئولین یا حصار محکم مسببان!
موجب جلوگیری از تشکیل گلبول قرمز در مغز استخوان می شود. منبع اصلی تولید بنزن، بنزین مورد استفاده در خودروهاست. در مواردی چند، سرطان خون (لوسمی) در افرادیکه بعلت مسایل شغلی برای طولانی مدت در معرض بخارات بنزن بوده اند، گزارش شده است. (Pollutant Standard Index) )PSIشاخص استاندارد آلودگی( استانداردی است که برای گزارش روزانه کیفیت هوا مورد استفاده قرار می گیرد و معمولاً ازسنجش پنج ...
تاثیر نمک بر ابتلا به سرطان معده
سینا پرس : مطالعات جدید نشان می دهند که مصرف بیش از حد نمک علاوه بر ایجاد فشار خون بالا و بیماری های قلبی – عروقی ، می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد . مهمترین عامل خطر ابتلا به سرطان معده ، تثبیت عفونت به وسیله یک نوع باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری ( Helicobacter pylori ) است که باعث ایجاد التهاب و عفونت در معده شده و در نهایت سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود . ...
