خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی نگران کننده درباره سرطان
... 1- گوشت های فرآوری شده: نمک، افزودنی ها و نگه دارنده های اضافه شده به این نوع گوشت ها (مثل سوسیس ها و کالباس ها) و دودی کردن بعضی از آنها، این خوراکی ها را به مواد غذایی سرطان زا تبدیل می کند. دلیل آن نیز ترکیب سرطان زایی به نام نیترات سدیم است. بررسی انجام شده در 10 کشور اروپایی به مدت 13 سال نشان می دهد با مصرف روزانه 160 گرم از این گوشت ها، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان تا 44 ...
دلایل یائسگی زودرس در زنان
به گزارش پارسینه ، روزنامه شهروند نوشت: یائسگی زودرس به دنبال جراحی، شیمی درمانی، رادیوتراپی، اختلال کروموزومی، خودایمنی یا مشکلات ژنتیکی رخ می دهد. به زنانی که مستعد یائسگی زودرس هستند مانند زنانی که مادرانشان در سنین پایین یائسه شده اند یا دچار سرطان شده و تحت شیمی درمانی و رادیوتراپی قرار گرفته اند، توصیه می کنیم اقدام به باروری کنند و قبل از یائسگی هر تعداد فرزند که می خواهند داشته ...
بیماری که باعث نگرانی خانم ها می شود
نوع بیماری می تواند از زیادی وزن، بچه دار نشدن و یا شیر ندادن به فرزند باشد و دلیل دیگر ابتلا به سرطان سینه زمینه ی ژنتیکی دارد. ولی در بیشتر مواقع علت ابتلا را نمی دانیم به همین دلیل نمی توانیم درست پیشگیری کنیم. ملایری تصریح کرد: تشخیص زودهنگام با استفاده از راه های مختلف از قبیل ماموگرافی شانس بهبود بیشتری را برای بیمار دارد. این متخصص خون و سرطان بالین ادامه داد: برای ...
بخور و نخورهایی برای پسردار یا دختردار شدن
غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون جوانه حبوبات ، کاهو ، خیار، لوبیا و فلفل سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن این که رعایت توصیه های زیر ضروری است. مصرف انواع لبنیات بخصوص لبنیات کم چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد. میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه آماده ...
این خوردنی ها را برای صبحانه بخورید !
. اگر خوردن سبزی با شامتان را دوست ندارید. این نوشیدنی مخلوط شده راهی ساده برای افزودن سبزی هایی مانند اسفناج یا کلم برگ به رژیم غذایی تان است. 3. نان، جودوسر یا غلات آماده سبوس دار یا کامل: هنگام صبحانه راحت ترین زمان برای دریافت فیبرهای غلذایی سلامت بخش برای قلب از راه خوردن غلات کامل یا سبوس دار که به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کنند. فیبرها در عین حال در شما احساس پری ایجاد می کنند ...
از خواص گیاه تاج خروس چه می دانید؟
فیبر غذایی دارد یا 21 درصد نیاز روزانه ما را تأمین می کند. بخش اعظم این فیبر غیر قابل حل هستند که سالم و دست نخورده از روده ها عبور کرده و تأثیری ضد یبوستی دارد. همچنین حاوی فیبر حلال نیز می باشد که علاوه بر جذب آب و کاهش هضم از مزایای کاهش کلسترول نیز برخوردار است. بنابراین منبع مناسبی برای رژیم غذایی کاهش وزن است. انبوهی از مواد معدنی: یک فنجان گیاه تاج خروس پخته شده 29 درصد آهن، 40 درصد منیزیم، 36 درصد فسفر و 105 درصد منیزیم بدن را تأمین می کند. همچنین حاوی مقدار بسیاری کلسیم، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. در عوض فاقد بخش اعظم ویتامین ها به استثنای ویتامین B6 و فولیک اسید است. ...
کمبود این ماده کم خونی مگالوبلاستیک می آورد
به گزارش عرش نیوز ، کیوان احدزاده، متخصص هماتولوژی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: از بین انواع کم خونی، نوع کم خونی ناشی از فقر آهن شیوع بالاتری داشته و با مصرف غذاهای حاوی آهن مانند گوشت، اسفناج و عدس، این نوع کم خونی را می توان کنترل و از آن پیشگیری کرد. وی تأکید کرد: پس از کم خونی ناشی از فقر آهن، کم خونی مگالوبلاستیک شیوع قابل ملاحظه ای در مقایسه با سایر کم خونی ها دارد. ...
یک سوم سرطانها در صورت تشخیص قابل درمان است/ سرطانهای دستگاه گوارش شایع ترین سرطانها در میان مردم کردستان
...: افزایش سن، استعمال دخانیات بویژه سیگار، قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، رژیم غذایی نامناسب، مصرف غذاهای پر چرب، عدم تحرک کافی و قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب به مدت طولانی از فاکتورهای مهم خطرساز ابتلا به سرطان است . این متخصص اپیدمیولوژی دانشگاه گفت: مصرف روزانه حداقل 2 تا 3 عدد میوه اندازه متوسط و یک تا دو لیوان سبزی خرد شده، استفاده از ماهی حداقل 2 بار در طول هفته ...
توصیه های غذایی به مبتلایان "ام.اس"
چربی ها در بروز بیماری های قلبی- عروقی و افزایش وزن، مقدار چربی دریافتی و نوع آن باید مشخص شود به همین دلیل چربی های گیاهی غیراشباع باید به جایگزین چربی های حیوانی اشباع شوند. وی با اشاره به انواع چربی های گیاهی مانند روغن آفتابگردان، روغن کانولا، روغن ذرت درباره مواد غذایی مضر برای بیماران ام . اس گفت: از جمله غذاهای غیر مفید برای مبتلایان به این بیماری می توان به غذاهای چرب بویژه گوشت و ...
میکرو کپسولی برای درمان انواع آرتروز
به مچ پا، پاشنه، زانو و آرنج حمله می کند. نقرس زمانی اتفاق می افتد که بدن شروع به تولید اسید اوریک می کند. اسید اوریک از ماده ای به نام پورین تولید می شود. این ماده در مواد غذایی مانند جگر، لوبیا و نخود فرنگی وجود دارد. عواملی از قبیل سابقه خانوادگی، اضافه وزن، رژیم غذایی پر پروتئین و مصرف الکل باعث بروز نقرس می شوند. احتمال ابتلای مردان به نقرس بیشتر است. ***شیر کم چرب سرعت پیشرفت ...
بازی انتحاری خاندان آل سعود با قیمت نفت
جانشینی در خاندان آل سعود نیز به پیچیدگی ماجرا افزوده است. ملک عبدالله 91 ساله در بیمارستانی در ریاض بستری است و حتی در صورت بهبود، به علت ابتلا به سرطان ریه برای مدت زمانی طولانی زنده نخواهد ماند. اکنون مسئله این است که چه کسی جای وی را خواهد گرفت؟ اولین نفر در سلسله مراتب جانشینی ولیعهد سلمان 79 ساله و وزیر دفاع کنونی عربستان سعودی است. وی برای حدود 48 سال شهردار ریاض بوده و همان کسی است که در ...
توصیه هایی درباره کم خونی و آرتروز سالمندان
سبب پیشگیری یا کاهش التهاب در مفاصل افراد مبتلا به آرتروز شده و درد مفاصل را کاهش می دهد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین E نظیر جوانه گندم توصیه می شود. جزءدائمی خاطرنشان کرد: در برنامه غذایی خود از غلات، حبوبات جوانه زده، تا حد امکان گوشت و سایر منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. مصرف غلات و حبوبات جوانه زده باعث افزایش جذب آهن به میزان حداقل دو برابر می شود. از انواع مغزها مانند پسته، بادام، گردو و فندق که منابع خوب آهن هستند به عنوان میان وعده استفاده کنید. ...
اهمیت کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان
. تغذیه صحیح در دوران کودکی می تواند در پیشگیری بسیاری از بیماری های سنین بزرگسالی مانند فشارخون بالا، چاقی، پوکی استخوان، بالابودن کلسترول خون، بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان ها نقش داشته باشد. پیشگیری و کنترل فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی از دوران کودکی آغاز می شود. در دوران شکل گیری ذائقه کودک باید او را به غذاهای کم نمک عادت داد. کودکی که به غذای کم نمک عادت کرده است در بزرگسالی شانس ...
علل ناباروری در مردان
. دی اتیل بستیل استرول: استروژن سنتتیک که در دهه های 50 و 60 میلادی توسط زنان و برای جلوگیری از سقط جنین استفاده می شد، می تواند باعث پایین آمدن تعداد، کاهش تحرک و تغییر شکل اسپرم ها و کوچک شدن آلت مردانه، بیضه نزول نکرده (عامل خطرزا برای سرطان بیضه) و به طور کلی بیضه غیرطبیعی شود. عدم تعادل هورمونی: مشکلات هورمونی مانند تیروئید، پایین بودن سطح تستسترون، بالا بودن میزان ...
هشدار پلیس برای جعل مدرک پزشکی معافیت
. وی با بیان اینکه تأیید ادعای افراد برای ابتلا به برخی بیماری ها مانند سرطان یا دیسک کمر به آزمایش های مختلف نیاز دارد، گفت: اولویت اول برای مراجعه به کلیه بیمارستان های نظامی در سطح کشور و سپس بیمارستان های دولتی زیرنظر وزارت بهداشت و درمان است. البته با برخی از بیمارستان های خصوصی نیز تفاهمنامه هایی امضا شده تا درصورت لزوم از کمک آنها هم استفاده شود. کریمی با اشاره به اینکه نتایج ...
جالب ترین و ساده ترین رموز برای سلامتی بدن
) بسیارمفیداست. هنگام آلودگی هوا، شیر،ماست ودوغ را در دفعات مکرر،همراه بانمک ونعنامصرف کنید. برای رفع بی خوابی یکی دوساعت قبل از خواب چندعدد نارنگی میل کنید. برای رفع بوی بددهان،یک عدد سیب صبح ناشتا، ویک عددشب قبل ازخواب میل شود. خوردن منظم سیر،باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های مری ومعده وروده بزرگ میشود. خوردن انار،مانع تصلب شرایین و بیماری ...
بیماری های که با خوردن فیبر از شما دور می شوند
خوردن دانه کامل مانند غلات در وعده صبحانه، خوردن حداقل پنج وعده میوه و سبزی در طول روز، مصرف نان چند غله و همینطور مصرف حبوباتی مانند لوبیا، عدس و نخود می دانند. کارشناسان نتایج مثبت مصرف فیبر بر سلامت بدن را از روی 17 مطالعه مختلف بر روی 411 هزار و 982 مرد وزن در قاره های اروپا و ایالت متحده بدست آورده اه ند. ...
نقطه ضعف شیرهای طعم دار چیست؟
...، کنسانتره طبیعی میوه، آبمیوه های طبیعی، رنگ های طبیعی یا پودر کاکائو را براساس استانداردهای موجود به شیرهای سفید ساده و تازه اضافه می کنند تا با کمک این طعم دهنده ها و رنگ های کاملا طبیعی، محصولی جدید عرضه شود. نمی توان به جای شرک از شیرین کننده های سالم تر یا کم کالری تر برای تولید شیرهای طعم دار استفاده کرد؟ - چرا؛ شکر فراوان موجود در این محصولات، علاوه بر تغییز ذائقه مصرف ...
10 نشانه بیماری سیروز کبدی
. این مشکل جزو اولین علایم بالینی شروع سیروز کبدی است که در ابتدا هیچ علامتی بروز نمی دهد. واریس های مری در نتیجه فشار زیاد، یعنی در نتیجه افزایش فشار خون در وریدهایی به وجود می آید که به کبد می رود. در پی آن وریدها متورم می شوند و به واریس هایی تبدیل می شوند که شروع به خونریزی می کنند. 2- احساس خواب آلودگی در طول روز و بی خوابی در طول شب در صورت ابتلا به بیماری سیروز ...
بی سکته، بی دیابت، بی آلزایمر با این رژیم غذایی
قلبی عروقی و غیره این برنامه ی غذایی خطر ابتلا به مهلک ترین بیماری روزگار ما یعنی همان سرطان را نیز کاهش می دهد. مصرف زیاد میوه و سبزیجات که بخشی از این رژیم غذایی است باعث جذب هر چه بیشتر آنتی اکسیدان ها شده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. آجیل ها و روغن های سالم موجود در این رژیم نقش زیادی در کاهش التهاب داشته و از ابتلا به برخی از سرطان ها پیشگیری می کند. میزان بالای روغن زیتون ...
چربی های خود را با گیاهان بسوزانید
سوزهای طبیعی آشنا شوید. خردل خردل سرشار از سلنیوم، فیبر، پروتئین، منگنز، منیزیم، آهن و کلسیم است و در هر قاشق چای خوری تنها 30 کالری انرژی دارد. برای افزایش متابولیسم خردل زرد کارآمد نیست و مصرف دانه کامل خردل پیشنهاد می شود. وقتی خردل به همراه سایر ادویه های تند مانند فلفل قرمز مصرف شود به دلیل دارا بودن کاپسایسین در این نوع فلفل که خود نوعی چربی سوز است اثر گرمازایی فلفل قرمز ...
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده است؟
بیچاره مجبور است در تمام لحظاتی که شما سرپا هستید، باری سنگین تر از توانش را حمل کند. اگر چاقید، مستعد ابتلا به انواع کمردرد و زانودرد هستید. کسانی که کمردرد مزمن دارند و چاقند، باید در اولین قدم وزنشان را کم کنند. قاعدتا دو کیلو اضافه وزن کمر هیچ کس را نشکسته، اما اگر بین رفقا به صفت گردی ملقب هستید، یا شکمتان از سایز بدنتان بیرون زده، باید یک فکر جدی برایش بکنید؛ وگرنه کمردرد هی بدتر و بدتر می شود ...
پوست شما هم زود کبود می شود؟
کبودی پوست تغییر رنگ قرمز مایل به ارغوانی پوست است که با فشار دادن رنگ آن از بین نمی رود و معمولا ناشی وارد آمدن ضربات موضعی به منطقه ای از بدن است که به پاره شدن مویرگ ها و نشت خون به زیر پوست می آنجامد. دلایل متفاوتی ممکن است که باعث شود که فردی به آسانی دچار کبودی پوست شود، هر چند که کبودی پوست لزوما به معنای دچار بودن به بیماری وخیمی نیست. کبود شدن آسان پوست در درجه اول بخشی از ...
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
دلیل اینکه فشار خون پایین می آید احتمال سرگیجه و سقوط هم وجود دارد. اگر فشار خون تان خوب است و در حال مصرف داروهای ضد فشار خون بالا برای کنترل آن هستید باید قبل از شروع هر برنامه کاهش وزن شدید با پزشک مشورت کنید. هر چند در مرحله ای که وزن اصلی را از دست می دهید کاهش فشار خون غیر طبیعی نیست اما در مراحل بعد باید سطح فشار خون تان دوباره به حد طبیعی برسد در غیر این صورت مشکلات پزشکی در انتظارتان خواهد ...
میوه های زمستانی ای که لاغرتان می کنند
استفاده می توانید لیموترش را در آب حل کرده و در طول روز بنوشید. نوشیدنی لیموترش پایه ی اصلی رژیم لیموترش است. علاوه بر مصرف این نوشیدنی حتما روی غذاهایتان لیموترش بچکانید تا خوش طعم شوند. به طور کلی سعی کنید برای خوش طعم کردن غذاها به جای استفاده از کره و خامه و روغن از لیموترش، سبزیجات معطر و ادویه ها استفاده کنید. _ گریپ فروت گریپ فروت نیز یکی دیگر از همیاران تمام عیار ...
اشتباهات شایع در مصرف سیر
سیر لازم است که یک شیوه زندگی سالم داشته باشید تا روند درمان سرعت پیدا کند. برنامه غذایی غنی از قند و مواد غذایی فرآوری شده، تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن می گذارد پس توصیه می شود مواد غذایی مغذی و سالم مانند سبزیجات، میوه، مواد غذایی پروبیوتیک، روغن های سالم و پروتئین بدون چربی مصرف کنید. آیا سیر را باید ناشتا مصرف کرد؟ هر چند توصیه می شود که به صورت ناشتا حتی قبل ...
حفظ باروری در مبتلایان به نارسایی کلیه با فریز اسپرم
آنها و با توجه به مشاوره ای که صورت می گیرد، روش مناسب انتخاب می شود که به صورت دریافت بافت بیضه و انجماد آن، انجماد اسپرم، فریز تخمک یا انجماد جنین در افراد انجام می شود. راحله السادات توکلی، فوق تخصص خون و سرطان بزرگسالان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا گفت: بیشترین بیماری هایی که بر روی باروری مردان تاثیر می گذارند، تومورهایی هستند که بیضه را درگیر می کنند به گونه ای که ...
همه چیز درباره آلزایمر
توان به آن اعتماد کرد این است که با کاهش دادن خطر ابتلاء به بیماری های قلبی می توان خطر ابتلاء به آلزایمر را نیز کاهش داد. چرا که بسیاری از عواملی که احتمال ابتلاء به بیماری قلبی را افزایش می دهند، احتمال ابتلاء به آلزایمر و دمانس عروق مغزی را نیز افزایش می دهند. مهمترین این عوامل عبارتند از: فشار حون بالا، کلسترول خون بالا، اضافه وزن و دیابت. بنابراین فعالیت ورزشی، رژیم غذایی سالم، فعال بودن از نظر اجتماعی و انجام فعالیت های ذهنی می تواند در این زمینه قابل توصیه باشد. منبع: رژیم درمانی نوین ...
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
موجود کمبود فولیک اسید در بدن با ابتلا به افسردگی ارتباط مستقیمی دارد، موضوعی که می تواند در نهایت منجر به تخلیه انرژی فرد بشود. سبزیجات برگدار مانند: کلم برکلی، کلم پیچ و اسفناج همگی سرشار از فولیک اسید،آهن و فیبر هستند و به علت کم کالری بودن تأثیری در افزایش وزن شما ندارند. ماهی سالمون یک اونس ماهی سالمون حاوی 19 گرم پروتئین است، بنابراین می تواند انتخابی عالی برای وعده ...
15 نشانه سرطان که زنان باید جدی بگیرند
می شوند وزنشان کاهش یابد، بدون آنکه زحمتی به خود داده باشند. اما محققان می گویند که در صورت کاهش یافتن توجیه ناپذیر وزن بدن (به عنوان مثال 4.5 کیلوگرم ظرف مدت یک ماه از وزن بدن کاسته شود بدون آنکه فعالیت بدنی افزایش یافته یا مقدار غذای مصرفی کمتر شده باشد) باید به پزشک مراجعه کرد، و اینکه کاهش توجیه ناپذیر وزن بدن نشانه وجود سرطان است، مگر آنکه خلاف آن ثابت شود. احساس نفخ نفخ ...
