روزه داران مواظب کلیه هایشان باشند - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
آداب و رسوم اردبیلی ها در “اوروشلیق آیی”
حلیم پزی پر حرارت و شلوغ می شود، دم افطار جنب و جوش عجیبی در شهر اردبیل ایجاد شده و تقریبا همه جا تعطیل می شود. با وجود اینکه امروزه فروشگاه های متعدد، کار بانوان را راحت کرده است، ولی در اردبیل بیشتر کدبانوان سعی دارند با پخت انواع نان و دسر روزه داران را در کنار هم بر سر یک سفره گرد آورند، چرا که این ماه تنها زمانی است که همه اهل خانه با خلوص و صمیمیت کنار هم قرار می گیرند.
نکات تغذیه ای برای روزه داری در تابستان
/> رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد. 1. برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین
سفره ای از رنگ دِگر
چیده شده است. حواس تان باشد که بهتر است به جای چیدن یک سفره افطاری بسیار شیرین و رنگین غذاهای سبک تری درست کنید که روزه دارانی که مهمان شما هستند، با کمترین مشکل گوارشی بعد از افطار مواجه شوند.از این شامی های پرطرفدار بپزید شامی پوک طرفداران زیادی در ماه رمضان پیدا می کند. برای درست کردن این شامی، مقدار یک لیوان لپه را نیم ساعت قبل از شروع کارتان، خیس کنید. یک پیاز بزرگ و یک سیب زمینی بزرگ را
روزه ماه رمضان تأثیری در افت عملکرد ورزشکاران ندارد
و تغذیه مناسب در طول ماه رمضان نکات پزشکی رعایت شود مشکلی برای کسانی که ورزش می کنند و روزه دارند پیش نخواهد آمد گفت: نیازهای تغذیه ای که برای اکثر ورزشکاران وجود دارد بیشتر در مواد قندی و کربوهیدرات هاست که باید در برنامه غذایی این دو موضوع لحاظ شود. وی معتقد است مصرف ماکارونی، عسل، سیب زمینی و قند و شیرینی جات در فاصله بین سحر و افطار برای جبران کمبود مواد قندی ورزشکاران مفید خواهد
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
افزود: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. زارعی گفت: مصرف مواد
مواد غذایی که در فاصله افطار تا سحر باید استفاده کنید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده است با گرم ترین ماه سال از این جهت برای جلوگیری از دست دادن آب بدن باید تدبیری کرد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در این باره می گوید: افراد روزه دار برای کاهش تعرق بهتر است کمتر در معرض گرما قرار بگیرند و تغذیه سالم از جهت آب رسانی به بدن داشته باشند. به طور مثال 8 تا 12 لیوان مایعات به فاصله افطار تا سحر میل
فضیلت و شکوه ماه رمضان به روایت شیخ مفید
آوائی از آنها شنیده شود که هرگز شنوندگان بهتر از آن نشنیده اند. حوریان (زنان سیاه چشم) بهشتی از جایگاه خود بیرون شوند تا بر مکان های بلند بهشت بایستند و صدا زنند: آیا خواستگاری به سوی خدا آمده تا خدا او را همسر کرامت کند؟ سپس گویند: ای رضوان (دربان بهشت) امشب چه شبی است؟ او لبّیک گویان به آنان پاسخ دهد و گوید: ای حوران نیک سیرت و نیکو صورت، امشب شب اوّل ماه رمضان است که درهای بهشت برای روزه داران
حجامت در ماه مبارک رمضان ممنوع/ روزه داری بهترین روش پاکسازی کبد است
، توانایی آن را نداشته باشد و به وی آسیب برسد. غذاهای مناسب وعده افطار چیست؟ متخصص طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به اقلیم گرم و خشک خراسان جنوبی گفت: مردم استان خراسان جنوبی حدودا 16 ساعت را باید روزه بگیرند که می طلبد برای سلامتی بدن، نکاتی را در وعده افطار و سحر رعایت کنند که بدن را با ملایمت خنک کرده و رطوبت آن نیز حفظ شود. وی اظهار داشت: در
توصیه های دارویی ماه رمضان
صورت دو بار در روز از این دارو استفاده می کند، دوز صبح، نصف شده و هنگام سحر استفاده شود و دوز عصر نیز بدون تغییر هنگام افطار مصرف شود. در این موارد خصوصاً در افراد سالمند تغییر دارو به گلی کلازید می تواند خطر هایپوگلایسمی را کاهش دهد. رامش تاکید کرد: در هر صورت آگاه ساختن بیمار از علائم هایپوگلایسمی و میزان قندخون هشدار دهنده که بیمار باید روزه خود را بشکند، ضروری است.
سبک رفتاری ائمه اطهار در ماه مبارک رمضان
به گزارش تراز ،ماه مبارک رمضان از راه رسید، ماه میهمانی خدا که سفره رحمت الهی در این ماه گسترده تر است. نگاهی به ویژگی های این ماه مبارک در کلام پیشوایان و بزرگان دین، به خوبی روشن می سازد که رمضان ماه خاص خداست و با احترام و اعتقاد به این ویژگی ها، روزه داران بطور خاص از این ضیافت بزرگ بهره می برند. نگاهی گذار به سیره اهلبیت (علیهم السلام) در این ماه مبارک، سبک رفتاری فردی
روزه داران در مصرف آجیل زیاده روی نکنند
افطار چند عدد بادام، فندوق و پسته مصرف کنید ولی نباید زیاده روی کنید. رئیس انجمن تغذیه ایران تصریح کرد: آجیل چون چربی بالایی دارد احساس سیری به شخص دست می دهد و جانشین غذای اصلی او می شود این در حالی است که نمی توان آن را به عنوان یک وعده غذای اصلی به حساب آورد . وی تاکید کرد: گردو جزو مغز دانه هاست روزه داران می توانند در وعده افطار همراه با نان و پنیر گردو مصرف کنند مصرف گردو با پنیر از اثرات شاید مضر پنیر در حافظه می کاهد به همین دلیل مصرف گردو با پنیر توصیه می شود.
نکاتی ساده برای سلامت روزه داران
نکات ساده ای وجود داردکه افراد روزه دار در طول ماه رمضان باید برای حفظ سلامت خود رعایت کنند در این مطلب به این نکات اشاره شده است: تامین آب مورد نیاز بدن برای آنکه در فصل تابستان بدن رطوبت خود را حفظ کند باید حدود هشت لیوان آب نوشیده شود؛ به همین دلیل در طول ماه رمضان به افراد توصیه می شود تا حد امکان در ساعاتی که روزه نیستند آب بنوشند. به تدریج افطار کنید افراد روزه دار
رمضان جاذبه گردشگری می شود
مختلف ایران و سایر کشورهای مسلمان آیین های مختلفی وجود دارند که به آنها توان میزبانی روزه داران و ایجاد انگیزه اولیه را می دهد. جاذبه های رمضان در کشورهای دیگر در هندوستان رنگ آمیزی و استفاده از خوشبوکننده ها و پارچه های متنوع در تزئین مساجد و اماکن مذهبی یکی از تفاوت های رمضان با سایر ماه ها در این کشور است. مراسم اعتکاف در این کشور در 10 روز آخر ماه رمضان برگزار می شود و در آخرین
دمنوشی برای کاهش عطش روزه داران
رفع تشنگی خواهد شد. فروزنده مصرف میوه های تازه را به روزه داران توصیه کرد و اذعان داشت: میوه های آب دار مانند هندوانه و خربزه نیز نقش مهمی در تأمین مایعات بدن دارند و توصیه می شود در فاصله افطار و سحر این میوه ها مصرف شوند. این متخصص تغذیه بر مصرف لیموترش در پیش گیری از تشنگی و گرمازدگی تاکید کرد و یادآور شد: این باور که چای پس از سحری می تواند باعث رفع تشنگی شود، درست نیست
کشکول: روز اول ماه رمضان
کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند. مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس نیز در سحری یا افطاری مناسب نیست، زیرا این غذاها زمینه بروز ناراحتی های گوارشی نظیر ترش کردن معده را فراهم می کنند. ضمنا خوب است شش تا هشت لیوان آب در فاصله ی افطار تا سحر نوشیده شود و برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول ساعات روز، لیمو ترش تازه در پایان سحری
7 توصیه طب سنتی برای ماه رمضان
دارد بسته به نوع آن باید با پزشک خود مشورت کنند. 5- در ماه رمضانی که با گرمای طاقت فرسا روبرو باشیم رعایت این امور اجبار است: عدم پرخوری در سحر. عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور. استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است. 6- هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید وسعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها و
بسته نرم افزاری رایگان ویژه ماه رمضان + دانلود
برنامه ویژه سحر از آغاز ماه مبارک رمضان در دریچه تعدادی نرم افزار مذهبی ویژه این ماه معرفی کردیم که قالبا نرم افزار های معرفی شده ویژه افطار و انجام اعمال مرتبط با این ماه بودند، اما در این گزارش قصد معرفی یک برنامه مذهبی مختص سحر در ایام ماه مبارک رمضان را داریم. در برنامه “سحر” دعاهای مخصوص روزهای ماه مبارک رمضان به صورت متن و نیز صدا (صوتی و نوشتاری) در یک محیط زیبا برای شما آماده
باید و نباید های غذای جسم در رمضان
روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان منافع معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی به همراه دارد، ضمن اینکه باید رعایت نکات پزشکی و نحوه تغذیه نیز مورد توجه قرار گیرد. بنابراین نیاز به مصرف غذای زیاد هنگام افطار و سحر نیست، بلکه آنچه مهم است نحوه رژیم غذایی در این ماه است. بدن مکانیسم های تنظیم کننده ای دارد که در طی روزه داری فعال می شوند و سوخته شدن مؤثر چربی بدن در این ماه رخ می دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای
جلوه های کاربردی آیات و روایات در ترویج مناسک معنوی و رفتار دینی مخلصانه
، به رنگ خدا کارشناس برنامه به دغدغه های والدین در خصوص تربیت معنوی فرزندان، بیدارنمودن و تغذیه نوجوانان و جوانان در افطار و سحر و ایجاد نشاط معنوی در فضای خانواده ها پاسخ می دهد. به رنگ خدا در نیمه اول ماه مبارک رمضان به تهیه کنندگی محمدحسین پور هر روز عصر از ساعت 19:30 تا لحظات ملکوتی و عرفانی اذان مغرب و وقت افطار میهمان شنوندگان روزه دار رادیو معارف می شود. جلال بیطرفان
شرایط روزه داری در مبتلایان به آسم و آلرژی
/> وی در خصوص بیماران مبتلا به آسم افزود: بیشتر داروهایی که در آسم مورد استفاده قرار می گیرند به صورت 2 بار در روز مصرف می شوند که می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد. بنابراین این قبیل افراد که بیماریشان به این ترتیب تحت کنترل قرار می گیرد منعی برای روزه داری ندارند. بنابر اعلام روابط عمومی جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران، محلوجی با اشاره به آن دسته از افرادی که
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
داران مبتلا به بیماری های گوارشی فوق تخصص گوارش و کبد بالغین اظهار کرد: لازم است این بیماران برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی، هنگام افطار موادغذایی مانند خرما، عسل، نان و پنیر، چای کم رنگ، فرنی و غذاهای ساده مصرف کنند و از خوردن انواع آش ها خودداری کنند. پورشمس با تاکید بر اینکه این بیماران هرگز بدون سحری نباید روزه بگیرند، گفت: بیماران گوارشی باید از خوردن بیش از اندازه
آداب میهمانی ماه خدا
داران را افطار (اطعام)دهد؛ اگر چه به چند دانه خرما یا شربتی آب باشد. و از حضرت رسول (صلی الله علیه و آله) روایت شده، کسی که روزه داری را افطار دهد، مثل اجر آن روزه دار برای وی خواهد؛ بود; بدون آن که چیزی از آن کم شود. و نیز از آنِ او خواهد بود ثواب کار نیکویی که آن افطار کرده به جا آورد فرمود: مومنی که لقمه ای را در ماه رمضان به مومنی بدهد، حق تعالی برای او اجر کسی را می نویسد که سی بندهء مومن
پیامبر اکرم (ص) :"رمضان" از نام های خدای تعالی است
این زمان هزار هزار کس یعنی یک میلیون نفر را در هر روز از ماه رمضان از آتش جهنم نجات می دهد. ضمناً یکی از اعمال پسندیده و خوب ماه رمضان افطاری دادن به روزه داران است که طبق روایت از امام صادق(ع) آمده است که افطاری دادن در ماه رمضان اجر کسی را دارد که 30 بنده مؤمن را آزاد کرده باشد. 8- سحر : پس از افطار، سحر هم از لحظات پر معنویت ایام رمضان می باشد که ادعیه و اعمال مخصوص دارد. در حدیثی
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما
میوه های طبیعی و کم شیرین استفاده کرد. وی اظهار کرد راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه می کنند به شرح زیر است: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن حاج سید جوادی با بیان اینکه بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، گفت:
روزه داری به مبتلایان دیابت و سنگ کلیه توصیه نمی شود
دکتر عبدالرضا نوروزی روز پنجشنبه درگفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تحقیقات نشان داده روزه داری برای همه انواع بیماران دیابتی مانند وابسته به انسولین و یا بیماران دیابتی که قرص مصرف می کنند عوارضی در پی دارد. وی گفت: افت شدید قند خون در طول روز، افزایش شدید آن بعد از افطار و کمبود آب در بدن که موجب اختلال در سیستم متابولیک می شود برای فرد مبتلا به دیابت آسیب رسان است. مدیر گروه تغذیه
بیماران ریفلاکسی قبل از سحر دارو مصرف کنند
سوزش در سر دل، احساس سوزش در پشت جناق، بدمزه یا پرآب شدن یا خشکی بیش از حد دهان هستند. وی توجه به برخی نکات تغذیه ای را در کاهش علایم ریفلاکس موثر دانست و افزود: برای کاهش علایم ریفلاکس در طی ماه مبارک رمضان به بیماران مبتلا پیشنهاد می شود در وعده افطار و سحر حجم وعده غذایی شان زیاد نباشد و بعد از صرف غذا، مقدار زیادی مایعات ننوشند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
در سحر نان سبوس دار بخورید/ در افطار چه بخوریم؟
به گزارش پارس به نقل از سلامانه پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی منطقی به نظر می رسد که در افطار، بلافاصله به نوشیدن آب و غذا روی بیاوریم تا از شدت گرسنگی و تشنگی کاسته شود ولی نباید از عوارض این کار غافل بود. دکتر لیلا آزادبخت، متخصص تغذیه و رژیم درمانی هم با اشاره به این مساله گفت: به روزه داران توصیه می شود در ابتدا با نوشیدن یک نوشیدنی ولرم، روزه خود را افطار کنند و بعد از مصرف مایعات
مبتلایان به فشار خون بالا در هنگام سحر و افطار پرخوری نکنند
/> وی تصریح کرد: افرادی که به فشار خون خفیف مبتلا هستند و با مصرف یک قرص می توانند بیماری خود را کنترل کنند نیز در ردیف روزه داران قرار می گیرند اما این افراد باید اصول غذایی روزه داری را رعایت کنند و به پرخوری در هنگام سحر و مصرف حجم زیاد غذا در وقت افطار نپردازند. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: در صورتیکه افراد مبتلا به فشار خون بالا بتوانند روزه بگیرند باید از مصرف غذاهای پر
فصل خردورزی
تابستان با زبان و نگاه و دل روزه دار خود، در "حجاب" از گناه مقاومت و پایداری می کنند. - کسانی که با اطعام روزه داران و خدمت به نیازمندان و حمایت از مستمندان، زکات سلامت و توانمندی و تمکن خود را می پردازند... عاقل، زیرک و هشیار هستند یا دیگران؟! بنا بر آنچه که در آیات 6 تا 11 سوره ملک آمده است: کسانی که انکار خداوند و لجام گسیختگی در برابر فرمان او را به حساب زیرکی و
فضیلت، تقویم و برخی اعمال ماه رمضان
مخصوص ماه مبارک رمضان 7- افطار که از لحظات بسیار معنوی در ایام رمضان است. خداوند در این زمان هزار هزار کس یعنی یک میلیون نفر را در هر روز از ماه رمضان از آتش جهنم نجات می دهد. ضمناً یکی از اعمال پسندیده و خوب ماه رمضان افطاری دادن به روزه داران است که طبق روایت از امام صادق(ع) آمده است که افطاری دادن در ماه رمضان اجر کسی را دارد که 30 بنده مؤمن را آزاد کرده باشد. 8- سحر: پس از