خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای وعده های غذایی از افطار تا سحر
آبی جلوگیری می کند. وی گفت: در وعده های افطار و سحر از چای، قهوه و نسکافه کمتر مصرف شود؛ چراکه ادرارآور هستند و باعث دفع آب و الکترولیت های بدن می شود. فاضلی مقدم تصریح کرد: روزه داران مصرف غذاهای طبیعی نظیر سبزیجات، میوه جات، گوشت سفید (ماهی)، لبنیات کم چرب و حبوبات را در اولویت قرار دهند و از مصرف غذاهای آماده، فست فود، کنسرو، سوسیس و کالباس و نوشابه هایی که کالری زیاد و
سنگ کلیه، مانع روزه داری نمی شود
کمبود کلسیم در بدن و هم باعث تورم معده و ایجاد سیری کاذب می شوند. وی اظهار داشت: روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند تا از عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود. سید جلیل حسینی با بیان اینکه به هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها ، مصرف مایعات باید به اندازه باشد، خاطر نشان کرد: هم مقدار کم و هم مقدار زیاد آب به سلامت کلیه ها در ماه مبارک رمضان خدشه وارد می کند زیرا کلیه به مصرف زیاد آب در این مدت نیاز دارد تا موجب کم کاری در طول روز نشود.
از خواص بادام چه می دانید؟
کرد: برای رفع بیماری های سینه، روغن بادام شیرین را با هم وزن آن عسل و یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید که بصورت خمیر یکنواختی در آید سپس به آن جوشانده گل ختمی اضافه کرده و یک قاشق چایخوری از آنرا به فاصله هر سه ساعت بخورید. در خوردن بادام افراط نکنید این پژوهشگر گیاهان دارویی در استان گفت: برای رفع خارش پوست بچه هائی که که سرخک و مخملک دارند روغن بادام را در تمام سطح بدن آنها بمالید
افزایش آستانه تحمل در ماه رمضان
با استفاده از این روش ها به راحتی می توانید آستانه تحملتان را در ماه رمضان بالاتر ببرید. تشنگی و گرسنگی در ماه رمضان وضعیت ویژه ای را برای افراد روزه دار ایجاد می کند. بسیاری از روزه داران در این ماه ممکن است خستگی، بی حوصلگی، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات کلیه، دردهای معده و... را تجربه کنند. دلیل عمده این حالات کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن است. روزه گرفتن در تابستان، با وجود گرما
قرائت جزء سوم، مناجات و دعای روز سوم ماه مبارک رمضان
) بگیرند، خداوند اجر و پاداش روزه کامل را برای آنان منظور می کند. مردم همدان به روزه نیمه روز و روزه ای که در آن بچه ها از هنگام سحر تا اذان ظهر روزه خود را نخورند، روزه قلاغی می گویند. یکی دیگر از سنت های قدیمی ماه رمضان در همدان، مراسم "کیسه برکت" در روز 27 این ماه است، در این روز زنان روزه دار در رفتن به مسجد و اقامه نماز ظهر به همراه خود پارچه ، نخ و سوزن می برند.
رفع تشنگی در ماه رمضان با این گیاه!
کنند, بوعلی سینا معتقد است که خرفه حرارت و عطش و صفرا را رفع می کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: تابستان اوج صفراست؛ مصرف خرفه خشکی گرمی و حرارت را فرو می نشانند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است می شود. وی گفت: از حضرت فاطمه صلوات الله علیها روایت شده سبزی خرفه را به حضرت زهرا(س) نسبت دادند و گفته شده: خرفه سبزی زهرا سلام الله علیها
رفع تشنگی در ماه رمضان با این گیاه!
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف خرفه خشک گرمی و حرارت را فرو می نشاند، همچنین برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان بسیار مفید است, بهتر است که از شربت حاوی تخم خرفه یا سبزی خرفه در وعده افطار و سحر استفاده شود. به گزارش پایگاه خبری بی باک به نقل از تسنیم، غلامرضا کردافشاری اظهار داشت: گیاهی به نام خرفه وجود دارد که پیامبر(ص) می فرماید: از این گیاه پُرمنفعت تر نداریم, گیاهی که در پارک ها
بشارت جبرئیل به رسول الله (ص) درباره فضیلت ربّ النور العظیم
هنگام گرفتن پاداش به اندازه سر سوزنی به آنان ظلم نشده و خداوند، پاداشی بهتر از عمل آنها به آنان داده و بی حساب و با فضل خود به آنان می بخشد و کسی نمی داند چه نعمتهای گرانقدری برای آنان ذخیره شده که به ذهن کسی خطور نکرده است . انواع نیت افطار و سحری از حیث نیت افطار و سحری نیز روزه داران به چند دسته تقسیم می شوند: عده ای مانند کسانی که به طور معمول غذا می خورند فقط جهت رفع
توصیه های تخصصی برای حفظ سلامتی در ایام روزه داری
می کند پس توصیه می شود در ماه رمضان اصلا تخمه نخورید. افطارتان را با خوردن آش باز نکنید. فاصله میان افطار و شام از مهم ترین پرسش های روزه داران این است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟ آیا باید بین زمان خوردن افطار و شام یک فاصله طولانی وجود داشته باشد؟ در پاسخ به سوال اول باید گفت که بله همه روزه داران باید موقع سحر بیدار شده و غذا و مایعات کافی مصرف کنند تا دچار عوارض
در سحری غذای چرب و شور نخورید
شود. افشار ادامه داد: مصرف میوه و سبزی تازه، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد مغذی، مقدار فیبر بالایی را نیز به بدن می رساند که هم از یبوست جلوگیری می کند و هم قسمتی از آب مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند. کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان گفت: بهتر است در وعده سحر از مواد حاوی کلسیم مثل پنیر و شیر استفاده شود و نان های سبوس دار نیز
باید و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داران
/> چای پررنگ، قهوه و نوشابه به دلیل ادرارآور بودن، باعث از دست رفتن آب بدن در طول روز و در نتیجه تشدید تشنگی فرد روزه دار می شود، بنابراین مصرف آنها در سحری توصیه نمی شود. بهترین نوع مایعات مصرفی در سحری شربت آبلیمو است و بهتر است افراد سعی کنند آن را تا حد امکان کم شیرین تهیه کنند، زیرا شکر ترشح انسولین را به دنبال دارد و این هورمون، مواد قندی را در بدن کاهش می دهد و در میانه روز قند خون را
خداوند در ماه ضیافت الله از انسان چه می خواهد/ چگونه خواب روزه دار عبادت است
رَمَضَانَ لَوَدَّ أَنْ یَکُونَ رَمَضَانُ السَّنَة ، اگر بنده می دانست که در ماه مبارک رمضان چه چیزی را می دهند، آن وقت از پروردگار عالم می خواست که همه سال، ماه مبارک رمضان باشد. *خداوند در ضیافتش از ما چه می خواهد؟ به ظاهر که همه چیز را می گیرند، چیزی نخور، چیزی نیاشام و تازه در روایات هم آمده که افطار هم باید به قلیل باشد، علّت استحباب سحری خوردن هم فقط برای این است که من و تو
بایدهایی برای یک ضیافت الهی
کنند که مهمانی خدا فقط در این خلاصه می شود که یک روزه دار همراه دیگر روزه داران در وقت سحر به امساک پرداخته و در پایان روز به افطار بپردازد و همین مسئله همه ساله تکرار می شود. اما این به تنهایی هرگز کافی نیست، چرا که هدف این نبوده که مسلمانان فقط چند ساعتی از روز و چند روزی از سال از خوردن و آشامیدن خودداری کنند بلکه در این یک ماه باید جهاد کنند، جهادی پیگیر و تلاشی مستمر در راستای تهذیب نفس و
راه های جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
روز دچار تشنگی نشویم. همچنین بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به جای قهوه و چای پر رنگ استفاده شود. این کارشناسان عقیده دارند: نوشیدن هشت تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر موجب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند با توجه به اینکه فرد در طول روز، مدت زمان زیادی تشنه است، روزه
رمضونیه ، سنت نوجوانان لارستانی و رسم کلوخ اندازی شیرازی ها در ماه رمضان
بیشتر مصرف می شود عرق “ گل گاوزبان” نام دارد که اغلب هنگام افطار می خورند و معتقدند که این عرق گرم است و سردی و رطوبت روزه را از بین می برد. از غذاهایی که برخی خانواده ها در شیراز، سحرهای ماه مبارک می خورند ” قنبرپلو ” است که از گوشت، نخودچی، مغزگردو ، کشمش، شیره انگور، رب انار، پیاز، زردچوبه، نمک، برنج و روغن ساخته می شود. رسم کلوخ اندازان ابتدا گوشت و نخودچی را
فوائد خاکشیر
1) خاکشیر در نقش یک ملین: حجمی از آن را (یک دو الی سه قاشق غذاخوری) با آب جوش مخلوط می کنیم. در این حالت خاکشیر لینت بیشتری پیدا کرده و به عنوان دارویی ضد سودا و ضد بلغم عمل می کند. 2) خاکشیر در نقش یک ضد کاهنده قند خون: خاکشیر را به مدت 15 دقیقه با آب می جوشانیم و چون یک نوشیدنی تلخ حاصل می شود، برای رفع تلخی آن با مقداری نبات آن را می جوشانیم. در این حالت
توصیه های بسیارمفید ماه مبارک رمضان
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - شروع افطار با مایعات ولرم : افطار باید با مصرف مایعات ولرم همراه با مواد قندی و مغذی آغاز شود .چای و عسل، چای شیرین، چای و خرما، شیر و عسل، شیر و خرما از جمله خوارکی هایی هستند که می توان افطار را با آنها آغاز کرد. از مصرف مایعات سرد و یخزده بپرهیزید افراد، به رغم گرمای شدید هوا از مصرف مایعات سرد و یخ زده در ابتدای افطار پرهیز کنند.
مسابقه پیامکی ادعیه
بیان فضیلت ماه مبارک رمضان هر که از شما افطار دهد روزه دار مؤمنی را در این ماه از برای او نزد خدا ثواب ................. است. الف: بنده آزاد کردن ب: آمرزش گناهان گذشته ج: رفع حاجات د: الف و ب 3- در زمان افطار، قرائت کدام سوره قرآن سفارش شده است؟ الف: توحید ب: حمد ج: قدر د: فلق 4- به فرموده پیامبر اکرم(ص)، نتیجه قرائت دعای اللهم ادخل علی اهل القبور السرور .... بعد از
کارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری
باعث رفع تشنگی شود اما تشنگی را بیشتر می کند. کردافشاری گفت: از خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا در وعده سحر مخصوصاً اگر غذا با طبع گرم باشد باید پرهیز کرد. وی ادامه داد: در طول روزه داری باید از ورزش های سخت و معرق پرهیز کرد چون باعث بروز کم آبی شدید در بدن می شود. وی تصریح کرد: در ماه رمضان در طول روز از حمام های بسیار داغ مثل سونا باید دوری کرد چون تعریق در این حمام ها باعث
توصیه هایی به روزه داران در ماه رمضان
مریم زارعی کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: صرف غذای سبک و مختصر مثل شیرگرم، فرنی و شیر برنج به هنگام افطار و استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری از جمله نکات مهم تغذیه ای در این ماه است. وی درباره عادات غلط غذایی در این ایام افزود: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این
روش های عجیب و غریب درمان
زالودرمانی می کنند، معتقدند خیلی از بیماری ها به دلیل عدم خون رسانی مناسب به بخش های مختلف بدن است؛ اما زالوها می توانند با مکیدن خون بیمار و باز کردن عروق، آن ناحیه آسیب دیده از بدن را ترمیم کنند. حسن محمدی در کار زالودرمانی است. او خودش تولیدکننده زالو است و توضیح می دهد: این طور نیست که در زالودرمانی از هر زالویی استفاده شود، بلکه ما فقط نوع خاصی از زالوهای پزشکی را پرورش می دهیم که
نکاتی درباره بهداشت تغذیه درماه مبارک رمضان
مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم. ملاجعفری افزود: رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند. وی گفت: برای اینکه هنگام روزه داری کمتر تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس
فوت و فن های علمی کاهش تشنگی
نوشیدنی ها، آب میوه های خانگی یا شربت های گیاهی کم شکر است. از طرف دیگر مواد غذایی مانند گلاب و سیب رنده شده در وعده سحر باعث می شود در طول روز کمتر احساس تشنگی کنید. فراموش نکنید برخی نوشیدنی ها مانند عصاره زرد آلو ممکن است احساس تشنگی را در طول روز افزایش دهد، به جای آن می توانید از شیره نارگیل، شربت نعنا و گلاب، مخلوط انبه و شاتوت یا آب لیمو ترش استفاده کنید. برای مقابله با تشنگی
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری
مصرف مایعات کافی بین افطاری تا سحر، نیازهای آبرسانی پوست را تامین می نماید و مانع از خشکی پوست به خصوص در این ماه گرم سال می شود. دکتر سید ناصر عمادی، متخصص پوست می گوید: شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست شنیده باشید، زیرا همواره بیشتر توجه ها به ارگان هایی از بدن مانند سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند خون دارند
ماه رمضان هندوانه بخورید
نیاز به مایعات در همه افراد چه روزه دار باشند و چه روزه نگیرند، افزایش می یابد؛ بنابراین توصیه می شود در این ماه افراد از میوه هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنند تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت روزه داری تنظیم می شود و وعده های غذایی آنان در سحر
توصیه های دکتر حیدری مقدم درباره تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان
کربوهیدرات هاست که مقدار ذخیره آن ها در بدن محدود است و در مردم عادی که به صورت غیرحرفه ای ورزش می کنند، حداکثر میزان ذخیره این مواد 350 گرم است که البته به دلیل اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان همدان بر استفاده از کربوهیدرات هایی چون ماکارونی، عسل، سیب زمینی و قند و شیرینی جات در فاصله بین سحر و افطار
برکت رمضان در کوچه پس کوچه های کردستان
می شود را هشدار می داد که امروزه زنگ هشدار تلفن همراه جایگزین این رسم شده است. هم غذای سحری و هم افطاری که در زبان کردی به آن بربانگ می گویند با توجه به فصل هایی که ماه رمضان در ان واقع می شود متغییر است و اکثرا در فصل گرما استفاده از لبنیات بیشتر است زیرا استفاده از آن عطش روزهای گرم تابستان را قابل تحمل می کند. ” بلند شدن آواز مرحبا و الوداع در شب های ماه رمضان به ویژه در ساعاتی قبل
ماه رمضان تا می توانید هندوانه بخورید
؛ بنابراین توصیه می شود در این ماه افراد از میوه هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنند تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت روزه داری تنظیم می شود و وعده های غذایی آنان در سحر و افطار گنجانده می شود. وی اظهار کرد: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده شود. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمی گیرند نیز باشند تا دچار مشکلات تغذیه ای نشوند. ...
ویژه نامه ماه مبارک رمضان
زمان افطار: با توجه به کاهش فعالیت دستگاه گوارش در زمان روزه داری مصرف سریع مواد غذایی سنگین با حجم زیاد می تواند موجب بروز ناراحتی های گوارشی شود . لذا توصیه می شود : بهترین نوع افطاری ، نان ، پنیر ، سبزی و مایعات است . افطار را با مایعات گرم مانند چایی کم رنگ یا شیر گرم ،حلیم کم روغن به همراه خرما یا کشمش ، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنید . برای
52 حدیث از رسول خدا پیرامون ماه رمضان
عقیق :همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان 52 حدیث از پیامبر بزرگوار اسلام در مورد روزه و ماه رمضان پیشکش روزه داران عزیز می شود. 1.هر کس روزه داری را سیر نماید، خداوند از حوض (کوثر) من، شربتی نصیب او خواهد کرد که پس از آن هرگز تشنه نشود. (دعائم الإسلام، ج 1، ص 269) 2. روزه گرفتن در گرما، جهاد است. (بحارالانوار، ج 96، ص 257) 3.روزه برای من است و من پاداش آن را می
