خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
ژاپنی حاکیست ، یک فنجان چای تخمیر شده باعث 12 درصد افزایش سوخت و ساز می شود که به علت مواد آنتی اکسیدن موجود در آن می باشد. 3 – مصرف کربوهیدرات کربوهیدرات موجود در آرد سفید، نان سفید و ماکارونی حاوی مقدار زیاد کالری و مقدار کمی الیاف است که باعث می شود اینگونه غذاها سبب افزایش وزن شده و برای مدت طولانی فرد دچار احساس سیری نباشد؛ لذا بهتر آن است نان و آرد سبوس دار جایگزین نان و آرد
این میوه ها نباید همراه غذا مصرف شوند
مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به
تزریق ژل و بوتاکس تقلبی سوژه ماه عسل شد
استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی تقلبی و قاچاق، همواره مورد تاکید دست اندرکاران حوزه سلامت و مسئولان وزارت بهداشت بوده است. اما، ورود یک برنامه پر بیننده تلویزیون به این موضوع، در نوع خود جالب بود. به گزارش مهر، در روز سوم ماه رمضان امسال برنامه ماه عسل که در این سال ها به یکی از برنامه های پر بیننده سیما تبدیل شده و خیل انبوه روزه داران قبل از افطار، پای این برنامه می نشینند
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
پزشکی ساوه، خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی انرژی زا مانند زولبیا بامیه، پیتزا و غذای چرب در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می دهد. زمانی که صفرا در بدن افزایش می یابد، باعث بروز بیماری هایی می شود که می توان به ریزش مو، صدا در گوش، داغی کف پا، سیاه شدن پوست و گر گرفتگی اشاره کرد. وی اضافه کرد: صفرا، مزاج خشک و گرم است و این افراد می توانند در وعده افطار از مواد غذایی خنک استفاده کنند
با کاهش مصرف نمک از تشنگی زودرس در روزه داری تابستان پیشگیری کنیم
که از همه گروههای غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود . وی ابراز داشت: میوه در فاصله افطار تا سحر و سبزی در هر دو وعده افطار و سحر و سالاد بخصوص در وعده سحر مصرف گردد . مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: روزه داران از مصرف مواد غذایی پرپروتئین در وعده سحری ( مانند کباب ها ) خودداری کنند زیرا که بدلیل داشتن پروتئین زیاد سبب تحریک تشنگی در ساعات
فال روزانه 01 / 04 / 1394
ساله را یک شبه رفت. کلید موفقیت شما این است که آرامش خود را حفظ کرده و به مشکلات کوچکی که سر راهتان سبز می شوند عکس العمل شدید نشان ندهید. شما مهمتر از این هستید که وقت و انرژی خودتان را صرف چیزهای بیهوده بکنید. لبخند زدن در محل کارتان را فراموش نکنید، این کار به نفع شما خواهد بود. اخیرا با کارهایتان باعث شده اید عشقتان احساس کند برای شما اهمیتی ندارد، وقت آن رسیده است که به او ثابت کنید اشتباه می
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال شود. مصرف میوه و سبزی سبب رفع مشکل یبوست نیز می شود. سبزی ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می شود. پرهیز از نوشیدن آب یخ
چه عواملی مواد غذایی را سرطان زا می کند؟
است. متاسفانه تاکنون آفلاتوکسین ها در مواد غذایی مختلف مانند شیر، کشمش، بادام زمینی، پسته، دانه های روغنی، حبوبات، برخی میوه های خشک شده، سوسیس، نان گندم معمولی و غیره مشاهده شده است. وی ادامه داد: استفاده نادرست از سموم شیمیایی و کودهای ازته درکشاورزی، استفاده بی رویه از افزودنی ها مانند مواد نگهدارنده، انواع رنگ ها و اسانس های مصنوعی در مواد غذایی سرطان زا هستند برای مثال نیتریت و
واقعا هاشمی نگران فشار تحریم ها بر مردم است؟/ ابلاغیه جدید برای لغو یک مصوبه دولت احمدی نژاد/ ناپدید شدن ...
آمریکایی همچنان در برابر ایران و تجارت در این کشور دست به عصا خواهند بود و دیگر کمپانی های خارجی هم ترجیح خواهند داد محتاطانه رفتار کنند تا مبادا مورد غضب آمریکا واقع شوند. به عقیده روزنبرگ، این امر می تواند باعث استیصال و عصبیت در تهران شده و از انگیزه مقامات جمهوری اسلامی برای اجرای توافق جامع بکاهد. پولیتیکو خبر می دهد در کنفرانس سالانه جروزالم پست که اوایل ماه جاری میلادی در
آیا همه سردرد ها خطرناک هستند؟
خنجری یا ضربان دار)، محل سردرد (ناحیه ای که درد شروع می شود و نحوه انتشار آن به نواحی دیگر سر، یکطرفه یا دوطرفه بودن سردرد)، مدت سردرد، عوامل بهتر و بدتر کننده سردرد، علایم و نشانه های همراه سردرد مثل تهوع و استفراغ، قرمزی چشم، اشک ریزش، آبریزش بینی، حساسیت به نور و بو و صدا نکاتی هستند که پزشک در اخذ شرح حال به آنها توجه دارد و در مورد آنها سؤال می کند. سابقه ابتلا به بیماری های دیگر از جمله
افطاری با برترین ها؛ روز پنجم
سالم و مقوی است و توصیه می شود در وعده های زیادی از آن استفاده کنید. نکته تغذیه ای 2 آیا پس از افطار سریعا احساس سیری به شما دست می دهد؟ بهتر است برای افطار غذاهای سبک همچون سالاد، سوپ گرم و خرما میل کنید و پس از یک فاصله یک تا دو ساعتی شام میل کنید. پیش غذا لوبیا سبز با گوجه فرنگی • تعداد: 5 نفر • زمان تهیه: 25 دقیقه
زمان طلایی دریافت آب و مایعات کافی برای روزه داران
ریزی مناسب جهت تغذیه اصولی، خواب کافی و فعالیت بدنی متناسب در طول ماه مبارک رمضان، جهت حفظ سلامت روزه داران ضروری است،افزود: بهتر است روزه داران در طول ماه مبارک رمضان، با در نظر گرفتن نیازهای طبیعی بدن خود به نحوی برنامه ریزی کنند که تقریباً معادل غذای مورد نیاز روزانه خودرا به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کنند. وی با اشاره به فاصله زمانی کوتاه بین وعده های افطاری و سحری
رمضان ، ماه پر رمز و راز بندگی خدا
که اسلام واجب کرده، بزرگترین ضامن سلامتی بدن است. دکتر کارل (فیزیولوژیست بزرگ فرانسوی) می گوید: لزوم روزه داری در تمام ادیان تأکید شده است. در روزه ابتدا گرسنگی و گاهی نوعی تحریک عصبی و بعد ضعف احساس می شود، ولی در عین حال کیفیات پوشیده ای که اهمیت زیادی دارند، به فعالیت می افتند و بالاخره تمام اعضا مواد خاص خود را برای نگهداری و تعادل محیط داخلی و قلب قربانی می کنند. دکتر
از جنگ های صلیبی تا تقابل حاج قاسم و اوباما
می دهد. حقیقت تلخی که در برابر آمریکا و شریکان بین المللی آن قد علم کرده است شکست سیاست تحقیر و نابودی است و هیچ جایگزینی هم برای آن وجود ندارد. وخامت اوضاع عراق در روز 18 می و بعد از سقوط الرمادی آشکار شد. استان الانبار که شهر الرمادی در آن واقع شده است، درواقع قلب اسلام سنی عراق است. در بازه 2007 و 2008 در این شهر بود که رهبران قبیله ای به صورت موثری با نیروهای آمریکایی همکاری کردند
5 علامت هشدار کمبود منیزیم
یا سکته می شود. سنگ کلیه خیلی ها بر این باورند که سنگ کلیه به علت بالا بودن بیش از حد کلسیم به وجود می آید در حالی که نبود یا کمبود منیزیم یکی از دلایل مهم تشکیل سنگ کلیه است. منیزیم از رسوب کلسیم که باعث بروز سنگ کلیه می شود، جلوگیری می کند. اگر دچار یکی از علایم مذکور شدید به پزشک مراجعه کنید. مصرف مواد غذایی مانند بامیه، تخمه آفتاب گردان و کدوتنبل، بادام، لوبیا، سویا، بادام هندی و اسفناج که منابع طبیعی منیزیم است، توصیه می شود.
چند توصیه درباره مصرف ماست
پیشگیری از بیماری قلبی و عروق کرونر و سرطان های گوارش مفید است. این فوق تخصص گوارش تصریح کرد: تاخیر در تخلیه محتوای معده و احساس سیری که باعث کاهش رساندن کالری به بدن می شود و کاهش زمان حمل مدفوع و افزایش تعداد دفع که باعث پیشگیری از یبوست می شود، از مزایای مصرف فیبر است. حسینی خاطرنشان کرد: افزودن فیبرها به ماست و به خصوص به ماست پروبیوتیک، خاصیت آن ماده غذایی را برای دستگاه
ارزش غذایی جوانه ها بیش از مواد گوشتی
را سم زدایی می نمایند؛ دانه ها دارای آنتی اکسیدان و فیبر هستند که باعث هضم بهتر غذا می شوند، پیری زودرس بافت ها را کُند می کنند، با سرماخوردگی مبارزه کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند؛ در کل ویتامین ها و اکسیدان های مفیدی برای زمستان هستند؛ دانه ها و جوانه ها به راحتی قابل هضم بوده و دارای مواد مغذی بیشماری می باشند. به گفته پزشکان استفاده از جوانه ها در سطح جهانی می تواند مشکل سوءتغذیه را از بین ببرد زیرا دانه ها 20 برابر بیشتر از مواد گوشتی مغذی هستند؛ در ضمن ارزان ترند و با اضافه کردن برخی از جوانه ها به منوی غذایی روزانه، افراد کمتر دچار سوءهاضمه می شوند. ...
یک هشدار جدی درباره حلیم
طلقی ریخته نشود. بهتر است برای خرید حلیم ظروف شیشه ای یا قابلمه همراه خود داشت چراکه ظروف یک بارمصرف تلقی، برای حلیم که بیش از 45 درجه سانتی گراد دما دارد مناسب نیست و بهترین نوع ظروف برای نگهداری مواد غذایی داغ مثل حلیم و آش ظروف یک بارمصرف ساخته شده از گرانول پلی پروپیلن است. وی با تأکید بر اینکه اگر حلیم برای چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیر قابل هضم و نشاسته آن به
ربع قرن پس از زلزله مرگبار منجیل/ در زلزله هم تحریم هستیم/ مسکن مهر، اصلا ایمنی ندارد
جانی و مالی فراوان شد. ارتعاشات حاصل از امواج لرزه ای در استان های زنجان و گیلان و در بخشهایی از استان های آذربایجان شرقی، تهران، مرکزی، مازندران، سمنان، همدان و کردستان به مدت حدود 60 ثانیه احساس شد. کانون زلزله را کارشناسان حدود 19 کیلومتری از سطح زمین اعلام کردند. این زمین لرزه در یک منطقه پرتراکم از نظر جمعیت اتفاق افتاد و علاوه بر روستاهای موجود در منطقه چندین شهر مهم کشور نیز تحت
در زلزله هم تحریم هستیم/ مسکن مهر، اصلا ایمنی ندارد
حاصل از امواج لرزه ای در استان های زنجان و گیلان و در بخشهایی از استان های آذربایجان شرقی، تهران، مرکزی، مازندران، سمنان، همدان و کردستان به مدت حدود 60 ثانیه احساس شد. کانون زلزله را کارشناسان حدود 19 کیلومتری از سطح زمین اعلام کردند. این زمین لرزه در یک منطقه پرتراکم از نظر جمعیت اتفاق افتاد و علاوه بر روستاهای موجود در منطقه چندین شهر مهم کشور نیز تحت تأثیر آن قرار گرفتند. تلفات این
روزه وسواس را کنترل می کند
افرادی که ناخن می جوند و به سوءمصرف مواد مخدر یا مصرف سیگار روی می آورند با ضعف و اختلال در اراده مواجه هستند. این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: یکی از بهترین راه های تقویت اراده روزه داری است روزه علاوه بر آرامشی که به لحاظ معنوی به انسان می دهد با تقویت اراده می توانند از بروز برخی اختلالات روانی مانند وسواس پیشگیری و آن را کنترل کنند. وی افزود: فرد روزه دار با وجود گرسنگی و تشنگی مفرط
قرار بر این است که در ماه رمضان کم بخوریم
نخوردیم, جبران کنیم. به گفته وی ما در طول روزه داری تمرین می کنیم که حجم غذا را کم کنیم چرا که مشکل اکثر جوامع, پُرخوری است. مشکلاتی که مردم با آن روبرو هستند مانند چاقی, دیابت, چربی خون, فشارخون و پُرخوری. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: ما در ماه رمضان تمرین می کنیم که کم بخوریم و حواسمان باشد که نخوردن روز را با تنوع در خوردن و پُرخوری جبران نکنیم. جایگاه غذا در طب سنتی چیست؟
ایدز در ایران
: ، چطور شد به این بیماری مبتلا شدید؟ اعتیاد تزریقی داشتم و بواسطه مصرف مواد یک جاهایی آدم اجبار دارد که از سرنگ مشترک استفاده کند. من هم مثل خیلی های دیگر از طریق سرنگ به این بیماری مبتلا شدم. چه سالی؟ 12 سال پیش متوجه شدم. از موقعی که پاک شدم آزمایش دادم و آن زمان بود که متوجه شدم مبتلا شده ام. ازدواج کردید؟ بله. دوسال از بیماری ام می
ابعاد تاثیرات روزه در سبک زندگی
در انتخاب موادغذایی به دلیل انتخاب مواد اولیه ناسالم، ترکیب و نحوه عمل آوری برای ارایه به مصرف کننده باید بسیار محتاط بود. طبق گزارش منابع تحقیقاتی- علمی آمریکا و گزارش آن در سال جاری 2008 میلادی، 9 عامل برای بروز سرطان اعلام شده که 5 عامل آن غذایی است. استفاده از مواد شیمیایی درعمل آوری مواداولیه غذایی، نگهدارنده ها، طعم دهنده ها، رنگ دهنده ها و وجود هورمون ها و آنتی بیوتیک ها در موادغذایی باعث
این غذا ها به سرعت پیرتان می کند
/> ***کیک های مافین و نان موز مصرف یک عدد کیک مافین یا یک تکه نان موز با قهوه در وعده صبح کار رایجی به شمار می رود اما این عادت می تواند متحمل آسیب های طولانی مدت شود. مخلوط چربی اشباع شده و شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شوند و بر پوست تاثیر می گذارد. علاوه بر تاثیر پوست، سطح بالای قند در واقع می تواند نوع کلاژن بدن را تغییر دهد و آن را به یک نوع شکننده تر
چگونه خواب روزه دار عبادت است
هفتاد سال! یا در محاسن، از امام صادق(ع) آمده که فرمودند: لَإِفْطَارُکَ فِی مَنْزِلِ أَخِیکَ أَفْضَلُ مِنْ صِیَامِکَ بِسَبْعِینَ ضِعْفاً افطار کردن در منزل برادر مسلمانت، برتر از هفتاد روز روزه توست. امّا آیت الله مولوی قندهاری می فرمودند: این برای افطاری دادن به فقرا و ... است، امّا آن ماه مبارک رمضانی که ....، بعد با همان حالت لهجه خودشان می فرمودند: مجبورم به اسم بگویم و در
به کمپین افطاری ساده بپیوندید!
خیابان ها بود در بیشتر شهرهای کشور - که بسیار کار شایسته ای است. در مقابل افطاری های مسرفانه ای که شنیده شد، دانسته شد که بعضی ها به بهانه ی افطار، حرکات و عمل مسرفانه انجام می دهند و به جای اینکه در ماه رمضان وسیله ای بشوند برای نزدیکی روحی به فقرا و مستمندان، با این عمل، با این حرکت، خود را در لذات جسمانی غرق می کنند. نمی خواهیم بگوئیم که اگر در افطار، کسی غذای مطبوعی مصرف کرد، این
زمان صرف وعده اصلی افطار چه وقت است؟
تا فشاری را به معده وارد نکند. نوشیدن آب بین وعده افطار تا سحر باید به اندازه کافی باشد تا فرد در طول روز دچار کم آبی بدن نشود. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: توصیه می شود در وعده افطاری، سبزیجات و میوه و هندوانه برای تامین آب مورد نیاز بدن مصرف شود. **# 1 تیر 1394 ##* 6/22/2015
راهکار کاهش تندمزاجی در روزه داری چیست
نادرست خود را اصلاح کرده تا در هنگام روزه داری، دچار عوارض کاهش قند خون نشوند. 2. استفاده از قندهای ترکیبی و طبیعی در هنگام افطار و سحر، به جای قندهای ساده و غیر طبیعی. عسل، خرما، نان، برنج، میوه ها و مغزها بهترین منابع قندهای ترکیبی اند که فرایند جذب و سوختن آن ها در بدن با کندی بیش تری صورت گرفته و به تدریج وارد چرخه متابولیک بدن می شوند و کمک می کنند که بدن و سیستم عصبی با کمبود قند
روزه برای چه کسانی ضرر داره؟
خوابیدن نیز می تواند غذای مختصری مانند عصرانه بخورد؛ سحری را هم حتما میل کند. چه زمانی روزه نگیرند؟ از آنجا که عدم مصرف مایعات طی روز می تواند به غلیظ شدن خون و بالاتر رفتن قند خون و عوارض دیگر منجر شود به ویژه در صورتی که معمولا قند خون شان بالا است، توصیه می شود حتما قرص خود را به موقع مصرف کنند و اگر فراموش کردند آن روز را روزه نگیرند. همچنین اگر مبتلایان دیابت برای خوردن
