خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های سنتی مناسب برای روزه داری
مبارک رمضان کمک کند. کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت: روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. دکتر نسرین حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه ...
از زولبیا و بامیه در وعده سحر استفاده نکنید
مهم غذایی در ماه مبارک رمضان است که می توان در آن با نگاهی صحیح به شیوه های تغذیه ای، سلامت جسم و روح را مهیا ساخت. وی عنوان کرد: در واقع وعده سحری در ماه مبارک رمضان همانند صبحانه در شبانه روز دارای اهمیت است اگر روزه دار به نخوردن سحری عادت کند در طولانی مدت دچار مشکلات جسمی و آسیب های جدی می شود. حق ویسی با بیان اینکه نخوردن وعده سحری ساعات گرسنگی را افزایش می دهد اظهار ...
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
اظهار کرد: افراد سالم با کم کردن مقدار غذای مصرفی در حد متوسط می توانند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی داشته باشند و در افراد سالمند دارای اضافه وزن، چربی خون بالا یا فشار خون بالا، کاهش متوسط مصرف غذا از طریق کاهش تولید مواد مضر در بدن باعث افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. وی یکی از مواد مضر که در اثر مصرف بالای چربی و غذای سرخ شده در بدن تولید می شود را رادیکال های آزاد دانست و گفت ...
دیابتی ها چگونه روزه بگیرند !
دهد زیرا روزه گرفتن در مواقعی که طولانی مدت است و با کمبود آب مواجه هستند اشکال خواهد داشت ولی بیماران معمول دیابتی می توانند روزه بگیرند. قشری با اشاره به توصیه هایی که به افراد دیابتی در ماه رمضان می شود، تصریح کرد: در درجه اول این افراد به پزشک مراجعه کنند و چگونگی استفاده از داروهایشان را با آن ها چک کنند، از پرخوری در افطار و سحر خودداری کنند زیرا بدن آن ها در مقابل حجم بالای غذا ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
مهمترین اشتباهات در رژیم غذایی که باعث عدم سوخت و ساز کالری بدن به میزان کافی می شود، بدین ترتیب است: 1– جمع نمودن وعده های غذایی در یک وعده پر حجم. کاهش خوردن غذا عامل مهمی در زمینه کاهش وزن است اما مدت زیادی بدون غذا ماندن باعث کاهش سوخت و ساز بدن به کمترین حد و کمبود کالری می شود، وقتی کالری از غذا تامین نشود بدن کالری ذخیره شده در بافت عضلانی را می سوزاند که باعث تضعیف ...
آیا بارداری مانع روزه گرفتن می شود!
باردار تاکید ویژه ای داشته و گفت: لازم است که در وعده سحر غذا را به طور کامل میل کرده و از مصرف غذاهایی که باعث دفع شدید آب بدن می شود، نظیر هندوانه خودداری کنند. در مقابل مواد غذایی چون میوه و کاهو را در رژیم غذایی خود بگنجانند، چرا که این خوراکی ها آب بدن را برای طولانی مدت تامین می کند. وی توصیه کرد: از آنجا که زنان باردار نسبت به سایرین بایستی روزانه حدود 300 کیلو کالری دریافتی اضافی ...
سم زدایی کبد با چای زردچوبه
به جذب زردچوبه کمک می کند. 6-عسل، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است.کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش ...
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
باشگاه خبرنگاران: احتمال بروز بی حالی به علت ساعات زیاد روزه داری در ماه رمضان بسیار شایع است. پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد: به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است. وی افزود: یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد غذایی می شود که رفته ...
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
...> کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت: روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. دکتر نسرین حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه های تابستانی و آب میوه های ...
علت خروپف کردن در دوران بارداری
اما به آرامی نفس بکشید. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. 6- استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. 7- حفظ آرامش در دوران بارداری ...
استقلال کشور و آزمون هسته ای در دولت یازدهم
این را کشورهای خارجی با پول زیاد در کشور ما انجام می دهند. فناوری هسته ای در پزشکی و در تشخیص و درمان، با استفاده از مواد پرتوزا می تواند به مردم کمک کند و لازمه فعالیت در مبحث کاربرد پرتوها این است که بشر بتواند رادیو ایزوتوپ ها را که به صورت مصنوعی هستند، تولید کند و برای تولید این رادیو ایزوتوپ ها نیاز به راکتورهای هسته ای است. جاسوسی آژانس و شهادت دانشمندان هسته ای در طول ...
روزه زمینه ساز رهایی انسان از اضطراب و ناآرامی
صیام البطن عن الطعام : روزه دل، و فکر گناه نکردن، برتر است از روزه شکم و غذا نخوردن". این که انسان در هنگام روزه داری از خوردن امساک نماید دارای اهمیت است اما نکته مد نظر اسلام این است که انسان روزه دار به درجه ای از تقوی و پرهیزکاری برسد که حتی فکر گناه به ذهنش خطور نکند و پیامبر و ائمه معصومین (ع) این گونه بودند . چگونگی ورود به ماه مبارک رمضان : حجت الاسلام والمسلمین قاضی ...
اخبار گوناگون از اقصی نقاط استان گلستان
و گفت: در راستای تفاهم نامه همکاری میان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و وزارت صنعت، معدن و تجارت که به امضاء وزرای دو دستگاه رسیده است، به اعضای هیئت علمی واجد شرایط دانشگاه ها مأموریت داده شده است تا برای مدت معین 6 الی 12 ماه به منظور انجام پژوهش در زمینه مشکلات مبتلابه در واحدهای تولیدی متقاضی حضور یابند. مهدی کاظمی افزود: این طرح به منظور عملیاتی نمودن دانش و یافته های اعضای هیئت علمی ...
کسب رضایت همسر؛ عمده ترین انگیزه زنان متأهل برای عمل زیبایی
بقیه اعضای صورت مشکلی نداریم، ولی اگه دماغمون عمل بشه، بهتره. خوب، من نظر خانواده خیلی برام مهمه. چیزیه که فکر می کنم دوستانه دارن بهم می گن، اگه عمل بشه بهتره. الگوهای رفتاری تحقیرآمیز در خانواده، از عواملی است که منشأ ایجاد انگیزه در افراد برای انجام عمل زیبایی بوده است. این نوع رفتارها، از دوران کودکی در خانواده ها بوده و تا دوران بزرگ سالی نیز ادامه داشته است و زمینه نارضایتی فرد از ...
این میوه ها نباید همراه غذا مصرف شوند
شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه ...
صادرات 100 تن پسماند خطرناک به فرانسه
محیط زیست است و در سال 2004 این کنوانسیون لازم اجرا شد. متصدی هدف از کنوانسیون استکهلم ممنوعیت و محدودیت تولید، مصرف ، صادرات و واردات آلاینده های آلی پایدار ، نظارت بر جابجایی ، نگهداری و دفع مناسب این مواد به منظور حفاظت از سلامت انسان و محیط زیست در برابر این آلاینده ها عنوان کرد و افزود: 179 کشور در حال حاضر عضو این کنوانسیون هستند . متصدی تصریح کرد: در حال حاضر تعداد 47 ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
...، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا مهم ترین مواردی است که در تغذیه ماه رمضان باید مورد توجه قرار بگیرد افزود: در ماه رمضان 3 وعده غذایی افطار شام و سحر را باید در طی شبانه روز داشته باشیم از غذاهای متنوع استفاده کنیم . جودت گفت: از فاصله افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشیم چون سوخت و ساز بدن را تنظیم و همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. کارشناس تغذیه ...
ضرورت داشتن آرامش و سکون بعد از غذا
تحلیل هستند و نیاز است که مواد تحلیل رفته در بدن جایگزین شوند و چیزی که جایگزین مواد تحلیل رفته در بدن می شود، غذایی است که افراد در حد اعتدال مصرف می کنند. نکاتی که در زمان غذاخوردن باید رعایت شود: - بهتر است که مقدار غذای مصرفی متعادل باشد، یعنی نه غذا زیاد مصرف کند که باعث فساد هضم شود و نه اینکه غذای مصرفی آنقدر کم باشد که موجب بروز ضعف و لاغری شود. به گفته وی ...
احتیاط در مصرف زولبیا و بامیه
دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، پوراحمد در پایان گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. لازم به ذکر است، متخصصان توصیه می کنند روزه داران این شیرینی سنتی و مخصوص ماه مبارک رمضان را کمتر مصرف کنند و حتی از این شیرینی چشم بپوشند و شیرینی های طبیعی را جایگزین کنند. ...
10راز حل نشده از مغز انسان
انجام شود سلول های بدن مانند تکه های یخ خرد خواهند شد. آیا می توان مغز انسان را برای زمان طولانی خاموش نگه داشت؟ آیا روشی وجود دارد که بتوان جلوی فساد مغز پس از مرگ را گرفت و پالس های الکتریکی را به مغز خاموش شده باز گرداند؟ 8 – مرگ چرا زندگی ابدی را فقط در فیلم ها می توان دید؟ چرا انسان پیر می شود؟ انسان با سیستم دفاعی پیشرفته ای در برابر بیماری ها و آسیب ها به دنیا می آید، اما این ...
12 فایده سیگار را بخوانید!
√ از دست دادن موها از عوارض سیگار کشیدن افزایش ریزش مو است در واقع با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت، سر و دست ها شود. √ افزایش چین و چروک پوست استعمال دخانیات باعث از بین بردن پروتئین های انعطاف ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
پول نیوز - دکتر علی اکبر سهیلی آزاد خاطر نشان کرد: میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. همچنین وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن ها خاصیت ضد سرطان دارند و می توانند روغن حیوانی موجود در مواد گوشتی که در بدن باقی می ماند را از بین ببرد. وی یاد آور شد: یک واحد سیب حدود 120 گرم، نصف یک گلابی بزرگ، دو عدد نارنگی کوچک، 3 عدد خرما ...
نگاهی حقوقی به جرم روزه خواری و بد حجابی
. منظور از عفت عمومی افکار و معتقدات اخلاقی و مذهبی و آداب و رسوم اجتماعی است که با بینش، فرهنگ و دانش هر کشور و قومی کاملاً مرتبط بوده و تشخیص آن در صلاحیت دادگاه رسیدگی کننده به جرم است. حتی اگر مردم نبینند... گفتیم که ارتکاب عمل حرام به صورت علنی مصداق جرم تظاهر به فعل حرام است. اما باید بدانید که اگر این اعمال در اماکن عمومی انجام شود، حتی اگر کسی آن را نبیند، باز هم جرم ...
بخوان به نام او
این نیاز و نوع جوابی که می گیرند را محیط رشد و تربیت شان معنی می کند و جهت می دهد. برای رساندن پیام خوبی مثل نماز بخوان باید اول بدانید چه کسی می خواهد این پیام را بشنود. بچه های سه ساله با روحیه شاد و بازی طلبشان با بچه های هفت ساله کنجکاو فرق دارند. برای دعوت بچه ها به نماز قبل از رسیدن به سن بلوغ خوب است بدانید که از زمان تولد، وظیفه زمینه سازی برای رشد نیاز به معنویت و معنویت خواهی بر عهده ...
طرح ابتکاری وِیژه و مدرن شهرداری برای مقابله با روزه خواری+تصاویر/چرا رشت طرح افطار تا سحر ندارد؟/سفر ...
قسمت های مختلف شهر زیبای انزلی بودیم که این پلاستیک های آبی رنگ چشمانمان را به خود جلب کرد. با خود گفتیم حتما کار عمرانی در حال انجام است.اما کمی که جلوتر رفتیم متوجه شدیم بنری بر روی آن پلاستیک نصب شده با این مضمون: محل غذا خوردن مسافران گرامی در ماه مبارک رمضان چرا رشت طرح افطار تا سحر ندارد؟ گیلان فردا نوشت:از سال 1388 در تهران طرحی به اجرا در آمد به نام اذان تا اذان. طرحی در ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه های دارای بافت های نرم ...
رفع سردرد ونفخ
به نقل از ایسنا، دکتر هاله تاج الدینی در نشست روزه داری در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی با بیان این مطلب گفت: افراد در هنگام افطار حتما روزه خود را با آب گرم یا مایعات گرم باز کنند، چون این عمل باعث پاکسازی بدن می شود و از خوردن آب سرد در هنگام افطار پرهیز کنند. وی گفت: سعی کنید در وعده افطار از زولبیا و بامیه استفاده نکنید، و بیشتر از قندهای طبیعی مثل خرما، توت خشک و انجیر ...
اثرات روزه داری بر دستگاه گوارش
به گزارش گلستان ما به نقل از قابوس نامه، علایم گوارشی شایع در ماه رمضان عبارتند از : نفخ شکم و سنگینی ، تلخی دهان ، خشکی دهان ، سوزش زیر جناق و سر دل ، تهوع ، گرسنگی زودرس و کاهش اشتها می باشند . یبوست گرسنگی منجر به یبوست می شود . اغلب به دلیل تغییر الگوی وعده های غذایی و خواب در ماه رمضان ...
همه خوبی های انگور
از مسیرهای سرطان زایی دراین ناحیه کمک کند. علاوه براین اثرات مثبت خوردن انگور یا مصرف مکمل ترکیبات فعال آن از جمله رزوراترول در پیشگیری از انواع مختلف سرطان ها از جمله سرطان پستان ، پروستات ، معده و پوست نشان داده شده است. از طرف دیگر آب انگور نه تنها در پیشگیری بلکه در سرکوب رشد سلول های سرطانی نیز موثر است اما با وجود فواید مصرف انگور و فرآورده های آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه هنوز توصیه ...
به همت معاونت فرهنگی و همکاری باشگاه پژوهشگران جوان ، کارگاه آموزشی با موضوع" تغذیه در روزه داری " در ...
. به مناسبت ماه مبارک رمضان و به منظور آشنایی با اصول تغذیه صحیح برای پیشگیری از بیماریها و تغذیه هرچه بهتر و سالم تر در این ماه، در دانشگاه آزاد اسلامی یزد کارگاه تغذیه در دوران روزه داری برگزار شد کارگاه آموزشی با عنوان تغذیه در روزه داری 2 تیر ماه 94 به همت معاونت فرهنگی اجتماعی و باشگاه پژوهشگران و نخبگان دانشگاه آزاد اسلامی یزد و با تدریس علی عزیزی کارشناس تغذیه و با حضور 30 نفر شرکت کننده در سالن کنفرانس ریاست این دانشگاه برگزار شد . به گزارش خبرنگار آنا، در این جلسه آقای عزیزی به عنوان کارشناس ومدرس کارگاه حضور داشته و درباره نحوه تغذیه مناسب به ویژه در ماه رمضان نکات مهم و اساسی را بیان کرد. وی بیان داشت : بی شک، وعده سحری در ماه رمضان، نقشی تعیین کننده در تامین انرژی فرد روزه دار دارد؛ زیرا خوردن سحری می تواند قند خون را طی روزه داری در سطح مناسب تری نگه دارد که در پی آن کارایی جسمی و مغزی بالاتر می رود. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی در ادامه در مورد نحوه افطار کردن ؛ تغذیه صحیح درایام روزه داری ، سلامتی ، عادات غذایی غلط در رمضان و ... توضیحات و نکاتی را ارائه داد . ...
