خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
کرد: بهتر است با فاصله دو ساعت بعد از افطار آب مصرف شود و تا جایی که امکان دارد بهتر است در وعده ی سحر آب ننوشیم. وی ادامه داد: بجای استفاده از آب در وعده ی سحر می توان انواع ترب را با مقداری آب لیمو استفاده کرد که انواع ترب از جمله ترب سفید، قرمز و سیاه است که در مصرف فرقی ندارد. حجةالاسلام کاشف جاه با اشاره به خاصیت فیبری ترب تصریح کرد: این ویژگی ترب باعث می شود آب خود را
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟
است، از این رو به ورزشکارانی که به صورت تفریحی ورزش می کنند پیشنهاد می شود که برنامه تمرینی خود را طوری طراحی کنند که فشار بیش از حد در ایام روزه داری به آنها وارد نشود، هم چنین با تغذیه مناسب از افطار تا سحر بدن خود را برای ورزش آماده کنند. باقری افزود: در ایام ماه رمضان باید سه وعده غذایی افطار، شام و سحری به طور کامل میل شود و ورزشکاران و به خصوص کسانی که بدنبال کاهش وزن در این ایام
روزه زمینه ساز کاهش سکته های قلبی
باید در وعده های افطار و سحری و بین آنها از مصرف بی رویه مواد غذایی به ویژه چربی ها و مواد قندی پرهیز شود که در این صورت می توان به بهبود وضعیت بدن در ماه مبارک رمضان امیدوارتر بود. وی همچنین با اشاره به کاهش مصرف دخانیات در ماه مبارک رمضان افزود: یکی از مهم ترین فاکتورها برای بروز بیماری قلبی و عروقی مصرف سیگار است که با روزه داری، مصرف مواد دخانی کمتر شده و فرد می تواند ضمن آمادگی بیشتر
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا مهم ترین مواردی است که در تغذیه ماه رمضان باید مورد توجه قرار بگیرد افزود: در ماه رمضان 3 وعده غذایی افطار شام و سحر را باید در طی شبانه روز داشته باشیم از غذاهای متنوع استفاده کنیم . جودت گفت: از فاصله افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشیم چون سوخت و ساز بدن را تنظیم و همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود.
مهمانی افطاری، سنت نیکو و حسنه مردم میاندوآب
به گزارش اروم نیوز به نقل از زرین خبر ، مراسم افطاری در ماه رمضان و چیدن سفره افطار با خوراکی های ویژه این ماه در میان خانواده های آذری زبان و به تبع آن میاندوآبی ها جایگاه و اهمیت ویژه ای دارد. به مانند مردم هر منطقه از کشورمان و حتی دنیا، آذری ها و به تبع آن میاندوآبی ها دارای آداب، رسوم و عقایدی هستند که بخشی از فرهنگ بومی منطقه را شامل شده و عنصر هویت بخشی مردم آن منطقه است.
نوشیدنی های سالم بین افطار تا سحر
اقتصاد پرس: بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند. روزه داری در فصل گرما کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند، نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.
بیماران ام اس روزه بگیرند یا نه؟
محسن خوش نیت، فوق تخصص غدد درون ریز در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران گفت: روزه داری در کسانی که مبتلا به درجات ضعیف بیماری ام اس هستند، اثرات سوئی نداشته است و اثر روزه داری بر روی افرادی که به درجات شدیدتری از ام اس مبتلا هستند به طور کامل روشن نیست. وی افزود: روزه داری در ماه مبارک رمضان برای بیماران ام اس با خستگی و انرژی زیادی همراه است بنابر این
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
آفتاب : بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند. روزه داری در فصل گرما کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند، نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.
فعالیت 50 گروه جهادی در ماه مبارک رمضان
به گزارش "سپاس"، به نقل از سازمان بسیج سازندگی کشور، ناصر فصیح با اعلام این خبر که فعالیت گروه های جهادی در ماه مبارک رمضان متوقف نخواهد شد، افزود: بیش از 50 گروه جهادی در 10 استان کشور برای خدمت رسانی در نقاط محروم کشور در ماه مبارک رمضان برنامه ریزی کرده و اکنون مشغول کار و فعالیت هستند. وی با اشاره به دشواری های فعالیت جهادگران روزه دار در روزهای گرم تابستان 94، گفت: انگیزه اصلی که
پرخوری در ماه رمضان ممنوع / استفاده از زولبیا و بامیه بدترین شیوه تغذیه است
مبارک رمضان و تقارن آن با فصل تابستان دارد. وی به روزه داران توصیه کرد شام را نیز کم و در حد چند قاشق برنج با گوشت و ماست صرف کنند و از هرگونه پرخوری پرهیز کنند. مشاور و کارشناس تغذیه استان اردبیل استفاده از لبنیات را از لحظه افطار تا سحر مهم اعلام کرد و ادامه داد: مصرف چای و نوشیدنی به صورت کم توصیه می شود که این مواد نیز می تواند به جبران آب از دست رفته بدن کمک کند.
بهانه حذف وعده سحری کودکان مکلف چیست!
کامل باشد. بهتر است وعده سحری آنها مانند یک وعده ناهار در نظر گرفته شود و ترکیب مواد غذایی آنها در وعده های ماه رمضان باید با دریافت عادی روزه داران تفاوت داشته باشد. این متخصص تغذیه ادامه داد: در ماه رمضان شاهد افزایش مصرف انواع شیرینی ها مانند شله زرد و حلوا به همراه حلیم هستیم. مصرف زیاد این مواد غذایی توسط کودکان مکلف می تواند تغییرات وزنی نامطلوب را در آنها ایجاد کند، در عین حال
از زولبیا و بامیه در وعده سحر استفاده نکنید
یک کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری، به علت ایجاد احساس ضعف، گرسنگی و تشنگی در طول روز، خودداری شود. علی اکبر حق ویسی ، در مورد توجه به رفتارهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: یکی از شیوه های غلط در روزه داری حذف وعده سحری است که به اصطلاح افراد در این ماه بی سحری، روزه داری می کنند. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: سحری وعده بسیار
سفره افطاری; این بار وسط بلوار کشاورز تهران
، مدیر عامل جمعیت شهر امید همان طور که در حاشیه سفره راه می رفت و آب خنک به دست مردم می داد گفت که : این برنامه را با کمک خیران برگزار کردیم و هیچ نهاد و سازمانی در اجرای آن درگیر نبوده است. درواقع این کار مردم برای مردم است. در سایر کشورهای مسلمان این رسم هست که در ماه مبارک رمضان سفره های افطار خیابانی برپا می کنند. در کربلا و در موکب ها هم همین طور است و این ایده درواقع از همان جا گرفته شده است
دیابتی ها چگونه روزه بگیرند !
دهد زیرا روزه گرفتن در مواقعی که طولانی مدت است و با کمبود آب مواجه هستند اشکال خواهد داشت ولی بیماران معمول دیابتی می توانند روزه بگیرند. قشری با اشاره به توصیه هایی که به افراد دیابتی در ماه رمضان می شود، تصریح کرد: در درجه اول این افراد به پزشک مراجعه کنند و چگونگی استفاده از داروهایشان را با آن ها چک کنند، از پرخوری در افطار و سحر خودداری کنند زیرا بدن آن ها در مقابل حجم بالای غذا
قرائت جزء هفتم مناجات و دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان
های عزا برسردر اماکن از دیگر آداب حسنه ماه مبارک رمضان و برگزاری مراسمات عزاداری برای امام علی علیه السلام در شب های قدر در استان مرکزی و بویژه شهرستان فراهان می باشد. ختم قرآن مجید: جلسات ختم قرآن مجید در ایام پر برکت و معنوی رمضان که با حضور اقشار مختلف مردم در مساجد و مجالس خانگی تشکیل می شود از دیگر آدابی است که طی مراسم سحرخوانی، طول روز و پس از افطار در فراهان و دیگر بخش های استان
آیا بارداری مانع روزه گرفتن می شود!
داشته باشند، لازم است که در وعده های سحر و افطار و فواصل زمانی بین آن دو انرژی مورد نیاز را دریافت کنند. موسوی در پایان خاطر نشان کرد: زمانی که به مشکل ویار گرفتار هستند، باید روزه گرفتن را به زمان دیگری موکول کنند چرا که آنها نیازمند مصرف وعده های غذایی کم با فواصل زمانی کوتاه هستند که این امر با روزه داری تداخل دارد.
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند. وی خاطر نشان کرد: توصیه می کنم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند.
چند نکته تغذیه ای ماه رمضان برای روزه اولی ها
شامل می شود. به همین جهت متخصص تغذیه توصیه هایی لازم برای این دوران به شرح زیر ارائه داد. در نوجوانان به این خاطر که تحرک و فعالیت های زیادی دارند درنتیجه آب بیشتری از دست می دهند پس باید به میزان کافی از آب و مایعات استفاده کنند چرا که عدم آب کافی بدن باعث خستگی، بی حوصلگی،افت فشار می شود. پس حتما 8-12 لیوان آب باید در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند. از دیگر مسائل
سیر و سلوک کودکی روزه دار
سید ابوالفضل طاهری-به تازگی ارقام سنم از یک رقم فراتر رفته و احساس بزرگی مرا احاطه نموده است. می خواهم هم پای خانواده و هم نوای مسلمانان روزه دار باشم، آن هم یک روزه کامل، نه شامل کله گنجشکی و غیره. به اهل خانه سپرده ام که تحت هر شرایطی خوابم را بر هم زنند، ناسلامتی ما روزه داریم. زمان کله ی سحر، اینجا ایران است در خواب ناز بسر می بری و تمام وعده و وعیدهای خویش را به باد فراموشی سپرده ای و با
پرخوری در وعده سحری علت تخریب مینای دندان
رژیم غذایی و نوع مواد غذایی مصرفی است به این معنی افرادی که در طول سال رژیم غذایی سرشار از مواد شیرین و کربوهیدرات مصرف می کنند و کمتر مسواک می زنند دچار پوسیدگی دندان ها می شوند. وی اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان به علت کاهش وعده های غذایی و مصرف نکردن غذا در طول روز، ترشح بزاق کم و دهان خشک می شود، بنابراین اگر باقی مانده های غذایی به ویژه باقی مانده ی مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند
احتیاط در مصرف زولبیا و بامیه
دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، پوراحمد در پایان گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. لازم به ذکر است، متخصصان توصیه می کنند روزه داران این شیرینی سنتی و مخصوص ماه مبارک رمضان را کمتر مصرف کنند و حتی از این شیرینی چشم بپوشند و شیرینی های طبیعی را جایگزین کنند. ...
نگاهی حقوقی به جرم روزه خواری و بد حجابی
: “مَنْ أَفْطَرَ یَوْماً مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ مُتَعَمِّداً خَرَجَ مِنَ الْإِیمَانِ”(1) یعنی:هر کس یک روز از ماه رمضان روزه خواری کند ازایمان خارج شده است. 2٫تازیانه برای روزه خواری: امام باقر سلام الله علیه نقل کرد: “أنّ علیّا(ع) اتی برجل مفطر فی شهر رمضان نهارا من غیر علّه فضربه تسعه و ثلاثین سوطا حقّ شهر رمضان حیث أفطر فیه”(2) مردی را نزد علی امام علی(ع) آوردند که در روز ماه رمضان بدون عذر افطار
برای نذورات از ظروف یک بارمصرف تجزیه پذیر گیاهی استفاده شود
روزه دار شهرستان بهارستان خواست در افطاری ها و همچنین مراسم شب های قدر از ظروف یک بارمصرف تجزیه پذیر با پایه گیاهی استفاده کنند و از ظروف یک بارمصرف پلاستیکی خودداری کنند. سرپرست اداره حفاظت محیط زیست شهرستان بهارستان همچنین با اشاره به اینکه همزمان با ماه مبارک رمضان مجالس افطار و احیای شب های قدر در مساجد و اماکن مذهبی انجام می شود و اغلب توزیع نذورات در ظروف یک بارمصرف پلاستیکی انجام
طرح ابتکاری وِیژه و مدرن شهرداری برای مقابله با روزه خواری+تصاویر/چرا رشت طرح افطار تا سحر ندارد؟/سفر ...
قسمت های مختلف شهر زیبای انزلی بودیم که این پلاستیک های آبی رنگ چشمانمان را به خود جلب کرد. با خود گفتیم حتما کار عمرانی در حال انجام است.اما کمی که جلوتر رفتیم متوجه شدیم بنری بر روی آن پلاستیک نصب شده با این مضمون: محل غذا خوردن مسافران گرامی در ماه مبارک رمضان چرا رشت طرح افطار تا سحر ندارد؟ گیلان فردا نوشت:از سال 1388 در تهران طرحی به اجرا در آمد به نام اذان تا اذان. طرحی در
شعری که امام خمینی(ره) در ماه رمضان سرود
/> همچنین در هنگام سحر و افطار نیز بسیار کم می خوردند، به طوری که خادمشان تصور می کردند ایشان چیزی نخورده است! خود امام خمینی(ره) درباره ماه رمضان چنین سرودند: ماه رمضان شد، می و میخانه برافتاد/عشق و طرب و باده، به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات/گفتم که تو را روزه، به برگ و ثمر افتاد با باده، وضو گیر که در مذهب رندان، در حضرت حق این عملت
رفع سردرد ونفخ
به نقل از ایسنا، دکتر هاله تاج الدینی در نشست روزه داری در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی با بیان این مطلب گفت: افراد در هنگام افطار حتما روزه خود را با آب گرم یا مایعات گرم باز کنند، چون این عمل باعث پاکسازی بدن می شود و از خوردن آب سرد در هنگام افطار پرهیز کنند. وی گفت: سعی کنید در وعده افطار از زولبیا و بامیه استفاده نکنید، و بیشتر از قندهای طبیعی مثل خرما، توت خشک و انجیر
اثرات روزه داری بر دستگاه گوارش
در وعده های سحری ، افطار و پس از افطار به حفظ حرکات روده در ماه رمضان کمک می کند . ترشحات معدی و سوء هاضمه روزه داری سبب افزایش ترشحات معده در افراد سالم می شود . افزایش ترشح اسید ممکن است در افزایش علایم سوء هاضمه دخالت داشته باشد . سوء هاضمه به ویژه در بیماران با سابقه بیماری های گوارشی در طول ماه رمضان افزایش می یابد . با یک برنامه غذایی و برنامه دارویی مناسب از افزایش
به همت معاونت فرهنگی و همکاری باشگاه پژوهشگران جوان ، کارگاه آموزشی با موضوع" تغذیه در روزه داری " در ...
. به مناسبت ماه مبارک رمضان و به منظور آشنایی با اصول تغذیه صحیح برای پیشگیری از بیماریها و تغذیه هرچه بهتر و سالم تر در این ماه، در دانشگاه آزاد اسلامی یزد کارگاه تغذیه در دوران روزه داری برگزار شد کارگاه آموزشی با عنوان تغذیه در روزه داری 2 تیر ماه 94 به همت معاونت فرهنگی اجتماعی و باشگاه پژوهشگران و نخبگان دانشگاه آزاد اسلامی یزد و با تدریس علی عزیزی کارشناس تغذیه و با حضور 30 نفر شرکت کننده در سالن کنفرانس ریاست این دانشگاه برگزار شد . به گزارش خبرنگار آنا، در این جلسه آقای عزیزی به عنوان کارشناس ومدرس کارگاه حضور داشته و درباره نحوه تغذیه مناسب به ویژه در ماه رمضان نکات مهم و اساسی را بیان کرد. وی بیان داشت : بی شک، وعده سحری در ماه رمضان، نقشی تعیین کننده در تامین انرژی فرد روزه دار دارد؛ زیرا خوردن سحری می تواند قند خون را طی روزه داری در سطح مناسب تری نگه دارد که در پی آن کارایی جسمی و مغزی بالاتر می رود. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی در ادامه در مورد نحوه افطار کردن ؛ تغذیه صحیح درایام روزه داری ، سلامتی ، عادات غذایی غلط در رمضان و ... توضیحات و نکاتی را ارائه داد . ...
آثار درمانی روزه بررسی شد
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از روابط عمومی سازمان تبلیغات اسلامی، به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و با توجه به شرایط خاص روزه در فصل تابستان، دفتر برنامه ریزی آموزش های تخصصی معاونت پژوهشی و آموزشی سازمان تبلیغات اسلامی، نشست تخصصی چگونه روزه بگیریم؟ اثرات درمانی روزه و رفتارهای فصل تابستان را با حضور حجت الاسلام و المسلمین آقارفیعی جراح و متخصص طب اسلامی برگزار کرد. دکتر آقا
تغذیه سالم در تقویت جسم روزه دار(گزارش روز)
حاصل روزانه که زندگی انسان ها را غرقه در خود ساخته است، این امکان فراهم آید تا دمی هم به خود بپردازیم و قصه دل های پرغصه را بازگوییم. اما تغذیه مان در سحرهای ماه رمضان چگونه باشد که بتوانیم به حد کافی نیرومند باشیم و برای بنده خوب خدا شدن اعمال را به راحتی و با توان لازم تا افطار بجا آوریم؟ در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پر چرب، سوسیس و کالباس، سُس مایونز، نمک و ادویه جات به
