خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرخوری در ماه رمضان ممنوع / استفاده از زولبیا و بامیه بدترین شیوه تغذیه است
مبارک رمضان و تقارن آن با فصل تابستان دارد. وی به روزه داران توصیه کرد شام را نیز کم و در حد چند قاشق برنج با گوشت و ماست صرف کنند و از هرگونه پرخوری پرهیز کنند. مشاور و کارشناس تغذیه استان اردبیل استفاده از لبنیات را از لحظه افطار تا سحر مهم اعلام کرد و ادامه داد: مصرف چای و نوشیدنی به صورت کم توصیه می شود که این مواد نیز می تواند به جبران آب از دست رفته بدن کمک کند. ...
سردردهای خطرناک را بشناسیم
اولیه هستند و معمولا قبل از سن 40 سالگی برای اولین بار رخ می دهند، اگرچه ممکن است تا سال ها ادامه یابد. باقی زاده ادامه داد: برخی سردردهای ثانویه اگرچه آزار دهنده هستند، ولی خطرناک نیستند. مثل سردردهای ناشی از مشکلات عضلات گردنی و ساییدگی و التهاب مفاصل بین مهره ای گردنی و یا سردردهای ناشی از مصرف زیاد مسکن ها. در مقابل، برخی از سردردهای ثانویه، علامت بیماری بسیار مهم و خطرناکی هستند که ...
تولید نانو الیاف گیاهی با قابلیت درمان زخم های دیابتی و لثه
به فرد نانوالیاف به دست آمده همچون سطح به حجم زیاد، ساختار سه بعدی و متخلخل، شباهت بسیار زیاد این بی بافت ها به ساختار ماتریکس خارج سلولی طبیعی بدن گفت: با توجه به میزان بالای جراحات پوستی، نیاز به جایگزین های پوستی متناسب با نوع زخم ضروری است. رنجبر با بیان این که این عوامل زمینه ی تحقیقات گسترده در معرفی فرآورده های پوستی جدید با زیست مواد مناسب برای درمان این آسیب های پوستی را فراهم ...
زیتون ؛ روغن سلامتی
موجود در آن، برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان و مشکلات انعقادی خون بسیار مؤثر خواهد بود. روغن زیتون سرشار از چربی است، اما پیش از توضیح در مورد تأثیرات این روغن، باید به انواع چربی ها اشاره کرد: - اسیدهای چرب اشباع: چربی های اشباع، انرژی بدن را تأمین می کنند، اما باید به اندازه کم مصرف شوند. - اسیدهای چرب غیر اشباع، چند مولکولی: امگا 3 و امگا 6 جزو این چربی ها هستند و از سیستم ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
.... 8 – کمبود ویتامین دی ویتامین دی برای حفظ بافت عضلانی و استمرار سوخت چربی های بدن ضروری است، نور خورشید به طور روزمره به بدن برای تولید این ویتامین کمک می کند، منابع دیگری نیز مانند ماهی سالامون، ماهی تن ، میگو ، تخم مرغ و شیر غنی شده با ویتامین دی سرشار از این ویتامین است. 9 – کم مصرف کردن شیر و لبنیات پژوهش ها حاکیست کمبود کلسیم که بسیاری از زنان با آن مواجهند باعث کاهش سوخت چربی بدن می شود، لذا بهتر آن است که از لبنیات بدون چربی برای دریافت مقدار کافی از کلسیم برای بدن استفاده شود. ...
سم زدایی کبد با چای زردچوبه
...> - کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. - کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. - کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند.متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و بیمار ...
خواص اعجاب آور تخم بلدرچین
بلدرچین 1- تخم بلدرچین برای درمان بیماری های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، سل، ناتوانی جنسی، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان توصیه میشود. 2-مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر میشود. 3-مصرف تخم بلدرچین به دلیل حجم کم و میزان بالای پروتئین آن برای ورزشکاران بخصوص بدنسازان عزیز توصیه میشود. 4 ...
تبلیغ دستگاه تصفیه آب؛ واقع بینانه یا کاسبکارانه
سبب از بین رفتن بسیاری از املاح مفید آب از جمله کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فلوئور محور آب می شوند. تحقیقات انجام شده هم نشان می دهد، استفاده از دستگاه های تصفیه آب موجب از بین رفتن سختی آب شده و آن را به آب مقطر یا آب سبک تبدیل می کنند و در دراز مدت موجب بروز آسیب های جدی به قلب و عروق و اختلال در رشد استخوانی کودکان می شود. مسئولان حوزه بهداشت می گویند: تولیدکنندگان دستگاه تصفیه ...
تبعات کمبود منیزیم در بدن
بدن می شود؛ توقف حمله حاد آسم را به همراه دارد، مانع از تشکیل سنگ کلیه می شود. طبق یک مطالعه در زنانی با حداقل میزان منیزیم پلاسماتیک، خطر سکته مغزی بیش از 50 درصد افزایش یافته است؛ برخی مطالعات نشان می دهند ارتباط معکوسی بین منیزیم پلاسماتیک و عوامل خطر سکته مغزی مانند فشارخون بالا و دیابت وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه، زنان با سطح منیزیم پایین تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی ...
12 فایده سیگار را بخوانید!
√ از دست دادن موها از عوارض سیگار کشیدن افزایش ریزش مو است در واقع با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت، سر و دست ها شود. √ افزایش چین و چروک پوست استعمال دخانیات باعث از بین بردن پروتئین های انعطاف ...
پوست اندازی و زخم همدم زندگی بیماران مبتلا به "اکتیوزیس" /عکس
کند و پوست بدن چرب تر می شود و وضعیت بدن آنان نیز بهتر می شود. این پزشک متخصص پوست با اشاره به اینکه "اکتیوزیس" در انواع مختلف وجود دارد گفت: به طور معمول در بخش های چروک بدن کمتر پوست را درگیر می کند و علت آن نیز تعریق است که جلو خشکی می گیردو این افراد باید مدام مرطوب کننده استفاده کرده و یا داروهایی مصرف کنند که با استفاده از آن کمبود پروتیین جبران کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم ...
بدخوابی بهانه حذف وعده سحری نوجوانان و اولی ها نشود
وسیله بخش مهمی از کلسیم بدن کودکان مکلف تامین شود. وی ادامه داد: مصرف سبزی ها نیز باید مستقل از هر مناسبتی در سفره غذایی افراد گنجانده شود و در ماه رمضان نیز این ماده غذایی باید بخشی از بشقاب غذایی کودکان مکلف را تشکیل بدهد. همچنین مصرف یک تا دو واحد میوه به خصوص میوه حاوی پالپ مانند سیب و هلو در وعده سحری به این افراد توصیه می شود.بدین وسیله می توان بدن کودکان مکلف را از گزند کم آبی در ماه رمضان حفظ کرد. انتهای پیام/ ...
اکسیری برای سیگاری ها
خلاص شدن سیگاری ها از اثرات مخرب سیگار وجود ندارد اما با این حال می توان با کمک یک نوشیدنی طبیعی که از ترکیبات مفید تشکیل شده است سلامتی ریه ها و قلب را ارتقا داد. در ادامه ی مطلب ترکیبات این اکسیر درمانی و روش تهیه ی آن را توضیح می دهیم. پیاز بدانید که اسانس های گیاهی برای تمیز کردن و پاکسازی ریه ها بسیار موثر هستند. پیاز نیز یکی از درمان های شگفت انگیزی است که روی ارتقای ...
همه خوبی های انگور
سنگ های اسیداوریکی را کاهش دهد و با داشتن مقادیر قابل ملاحظه ای آب به افزایش حجم ادرار کمک نموده و فشار بر کلیه ها را کاهش دهد. به طورکلی انگور و ترکیبات فعال زیستی آن از جمله پروآنتوسیانیدین ها، رزوراترول و کوئرستین اثرات دارویی متعددی از جمله فعالیت های آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضد میکروبی دارند که برای محافظت از قلب، چشم و سایر اندام های بدن سودمند محسوب می شوند. اما با این همه بیماران دیابتی و ...
بارداری مانع روزه گرفتن نمی شود/ نکات طلایی برای خانم های باردار
در نیاید این پزشک متخصص بر روی تغذیه مادران باردار تاکید ویژه ای داشته و گفت: لازم است که در وعده سحر غذا را به طور کامل میل کرده و از مصرف غذاهایی که باعث دفع شدید آب بدن می شود، نظیر هندوانه خودداری کنند. در مقابل مواد غذایی چون میوه و کاهو را در رژیم غذایی خود بگنجانند، چرا که این خوراکی ها آب بدن را برای طولانی مدت تامین می کند. وی توصیه کرد: از آنجا که زنان باردار نسبت ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
، با هم ممنوع است. خوردن همزمان این غذاها و تجمع آن در معده، ممنوع و موجب بیماری های گوناگون در دراز مدت، خواهد شد. به عنوان مثال، استفاده از "ماست در کنار وعده افطار و شام"، که امروزه نیز بسیار شایع است، باعث فساد غذاهای گوشتی شده و موجب تولید "سوداء" در بدن، میشود. * افطار و شام تا سحر مصرف همزمان میوه و آب، ممنوع اکنون، بعد از استراحتی کوتاه و نماز، و تناول وعده ...
ورزش و تغذیه در ماه رمضان
از عوامل تشنگی عنوان کرد، با داشتن یک رژیم متعادل و صحیح نمک کافی به بدن ورزشکاران می رسد و نیازی به استفاده از نمک اضافی نیست.توصیه می شود، ورزشکاران به مصرف آب و آبمیوه تازه توجه داشته باشند و از مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری کنند. در این بین کافئین یکی از مهمترین این مواد است که در قهوه و چای وجود دارد. فعالیت ورزشی سنگین برای روزه دارن ...
خواص درمانی کندر
نشان می دهد که این صمغ حاوی ترکیب های مهم ضد سرطانی است. این موضوع برای مردم چین تازگی ندارد زیرا در طب قدیم چین، صمغ کندر برای درمان سرطان استفاده می شد و هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. درمان سرطان پروستات: نتایج تحقیقات سال 2010 نشان می دهد که ترکیب های فعال موجود در صمغ کندر، مانع بروز سرطان پروستات می شود. این ترکیب اسیدی که از درخت صمغ کندر گرفته می شود به طور موثری سلول های ...
تاثیر فشارخون بر رابطه زناشویی
به گزارش نامه نیوز،هفته نامه سلامت در ادامه نوشت: با توجه به پایین آمدن سن ابتلا به این بیماری، چنین عارضه ای تهدیدی جدی برای زندگی زناشویی محسوب می شود. از طرفی، برخی داروهای فشارخون هم توانایی جنسی را کاهش می دهند. پس چاره کار چیست؟ دکتر آتوسا مصطفوی، متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران پاسخ می دهد. فشارخون چگونه تعریف می شود و چه علائمی دارد؟ اگر فشارخون سیستولی بین 12 تا 14 و فشارخون دیاستولی بین 8 تا 9 باشد، فرد در مرحل ...
رفع تشنگی در رمضان با این گیاه!
..., بهتر است که از شربت حاوی تخم خرفه یا سبزی خرفه در وعده افطار و سحر استفاده شود. * مصرف خرفه، خشکی ، گرمی و حرارت را فرو می نشانند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است می شود. * خرفه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی خیلی سرد و تر و دارای نیروی قابضه است. * گیاه دارویی خرفه در درمان اختلالات و التهابات مجاری ادراری موثر است ...
بهترین مواد غذایی برای زنان ورزشکار
عضلات است. 60 دقیقه قبل از تمرین، از 200 کالری اسنک که شامل 3/4 یک فنجان از غلات سبوس دار با 4 اونس شیر بدون چربی استفاده کنید. وقتی که قبل از تمرین چیزی می خورید، انرژی بیشتری دارید، بنابراین شما می توانید، سخت تر و شاید طولانی تر تمرین کنید. ران مرغ دریافت آهن و روی ناکافی باعث می شود، انرژی شما کاهش پیدا کند. پختن مقداری ران مرغ آبدار و یا ران بوقلمون بهترین راه برای ...
سوزش معده همراه با این علامت ها، نشانه زخم معده است
. بدون درمان رفلاکس مزمن ممکن است دچار التهاب، زخم معده و مری شوید. رفلاکس مری-معده منجر به تغییراتی در سلول های آستر مری نیز شود که عنوان مری بارت شناخته می شود و این تغییرات خطر سرطان مری را افزایش می دهد. شیره گوارشی محتوی اسید کلریدریک یا همان جوهر نمک است . اسید کلریدریک ماده ای است با خاصیت خورندگی بسیار قوی که در صنعت برای تمیز کردن فلزات از آن استفاده می شود. در معده لایه ای وجود دارد که از آن ...
سلامت قلب و استخوان با مصرف این دانه معجزه آسا
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ در یک مطالعه جدید که در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا منتشر شده است مصرف جو باعث سلامت استخوان، سلامت قلب و پیشگیری از سرطان می شود. سلامت استخوان آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز و روی موجود در "جو" به استخوان ها حفظ ساختار استخوان کمک می کند. تعادل دقیق استخوان ها با فسفات و کلسیم لازم امکان پذیر است. ...
قصاب ها مراقب تب کریمه باشند
کرده است. خلج از کارگران کشتارگاهها خواست در زمان کشتار از دستکش، ماسک و عینک استفاده کنند. وی گفت: روستائیان و دامداران هنگام شیردوشی باید مراقب کنه ها باشند و از له کردن کنه ها با دست و سنگ خودداری کنند زیرا با خارج شدن خون از کنه ها خطر ابتلا به بیماری وجود دارد. وی تاکید کرد: مصرف گوشت قرمز در صورتی که دام در کشتارگاههای مجاز ذبح شده باشد و در دمای مناسب نگهداری شود و لاشه گوشت ...
گردشگری بی هدف، بلای جان جنگل ابر
...، و پس از درمان و دریافت خدمات مورد نظر بدون آنکه بیمارستان محل درمان خود را مورد هجمه و تخریب قرار دهد به کشور خود باز می گردند. برای مثال تاکنون گزارش نشده که یک فرد گردشگر درمانی پس از درمان موفق و یا حتی درمان ناموفق خود در هنگام خروج از بیمارستان، شیشه ها را شکسته باشد و یا حتی کپسول اکسیژن را با میخ سوراخ کرده باشد و یا صفحه نمایش نوار قلب و یا لامپ های کم مصرف را با خود برده باشد ...
10جایگزین برای مقابله با دیابت
ابتلا به دیابت را متوقف سازد. ***تخم کتان تخم کتان به سه روش مختلف با دیابت مبارزه می کند. تخم کتان مملو از پروتیین، چربی های سالم، فیبر و منبع بزرگی از منیزیم به شمار می رود. منیزیم یک ماده معدنی مهم است که به سلول ها کمک می کند انسولین مصرف کنند و چربی را بسوزانند. ***کره بادام زمینی یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که کره بادام ...
پروتئین حیوانی و نمک همراه با تشنگی طولانی برای کلیه مضر است
... سنادی زاده درباره افرادی که کلیه آن ها سنگ ساز فعال است گفت: این افراد هر 6 ماه دو بار به سنگ کلیه مبتلا می شوند و باید به مقدار کافی مایعات مصرف کنند چرا که کلیه آن ها به سرعت سنگ می سازند. توصیه می شود این بیماران در فصل گرما و طولانی مدت روزه نگیرند. وی افزود: بیمارانی که دارای سنگ حالب هستند تا موقع دفع سنگ یا درمان آن نباید روزه بگیرند. چون این بیماران نیاز به این دارند که هر ...
مسیر دشوار رسیدن بیماران به حقوق شان
نهایی درمان مشارکت کند، اما آیا تمام بیماران هنگام درمان توسط پزشک از عوارض درمان اطلاع پیدا می کنند؟ سمانه از جمله افرادی است که تجربه تلخ نادیده گرفتن این بند منشور حقوق بیمار را با تمام وجود حس کرده است. وی زمانی که برای گرفتگی عضلات به پزشک مراجعه می کند، در کمتر از سه دقیقه با نسخه ای حاوی متاکاربامول به منزل بازمی گردد. جالب اینجا است که پزشک به بیمار هشدار نداده بود که همزمان با ...
اولین مرگ بر اثر تب کریمه کنگو در مازندران
انسان و حیوان در هنگام خرید مرغ زنده تاکید کرد هم استانیهای عزیز می توانند مرغ مصرفی خود را از مراکزی که تحت نظارت دامپزشکی هستند تهیه و در موقع تمیز کردن حتما از دستکش استفاده کنند. وی رعایت بهداشت را در جلوگیری از بروز و شیوع انواع بیماریهای مشترک را مهم خواند و افزود: در هنگام خرید مرغ بسته بندی شده که توسط کشتارگاههای صنعتی طیور در استان تهیه شده به اطلاعات روی برچسب و یا لیبل محصول ...
مشکلات گوارشی از جمله نفخ باعث بی خوابی می شود
... نفخ باعث بی خوابی می شود این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نفخ باعث بی خوابی می شود, افزود: انباشتگی غذا در معده، کم خوری و پُرخوری هر دو سبب اختیاری بی خوابی است و درمان طبی ندارد و فرد باید رعایت کند و غذای نفاخ مصرف نکند، همچنین غذایی که چرب است و از معده دیر عبور می کند و به اصطلاح دیر هضم است, مصرف نشود. انوشیروانی بیان داشت: بحث دیگر در بی خوابی, خشکی سیستم عصبی است ...
