سایر خبرها
علت سردرد روزه داران چیست؟
...؛ مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد. سردرد به علت کم خونی کردافشاری در ادامه یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماه های دیگر سال را کم خونی عنوان کرد و گفت: به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش (بدون لیمو ترش) بعد از سحری و قبل از خواب مصرف کنند. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: همچنین برای این بیماران در وعده های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز موثر خواهد بود. انتهای پیام/ ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
آفتاب : نکاتی برای 17 ساعت روزه داریبا توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. اصول روزه داری در تابستان نزدیک به 17ساعت روزه داری، ماه رمضان را در سال های اخیر، متفاوت با سال های دیگر کرده است. گرمای ...
نظر فقها/ روزه زنان باردار و شیرده
آن عنوان شده است. با توجه به تقارن این ایام با ماه مبارک رمضان، به مرور احکام روزه داری زنان باردار و شیرده می پردازیم. روزه زن باردار - سؤال: آیا روزه برای زن باردار واجب است؟ پاسخ: همه مراجع تقلید بر این عقیده اند که اگر روزه گرفتن مادر باردار خوف ضرر بر جنین یا مادر را داشته باشد، روزه بر مادر واجب نیست. آیت الله خامنه ای در مورد خوف ضرر عنوان کرده ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. به گزارش فرهیختگان آنلاین(FDN.IR)، به نقل از فرارو، یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالاد سبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان ...
همه چیز درباره قارچ ها
قارچ ها کالری کمی دارند، هیچگونه چربی یا کلسترولی در آنها پیدا نمی شود و مقدار نمک بسیار کمی را در خودشان جای داده اند. گروهی از ویتامین ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و... هم در قارچ ها وجود دارند که بهتر است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران ...
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
سلامانه : سحری را حذف نکنید به گزارش ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، ماه رمضان چند سالی است که با فصل گرما و روزهای طولانی همراه شده است. همین مسئله و فاصله کم افطار تا هنگام خواب و البته فاصله طولانی سحر تا افطار، توجه بیشتر به تغذیه را می طلبد. یکی از دو وعده ای که در این ماه داریم، سحری است. وعده ای بسیار مهم که متاسفانه بسیاری از مردم به دلیل اینکه دوست دارند بیشتر بخوابند و نیمه شب از خواب بیدار نشوند ،این وعده را حذف می کنند. البته بسیاری از مردم هم می گویند که نمی توانند نیمه شب غذا بخورند. اما واقعیت این است که این وعده نباید حذف شود. سید احمد ربیعی مش ...
میوه های آبدار از ایجاد تشنگی جلوگیری می کنند
افطار و سحر گنجانده شود، در این رابطه آلو سیاه از بهترین گزینه ها به حساب می آید. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه صحبت های خود یادآور شد: روزه داران خوردن سحری را تحت هیچ شرایطی حذف نکنند حتی اگر میزان سحری معادل یک وعده صبحانه باشد، زیرا عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن در سحر سبب افت فشار و قند خون و تجمع مواد سمی در بدن و سبب اختلال تمرکز روزانه و ایجاد بی حالی فرد می شود. ...
خواص معجون سیاه دانه و عسل
مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار ...
برای حفظ سلامتی در هوای آلوده شیر بنوشید
به گزارش بولتن نیوز، دکتر علی دل پیشه اظهار کرد: با توجه به حلول ماه مبارک رمضان و روزه داری مردم، در هوای آلوده به آنان توصیه می شود از قرار گرفتن در هوای باز و انجام فعالیت های سنگین نیز خودداری کنند. وی افزود: با توجه به اثرات نامطلوبی که گرد و غبار بر روی پوست و موی افراد دارد به مردم توصیه می کنیم حتی الامکان در طول روز یک بار استحمام کنند و بصورت طولانی مدت در معرض هوای آزاد نیز ...
تولد سالانه 50 هزار نوزاد ناقص
نقص تکاملی بیمار تلقی می شود، درصورتی که نقایص تکاملی به حیات جنین لطمه ای وارد کند، می توان نسبت به جراحی جنین اقدام کرد. به همین منظور ضروری است، مادران باردار در همان سه ماهه نخست بارداری خود (12هفتگی) با روش های تشخیصی، که خوشبختانه امکان انجام آن در کشور وجود دارد، از نظر بررسی وضعیت سلامت جنین ارزیابی شوند. در مواردی که جنین دارای نقایص پیچیده تکاملی است، هم از نظر علمی و هم با مجوزهای شرعی ...
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
سلامت نیوز : اگر کمی دقت کنیم می توانیم روی بعضی از دیوارهای شهر به جای تبلیغات معمول، شماره تلفن کسانی را ببینیم که می خواهند کلیه شان را بفروشند. افرادی که در زیر آگهی فروش کلیه شان بیشتر عبارت توافقی نوشته شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه سیب روزنامه جام جم،حسین. الف یکی از کسانی است که چند ماه است تصمیم گرفته کلیه اش را بفروشد و شماره اش را در همه مسیرهای منتهی به ...
موقع روزه سردرد می گیرید؟
صورت اصرار بر روزه گرفتن، این بیماران حتما باید پیش از آغاز ماه رمضان با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنند. نخوردن سحری یکی از علل سردرد موقع روزه داری است. به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود هرگز بدون سحری روزه نگیرند و اگر خواب ماندند، افطار را با آب گرم و خرما باز کنند و در خوردن شام بعد از افطار، عجله نکنند دکتر عظیمیان، متخصص مغز و اعصاب درباره اصول روزه داری برای ...
̋اورشلیخ ̋ در آذربایجانشرقی
رمضان) مردم آذربایجان شرقی یکی دو روز مانده به فرا رسیدن ماه رمضان به استقبال این ماه می روند و علاوه بر خانه تکانی، غبارروبی مساجد و سایر آیین های استقبال، به لحاظ روحی و فکری خود را با روزه گرفتن آماده ماه رمضان می کنند که در اصطلاح محلی به آن 'پیشواز' می گویند. رویت هلال ماه و نگاه کردن به آئینه پیشینه رویت هلال ماه در روستاهای آذربایجان شرقی حکایت جالبی دارد؛ پیش ...
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
...، همچنان که به آن ناتق (رنج آور) هم گفته اند؛ چون سختی روزه، آنان را به رنج و زحمت می افکند . احتمال دیگر این است که گفته اند: چون نام ماه ها را از زبان قدیم نقل کرده اند، آنها را با زمان هایی که در آنها قرار داشتند، نامیده اند و این ماه، در روزهای گرم و داغ بوده است. و لذا رمضان نامیده شده است. شماری از روایات، این نام گذاری را به سبب نقشی دانسته اند که ماه رمضان در پاکسازی آئینه جان از ...
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری!
گروه اجتماعی، مصرف مایعات کافی بین افطاری تا سحر، نیازهای آبرسانی پوست را تامین می نماید و مانع از خشکی پوست به خصوص در این ماه گرم سال می شود. به گزارش بولتن نیوز، شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست شنیده باشید، زیرا همواره بیشتر توجه ها به ارگان هایی از بدن مانند سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند خون دارند. ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش دوم
.... سر روزه ای، هدیه ای است که پدر و مادر در قبال روزه اول به فرزندشان می دهند. در رفسنجان این سرروزه ای بیشتر یک درخت یا یک ردیف درخت پسته است. از آداب و رسوم دیگر ماه رمضان در استان کرمان، می توان از رسم الله رمضونی و کلیدزنی یاد کرد. رسم الله رمضونی در بیشتر شهرها و آبادی های کرمان انجام می شود. برای اجرای رسم الله رمضونی، جوانان و بچه های هر محله گردهمایی 5 تا 10نفره تشکیل می دهند ...
قرائت جزء هشتم مناجات و دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
در نزدیکیهای اذان مغرب از مادر خانواده می پرسد که آیا روزه را کامل گرفته است یا نه؟ اگر جواب مثبت شد پدر بزرگ یا پدر خانواده نصف سهم گاو و گوساله را به نام نوجوان روزه دار می کند و قبل از افطار دست او را می گیرد و به طرف طویله می برد گاوی که با او شریک شده را به نوجوان نشان می دهد، پاداش نوجوان روزه دار قبل از افطار به او داده می شود. با شنیدن بانگ "سحر شده خواب نمانید" می توان تشخیص ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
...: کارشناسان همواره از مزایای روزه داری گفته اند و معتقدند که روزه گرفتن علاوه بر جنبه معنوی تاثیر شگرفی نیز بر سلامت جسمی فرد دارد. آنها بر این باورهستند که با رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف انواع مایعات و داشتن خواب کافی روزه گرفتن بر فرآیند کنترل وزن و سلامت بدن موثر است. لذا با رعایت یک سری نکات می توان علاوه بر بهره مندی از فضیلت معنوی این ماه مبارک با تامین سلامت جسمانی این فریضه الهی را ...
در رمضان چه بخوریم
می کند و به علت داشتن فیبر و خاصیت ملین بودن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است به تحرک وا می دارد. وی تصریح کرد: مصرف خرما در کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود که در طول روزه داری، کربوهیدرات به آرامی در بدن آزاد شده و انرژی لازم برای فعالیت روزانه بدن تامین و بدن یکباره دچار افت قند نشود. خلیلی اظهار داشت: بهترین رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان ...
چه کسانی روزه بگیرند چه کسانی روزه نگیرند
...> در خصوص افراد مبتلا به بیماری قند اظهار داشت: افراد از هر گروه درمانی با توجه به آزمایشات لازم قادر به روزه گرفتن هستند اما بازهم باید به توصیه های پزشکی توجه کنند. برای مثال به فرد مبتلا به دیابت نوع 1 توصیه می شود، در صورت خوردن وعده ی سحری سبک،انسولین نوبت صبح را مصرف نکنند و یا اگر وعده های سحری سنگینی داشتند، انسولین را با تعداد پایین مصرف کنند. با توجه به این گزارش برای بیمارانی که اصرار به روزه گرفتن دارند مانعی وجود ندارد اما این امر باید زیر نظر پزشک مربوطه صورت گیرد. ...
روزه، تضمینی برای سلامتی است
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بویژه افرادی که اضافه وزن دارند درصورتی که به درستی روزه بگیرند کاهش وزن مناسبی خواهند داشت، خاطر نشان کرد: در زمان روزه بار فعالیت دستگاه گوارش و کبد کم می شود و به صورت کلی درست روزه گرفتن به معنای تامین سلامت بدون نیاز به هیچ دارویی است. گشتی زاده با بیان اینکه یکی از فواید روزه گرفتن کنترل فشار خون و دیابت است، اضافه کرد ...
هشدار یک پزشک درباره مصرف قرص های ضدبارداری در ماه رمضان
به گزارش اصفهان شرق ؛ سوده رمضان پور، جراح و متخصص زنان و زایمان در خصوص استفاده بانوان از قرص های ضدبارداری برای گرفتن روزه کامل در ماه مبارک رمضان، ضمن انتقاد از این روش نادرست، گفت: قرض های ضد بارداری بر حسب ضرورت و مشکلی که بیمار دارد، تجویز می شود. وی افزود: این دست از بانوان با خوردن سرخود قرص ضدبارداری در اصل روال سیستم فیزیولوژیک بدن خود را دست کاری می کنند. این ...
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
رئیس اداره ی ورزش و جوانان بیرجند در گفت وگو با ایسنا گفت: در صورت توجه به مسایل تغذیه ای و کاهش شدت تمرینات، روزه بر سلامت و فعالیت بدنی ورزشکاران تأثیر منفی چندانی نمی گذارد، اما ورزشکاران حرفه ای باید بیشتر به نکات تغذیه ای توجه داشته باشند. وی با بیان این که بسیاری از ورزشکاران به علت افت آمادگی بدنی نمی توانند در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارند، افزود: توصیه می شود چنانچه ورزش سنگین ...
مروری بر خاطرات شهدای ماه مبارک رمضان
...> یادگاران 15: عموحسن، نویسنده: نیره رهبر فر دوست داشتم ماه رمضان خانه ی بابابزرگ باشم. افطار و سحر غذامان آب دوغ بود. هر چه دستش می آمد، از ماست و خامه و سبزی، توش می ریخت. یادگاران 16: محمد علی رهنمون، نویسنده: محمد رضاپور ماه رمضان بود و اول ترم. برنامه ریخته بود عصر از یزد حرکت کند تا نزدیک های صبح برسد اهواز دانشگاه، که روزه اش خراب نشود. آن روز خیلی اذیت شد ...
فانی باقی ماند
رتبه برسد لذا شما قانون خدمات کشوری را اجرا می کنید پس رک به فرهنگیان اعلام کنید که این قانون خدمات کشوری است نه رتبه بندی فرهنگیان و با الفاظ بازی نکنید چنانچه معاونان شما به کمیسیون آمدند و خودشان قبول کردند این قانون خدمات کشوری است بنابراین چرا توقع ایجاد می کنید؛ از طرفی معاون پارلمانی رئیس جمهور وعده داد تحویل لایحه رتبه بندی را به مجلس داد که بعد از گذشت 8 ماه این اتفاق نیفتاده است. ...
پروتئین حیوانی و نمک همراه با تشنگی طولانی برای کلیه مضر است
روزه برای افرادی که دارای سنگ کلیه از نوع عفونی هستند نیز توصیه نمی شود. وی ادامه داد: ضمن اینکه باید بدانید آب اساس کار کلیه ها است و کلیه برای دفع مواد مضر و سموم از بدن نیاز به مقدار کافی آب دارد. برای همین روزه داران باید در سحر و افطار به میزان کافی مایعات مصرف کنند تا جبران طول روز باشد. این جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار تصریح کرد: در ماه مبارک رمضان از مصرف پروتئین ...
مروری بر سریال سازی در ماه مبارک رمضان
به گزارش بی باک، روند سریال سازی ویژه ماه رمضان از 14 سال پیش در تلویزیون ایران آغاز شده و از دوره ای که بیشتر آثار اجتماعی و بعدها ماورایی با تمرکز بر مسائل دینی روی آنتن می رفت به آثار طنز رسیده ایم. اگر نگاهی به دوران های متوالی از ساخت سریال در این ماه میهمانی خدا بیندازیم، با روند رو به رشد به لحاظ کمی مواجه خواهیم شد، چنانکه روند سریال سازی برای ماه رمضان امسال به مرحله ای رسیده ...
بیماران دیابتی با احتیاط روزه بگیرند
غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کرده و در مصرف غذاهای شیرین در وعده افطار زیاده روی نکنند و میزان توصیه شده توسط متخصص تغذیه را نیز رعایت کنند. وی تصریح کرد: همچنین به افراد دارای قند خون قبل از سحری بالاتر از 350 میلی گرم بر دسی لیتر، عدم مصرف وعده سحری در بیمار دیابتی، افرادی که روزانه قرص مصرف می کنند، افرادی که انسولین استفاده می کنند، افراد مبتلا به دیابتی که عوارض کلیوی و ...
سونامی استفاده از دخانیات بین زنان ایرانی؛ پایبندی به مُد تا پای جان!
سرطان تخمدان و پستان در مراحل بعدی زندگی خود قرار می دهند. دکتر آلیسون بیهی رئیس این تحقیق اظهار داشت که قاعدگی زودرس در این زنان افزایش یافته و آنها را در معرض سرطان باروری و افزایش هورمون مانند استروژن قرار می دهد. وی افزود: ما می دانیم که در معرض قرار گرفتن مادر در استرس مانند سیگار کشیدن می تواند در دراز مدت بر روی سلامت کودک تأثیر بگذارد. این پژوهش ها کمک می ...
باید و نبایدهای روزه داری ورزشکاران
...> قنبرزاده با بیان این که طبیعتا رژیم غذایی ورزشکاران در ماه مبارک رمضان کمی متفاوت است ولی اختلاف چندانی با سایر افراد ندارد، عنوان کرد: به هر دو دسته افراد که در ماه رمضان قصد روزه گرفتن دارند، پیشنهاد می شود در وعده سحری بیشتر به سمت مصرف مواد مایع، سبزیجات و میوه جاتی که حاوی آب بیشتر مانند کاهو، خیار و هندوانه هستند، بروند چرا که وقتی این مواد مصرف و وارد دستگاه گوارش شوند، به نوعی حالت دوپینگ ...