خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه میوه هایی را چه وقت بخوریم؟
شیرین را برای بیماران دیابتی بسیار موثر دانست و افزود: میوه ها به دلیل قند طبیعی که دارند مانع از کاهش سریع قند خون در این بیماران می شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. این متخصص تغذیه با بیان این ...
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
... بهترین غذا برای سحری، یک صبحانه کامل و متنوع همراه مواد لبنی کم چربی و سوپ های تهیه شده با آب مرغ و آب گوشت بدون چربی و حلیم های خانگی است. دکتر مظهری متخصص تغذیه می گوید: حتی می توانند از سالادهایی که حاوی حبوبات پخته شده است استفاده کنند مثل لوبیا پخته و کنجد و زیتون و تخم مرغ، تا بتوانند انرژی را در طول روز در بدن خود ذخیره کنند.در درجه اول از خوردن غذاهایی که دارای پروتئین زیادی هستند و ...
از کاهش قند تا لاغری با این گیاه
باردار یا شیرده هستید نباید از این گیاه استفاده کنید. مصرف سنبل هندی برای کودکان زیر 3 سال نیز توصیه نمی شود. یک قطره سنبل هندی برای قطع خونریزی عصاره ی روغنی گیاه سنبل هندی باعث بند آمدن خون می شود و به همین دلیل برای بریدگی و خراش ناشی از اصلاح، زخم های جزئی و غیره موثر است. این گیاه همچنین ضدعفونی کننده است و با میکروارگانیسم های عفونت زا مقابله می کند. یک قطره از عصاره ی روغنی این ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
، ویتامین های طبیعی بدن را هم تأمین می کنند. از عسل می توان به عنوان یک شیرین کننده مناسب برای این نوشیدنی ها استفاده کرد. با تلخی دهان چه کنیم؟ یکی از مهم ترین نشانه های روزه داران در ماه رمضان، تلخ کامی و بوی بد دهان است. پزشکان می گویند تلخ کامی، دلایل مختلفی دارد؛ عفونت دندان و لثه ها، دخانیات، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، ویتامین های تجویزی در دوران بارداری و حتی ...
خواص معجون سیاه دانه و عسل
....بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موشهای سرطانی داشته است ...
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
اتاق خبر 24 : انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر غذایی شگفت انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه توصیه می شود. اگر شما در مورد افزایش ایمنی و انرژی روزانه خود جدی هستید، مواد غذایی تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از بهترین مواد غذایی تخمیر شده ...
شایع ترین بیماری های تابستان
گوش به دلیل انجام ورزش های تابستانی مانند شنا از دیگر بیماری های شایع تابستان است که باعث خارش، سوزش و حتی افت شنوایی می شود. برای پیشگیری از بیماری التهاب و عفونت کانال گوش پزشکان توصیه می کنند هنگان شنا از کلاه تنگ و گوش بند استفاده شود و پس از شنا گوش با احتیاط خشک شود. آفتاب زدگی نیز از شایع ترین مشکلات تابستانی است که علائم آن تب و لرز، سر درد، خستگی، حالت تهوع و بروز بثورات جلدی ...
اثرات روزه داری بر دستگاه گوارش
...> مصرف حجم غذای زیاد به خصوص در وعده افطار می تواند خطر ریفلاکس را در افراد مستعد افزایش دهد . بنابر این ، این افراد باید از مصرف وعده غذایی حجیم ، غذاهای پر چرب و سرخ شده اجتناب کنند . زخم معده و اثنی عشر و خونریزی گوارشی روزه داری خطر بروز زخم های گوارشی را در افراد سالم افزایش نمی دهد . در طول ماه رمضان میزان بروز خونریزی دستگاه گوارش در بیماران با سابقه قبلی خونریزی گوارشی و ...
6 روش خانگی برای درمان پشه گزیدگی
به گزارش به نقل از بیتوته؛اغلب اوقات لحظه ای که پشه ما را نیش می زند، متوجه آن نیستیم اما عوارض آزاردهنده و خارش های مکررِ متعاقب آن، واقعا کلافه کننده است. در این مواقع روش های آسان و قابل دسترسی وجود دارند که افراد می توانند با کمک آنها، خارش و التهاب ناشی از پشه گزیدگی را با سرعت بیشتری تسکین دهند. بیشتر پشه گزیدگی ها برای سلامتی ضرری ندارند و به طور معمول با تورم و خارش همراه ...
نکات مهم برای روزه داری
طبیعی بدن را هم تأمین می کنند. از عسل می توان به عنوان یک شیرین کننده مناسب برای این نوشیدنی ها استفاده کرد. با تلخی دهان چه کنیم؟ یکی از مهم ترین نشانه های روزه داران در ماه رمضان، تلخ کامی و بوی بد دهان است. پزشکان می گویند تلخ کامی، دلایل مختلفی دارد؛ عفونت دندان و لثه ها، دخانیات، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، ویتامین های تجویزی در دوران بارداری و حتی آنتی بیوتیک ...
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
سرفه و التهاب ریوی و تجمع مایع در ریه، تنفس با بوی آمونیاک (بوی اورمیک)، احساس مزه فلز دردهان، زخم و خونریزی دهان، بی اشتهایی، تهوع واستفراغ، سکسکه، یبوست یا اسهال، خونریزی از مجاری گوارشی از دیگر نشانه هاست. همچنین بیمار دچار ضعف و خستگی، گیجی، ناتوانی در تمرکز، لرزش، تشنج، بی قراری پاها، سوزش کف پا، تغییرات رفتاری می شود. کرامپ و گرفتگی عضله، از دست دادن قدرت عضله، درد استخوان، استعداد به شکستگی ...
رفلاکس گوارشی در کودکان و درمان آن
و تکامل طبیعی کودک، اختلال خواب ، آسپیراسیون یا برگشت محتویات معده به ریه و عفونت آن شود. درد شکم و یا درد خلف جناغ ، التهاب یا زخم قسمت تحتانی مری و یا تنگی مری از عوارض دیگر رفلاکس گوارشی می باشد. رفلاکس کودکان را چگونه تشخصی می دهند دکتر غروبی در مورد چگونگی تشخیص این بیماری گفت: تشخیص این بیماری با گرفتن عکس رنگی از مری و معده برای نشان دادن شکل مری و معده، وهمچنین رویت ...
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
...> درمان بی خوابی بدون تشخیص سبب ممکن نیست. بیشترین علل شایع بی خوابی به دلیل مشکلات گوارشی است . نوع رویایی که در خواب می بینیم به سیستم گوارش بستگی دارد و اینکه چه خوردیم و چه اثری غذا بر معده ما داشته, وابسته است . نفخ باعث بی خوابی می شود.انباشتگی غذا در معده، کم خوری و پُرخوری هر دو سبب اختیاری بی خوابی است و درمان طبی ندارد و فرد باید رعایت کند و غذای نفاخ مصرف نکند، همچنین غذایی که چرب است و ...
سم زدایی کبد با چای زردچوبه
به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سر درد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است.مطالعات نشان می دهد که چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی ...
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
می یابد، اما کاهش متوسط مصرف مواد غذایی می تواند باعث بهتر شدن فعالیت سیستم ایمنی شود؛ به طوری که کاهش مصرف غذا در افراد سالمند که اضافه وزن دارند، باعث بهتر شدن عملکرد گلبول های سفید می شود. همچنین، کاهش متوسط مصرف غذا باعث افزایش قدرت دفاعی سلول های روده و کاهش درد و التهاب در برابر ورود مواد آلوده و بیماری زا می شود. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار ...
چه میوه هایی را چه وقت بخوریم؟
این بیماران می شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها می تواند راهکاری موثر باشد، در پایان تصریح کرد: بیمارانی که دارای ...
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
متوسط مصرف غذا باعث افزایش قدرت دفاعی سلول های روده و کاهش درد و التهاب در برابر ورود مواد آلوده و بیماری زا می شود. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: افراد سالم با کم کردن مقدار غذای مصرفی در حد متوسط می توانند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی داشته باشند و در افراد سالمند دارای اضافه وزن، چربی خون بالا یا فشار خون بالا، کاهش متوسط مصرف غذا از طریق ...
مصرف زیاد مایعات در سحر رفع عطش در طول روز نمی کند
، دفع آهن و مواد معدنی مورد نیاز بدن را نیز به همراه دارد. فیروزکوهی تاکید کرد: پرخوری و پرنوشی در وعده سحر، باعث ایجاد فشار زیاد به معده و دستگاه گوارش شده و موجب بروز علایمی مانند سوء هاضمه، درد و نفخ معده و گاهی اوقات رفلاکس غذا و سوزش سر معده می شود. این کارشناس مسئول کنترل غذا و داروی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: مصرف لیمو ترش تازه، سبزی های غنی ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا مهم ترین مواردی است که در تغذیه ماه رمضان باید مورد توجه قرار بگیرد افزود: در ماه رمضان 3 وعده غذایی افطار شام و سحر را باید در طی شبانه روز داشته باشیم از غذاهای متنوع استفاده کنیم . جودت گفت: از فاصله افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشیم چون سوخت و ساز بدن را تنظیم و همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. ...
شوید التیام بخش دردهای قاعدگی
بیماران دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. گوشت را با شوید بپزید پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن می شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده های ضعیفی دارند، ساده تر می کند. به همین دلیل پرورش شوید در منزل و مصرف مداوم ...
شایع ترین علل دل درد در کودکان
صلاحدید با جراح عمل آپاندیسیت انجام می شود همچنین در این سنین اسهال و استفراغ عامل درد است. وی خاطرنشان کرد: در حدود 10، 12 سالگی علت دل درد در کودکان ورم یا زخم معده است. کودکان در این سنین می توانند توضیح دهند که بر اثر غذا خوردن دچار دل درد می شوند این دل درد شب ها موجب بیداری کودک می شود و محل آن زیر جناغ سینه است که نشان می دهد معده کودک دچار زخم یا ورم شده است. ...
سیر و سلوک کودکی روزه دار
پایین رفتن دارد و نه قابل بازگشت مخیّر میان دهان و معده، در همین اثنا نفس ما هم راهی برای بالا آمدن پیدا نمی کرد. اوضاعی بود بس بغرنج، خلاصه لقمه را به پایین هدایت نمودیم، هر چند طعم لذیذش کوفتمان شد، اما از اینکه با این ندانم کاری روزه ی خویش را به بطالت نکشاندم نیشم تا بناگوش گشوده شد. زمان لنگ ظهر، اینجا همچنان ایران است. دقایقی است به لزوم وجود وعده های غذایی می نگرم، کمی به ضعف دچار شده ام ...
این میوه ها نباید همراه غذا مصرف شوند
.... همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها می تواند راهکاری موثر باشد، در پایان تصریح کرد: بیمارانی که دارای ...
12 فایده سیگار را بخوانید!
3 برابر بیش از افراد غیر سیگاری به عفونت گوش میانی دچار می شوند. √ زخم معده یکی دیگر از عوارض سیگار کشیدن ابتلا به بیماری زخم معده است. استعمال دخانیات مقاومت معده را در برابر باکتریها پایین می آورد؛ همچنین باعث تضعیف معده در خنثی سازی اسید معده و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جای ماندن باقیمانده اسید در معده و در نتیجه تخریب دیواره آن می شود. زخم معده افراد سیگاری به سختی ...
توصیه هایی مهم برای مصرف میوه ها
. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها می تواند راهکاری موثر باشد، در پایان تصریح کرد: بیمارانی که دارای اختلالات ...
توصیه های دارویی به روزه داران
کنند سوالاتی درباره نحوه مصرف داروها در زمان روزه داری، قطع مصرف داروها یا انتقال دوز دارو به زمان های قبل از سحر یا بعداز افطار مطرح است. نکته قابل توجه این است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون، چربی خون، بیماری های قلبی عروقی، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی (معده و دوازدهه)، اختلالات کلیوی و کبدی، بیماری های اعصاب و روان و آسم از جمله شرایط جسمی ...
توصیه های دارویی به روزه داران
برای آن دسته از افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می کنند سوالاتی درباره نحوه مصرف داروها در زمان روزه داری، قطع مصرف داروها یا انتقال دوز دارو به زمان های قبل از سحر یا بعداز افطار مطرح است. نکته قابل توجه این است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون، چربی خون، بیماری های قلبی عروقی، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی (معده و دوازدهه ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
... سهیلی آزاد خوردن سیب و پرتقال شیرین را برای بیماران دیابتی بسیار موثر دانست و افزود: میوه ها به دلیل قند طبیعی که دارند مانع از کاهش سریع قند خون در این بیماران می شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
رگ ها نمی توانند نیروی موجود در غذا را بگیرند ؛ چه ، اگر پی درپی آب به معده ریخته شود ، معده ، فراخ می گردد . و از دیدگاه طب سنتی و پزشکی جدید، نیز مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصاً بین غذا توصیه نمی شود، چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. * و اما ممنوعات غذایی دیگر در وعده سحر: "آب یخ" در هنگام ناشتا، باعث ضعف ...
خواص درمانی کندر
روی کندر نشان داده است که مصرف این گیاه دارویی در دوران بارداری نیز در تقویت حافظه و سرعت و قدرت یادگیری نوزادان، تأثیرگذار است اما هنوز مطالعات کافی درباره اندازه و زمان دقیق استفاده از این گیاه دارویی در دوران بارداری انجام نشده است. خوردن کندر به همراه عسل و مویز - هنگام ناشتا، حافظه انسان را تقویت می کند. کندر یک گیاه دارویی معطر است که دود آن می تواند مانع از خونریزی بینی ...
