خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید مصرف جو برای بدن چیزی میدانید!
بدون تصفیه است وجود دارد. آمار جالب این است که مصرف نصف فنجان جو، 3 درصد از نیازهای کلسیم روزانه، 18درصد از آهن، 40 درصد تیامین، 25 درصد ریبو فلاوین، 21 درصد نیاسین، 15 درصد ویتامین B6 از فولات، 30درصد منیزیم، 25 درصد فسفر، 12 درصد پتاسیم، 17 درصد روی، 23 درصد مس، 50 درصد از سلنیوم و 90 درصد از نیازهای منگنز بدن را بر آورده می کند و همچنین بتا گلوکان که یک نوع فیبر است در جو یافت می شود
نامه زیست محیطی تابش به هاشمی رفسنجانی
محیطی. اصلاح الگوی تولید در بخش های مختلف اقتصادی و اجتماعی و بهینه سازی الگوی مصرف آب، منابع، مواد، انرژی و غذا در کشور هشتم استقرار نظام حسابرسی زیست محیطی در کشور با لحاظ کردن ارزشها و هزینه های منابع زیستی نهم تعادل بخشی آب های زیرزمینی از طریق عملیات آبخیزداری و آبخوان داری و مدیریت بهره برداری آب های زیرزمینی دهم حمایت و تشویق سرمایه گذاری ها و فناوری های
افطار با آب سرد یعنی نابودی کبد و حرارت غریزی
پای خود را درون آب خنک بگذارید، یا هوای خنک استنشاق کنید، یا کمی آب خنک مزمزه کنید، یا به خوردن عسل یا خرما که باعث ذوب شدن و لطیف شدن و از بین رفتن آن خلطی که باعث عطش شده، شوند. 3- خوردن آب پیش و پس از غذا، هضم را با مشکل روبرو می کند. 4- آشامیدن آب در بین غذا مضر است و باعث پراکنده شدن غذا در معده شده و مانع جمع شدن غذا در قعر معده می شود که هضم در آنجا قویتر است به خصوص
حشره کش ها یکی از عوامل بروز سرطان هستند
مختلف کشاورزی انجام شد، یک متخصص IARC گفت: مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد کسانی که در معرض علف کش ها نیز هستند در معرض خطر سرطان ها قرار می گیرند. وی افزود: حشره کش ها و علف کش ها علاوه بر سرطان می توانند باعث استرس اکسیداتیو که یک فرآیند آسیب رسان به سلول های بدن است، شوند همچنین شواهد دیگر نشانگر این است که حشره کش ها و علف کفش ها حتی می توانند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کنند.
"جگر" دشمن افرادی که بیماری قلبی دارند
است، با توجه به اینکه جگر خون ساز است و می تواند مفید باشد اما کلسترول آن بسیار بالاست بطوریکه هر 100 گرم جگر سیاه 150 میلی گرم کلسترول دارد و کلسترول موجود در آن برای افرادی که دچار بیماری های قلبی و عروقی هستند، مفید نیست. با توجه به موارد فوق پیشنهاد می شود که کسانی که به بیماری قلبی مبتلا هستند از خوردن چربی های اشباع مانند روغن نباتی جامد و دنبه حیوانی و غذاهای پر کلسترول مانند
مواد رژیمی که چاقتان می کنند
گاهی برخی غذاهای رژیمی در صورت استفاده نادرست ممکن است باعث چاقی شما شوند و روند لاغری تان را طولانی تر کنند. زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند. اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی رسیدن آنها به وزن
کدام مکمل ها کورتون به بدن فرد وارد می کنند !
مصرف کننده این مواد وارد می کند. به همین دلیل به جوانان توصیه می شود که به هیچ عنوان از این مواد استفاده نکنند. وی افزود: مکمل های نیروزا حاوی مقداری کورتون، هورمون و پروتئین هستند که بدن افراد به آنها نیازی ندارد وجود این مواد در مکمل های نیروزا سبب آسیب به بدن افراد می شود به همین دلیل مصرف مکمل های نیروزا ممنوع است. توزیع مکمل های نیروزا در باشگاه های ورزشی رهبر
تاثیرات آنتی اکسیدانی دم نوش جو
کاهش می دهد. تاثیر دم نوش جو بر سلامت دستگاه گوارش دم نوش جو از بوجود آمدن زخم ها و ناراحتی های گوارشی جلوگیری می کند و در بهبود آن موثر است. خواص آرام بخشی دم نوش جو: دم نوش جو یک آرامش بخش طبیعی است و موجب کاهش فشار خون می شود. مصرف دم نوش جو برای دفع سموم ، کمک به هضم غذا و دفع عفونت ادراری توصیه می شود. رفع تشنگی با دم نوش جو
نابودی بی صدای بدن در اثر کمبود آب
کند و افراد دیگر در این ایام مبارک ماه رمضان باید نوع مصرف غذا نمک را در مواد غذایی خود برای پیشگیری از تشنگی محدود کنند. این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: به افرادی که صرع، بیماری های مغز، کسانی که سکته مغزی دارند یا سابقه مغزی و خانم هایی که سابقه لخته شدن دارند. توصیه می شود که روزه نگیرند. وی در پایان در مورد افرادی که روزه می گیرند بیان کرد: این افراد به صورت موقت اختلال در حافظه و عملکرد مغزی و کاهش تمرکز دارند که بعد از افطاری رفع می شود.
روز جهانی اوتیسم و کشف عامل رشد آن
آینده ای بهتر برای دیگران در میان افراد اهدا کننده مغز، نام کسی مانند نیکولاس رایل ، مورخ و باستان شناس، دیده می شود. وی که خود به اوتیسم مبتلا است، این اواخر به سرطان غیرقابل علاج نیز دچار شده و اعلام کرده که مغزش را به پروژه تحقیقی این اختلال اهدا می کند. این تاریخدان می گوید تلاشش بر آن بوده که از دل شرایط نامساعدی که برایش به وجود آمده نتیجه ای مثبت ایجاد کند. این تاریخدان می گوید
تولید 170 میلیون تن پسماند عادی کشاورزی و 200 تن پسماند ویژه و سموم کشاورزی در کشور
. متصدی با تاکید بر اینکه منابع موجود کشور که در دسترس است با افزایش میزان مصرف بی رویه تحت فشار های گوناگون قرار ندهیم، گفت: مصرف بی رویه مواد شیمیایی باعث فشار بر منابع زیستی از جمله زمین می شود و به طور غیر معمول موادی مانند کود وسم را به طبیعت تزریق می کنیم تا محصول بیشتری بدهند. وی ادامه داد: نوع ماده شیمیایی استفاده شونده، منظور و میزان آن شرط اساسی و مهم است. معاون سازمان
هورمون هایی که در چاق شدن انسان موثرند
خوردن، قند خون شما افزایش می یابد. انسولین مانند یک محافظ، قند خون را توسط گلوکز در سه قسمت مختلف بدن کاهش می دهد. وقتی انسولین به خوبی کار می کند، نه بیش از حد بالا و نه خیلی کم، مقدار کمی از گلوکز را به کبد می فرستد، مقدار زیادی را به عنوان سوخت در عضلات استفاده می کند و مقدار کمی نیز به عنوان چربی ذخیره می شود. هنگامی که فرد سالم است و اندام متناسبی دارد، پانکراس دقیقا میزان مناسبی از انسولین
چند نکته آرایشی که شما را جوانتر می کند
ایجاد کنید برای آنکه به پوستتان کمی رنگ دهید، یک راه آسان وجود دارد: یک برنزه کننده ی تدریجی. رابینسون می گوید: هیچ چیز، بهتر از کمی درخشش زیبا روی بدن و صورت در این مرحله از زندگی نیست. با یک برنزه کننده ی تدریجی، شما شاهد کمترین میزان رگه، لکه و تجمع رنگ روی مچ ها، کف پاها و پنجه ها خواهید بود. برای با طراوت کردن رنگ چهره تان، روی صورتتان از یک رژ گونه ی کرمی استفاده کنید
هشدار های پوستی بدن!
از بافت و رنگ پوست ، می توان گفت شما تا چه حد از سلامتی برخوردارید. 1. رژیم غذایی چرب مهم ترین نشانه هایی که نشان می دهد یک رژیم غذایی چرب از قبیل غذاهای سرخ کردنی زیاد دارید ، وجود چین و چروک بر روی پیشانی ، جوش و پوست چرب است. رژیم غذایی که حاوی میوه ها و سبزیجات باشد مشکل شما را حل می کند. 2. کمبود مواد معدنی وقتی صورت شما خط های استرس زیاد دارد و یا
قارچ خورها لاغر می شوند!؟
احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ ها هم در این مسیر شما را همراهی می کند.
برای داشتن زیبایی بیشتر کدو حلوایی را بشناسید
تر و جوان تر شدن این بافت کمک می کند. کدو حوایی با داشتن غنی ترین ریزمغذی ها، مجهز به سلاح هایی موثر برای مقابله با بیماری ها است. دکتر ویلیام کلوور متخصص انستیتو ملی سرطان آمریکا در این باره می گوید: کدو حلوایی به دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید30 درصد از بروز تمام انواع سرطان ها پیشگیری می کند. علاوه بر این کدو حلوایی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای بتاکاروتن که
مراقبت از بیماری های فصل تابستان
سری بیماری هایی از جمله گرما زدگی، اسهال، استفراغ، مسمومیت غذایی و یا حتی عفونت های پوستی است که می تواند از جمله شایع ترین بیماری های تابستانی محسوب شود. ناتوانی بدن در مقابل گرمای اضافی وی ادامه داد: به علت گرمای شدید در این فصل، بسیاری از افراد به گرما زدگی مبتلا می شوند که برای جبران آب بدن در شرایط گرم باید مایعات کافی بنوشید و در صورت عدم مصرف مایعات کافی فرد به عواقب
لوازمی که از توالت آلوده ترند
معمولا به اینکه شیر دستشویی خود محل تجمع باکتری است توجه نمی کنیم. تحقیقات نشان می دهند شیر دستشویی تا 21 برابر توالت، آلوده به باکتری است. وضعیت شیر آشپزخانه بدتر است چون به مواد غذایی هم آلوده می شود و تا 44 برابر توالت باکتری دارد. دست آلوده همه آدم هایی که از دستشویی استفاده می کنند این شیر را لمس می کند. شستن شیر دستشویی را فراموش نکنید. شیرهایی که به صورت اهرم باز بسته می شوند بهتر از
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه
توصیه طب سنتی به گرم مزاج ها در ماه رمضان
، انواع بیسکوئیت، شکلات، شیرینی های قنادی در ماه رمضان پرهیز کنند. از مصرف غذاهای نفاخ نیز باید پرهیز کنند و آن ها را با مصلحات مصرف کنند؛ مثلاً عدس را با پودر آویشن و باقلا را با گلپر مصرف کنند یا کمی زیره با غذا مصرف کنند البته باید بدانند چون مزاجشان گرم و خشک است از ادویه ها در صورت لزوم باید استفاده کنند چرا که مزاج ادویه هایی مانند دارچین، زیره، زنجفیل خود گرم و خشک است و موجب افزایش
یک چاشنی و یک دنیا خاصیت
، 35درصد آهن، 23درصد منیزیم و 16درصد فسفر را تامین می کند. تمبرهندی به طور سنتی به هضم غذا، کاهش ناراحتی های معده و درمان اختلالات صفراوی کمک کرده و به عنوان ملین عمل می کند. این میوه دارای سطح بالایی از اسید تارتاریک است که باعث طعم تند آن می شود. همچنین به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و رادیکال های آزاد و مضر را از ارگانهای بدن حذف می کند. از تمبرهندی در تهیه داروهای طبیعی برای بیماری های روماتیسم، گرمازدگی، تب، التهاب و گلودرد استفاده می شود. همچنین از برگ و گل این میوه ضمادی ساخته می شود که در درمان جوش، ورم مفاصل، بواسیرو رگ به رگ شدن بسیار موثر است. ...
برکات جسمانی وروحانی در ماه رمضان
او باعث نوعی نشاط روانی در فرد می شود. در واقع آنچه در سیستم عصبی انسان رخ می دهد و به صورت انواع رفتارها بروز می کند، بستگی به ترشح مواد میانجی سیستم عصبی دارد.این مواد میانجی سیستم عصبی که نوروترنسمیتر نام دارند، با انتقال پیام های عصبی و نیز با کم و زیاد شدن، باعث بروز خلق وخوی هر فرد می شوند. تکیه بر قدرتی برتر و والا با بالا بردن سطح نوروترنسمیتر های خاصی در سیستم عصبی، موجب از بین رفتن حس بی
کم خونی موجب چه بیماریهایی در نوزاد می شود و چه علائمی دارد؟
مواد غذایی و جذب آن به بدن بطور کلی آهن هم در منابع غذایی حیوانی و هم در منابع غذایی گیاهی یافت می شود. گوشت قرمز، ماهی، سبزی های با برگ های سبز تیره، لوبیا، عدس، تخم مرغ و زردآلو از جمله مهم ترین منابع غذایی آهن می باشند. آهن موجود در مواد غذایی با منشاء حیوانی جذب بهتری نسبت به آهن موجود در مواد غذایی با منشا گیاهی دارد. بعنوان مثال تنها 2-1 درصد آهن موجود در اسفناج جذب بدن می شود. مصرف
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
تأمین ذخایر گلیکوژنی در این وعده غذایی توصیه می شود. همچنین مصرف دو تا سه واحد میوه در وعده سحری برای تأمین آب و مواد مغذی مورد نیاز بدن ضروری است. با این همه گفته می شود یکی از بهترین دستورهای غذایی برای سحر یک لیوان شیر، چند برش نان سبوس دار مانند سنگک، چند لقمه نان و پنیر و گردو، چای شیرین، نان همراه عسل و کره و مربا و یک عدد سیب است. هنگام سحر و افطار به جای مواد قندی بهتر است از
تاثیر زیبایی سفره غذا بر تقویت قوای جسمانی
به گزارش شفا آنلاین ، ماه رمضان فرصتی برای خودسازی و پاکسازی بدن از موادزائدی است که 11 ماه در بدن در اثر پرخوری ها و پرنوشی ها تجمع پیدا کرده است. بسیاری از افراد از روی ناآگاهی و ناخواسته کارهایی را انجام می دهند که به بدنشان آسیب وارد می کنند مانند آب خوردن هنگام غذا خوردن , چرا که تمام سیستم هضم را مختل می کند و هضم را ناقص خواهد کرد، همچنین مواد زائد بر جا می ماند و در بدن تجمع
دلایل بروز احساس سنگینی, کسالت و خمودگی از منظر طب سنتی
فرآیندهای دیگری روی مواد جذب شده صورت می پذیرد و هضم چهارم در سلول ها و بافت ها صورت می پذیرد و ماده غذایی تبدیل می شود به موادی که در بافت ها و سلول ها استفاده شود. این متخصص طب سنتی افزود: در تمام چهار مرحله هضم یک سری مواد زائد ایجاد می شود که از راه های مختلف باید دفع شوند. از راه عرق, ادرار, مدفوع و حتی در بازدم. اسماعیلی گفت: منتها این دفع همیشه به صورت کامل اتفاق نمی افتد
درمان اعتیاد با داروی فشار خون
ها بلافاصله پس از مصرف isradipine همان اتاق مرتبط با دارویی که پیش تر انتخاب کرده بودند را ترجیح دادند اما روزهای بعد، آن ها هیچ یک از اتاق ها را ترجیح نمی دادند. در واقع داروی isradipine خاطراتی که آن ها را به اتاق خاص حاوی الکل یا کوکائین مرتبط می کرد، پاک کرده بود. گرچه اکنون درمان هایی در بازار برای کاهش میل به ماده مخدر وجود دارند، اما تیم علمی دانشگاه تگزاس بر این باور است که
سرطان در کمین سفره های شهروندان
می دهد، استفاده نادرست از این روش ها در ایران همچنان ادامه دارد. در مواقع بسیاری، میوه ها را قبل از پایان دوره زمانی که پس از سمپاشی باید سپری شود تا باقی مانده سموم در محصول به حداقل برسد، به بازار می آورند، در نتیجه سم باقی مانده برای بافت میوه ها به تدریج در معده و کبد که وظیفه دفع سموم را بر عهده دارد جمع و موجب بیماری های مختلف می شود و مواد موجود در کودها که به محصول کشاورزی منتقل
فوق تخصص بیماری های گوارش درگفت وگوبا شفقنا: تشنگی زیاد، بی حالی، خستگی، سوزش معده نمی تواد دلیلی برای ...
روزداری در گرمای تابستان به خودی خود موجب تشنگی و افت قند افراد می شود و فرد روزدار بطور طبیعی از ساعت 4 بعد از ظهر دچار افت قند می شود کسانی که سحری نمی خورند قند بدن آنها زودتر پایین می آید در نتیجه فعالیت های مغزی که در درجه اول با مواد قندی صورت می گیرد مختل می شود و روزه دار نمی تواند فعالیت های روزمره خود را انجام دهد. وی در ادامه مصرف 8 لیوان آب بین افطار تا سحر توسط روزه دار را ضروری
توصیه به دیابتی ها در ماه رمضان
علت خطر کمبود آب در بدن در طول روزه داری مجاز به گرفتن روزه نیستند. در حالت کلی تمام بیماران دیابتی که انسولین تزریق می کنند، با توجه به زمانبندی تزریق انسولین نمی توانند روزه بگیرند . اجلالی همچنین افزود: اگر بیمار دیابتی تحت نظر پزشک معالج خود بوده و قندخون کنترل شده باشد، قندخون ناشتا زیر 120 و قند دو ساعت بعد از غذا زیر 180 باشد و در عین حال روزه گرفتن عارضه ای در فرد ایجاد نکند، فرد می
