سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های وایبری را جدی نگیرید!
مقدار جذب آهن بالا ست، درنتیجه باید همه به خصوص خانم های جوان مصرف صبحانه را به منظور جذب آهن و افزایش قوای جسمی جدی بگیرند. مصرف حبوبات هم توصیه می شود. میزان مصرف فست فود را هم که قرار است کم کنید. در دختران خوردن شکلات سبب ایجاد کیست تخمدان و مصرف زیاد چای باعث بروز کیست سینه می شود. نظر متخصص: برای فردی که در خانواده زمینه ارثی کیست سینه ندارد مصرف چای و شکلات به تنهایی مشکلی ...
این جا انتظار گران و دردناک است!
منظور از بیماری کلیوی همان نارسایی مزمن کلیه است که باعث می شود مواد زائد در بدن تجمع کنند و بیمار نیاز به دیالیز یا پیوند کلیه پیدا کند، اما انواع دیگری از بیماری های کلیه هم وجود دارند که ممکن است در نهایت به نارسایی کلیه منتهی شوند از جمله سنگ کلیه، عفونت کلیه و ورم کلیه. وی ادامه داد: نارسایی کلیه زمانی رخ می دهد که کلیه ها تقریبا دیگر نمی توانند مواد زائد بدن را دفع و مایعات بدن را ...
مسواک پوست
مردم این است که فقط از پوست صورت در برابر نور خورشید محافظت کنند اما آسیب های پوستی فقط مختص به صورت نیست، در فصول گرم سال به ویژه در ساعات اوج تابش باید از کلاه و لباس های آستین بلند استفاده کرد. اساسا هر نقطه ای از بدن که در معرض آفتاب قرار می گیرد، باید محافظت شود. یک نکته بسیار مهم در استفاده از کرم های ضد آفتاب این است که سن استفاده از این کرم ها بعد از یک سال است، یعنی تا یک سالگی نباید این نوع ...
مالیات فروش سیگار در کشور افزایش یابد
بین المللی می شود از جوانان کشور پرسید: آیا سزاوار است با دست خود علاوه بر تهدید سلامتی خود، به این شرکت ها سود برسانیم. این کارشناس سلامت گفت: دود سیگار حاوی بیش از چهار هزار ماده شیمیایی است که روی تمام جوارح بدن انسان تاثیر مستقیم و غیر مستقیم دارد. او با بیان اینکه تاثیر زیانبار دود سیگار در منزل روی تنفس کودکان، نوزادان و حتی جنین بطور قطع تایید شده است، افزود: تحت همین ...
گیاه خرفه و خاصیت اعجاب انگیز آن در ماه مبارک رمضان
: مصرف خرفه خشکی گرمی و حرارت را فرو می نشانند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است می شود، بنابراین با این گیاه در ماه مبارک رمضان می توان در بدن رفع تشنگی کرد. وی در ادامه با اشاره به منابع معدنی و ویتامین های این گیاه علفی عنوان کرد: آنچه این گیاه را متمایز می کند وجود اسید چرب امگا 3 زیاد در برگ آن (قسمت رویشی) است البته دیگر گیاهان مثل کلزا یا ...
چگونه از تشنگی در ماه رمضان جلوگیری کنیم
که باعث دفع بیشتر آب بدن از طریق افزایش ادرار می شوند بویژه در وعده سحری پرهیز کنید. وی گفت: برای تامین آب بدن در سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل سبزیجات و یامیوه های آب دار مانند هندوانه و طالبی یا آب میوه های طبیعی استفاده کنید، چرا که میوه ها اولا منبع سرشاری از فیبر هستند و ثانیا قند موجود در میوه ها در حالت خالص و بدون فیبر دیرتر از قندهای ساده جذب می شود و در نتیجه فرد دیرتر احساس ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان
علی علیه السلام هر روزه دسته جات نوحه خوانی و سینه زنی در شهرها و روستاهای استان برقرار است. لازم به ذکر است که دعای جوشن کبیر و بر سر گرفتن قرآن در شب های قدر از مهم ترین و رایج ترین اعمال است. مردم معتقدند که تقدیر و سرنوشت انسان در شب قدر معلوم می شود، بنابراین تا سحر به عبادت، خواندن قرآن، نمازهای قضا، مستحبی و... می پردازند. آداب ویژه ماه مبارک رمضان درایلام ...
خاطراتی از حج در 45 سال گذشته
سفرهای متعدّد کرده باشد، ولی وقتی خانه کعبه و مسجدالحرام را می بیند نمی تواند جلو اشک چشم خود را بگیرد. آثار و خصوصیات مسجد الحرام و اطراف آن چگونه بود؟ در مورد آثار و خصوصیات مسجدالحرام باید به تفصیل سخن گفته شود؛ یعنی هم در مورد اصل بنا و پایه کار، که از زمان حضرت ابراهیم علیه السلام شروع شد و هم صحبتی در باره تحوّل آن در هر دوران؛ از جمله دوران پیامبر اسلام و همچنین در ...
اسهال کودک ممکن است شروع نارسایی کلیه باشد
باید آب کافی به بدن برسد. پرهیز از خوردن غذای مانده در سفر این پزشک عمومی درباره راه های پیشگیری از اسهال فصلی گاستروآنتریت اظهارکرد: در فصل تابستان مسافران در مسافرت غذای گرم مصرف کنند و از خوردن غذای مانده پرهیز کنند، همچنین حتما مواد شوینده دست را به همراه داشته باشند به این دلیل که ممکن است در طول مسیر به دلیل نبود شرایط برای شست وشو فرد با دست آلوده آب بخورد. صدر ...
ابتلای نوزادان به اسهال همراه با کاهش وزن میتواند خطرناک باشد
... وی با تاکید به اینکه ابتلای نوزادان به اسهال در صورتی که همراه با کاهش وزن و عدم وزن گیری باشد باید خیلی سریع مورد توجه قرار گرفته و تحت مراقبتهای شدید پزشکی قرار گیرد تصریح کرد : ابتلای به اسهال در دوره بعد از نوزادی علل متعددی دارد که شایع ترین این علل عفونت ها هستند که ممکن است عفونتهای ویروسی ، باکتریایی یا پارازیت ها عامل اسهال شوند . دکتر نجفی یادآور شد : علت دیگر بروز ...
اگر گوشت نخورید چه اتفاقی می افتد؟
... چندین باکتری مفید در روده شما سکونت خواهند کرد لیز اپلیگیت مدیر گروه تغذیه ورزشی دانشگاه کالیفرنیا می گوید: بدن آنزیم های گوارشی دارد که پروتئین های موجود در گوشت و گیاهان را گوارش خواهند کرد. اگر گوشت را کنار بگذارید، این آنزیم ها همچنان به کار خود ادامه خواهند داد. با این حال، تمام کربوهیدرات های غیرقابل هضمِ موجود درپروتئین گیاهان می توانند نوع باکتری های موجود در روده انسان را ...
سنبل هندی گیاهی ضداسترس
توانید هر سال 1 تا 2 مرتبه یک دوره ی کوتاه سم زدایی از بدن با این گیاه و آب میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. به این ترتیب سموم و مواد زائد از بدنتان دفع شده و چند قدم به کاهش وزن نزدیک تر می شوید. بهتر است با عطار یا داروساز مشورت کنید و متناسب با وزنی که دارید و یا می خواهید کم کنید از گیاه سنبل هندی استفاده کنید. در حالت کلی میزان مصرف چای آن همانی است که برای هضم راحت غذا ذکر شده است. ...
در ماه هشتم از بارداری چه اتفاقاتی منتظر شماست؟
... • ماه هشتم احتمال کمر درد زیاد است زیرا عضلاتی که از مفاصل کوچک حمایت میکنند در حال استراحتند. • درد در ناحیه قسمت پایین شکم و همچنین درد در ناحیه داخلی پاها هم به خاطر فشاری است که سر جنین بر اعصاب این ناحیه وارد میکند و مفاصل لگن را برای زایمان آماده میکند. • در پایان این ماه بیشتر نوزادان در موقعیت سر به پایین هستند. اگر چه 4 درصد در وضعیتی هستند که پاها رو به پایین ...
شاغلین در شب چگونه تغذیه مناسب داشته باشند؟
به گزارش تراز ،در واقع، بسیاری از شاغلان در شب بسرعت دچار اضافه وزن می شوند. در صورتی که فردی مجبور است شبها در سرکار حضور داشته باشد، بسیار مهم است تا مراقب تغذیه خود باشد تا بدن دچار عدم تعادل نشود. عادتهای تغذیه ای نامتعادل و آسیبهای آن بر سلامتی بسیاری از بی نظمی های غذایی در شاغلان شب دیده می شود که از جمله باید به موارد زیر اشاره کرد: وعده های متعدد غذا که ...
آبگوشت به این لذیذی، پس زنده باد دیزی!
...، حبوبات ، پیاز یا سبزیجات گوناگون غنی از پروتئین، کلسیم و آهن است و برای افراد ضعیف و ناتوان، بیماران در دوران نقاهت و بخصوص برای کودکان و نوجوانان در سنین رشد بسیار مفید است. ترکیبات آبگوشت چه مزاجی دارند؟ با این که ترکیبات موجود در آبگوشت بخصوص سیب زمینی و گوجه فرنگی و تا حدودی لوبیا سفید آن طبع سرد رو به اعتدالی دارد، اما به دلیل آن که نخود و گوشت گوسفند به کار رفته در این ...
آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید
قاعدگی های دردناک بدانید 4- مکمل منیزیم مصرف کنید: بعضی از خانم ها به دلیل کاهش منیزیم خون، دچار دردهای دوران قاعدگی می شوند، بنابراین یک هفته قبل ازدوره عادت ماهانه می توانید شروع به مصرف روزانه 500 میلی گرم منیزیم کنید. 5- محدودکردن مصرف نمک و کافئین: شاید شما تمایل زیادی به خوردن مواد غذایی پرنمک و قهوه داشته باشید اما باید بدانید که در تشدید دردهای قاعدگی موثرند. ...
خصوصیات عاطفی افراد بر اساس ماه تولدشان
اینکه متولدان فروردین ماه به راحتی دل شما را به دست بیاورند، احتیاط کنید و گرنه به همان آسانی نیز شما را از دست خواهندداد و تا ابد فراموش تان می کنند. آنها به سمت افرادی جذب می شوند که شخصیتی مستقل و آزاده از خود بروز دهند و هر روز برای آنها به منزله آغازی جدید است، پس آماده مواجهه با هر واکنش غیرمنتظره ای از سوی آنها باشید. مقابل آنها، محکم و بااراده ظاهر شوید و همیشه آنها را تحسین ...
آب های ویتامینه برای رفع عطش
به گزارش دولت بهار، اگر روزه دار هستید و دنبال راهی برای رفع عطش و در عین حال می خواهید آب مصرفی تان کمی طعم دار باشد این مطلب به دردتان می خورد. چند آب ویتامینه و طعم دار برایتان داریم که علاوه بر رفع عطشتان جذب ویتامینتان را نیز بالا می برند. لطفاً با ما همراه باشید. همزمانی ماه مبارک رمضان با گرم ترین روزهای سال مشکل تشنگی و عطش را برجسته تر می کند. البته که بهترین نوشیدنی برای رفع ...
خواص شگفت انگیز جو
...، اولین غله کشت شده در تاریخ به شمار می آید و تا به امروز به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات سراسر دنیا باقی مانده است . دارا بودن خواصی مانند فیبر بالا، انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در غلات فرآوری شده یافت نمی شود، جو را به یکی از اصلی ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. مصرف جو می تواند خطر بروز بیماری هایی مانند چاقی بیش از حد، دیابت، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد . ...
زایمان طبیعی یعنی خوش شانسی
اداره سلامت نوزادان وجود دارد که با آن هماهنگ هستیم. یکی از کارهایی که با همکاری این اداره انجام می شود، این است که نوزاد در ساعت اول تولد در کنار مادر باشد. در بیهوشی مادر، این کار غیرممکن است و زایمان طبیعی این شانس را به مادر می دهد که در اولین و مهم ترین ساعت زندگی کودک، این موقعیت را از دست ندهد. - یک مادر چگونه و چه زمانی باید خود را از نظر آمادگی بدنی و روحی آماده زایمان طبیعی کند ...
سر دشت هنوز می سوزد/گزارشی دردناک از شهری فراموش شده
4500 نفر از جمعیت 12هزارنفری این شهر مجروح شدند، هرچند که تعداد آسیب دیدگان را تا 8000 نفر هم تخمین زده اند. این حمله که به وسیله گاز موستارد روسی در مناطق مسکونی و مخصوصاً بازار شهر انجام شد منجر به شهادت 130 تن از مردم این شهر شد. یک کارشناس سازمان ملل که در گزارش خود از مجروحان شیمیایی زن و مرد سالخورده 70 ساله تا جوانان و کودکان سخن گفته می گوید: نوزادان در شکم مادران قبل از تولد از ...
جذب سرمایه با زبان بدن و خوش تیپی!
... زبان بدن از جمله مفاهیمی است که در چند سال گذشته بسیار درباره آن صحبت شده است. زبانی که در آن بدون اینکه کلامی رد و بدل شود، پیام های زیادی انتقال داده می شود. برای اینکه بتوانید با زبان بدن بر سرمایه گذارها تاثیر بگذارید و سرمایه شان را جذب کسب و کار خود کنید، به این چند نکته بسیار توجه کنید : اجازه دهید سرمایه گذار اشتیاق شما را ببیند زبان بدن نخستین کانال ارتباطی ...
گزارش تصویری از مهاجرت نادر ترین نوع ماهی کپور
، نوزاد حشرات و حتی فضولات حیوانی و گیاهی ، لاشه حیوانات ، تخم ماهیان و در موارد نادر ؛ نوزادان خود را مصرف می کنند . ماهی های کپور در دمای کمتر از 7 درجه سانتی گراد به صورت دسته جمعی به خواب زمستانی فرو می روند . در میان ماهیان کپور می توان چهار نوع آن ها را بر حسب قرار گرفتن فلس ها روی بدن از یک دیگر تشخیص داد : ماهی کپور فلس دار که دارای بدنی کاملاً پوشیده از فلس است . ...
توسعه پایدار در نظام بین الملل
با طبیعت است و آموخته بودند که زوال طبیعت زوال آنهاست. لیکن در یکی دو قرن اخیر، با اوج گیری توانائیهای ابزاری بشر، تعادل زیست محیطی قرون گذشته به زیان طبیعت برهم خورد. لطمات وارده بر طبیعت در این دوران ابعاد گسترده و غیرقابل جبرانی یافت و در ربع آخر قرن بیستم به یک معنا از مرز فاجعه نیز گذشت. جهان سوم که قرار بود درنتیجه مراحل توسعه به رشد، رفاه و آزادی نائل شود، آشفته تر از پیش، گرفتار در ...
یکی دیگر از فواید سیر
...، بسیار مطلوب است. رماتیسم و آرتروز از جمله بیماری های سرد هستند که مصرف سیر به التیام درد آنها کمک می کند، اما برای گرم مزاج ها و افرادی که خشکی بدنشان زیاد است، مناسب نیست. از سیر تا پیاز خاصیت سیر به گفته این پزشک متخصص، سیر خواص درمانی زیادی دارد و از تصلب شرایین و گرفتگی عروق خونی جلوگیری می کند و نوسانات قلبی را که بر اثر سردی بدن ایجاد شده باشد، التیام می دهد ...
همه چیز درباره فاجعه بمباران شیمیایی سردشت
سردشت در روز حادثه 5-4 درجه از دمای محل ایستگاه که در بالای کوه گرده سور (شهر سردشت در دامنه این کوه واقع شده است) بیشتر بود و درجه حرارت احتمالاً در داخل و خیابان های شهر به 45 درجه رسیده بود و بر اساس قوانین فیزیکی و شیمیایی، واکنش و عملکرد مواد از جمله گازهای شیمیایی در جذب و ترکیب و اثر متقابل بر هم و مواد دیگر در درجه حرارت های بالا سریع تر است. رطوبت نسبی: با توجه به این نکته که ...
بچگی گمشده!
بر روی دستانش بود، بسیار چندش آور و دردناک بود که لحظه وقوع آنها توسط برادرش را برای افراد تشریح می کرد. هنوز عجر و لابه اش از زندگی نکبت بار و دردناکش پایان نیافته بود که دخترک نحیف سر از شانه مادر برداشت و بیدار شد و شروع به گریه کرد. سخنان زن از فقر و نداری و گرسنگی و بیماری کودکش در میان گریه کودک در هم آمیخت و تصویری گنگ از آینده وهمناک کودک در برابر چشمانم ظاهر شد. هر کدام ...
توصیه های مهم برای درمان گرمازدگی کودکان
پنکه استفاده کنید. اگر این وسایل در دسترس نبود، می توان از کیسه یخ استفاده کرد و آن را در محل هایی از بدن مانند زیربغل، بین ران های پا و پیشانی قرار داد تا درجه حرارت کاهش یابد و بلافاصله او را به مرکز درمانی رساند تا اقدام های لازم برایش انجام شود. در مورد نوزادان و کودکان زیر 2 سال که نمی توانند مشکل خود و احساس تشنگی شان را بیان کنند، این مساله بسیار مهم تر است. مخصوصا در فصل ...
روزه گرفتن در دوران بارداری و شیردهی
... روزه داری زنان شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و مصرف سحری برای مادرانی که میخواهند روزه بگیرند از اهمیت بالایی برای روزه داری سالم برخوردار است. نی نی سایت ...
کاهش چشمگیر مبتلایان به تالاسمی در کامیاران
کنترل و درمان است و این آمپول از تجمع آهن در بافت ها جلوگیری می کند، اما متأسفانه مصرف مداوم دسفرال با قیمت بالای آن، موجب بروز مشکلات اقتصادی در خانواده ها می شود. راه های پیشگیری از تالاسمی چیست؟ از سری راه های پیشگیری از تولید نوزاد مبتلا به بیماری تالاسمی، اول انجام آزمایش خون از نظر به خصوص قبل از ازدواج و دوم، انجام آزمایش روی جنین در هفته های اول حاملگی در دوران ...