خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ثبات قیمت خرما در ماه رمضان(+قیمت ها)
در عرضه خرما در بازار ماه مبارک رمضان می شود، خاطرنشان کرد: خرما در 15 تا 20 روز برداشت و در طول یک سال مصرف می شود. حالا ممکن است زمان مصرف در هنگام برداشت یا بعد از زمان برداشت باشد. دبیر انجمن ملی خرما به عدم توازن میزان مصرف و تولید خرما در کشور اشاره کرد و افزود: یک میلیون تن در سال تولید و حدود 550 هزار تن مصرف داریم. این باعث شده که در انبار از سال 1392 خرمای مضافتی داشته باشیم که ...
60 بیان امام خامنه ای در توصیه به خرید کالای ایرانی
بیست ساله، سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی با رویکردی جهادی، انعطاف پذیر، فرصت ساز، مولد، درون زا، پیشرو و برون گرا ابلاغ می گردد: .. 8- مدیریت مصرف با تأکید بر اجرای سیاست های کلی اصلاح الگوی مصرف و ترویج مصرف کالاهای داخلی همراه با برنامه ریزی برای ارتقاء کیفیت و رقابت پذیری در تولید. با هدف تأمین رشد پویا و بهبود شاخص های مقاومت اقتصادی و دستیابی به اهداف سند چشم ...
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است ...
8 توصیه مفید برای رفع خشکی دهان
متعادل استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب شستشوی مکرر دهان در صورت نیاز استفاده از اسپری آب برای کمک به ترشح بزاق عوارض خشکی دهان زمانی که بزاق دهان کافی نباشد، ذرات باقیمانده مواد غذایی در دهان می مانند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان ها و بوی بد و عفونت های دهان می شوند. در این صورت لازم است تا با مراجعه منظم به دندانپزشک، مشکلات دهان و دندان به موقع تشخیص داده شود. مسلما رعایت بهداشت دهان و دندان امری ضروری است. مسواک زدن پس از هر وعده غذا در کنار استفاده از نخ دندان بسیار مهم خواهد بود. ...
روزه در سوخت و ساز بدن تعادل ایجاد می کند
فیبر که سرعت هضم کم و خاصیت سیر کنندگی بیشتری دارند، استفاده کنید. *مصرف چند دانه خرما یا انجیر و استفاده از مغزها مثل بادام، پسته، فندق و گردو نیز توصیه می شود. * بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. ***غذاهای مناسب شام و افطاری * هنگام افطار ابتدا روزه خود را با چای یا شیر گرم و خرما یا کشمش باز کنید. *مصرف مواد غذایی که به طور طبیعی شیرین ...
آش و سوپ را در افطار نخورید/ وعده افطار و شام جداگانه باشد
سلامانه : دکتر لیلا آزادبخت در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه در این باره گفت: مصرف سوپ و به خصوص آش را بلافاصله در افطار توصیه نمی کنیم و بهتر است ابتدا فرد روزه دار با مصرف یک نوشیدنی گرم همراه با خرما یا کشمکش یا توت و انجیر افطار کند و سپس در صورت تمایل از این غذاها به مقدار یک تا دو پیاله کوچک بخورد. وی همچنین گفت: افرادی که دچار نفخ شدید هستند توصیه می شود ...
جلسه هماهنگی بازرسی و کنترل بازار سمنان در ماه مبارک رمضان
بازرسی تایید صلاحیت شده استاندارد انجام می گیرد." حیدریان تاکید کرد:" بازرسی از کالاهای مراکز عرضه در راستای نظارت بر کالاهای مشمول استاندارد اجباری و حمایت از حقوق مصرف کننده انجام می شود؛ نظارت و بازرسی ویژه، با تمرکز بر کالاهای پرمصرف در این ماه مبارک، که عمدتا مواد غذایی می باشند در دستور کار این اداره کل قرار دارد." وی افزود:"کالاهای مشمول استاندارد اجباری باید بر بسته بندی خود نشانه گذاری و ...
کارهایی که برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری مؤثر است
.... وی گفت: یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را در بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب یخ شاید در ظاهر باعث رفع تشنگی شود اما تشنگی را بیشتر می کند. ...
فرماندار کرمان: ثبات نسبی بر بازار عرضه مواد غذایی حاکم است
ادامه داد: پخت نان و ساعت عرضه آن باید به گونه ای تنظیم شود که با ساعات مورد تقاضای روزه داران همخوانی داشته باشد. وی بیان کرد: ضمن رعایت بهداشت در پخت و عرضه مواد غذایی مانند زولبیا و بامیه باید بر متوازن و یکسان بودن قیمت ها نیز نظارت کرد. فرماندارکرمان تصریح کرد: ارایه خدمت در این ماه باید افضل خدمات باشد زیرا این ماه افضل ماه هاست. وی تاکید کرد: خدمات ارایه شده باید در شأن ماه ...
توصیه های فرمانده پلیس راه همدان به رانندگان روزه دار
سرهنگ مهدی شاکری روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: با آغاز ماه مبارک رمضان بارترافیکی در ساعتهای منتهی به اذان مغرب افزایش می یابد. وی اضافه کرد: تجربیات و آمارهای موجود گویای این است که با نزدیک شدن به زمان افطار میزان سوانح نیز افزایش می یابد. وی بیان کرد: با توجه به اینکه رانندگان درصدد حضور در کنار خانواده هنگام افطار هستند به این منظور با عجله و سرعت زیاد تردد کرده که این امر ...
توصیه های دارویی در ماه مبارک رمضان را جدی بگیرید
مشورت کرد. وی اضافه کرد: بیمارانی که یکبار در روز دارو مصرف می کنند در ماه رمضان مشکلی ندارند و بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل ازسحری یا دو ساعت بعد از افطار است. وی بیان کرد: بیمارانی که مجبور به دریافت دارو دربیش از یک وعده هستند ممکن است پس از مشورت با پزشک معالج بتوانند داروهای خود را در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند و در موارد خاص پزشک با جایگزینی داروها با انواع طولانی اثر ...
مهمترین برنامه های رمضان امسال سیما چیست؟ / تلویزیون! میهمان ناخواندة سفره های سحر و افطار
سرویس فرهنگی فردا - محدثه افضلی؛ زلف ماه رمضان با تلویزیون، خصوصا سریال ها و ویژه برنامه هایش، سال هاست که گره خورده است. هر سال تلویزیونی ها تلاش می کنند برای ماه ترین ماه خدا، ماه میهمانی خدا به باشکوه ترین شکل ممکن برنامه بسازند. برنامه های افطار، ویژه برنامه های سحر و مهم تر از همه سریال های شبانه که امسال در زمان کوتاه پس از افطار، پشت سرهم به روی آنتن می روند. مروری کوتاه بر این برنامه ها ...
تظاهرات مردم پاکستان به خاطرقعطی 20ساعته برق
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: علیرغم اینکه نواز شریف نخست وزیر پاکستان وعده داده بود که در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مردم با قطعی برق مواجه نخواهند شد اما با این وجود بیشتر شهرهای بزرگ این کشور از جمله کراچی، لاهور، پیشاور و کویته با قطع برق به مدت 18 تا 20 ساعت مواجه هستند. مردم شهرهای مختلف پاکستان که به دلیل گرمای شدید و نبودن برق هنگام سحر و افطار با مشکلات زیادی مواجه شده ...
برخورد پلیس با استعمال دخانیات توسط رانندگان
به گزارش فرهنگ نیوز، سرهنگ مراد مرادی به ایسنا افزود: روزه داری ممکن است به واسطه کاهش قند خون که به ویژه در نیمه اول ماه رمضان در ساعات بعد از ظهر ایجاد می کند باعث افزایش زمان واکنش (کاهش سرعت عمل در حین مقابله با خطر) و کاهش توانایی تشخیص افراد شده و در نتیجه میزان تصادفات را در مقایسه با ماه های دیگر افزایش می دهد. وی با اشاره به اینکه رانندگان باید بدانند که بار ترافیکی در ساعات ...
روزه داران این غذاها را در سحر نخورند!
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن توصیه به مصرف برخی غذاها در وعده سحر و افطار، گفت: مصرف زیاد آب همراه با وعده های اصلی غذا باعث سوء هاضمه می شود. دکتر عزت الله فاضلی مقدم، اظهار کرد: ماه رمضان فرصت خوبی برای اصلاح عادات غذایی است تا از بدخوری و پرخوری پرهیز کنیم و این روند را در ماه های بعدی سال هم ادامه دهیم. وی با بیان اینکه روزه می ...
باید و نبایدهای مصرف خوراکی ها در ماه رمضان از زبان رئیس مرکز توسعه سلامت کیش
...: رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی مختلف در طول این ماه، نیازهای تغذیه ای بدن را به خوبی تامین کرده و زیاده روی و افراط در مصرف غذاهای مختلف، استفاده از غذاهای آماده پرحجم، پر کالری و بدون ارزش غذایی در وعده افطار و سحر سلامت روزه داران را تهدید می کند. وی در ادامه افزود: پیروی از اصول تغذیه ای صحیح در ماه مبارک رمضان بسیار با اهمیت و ضروری است و روزه داری بدون رعایت این اصول نه ...
ماه رمضان و احیا رسم ' کاسمسا' در لرستان
روزه داران به هنگام افطار ، قدری از غذای آماده شده را به همسایه می دادند. نکته جالب توجه اینکه در این رسم ، غنی و بی نیاز یکی بودند و کاسمسا تنها به افراد نیازمند داده نمی شود بلکه تمامی همسایه ها با هر درآمد و توانایی مالی نسبت به ادای این رسم مقید بودند. در سنت کاسمسا طبق یک رسم سخاوتمندانه کاسه ای از غذای طبخ شده به همسایه می دهند مبادا از بوی غذا خوشش آمده باشد و هوس خوردن غذا بر او ...
بهره مندی از فیبرها و کربوهیدرات های پیچیده در کنترل گرسنگی مهم است
نوجوانان کاهش رشد و ضعف از عواقب حذف وعده سحر است ، گاهی اشتهای فراوان به علت ساعات طولانی ناشتایی منجر به پرخوری در وعده افطار و افزایش وزن طی ماه رمضان می شود. وی در مورد غذهای مناسب برای وعده افطار نیز گفت : توصیه های کلی بر مبنای یک رژیم سالم همچون وعده سحر است ،شروع افطار با مایعات گرم و مواد غذایی ساده مانند نان و خرما بهترین گزینه ها است . دکتر شادنوش گفت : مصرف غذای کم حجم و ...
مراقبت از کلیه ها در ماه مبارک رمضان
توصیه می کنیم و مراقبت دیگری لازم نیست اگر که مصرف مایعات خوب صورت بگیرد نیازی به مراقبت دیگری وجود ندارد. حسینی با بیان اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند، تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، اظهار داشت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد. وی اضافه کرد: به هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها مصرف ...
در سحری غذای چرب و شور نخورید
ناگهانی قند خون جلوگیری کند و مهم تر از همه این که باعث ایجاد تشنگی شدید نشود. وی خاطر نشان کرد: برای جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در طول روز بهتر است از تمام گروه های غذایی در وعده سحری استفاده شود. افشار ادامه داد: مصرف میوه و سبزی تازه، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد مغذی، مقدار فیبر بالایی را نیز به بدن می رساند که هم از یبوست جلوگیری می کند و هم قسمتی از آب مورد نیاز بدن ...
چگونه در رمضان اهدا کننده خون باشیم؟
همچنین فرد گیرنده خون است، بیان کرد: اگر با این عمل سلامت فرد اهداکننده خون به خطر افتد از خون گیری جلوگیری می شود. عرب نیا افرادی که دچار بیماری های عفونی، کم خونی، فشار بالا یا پایین هستند و همچنین زنان شیرده و باردار را معاف از اهدای خون اعلام کرد. وی زمان مناسب برای اهدای خون در ماه مبارک رمضان را فاصله بین افطار تا سحر اعلام کرد و انجام این کار را منوط به استفاده لازم از ...
روزه داری مادر برفرزند شیرخوار چه تاثیری دارد؟
...، در هنگام روزه داری تعداد دفعات شیردهی را کاهش می دهند و از شیرخشک یا غذای کمکی برای کودک خود استفاده می کنند. وی افزود: دریافت مادران شیرده از اغلب مواد مغذی ازجمله کالری، پروتئین و بیشتر ویتامین ها در ماه رمضان پایین تر از قبل و پس از ماه رمضان است؛ این امر می تواند ناشی از آگاهی نداشتن زنان شیرده در مورد نیازهای تغذیه ای خود باشد بنابراین مادران شیرده که قصد روزه داری دارند باید ...
طرح همیان مولا در آذربایجانشرقی اجرا می شود
معتمدین محلی بین نیازمندان توزیع خواهد شد. مدیر کل کمیته امداد امام خمینی (ره) آذربایجان شرقی در بخش دیگری از سخنان خود اظهار داشت: برنج،روغن،ماکارونی،انواع کنسروها،قند،شکر،چای و حبوبات از اقلامی هستند که در اولویت جمع آوری و توزیع بین نیازمندان قرار دارند. وی یادآور شد: طرح همیان مولا منحصر به زمان خاصی نیست لیکن در ماه مبارک رمضان به لحاظ فضای معنوی و تلاش مسلمانان برای کمک به یکدیگر جهت ادای تکلیف روزه داری و نیز زنده نگه داشتن سیره امامان خصوصا مقتدای شیعیان امام علی(ع) اجرا می شود. ...
توصیه هایی در باره تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان / ورزش را قطع نکنید
صورت رعایت برخی نکات در هنگام تمرین و تغذیه مناسب در طول ماه مبارک رمضان مشکلی برای کسانی که ورزش می کنند و روزه دارند پیش نمی آید. حیدری مقدم ادامه داد: با توجه به این که در روزهای عادی سال وعده غذایی روزانه سه وعده است، در روزهای ماه مبارک رمضان تبدیل به دو وعده می شود که از لحاظ انرژی دریافتی تغییری حاصل نمی شود و تنها از لحاظ کمبود مواد قندی احتمال دارد برای ورزشکاران مشکل ایجاد کند ...
راه های جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
کارشناسان بهداشت می گویند:استفاده از غذاهای آب پز و خورش های آبدار و کم نمک از دیگر مواردی است که برای کمتر تشنه شدن در ایام ماه مبارک رمضان توصیه شده است. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر موجب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. برای تشنگی کمتر، بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان از حجم کمتری خمیر دندان ...
حال و هوای رمضانی مردم پاکستان در ماه میهمانی خدا/گزارش تصویری
به گزارش پارس به نقل از فارس در اسلام آباد، با توجه به آغاز به ماه مبارک رمضان مردم پاکستان آداب و رسوم خاص خود را در این ماه اجرا می کنند. در بیشتر بازارها تهیه انواع خوراکی های ماه رمضان بویژه زولبیای مخصوص معروف به کهجله پهنی آغاز شده است. همچنین رستوران ها و غذاخوری ها در پاکستان با تغییر دادن ساعت کار، خود را برای پذیرایی از روزه داران در وعده های سحر و افطار آماده می ...
اگر در ماه رمضان ضعف دارید، شیره انگور بخورید
هندوانه به دلیل اینکه سردی است به تدریج باعث ایجاد ضعف در فرد روزه دار و مشکلات گوارشی می شود. وی استفاده از مواد غذایی گرم را در وعده افطار توصیه کرد و گفت: خرما، گردو، حلوا ارده، عسل، شله زرد، سوپ و آش شله قلمکار خوراکی های گرمی هستند که مصرف آنها در وعده افطار در حد متعادل توصیه می شود. با توجه به اینکه مصرف گرمی ها ضعف ایجادشده در طول روز را رفع می کند، تاکید بر این است که روزه داران ...
مرغ سبزبایدمجوز دامپزشکی داشته باشد
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، ازحدود یکسال پیش شهروندان ایرانی با تبلیغات عجیبی با عنوان " مرغ ارگانیک " درفروشگاه های عرضه کننده مواد گوشتی وپروتئنی روبرو هستند .می شنوند که عرضه کنندگان ازمزایای این نوع مرغ می گویندکه فاقدهرگونه مواد شیمیایی بخصوص هورمون ها می باشند.واز قضا این نوع محصول را نیز با قیمتی چند صدتومان گرانترازسایر مرغ ها به مردم عرضه می شود. فرراسیدن ماه رمضان فرصتی ...
راه هایی برای بالا بردن تحمل بدن در ماه رمضان
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: برای بالا بردن تحمل بدن در این ماه و آسان شدن روزه داری، در کنار این که بدن نیز در سلامت بیشتری قرار گیرد، می توان اقدامات زیر را انجام داد. - تاجای ممکن سحری را از وعده های غذایی ماه رمضان حذف نکنید. نتیجه نخوردن سحری عدم دریافت کربوهیدرات در طولانی مدت، اُفت قند خون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و... است. - خوردن نمک زیاد و یا غذای شور در وعده سحر باعث تشنگی مفرط در طی روز خواهد شد. - هرچند که بسیاری از افراد چایی را ...
فرمول مصرف مایعات در ماه رمضان
یک جراح کلیه و مجاری ادراری با تأکید بر اهمیت مصرف مایعات به میزان مورد نیاز بدن گفت: روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند تا از بروز عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود. به گزارش فرهنگ نیوز، دکتر سیمین وحیدی با بیان اینکه هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف مایعات باید به اندازه باشد، گفت: هم مقدار کم و هم مقدار زیاد آب به سلامت کلیه ها خدشه وارد می کند.وی با ...
