عقب انداختن پریود، بهترین راه ها کدامند؟ - نی نی بان
سایر خبرها
تغییرات نگران کننده و تغییرات طبیعی سینه ها در خانم ها
طولانی از عواملی که سبب ایجاد درد در سینه می شوند وجود دارد، و اکثرا خوش خیم هستند . درد سینه دو طرفه—درد در هر دو پستان: دلایل: - اغلب هورمونی است. - به خاطر مصرف بیش از حد کافئین ، کافئین تغییرات فیبروکیستیک را تشدید می کند. - احتمالات دیگر شامل تغییرات سندرم پیش از قاعدگی PMS (Premenstrual syndrome ) - استفاده از سینه بند ...
دوره انتظار برای دریافت مجوز نشریه حدود 4 ماه است
شود و این برای کشور خوب نیست که ما چند ده هزار مجوز داشته باشیم و کسانی که ظرفیت اقدام دارند فقط 230 الی 240 نفر باشد. وکیلی با بیان اینکه هیئت نظارت با طمانینه و مطابق مر قانون این زمان را تعیین کرده است گفت: در حال حاضر دوره انتظار حدود 4 ماه است و همان حدود 600 نفر در صف وجود دارد که امیدواریم اینها به مرور زمان تسهیل شود و این تعداد به روز شود. ...
اخبار حوادث 27 بهمن 95
...> فرمانده انتظامی شهرستان چناران گفت: ساعت 03:50 دقیقه بامداد امروز یک فقره واژگونی اتوبوس مسافربری در کیلومتر 45 محور قوچان به چناران(بعد از دوربرگردان روستای حکیم آباد) به مرکز فوریت های پلیسی 110 اعلام و بلافاصله تیم هایی از عوامل انتظامی و پلیس راه به همراه عوامل امدادی به محل حادثه اعزام شدند. سرهنگ" برات اویسی" افزود: در بررسی های ماموران پاسگاه انتظامی سیدآباد مشخص شد یک دستگاه ...
عدم تقارن پستان ها، ذهنم درگیر شده
می آید. ماساژ هایی هستند که می توان سینه هارا با آن بزرگتر کرد. البته بعضی روغنهای تسمین دهنده نیز در طب سنتی وجود دارد که برای ماساژ می توان از آنها نیز استفاده کرد و کمک گرفت. مانند روغن خراطین و غیره. ورزش عضلات سینه نیز در افزایش حجم سینه گفته می شود موثر است. شنا قورباغه، انجام ورزشهای کششی عضلات سینه، استفاده از آب سرد، عدم فشار به سینه ها، نخوابیدن روی شکم و همچنین عدم استفاده از سوتین های اسفنجی و تنگ کمک کننده است. طب سوزنی در این کار می تواند کمک خوبی به شما بکند. ...
آرامش خود را پیدا کنید
برنامه بریزید درست مثل زمانی که برای انجام کارهای تان برنامه ریزی می کنید، برای تفریح هم برنامه منظم داشته باشید. نیاز به صرف هزینه زیاد نیست. پیک نیک بیرون از شهر، قدم زدن در پارک و بازی با فرزندتان، تماشای فیلم در خانه، مطالعه کتاب، یک ساعت پیاده روی و هر کار مورد علاقه دیگر، می تواند تفریح خوبی برای شما باشد. خانواده باشید منظور این نیست که تمام ساعت های روز یا پایان ...
دو روایت متناقض از یک طرح دوفوریتی اصلاح طلبان/ بازیگران واقعی برای ازدواج های دروغین
، جلساتی که با هزینه ها و زحمات تدارک می شود و فردی که به هر دلیل از آن خرسند نیست اراده به هم زدن بگیرد، جلسه قانونی و بدون منع و مشکل به هر حال باید این معضل بزرگ به نحوی حل شود... علیهذا این ماده واحده تحت عنوان حفظ نظم و انتظام مراسم و تضمین امنیت مجالسی که مردم مدت ها تدارک دیدند را دور و نزدیک بیاید و یک یا چند نفر بخواهند آن را به هم بزنند. رهبر انقلاب این تذکر را برای مواردی نظیر ...
شاه حسینی:برخی فیلم اولی ها خود را جهان وطن می پندارند و از فیلم دوم ذره ای به نفع انقلاب موضع نمی گیرند
رئالیسم سیاه پایان قرن نوزدهم می شود. بدری: نمونه هایی داریم که مخاطب ما دیده است، مثل بچه های آسمان و نیاز . نمونه هایی دیگر مثل 21 روز بعد امسال ساخته شده که آقای خردمندان کارگردانی کرده است. آقای محمدرضا شفاه تهیه کننده آن است که خودش فیلمساز است و فیلم های دیگری دارد. به نظرم بیشتر از شما از فیلم خوشم آمده است. با آقای شفاه صحبت می کنیم. آقای شفاه! مدلی در این فیلم وجود دارد که آدم ...
آیا احمدی نژاد مشاور جوانش را تنها می گذارد؟
ادبیات سازی باید یکی از ویژگی های دانشجویی باشد. وی با تأکید بر اینکه عضو هیچ حزب و جریانی نیستم چرا که حزب های موجود با این روش را جوشنده و پویا نمی دانم، عنوان کرد: جبهه مردمی، جریانی است که به منظور نظم دادن به جریان های سیاسی در ماه های اخیر ایجاد شده است که البته من عضو چنین تشکیلاتی نیستم. بعد از این ژست های انتخاباتی وی با فاصله چند روز محمود احمدی نژاد نیز در بیانیه خود اعلام می ...
کورلانسکی از خرده روایت ها برای تقویت تاریخ نگاری استفاده کرده است
دانشجویی در دانشگاه برکلی، خلاصه کرد که زینت بخش ابتدای کتاب نیز شده است: زمانه ای فرا می رسد که چرخش ماشین آن چنان نفرت انگیز می شود که قلب شما را به درد می آورد، به گونه ای که نمی توانید تحمل کنید... و ناچارید که پیکرتان را میان دنده ها قرار دهید... و به اجبار آن را متوقف کنید. کتاب 1968، سالی که جهان را تکان داد با ترجمه هوشنگ جیرانی و به قیمت 30 هزار تومان در اختیار علاقه مندان به تاریخ و علوم اجتماعی قرار گرفته است. ...
در آستانه اربعین مرد تعادل و یار امام و رهبری
یادداشتی با عنوان آیت الله با چه دغدغه هایی رفت؟ نوشت: فردا که از راه برسد نبود آیت الله چهل روزه می شود. مرگ هر انسانی برای نزدیکان و عزیزانش روز شمار به همراه خواهد آورد اما این چهره های مهم هستند که روزشمار نبودشان تنها منحصر به خانواده و حلقه نزدیکان شان نیست و می تواند یک جامعه را درگیر خود کند. آیت الله هاشمی در تمام این سه دهه تاثیرگذارترین چهره سیاسی تاریخ جمهوری اسلامی بوده، تاثیری که تک تک ...
انتقاد یک نماینده از صف های طولانی مردم برای دیدار با نمایندگان
. وکیلی افزود: واقعیتی وجود دارد مبنی بر اینکه از یک طرف هیأت نظارت تحت فشار است که باید دقت لازم را در صدور مجوز داشته باشد، زیرا برای کشور خوب نیست که ما چند ده هزار مجوز داشته باشیم، اما کسانی که ظرفیت اقدام دارند، 230 تا 240 نفر باشند. عضو ناظر مجلس در هیأت نظارت بر مطبوعات اظهار داشت: هیأت نظارت با طمأنینه و مطابق با مُرّ قانون، این زمان را تعیین کرده است. در حال حاضر دوره انتظار برای صدور مجوز حدود چهار ماه است. امیدواریم این مشکل به مرور زمان تسهیل شود. ...
در آسمان دنبال مردگان بودم...
می شناسند اندک شمار بود. در بین نویسندگان رومانیایی محبوبم باید به ام.بلچر نیز اشاره کنم. او یک یهودی رومانیایی بود که زیباترین کتابش رمان ماجراهای غیرواقعی بلادرنگ نام داشت و درباره یک جوان مالیخولیایی رومانیایی بود که به دلیل این که نمی تواند از موجودیتی که با آن زاده شده رها شود، دچار یأس و ناامیدی شده است. بلچر ظاهرا به درد قهرمان کتابش دچار بود، به نحوی که در سال 1938، پیش از دوره فاشیسم در ...
ماجرای بودجه های میلیاردی و خاص برای مسجد های سفارشی در شورای شهر چه بود؟
؟ باید درخواست بدهند تا ما تصویب کنیم. اسماعیل دوستی هم که در این میان از این ورود سالاری به موضوع دلخور و معترض بود، بالای سر او آمد و همین موضوع باعث بحث لفظی این دو عضو شورا با هم شد. سالاری گفت شما می خواهید آنچه را شهرداری می خواهد دنبال کنید! دوستی هم خطاب به او با اشاره به جلسه غیرعلنی روز یکشنبه که مربوط به بررسی بودجه و گزارش های تفریغ و صورت های مالی شهرداری تهران بود، گفت: 17 ...
انتقاد لیلاز از ریخت و پاش دولت یازدهم/ بانک مرکزی اول مجوز می دهد بعد بررسی می کند!/ آخوندی در حادثه ...
که دیگر انگیزه خرید مانند دوره های قبل برای آنها وجود ندارد. نمادهای بانکی نیز به دلیل اینکه هنوز با مشکلات عدیده یی دست به گریبانند، امید چندانی برای بازدهی آنها در کوتاه مدت احساس نمی شود. از این رو بسیاری از فعالان بازار، دوره کنونی را عصر لیدرهای بازار معرفی می کنند و معتقدند که بازار فعلی تنها با تکیه بر لیدرها می تواند خود را از باتلاق رکود خارج کند. خروجی که به شدت به همکاری نهادهای ناظر و ...
خاطرات ناگفته ام آبروی برخی را می برد
به ثمر رسیدن آن موضوع نداشتند و حتی برخی اتفاقات به صورت غیرواقعی گزارش شده بود. به اعتقاد من خواندن این آثار باعث انحراف خوانندگان خواهد شد، چون پیرامون یک رویداد، روایت های مختلفی که بعضا متفاوت است از سوی برخی خاطره گویان منتشر شده که باعث تشویش اذهان خواهد شد. من البته به چند تن از خاطره گویان یادآور شدم که مطالب ارائه شده از سوی شما جعلی است و شما روایت درستی از ماجرا نکردید. حتی به آنان ...
شهیدی که با فتح فاو فاتح قلب همگان شد
کنار برادران همسنگرش خدمات ارزنده ای انجام داد که ثمرات آن را در فتح قهرمانان فاو می توان به عینه مشاهده کرد. هر چند مدت فعالیت مهدی در این واحد قریب هشت ماه بیشتر نبود، ولی سجایا و عملکردی که وی در طول این زمان کوتاه از خود بروز داد بعنوان یادگارهای ارزنده ای برای همیشه خواهد ماند. مهدی با شهادت در 30 فروردین و وصل به ابدیت- همچنان که از فاتحان فاو بود- فاتح قلبهای همگان خویش نیز شد. یاد و ...
برای داشتن خوابی آرام چه کنیم؟
از افکار مختلف و حتی منفی استفاده کنید وبه این ترتیب ظرف مدت کوتاهی خوابی عمیق و آرام داشته باشید. ماساژ پوست کف سر یکی از راه های بسیارمفید برای آرام سازی ذهن، رفع خستگی فکری، بهبود گردش خون و به خواب رفتن سریع است، بویژه اگر این ماساژ پس از استحمام با آب گرم انجام شود می تواند به سرعت باعث احساس خواب آلودگی و خوابی عمیق و آرام در فرد شود. ماساژ دادن کف و انگشتان پا هم یکی ...
فرهنگ قرآن آیت الله رفسنجانی؛ معجمی منحصربفرد در حوزه مفاهیم قرآن
خواندند و نبوغی داشتند؛ در همان دوره درحالی که طلبه 16 17 ساله ای بود محضر آیت الله العظمی بروجردی رسیدند و گفتند: من حافظ قرآن هستم و الفیه ابن مالک را که یک دوره ادبیات عرب است را حفظم و ادبیات را وارد هستم و می خواهم امتحان بدهم؛ آقای بروجردی هم این طلبه نوجوان را می پذیرند و چند آیه از قرآن را از ایشان می پرسند؛ هم ازنظر قرائت، هم ازنظر حفظ و هم ازنظر مفاهیم از آقای هاشمی امتحان می گیرند؛ بنابراین ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
...، غلات ، حبوبات را حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید، زیرا این مواد خود باعث سوزاندن کالری بدن می شوند. 6-بکوشید تمام مواد غذایی را که در روز مصرف می کنید یادداشت کنید. این کار به شما کمک می کند عادتهای غذایی خود را بشناسید. لطفا صادقانه برخورد کنید زیرا در غیر این صورت یک برنامه غذایی قلابی هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. 7-در رژیم غذایی خود همه انواع مواد مغذی و سالم را ...
12 روش غیردارویی برای کنترل فشارخون
جای آن از گوجه استفاده کنید، هرچند غلظت کمتری از ماده فوق را داراست. در میان وعده هایت کرفس بخور: ترکیبی در کرفس وجود دارد که عضلات دیواره رگ ها را شل کرده و فشارخون را کاهش می دهد. مصرف چهار ساقه کرفس در روز 12تا14 درصد فشارخون را پایین می آورد. از مصرف ماهی غفلت نکن: به خصوص ماهی های آب سرد (آزاد، تن، قزل آلا) غنی از اسیدهای چرب امگا3 هستند که در کاهش فشارخون نقش دارد. اگر ماهی ...
درمان اضطراب بعد از زایمان، یک راهنمای جامع
شما و انجام خریدتان، می تواند کمک بزرگی به شما بکند. پس دست به کار شوید و با محبت و احترام از ظرفیتِ آدم های اطرافتان برای حمایت و همراهی، استفاده کنید. کِی بخوابم؟ یک روزِ تمام انرژی می گذارید و بچه داری می کنید به این امید که شب استراحت کنید و با یک خواب آرام، خستگی تان دربرود ولی در کمال ناباوری بچه نمی خوابد و تمام شب را به خاطر دل درد یا گرسنگی یا نیاز به توجه و دلایل ...
راهکارهایی برای غلبه بر افسردگی در دوران سالمندی
.... او را نزد پزشک آگاه و باتجربه ببرید و در طول دوره درمان او را همراهی کنید . راه های دیگری نیز برای کمک به سالمندتان که دچار افسردگی شده است، وجود دارد که در این جا به چند مورد دیگر اشاره خواهیم کرد. *به او پیشنهاد قدم زدن کنید: هنگامی که ذهن و بدن فرد فعال است، افسردگی او کاهش می یابد . به او فعالیت هایی را پیشنهاد کنید که از انجام آن لذت می برد. قدم زدن، فعالیت های هنری، دیدن فیلم ...
نکات مهمی که باید درباره آرتریت روماتوئید بدانید
از مبتلایان به آرتریت روماتوئید به داروهای ضد درد پناه می برند. درمان و رسیدگی به آرتریت روماتوئید زمانبر است. این روند نیازمند درکی عمیق و درست از شرایط بیماری، از جمله دلایل شکل گیری آن است. از طریق کسب چنین درکی، فرد می تواند چگونگی درمان این بیماری در بلند مدت و این که چه روش های درمانی جایگزینی برای آن وجود دارند، که می توانند به کاهش درد کمک کنند را فرا بگیرد. آرتریت ...
بازرگان و هاشمی رفسنجانی، 10 تفاوت و 10 شباهت
به حذف او شد. 10- ولایت فقیه و خبرگان اختلاف اساسی اما بر سر ولایت فقیه بود. بازگران هر چند به قانون اساسی وفادار بود اما ولایت فقیه را در شکل تئوریک آن قبول نداشت و اگر می خواست از موضع خود کوتاه بیاید مانند مرحوم آیت الله منتظری به وکالت یا نظارت می رسید. هاشمی اما تا لحظه آخر به این اصل پای بند بود کما این که در یک دوره رییس مجلس خبرگان هم شد و از آغاز تشکیل این مجلس تا ...
این علائم در چشم نشانه سکته مغزی است
، یک بیماری خود ایمنی است که تیروئید عامل به وجود آوردن آن است، در این بیماری پلک ها جمع شده و چشم بزرگتر از حد معمول به نظر می آید و در کمتر از 30 روز پس از تشخیص و درمان تیروئید چشمان شما پر انرژی و خیلی سالم به نظر می رسند. دیابت چشمانتان را نشانه می رود معاینه چشم به طور منظم برای هرفردی از سوی پزشکان در فاصل متفاوت توصیه می شود اما اگر شما دیابت دارید یا در معرض خطر ابتلا ...
گلایه های صریح یک کارگردان باسابقه از مسئولان
وین در آکادمی هنرهای نمایشی، فیلمسازی بخوانید؟ بگذارید صریح به شما بگویم . زمانی با خودم فکر کردم که چطور شد به سینما علاقه مند شدم ؟ دیدم سینما مانند ویروسی از دوران کودکی با من بوده. یادم می آید در مدرسه منوچهری وقتی برنامه تئاتر یا اجرای دکلمه بود، مرا می فرستادند برای اجرا. حتی گاهی امتحانات را از من زودتر می گرفتند تا به تمرینات تئاترم برسم. مدیر مدرسه البرز مرحوم دکتر ...
آنچه یک مسافر حج در دوره قاجار باید رعایت می کرد
حکایت گذشت. روزی در منزل، آن مال سواری تاجر بعد از ورود به منزل، یک شبانه روز از خوراک افتاده، آنچه او را کاه و جو دادند نخورد تا آن که مال دیگر به جهت سواری او آوردند و آن منزل را هم طی نمودند و آن مال را چند توبره خالی بر پشت او انداخته، به ضرب شلاق او را به منزل رسانیدند. بعد از یک ساعت آن مال، مرد تاجر را وداع گفته، سقط گردید. مرد جلودار آمد گریبان تاجر را گرفته که بیست تومان قیمت مال من است و ...
بی باک: تکواندوی ایران، زمین نخورده است
، اگرچه درجایزه بزرگ باکو سجاد مردانی یک طلای با ارزش به دست آورد. بیژن مقانلو بعد از این اتفاقات کنار رفت، شما از او درکنار خود استفاده می کنید؟ این نتایج چیزی از ارزش های مقانلو کم نمی کند. او کسی نیست که بتوان با یک مسابقه روی نامش خط بکشیم اما الان نیاز به ریکاوری دارد. مطمئنا هر زمان که او آمادگی اش را داشته باشد، از تجربه اش استفاده می کنیم. او سال ها تجربیات گرانبها به ...
چالش 30 روزه تمیزکاری
به گزارش شفا آنلاین : هر روز ماه یکی از این کارها را انجام دهید و آخر ماه مرتب ترین خانه دنیا را داشته باشید. آیا به خانه تکانی علاقه دارید؟ آیا دوست دارید خانه تان را عین دسته گل کنید؟ آیا فکر می کنید این کار سخت است و خیلی زمان می برد؟ حالا که وقت خانه تکانی رسیده اصلا نگران نباشید چون با این راه حل های هوشمندانه ظرف مدت یک ماه می توانید خانه تکانی کنید و به منزلتان کلی سر و س ...
9 نشانه که می گوید شما استرس بیش از حد دارید
، بیماری ظرف مدت کوتاهی، به دنبال بی خوابی، به سراغ تان می آید. چون بدن تان در این دوره ی پراسترس بیش ازحد کار کرده است، مجالی برای بهبود یافتن از بیماری یا مریضی کوچکی که در وجود شما رخنه کرده، نداشته است و شما حتی برای جنگیدن با کوچکترین سرماخوردگی هم روزگار سختی را پیش رو خواهید داشت. مطالعات نشان داده اند وقتی دچار استرس هستید، سیستم ایمنی بدن شما حدود 30% ضعیف می شود. روز سلامت روان داشتن ...