سایر منابع:
سایر خبرها
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
مشکل شرکت هایی که مشمول ماده 141 شده اند و ادامه فعالیت شان با توجه به قوانین و مقررات موجود دچار معضل شده کارگروهی برای بررسی راهکارهای خروج از این شرایط تشکیل شد. مشاهده کل خبر کشف قیمت لحظه ای و واقعی زعفران ایرانی با گواهی سپرده کالایی روز یکشنبه 24 بهمن ماه، مدیرعامل بورس کالای ایران در مراسم افتتاحیه معاملات گواهی سپرده زعفران از کشف قیمت لحظه ای و واقعی ...
گرفتگی صدا در زمستان را چگونه کاهش دهیم؟
به گزارش نخست نیوز ،راه های زیر برای بهبود گرفتگی صدا در فصول سرد پیشنهاد می شود: استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محیط منزل با مرطوب نگهداشتن هوا، کمک زیادی به نرم شدن صدا می کند. مصرف مقدار زیاد آب و مایعات ولرم مثل چای کمرنگ یا شیر و عسل می تواند به شما کمک کند. توجه داشته باشید مصرف نوشیدنی سرد، گازدار و حاوی کافئین بالا مثل قهوه و شکلات داغ مشکل شما را بیشتر می کند ...
مواد خوراکی استخوان ساز به بچه ها بدهید
هر وعده غذایی، مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا، شلغم با کلسیم اضافه شده. - استفاده از تابش نور خورشید طبیعی برای جذب ویتامین D بیشتر. همچنین تخم مرغ، ماهی چرب و غذاهای غنی شده نظیر شیر و آب پرتقال مصرف شود. - به فرزند خود لوبیا سیاه و سفید، اسفناج، کره بادام زمینی، بادام، لوبیا، آووکادو و نان گندم کامل، که منابع خوبی از منیزیم هستند، بدهید. - لوبیا سبز، نخود فرنگی یا سبزیجات برگدار سبز (مانند کلم، کلم بروکلی و اسفناج) را به خاطر داشتن ویتامین K به فرزندتان بدهید. ...
چربی خونتان را چک کنید
. – بیشتر از 300 میلی گرم در روز، کلسترول مصرف نکنید. کلسترول در غذاهای حیوانی یافت می شود.اگر دارای کلسترول خون بالا هستید، روزانه 200 میلی گرم کلسترول مصرف کنید. کمتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف کنید تا از افزایش فشار خون و بیماری های قلبی جلوگیری کنید. – مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. غلات و نان سبوس دار و غذاهای دارای فیبر زیاد بسیار خوب می باشند. – ورزش ...
8 خطای خطرناک استفاده از یخچال!
سلامت نیوز: همه افراد بخصوص خانم ها روزانه زیاد با یخچال سروکار دارند. در واقع یخچال یکی از لوازم ضروری هر آشپزخانه ای است که بدون آن کمیت کارهای خانه لنگ می شود. این وسیله به قدری دم دستی شده است که کسی تصور نمی کند نتواند درست از آن استفاده کند. در حالی که خیلی از عادت های ما به وسیله ضروری و حتی مواد غذای داخل آن آسیب می زند. در واقع قرار دادن غذای داغ در یخچال، نبستن در آن، تمیز ...
قبل از لایه برداری بخوانید!
و التهاب بیشتر پوست می شود. چه وقت و چگونه باید از لایه بردار استفاده کنیم؟ لایه بردارها برای استفاده روزانه مناسب نیستند. پس اصلا نباید هر روز از لایه بردارها استفاده کنید. لایه برداری، لایه های فوقانی و بیرونی پوست را از بدن جدا می کند و پوست برای بازسازی لایه های فوقانی به گذر زمان نیاز دارد. افراد دارای پوست خشک فقط 1 یا 2 بار در هفته می توانند لایه برداری انجام بدهند و ...
چرا ایرانی ها به کبدچرب مبتلا می شوند!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مطالعات متعددی که در 20 سال گذشته در ایران انجام شده است، نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 35 سال به درجاتی از کبد چرب مبتلا هستند که علت اصلی آن پرخوری و کم تحرکی است. شیوع این بیماری نتیجه این است که میزان مصرف غذای روزانه افراد بیشتر شده است؛ به طوری که سرانه مصرف کالری هر ...
7گام تحلیل توسعه توریسم اجتماع محور
بزرگ تر جامعه نیاز به گام پیش گذاشتن و رسیدن به تشریک مساعی با استفاده از رویکرد پایین به بالا از طریق توانمندسازی جوامع محلی دارند. به همین دلیل، فقدان چنین ساختارهای عرضه گردشگری کاملا تثبیت شده در مقاصد کمتر توسعه یافته، شاید در تضمین مشارکت کامل همه ذی نفعان یک مزیت تلقی شود؛ چرا که پیش از این، از شمار کمتر و مشارکت کمتر گروه های ذی نفع در صورت وجود ساختارهای عرضه گردشگری کاملا تثبیت شده نتایج ...
اهمیت مراقبت های قبل و بعد از ارتودنسی
، برای دخترها قبل از 13 سالگی و پسرها قبل از 15سالگی است، چون اسکلت صورت و بدن تا قبل از این سن جهش رشدی دارند. بهترین زمان برای رفع مشکل کوچکی و عقب بودن فک پایین، 9 تا 10 سالگی است، اما اگر مشکل مربوط به عقب بودن فک بالا باشد، بهترین زمان درمان هفت تا هشت سالگی است. دکتر نکته دان با بیان این که ارتودنسی متحرک باید روزانه 22 تا 23 ساعت استفاده شود، تأکید می کند: بر اساس ثابت یا متحرک ...
غذاها یی که با مصرف آنها 10 سال جوان تر می شوید
های آزاد مبارزه می کند و ضخامت و رطوبت پوست را حفظ می کند. اما زیاد هم خوشحال نشوید چون فقط شکلات های تلخ 75 درصد هستند که می توان از فواید آنتی اکسیدان آن ها بهره برد. روغن زیتون روغن زیتون هم ضروری ترین بخش یک رژیم غذایی است و هم قابل استفاده در مراقبت های پوستی. روغن زیتون یکی از منابع آلفا لینولنیک اسید است که پوست را مرطوب و سفت نگه می دارد و از پیری پوست جلوگیری می کند ...
شناخت انواع گیاهان دارویی و فواید مصرف آنها
.... شما می توانید از این گیاه دارویی به عنوان ادویه در پخت و پز استفاده کنید یا 10 تا 12 برگ آن را با معده خالی بجوید. همچنین، می توانید دو یا سه بار در روز چای ریحان بنوشید تا از سلامت بهتر بهره مند شوید. برای تهیه این چای: 10 تا 15 برگ تازه ریحان را در یک فنجان بزرگ بریزید. دو فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید ...
در حوزه های علمیه زنان چه خبر است؟
، اکنون اساتید خانم حدود 90 درصد اساتید حوزه های علمیه خواهران را تشکیل می دهند. وضعیت پژوهشی راهبری پژوهش های تحصیلی، مهارت آموزی پژوهشی و تربیت پژوهشگر، توسعه فعالیت های پژوهشی مدارس علمیه، ایجاد و راهبری مراکز پژوهشی و حمایت از پژوهشگران، راهبری و هدایت پژوهش های دینی به سمت تولید دانش، حمایت و پشتیبانی از تولید آثار پژوهشی طلاب پژوهشگر و شناسایی، جذب و بکارگیری استعداد ...
خطرات بروز عوارض بارداری برای مادر و جنین در زنان بالای 35 سال
درصد بیشتر است اما داشتن یک برنامه غذایی سالم و متعادل (به همراه مصرف مکمل های غذایی تجویز شده توسط پزشک) که تاکید بیشتری در مصرف مواد غذایی طبیعی و پروتئین باکیفیت دارد، نقش مهمی در پیشگیری از اضافه وزن دارد و باعث می شود مادر و جنین تغذیه خوبی داشته باشند و در سلامت بمانند. خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی بیشتر است خانم هایی که بعد از 35 سالگی باردار می شوند لازم است تحت ...
نوع و مقدار چربی مصرفی در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است
کلسترول مضر خون یاLDL افزایش یابد، خطر رشد سلول های سرطانی و خطر ابتلا به گرفتگی عروق بسیار زیاد می شود. لازم است : 1- کل چربی مصرفی را کاهش دهید. اکثرغذاهایی که ما ایرانی ها مصرف می کنیم، پر روغن تهیه می شوند. آن وقت به دنبال دلایل چاقی های بیش از حد و سکته های زودرس هستیم. براساس محاسبات مبتنی بر تحقیقات تغذیه ای، در حدی مصرف چربی مناسب است که سی درصد انرژی روزانه ...
قدرت رسانه ای در صدر فهرست منابع قدرت آشکار و پنهان کشورها
...، تلویزیون سوریه و شبکه های منطقه ای نظیر روداو و کرد 24، در کنار شبکه های محلی و مختلف عربی . بی بی سی انگلیسی و عربی و فارسی و سی ان ان و همچنین راشا تودی یا RT شبکه خبری بین المللی روسیه. شبکه فعالی با کانال های زبانی مختلف و تصاویر روز، مصاحبه های متنوع و گرافیک جذاب، به یکی از منابع خبری خاص منطقه تبدیل شده است. به نظر می رسد RT در ماه های اخیر و در سالگرد دوازده سالگی، تلاش ...
تشخیص و درمان سرطان پستان در زنان باردار
فرد تمایل به بارداری دارد، با قبول ریسک و اجازه پزشک، داروهایش را قطع و بعد اقدام به بارداری می کند. در خانم های بالای 40 سال، ممکن است بعد از قطع این داروها دیگر تخمک گذاری صورت نگیرد و عادت ماهانه نداشته باشند. باروری بیماران سرطانی به سن و فعال بودن تخمدان بستگی دارد. حفظ باروری روش هایی برای حفظ باروری وجود دارد. در مواردی تخمدان ها را فریز می کنند و یا ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
. ویتامین E از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. فولات موجود در تخمه ی آفتابگردان سیستم ایمنی تان را قوی کرده و بیماری ها را از شما دور می کند. منیزیم موجود در آن فشارخون بالا را کاهش می دهد و مانع از سکته ی قلبی می شود. این ماده ی مغذی ضدالتهاب است، روند کاهش وزن را سرعت می دهد، از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری و با عفونت ها و بیماری ها مقابله می کند. توصیه می کنیم از تخمه هایی استفاده کنید که نمک آن ...
پلاسکو، آینه ای از رفتار زشت و زیبای ایرانیان
به گزارش تیتر شهر : حادثه پلاسکو بار دیگر نشان داد که در میان مردم و مسئولان ایرانی همت بالایی برای پیشگیری از بحران وجود ندارد و در موقع حادثه نیز مدیریت بحران با دردسرهای فراوانی رو برو است. جدا از این ها گرایش اندک بخش زیادی از افراد جامعه در رعایت اصول ایمنی و بیمه کردن خود و محیط کار که در این حادثه آشکارا خسارات جبران ناپذیرش آشکار شد از دیگر ابعاد اجتماعی و البته فرهنگی ماجرا بود. ...
خوردنی هایی برای حفظ سلامت رحم
اندام تناسلی را حفظ کنید. برخی از مواد غذایی و خوراکی هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: آجیل و دانه ها آجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و غنی از کلسترول خوب محسوب می شوند که در از بین بردن فیبروم، اثر شایان توجهی دارند و همچنین از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می کنند . مصرف این ...
کاهش فشار خون بدون دارو به سادگی!
روز نمک مصرف می کنند. توصیه شده است که بیماران قلبی و افرادی که فشار خون بالا دارند و همچنین افراد بالای 50 سال روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم که معادل 3 گرم نمک است مصرف کنند. وی در پاسخ به اینکه روغن ها و چربی ها چگونه باعث افزایش فشار خون می شوند گفت: از آنجا که فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی در بیشتر موارد با هم ایجاد می شوند و همچنین کاهش مصرف چربی در کاهش وزن موثر است پس ...
بحرانی خطرناک تر از خشکی ارومیه
روستاها و افزایش هزینه توسعه شهرها همه از جمله آسیب هایی است که در نتیجه مدیریت و برنامه ریزی ناصحیح در استفاده از منابع آبی سطحی و زیرزمینی حوضه آبخیز دریاچه نمک به وجود آمده است. تحقق نیافتن حقابه های حوضه دریاچه نمک، حفر چاه های غیر مجاز و افزایش 9 برابری چاه های عمیق ظرف سه دهه سبب شده است که شیره جان این منطقه کشیده شود تا ما امروز از وضعیت این منطقه با عنوان بحران یاد کنیم که 25 درصد جمعیت کشور ...
23 استان درگیر توفان گرد و غبار هستند
ناحیه این کانون وجود ندارد اما همچنان کانونهای ناشی از عدم پرداخت حق آبه و کاهش آورد رودخانه های دجله و فرات به دلیل سدسازیهای ترکیه در بالا دست وجود دارد. متصدی کانونهای گرد و غبار سوریه، اردن و عربستان را از دیگر کانونهای خارجی موثر بر ایران دانست و تاکید کرد: بخش عمده ای از پدیده گرد و غبار ایران ناشی از کانونهای خارجی است و به همین دلیل ایران در تلاش است تا از طریق برنامه عمران، همچنین برنامه محیط زیست سازمان ملل متحد و قطعنامه های صادر شده جهانی در این زمینه برای ترغیب همسایگان به مقابله با کانونهای گرد و غبار اقدام کند. ...
محصولات ارگانیک رویایی دست نیافتنی که جایی در ادبیات کشاورزی کشور ندارد
تصریح کرد: در تولید ارگانیک فرآیند خاک را زنده در نظر می گیرند تا نیازی به استفاده از کود و سم نباشد. وی مقدار سموم موجود در محصولات کشاورزی را بالا دانست و تاکید کرد: مصرف سم در برخی اقلام کشاورزی آنقدر زیاد است که برای مثال باید گفت ما به جای خیار سم دار، سم حاوی خیار را می خوریم! نصیری راه حل مشکلات بیان شده را در تولید ارگانیک و تغییر الگوی کشت دانست و اظهار کرد: نتیجه ...
فواید و میزان مجاز مصرف روزانه آواکادو
به گزارش پیک نکا ، فواید و ویتامین های آووکادو که شما باید بدانید تمایلات غذایی همواره در حال تغییر بوده است ولی به لطف مزایای سلامتی آووکادو، این میوه در حال حاضر مورد توجه همه واقع شده است. بیشتر به خاطر بافت خامه ای و خوشمزه ای که دارد- و البته ظاهر خوب و زیبایی که پوره اش روی نان تست دارد، معروف است. ولی علت اضلی پرطرفدار بودن آن که در ادامه به آن خواهیم پرداخت مقدار زیاد مواد مغذی ...
سلامتی با مصرف روزانه 15 بادام
ایران اکونومیست - به طور کلی 2 نوع بادام تلخ و شیرین وجود دارد. بادام شیرین مصرف خوراکی و بادام تلخ استعمال خارجی دارد. محور بحث ما در این مقاله بادام شیرین است. بنابر نتایج مطالعه بالینی انجام شده روی افرادی که مشکلات قلبی داشته اند، مصرف بادام می تواند کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد. به این بیماران روزانه 10 گرم بادام داده می شد. جدا از بهبود کلسترول خوب، بادام ...
پیش بینی قیمت دلار در قبل و بعد از انتخابات
صندوق مشترک در کشور در شرایط فعلی بالاتر از 120 هزار میلیارد تومان است.یعنی 10 درصد نقدینگی کشور در اختیار این صندوق ها قرار دارد.اتفاقی که گویی شیفت منابع صورت گرفته است.این موضوع نشان می دهد استقبال مردم از صندوق ها بسیار بالا بوده ولی این صندوق ها دارایی ها را کجا برده اند؟ بررسی ها نشان می دهد صندوق ها با سپرده هایی که در اختیار دارند، گواهی سپرده، اوراق بهادار و مشارکت با درآمدهای ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
بیمارستان ها نارسایی قلب است، در کشور ما آمار دقیقی در خصوص افراد مبتلا به نارسایی قلب وجود ندارد اما در کشور آمریکا تقریبا حدود 500 هزار نفر در سال به لیست بیماران مبتلا به نارسایی قلبی افزوده می شود . از سویی در جهان مدرن امروزی با وجود کنترل مرگ و میر ناشی از بیماری های واگیر، روز به روز بر آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر افزوده می شود . طبق گزارش آمار بیماری قلبی ...
هواپیماهای جوان در راه ایران
میلادی هم توانست با مذاکراتی بسیار حساس دوفروند هواپیمای جدید از ایرباس بخرد. از آن زمان تاکنون امکان مذاکره و معامله مستقیم با شرکت های هواپیماساز وجود نداشته و قرارگرفتن این مسأله درکنار نرسیدن قطعات مورد نیاز باعث شده 40 درصد از کل هواپیماهای ایران رسما زمینگیر شوند. در سال های گذشته البته ایران بارها اقدام به خرید هواپیماهای جدید و دست دوم برای توسعه و نوسازی ناوگان هوایی خود کرد ...
کم خونی در بارداری
. 4 نکته برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی در دوران بارداری 1. روزانه 3 وعده حاوی مواد غذایی غنی از آهن مصرف کنید؛ گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، مرغ، حبوبات، تخم مرغ و... 2. مواد غذایی سرشار از ویتامین C می توانند به جذب بهتر آهن کمک کنند؛ انواع مرکبات مثل پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کیوی و... . 3. مواد غذایی غنی از فولات (اسیدفولیک) را فراموش نکنید؛ سبزی های دارای برگ سبز، انواع مرکبات و... 4. افراد گیاهخوار حتما درباره مصرف مکمل ویتامین B12 با پزشک مشورت کنند. ...
توجیه نظام پزشکی اصفهان درباره خطای یک پزشک - عارف کاندیدای اصلاح طلبان را معرفی کرد - هاشمی از قت
شورای نگهبان در پاسخ به نامه ای از دیوان عدالت اداری بند ب و ج ماده ( 1 ) آیین نامه اجرایی چگونگی صدور و تمدید پروانه کسب و نحوه نظارت بر افراد صنفی در فضای مجازی و ماده ( 1 ) دستور العمل تأسیسی و نحوه فعالیت و نظارت بر شرکت های بازار یابی شبکه ای را خلاف موازین شرع ندانستند. عباسعلی کدخدایی در کانال تلگرامی خود دراین باره نوشت: به گواهی اسناد ذیل ادعای خلاف شرع بودن مصوبه ای از سوی دیوان عدالت ...