خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری به همین راحتی!
روزی 100 کالری بسوزانید شما در طول روز کارهای مختلفی انجام می دهیدکه اگر کمی شدت و یا مدتاین کارها را افزایش دهید به راحتی می توانید در هر روز 100 کالری بیشتر بسوزانید که این کار سبب کاهش وزن 4 تا 5 کیلوگرمی در طول سال میشود. کارهای ساده ای مانند 20 دقیقه پیاده روی، مرتب کردن خانه به مدت 30 دقیقه، 10 دقیقه دویدن و یا سرگرم شدن با گل های باغچه و سروسامان دادن به آن کمک بسیاری به کاهش وزن و سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می کند.
ماجرای هولوکاست علیه ایرانیان
، پدربزرگ ها و مادربزرگ های ما آن هم در حالی که سربازان بریتانیای کبیر روز به روز لپ های شان بیشتر گل می انداخت، از چیزهایی که می خوردند و تفریحاتی که داشتند و ... این مطلب با شکل گیری فیلم یتیم خانه ایران شکل گرفته است؛ و قیاسی است علیه فراموشی بزرگ ما ایرانیان؛ فراموشی بزرگ نخبگان و روشنفکران ما، فراموشی بزرگ هنرمندان و حتی مردمان مان برای این که باور کنیم دست های اروپایی ها و بعدها
آلخاندور آمنابار؛ لاتین تبار سینما بلد
دیدار با دوستان نقاب بر چهره می زند و تمام تمایلات و خواسته هایش از زندگی وارد مرحله ای می شود که از آن فراری بود. در این حین با موسسه ای آشنا می شود و ترجیح می دهد مرگ را تجربه کند و تا ابد با رویای زندگی از دست رفته اش بخوابد. و درواقع بعد از تحمل نکردن چهره واقعی اطرافیانش و اینکه او را طرد کرده اند و کسی حاضر به ادامه ارتباط با او نیست، ترجیح می دهد در رویا زندگی کند (که البته همان
آزاده صمدی: تئاتر قلبم را به هیجان می آورد
بیننده را چنان جلب کنم که بخواهد ادامه ماجرا را بشنود اهمیت زیادی دارد. اضطراب آور بود؟ باور کنید نه تنها در این نمایش بلکه پیش از شروع هر کار نگرانی و اضطراب دارم. در نظر بگیرید ما در یک اتاق تمرین می کردیم ولی بعد از چند روز ادامه تمرین ها به سالن نمایش منتقل شد. تازه آنجا تمام تصورمان از نقش ها به هم ریخت و متوجه شدیم بیان بازیگران باید طور دیگری باشد. بعد هم از جایی در
ناگفته های مهدیه محمدخانی ، خواننده موسیقی سنتی
برای نخستین تجربه اجرایی در اروپا بودم از اعضای گروه موضوع این شایعه را شنیدم و نه تنها باور نکردم، اهمیت هم ندادم. به هر حال برای هر هنرمندی ممکن است هزارویک شایعه پیش بیاید. فردای آن روز وقتی دیدم وزیر ارشاد شخصا این شایعه را تکذیب کردند؛ این موضوع برایم کمی جدی تر شد و احساس کردم بُعد خبری این موضوع آنقدر گسترده بوده که خود وزیر این موضوع را تکذیب کرده اند. اما تکذیب ایشان بسیار قوی و گسترده تر
گفتگو با پدیده شمشیربازی ایران، مجتبی عابدینی
جالب است که حدود 19 سال است در این رشته کار می کنم. سال 76 فقط 14 سالم بود. ساعت یک می رفتم خانه و ناهارم را می خوردم و بعد راه می افتادم می رفتم استادیوم شیرودی و تا ساعت نه شب آن جا می دویدم و تمرین می کردم. حساب شمشیرهایی که توی این سال ها شکستم، از دستم در رفته است. خب، این برای پسری که تازه سوم راهنمایی است، سبک زندگی جذابی نیست. رفقایم تفریح می کردند؛ اصولا توی چهارده- پانزده
معلول یاسوجی که یارانه اش 2 سال قطع شده است+ تصاویر
کرد و می گفت کم آورده ام. این خانواده 17 سال است که تحت حمایت بهزیستی است. می گوید: از بهزیستی تقاضا کردیم برای مان یک خانه هر چند یک اتاق باشد بسازد اما گفتند ما تنها می توانیم وام دهیم که خودتان خانه بسازید. به این پدر معلول گفتم این هم خوب است وام را بگیرید خانه ای بسازید در جوابم سرش را پایین انداخت و بعد از چند ثانیه سکوت با صدای لرزان گفت: وام را چگونه پرداخت کنم.
هم بازی اژدها
بودم که یک دفعه همه ی پیرمردها با هم گفتند: رسیدیم، رسیدیم. اتوبوس نگه داشت. رئیس از جایش بلند شد و گفت: این هم دریا... چه زود رسیدیم. خسته نباشی آقای راننده. آقای راننده پیرمردی سبیلو بود. سبیل های سفید بلندی داشت. چیزی که وقت ورود به داخل اتوبوس متوجهش نشده بودم. آن ها را با دست کنار زد و گفت: مونده نباشی، رئیس. انگار اگر سبیل هایش را کنار نمی زد نمی توانست صحبت کند
در دولت هیچ خبری از عملیاتی شدن مهندسی فرهنگی شنیده نمی شود/ در فتنه، زیرآب قانون اساسی را زدند/ هر سه ...
هفته برنامه دست خط بودند که در ادامه مشروح گفتگوی محمد حسین رنجبران با ایشان از نظرتان می گذرد: مجری: خیلی تشکر که تشریف آورید و وقت گذاشتید. بالاخره یک چهرۀ فرهنگی هستید، از مسائل فرهنگی روز می خواستم شروع کنم، تا برسیم به بحثهای دیگری که با شما داریم، فضای فرهنگی کشور را چگونه می بینید؟ الان حال فرهنگ ما چطور است؟ من وقتی این را می گویم همیشه یاد صحبتهای حضرت آقا می افتم که بعضی اوقات
ماهواره عامل ترویج سبک زندگی غربی و ضد اسلامی در مازندران/ عادی سازی فرهنگ برهنگی و بی بندوباری در ...
بیشتر می کشد تا ... تاثیر برنامه های این رسانه قدرتمند بر افکار عمومی و عملکرد آن را از نظر جامعه پذیری نباید فراموش کرد. گذراندن وقت زیادی برای تماشای ماهواره و برنامه های آن علاقه فرد را به مطالعه کم، فرد را تنبل و از نظر روانی، منفعل بار می آورد و فعالیت ذهنی را کند می کند. ماهواره روح انسان را مسخ، ذهن و اندیشه را تسخیر و انسان را از اخلاقیات و هنجار های اجتماعی دور می کند و
8 روش کلاهبرداری از حساب های بانکی
سایتی در اینترنت یک وسیله الکترونیکی بخرد. فروشنده از او خواسته بود شماره حساب و رمز اول و دوم کارت خود را وارد کند و بعد عذرخواسته بود بابت اینکه آن مدل وسیله موردنظر او را در انبارشان موجود ندارند و علی هم مبلغی واریز نکرده و خریدی انجام نداده بود. تا چند وقت پیش که پول ها نقدی جا به جا می شد، دزدی ها آشکار بود. یعنی اگر جیبت را خالی می کردند، خیلی زود می فهمیدی. اما حالا داستان متفاوت
در دعوا با همسرتان حق این کارها را ندارید!
یاد بگیرید. شاید در سال چهارم ازدواج به یک سری قوانین دعوا متناسب با سبک زندگی خودتان دست پیدا کنید و شاید سال هشتم تازه بتوانید به تمام قوانینی که خودتان گذاشته اید، عمل کنید! قبله همیشه به یک سمت است. اصول دعوا هم به نوعی یک قبله ارتباطی است و باید جهت درست آن را شناسایی کنید. اگر بین شما و همسرتان چه در باور، چه در اعتقاد و هر موضوع دیگری دعوایی صورت گرفت،این را بدانید که نباید با همسرتان به
پاسخ کوبنده ایران به تهدیدات/برای توسعه صنایع موشکی خود از هیچ کشوری اجازه نمی گیریم
خصمانه دولت آمریکا متمایز می دانیم. سیاستی که در تمام دهه های اخیر و در دوره تمام روسای جمهوری آمریکا ادامه یافته است . *مجری: شما مرزهایتان را به روی شهروندان آمریکایی می بندید؟ آهنی: بعد از تصمیم اخیر رئیس جمهور آمریکا که بر خلاف قوانین و حقوق بین المللی و حتی قانون اساسی آمریکا بود، بله ما هم اعلام کردیم که عمل متقابل خواهیم کرد. ولی بعد از عقب نشینی ترامپ، اعلام کردیم
انتقادعطاءالله مهاجرانی از سخنان عبدالکریم سروش درباره آیت الله هاشمی رفسنجانی
خواندند و آن ها را گرفتند اعدام کردند! یعنی این بندگان خدا داشتند بحث می کردند درباره آزادی، در صورتی که اقلا مجاهدین خلق 10 هزار نفر را کشته اند و ترور کرده اند. حالا شاخص های این افراد را می دانیم، ائمه جمعه و دیگران را، حالا باید با این افراد چه رفتاری کرد؟ * یک وقت یکی از چپ ها را دعوت کرده بودند برای گفت و گویی در یک برنامه پرگار، بعد صحبت کردیم و صحبت تمام شده بود او گفت شما فلان
گوشی خود را بیش از همسرتان دوست دارید؟!
کار با گوشی می کنند؛ این یعنی در طول هفته 1 روز کامل از وقت خود را با گوشی می گذارنید که میزان زیادی است. بنابراین اگر همیشه سرتان در گوشی است و به جای صحبت کردن با همسرتان ترجیح می دهید کانال های تلگرام و عکس های اینستاگرام را بالا و پایین کنید، باید گفت ازدواجتان در خطر است. 2- شما صبح ها اول گوشی تان را چک می کنید بیاید با هم صادق باشیم. اولین کاری که هر روز صبح انجام
دستمال سرخ ها چگونه تشکیل شدند
شیطنت می کردند. دور و بر شهر با لباس کشاورزها و روستایی ها جمع می شدند. حتی یک بار خانواده ای شامل زن و مرد و دو فرزندشان را برهنه کرده و فرستاده بودند داخل شهر که بروید به پاسدارها بگویید وجود دارید بیایید بیرون شهر. این طور می خواستند حال ما را بگیرند. یک مستندی برای دهه 70 دیدم که شما آنجا خیلی جوان تر بودید و قضیه اسارت تان توسط ضد انقلاب را تعریف می کردید. ماجرا چه بود؟ بعد از
تبریز 2018 نقطه شروع است
انتخاب تبریز به عنوان پایتخت گردشگری کشورهای اسلامی، حاشیه های ساخت و پرداخته شده پیرامون ارک، درب های قدیمی تبریز و... همه دست به دست هم می دهند تا بهانه ای جور کنند برای صحبت بدون ویرایش با مهندس مرتضی آبدار رییس سازمان میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان آذربایجان شرقی. گفتگویی که می خوانید مجال بیان حرفایی است که شاید در فرصت های رایج نتوان به راحتی بیان کرد. *** *باتوجه به سابقه شما، در مدیریت شهرداری و سرو کار داشتن با کارهای عمرانی و اجرایی،می خواستم از گفتمان جدید ...
5 کشور توریستی ناشناخته و بکر که نام آنها به گوش تان نخورده
به گزارش پیک نکا ، شاید در حال پس انداز کردن پول برای سفر به مقاصد گردشگری رویایی و محبوب خود مانند باهاما، مکزیکو و... هستید. به هر حال باید در نظر داشته باشید که سفر به این گونه مکان ها همیشه شما را با تعداد زیادی از گردشگران روبرو خواهد کرد. اما برخی ترجیح می دهند که سفرشان خلوت تر و خصوصی تر سپری شود. اگر از دست سواحل شلوغ خسته شده اید یا مسیرهای راه نوردی پر از مسافر حال و هوایتان
اقدام بی سابقه هاشمی برای تصویب مترو در دولت موسوی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا صنعت و توسعه نوشت: غلامرضا شافعی چهره نام آشنایی در حوزه مدیریت، صنعت و تعاون است. او نخستین وزیر تعاون جمهوری اسلامی است که از سال دوم کابینه هاشمی به جمع وزرای دولت سازندگی پیوست اما در دولت جنگ هم، مسئولیت مهم وزارت صنایع را برعهده داشت. شافعی که از همان سالها سابقه حضور در سازمان برنامه و بودجه را در کارنامه دارد، امروز هم در این سازمان حضور دارد و معاون فنی و توسعه امور زیربنائی سازمان است. مصاحبه با مهندس شافعی درباره رئیس جمهور فقید جمهوری اسلامی، سرشار از نکته هایی ناب از تاریخ صنعت و ...
از خودگذشتن بین آهن و آتش
ایستگاه های آتش نشانی شرق تهران آمده تا به قهرمانان آتش نشان ادای احترام کند. می گوید: ما هفته ی گذشته این قدر سرکلاس از پلاسکو و آتش نشان ها حرف زدیم که معلم کتاب را بست و درس را تعطیل کرد و گفت: امروز فقط درباره ی آتش نشان ها و پلاسکو صحبت می کنیم. بعد ما همه شروع کردیم به نظردادن و معلم گفت: همه، حرف های داخل خانه تان را تکرار می کنید. بیایید هرکس نظر شخصی اش را بگوید. یکی
ناگفته هایی از آیت الله رفسنجانی
فیض آباد دهی در نزدیکی آشتیان رفتیم. تا اینکه آقایان آذری قمی و مصباح و چند نفر دیگر نامه ای نوشته بودند که حکم نظام نامه را داشت که در آن نوشته شده بود که چگونه باید شاه را خلع کرد. این نظام نامه افتاد به دست ساواک و آنان متوجه شد که این نوشته خط آقای مصباح یزدی است من به آقای مصباح پیشنهاد کردم چهار - پنج روز بنشین در خانه و خط برخلاف خط خودت بنویس؛ ایشان هم در خانه نشست و
درمان راحت و فوری دندان درد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دندان درد که به سراغتان می آید مدام با خود می گویید که ای کاش مسواک و مراقبت از دندان را جدی می گرفتم، اما حالا وقت این فکرها نیست و بهتر است با آنچه در خانه دارید دندان درد را فوری درمان کنید. یکی از مهم ترین عوامل دندان درد، پوسیدگی دندان است. باکتری های دهان از قند و نشاسته بجای مانده روی دندان ها تغذیه می کنند و از خود اسیدهایی
کسب مهارت در رسیدن به موفقیت
؛ بنابراین ارزش دارد که کمی از وقت تان را صرف رسیدن به ظاهرتان بکنید. 8. افزایش خلاقیت خلاقیت یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در زندگی است و بهترین راهی است که می توانید به کمک آن همراه با کار مداوم در سریع ترین زمان ممکن به اهداف خود دست یابید. به یاد داشته باشید گاهی داشتن تنها یک ایده می تواند منجر به ثروت آفرینی شود. اکنون تصور کنید، ایده های فوق العاده ای در سر دارید.
این خوراکی ها را با خیال راحت بخورید، هرقدر بخورید چاقتان نمی کند!
حتما برای تان پیش آمده که بعد از یک روز کار دشوار به خانه بازگشته باشید و احساس گرسنگی فراوانی کنید. در این زمان ها احتمالا به سراغ راحت ترین چیزها برای خوردن می روید. بنابراین یک بسته چیپس پر از نمک را بر می دارید و تمام آن را که محتوی 700 کالری است را میل می کنید. جالب تر آن است که هنوز هم احساس گرسنگی می کنید. برای اینکه بتوانید وزن کم کنید باید تا آنجا که امکان دارد از
دست هایی در کارند تا همچنان پول و قدرت را در انتخابات حفظ کنند/انتقاد از تعلل دولت در ارائه لایحه جامع ...
جمهوری می بینیم این فرصت از طریق رسانه صدا و سیما فراهم می شود اما این روند تکمیل نشده است. وی اضافه کرد: ما انتظارمان این بود زمانی که رهبر معظم انقلاب این سیاست ها را ابلاغ کردند دولت لایحه جامع انتخابات را تقدیم مجلس می کرد اما دولت متاسفانه تا به امروز که بهمن ماه هم تمام می شود، تعلل کرده و به نظر من تعمدی است تا این سیاست ها به انتخابات اردیبهشت 96 نرسد که نشان دهنده وجود دست هایی است
ما باید امنیت و ثبات کشورمان را تضمین کنیم
های بزرگی را در ایران به دست بیاورد. از سفیر کشورمان پرسیده شد که بعد از این شلیک موشکی که شما آنرا تدافعی ارزیابی می کنید، ترامپ فراتر از این رفت و حتی تهدیدی نظامی انجام داد. آیا ما شاهد یک نوع بازی با کلمات از سوی رئیس جمهوری هستیم که تازه به قدرت رسیده است در حالی که تنش دیپلماتیک هم وجود دارد. کشورشما در این باره در چه جایگاهی قرار دارد ؟ آیا کشور شما هم خود را برای یک پاسخ احتمالی
تخت جمشید(پارسَه یا تخت جمشید)
میرود آتش سوزی از این مکان شروع شده باشد به خاطر نفرتی که آتنی ها از خشایارشا داشتند به خاطر به آتش کشیده شدن آتن به دست وی. رنگ زرد سنگ ها نشان دهنده تمام شدن آب درون سنگ ها به خاطر حرارت است. اینجا مکان کوچکی بوده 6*6 ستون قرار داشته است. به خاطر ویرانی شدیدی که شده اطلاعات زیادی در مورد این کاخ تخت جمشید در دسترس نیست خیلی ها از اینجا به عنوان کاخ مرموز نام برده اند. هدیش به معنای جای بلند میباشد
فرمانده ای که آخر به گردانش رسید +تصاویر
حمله تک تیرانداز قرار می گیرد و حتی به نحوی ماشین را هدف قرار می دهند که کاملا سوخته بود. سرانجام روز 1395٫3٫13 شهادت در راه اسلام نصیب پدرم شد. شما چگونه از شهادت پدرتان خبردار شدید؟ پسر شهید: آخرین روزهای ماموریت40روزه پدر بود، حتی مادر صبح روز شهادت پدر (که البته ما هنوز اطلاع نداشتیم)، خانه را نظافت کرد، چون 2الی3روز دیگر ماه مبارک رمضان آغاز می شد. مادر گفت: اگر اقوام برای
5 دلیل برای عدم استفاده از گوشی های موبایل
کرده و تمرکزتان را به هم بزند. مهم نیست که بسیاری از دوستان شما در فیسبوک یا اینستاگرام پست جدیدی گذاشته و حرف تازه ای دارند. می توانید در هر زمانی آن ها را چک کنید اما کارهای تان را اگر در زمان مشخص شده انجام ندهید ممکن است دیگر نتوانید وقت از دست رفته را جبران کنید. اگر شما هزاران نفر را در اینستا یا توییتر دنبال می کنید فراموش نکنید که زندگی خودتان باید در اولیت قرار داشته و خدشه ای به
چگونگی ازشیرگرفتن بچه، توجه!
دیرتر از کودک عادی و سالم انجام شود. حواس کودک را پرت کنید برنامه روزانه تان را طوری بچینید که سر کودک حسابی گرم شود و یادش برود از شما شیر طلب کند. بخصوص در ساعتهایی که فرزندتان شیر شما را می خورد فعالیتهای جذاب و بازیهای سرگرم کننده و یا رفتن به پارک و گردش می تواند او را از یاد آوری آنچه از دست داده باز دارد. دادن غذاهای جذاب و رنگارنگ و مورد علاقه کودک هم در ساعاتی که عادت به شیر
