اثرات یک ساعت خواب اضافه برای انسان - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیرات اینترنت بر کودکان و نوجوانان
پیش رو نیز گفته شود. درصورت داشتن شناخت آسیب کمتری خواهد رسید . 1 - تأثیرات اینترنت برروی کودکان و نوجوانان : اینترنت اعتیاد آوراست اولین تأثیر اینترنت اعتیاد آور بودن آن است با وجود بازیهای آنلاین در اینترنت وجذاب بودن برای آنان کودکان را ساعت ها مشغول خود کرده حتی طوری شده است که از درس و خواب خود کم می کنند وساعات روزانه و شبانه خود را صرف اینترنت می کنند.
ملک عبدالله پادشاه عربستان سعودی مُرد
ذلیل مورد توبیخ قرار می گیرد . کاکس با لحنی قاطع به ابن سعود گفت که خود وی بدون توجه به هر اعتراضی مرزها را مشخص خواهد کرد. در این لحظه بود که عبدالعزیز به التماس و اظهار دوستی با کاکس افتاد و و با لحنی خفت بار و ملتمسانه گفت: حضرت عالی پدر و مادر من هستی. غیرممکن است که من لطف شما را فراموش کنم. شما دست من را گرفتید و پرورش دادید و مرا بالا بردید. با یک اشاره و دستور شما من حتی حاضرم از
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
/> یکی از مهم ترین راهکارهای افزایش متابولیسم، گرسنه نگه نداشتن بدن است. پس به جای سه وعده غذایی کامل چهار تا شش وعده غذایی کم حجم را با فاصله دو تا سه ساعت از یکدیگر مصرف کنید البته همان مقدار غذایی را که در سه وعده غذایی می خوردید، باید در چند وعده پخش کنید نه این که بیشتر غذا بخورید. همچنین باید سراغ مواد غذایی کم کالری مثل میوه و سبزی بروید، چون فیبر موجود در آنها نیز در افزایش سوخت و ساز بدن
علی پروین از دغدغه های این روزهایش می گوید
بیفتد. علی پروین را در آدرس جدیدی ملاقات کردیم. زنگ هفت از پلاک هفت، یکی از کوچه های خیابان جردن. دوستانش گفتند قرار است اینجا دفتر جدیدش باشد. از ظاهر دفتر نمی شد فهمید که چه ربطی ممکن است به او داشته باشد. روی دیوار فقط چند قاب عکس بود از کمباینی که داشت گندم درو می کرد و لودری که زیرش، با فونت درشت اسم یک شرکت نوشته شده بود. گوشه های سالن هم چندتا پرچم بزرگ دیده می شد. یکی پرچم روسیه
حرکات ناشایست دخترها و پسرها مقابل وب کم !
انحرافات جنسی می شود و یکی از عوامل کاهش ازدواج و افزایش طلاق نیز همین است. کمترین زمانی که فرزندان ما به فضای مجازی اختصاص می دهند 2 ساعت در روز است و من حتی افرادی را سراغ دارم که 12 ساعت در شبانه روز را به فعالیت در فضای مجازی اختصاص می دهند. اینها فقط یک زمان کوتاه، فضای مجازی را برای رفتن به دستشویی رها می کنند و مجددا باز می گردند. این افراد حتی غذای خود را بدون آنکه متوجه شوند کنار کامپیوتر می
طرح ضربتی جمع آوری متکدیان و کارتن خواب ها در منطقه 6
بتول جرجانی رییس اداره آسیب های اجتماعی منطقه 6 در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران ، با اشاره به طرح ضربتی جمع آوری متکدیان و کارتن خواب های سطح منطقه اظهار کرد: با فرا رسیدن فصل سرما به منظور پاکسازی محلات مرکزی پایتخت، افراد متکدی، بی خانمان و کارتن خواب ها به صورت دوره ای در نواحی شش گانه جمع آوری می شوند. وی با بیان اینکه در شش ماه گذشته بیش از 170 بی خانمان از سطح
پژوهشی پیرامون دعای محلی صُبحِ صالحان / مرتضی حاتمی
و ماورایی دارد و گاه جنبه یحقیقی و زمینی و دست یافتنی. در دعای صب صاله حان، عناصر و نمادهایی هم چون: خیر به ش کران و دووای مومنان، جنبه هایی ماورایی دارند اما در سایر بندها، ژن شلیته، دیوار شکسته، سگ درنده، مارگزنده، نمادهایی حقیقی و زمینی اند. که هر کدام بار معنایی خاصی را به همراه دارند. دیوارشکسته، سگ درنده و مار گزنده هر کدام نمادی مقابل خیر و برکت و سلامت به شمار می روند. جمع بندی
مرگ عبدالله / سلمان پادشاه جدید عربستان و شاهزاده مقرن ولیعهد+بیوگرافی
خود را از دست داد و عبدالعزیز بن سعود را به انجام اقدامات بچگانه در زمینه پیشنهاد مرزی عشایری بین عراق و نجد متهم کرد. وی عربی را به خوبی بلد نبود، به همین علت من آن را ترجمه کردم. برای من عجیب بود که می دیدم سلطان نجد از سوی نماینده ارشد دولت انگلیس مانند یک شاگرد ضعیف و ذلیل مورد توبیخ قرار می گیرد . کاکس با لحنی قاطع به ابن سعود گفت که خود وی بدون توجه به هر اعتراضی مرزها را مشخص خواهد کرد.
علت ها و عوارض بی خوابی در افراد
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , بی خوابی خود نوعی بیماری است که به بعضی افراد عارض می شود. بهتر است علت آن را کشف و به درمان آن پرداخت. این بیماری در اکثر افراد ناشی از گرفتاری های روزانه است که شب ها خود را نشان می دهد و گاهی نیز مربوط به قلب یا مغز یا اعصاب یا بیماری است. زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران معتقد است: بی خوابی فکر و خیال را زایل کرده وکم اشتهایی
شبهه شرعی کارت های اعتباری/ اخطار بانک مرکزی به بانک ها
اطلاع رسانی است. مدیرکل فناوری اطلاعات بانک مرکزی همچنین اظهار کرد: سال 86 هیات دولت مصوبه ای را داد که کارت های اعتباری باید به اندازه خاصی برسد ولی اجرایی نشد؛ بدون آنکه دانش این کسب و کار را ارتقاء دهیم تمام فعالیت ها در سطح صوری متوقف می شود. وی ادامه داد: قرار بود 80 میلیون کارت اعتباری دست مردم باشد اما الان 2 میلیون کارت اعتباری داریم و باید دید که چرا این طرح اجرا نشد
گام نوین دانش آموزان مازندرانی در زیست فناوری / آمل پایلوت شد
یکدیگر متصل کرده تا یک ژن را با بانک های ژن انسان های دیگر و روش های مختلف مقایسه کند تا برای هر فردی براساس اطلاعات ژن، فنوتیپ و مولکول ها، ژن ها و پروتئین موارد مورد نیاز ارائه شود. رئیس کارگروه رایانش زیستی ستاد زیست فناوری معاونت علمی ریاست جمهوری ادامه داد: رایانش زیستی یکی از موضوعات مهم در سطح دنیا محسوب می شود تا ترجمان درستی از کلیدها و پروتئین ها کشف شده و بسیاری از مسائل و
ادامه اعتراضات علیه آل خلیفه در بحرین + تصاویر
بین المللی از تسلیحات ممنوعه است برای هدف قرار دادن بحرینی ها استفاده می کنند. تنها گناه این افراد این است که تصاویر شیخ علی سلمان را در دست دارند و خواهان آزادی فوری وی هستند. شماری از بحرینی ها در پی این سرکوبگری ها به شدت زخمی شدند. نیروهای امنیتی به صورت گسترده از گاز اشک آور برای حمله به تظاهرکنندگان استفاده می کنند. به نظر نمی رسد بحران به زودی در روابط دولت و ملت بحرین پایان یابد
اگر قصد خرید یا فروش خانه تان را دارید این مطلب را بخوانید
برای خریداران عجله نکنید، باید به این نکته توجه داشته باشید که خانه ای که قصد خرید آن را دارید باید در محله ای خوب قرار داشته باشد. پس قدم نخست انتخاب محدوده مناسب برای سکونت است. یادتان باشد این موضوع آنقدر اهمیت دارد که شاید بتوان برای آن از دکور و مساحت خانه مورد نظر گذشت، زیرا که می توان با بازسازی و تغییر در چیدمان خانه، دکور و ظاهر فضای داخلی آن را تا حد زیادی تغییر داد
نشانه های ایدز در دهان ار بشناسید
آفتاب : آفتاب: به گزارش باشگاه خبرنگاران، عامل دیگر ترس از بیماری ایدز به دلیل نهفته بودن آن در دوران پنجره ای به مدت حدود ده سال است؛ دوره ای که طی آن، فرد به ویروس اچ آی وی آلوده شده، اما خودش از آن خبر ندارد و می تواند بیماری اش را از طریق روابط جنسی کنترل نشده، وسایل آلوده به خون مشترک مثل سرنگ تزریق در معتادان، تیغ های جراحی یا هر وسیله آلوده به خونش به افراد سالم منتقل کند.
چگونه خلاق ترین انسان روی زمین شویم؟
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، یک ساعت بالا بردن فعالیت مغزی از طریق تفکر خلاق یا تجربه محرک های جدید می تواند شما را باهوش، پرانرژی، خلاق و اجتماعی تر نماید. افراد باهوش معمولا از تجربه های جدید استقبال می کنند و هرگز لحظه ای ساکن و بی حرکت باقی نمی مانند. انسان های باهوش معمولا روشنفکر هستند و با روش های زیر این ویژگی را در خود خلق کرده و حفظ می کنند. هرگز اجازه نمی دهند
مالجو: نابرابری، محصول پیروزی و شکست سرمایه داری در ایران است
های او از چالش های اقتصاد سیاسی ایران دهه1390 خواند: پدیده بچه پولدارها چگونه به وجود آمد؟ برخی بعد از دیدن عکس های زندگی این افراد، این فکر به ذهن شان می آمد این میزان از ثروت به هرروشی که به دست آمده، گویا حق آنهاست که دیگری خورده. در سال های پس از جنگ هشت ساله با نوعی از مدیریت مواجه بوده ایم که با وجود همه محدودیت های موجود، گرایش به این داشته است که راه را برای پیشرفت
معرفی 10 نمایش در روز سوم جشنواره تئاتر فجر
پنج شنبه - 1393/11/02 - 19:56:08 تهران- ایسکانیوز: در سومین روز از سی و سومین جشنواره بین المللی تئاتر فجر، 10 نمایش صحنه ای، شش اثر خیابانی و یک نمایش رادیویی اجرا می شوند. به گزارش خبرگزاری ایسکانیوز، فردا جمعه (سوم بهمن ماه) برای نخستین بار تمام سالن های این جشنواره فعال و شاهد اجرای 10 نمایش صحنه ای و رادیویی می شوند. هفت اثر خیابانی هم در محوطه تئاترشهر، برج میلاد و باغ
بابک حمیدیان: در کار بازیگری انضباط وجود ندارد/ هر چیز زیبا و قابل نقدی می تواند زیر مجموعه هنر باشد
مانند کتاب خواندن و یا موسیقی گوش کردن عادت می دهیم ،رسم خوشایندی به وجود می آید که همیشه در کنارت وجود دارد. این بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون، در رابطه با اینکه آیا یک هنرمند می تواند در شاخه های دیگر هنری ورود پیدا کند؟ گفت: اگر یک هنرمند مانند آیدین آغداشلو که در راس قرار می گیرد، آیا مجاز است به همه شاخه های هنر نظری داشته باشد و تاثیر بگذارد یا نه؟ بله، ایشان موظف است و ما وظیفه
آل پاچینو، کیانو ریوز، جهانبخش سلطانی،و فریبا نادری درقاب تلویزیون
کرده متوجه بارداری خود شده است و او اکنون صاحب پسری شش ساله به نام بین بین است. زن از بی می خواهد تا ... ************************************* فیلم تلویزیونی دو ماجرا برای یک ازدواج به کارگردانی شهرام شاه حسینی، جمعه 3 بهمن ماه ساعت 23:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. روایت زوج جوانی است که از مرحله آشنایی تا مرحله خواستگاری و عروسی گرفتار رسوم دست و پا گیری می
دست نوشتِ بهرام بیضایی بر گُزارشِ اَرداویراف
گروه تئاتر، بهرام بیضایی، پژوهشگر، نمایش نامه نویس و کارگردان صاحب نام کشور که اثر جدید خود گزارش ارداویراف را در دانشگاه استنفورد ایالات متحده اجرا می کند؛ با ارسال دست نوشته ای اطلاعات کاملی درباره نمایش نامه، اجراگران حاضر در این اثر همچنین حامیان روی صحنه رفتن نمایش را در اختیار علاقه مندان ایرانی گذاشت. به گزارش بولتن نیوز ، بهرام بیضایی در یادداشت ارسالی به آنچه علاقه مند ایرانیِ
همه چیز درباره آلزایمر
از مغز در برابر تغییرات مسبب آلزایمر می شود. نظریه ای دیگر مبنی بر این است که احتمالاً پی بردن به کاهش قدرت شناختی در افرادی که تحصیل کرده ترند و به طور منظم ذهن خود را تمرین می دهند سخت تر است. نظریه دیگری معتقد است که افراد مبتلا به آلزایمر قبل از شناسایی و پیشرفت بیماری شان تمایل کمتری برای حفظ و پرورش قوای ذهنی خود نشان می دهند. عوارض کاهش حافظه، اختلال در قضاوت و دیگر
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (2 بهمن)
....... امیر حسین رستمی، بهاره افشاری، روناک یونسی، آتش تقی پور، زویا امامی، مانی نوری و...... بازیگران این مجموعه هستند. آخرین بازی با نگاهی طنز و شیرین مسائل فوتبال کشورمان را مورد بررسی قرار می دهد؛ در این سریال مانند همه سریال هایی که درباره فوتبال ساخته می شود، مسائل و مناسبات دنیای حرفه ای فوتبال مورد توجه قرار گرفته، اما سعی شده یک قصه مستقل به دور از حواشی فوتبال برای تماشاگران روایت شود. مجموعه تلویزیونی آخرین بازی کاری از گروه اجتماعی شبکه 5 سیما از 20 دی ماه ساعت 23 بر روی آنتن رفته و تکرار آن روز بعد ساعت 20 است. ...
پایان 33 سال چشم انتظاری خانواده شهید شفیعی
کرد که این نشان از قدرت رهبری و مدیریت خوب ایشان بود. وی ابراز کرد: بدون اینکه کسی او را مجبور به کاری کند مسئولیت اسدآباد در دستش قرار داشت و بدون هرگونه ادعایی کار می کرد و کارها را رهبری می کرد و وقتی هم گروه دانش آموزان اسدآباد به مریوان اعزام شد ایشان فرمانده گروه بودند. این یادگار 8 سال دفاع مقدس یکی از صفات خود شهید شفیعی را جسارت وی دانست و فزود: زمانی که هیچ کدام
محمد(ص)؛ پیامبری مظلوم در نزاع کفر و تکفیر
آشوب، شبانه و بی نام و نشان در حومه شهر رمیز دفن شد. در مقابل افراد زیر مقتولین حادثه تروریستی شارلی بودند. 1. فردریک بواسو، نظافتچی 42 ساله 2. فرانک برنسولارو، پلیس 49 ساله 3.ژان کابو، ملقب به کابو، 76 ساله، کاریکاتوریست او که همیشه عینک گردی بر صورت داشت، یکی از ستون های شارلی ابدو محسوب می شد. در کارتون هایش به موضوعات سیاسی، نیروهای مسلح، و
روحانی خواب ریاست جمهوری را هم نمی دید/ حمایت زنجیره ای ها از اقدام اشتباه ظریف
بسازند و برای کوفتنش به صحرای کربلا بزنند. حالا هم که سردار نقدی – با اندکی تلخیص- گفته با تکرار خطاهای فنی ظریف، باید در برآوردمان تجدیدنظر کنیم زمینه ای برای تخریب مسیر مذاکرات فراهم شده تا هر دو جریان محافظه کار ایران و آمریکا بر طبل مخالفت بکوبند و درنهایت هزاران ساعت گفتگو و میلیون ها امید برای بهبود وضعیت... بر باد برود و سیاست سنگ روی سنگ بند نیاید در این میان صورت عمل به خود
انتقاد از حاشیه سازی درباره پیاده روی ظریف و کری
. همان طور که سه سال پیش به سفارت انگلستان در تهران حمله کردند و سنگی را در چاه انداختند که هنوز بعد از گذشت این سال ها و با وجود تلاش های بسیاری از سوی تهران و لندن، همچنان در ته چاه مانده است. وی در ادامه افزود: خوب است این افراد یک بار هم شده، در این حوزه صداقت به خرج دهند؛ اگر قرار است که به هر عنوانی بر سر راه مذاکرات هسته ای سنگ اندازی کرده و علاقه ندارند کلاف پیچیده ای که یک دهه است
فانی: برای ترویج کتابخوانی میان دانش آموزان با دیگر نهادها مشارکت داریم
سال اخیر برای تقویت کتاب و کتابخوانی، گفت و گو و فراهم کردن زمینه های نقد در میان دانش آموزان تلاش شده است. وی به توسعه کتابخانه ها در مدارس ابتدایی و دبیرستان با اولویت مدارس شبانه روزی اشاره و خاطر نشان کرد: توسعه کتابخانه ها در پژوهشسراهای دانش آموزی و کانون های فرهنگی و تربیتی آموزش و پرورش و همچنین توسعه کتابخانه ها در مراکز کانون های پرورش فکری کودکان و نوجوانان مورد توجه قرار گرفته است
شغل شریف دزدی!
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، در ایران مگر در دوران شاه میری (یعنی زمانی که شاهی می مرد و وضع جانشینی او مشخص نبود) و ایام آشوب و جنگ و حملات بیگانگان، (مانند دوران جنگ اول، دوم جهانی) سرقت هرگز نهادینه نشده و کسانی که با فرصت طلبی از اوضاع آشفته کشور دست به راهزنی در جاده ها و یا قمه کشی در شهرها می زدند مردمی غیرمحترم و در زمره اشرار و متجاهرین بودند که حکومت هم با آنان به تندی و
بولتن تئاتر ؛ نخستین ویژه نامه روزانۀ جشنواره تئاتر فجر (2 بهمن)
نمایش دَر گُزارِشِ اَرداویراف - که اَنبانِ آزمون هایی بود که هَرگز اُمیدِ شُدَن نداشت - گِرد آمَد و مَتنی شُد نزدیک به شِش تا هَفت ساعتِ اجرایی! از مَرکزِ مطالعات ایران شناسیِ دانشگاه استنفورد سپاسگزارَم که دَر بهار و تابستان گُذشته امکان برگُزاریِ یک کارگاهِ بازیگری برای ایرانیان، زیر نظر مَن و خانم مُژده شمسایی را دَر چارچوب جشنواره ی فرهنگی فراهَم آوَرْد! شُمارِ شگفت انگیز
چقدر بخوابیم؟
متفاوت است، اما توصیه می شود افراد هفت تا 9 ساعت خواب در شبانه روز داشته باشند. به گفته این پزشک متخصص، ممکن است برخی افراد شش ساعت یا حتی 12 ساعت در شبانه روز بخوابند و مشکلی برای آنها ایجاد نشود. تاتاری از خواب به عنوان یکی از مهمترین رفتارهای انسان یاد کرد و ادامه داد: هیچ فردی نمی تواند محرومیت از خواب را بیش از سه یا چهار روز تحمل کند. وی تصریح کرد: اینکه چرا