این موادغذایی استرس را فراری می دهد - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره آلزایمر
است موارد زیر را تجربه کنند: – افسردگی- اجتماع گریزی- تغییرات سریع خلقی- عدم اعتماد به دیگران- تحریک پذیری و پرخاشگری- تغییر در عادات خواب- پرسه زنی و جستجوگری- هنجارشکنی- توهم، مثلاً توهم در اینکه چیزی از آنها دزدیده شده است. علت دانشمندان معتقدند که آلزایمر در بیشتر افراد در اثر تلفیقی از عوامل مانند وراثت، سبک زندگی و عوامل محیطی رخ می دهد و به تدریج مغز را تحت تأثیر قرار می دهد ...
خدیجه مصدق ، آخرین قربانی رضاخان
سنش بود و با هم نزدیک و صمیمی بودند؛ اما این هم جواب نداد. چند روز بعدتر دم سحر دربان باغ ناگهان از جا پرید، وقتی دید هیبتی کوچک که فقط لباس خواب تنش است دارد باغ را به سمت دروازه اش می دود که به خیابان می رسد. تلاش جمعی دربان و چندتایی آدم دیگر بود که مانع بیرون رفتن او شد. لباس مناسب تنش کردند. بعد به اغما رفت، چهار روز بعدتر به هوش آمد؛ اما دیگر از دست رفته بود. بیشتر وقت ها آرام بود ...
درمان سرطان با خواب زمستانی!
امر به پزشکان زمان بیشتری می دهد تا تومورها را درمان کنند. به خصوص هنگامیکه سرطان در بدن گسترده شده باشد. همچنین در این وضعیت درمان تاثیرگذاری بیشتری خواهد داشت زیرا بافت های بدون حرکت نسبت به اشعه درمانی عکس العمل بهتری نشان می دهند.قابلیت ایجاد خواب زمستانی در حیوانات مانند خرس و سنجاب وجود دارد اما انسان آن را از دست داده است. با این وجود در چند نمونه مختلف افراد توانستند از سرمای ...
ساکنان مناطق پخش پارازیت به ناراحتی روحی دچار می شوند
افرادی که در محیط های تنش زا حضور دارند، چیست؟ این افراد باید توجه بیشتری به خود داشته باشند، نه تنها به خاطر خودشان، بلکه ما به دلیل هدف هایمان و آن احساس مسئولیتی که در قبال اطرافیان داریم، باید به این موضوع توجه کنیم. در رابطه با بحث سلامت روان، ما باید بتوانیم به شیوه ها و صور گوناگون، زمینه هایی را به وجود آوریم تا موجب کاهش استرس در ما شود. باید در راستای کشف علایق خود کوشش کنیم و به آنها بپردازیم. باید توجه داشته باشیم که چه عواملی می توانند زمینه ساز آرامش روانی ما باشند. بنابراین باید در این راستا حرکت کرد که بتوانیم در محیطی که زندگی می کنیم، احساس خوشایندی داشته باشیم. ...
برای بهتر خوابیدن چه کنیم؟
در خوابیدن به حداقل 3 بار در هفته در طول حداقل 3 ماه بی خوابی گفته می شود. بی خوابی حاد معمولا به دلیل استرس ناشی از مسائلی مانند مصاحبه شغلی و بیماری یکی از افراد فامیل رخ می دهد، این مدل بی خوابی ها موقتی هستند و بعد از مدتی بدون نیاز به درمان برطرف می شوند؛ اما بی خوابی مزمن دلایل مختلفی می تواند داشته باشد: از عادت بد خوابیدن گرفته تا مشکلات فیزیکی مانند سندرم پای بی قرار (احساس ناخوشایند سوزش ...
ممنوع؛ از خردل تا پتوی عفونی!
ویژه در میدان های جنگی که داخل و یا اطراف مناطق غیر نظامی باشند، کاملا ممنوع است. در واقع هر وسیله ای که بتواند به پرتاب کنترل شده آتش کمک کند، منع مصرف خواهد داشت . + ناپالم همان پروتکلی که استفاده از شعله افکن ها را ممنوع اعلام کرد، قانونی مشابه در مورد ناپالم نیز وضع کرد. ناپالم ماده ای آتش زا و در حقیقت نوعی بمب حاوی ترکیبی مایع مانند بنزین است که به علت آب گریز بودن آن ...
ریشه های پریشانی دیپلماسی آل سعود
عقیدتی پایه قدرت توتالیتاریسم سعودی وارد عرصه فردی نیز می شود. چنین قدرتی نه تنها حقوق مدنی که حقوق طبیعی را نیز محترم نمی شمارد. با نگاه به جهان طبیعت مثلا به گروه گنجشکانی که به مقداری خوراک و دانه رسیده اند، می بینیم گنجشک بزرگ و رئیس، بیشترین مقدار قوت را مصرف می کند، اما حق دیگران را در خوردن، زنده ماندن و حیات رعایت می کند. اما چنانکه شیوه عمل سعودی ها در یمن نشان می دهد آنان از ...
خشکی لب و اشتباهات ما!
نیک نیوز: هیچ کس علاقه ای به لب هایی ترک خورده یا پوسته پوسته شده ندارد. در شرایطی که عوامل محیطی مانند شرایط آب و هوایی می توانند بر وضعیت لب ها تاثیرگذار باشند، اما گاهی اوقات خود ما اشتباهاتی را مرتکب می شویم که ظاهر زیبا و سالم لب ها را در معرض خطر قرار می دهد. لب هایی خشک تاثیری فراتر از بر هم خوردن زیبایی لبخند انسان دارند. خشکی لب ها می تواند شرایطی دردناک را ایجاد کند، به ویژه ...
بی توجهی شهرداری نسبت به اوضاع آشفته بزرگترین بازار میوه و تره بار شهر
تیتر شهر: کمتر از بیست روز به آغاز سال نو مانده است؛ روزهای پایانی اسفند ماه هر سال میادین تره بار از اهمیت بیشتری پیدا می کنند. خرید و فروش میوه شب عید و بازار مناسب آن مثل همیشه پای دلالان را به وسط خواهید کشید. رخدادی که باعث بر هم خوردن نظم و قمیت تمام شده محصولات برای مصرف کننده می شود. بحث حضور دلالان در میادین تره بار در سال های گذشته به یک رویه ثابت تبدیل شده است. مروز این ...
رفلاکس و زخم معده را درمان کنید
عارضه موثر هستند. غذاهای محرک را خود بیمار به مرور زمان می تواند در رژیم غذایی اش مشخص کند، غذاهایی مانند شکلات، کاکائو، چربی زیاد از جمله غذاهای محرک هستند که باعث بیشتر شدن رفلاکس معده خواهند شد. توصیه می شود بین زمان غذا خوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشته شود تا معده خالی شود. همچنین توصیه می شود این افراد از مصرف سبزیجات قبل از خواب پرهیز کنند. م.کمالوند از شهرری: زخم معده به دلیل به ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل!
مغذی مورد نیاز بدن و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود. شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر ...
شب فرهنگ و هنر با طعم اقتصاد، انرژی هسته ای و محیط زیست
توانیم میان این چهار کانون رابطه منسجم و عقلانی برقرار کنیم، اظهار کرد: همه تجربه های جهانی نشان می دهند که برای اینکه بتوانیم جامعه ای سالم، پاک، دوراندیش و همه جانبه نگر داشته باشیم، لازمه اش تعامل چهار کانون حاکمیت، رسانه ، نخبگان و مردم است. او که در تالار وحدت و با حضور جمعی از اهالی فرهنگ و اندیشه سخن می گفت، خطاب به آنان ادامه داد: ترکیبی که امشب در اینجا جمع شده اند، نمادی از ...
ارتباط بین استرس محل کار با خطر سکته قلبی
به گزارش بهداشت نیوز وقتی پژوهشگران فشارهای شغلی 17415 شرکت کننده را در مطالعه ای با بودجه ی بنیاد ملی سلامت ایالات متحده بررسی کردند، دریافتند زنانِ مشغول به کارهای پر استرس حدود 88 درصد بیش تر از زنان مشغول در محیط های کاری کم استرس در معرض سکته ی قلبی قرار دارند. زنان دارای استرس شغلی حدود 40 درصد بیش از سایرین در معرض خطر تجربه ی هرگونه مشکل قلبی و عروقی قرار دارند. دکتر میشل ای ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل!
بدن و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود. شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر بیشتری دارد ...
دانشمندان خون را جوان کردند
خون می شود و به دنبال آن بیماری هایی مانند لوسمی و کم خونی نیز با بالا رفتن سن بیشتر بروز می کنند. محققان دانشگاه لوک موفق شدند با استفاده از سلول های بنیادی و سلول های پایه خون ساز، خون بدن موش های آزمایشگاهی را جوان کنند و تعداد سلول های محافظ مانند گلبول های سفید را در آن افزایش دهند. در این تکنیک سلول های بنیادی به سلول های جوان تولید خون تبدیل و به بدن جاندار تزریق شدند و پس از پذیرش و ...
چگونه از نفخ شکم پیشگیری کنیم؟
... پروتئین دست نخورده باقی مانده در دستگاه گوارشی که بیش از اندازه قلیایی است می تواند به شکل گیری نفخ معده، استفراغ، سوزش سردل و گاز بیش از حد منجر شود. شرایط بد کیسه صفرا هنگامی که کیسه صفرا مسدود شده باشد، موجب شکل گیری نشانه هایی مانند نفخ پس از وعده های غذایی و دیگر نشانه های کیسه صفرای بد می شود. عدم تعادل باکتری های روده هنگامی که غذا و آب مصرف ...
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
- رژیم غذایی صحیحی داشته باشید. معمولاً در مهمانی هایی که هنگام تعطیلات برگزار می شود، خوراکی های مملو از چربی و شکر به فراوانی وجود دارد. مراقب باشید در مصرف این خوراکی ها افراط نکنید. خوردن غذای سالم، حال انسان را از نظر جسمانی و روحی، خوب می کند. با توجه به راهنمایی های فوق می توانید از تعطیلاتتان لذت ببرید و افسردگی را از خود دور کنید. ...
حقوق و دستمزد سال 95 + کلیه اخبار
ایجاد نشود. به گزارش پامچال نیوز به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، علی محمد احمدی اظهار داشت: تا پایان سال نمی توانیم تورم را به 10 درصد برسانیم که در فصل بستن بودجه تورم 10 درصدی باشد و ادعا کنیم به اندازه تورم، حقوق ها را افزایش می دهیم. وی افزود: تجربه نشان داده که وقتی دستمزدها اسمی را بالا می بریم، دچار نوعی مارپیچ تورمی می شویم و تورم افزایش پیدا می کند در نتیجه دولت در ...
علت افسردگی پس از زایمان، انگیزه ندارم
مسئولیت های جدید است. علل ایجاد افسردگی پس از زایمان عوامل استرس زایی که مادر را تحت تأثیر قرار می دهد، همراه با نمونه هایی که گزارش شده، عبارت است از: - علائم فیزیکی (خستگی، درد کل بدن، آشفتگی های استراحت و خواب و ...) - تغییرات الگوهای زندگی (تغییر کردن نظم خانه و فضاها، فعالیت ها و مسئولیت های جدید و ...) - تغییر در ویژگی های بدن (وزن بدن ...
15 عامل موفقیت که در مدرسه یادتان نمی دهند!
درسی مدارس جای نگرفته است؛ با این که باید در آن قرار بگیرد. 1- تشخیص کلاه برداری مدارس به طور معمول به دانش آموزان نمی آموزند که چگونه می توان نشانه های کلاه برداری را تشخیص داد و حداقل یک بار فریب خوردن تنها راه آموختن این است که چقدر کلاه برداری دنیا را پر کرده است. در دنیای امروز اگر بتوانید به محض دیدن یک معامله متوجه خطر آن شوید بسیار کارآمد خواهدبود؛ به ویژه ...
بهداشت روان در بارداری، دغدغه ذهنی مادر
به هیجانات خود توجه نموده و با احساس حرکت جنین در حدود هفته 16 تا 18 و شنیدن صدای قلب جنین، بارداری را واقعاً احساس می کند و تصورات و تخیلات مناسب در مورد نوزاد، در او افزایش می یابد. غالباً این احساسات موجب خشنودی و تطابق بیشتر زن با استرس های دوران بارداری می شود. در این زمان است که مادر به انتخاب نام برای نوزاد خود و آراستن محیط می پردازد و در مورد جنس بچه سئوال می کند و او را به عنوان یک انسان ...
سندرم خستگی مزمن چیست و چه درمانی دارد؟
داروهای ضد ویروسی برای بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. اگرچه درمان سندرم ممکن نیست اما می توان نشانه های آن را بهبود بخشید. داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری تکنیک های خوب برای مدیریت خواب، مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و انجام درمان شناختی- رفتاری می تواند مفید باشد. همچنین بهتر است شرایط استرس زا و فعالیت های چالش برانگیز کمتر شود. شما باید سطح خستگی خود را بشناسید. کاهش استرس و ایجاد آرامش در زندگی از طریق بیوفیدبک، تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن و یوگا می تواند به بیمار در کنترل شرایط موجود کمک کند. منبع: مجله سلامت ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
تا چهار هفته از زمان آلوده شدن با اچ آی وی، نشانه های آنفلوآنزا مانند در بسیاری از افراد پدیدار می شوند. این نشانه ها واکنش طبیعی بدن به یک عفونت و تلاش برای نابودی ویروس را نشان می دهند. با این وجود، بدن انسان در نابودی کامل اچ آی وی ناتوان است. ویروس اچ آی وی با استفاده از سلول های CD4 بدن انسان خود را تکثیر می کند و در تمام آن گسترش می یابد. در این روند، ویروس اچ آی وی سلول های CD4 ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
می کند که چرا موش ها و میمون ها شکر مصرف می کنند. اما ما موش و میمون نیستیم و آن ها هم انسان نیستند. به دلایل اخلاقیِ کاملاً آشکار، تحقیقات حیاتی به ندرت بر روی انسان ها انجام می شود؛ کودکان که دیگر جای خود دارند. مثلاً نمی توانیم پاسخ آن ها را به شکر، کوکائین و هروئین مقایسه کنیم تا مشخص شود کدام یک بیشتر اعتیادزاست. شکر واقعاً موجب تحریک واکنش هایی مشابه با نیکوتین، کوکائین و الکل در ...
علل بروز بی تفاوتی در کارکنان دستگاههای اجرایی
العمل های متفاوتی از خود نشان می دهند، بعضی فقط حرص می خورند، بعضی چون چاره ای نمی یابند بی تفاوت می گذرند، بعضی چاره کار را آموزش کارکنان می دانند، بعضی (مدیران بی تجربه) اصلاً متوجه آن نمی شوند. آنها در سازمان خود مشکلی نمی بینند. بی تفاوتی نوعی انحراف از وضعیت متعادل در سازمان است. در مدیریت بحران نیز، بحران را انحراف از وضعیت تعادل تعریف کرده اند. پس شاید بتوان بی تفاوتی را نیز نوعی بحران نامید ...
درمان سردرد کودکان، راه و چاره
تا قبل از سن 7 سالگی، حداقل 40 درصد از کودکان یکبار سردرد را تجربه می نمایند. سر درد می تواند در نتیجه بیماریهای شایعی از قبیل سرماخوردگی، دندان درد، و عفونت های سینوسی، چشمی، گوشی، و یا گلو ایجاد شود. حتی ممکن است سردرد فرزندتان فقط به خاطر استرس و یا خستگی او و یا کمبود آب بدن او باشد. یا اینکه ممکن است ضربه ای به سر او وارد شده باشد. در برخی موارد بسیار نادر، سردردهای ضرباندار کودک ممکن است ...
اخبار استخدام کمیته امداد در سال 95 (کلیه اخبار)
واقع شده و امسال برای 4 هزار و 500 خانوار شغل مولد و پایدار ایجاد شده است. وی خاطر نشان کرد: همچنین برای کارفرمایانی که از خانواده مددجویان فردی را مشغول به کار کنند، دو سال معافیت بیمه ای خواهند داشت و تلاش می کنیم که این مدت دو سال معافیت را نیز افزایش دهیم و این از کارهایی است که در استان کرمان مورد استقبال خوبی قرار گرفت. وی درباره کاهش پایگاه های جمع آوری کمک های مردمی ،گفت: همه ...
چرا مدام خسته ام؟
...، لرزش و تعریق شبانه، سرگیجه و مشکلات تعادل و اختلال خواب. بد نیست بدانید عوامل ژنتیک، محیطی، افسردگی، کم خونی، آلرژی، فشار خون مزمن، التهاب سیستم ایمنی، استرس و سن نیز می تواند در این بیماری دخیل باشد و متاسفانه هنوز هیچ درمان قطعی پزشکی برای این اختلال وجود ندارد، ولی استفاده از داروهای ضدویروسی زیر نظر پزشک، دوری از عوامل استرس زا، ورزش هایی مانند پیاده روی روزانه و پیروی از برنامه ...
صالحی: سفیر کانادا می گفت فیلم ایرانی برایش ببرم!
رسیدن به نور فهم گفت: ما در خیلی مواقع چه در ظرفیت شخصی و چه اجتماعی دچار اوهام می شویم و همین سبب مشکلات می شود. نکته دوم بحث امید به عنوان محرک جامعه است اگر امید نباشد انسان و جامعه از حرکت باز می ایستد. وی با طرح داستانی از زمان حضرت رسول و زنی که خواب آشفته ای می بیند درباره امید و خوش باوری گفت: الان دولت در جایگاهی هست که ملت مدام از او سوال می کند البته درست هم هست اما این باید ...
سه غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
سالم نگه میدارد. برای اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی روزانه خود ویتامین C مصرف می کنید، برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است. با این حال، مهم ترین عنصری است که، زنان، از طریق خوردن ان اسید فولیک به بدن وارد میکنند. این اسید برای سلول بسیار حیاتی است. اسید فولیک نیز در پیشگیری از سرطان بسیار مهم است، به خصوص برای روده بزرگ، گردنه رحم بسیار مفید است. 3. روغن بزرک روغن بزرک از ...