11 اسفند غذا، آبی بر آتش میگرن - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گوجه فرنگی بر بدن
. به خاطر اینکه حاوی آنزیم ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می شود. یادتان باشد که آب گوجه فرنگی خواص فوق العاده ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به طور موثری به کنترل قند خون کمک می کند. منبع آنتی اکسیدان های قوی گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که معمولا در ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
مصرف پروتئین می تواند باعث کاهش مصرف کربوهیدرات شود. این کار خطرناک است چون کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای مغز هستند و بدون کربوهیدرات کافی ممکن است تمرکز برای مغز دشوار شود. مطمئن شوید میان وعده سالمی که بین ناهار و شام استفاده می کنید میزان متعادلی از پروتئین و کربوهیدرات داشته باشد، طوری که بدون احساس کسلی بتوانید احساس سیری کنید. با خشم عمل می کنید وقتی مدت زمان زیادی بین ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن باعث انقباض عروق خونی می شود و در تامین مواد مغذی برای اعصاب محیطی اختلال ایجاد می کند. لذا توصیه می شود برای ترک سیگار اقدام کنید. دیابت؛ شایع ترین علل دیابت ...
تاثیر مکمل ها بر بدن
اثر بیشتر باید همراه با سایر ویتامین هایی که به روند جذب آنها کمک می کنند، مصرف شوند. از طرف دیگر مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها می تواند باعث کاهش جذب ویتامین ها در بدن شوند. در این قسمت اشاره مختصری به برخی از اثرات متقابل ویتامین ها می شود: * ویتامین A: دریافت مقادیر کافی ویتامین C و E به حفظ سطح ویتامین A در بدن کمک می کند. مصرف زیاد الکل باعث تجزیه ویتامین ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند؟
برای همین باید از طریق غذا یا مکمل ها دریافتش کنیم. از اسید فولیک برای پیشگیری و درمان کم فولات بودن خون استفاده می شود. اسید فولیک برای عملکرد مناسب بدن و رشد آن ضرورت دارد. برای زنان باردار معمولاً اسید فولیک تجویز می شود تا هم از مشکلات حین زایمان پیشگیری شده و هم جنین رشد سالم و خوبی داشته باشد. ممکن است اسید فولیک برای درمان بیماری هایی که ناشی از کمبود فولات در بدن است هم تجویز ...
مهمترین های اجتماعی ایسنا در روز پنج شنبه
بروز سکته مغزی که به دلیل گرفتگی عروق مغز اتفاق می افتد، فشار خون، بیماری های قلبی، سیگار کشیدن، کم تحرکی و چاقی و... است. علت شیوع آن هم این است که متاسفانه عوامل خطر در بین مردم بیشتر شده است. مهرپورادامه داد: با افزایش سن، احتمال بروز این سکته بیشتر می شود اما تقریبا 20 تا 25 درصد این سکته ها در افراد زیر 55 سال اتفاق می افتد. به همین دلیل میزان سکته مغزی در افرادی که در گروه سنی ...
چه دردهایی در مردان نشانه خطر است؟
بیضه ها می چسبد. هدف درمان عبارت است از مبارزه با عفونت و کاهش درد و تورم . درمان معمولا می تواند در منزل انجام گیرد. درد شکمی شدید در مردان این درد که با احساس شی تیز در معده یا گلوله ای در شکم همراه است، در ناحیه دنده ها نیز گسترش می یابد و می تواند نشانه ای از آپاندیسیت، پانکراتیت و یا التهاب کیسه صفرا باشد . در هر سه مورد علت می تواند عفونت باشد. درد در قسمت پایین شکم نشان ...
درمان برونشیت مزمن
پیشرفت بیماری ، تنگی نفس موقع فعالیت ایجاد خواهد شد، خس خس سینه و کبودی ممکن است وجود داشته باشد و هیپوکسی حاصله (کمبود اکسیژن خون) باعث عدم اشباع هموگلوبین شده، و خونسازی را تحریک می کند. سردرد صبحگاهی می تواند نشانه آغاز احتباس دی اکسید کربن باشد. سرانجام همه این عوامل باعث انقباض عروق ریوی شده و باعث نارسایی قلبی می شود که با ادم (ورم پاها) و سیانوز (کبودی) خود را نشان می دهد. همچنین ...
گلوددها را درمان کنید تا روماتیسم قلبی نگیرید
. وی اظهار کرد:استعمال سیگار و قلیان یکی از عوامل مهم و خطرساز برای ایجاد تصلب شرایین یا انسداد عروقی قلب است و در بروز عوارض قلبی و عرقی نقش موثر دارند. این جراح قلب گفت: متاسفانه برخی از دانش آموزان و دانشجویان اقدام به مصرف سیگار می کنند که با این موضوع باید به درست و عقلانی برخورد شود تا شاهد کاهش این معضل در جامعه باشیم. آموزش صحیح به این افراد ارائه شود تا آنان به سمت مواد مخدر و ...
هنوز از رکود خارج نشده ایم/ از مجلس دهم راضی نیستم؛ کارهای ما خسران به حال ملت است/ پیش کروبی گریه کردم ...
مادر پایینترین سطح بود، ارتباطات اقتصادی ما به تبع اینها در بخش صنایع، در بخش دارو، در بخش مواد غذایی، در بخش واردات، در بخش صادرات همه آمده بود دیگر متاسفانه فریز شده بود و همچنان کشور ما با مقاومتی که مردم داشتند، دنبال احقاق حق خودش بود، نه اینکه فشارها باعث شود از احقاق حق خودش پایین بیاید، دولت یازدهم با تدبیر و استراتژی ای که رهبری در واقع اتخاذ کردند، مسئولیتِ دامن زدن و وسیع کردن و تعمیق ...
این غذاها را هر روز بخورید
...> اگر شما به دنبال یکی از ساده ترین مواد غذایی برای خوردن در هر روز هستید موز را در نظر بگیرید آن سرشار از پتاسیم می باشد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد پتاسیم به گشاد شدن عروق خونی کمک می کند و فشار خون خود را کاهش دهد شما در حدود 400 میلی گرم پتاسیم از خوردن یک موز متوسط دریافت می کنید. موز کاملا همه کاره است و شما می توانید یک موز را به عنوان یک میان وعده انتخاب کنید و یا در اسموتی از موز استفاده کنید.رژیم سلامتی ...
صالح صماد: عربستان مانع از ارسال کمک های بشر دوستانه به یمن می شود
به گزارش پایگاه خبری المسیره یمن، وی بر اهمیت رفع محاصره کامل از یمن به ویژه فرودگاه صنعا تاکید کرد و افزود: حملات متجاوزان سعودی به بندرها، پل ها و راه ها افزایش یافته است. رئیس دولت نجات ملی یمن با اشاره به تلاش عربستان و متحدانش برای حمله به سواحل غربی یمن و بندر حدیده ، نسبت به عواقب انسانی این حملات هشدار داد. صالح صماد همچنین با اشاره به اهمیت امنیت فرودگاه ها و بنادر یمن گفت ...
یکی از ریشه های فساد، مصوبات مجلس است/طرح فراکسیون امید درباره امنیت سخنرانی ها، ناقص و نپخته بود
یک مشکلاتی کار خودش را شروع کرد، در سیاست خارجی تقریباً ارتباط ما با خیلی از کشورها در پایینترین سطح بود، فروش نفت و به تبعش آن تولید ما، چون وقتی تولید می کنیم یا باید صادر بکنیم یا باید مصرف بکنیم، نمی شود فقط تولید بکنیم و انبارها را پر بکنیم یا در کشتی و روی دریا باشد، به تبعش تولید مادر پایینترین سطح بود، ارتباطات اقتصادی ما به تبع اینها در بخش صنایع، در بخش دارو، در بخش مواد غذایی، در بخش ...
این غذاها را هر روز بخورید
گشاد شدن عروق خونی کمک می کند و فشار خون خود را کاهش دهد شما در حدود 400 میلی گرم پتاسیم از خوردن یک موز متوسط دریافت می کنید. موز کاملا همه کاره است و شما می توانید یک موز را به عنوان یک میان وعده انتخاب کنید و یا در اسموتی از موز استفاده کنید.
قابل توجه افرادی که موفق به کاهش وزن نمی شوند
توانایی بدن برای پردازش انسولین کاهش پیدا می کند. این تغییر در حساسیت انسولین توانایی تبدیل قند به انرژی رانیز کاهش می دهد در نتیجه به ذخایر چربی تبدیل می شوند. استرس کورتیزول هورمون استرس بدن را ترغیب می کند تا استرس را از طریق خوردن بیشتر ریکاوری کند. در نتیجه احساس گرسنگی و اشتها شدت پیدا می کند به خصوص به غذاهای شیرین و چرب. هنگام استرس خوردن احساس آرامش می دهد و باعث ایجاد ...
زندگی بدون کیسه صفرا
بدن عمل می کند. کیسه صفرا ممکن است به دلیل پر شدن از سنگ ها، عفونت، یا به دلایل دیگر از بدن فرد خارج شود، این موضوع اختلالی در زندگی فرد ایجاد نمی کند و می توان گفت نبود کیسه صفرا از عمر فرد نیز نمی کاهد، اما یادمان باشد این افراد باید رژیم غذایی بدون چربی را در وعده های غذایی خود قرار دهند، به دلیل اینکه مصرف چربی باعث بوجود آمدن مواد صفراوی خواهد شد. م.نجفی از ورامین: آیا آندوسکوپی ...
کارهایی که بعد از صرف غذا بدن شما را نابود می کند
دچار سوهاضمه، سوزش سر دل، آروغ زدن و دیگر ناراحتی ها خواهید شد. نوشیدن چای بعد از غذا یکی از عادات اشتباه ایرانیان است. چای بعد از صرف غذا تداخل زیادی در جذب آهن غذا ایجاد می کند و در برابر پروتئین و آهن و مواد مغذی موجود در غذا مقاومت کرده و مانع جذب آن ها می گردد. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی، کمبود سلول های قرمز، خستگی شدید، رنگ پریدگی، ضعف شدید، درد قفسه سینه و سرگیجه شود. کمبود ...
همه راه های درمان اسهال
به گزارش بهداشت نیوز پزشکان اسهال را در سه دسته اسمزی، ترشحی و اگزوداتیو طبقه بندی می کنند: اسمزی: اسهال اسمزی به این معناست که چیزی داخل روده وجود دارد که آب بدن را داخل روده می کشد. به عنوان مثال آبنبات های رژیمی یا آدامس که به عنوان جایگزینی برای قند هایی مانند سوربیتول استفاده می شوند، از این دسته مواد هستند. آب نبات های رژیمی توسط بدن جذب نمی شوند اما باعث کشیده شدن آب ...
اگر میگرن دارید، بخوانید
به گزارش بلاغ ، میگرن از یک سردرد معمولی خیلی بدتر است. متخصصان بر این عقیده هستند که سردردهای میگرنی به دلیل فعالیت های غیر عادی مغزی رخ می دهند از جمله اتساع و انقباض رگ های خونی در مغز. یک حمله میگرنی می تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد و روی عملکرد یک فرد در خانه و سرکار تاثیر بگذارد. میگرن می تواند باعث احساس حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا، سر درد شدید و اختلالات ...
روند صعودی بیکاری در استان یزد/ دولتمردان یزد به فکر برون رفت از مشکلات اقتصادی باشند
نیمه تعطیل شده اند، اشتغال ایجاد کند. دکتر محمدصالح جوکار با تأکید براینکه برای ایجاد اشتغال باید از تولید حمایت شود اظهارکرد: دولت باید با ارائه تسهیلات به به روزرسانی سامانه های تولید کمک کند زیرا اکثر دستگاه ها در واحدهای تولیدی از فناوری روز فاصله گرفته اند و باید برای بالا بردن بهره وری دستگاه ها بروز شود. وی اذعان کرد: دولت علاوه بر اینکه از طریق بانک ها تسهیلاتی به ...
گزارشی از ادامه جنایات سعودی ها در یمن
ایران و ائتلاف سعودی تحت حمایت غرب، حدود دو سال می گذرد. دست کم ده هزار نفر در این درگیری ها کشته شده اند؛ درگیری هایی که موجب بروز بحران انسانی در این کشور فقیر شده است. مبارزه در بنادر یا نزدیک آنها مانع از دسترسی برای ورود کمک ها از خارج می شود. اوایل این ماه، سازمان ملل اعلام کرد حملات هوایی ائتلاف سعودی به بندر الحدیده یمن - که منطقه تحت کنترل گروه حوثی (جنبش انصارالله ...
همه چیز درباره آلزایمر
- استعمال دخانیات - پرفشاری خون - کلسترول خون بالا - دیابت کنترل نشده - رژیم غذایی با میوه و سبزی ناکافی - عدم فعالیت اجتماعی این عوامل خطر با دمانس عروقی (نوعی دمانس که باعث آسیب عروق مغزی می شود) نیز مرتبط اند. تلاش برای ارتقاء سلامت قلب با همکاری تیم درمان، احتمالاً در پیشگیری از ابتلاء به آلزایمر و دمانس عروقی مؤثر است. حفظ فعالیت ذهنی و ...
امام خامنه ای: اگر آمریکا احتمال پیروزی را می داد، خیلی وقت پیش به ایران حمله می کرد
غربی ها کدامند؟ چه عواملی مانع از برخورد مستقیم نظامی غرب با انقلاب اسلامی ایران است؟ با وجود عوامل بازدارنده متنوع و قدرتمندی که جمهوری اسلامی ایران در اختیار دارد، علت رجز خوانی های مکرر و بیهوده رؤسای جمهور آمریکا و اصرار آنها بر احتمال استفاده از گزینه نظامی چیست؟ قبل از پاسخ به این سؤالات ذکر این نکتهِ بدیهی، ضروری است که هیچ فرد عاقلی و هیچ نظام متمدنی، موافق جنگ و خونریزی و نابودی ...
هورالعظیم، تالابی که به گرداب زیست محیطی خوزستان تبدیل شد
اشاره می کند. بعد از این که در سفر معصومه ابتکار به خوزستان، نماینده اهواز در حضور رئیس جمهوری مسئولان را دروغگو خواند و مدعی شد که آب این تالاب آلوده به مواد رادیواکتیو است و ماهیگیری دیگر در هورالعظیم زنده نیست، رسانه های تندرو هم این خطابه را مدام بازنشر و دستمایه حمله به دولت کردند و از آن روز بحث پایان نگرفته است . تالاب هورالعظیم با فاضلاب نیشکر آبگیری می شود. این بخش از سخنان ...
از سفر خارجی و حقوق نجومی در شرکت دولتی تا حقوق مدیران در ایستگاه 24میلیون
6022 دلار در هر تن رسیده است. فعلا خبری از توافق در رفع اعتصاب بزرگترین معدن مس دنیا (اسکوندیدا در شیلی) نیست و معدن گراسبرگ اندونزی نیز همچنان مجوز صادرات نداشته و تعطیل است. تعطیلی معدن اسکوندیدا هفته ای 25 هزار تن از عرضه مس دنیا میکاهد و بازار را به سمت کسری حرکت میدهد! همچنین روی نیز شاهد رشد 0.9 درصدی یا 25دلاری قیمت بوده و به سطح 2843دلار رسیده است. در این حوزه، اعتصاب معدن روی نوراندا در ...
اگر به سلامت قلب تان فکر می کنید، لیست خریدتان را این گونه تنظیم کنید
.... وی افزود که مصرف کنندگان باید برچسب روی مواد غذایی آماده را بررسی کنند. این محصولات ممکن است حاوی مقادیر بالای چربی، سدیم و قند باشند. اسمیت گفت: در بخش لبنیات سراغ مواد کم چرب بروید. مراقب ماست های طعم دار که قند بالایی دارند، باشید. تحقیقات جدید نشان داده که مصرف تخم مرغ در حد متوسط منعی ندارد، اما پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.در بخش گوشت، محصولات کم چربی مثل مرغ و ماهی را ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
متاسفانه در تمامی سال های بررسی مورد استناد در سطح کشور و جهان نشان می دهد که در کشور عزیزمان ایران عوامل تغذیه و فعالیت های کم و ناکافی در مقایسه با کشورهای دیگر جهان در رده بالایی قرار دارد. 2- نتیجه بررسی های به عمل آمده نمایانگر گسترش خزنده بیماری های غیر واگیر اصلی عبارت می باشند از: الف: بیماری های قلبی و عروقی، حمله های مغزی و قلبی، افزایش فشار خون، بیماری های عروقی محیطی ...
علل تپش قلب
باعث ایجاد تپش قلب برای مدت چند دقیقه در افراد سالم شود. فردی که بیماری قلبی ندارد ممکن است با ورزش ضربان قلب را به 160 بار دقیقه یا بیشتر برساند که البته این طبیعی است و مشکلی محسوب نمی شود. استرس ، هیجان و اضطراب نیز از عوامل شناخته شده تپش قلب به شمار می روند. از سوی دیگر مصرف چای غلیظ ، قهوه تلخ و برخی سیگارها ممکن است در فرد تپش قلب ایجاد نمایند. علل آریتمی قلبی توجه به ...
دیابتی ها از انجام این 6 اشتباه پرهیز کنند
35 درصد) باشد. نکته اساسی این است که شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی هاست. به طور کلی شست و شوی زیاد بدن به ...
راه های بهبود جریان خون در بدن
های خون، عروق خونی و ریه ها بیش از اعضای دیگر بدن آسیب می رساند. در افراد سیگاری احتمال تشکیل ماده ای مومی شکل در عروق موسوم به پلاک بسیار زیاد است. این عروق که مسئول حمل خون اکسیژن دار به سایر اعضاء هستند با سخت تر و سفت کردن شریان ها مانع از جریان خون می شوند. همچنین وجود پلاک در شریان ها می تواند به مرور زمان موجب دردسینه، تپش قلب یا حتی حمله قلبی شود. کاهش استرس کنترل استرس ...