خواص خوردن میوه قبل از خواب - صراط نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تعطیلات نوروزی با تغذیه سالم
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین ، تغذیه ناسالم برخلاف تصور بسیاری افراد در نوروز فقط به مصرف تنقلات متنوع شیرین و شور معطوف نمی شود، بلکه وعده های اصلی غذایی از چارچوب معمول خود چه از نظر نوع و حجم غذا و چه زمان بندی مناسب برای صرف هر وعده غذای اصلی، خارج می شوند. دکتر سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه و مدیرعامل شهرک سلامت اصفهان توصیه می کند، در ایام نوروز، حتی المقدور از غذا ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
13 عادت اشتباه که کبد شما را بیمار می کنند: کبد یکی از بزرگترین و مهم ترین اندام های بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی در بدن را انجام می دهد که شامل تصفیه خون ، پاکسازی سموم ، تبدیل مواد مغذی به انرژی و ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی است. به گفته دکتر رابرت براون جونیور Robert S. Brown از مرکز پزشکی و درمان بیماری های کبد ویل کورنل: "کبد شما هر چیزی را که مصرف کنید پردازش می کند ...
ماشین گرفتگی را چه طور درمان کنیم؟
پیدا می کنند، اما درحالی که بدن احساس حرکت ندارد. علائم و نشانه های بیماری حرکت معمولا با احساس تشویش و دلهره آغاز می شود که با عرق سرد و سرگیجه همراه است. در برخی افراد می توان پوست رنگ پریده و افزایش بزاق دهان را به همراه سردرد و خستگی مشاهده کرد. حالت تهوع و استفراغ معمولا بعد از علائم اولیه رخ می دهد. درمان و پیشگیری درمان بیماری حرکت شامل ترکیبی از درمان های پزشکی ...
مصرف آب سرد ممنوع!
اسید و آنزیم های معده دچار اختلال می شود این اختلال یعنی همان بروز بیماری است. وی خاطرنشان کرد: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است. این دستیار تخصصی طب سنتی یادآور شد: یکی از علل مهم بروز بیماریها، تجمع سموم در اطراف سلولهاست که علاوه بر برهم زدن تعادل عضوی می تواند مانع تغذیه مناسب ...
خطر مصرف آب سرد برای همه سنین
وابسته است؛ خوب کار کردن اعضاء داخلی مثل معده، روده ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است که شامل ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: بنابراین مصرف آب اضافی سبب می شود بار و کار اضافی به اعضاء داخلی بدن تحمیل شود و از طرفی این آب اضافی می تواند بدن را به سمت خروج از تعادل ...
وقتی با عمل مقاومتی صادرات خارج از کشور هم ممکن می شود/ روایت یک تولیدکننده مازندرانی از جنگ با مسؤولان ...
کارگران و سفره مردم کنکاش کرد که تا چه اندازه این ادعاها با واقعیت سازگاری دارند. البته با کمی دقت در آمارها و بی توجه به هیجانات آمارهای دولتی می توان به عمق رکود حاکم بر اقتصاد، افزایش بیش از پیش بیکاری و کم شدن رونق تولیدات غیر نفتی کشور پی برد، که همه این موارد را می توان به دلیل نگاه به بیرون دولت در ورود سرمایه خارجی به کشور از طرق مختلف مانند برجام دانست. سال های اخیر ...
ناکامی دولت برای رفع حصر قابل پیش بینی بود/ اعترافی که آیت الله جنتی کرد
در رصدخانه تیتر و خلاصه ای از مهم ترین اخباری که اطلاع از آن ها ممکن است برای مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد. توقع مراجع از روحانی محسن غرویان در گفت وگو با انتخاب گفت: در قم برای حمایت از آقای دکتر روحانی اجماع نسبی وجود دارد البته خوب است که رئیس جمهور به همراه وزراء در زمان پایان سال و قبل از برگزاری انتخابات سفری به استان قم داشته باشند و با ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
...> روش استفاده: آب لیمو را با آب مخلوط کنید. مقداری فلفل سیاه بپاشید(حدود 4 3 نوبت) نکته: آن را یکبار در روز بعد از یک وعده غذایی بنوشید. کمتر تلویزیون تماشا کنید تحقیقی روی 76 دانشجو نشان داد که هرچه آنها بیشتر جلوی تلویزیون می نشستند، بطور کلی غذای بیشتری مصرف می کردند. از دیدن یکی از برنامه ها صرفنظر کنید (به احتمال زیاد، برنامه ای وجود دارد که ترجیح بدهید آن را ...
گره عنکبوتی گرانی در بازار مرغ
هفته یک تا دو وعده گوشت مرغ در کنار گوشت قرمز مصرف کند. باید یادآور شد روزهای ابتدایی زمستان 95 درحالی آغاز شد که دو محصول اولیه در هر خانواده در وضعیت نامناسبی قرارگرفت به طوری که قیمت گوشت به حد غیرقابل پیش بینی بالا رفت و قیمت مرغ نیز به دلیل بی اعتمادی مردم به سالم بودن آن ثابت ماند. آخرین وضع بازار مرغ البته گزارش امسال بانک مرکزی حاکی از آن است که قیمت مرغ که در نیمه ...
چای سیاه را کنار بگذارید و دمنوش بابونه را جایگزین آن کنید
بیماری های کبدی و نیز بیماری های قلبی عروقی است. در طول قرون مختلف از چای بابونه برای درمان بیماری هایی چون آسم، قولنج، حالت تهوع و بیماری های پوستی استفاده شده است. شما می توانید این چای خوش طعم را در وعده صبحانه و به جای چای سیاه مصرف کنید، مصرف آن همراه با آب لیمو ترش و مقداری عسل ارگانیک می تواند برای سلامت بدن شما بسیار مفید باشد. از جمله دیگر خواص چای بابونه ...
مصرف کدو سبز مانع “ام.اس” می شود
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، هانیه ناصری، با اشاره به خواص کدو سبز اظهار کرد: کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C مانند “اسکوربوت” موثر است. وی با بیان اینکه کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب است، تاکید کرد: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس جلوگیری می کند. این کارشناس طب سنتی کدو ...
سال نو فرصتی مناسب برای حمایت از کالاهای تولیدی در شهرستان نطنز
یا کارگاه ها یا حتی فروشگاه های خارج از شهرستان نطنز کرده است. توجه به داشته های شهرستان نطنز، نظارت ادارات و ارگان های مرتبط بر کیفیت محصولات کارخانه، نظارت بر قیمت فروشگاه ها، ساماندهی قیمت ها و برخورد با گران فروشی، تلاش فروشندگان برای آشنایی با فروشندگی حرفه ای و توجه به سلیقه و نیاز متنوع مخاطب، تامین محصولات برای عرضه از بین تولیدات داخلی شهرستان، ارائه و عمل به وعده پرداخت وام به ...
توزیع عادلانه قدرت، ثروت و رعایت منزلت همه اقوام ایرانی سیاست اصولی دولت است
جهش ملی قرار گرفته است به گونه ای که افزایش درآمدهای نفتی ما می تواند آینده بهتر را نوید دهد. وی افزود: ایران در گذشته حداکثر می توانست 975 هزار بشکه نفت تنها به چهار کشور مشخص صادر کند اما امروز بیش از 2 میلیون و 300 هزار بشکه نفت به هر نقطه دنیا می تواند صادر کند. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: همچنین امروز ایران برای نخستین بار بعد از انقلاب اسلامی توانست با کشور همسایه در استخراج گاز به برابری ...
چگونه از آجیل نوروزی نگهداری کنیم؟
دارد یعنی به تدریج که مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده شود ...
بازار سرمایه ؛ رونق شرکت های دانش بنیان در مسیر اقتصاد مقاومتی
.... وزیر اقتصاد و دارایی در این سالها بر استفاده از ابراز های نوین تاکید بسیاری داشته و در جلسات این مهم را بار ها به معاونان ابلاغ کرده است. وی بیان داشت: امروزه شرکت های دانش بنیان در کشورهای مطرح و مورد ارزیابی با بهره گیری از این صندوق های جسورانه به موفقیت های چشمگیری دست یافته اند و از این رو استفاده از این صندوق ها در ایران نیز با توجه به بررسی های انجام شده در دستور کار قرار ...
مناسب ترین زمان برای مصرف موز چه وقتی است؟ 7 نکته مهم که پیش از خرید موز باید بدانید
همین دلیل بعد از مصرف آن حس سنگینی می کنید. در ضمن موز سبز نفخ معده را افزایش داده و به شخص مصرف کننده احساس پف کردن و سنگینی می دهد. معایب و محاسن موز سبز! محتوای نشاسته در موز سبز و بافت مومی آن به شما اجازه می دهد تا در پخت و پز از این میوه استفاده کنید. اگر شما دنبال موزی هستید که مقدار کمی قند داشته باشد، بهتر است از موز تقریبا سبز استفاده کنید. این در حالی ...
چای سیاه یا چای سبز؟
رادیکال های آزاد و پاکسازی بدن را افزایش می دهد. بخشی از این شرایط به محتوای بالای پلی فنول چای سبز و چای سیاه باز می گردد، اما آنتی اکسیدان های دیگری که به نام فلاونوئیدها شناخته می شوند نیز در مبارزه با سموم رادیکال آزاد مضر نقش دارند.مصرف چای سبز و چای سیاه با کاهش چشمگیر رشد تومور سرطانی، تقویت سوخت و ساز برای کمک به کاهش وزن، بهبود قدرت پوست و استخوان، و حتی پیشگیری از بیماری هایی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت و بیماری پارکینسون پیوند خورده اند. ...
راهکارساده رفع بوی بدعرق
طبیعی خود فراتر برود، چون مانع تنفس راحت پوست شده و با ماندن روی پوست، زمینه فعالیت میکروب ها را فراهم می کند و باعث متصاعد شدن بوی بد از پوست بدن می شود، رفع آن دغدغه خاطر فرد شده و او را جهت درمان به تکاپو وامی دارد. در این حالت بهتر است ابتدا توصیه های ذیل رعایت گردد و در صورت عدم افاقه، نسخه های درمانی مورد استفاده قرار بگیرد. 10 توصیه ضد بوی عرق 1- چون بوی بدن ناشی از فعالیت ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
. ( خواص جوانه گندم برای پوست ) طریقه مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا ...
بازار سرمایه ؛ رونق شرکت های دانش بنیان در مسیر اقتصاد مقاومتی
ارزیابی با بهره گیری از این صندوق های جسورانه به موفقیت های چشمگیری دست یافته اند و از این رو استفاده از این صندوق ها در ایران نیز با توجه به بررسی های انجام شده در دستور کار قرار گرفت تا شرکت های ایرانی نیز از این مهم بهره گیرند. بنا به گفته وی شرکت های دانش بنیان و شرکت هایی که مبتنی بر دانش فنی و تکنولوژی فعالیت می کنند از رشد مناسبی برخوردار بوده اند و با حمایت های معاونت علمی و فناوری ...
قارچ خورها لاغر می شوند؟/پرورش قارچ در خانه
... هم در قارچ ها وجود دارند که بهتر است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری ...
انگور را با هسته آن بخورید!
این هسته کوچک نیز باعث تقویت رگ های خونی و تصفیه خون از سموم، مواد زائد و عناصر مضر می شود. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در هسته انگور ضد سرطان هستند و از بروز انواع سرطان جلوگیری می کنند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی هسته انگور به عنوان یک مکمل طبیعی باعث پیشگیری از سرطان های پروستات ، پوست و سینه می شود. ویتامین E و PCO موجود در هسته انگور از تخریب DNA سلولی جلوگیری می کند. ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
آنها را در یک محل خشک و خنک قرار داده باشید. معایب آجیل ها با ظاهری براق گاهی اوقات تولیدکنندگان برای جذاب تر نشان دادن ظاهر آجیل از رنگ ها و مواد براق کننده استفاده می کنند. اغلب اینها خوراکی های غیرمجازی هستند که فقط برای جلب مشتری های بیشتر استفاده می شوند. البته جز آجیل در محصولات دیگر نیز این براق کننده ها و رنگ ها به کار می روند. این مواد اثر تجمعی دارد یعنی به تدریج که مصرف می شوند در بدن روی ...
صیادان بازار داغ زیبایی دم عید را بشناسید!
گیرند غافل از این که ورود هر نوع ماده خارجی به بدن مدت زمانی را برای سازگاری نیاز دارد و اگر تحت نظر متخصص و در مرکز درمانی انجام نشود می توان مخاطرات زیادی به همراه داشته باشد. عضو انجمن متخصصین پوست ایران با اشاره به این که انجام عملی مانند تزریق بوتاکس بهتر است حداقل یک هفته تا ده روز پیش از تعطیلات انجام شود، افزود: شروع اثر دارو از 48 ساعت بعد ازتزریق و اوج اثر آن حدود یک تا دو هفته ...
مواد شوینده سبب تشدید بیماری های قلبی عروقی می شود
دستشویی از ماسک های محافظ استفاده شود افزود: پنجره ها را باز و تهویه را روشن کنید تا جریان هوا برقرار شود، توجه کنید بسیاری از مواد ضد عفونی کننده به راحتی از ماسک های کاغذی عبور می کنند و می توانند موجب آسیب ریه شوند. وی اذعان کرد: تهویه مناسب محل، روشن کردن هواکش و بازکردن پنجره ها، استفاده نکردن از محلول های غلیظ و بستن دستمال ضخیم مرطوب برروی دهان و بینی می تواند تا حد زیادی از بروز ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی
، طوری که مصرف مقدار کمی از آن می تواند به شوک آنافیلاکسی منجر شود. در نتیجه افراد مبتلا به آلرژی باید از مصرف هر گونه غذای حاوی بادام زمینی خودداری کنند، حتی خوردن کره بادام زمینی هم به دلیل داشتن ذرات پروتئین درست نیست. بنابراین در دو سال اول زندگی نباید از بادام زمینی و فرآورده های آن برای تأمین انرژی کودک استفاده کرد، ولی بعد از آن در صورت نداشتن حساسیت، می توان آن را در برنامه غذایی گنجاند ...
خاصیت بی نظیر مصرف نارنج در طول روز
فواید نارنج نارنج میوه ای با خواص بسیار زیاد که استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه میشود. از فواید آن میتوان به درمان اختلالات عصبی ، درمان حالت تهوع و استفراغ و همچنین درمان سردردی که بخاطر زیاد بودن صفرا است اشاره کرد. همچنین کسانی که تپش قلب دارند میتوانند با استفاده از : سنبل الطیب یک گرم + لیموی عمانی یک عدد + بهار نارنج 2 گرم + گل گاوزبان 3 گرم در یک قوری دم کرده روزی 3 فنجان ...
این صبحانه ها را نخورید
صبحانه مصرف مواد غذایی مفید دارای پروتئین و فیبر کافی است تا مواد مغذی در طول روز را جذب کرده باشید. حواستان باشد که نیازی به حذف کلی چربی ها از وعده ی صبحانه نیست. اگر در هر وعده چربی دریافت نکنید بدون شک یک ساعت بعد احساس گرسنگی خواهید کرد. در نتیجه می توان گفت که صبحانه ی کامل می تواند ترکیبی از ماست یونانی صفر درصد، غلات سرشار از فیبر و میوه های قرمز باشد؛ اما در این نمونه جای چربی های خوب خالی می ماند. بنابراین بهتر است به جای ماست یا پنیر صفر درصد از انواع کم چرب استفاده کنید یا اینکه مقداری گردو یا آجیل های دیگر به صبحانه تان اضافه کنید. ...
سرآمدگیاهان دارویی بام ایران به بازارآمد/کلوس کیلویی 100هزارتومان
گیاه دارای عطر و خوشمزه گی خاصی است که چهارمحالی ها آن را همراه صبحانه یا عصرانه با پنیر مصرف می کنند. مردم این استان اعتقاد بالایی به خواص آن دارند و به علت اینکه رویش این گیاه در ارتفاعات برف گیر اتفاق می افتد میزان برداشت آن بسیار کم است و میزان برداشتی که توسط اهالی مناطق سخت گذر و مرتفع این استان انجام می شود در خود استان به فروش می رسد و زمان فروش ان نیز بسیار اندک است. ...
خواص درمانی شکلات
نشان می دهد، مصرف شکلات تلخ به کاهش کلسترول بد خون(LDL) در مردان و افزایش سطوح کلسترول خوب(HDL) کمک می کند که با کاهش میزان پلاک های مضر خون از خطر ابتلا به بیماری قلبی را در بلند مدت کاسته می شود. وی در خصوص باور اشتباه علاقه مندان برای مصرف بیش از حد شکلات در طول روز، ابراز داشت: متاسفانه در صنعت شکلات سازی توجه به تطابق قرار دادن محصول با ذائقه مصرف کننده، از اهمیت ویژه ای برخوردار ...