مناسب ترین زمان برای مصرف موز چه وقتی است؟ 7 نکته مهم که پیش از خرید موز ...

تومورهای بدخیم پوست، سینه و روده بزرگ، شایعترین سرطان ها در اصفهان

و عروقی، سرطان، دیابت و تنفسی رخ می دهد که عوامل رفتاری و بیولوژیک در ایجاد این بیمارها نقش موثری دارد. دکتر علی اکبر سیاری افزود: عوامل خطر رفتاری شامل مصرف دخانیات،تغذیه نادرست، کم تحرکی و مصرف الکل و عوامل خطر بیولوژیک شامل قند، فشار، چربی خون بالا و چاقی و اضافه وزن است. از همین رو وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور بعنوان متولی بخش سلامت ، برنامه های پیشگیری و غربالگری انواع ...

سفید یا قهوه ای؛ مساله این است!

هایی آبی یا سبز آبی نیز می گذارند. رنگ متفاوت پوسته تخم مرغ از رنگدانه های تولیدی مرغ ناشی می شود. رنگدانه اصلی در تخم های قهوه ای به نام پروتوپرفیت IX شناخته می شود که از هِم، ترکیبی که رنگ قرمز را به خون می بخشد، شکل گرفته است. رنگدانه اصلی در پوسته تخم های آبی رنگ به نام بیلیوردین شناخته می شود، که این مورد نیز از هِم ناشی می شود. این همان رنگدانه ای است که رنگی زرد به صفرا ...

خوراکی هایی که بهترین گزینه ها برای قبل و بعد از ورزش کردن به شمار می آیند

.... لوبیای سبز نوعی اسید چرب دارد که سبب کاهش میزان کلسترول خون می شود. بعد از ورزش: سیب و کره بادام زمینی برای آنکه بتوانید یک چربی مفید و خوب را به بدن وارد کنید می تواند روی تکه های سیب کره بادام زمینی مالیده و میل کنید. اسیدهای چرب تک اشباع شده برای سوزاندن چربی و ساخت عضله به بدن کمک می کنند و به سرعت انرژی از دست رفته را به شما باز می گردانند. بعد از ورزش: شیر شکلات ...

نکات مهم تغذیه ای قبل و بعد از اهدای خون

توصیه می شود که بیشتر از سالی 2 بار اهدای خون انجام ندهیم تا بدنمان فرصت کافی برای تولید دوباره سلول های خونی از دست رفته داشته باشد. 4. خون غلیظ تر، بیشتر به درد بیماران می خورد! حتما شما هم تا به حال با افرادی که دچار غلظت خون بوده اند، مواجه شده اید. این افراد گمان می کنند غلیظ بودن خون آنها به معنای بهتر بودن آن برای بیماران نیازمند خون است، در حالی که معمولا پزشکان به ...

موز؛ کاهش دهنده فشار خون بالا

با موارد استفاده پیراهنهای مردانه آشنا شوید + تصاویر

کار بسته به اینکه شما در چه مکانی کار می کنید برای محل کار شما نیاز به پیرا هن مجلسی خواهید داشت. حتی در استارت آپ های کوچک و نوپا نیز پیشنهاد ما به شما این است که هم برای مصاحبه و هم برای قرار ملاقات ها حتما پیرا هن های مجلسی استفاده کنید. اگر متخصص هستید این یکی از ملزومات است که در کمد لباستان حداقل چند دست پیراهن مجلسی داشته باشید حتی اگر نیازتان هم نشود. البته مدل های خاصی با لقب ...

نبود بازار فروش مناسب مهمترین مشکل تولید کنندگان آلوئه ورا در خاتم

3 بار برداشت در سال هستند . فعال عرصه اقتصاد مقاومتی خاطر نشان کرد: آلوئه ورا به 'صبر زرد 'معروف است و علت این نامگذاری را زردی بعد از کشت و تغییر رنگ و تبدیل دوباره آن به رنگ سبز عنوان می کنند . وی دلیل کشت این محصول در شهرستان خاتم علی الخصوص بخش مرکزی هرات را وجود آب و هوای سازگار با این محصول ،صرف وقت و هزینه کم نسبت به سایر محصولات کشاورزی ،کاهش مصرف آب و بی نیازی این ...

بهترین اقدامات در زمان سوختگی/"خمیردندان" بدترین گزینه برای بهبود سوختگی!

به سبز از زخم بیرون بیاید و یا اینکه پوست اطراف زخم قرمز رنگ، گرم، متورم و دردناک شود نشان می دهد زخم عفونت کرده است و نیاز به مراقبت پزشکی دارد. همچنین وجود هر نوع رگه های قرمز رنگ در پوست اطراف زخم، نشان دهنده عفونت دستگاهی از بدن به نام دستگاه لنفاوی است که مایعات را از بافت ها بیرون می کشد.عفونت سیستم لنفاوی خطرناک است، به خصوص اگر همراه با تب باشد. لذا مشاهده خطوط قرمز رنگ اطراف زخم ...

معرفی برنامه های نوروز 96 تلویزیون

استخدام در آتش نشانی را به تصویر می کشد در این ایام پخش می شود. در این برنامه با توجه به حادثه پلاسکو و توجه مردم و مسئولان به مجموعه ارزشمند آتش نشانی، تلاش شده است تا یاد و خاطره شهدای فداکار حادثه پلاسکو گرامی داشته شود. جشن شبانه همام کیش که جشنی مردمی در تالار شهر جزیره کیش است، هر شب با یک مهمان که از چهره های ورزشی و هنری است، روی آنتن می رود. تاک شوی یک بار دیگر با اجرای ...

ده توصیه غذایی ضداسترس

قلب و احتمال بروز دیابت کمک و از شما در برابر اثر استرس محافظت کند. البته باید این نکته را نیز در نظر داشته باشید که آجیل، کالری زیادی دارد و در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. 7. آووکادو یکی از بهترین راه های کاهش فشارخون بالا، مصرف پتاسیم کافی است و نصف آووکادو دارای پتاسیم بیشتری از یک موز متوسط است. با توجه به اینکه آووکادو غنی از چربی و کالری است، حد متعادلی از این ماده ...

چربی سوزی بیشتر با 5 تغییر اساسی در زندگی روزانه

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چربی سوزی و بالا بردن آن از کارهایی است که کمک بسیاری به کاهش وزن تان می کند. برای چربی سوزی بیشتر کافی است 5 تغییر بزرگ و اساسی در زندگی روزمره تان بدهید. آیا برای افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی بیشتر آماده اید؟ هیچ دلیلی وجود ندارد که از مقدار زیادی مکمل استفاده کنید، چون برای کمک به دستیابی به اهدافتان در تمام طول روز، راه های ...

دمنوش های صبحگاهی در خدمت شادابی

انواع دیگر آن، وجود مواد نگه دارنده، اثربخشی آن را کاهش می دهد. دمنوش دارچین و استویا اگر به نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید و دایم ریزه خواری می کنید و نیز نگران میزان قند خون هستید، استفاده از این دمنوش خوشمزه و شیرین، مقدار فراوانی از انرژی را در شما آزاد می کند. تنظیم میزان قند خون در این ترکیب بر عهده دارچین است که می تواند هر نوشیدنی یا غذایی را معطر و باب میل کند. ...

این تصاویر شما را مسحور خود می کند

هیچکدام نمی توانند غروبی که خدا بر پهنه آسمان باآن همه رنگ زیبا نقش می زند را به تصویر کشند.تصویر زیر نمای زیبایی از غروب در پشت ساختمان های بلند شهری است که ساخته دست بشر است و به خوبی از لابه لای ساختمان خودنمایی می کند. در تصویر زیبای زیر مرزبندی بین منظره پاییزی و رنگ زرد با پیچک های سبز روی دیوار را مشاهده می کنید که ترکیب قشنگی برای فضا سازی این خیابان ایجاد کرده است. در ...

با این مواد غذایی کبدی سالم داشته باشید

...، خستگی مزمن، سردرد، مشکلات گوارشی، آلرژی ها و بسیاری بیماری های دیگر را افزایش می دهد. با اینکه سیستم ایمنی بدن از ما دربرابر خطرات محافظت می کند، اما این کبد است که از سیستم ایمنی بدن در مواجهه با پرکار شدن محافظت می کند. خودداری از مصرف بی اندازه دخانیات، الکل، قهوه و قند سفید و انجام تمرینات ورزشی سبک و نوشیدن مقدار زیادی آب به سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. ...

واجب است حتی اگر بنجل باشد

یکسال است که ازدواج کرده. بازوی مرد جوانی را محکم چسبیده است. مرد مدام پاهایش را حرکت می دهد، انگار از راه رفتن و گشت زدن در پاساژ خسته شده است. مهرانه می گوید: از فروشنده، رنگ سال رو پرسیدم و گفت: سبز مغز پسته ای! با اینکه از یه شلوار قهوه ای خوشم اومده بود اما چون امسال مد نیست نخریدم. قیمت ها برای مهرانه مهم نیست: تا پارسال که خونه پدرم بودم هرچی می خواستم اگرچه با تأخیر ولی برام مهیا بود. شوهرم ...

مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است

سیستم عصبی کمک می کند. مطالعات نشان داده است که کمبود منیزیم کافی با نشانه های پیش از قاعدگی در ارتباط است و همچنین دیابت نوع 2، پوکی استخوان و میگرن از کمبود منیزیم حاصل می شود. نشانه های کمبود منیزیم شامل اسپاسم عضلانی، گرفتگی ( قلنج یا تنگین دستگاه گوارش )، بی حالی، حافظه ضعیف و اختلالات خواب می باشد. چقدر نیاز دارید؟ مصرف روزانه ی منیزیم 300 میلی گرم است. سبزیجات سبز رنگ ...

استان سمنان؛ کویر، جنگل، آسمان

شود 0 در کویر رملی دامغان انبوه شن بیشتر از هر چیز دیگر به چشم می خورد. خاکی زرد رنگ و متمایل به خاکستری و هر از گاهی چند بوته نازک کوچک و درختچه طاق و گز که در مبارزه هستی مشاهده می شود بادهای این شنهای آجری رنگ و زرد تیره را بصورت تپه در می آورد و این تپه ها با هر طوفانی جای خود را تغییر می دهند0 در واقع کویر رملی دریایی انباشته از شن های نرم زرد و نارنجی رنگ است که موقع طوفان این دریای شن به ...

ماهنشان گوهری ناشناخته/بهستان قلعه ای پایدار در مسیر قزل اوزن

.... نجفلو افزود: وجود رنگهایی همچون قرمز، قهوه ای، سبز، نارنجی، زرد و سفید چشم های انسان خیره می کند و انگار بستری از حریر به رنگ رنگین کمان روی زمین پهن شده است. کارشناس میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان زنجان گفت: در نزدیکی این کوهها و تپه ها، روستاها و آبادی های متعددی قرار گرفته اند، دست و دل بازی طبیعت زیبا که اندوخته ها و ثروت چشم نواز و زیبای خود را به ساکنان ...

آداب و رسوم عید نوروز در مازندران

هنگام تحویل سال افراد خانواده دور سفره هفت سین که با ظرافت و سلیقه خانم خانه چیده شده می نشینند و در حالیکه پدر خانواده دعای تحویل می خواند منتظر سال نو می شوند. در گذشته که امکانات ارتباطی مانند رادیو و تلویزیون نبود با تیراندازی یا گفتن اذان سال جدید را به همه اعلام می داشتند. بعد از این که سال نو شد کسی که به عنوان مادرمه انتخاب شده با مجمعی که در ان قرآن ، آیینه، اب ، سبزه و شاخه های سبز جوان ...

رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن

کربوهیدرات مصرفی اهمیت بالایی دارد. در انتخاب کربوهیدرات ها، اندیس گلایسمیک آنها در نظر گرفته می شود. چرا؟ زیرا مصرف خوراکی هایی با اندیس گلایسمیک بالا باعث افزایش سریع قند خون می شود و به مرور زمان، چرخه تعادل قند خون را در بدن به هم می زند. از طرف دیگر، شواهدی نشان می دهند که افزایش قند خون با تحریک اشتها، پرخوری و چاقی ناشی از آن همراه خواهد بود که همه این موارد کنار هم می ...

آیا انسان می تواند با خوردن تنها یک نوع غذا زنده بماند؟

، تحقیق می کنند، حاکی از این است که در رژیم های غذایی، برای سلامت شخص بعضی از سبزی ها بهتر از بقیه اند، اما دلیل آن قطعا روشن نیست. شاید خطر ابتلا به سرطان در کسانی که در رژیم غذایی شان از سبزیجات سبز رنگ خبری نیست، بیشتر از دیگران باشد. جسی جکسون می گوید: "ما واقعا نمی دانیم چه غذاهایی چه تاثیراتی دارند. به همین جهت در حالی که می توانید حساب کنید دقیقا به چه مقدار از مواد مغذی اصلی ...

شیرینی های قدیمی و خاطره انگیز نوروزی

به گزارش شاخص نیوز: یک سری از شیرینی ها را از قدیم الایام همیشه سر سفره های عید دیده ایم. انگار عید که می شود، حتما باید با آن شیرینی ها از مهمان هایمان پذیرایی کنیم. در این مطلب طرز تهیه همان شیرینی های قدیمی و خاطره انگیز را به شما آموزش داده ایم. شیرینی زنجفیلی زهره مهاجر مواد لازم: آرد سفید: 300 گرم کره (خرد شده): 125 گرم پودر شکر: 220 ...

ایران در ردیف کشورهای آسان برای سفر

، هند و بوتان نیز در ردیف کشورهایی قرار گرفته اند که سفر به آنها نه بسیار آسان که آسان است و با رنگ سبز کمرنگ مشخص شده اند. در جدول منتشر شده در شبکه الجزیره کشورهای اروپایی، آفریقای جنوبی، آمریکای لاتین غیراز اکوادور، گواتمالا و هندوراس نیز در ردیف کشورهایی قرار دارند که سفر به آنها اندکی سخت است. این کشورها به رنگ زرد نمایش داده شده اند. همچنین براساس ارزیابی ها، سفر به ...

ته دیگ نان و سیب زمینی, اصلا نخورید!

ابتلای بدن به سرطان روده شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف سیب زمینی حداکثر به ماهی یک تا دو بار آن هم به مقدار بسیار کم باشد، ضمن آن که افراد حتما به میزان مصرف متناسب با وزن شان توجه داشته باشند. امتناع از مصرف روغن های معمولی برای سرخ کردن مواد غذایی سرخ شده طرفداران زیادی دارد. نکته بسیار مهمی که هنگام تهیه چنین غذاهایی باید به آن توجه داشت، استفاده از روغن های مخصوص ...

هفت سین سلامتی

اطمینان بیان کرد که اکثر مواد غذایی مورد استفاده در این سفره سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی است که ضمن تقویت سیستم دفاعی بدن، جسم انسان را در بلندمدت در مقابل خطرات ابتلا به بیماری های سخت و مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی – عروقی محافظت می کند. شب یلدا، سفره هفت سین و ... به ما می آموزد که چنین الگوی غذایی را در طول سال و به مناسبت های مختلف داشته باشیم و در برنامه روزانه خود ...

صبحانه خوب، صبحانه بد!

تشکیل می دهند. اما اگر خواستید تنوعی در صبحانه ایجاد کنید بهتر است سراغ این مواد نروید: سوسیس و کالباس: گوشت های فرآوری شده و چاشنی های مورد استفاده بر روی آنها با بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. بهتر است آنها را از همه وعده های غذایی خود حذف کنید و بیشتر از ماهی یک بار سراغشان نروید. کورن فلکس: اگر چه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند اما باید بدانید که رنگ ها ...

خوردن چه خوراکی هایی در شب به کاهش وزن شما کمک می کند؟

نماید . اگر می خواهید بدن عضلانی داشته باشید در وعده شام خود از پروتئین ها استفاده کنید. مصرف تخم مرغ آبپز و یا یک تکه سینه مرغ و یا یک کاسه ماست و یا یک لیوان شیر می تواند در این مورد به شما کمک نماید. بنابراین با توجه به مطالب گفته شده می توان این طور نتیجه گیری کرد که نباید به خاطر ترس از چاقی وعده شام خود را حذف کنید. یک وعده غذای سبک و کم چرب با مواد غذایی که در بالا به آنها اشاره شد به تنظیم قند خون، بهبود سوخت و ساز بدنتان و حفظ تناسب اندامتان کمک زیادی می نماید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:avayesalamati. ...

نوشیدنی ها خوب و بد برای کودکان

یکی از بهترین جایگزین ها برای شیر مادر است. البته مواد مفید کمتری دارد. اگر کودک شما فقط شیر سویا می نوشد، بهتر است با مشورت پزشک، به او قرص مکمل نیز بدهید. بهتر است، شیر سویایی که ویتامین D و کلسیم نیز داشته باشد، خریداری کنید. برای کودکان زیر دو سال نیز توصیه می شود شیر کامل بخرید. شیر سویا هیچ گونه چربی اشباع شده و کلسترول ندارد و در عوض، سرشار از اسید چرب مفید اُمگا سه است. البته ...

جبران کمبود پرتقال با موزهای وارداتی

کشور از کشورهای افریقا، ترکیه، اکوادور و بولیوی اشاره کرد و گفت: موز های وارداتی اغلب کال و به رنگ سبز هستند به همین خاطر آنها را در سردخانه نگهداری و با استفاده از گاز ، رنگ آمیزی می شوند تا رنگ آنها از سبز به زرد برسد و در بازار عرضه شوند. مهاجران ضمن اعلام این نکته که رنگ آمیزی موزهای وارداتی به مغز موز آُسیب و زیانی وارد نمی کند، گفت: در سال های گذشته سازمان حمایت از واردکنندگان درخواست کرد که موزهای وارداتی بیشتری برای توزیع و تنظیم در بازار رنگ آمیزی شوند. ...

پر فروش ترین نوشیدنی های انرژی زا در سراسر دنیا (+عکس)

ورزش های مخاطره آمیز است، صورت می گیرد. محتویات این محصول شامل تائورین، کافئین، ویتامین ب 3، ب 5، ب 6، ب 12، گلوکز و سوکروز اشاره کرد. کافئین موجود در رد بول حدود 80 میلی گرم در هر 250 میلی لیتر مایع است که معادل یک فنجان قهوه خواهد بود. مدل های فاقد قند برای افراد دیابتی نیز تولید شده است. البته حین مصرف هر کدام از این دسته نوشیدنی های انرژی زا باید به مقدار آن توجه زیادی داشت و از مصرف بیش از حد پرهیز شود. ...