نقش اول، سومین ویتامین در ورزشکاران - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
انتخابات به دور دوم برود روحانی می بازد
تعدادی از مردم علاقه مندند به اصطلاح عامیانه رایشان حرام نشود. دوست دارند به کسی رای دهند که فکر می کنند رای می آورد. اگر طرف آقای روحانی 4، 5 نفر بشوند آن وقت مردم تشخیص می دهند که هیچ کدامشان نمی برند. خود این باعث می شود که تعداد آراء به سمت آقای روحانی برود. بنابراین جمع بندی این بحث این است که اگر اصولگرایان به یک کاندیدا برسند. البته منظورم ریاضی نیست ممکن است یک رزرو وجود داشته باشد ...
طنز؛زنده باد عید!
مورد رنگ های غیرمجاز که به پوست پرتقال می زنند بگویید. اگر به سمت آجیل رفت از مضرات پرخوری و خطر حمله قلبی غافل نشوید. اگر مهمان تان به جدا کردن بادام ها و پسته های در اطراف آجیل مشغول بود، بهتر است مدام میوه تعارف کنید. اگر به سمت میوه رفت پشت سر هم چایی بیاورید. اگر دائم چایی می خورد در مورد مضرات مصرف قند و شکر و شیرینی تذکر دهید و اینکه باعث دیابت می شود و ممکن است دست و پایش را تا ...
با چای سبز و لیمو وزن تان را کم کنید
همراه چای سبز و آبلیمو، برای کاهش وزن به شیوه ای بی خطر و سالم، حیاتی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیباتی است که می تواند به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بدن کمک کند. افزودن چای سبز و آبلیمو به رژیم غذایی تان، می تواند به شما کمک کند تا مقدار زیادی کمتر کالُری مصرف کنید! معمولاً نوشابه های گازدار حاوی شکر یا شربت ذرت هستند و می توانند در هر وعده، حدود 200 کالُری داشته باشند.جایگزین کردن ...
نقش احزاب و جناح ها در انتخابات شوراها
فعال هستند که تحرک انتخاباتی آنها می تواند نقش مؤثری در ایجاد نشاط سیاسی داشته باشد. تحقق این امر نیازمند رعایت الزامات دوجانبه میان احزاب و نهاد های مسئول است. معرفی نامزدها از سوی احزاب و جناح ها با کارکرد نخستین آن یعنی شکل دادن به افکار عمومی ارتباط تنگاتنگی دارد. در واقع احزاب با مداخله در امر انتخابات و با معرفی کاندیداهای لازم، روند تعیین نامزدها را بسامان کرده و به انتخابات نظم ...
این میوه بمب ویتامین است
سالیان گذشته دست یافتن بدان بسیار آسان شده زیرا معمولا به سادگی درسوپر مارکتها در دسترس است. انبه بمب ویتامین هاست می توان از این میوه در تهیه غذا استفاده کرد زیرا صد در صد طعم دهنده طبیعی است. انبه سرشار از بتاکربنات و ویتامین های لازم برای بدن مانند ویتامین ث ، B، B1 و اسید فولیک است. این ویتامین ها برای حفظ سلامتی دستگاه ایمنی بدن و حفظ سلولها از ...
آب رفتن پزشک خانواده و طب سنتی
صنفی در بدنه جامعه درمانی بیشتر شود؛ به خصوص پرستارانی که مطالبات عقب افتاده داشته و از شکاف درآمدی بین پرستاران و پزشکان ناراضی هستند. در این میان دفاع وزارت بهداشت از کارانه نجومی برخی پزشکان نیز جالب توجه بود ولی شرایط به گونه ای پیش رفت که باعث شد تا در قانون سقف پرداختی حقوق به مدیران، نامی از پزشکان نیز بیاید و آنها نیز مشمول سقف مدیران شوند؛ البته آن هم با استثنائاتی. اختلافات دو ...
صید گردشگران نوروزی در بازار ماهی فروشان مازندران
کشور حدود 11 کیلو گرم و تقریبا یک سوم میانگین مصرف کشورهای پیشرفته است که بیش از 30 کیلو گرم آبزی در سال مصرف می کنند. بر اساس آمار شیلات ، بیشترین میزان مصرف ماهی در کشور مربوط به استان مازندران با حدود 14 کیلوگرم در سال است . ** تولید 95 هزار تن آبزی در مازندران شیلات مازندران اعلام کرد که در سال 95 ، حدود 95 هزار تن انواع آبزیان در استان تولید شده است. سه هزار و 330 واحد ...
دلیل اینکه دچار نوسانات قند خون می شویم چیست؟
می تواند هورمون هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند. این روند در افراد مبتلا به دیابت نوع دو شایع تر است. سعی کنید با استراحت، تنفس عمیق و ورزش مدیریت استرس خود را به دست بگیرید و اگر ممکن است موقعیت و مسئولیت خود را عوض کنید. نوشیدنی های ورزشی: برخی از این نوشیدنی ها حاوی شکر فراوان هستند اگرچه کمبود آب بدن را جبران می کنند. اگر قرار است کمتر از یک ساعت ورزش کنید، بهترین ...
سیر تحول پوست شما از جوانی تا میانسالی+ تصاویر
خوراکی ها برای تقویت پوست صورت می توان دانه های آجیل، انواع توت ها، گوشت قرمز، آووکادو، آلوئه ورا، نان حاوی سبوس، لبنیات و حبوبات را نام برد. در عین حال مواردی مانند خشم، عصبانیت، استرس، ناراحتی، گریه، خندیدن بیش از حد، اخم کردن به هنگام صحبت کردن همگی می تواند باعث آسیب دیدن چهره و ایجاد چین و چروک شود، کارشناسان زیبایی توصیه می کنند افراد از اخم کردن زیاد خودداری کنند و چهره ای نسبتاً خنثی داشته باشند تا زیبایی چهره آنها حفظ شود. ...
چند روش برنامه ریزی مناسب برای زندگی یک کارآفرین
واقع بینانه عمل کنید و خود را بیش ازحد درگیر کار نکنید؛ چون ممکن است این رفتار نتیجه عکس بدهد. بهتر است بدانید که در راه اندازی کسب و کار خود نمی توانیم ابرقهرمان باشیم . 4- در موقعیت های استرس زا، یک زمان ریکاوری به خود بدهید زمانی که استرس زیاد وارد زندگی یک کارآفرین می شود، برای او نقش سم را ایفا خواهد کرد. استرس کم خیلی هم بد نیست و باعث هوشیاری و افزایش تمرکز شما بر یک ...
این روغن ها برای شما مفیدند
هیدروژنه می گیرند که باعث هزاران مورد مرگ ناگهانی شدند. بنابر مطالعه ای که اخیرا توسط محققان دانشگاه آکسفورد انجام شده، چربی ترانس، خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن و افزایش وزن را بیشتر می کند. بنابراین مک دونالد و سایر رقبایش یک بار دیگر بخش سرخ کردنی را فرمول بندی کرده و از روغن سبزی های فاقد چربی ترانس استفاده کردند. خلاصه این که نمی توان به این سادگی درباره روغن ها نظر داد. اگر شما با روغن ...
معجزه مصرف سیر در درمان مسمومیت های غذایی
ها را کاهش می دهد. از خاصیت های سیر می توان به ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچ بودن آن اشاره کرد.همچینین قادر است به محض وارد شدن ماده ای مسموم و یا آلوده با آن مبارزه و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. انتهای پیام/
برای توقف آلرژی های فصلی، گام موثر بردارید
به کاهش بسیاری از این علائم آزاردهنده می شود. مطالعات و تحقیقات فراوان نشان داده اند که آنتی اکسیدان موجود در غذاهای سالم، عامل اصلی بهبود وضع عمومی بدن در برابر التهاب هستند. و همین مساله در کمک به بدن در مقابله با آلرژی ها نیز موثر خواهد بود. افرادی که دچار برخی حساسیت های غذایی هستند، در خصوص مصرف غذای سالم دقت کنند. اقدام به کاهش وزن : افزایش وزن و چاقی، عامل اصلی بسیاری از بیماری ها ...
تعرفه روی صادرات سنگ آهن ایران وضع نمی شود
چه لامپ چه فاین وجود ندارد و مخالفت اروپا هم در این تغییر سیاست نقش مهمی داشته است. وی عنوان کرد: ایران فهمید اگر روی صادرات سنگ آهن خود تعرفه بگذارد شانس صادرات فولاد به اروپا را از دست خواهد داد. وی همچنین پیش بینی کرد که تعرفه فعلی 15 درصدی روی صادرات گندله نیز برچیده خواهد شد. به گفته وی ایران قصد دارد از ماه آوریل ماهانه بین 100 تا 200 هزار تن گندله عمدتا به چین صادر کند ...
کشفی که تولید انبوه خون را ممکن می کند
به گزارش تهران نیوز ، امکان ساختن گلبول های قرمز خون در آزمایشگاه از قبل وجود داشته اما مشکل تولید انبوه آن است. اکنون تیمی در دانشگاه بریستول و “مرکز خون و پیوند ان اچ اس” شیوه ای را برای تولید نامحدود آن ابداع کرده است. البته خون مصنوعی بسیار گرانتر از خونی است که دیگران اعطا می کنند بنابراین احتمالا فقط برای افراد متعلق به گروه های خونی نادر استفاده خواهد شد. تکنیک قدیمی شامل ...
4 اقدام توسعه ای بورس کالا در سال 95
ایفای نقش بهتر در اقتصاد کشور باید فراهم شود، گفت: در حال حاضر کمبودی از لحاظ الزامات قانونی وجود ندارد و چارچوب های قانونی مناسبی پشتوانه بورس کالا است، اما نکته حائز اهمیت، اجرایی کردن و الزام به اجرای آن قوانین است. وی در پایان با پیش بینی ادامه رونق معاملات محصولات مختلف در بورس کالا طی سال 96، تصریح کرد: بورس کالا جزء بورس هایی است که با حاشیه کم و براساس اهداف و چشم انداز ترسیم شده اش در حال فعالیت بوده و همین امر باعث شده تا شاهد رشد مناسب بخش فیزیکی و مالی این بورس باشیم. دریافت کننده: رویا ذوالفقاری انتشاردهنده: ...
نامه مرتضی طلایی بعد از ثبت نام در انتخابات: شورا جای سیاستمداران بی صندلی و آقازاده ها نیست
برخاسته و باعث مسکوت ماندن این طرح ها شدند و حداقل من هیچگاه دلیل این مخالفت را متوجه نشدم؛ برخی دوستان هم در توضیحشان به این کنایه بسنده کردند که شورا رابین هود نمی خواهد! ؛ این تنها یک نکته از هزاران حرف و سخنی است که در دل نگه داشته و برای تغییرش تلاش خواهیم کرد. حال در راه رسیدن به مقصود نهایی مان یعنی شورای شهری پاک که "پاک دستان" "انقلابی" و "کارآمد"را در خود جای دهد، دوباره پا به عرصه ...
فواید بی شمار خرما برای سلامتی
تازگی زایمان کرده اند. انجمن سرطان امریکا مصرف 35-20 گرم خرما در روز را توصیه می کند. گفته می شود که خوردن یک خرما در روز باعث می شود تا پایان عمر چشمانی سالم داشته باشید. دیگر فواید خرما یبوست: خرما یک ماده غذایی ملین است. به همین دلیل برای کسانی که از یبوست رنج می برند بسیار مفید است. برای بهره بردن از خاصیت ملینی خرما، باید تعدادی از آن را از شب تا صبح در آب خیس کرده و صبح آن ...
اعلام زمان پخش برنامه های امروز تلویزیون
.... مسابقه دسپخت های خودمانی به کارگردانی فریدالدین نیکجو از امشب ساعت 23 به روی آنتن می رود. سری نوروزی دست پخت های خودمانی با حضور بازیگران و چهره های طنزپرداز کشورمان با هدف ترویج سنت های خوب ایرانی؛ غذاهای اصیل و مزه های از یاد رفته، فرصتی فراهم می کند تا در کنار آموزش آشپزی و یادآوری داشته های فرهنگی؛ فضایی شاد برای خانواده های ایرانی رقم بخورد. حسین رفیعی و روشنک ...
چرا کودکان در برابر امواج آسیب پذیرترند؟/ تاثیر 10 برابر امواج در مغز استخوان کودکان
تحقیقات جهانی به صورت علمی نشان می دهد که چرا کودکان نسبت به بزرگترها بیشتر در برابر امواج الکترومغناطیس آسیب می بینند. به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ همه بزرگترها دائم در تکاپو هستند تا از کودکان به نحوی مناسب در برابر خطرات و آسیب های احتمالی که آنها را تهدید می کند مراقبت داشته باشند، روند مراقبت ها در سالهای گذشته تقریبا ثابت بوده است اما ...
مراقبتهای بهداشتی مصرف آجیل در ایام نوروز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از باشت نیوز، کریم رضایی در یادداشتی نوشت: همواره رکن اصلی هر سفره ای؛ بهداشت مواد غذایی است؛ و افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی باعث مشکلات تغذیه ای خواهد شد. فواید آجیل: آجیل دارای مغزهایی است که دارای فواید تغذیه ای بسیار زیاد و سرشار از مواد مغذی و ریزمغذی است. چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع نشده است که ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
پزشک مراجعه کنید تا هرچه زودتر به آن رسیدگی شود. با مصرف بادام، ماهی سالمون، بروکلی، پنیر چدار و تخم مرغ می توانید ریبوفلاوین بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آکنه های سرسخت در شرایطی که هیچ غذایی به تنهایی نمی تواند موجب شکل گیری آکنه شود، برخی کمبودهای مواد مغذی ممکن است در پدیدار شدن مکرر یا شدیدتر آنها نقش داشته باشند. اسیدهای چرب امگا-3 دارای ویژگی های ضد التهابی ...
نبض تلگرام همچنان می زند
اجتماعی نقش افزایش اطلاع رسانی به مردم را دارند تا بدانند که برنامه هرکدام از کاندیداها چیست. وی تاکید کرد: تا جایی که شبکه های اجتماعی در کارشان تخلفی صورت نگیرد، فعالیت آن ها ادامه پیدا می کند و قوه قضاییه، وزارت کشور، شورای نگهبان و شورای عالی فضای مجازی برای تبلیغات انتخابات دارای چارچوبی مشخص هستند و همه موظفند این چارچوب را رعایت کنند. تا زمانی که چارچوب و مقررات کشور از سوی شبکه های ...
عامل اصلی ابتلا به کمردرد در زنان که باورتان نمی شود
به گزارش بهداشت نیوز پزشکان انجمن کایروپراکتیک بریتانیا (BCA)بعد از مطالعه اخیرشان به زنان هشدار دادند که از شلوارهای تنگ و کیف های یک طرفه (cross-body) استفاده نکنند، چون که این کالاها نقش مهمی در ابتلا به کمردرد دارند. بررسی های آنان نشان می دهند که سه چهارم از زنان مبتلا به مشکلات ناحیه کمر، از مُدهایی پیروی می کنند که باعث تشدید این مشکلات می شوند. حتی یک چهارم از زنان کاملا از مضرات بعضی از ...
نقش آفرینی زنان در صنعت هوایی تحسین برانگیز است
به توانایی های خود توانسته اند در عرصه های مختلف پیشرفت های چشمگیری داشته و موفقیت های بسیاری برای جامعه خود به ارمغان بیاورند که بدون شک کاهش سنوات خدمت آن ها باعث توقف این مسیر خواهد شد. روغنی در ادامه با اشاره به مسئله مرخصی زایمان بانوان به عنوان یکی از مشکلات فعلی جامعه زنان شاغل در کشور بیان کرد: قطعا هرگونه مصوبه دولت و مجلس در این خصوص انجام پذیر بوده و شرکت طبق آئین نامه ...
ترافیک چهره های سیاسی در فرمانداری تهران برای ثبت نام انتخابات شوراها
فرمانداری تهران حاضر شد تا برای دوره پنجم انتخابات شورای شهر تهران ثبت نام کند. او که از اسفند1381 با فهرست آبادگران با رایی زیر 500هزار توانست وارد شورای شهر تهران شود نقش ویژه ای در سرنوشت مردم تهران داشته است. او و همفکرانش بودند که مدیریت شهر را به محمود احمدی نژاد سپردند و به ظهور شهرداری کمک کردند که از سکوی خیابان بهشت به میدان پاستور رفت تا برای 8 سال همه منابع کشور را به بدترین شکل ممکن ...
نمره ای که مدیران قزوین به عملکرد خود دادند و افزایش آمار تصادفات در ایام نوروز
بدون پرداخت هزینه/ چرا اصلاح طلبان به فکر آشتی ملی افتادند؟ اصلاح طلبان پس از سال 88 با نزدیک شدن به هاشمی رفسنجانی موفق شده بودند رابطه قطع شده خود با حاکمیت نظام را تا حدودی برقرار کنند و درگذشت هاشمی ضربه بزرگی را به این جریان وارد کرد، در واقع هاشمی که زمانی جریان اصلاحات او را "عالیجناب سرخ پوش" خطاب می کرد این اواخر تبدیل به "پدری مهربان" برای اصلاح طلبان شده بود که نقش موتور سوخت ...
چه زمانی اثربخشی آموزش تضمین می شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، در واژه نامه تخصصی (ترمینولوژی) آموزش و پرورش در خصوص واژه اثر/Effect؛Publication آمده است: تغییرات تدریجی و نسبتاً پایدار در آگاهی، عقیده و رفتار گیرنده تعلیم یا دریافت کننده خدمت. کار یا فعالیتی که شخصی انجام داده و تأثیر مادی یا معنوی از خود بر جای گذاشته و باعث پیدایش تغییر کمی و کیفی می شود. نشان ...
تحقق اقتصاد مقاومتی و مبارزه با قاچاق/ نیازمند افزایش زیرساخت های گمرکی
اطلاعات تجارت خارجی کشور در دولت یازدهم راه اندازی شده است که همه اطلاعات مربوط به سامانه جامع گمرکی (شامل اظهارنامه ها، پروانه های واردات، صادرات و ترانزیت، بیجک ها و اطلاعات پروانه های عبوری) را به طور اتوماتیک دریافت و در مرکز داده خود تجمیع و پردازش می کند. بررسی سوابق عملکرد واردکنندگان، صادرکنندگان و همچنین شرکت های حمل ونقل به صورت هوشمند به تفکیک وزن، ارزش، نوع کالا و تخلف های ...
درمان خانگی گل مژه چشم (درمان گل مژه در طب سنتی)
گل مژه، یکی از بیماری های عفونی و شایع چشم است که در پلک ایجاد میشود. مطابق نظر متخصصان چشم پزشکی، ناهنجاری و اختلال در عملکرد غدد سبوم ساز (سبوم نوعی ماده چرب است که توسط برخی غدد به همین نام در پوست انسان ساخته میشود) از مهمترین و اصلی ترین عوامل ایجاد گل مژه است، هنگامی که فعالیت این غدد دچار اختلال شود، چربی به خوبی از آنها ترشح نمیگردد و همین مسئله موجب افرایش و تجمع چربی در ناحیه پلک شده و ...