تاثیر شگفت انگیز نور صبحگاهی بر کاهش وزن - دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار گیرند. کاوری زاده در مورد تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار خاطرنشان کرد: افراد روزه دار مانند زمانی که روزه نیستند باید وعده های غذایی افطار، شام و سحر را رعایت کنند به گونه
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
اتاق خبر 24 : انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر غذایی شگفت انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه توصیه می شود. اگر شما در مورد افزایش ایمنی و انرژی روزانه خود جدی هستید، مواد غذایی تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از بهترین مواد غذایی تخمیر شده
برای حفظ سلامتی در هوای آلوده شیر بنوشید
به گزارش بولتن نیوز، دکتر علی دل پیشه اظهار کرد: با توجه به حلول ماه مبارک رمضان و روزه داری مردم، در هوای آلوده به آنان توصیه می شود از قرار گرفتن در هوای باز و انجام فعالیت های سنگین نیز خودداری کنند. وی افزود: با توجه به اثرات نامطلوبی که گرد و غبار بر روی پوست و موی افراد دارد به مردم توصیه می کنیم حتی الامکان در طول روز یک بار استحمام کنند و بصورت طولانی مدت در معرض هوای آزاد نیز
هیجان زندگی مشترک را به روزهای اول برگردانید
زایمان از بدن خود رضایت ندارید؟ • آیا تیرگی ناحیه بیرونی واژن شما را ناراحت می کند؟ • آیا دچار افتادگی مثانه و ریزش ادار هستید؟ • آیا دچار عوارض ناشی از یائسگی واژن شده اید؟ • آیا از مقاربت با همسر خود فرار می کنید؟ • آیا پزشکان شما را توصیه به جراحی واژن کرده اند؟ جواب تمامی سوالات شما به وسیله دستگاه لیزر مونالیزا تاچ MONALISA TOUCH دستگاه
زندگی نامه مایکل جکسون، سلطان پاپ
/> جکسن یک شامپانزهٔ دست آموز بنام بابلز خرید و با او دوست شد. این رفتار جنبه ای غیر متعارف از شخصیت او را نشان می داد. بعدها جکسن ادعا کرد که بابلز از دستشویی او استفاده می کرد و اتاق خوابش را تمیز می نمود. بعدا گزارش شد که جکسن استخوان های مرد فیل نما را خریداری کرده است. این خبر کذب بود, اما داستانی بود که باز خود جکسن در اختیار رسانه های شایعه پرداز قرار داده بود. این داستان ها الهام بخش
قارچ خورها لاغر می شوند؟
در سطح خوبی است، به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می شود برای جبران کمبود پروتئین بدن شان در کنار سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی حتما از قارچ ها کمک بگیرند. ویتامین D در قارچ ها یکی از بهترین راه های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D
سرطان پوست در سمت چپ صورت رانندگان
به گزارش "سپاس"، ایران روی کمربند سرطان قرار دارد. این خبری بود که چندی پیش توسط علی گورانی، رئیس اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت، اعلام و تاکید شد که ایران جزو کشورهایی است که پرتوگیری های نور خورشید بسیار بالایی دارد و سرطان پوست در مردان ما رتبه اول را داراست. به نسبت بسیاری از کشورها پوست مردان کشور ما زودتر پیر می شود و در 70 درصد بیماری های پوستی نیز علت، دریافت پرتوهای ماورای
کارکرد های توسعه ای اقتصاد تعاون
فعالیت های اقتصادی و غلبه نگاه انسان محور در نهضت تعاون، موجب شده این نهضت از بار معنایی توام با هنجار های رفتاری ویژه یی برخوردار باشد و فعالان این حوزه همواره تلاش کردند اصول و ارزش های اخلاقی مورد قبول ملت های مختلف را در روابط اقتصادی و مدیریتی خود ملحوظ بدارند. تعاون همچون دیدگاه های جدید اقتصادی مبتنی بر توسعه انسان محور است و از رویکرد توانمندسازی دفاع می کند. این رویکرد معتقد است
استوانه های مقاوم برای نوازدان دارای نارسایی قلبی
هیپوپلازی قلب چپ در بدن نوزاد سالم طرف راست قلب، خونی که اکسیژن کمتری دارد را از قلب به سمت شش ها پمپاژ می کند. این در حالی است که طرف چپ قلب، خون غنی از اکسیژن را به تمامی نقاط بدن می فرستد. در بیماری هیپوپلازی قلب چپ، طرف چپ قلب که شامل بطن، دریچه میترال و آئورت و قسمت فوقانی آئورت می شود تکامل نیافته و کوچک است. علی رغم اینکه طرف راست قلب بیشتر از حد معمول کار می کند ولی همچنان میزان اکسیژن
افطارمشترک اصلاح طلبان واصولگرایان به میزبانی روحانی
عصر خبر:رییس جمهوری با تاکید بر اینکه رقابت سالم سیاسی و پرهیز از انحصار به نفع جامعه است، گفت: انتخابات خوب، با نشاط سیاسی، رقابت سالم و حضور حداکثری مردم حاصل می شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، حسن روحانی چهارشنبه شب در ضیافت افطاری با حضور جمعی از فعالان سیاسی اصلاح طلب و اصولگرا، با بیان اینکه امیدوارم این جلسه مقدمه ای برای برگزاری چنین جلساتی در آینده باشد تا
لایه زرد روی زبان روزه دار نشانه چیست
به گزارش خبرنگار به نقل از پیام پزشکی ، مریم قوامی اظهار کرد: قند منبع اصلی انرژی بدن به حساب می آید که در کبد و عضلات ذخیره شده و بعد از هشت تا 12 ساعت گرسنگی این ذخایر به پایان می رسد. وی ادامه داد: بعد از اتمام ذخایر قندی، چربی ها به عنوان دومین منبع انرژی توسط سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرند که نتیجه حاصل از آن کاهش وزن و پیشگیری از بیماریهایی چون دیابت و فشار خون است، که
رستاخیز نیازی به بودجه دولت نداشت
باطل دوباره در برابر هم قرار گرفته اند، یکی با زبان شمشیر و دیگری با زبان کلمه. یکی با تکیه بر خشونت، کودک کشی، خونریزی، دریدن جگر انسان ها و بازسازی برده داری عصر جاهلیت در دنیای مدرن و دیگری متکی بر ایستادگی بر سر آرمان های انسانی و تلاش برای ترویج اسلام رحمانی که همان اسلام حسینی است. به نظر می رسد این روزها این دو جریان دوباره در برابر یکدیگر صف کشیده اند. وی افزود: فرهنگ حسینی در
اگر به سختی لاغر می شوید، بخوانید
سلامت نیوز : اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که به سختی وزن تان را کم می کنید بهتر است انجام آزمایش تیروئید را در اولویت برنامه های تان قرار دهید زیرا نشانه های این بیماری ممکن است، سال ها در بدن مخفی بماند. چنانچه ولع زیادی به خوردن غذاهای کربوهیدراتدار نشان می دهید به احتمال زیاد مبتلا به کم کاری هورمون تیروئید هستید. به گزارش روزنامه ایران و به نقل از نیوز مکس هلث سطح پایین هورمون
همه چیز درباره عادتی به نام ناخن جویدن!
، احساس گناه، کج خلقی و اضطراب از این موارد هستند. قرار گرفتن در معرض این احساسات می تواند زمینه را برای جویدن ناخن فراهم کند، ولی معمولا افراد در شرایط آرام روحی سراغ جویدن ناخن نمی روند. محققان بر این باورند که ناخن جویدن به خودی خود عمل مضری نیست، ولی چنانچه در فعالیت های روزمره تداخل ایجاد کند، می تواند به عنوان یک اختلال رفتاری و عادتی شناخته شود. در این میان، بسیاری از افراد به دلیل استرس و
خواص معجون سیاه دانه و عسل
زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17-مصرف یک قاشق
عاشقانه های ناآرام : امضایی به قیمت یک میلیون ریال
عینی برای ذوق یا یک فهم عمومی از امر زیبا باشیم؟ اسکروتن در موخره کتابش درباره آنکه زیبایی چیست می نویسند: زیبایی ما را به چالش می کشد که در متعلق آن معنا را بیابیم، مقایسه های نقادانه کنیم و در پرتو آنچه که می یابیم زندگی و احساساتمان را مورد تحقیق قرار دهیم. هنر، طبیعت و صورت بشری همگی از ما دعوت می کنند که این تجربه را در کانون زندگیمان قرار دهیم. 2- زمانی ادبیات داستانی و
مهار تورم ،رشد اقتصادی را تهدید می کند
در دست گرفتن اقتصاد یک مملکت و در نهایت رسیدن به نتایجی چون افزایش سه برابری نرخ ارز، افزایش 10 برابری قیمت سکه، هدفمندسازی یارانه ها و متعاقب آن افزایش قیمت نرخ حامل های انرژی، داشتن بالاترین رکوردها در اختلاس و فساد های مالی، استقراض های شدید از بانک مرکزی و نظیر اینها مسایلی است که تنها از عهده پاک ترین دولت یعنی دولت نهم و دهم ساخته بود. به گزارش بنکر، در واقع به نظر می رسد در طول
آنچه بورس کالا برای خریداران خرد وکلان پتروشیمی بوجودآورده است
شفاف باشد و هم سالم، نیازمند بورس های کالایی هستند. در شرایط کنونی، ایجاد شفافیت یکی از دغدغه های جدی مسئولان کشور است. بورس کالا به دلیل اطلاع رسانی شفاف و بهنگام به کلیه خریداران، فعالان و کارگزاران در سراسر کشور، موجب دسترسی برابر و همزمان فعالان به اطلاعات شده است. این سیستم دقیقا نقطه مقابل عرضه انفرادی شرکت ها است؛ در عرضه انفرادی، اطلاعات در اختیار عموم فعالان قرار نمی گیرد و
مراقب ظروف پخت و پز کودکان باشید
دیگری که این ظروف به بدن آسیب می رسانند مربوط به کنده شدن لایه های سطحی این ظروف و ورود آنها به داخل بدن انسان است که می تواند منجر به بیماری های بسیار جدی و کشنده گردد. البته مسئله بسیار مهم دیگری که در مورد این ظروف وجود دارد نحوه شستشوی آنهاست که به وسیله ابرهای نرم و غیر بهداشتی انجام می شود و چون شما نمی توانید در نظافت این ظروف از سیم های ظرف شویی استاندارد استفاده کنید همواره مقداری از مواد
داروی استرس اینجاست!
تقسیم کند و بخشی از آن را به دنیا، بخشی را به آخرت و بخش دیگری را نیز به انجام لذت های غیر حرام اختصاص دهد و تاکید شده که پرداختن به لذت های غیر حرام موجب کارایی بهتر فرد در انجام دو بخش دیگر می شود. مرادی تصریح کرد: قطعا این نوع برنامه ریزی و اهمیت دادن به تفریحات سالم موجب سلامت جسم و روان فرد و مدیریت بهتر استرس او خواهد شد. این روانشناس در ادامه با بیان اینکه تمرکز حواس به مدیریت استرس کمک
فاصله گرفتن برخی متدینان از زندگی، به دلیل راحت طلبی است نه عشق به بندگی
دارد. به عنوان مثال، گاهی اوقات انسان وظیفه دارد که یک حرفی را پنهان کند-مثلاً به خاطر اینکه آبروی یک کسی در خطر است- و به دیگران نگوید. اما وقتی او در معرض سؤال قرار می گیرد به خاطر اینکه نگه داشتن آن حرف برایش سخت است، آن حرف را بازگو می کند و آبروی آن شخص را می بَرَد؛ آن هم به بهانه فضیلت صداقت ! چون می گوید من اگر بخواهم صادقانه تر برخورد کنم، راحت تر هستم! در حالی که این فضیلت صادق بودن
استقلال دستگاه قضا احساس امنیت مردم را بالا می برد
و همان گونه که دوست داریم با ما برخورد شود باید برای زندانی حقوقی را قایل بود، با زور و تحکم نمی توان انتظار اصلاح رفتار و منش اخلاقی را داشت، اصلاح رفتار یک فرآیند فرهنگی است. وی گفت: منشأ اکثر جرایم، اقتصادی است و مشکلات معیشتی که خانواده ها با آن روبرو هستند موجب شده تا افراد در مرحله اولیه ارتکاب جرم قرار گیرند، دولت در این خصوص مسئول اصلی در جهت رفاه اجتماعی در عرصه های اشتغال زایی
هدف از انفاق چیست؟
/> 6- اگر انفاق مال تا هفتصد مرتبه قابلیت و نمو دارد، پس حساب کسانی که در راه خدا جان خود را انفاق می کنند چه می تواند باشد. (تفسیر نور جلد 1) نکات دیگر از آیات مربوط به انفاق در جزء سوم: در این جزء آیات زیای در مورد اثرات انفاق، اخلاص در انفاق و غیره در آیه های 262- 263- 264- 265- 266- 267 بقره وجود دارد که به نکات جالب آن اشاره می شود. نکات آیه 262
تولد سالانه 50 هزار نوزاد ناقص
، امکان ختم حاملگی وجود دارد. به عبارتی؛ در مواقعی که پزشک تشخیص دهد در صورت تولد، نوزاد دارای نقص تکاملی، نه تنها قادر به داشتن زندگی طبیعی نخواهد بود که تا آخر عمر برای خانواده و سیستم بهداشت -درمان کشور هزینه بر است، در ماه های نخست بارداری اجازه سقط داده می شود. آیا همه زنان باردار باید از نظر بررسی وضعیت سلامت جنین آزمایش شوند؟ خیر. تنها زنانی که در معرض ریسک بالا هستند، باید مورد
4 مزیت دوش گرفتن با آب سرد
تحریک می کند. بخشی که منبع اصلی نورآدرنالین است، ماده ای که به از بین بردن افسردگی کمک می کند. همچنین سیستم عصبی ارادی شما را نیز متعادل می کند که نه تنها شما را هوشیار نگاه داشته بلکه به شما آرامش بخشیده و استرستان را کاهش می دهد. سخت ترین بخش دوش آب سرد، لحظات اولیه ی دوش گرفتن است که قطرات آب سرد بر روی بدنتان می چکند. اما با توجه به طبیعت بدن انسان ها سریع به شرایط جدید عادت خواهید کرد. امیدواریم از مزایای دوش آب سرد لذت ببرید و زندگی طولانی تری کسب کنید.
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
ورود به تیرماه؛ اولین ماه تابستان، شدیدتر می شود و تشنگی و گرسنگی، آزمون سخت روزه داری را سخت تر کرده است. حالا روزه داران با صبر مضاعف، نزدیک به 17 ساعت از روزهای گرم تابستان را بدون غذا و آب می گذرانند تا با گرسنگی و تشنگی، صبح را به شب بگذرانند. با این که روزه داری اثرات مثبت روحی، معنوی، جسمی و پزشکی دارد اما بدون رعایت اصول درست تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می تواند سلامتی شخص
نکات مهم برای روزه داری
به گزارش " بوشهرنیوز " با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. اصول روزه داری در تابستان نزدیک به 17ساعت روزه داری، ماه رمضان را در سال های اخیر، متفاوت با سال های دیگر کرده است. گرمای هوا که با ورود به
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
جان بیمار و بهبود کیفیت زندگی او نقش بسیار مهمی داشته باشد. متاسفانه مبتلایان به بیماری مزمن کلیه در مرحله نهایی نارسایی باید برای زنده ماندن تحت دیالیز و در لیست پیوندی ها قرار گیرند. بیماری مزمن کلیه چه اختلالاتی را ایجاد می کند؟ بیماری مزمن کلیوی منجر به تخریب پیشرونده و برگشت ناپذیر کلیه ها می شود. از آنجا که کلیه ها به حفظ تعادل مواد معدنی و الکترولیت های بدن مثل کلسیم
کفیر بنوشید
بنابه تحقیقات به عمل آمده این نوشیدنی دارای ترکیباتی است که توانایی حذف سلولهای سرطانی بد خیم را دارد. به نظر می رسد بخش قابل توجهی از جمعیت ساکن در سراسر آمریکای شمالی طی حل و فصل دنیای جدید قسمت مهمی از میراث فرهنگی مواد غذایی خود را از دست داده اند. اما کفیر یک نوشیدنی شفا بخش و سنتی است که بیش از 1000 سال مورد مصرف قرار دارد. این نوشیدنی غیر الکلی از تخمیر شیر
رستاخیز طلیعه خوبی برای استان خوزستان است
و همکارانم افتخار می کنیم که در سینمای ایران در مسیری گام برداشته ایم که توانسته ایم به یک تکیه گاه عظیم تکیه کنیم و این اعتماد را ایجاد کنیم تا سرمایه گذاری صورت گیرد. البته نهادهای نظام و نیروهای لشکری و کشوری نیز بسیار از ما حمایت کردند و ما در آغوش آن ها فیلم را ساختیم. او با اشاره به شرطی که برای تولید این فیلم داشتند گفت: تلاش ما این بود تا هم وزن و هم شان با سیدالشهداء (ع) حرکت