این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید - دانا
سایر خبرها
20 نکته مهم درباره فواید مصرف ویتامین B12
کمبود این ویتامین هستند. افراد مسن تر اغلب اشتهای کمتری داشته و غذای کمتری می خورند و احتمالا تحت درمان های دارویی هم هستند ( مانند داروهای سوزش سر دل ) که منجر به کاهش سطح اسید معده می شود. در واقع برخی از سالمندان توانایی جذب ویتامین B12 غذاها را از دست می دهند و باید از مکمل ها یا در صورت کمبود شدید از تزریق استفاده کنند. 4. علائم زودرس کمبود ویتامین B12 شامل ضعف و خستگی ...
چگونه تمام مواد مغذی خوراکی ها را هنگام پخت از آنها بیرون بکشید!
استفاده شده باشد، این غذا می تواند سطح چربی خون(تری گلیسیرید) را تا 30 درصد بعد از مصرف کاهش دهد . همچنین زمانی که پروتئین های حیوانی مانند گوشت ، مرغ ، همبرگر و غیره را در سس مارینید می خوابانید تا مزه دار شوند، تولید ترکیبات مضر در آنها 44 – 70 درصد کاهش پیدا می کند . ****marinade: مارینید نوعی سس است که به طور معمول از روغن ، سرکه ، ادویه جات ، ترشیجات و سبزیجات تشکیل می شود که گوشت ...
دلیل پرخوابی در فصل بهار چیست؟
نتیجه مداومت بر مصرف مواد غذایی با مزاج گرم و خشک از جمله غذاهای پر ادویه و آجیل و شیرینی جات که سبب کاهش رطوبت مغز می شود می تواند سبب کم خوابی شود . البته مزاج فرد نیز در میزان خواب موثر است . برای مثال افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارای خواب کمتری نسبت به افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر هستند و در کل بی خوابی در افراد با مزاج خشک بیشتر دیده می شود . تغذیه ایده آل برای رفع ...
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
به خرج دهید. حتما پوست تان را با کرم های مرطوب کننده مرتب آب رسانی کنید. سعی کنید از پوست صورت تان در مقابل عوامل طبیعی مانند باد و نور مستقیم آفتاب محافظت کنید. از ماسک خیار و عسلی که درباره اش صحبت کردیم هر روز استفاده کنید. بعد از حمام پوست تان را با روغن نارگیل چرب کنید. تکه های پرتقال را روی چشمان تان بگذارید و به آرامی دراز بکشید و تمرکز کنید. با این کار هم آرام تر می شوید و هم حس خوبی خواهید داشت. ...
راه های افزایش چربی قهوه ای بدن و کالری سوزی بیشتر
بر اساس تحقیقی که در مجله ی پپینه آل (Pineal Research) منتشر شد، مشخص شد در صورت ترشح ملاتونین درصد چربی ” beige” در موش های صحرایی افزایش می یابد، که در چربی سوزی قابلیتی مشابه با چربی قهوه ای دارد. اگر برای مصرف مکمل ها وسوسه شده اید، کارشناسان راه های بهتری را برای تحریک تولید طبیعی آن در بدن پیشنهاد می دهند از جمله: قرار نگرفتن در معرض نور تلویزیون، کامپیوتر و سایر صفحه نمایش ها در طی شب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز و خوردن غذاهای سرشار از ملاتونین مانند بادام، گوجه فرنگی، تارت گیلاس، هل و گشنیز. منبع: مجله سلامت ...
بیشتر بد انیم
...> اکبری بیان کرد: سردرد ها یا گرم یا سرد هستند. روغن های گرم شامل روغن سیاه دانه، زنجبیل، فیرنجان برای درمان سردردهای گرم و روغن های سرد مانند روغن بنفشه برای درمان سردردهای گرم مفید است. این کار شناس طب اسلامی و ایرانی در پایان گفت: آب درمانی و خوردن آب به ویژه آب خنک برای درمان سردرد توصیه نمی شود ممکن است سردرد را تشدید کند خوردن آب گرم یا ولرم قطره قطره با عسل یا خرما می تواند در درمان سردرد موثر ...
از فواید برنج چه میدانید؟
چینی از برنج های بسیار بلند استفاده می کنند درحالیکه کشورهای غربی از برنج کوتاه یا متوسط در غذاهای خود بهره می برند. در زیر به برخی از مهمترین فواید برنج برای سلامتی به اختصار اشاره می کنیم: منبع عالی انرژی: ازآنجاکه برنج سرشار از کربوهیدارات است، می توان از آن بعنوان سوخت بدن استفاده کرد و به عملکرد طبیعی مغز نیز کمک می کند. فاقد کلسترول: خوردن برنج فقط به این دلیل ...
تولید فرآورده های زرشک یک سرمایه گذاری مناسب
که ارتفاع آن تا 4 متر نیز میرسد . چوب این درخت قهو ه ای ، قرمز و یا زردرنگ می باشد . برگهای آن بیضی شکل با دندانه های اره ای و گلهای آنخوشه ای و زردرنگ است شاخه های زرشک تیغ زیادی درد . میوه زرشک قرمز رنگ ، گوشتی بیضوی شکل و دارای طعمی ترش است قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه ، پوست رشه و ساقه ، برگ گل و میوه آن است. خواص طبی زرشک مصرف طبی زرشک به دورة مصر باستان می رسد که ...
جرم دندان را با روش های طبیعی برطرف کنید
لازم این کار را تکرار کنید. اگر پوست پرتقال تازه در دسترس ندارید، می توانید از پودر پوست پرتقال خشک هم استفاده کنید. 8- روغن رزماری اسانس رزماری بعنوان یک ضدعفونی کننده برای باکتری های دهانی عمل می کند. می تواند از ایجاد جرم و پوسیدگی جلوگیری کرده و بوی بد دهان را نیز رفع کند. در تحقیقی که در سال 2012 انجام گرفت، مشخص شد که عصاره گیاهی رزماری از رشد ...
6 گیاه دارویی برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی
سال است مردم چین، از زنجبیل که یک ضد التهاب طبیعی است، برای تسکین درد استفاده می کنند. زنجبیل به کاهش حالت تهوع، آرتروز، سردرد، دردهای قاعدگی، دردهای عضلانی و همه این ها کمک می کند. همچنین می تواند به افزایش گردش خون کمک کند. زنجبیل علاوه بر اینکه یک مکمل عالی برای سبزیجات، سس و شیرینی جات است، یک جوشانده خوش طعم نیز هست. دارچین این ادویه گرم و خوش طعم برای درمان انواع بیماری ...
برای پاکسازی فوری کبد چه کنیم؟
(کنگرفرنگی) آرتیشو تولید صفرا را افزایش می دهد. یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند.30 دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا 100 درصد افزایش می یابد. روش استفاده: 10 تا 20 عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید. کاکائوی تلخ براساس یک تحقیق مشخص شده که مصرف کاکائوی تلخ برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی همانند یک مرهم عمل می کند و می تواند سبب بهبود بیماری آنها شود. ...
نقش تغذیه در اوتیسم
مواد غذایی مورد اتهام هستند. و باید از تغذیه کودکان اوتیسم حذف گردند. یبوست و اسهال که در این بیماران معمول است، ظاهراً نقشی در بیماری بازی می کنند. التهاب روده، در کودکان اوتیسم و بهبودی با محدودیت غذایی کازئین و گلوتن گزارش شده است. بسیاری از متخصصان معتقدند که رژیم غذایی بدون گلوتن و کازئین، ناراحتی های معده و روده را کاهش می دهد و باعث بهبود در گوارش و بهبود در رفتار و تمرکز ...
تناسب اندام بیشتر با گیلاس
...> وی در خصوص استفاده از خواص درمانی این میوه تابستانی بیان کرد : برای رژیم لاغری حدود 200 گرم گیلاس قبل از غذا میل شود، همچنین برای دفع سموم 100 گرم گیلاس ناشتا استفاده شود. این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: دمنوش مخلوط هسته و شاخه گیلاس و آلبالو، کاکل ذرت، میوه نسترن و خارخاسک برای درمان سنگ کلیه، مثانه و صفرا بسیار موثر است. وی یادآور شد: مصرف گیلاس در افراد سرد مزاج و بیماران مفاصل و استخوان به همراه عسل و سکنجبین توصیه می شود. ...
حقیقت سرطان و روغن های پایه
به نام اسکارئول دارد که خواص ضدسرطان امیدوارکننده ای در آزمایشگاه داشته است. در طی 20 سال گذشته و آخرین آنها در سال 2015، تحقیقات نشان از تاثیر اسکارئول بر سلول های سرطانی دارند. این روغن می تواند جلوی انتشار سلول های سرطانی را بگیرد و مرگ آنها را سرعت ببخشد. اگرچه هنوز میزان توانایی اسکارئول برای درمان سرطان مشخص نشده است، اما این در مورد تمامی روغن های پایه که سرشار از آنتی اکسیدنت ها ...
خواص مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
.... آن ها به گردو، بادام هندی، فندق، مغز دانه کاج و بادام زمینی علاقمند هستند. بانی تاب، مقاله نویس تغذیه در Everyday Health و نویسنده ی Read It Before You Eat It می نویسد: روی آوردن به منابع پروتئین گیاهی مانند مغزها با برنامه هایی توصیه شده به امریکایی ها تطابق دارد. راهنمایی ها درمورد خوردن کمتر گوشت و مصرف بیشتر منابع گیاهی می باشد. چرا مغزها اینقدر مفید هستند ...
26 درمان خانگی تب
به گزارش بهداشت نیوز – واکسن – اختلالی که موجب برئز التهاب در بدن شده است – سرطان – عفونت گوش – عفونت استخوان – عفونت های سینوسی – آفتاب سوختگی شدید – برخی از داروها – ویروس – گرمازدگی – ناآرام شدن – درد مفاصل – حالت تهوع – گلو درد ...
منابع پنهان کافئین را بیش از حد مصرف نکنید
می شود اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین پنهان هم داشته باشد. در این میان شکلات تیره اگرچه یک انتخاب سالم تغذیه ای است اما بیشتر از شیر شکلات کافئین دارد. کافئین اسید معده را افزایش می دهد، مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، مانند شکلات تلخ، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معدی مری باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند ...
درمان خانگی سیاتیک (درمان درد سیاتیک با طب سنتی)
بادام تلخ به کمر، ساق و زانو به مدت 40 تا 120 روز خوردن عسل در وعده صبحانه به صورت ناشتا خوردن گرمی ها در وعده شام شب یک قاشق غذاخوری اسفند با آب ببلعند استفاده از ترکیب فلفل سیاه + زنجیل + سیاهدانه + آویشن به مقدار مساوی که این مواد را کوبیده و با روغن زیتون مخلوط کرده و صبح و شب بر محل درد مالیده شود. لازم به ذکر است درد سیاتیک خفیف بایستی با درمانهای خانگی و استراحت تسکین یابد ولی چنانچه بیماری شما با کارهایی که انجام دادید بهبود نیافت و یا آنکه درد بیش از 6 هفته طول کشید، باید به پزشک مراجعه کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
تکرار کنید. اگر پوست پرتقال تازه در دسترس ندارید، می توانید از پودر پوست پرتقال خشک هم استفاده کنید. 8- روغن رزماری اسانس رزماری بعنوان یک ضدعفونی کننده برای باکتری های دهانی عمل می کند. می تواند از ایجاد جرم و پوسیدگی جلوگیری کرده و بوی بد دهان را نیز رفع کند. در تحقیقی که در سال 2012 انجام گرفت، مشخص شد که عصاره گیاهی رزماری از رشد باکتری های دهان، فعالیت ...
برای درمان کمر درد و رماتیسم خولنجان مصرف کنید
بیماری هاست. از خواص خولنجان گاهی برای حیوانات نیز بهره گرفته شده و در آسیا، به اسبها می دهند تا ظاهر پر انرژی تری داشته باشند. ریشه خولنجان (قسط تلخ) در درست کردن ترشی و همچنین به صورت آسیاب شده در انواع خورش ها استفاده می شود و به عنوان ادویه ای معطر مانند پودر کاری مزه بهتری به غذا می دهد. پودر ریزوم خشک شده گیاه خولنجان به عنوان انفیه هنگام سرماخوردگی مصرف می شود و ...
با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید
اولیه ی آن شامل للک یا گمنه، پیاز و روغن است. در یک روش دیگر که طعم بهتری هم دارد، از گوجه، رب گوجه، لوبیا چشم بلبلی و شوید خردشده هم استفاده می کنند. للک به جای برنج و نان همراه با غذا مصرف می شود؛ مردم بوشهر، للک را معمولا با غذاهایی همچون ماهی و میگو و یا قلیه ماهی و میگو و یا بادمجان مصرف می کنند. برای پختن للک، ابتدا پیاز داغ درست کرده، بعد به آن آب می زنند. بعد از جوش ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
هایی که دارای 70 درصد یا بیشتر کاکائو هستند باید مد نظر قرار بگیرد. در ادامه با برخی از این فواید بیشتر آشنا می شویم. پوستی سالم تر مطالعات نشان داده اند که مصرف شکلات سرشار از آنتی اکسیدان پوستی نرم تر که کمتر خشک می شود و مقاومت بیشتری در برابر آفتاب سوختگی دارد را شکل می دهد. به عنوان مثال، مطالعه ای که در نشریه European Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد، مصرف مداوم ...
بیدمشک؛ تقویت کننده دستگاه عصبی / این گیاه سردردهای گرم مزاج را تسکین می دهد
خواص دارویی این گیاه گفت: طبیعت بیدمشک سرد و تراست، مقوی قوای دماغی و قلب و مفرح روح و ملین مزاج است. وی تصریح کرد: مصرف این گیاه سردردهای گرم مزاج را نیزتسکین می دهد. علاوه بر این چنانچه زالو در حلق کسی رفته و در حلق یا اطراف آن چسبیده باشد با غرغره عصاره برگ درخت بید مشک، زالو ازعضو جدا و از حلق خارج خواهد شد. زمانی یادآور شد: عرق بید مشک قند خون را پایین می آورد و خوردن حدود 50 سانتی متر مکعب عرق بیدمشک بدون مواد شیرین کننده به مقدار قابل توجهی قند خون را نقصان می دهد. 11174/130/5 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
درمان بی حالی و کسالت با 12 روشی که انرژی دوباره به شما می بخشد
نصف یک لیموترش تازه را بگیرید و به یک لیوان آب اضافه کنید. اگر زمستان است، از آب گرم و اگر تابستان است، از آب سرد و یخ استفاده کنید. دو بار در روز این نوشیدنی را بنوشید و یک لیوانِ آن را به اواسط روز که احساس خستگی می کنید، اختصاص بدهید. به نوشیدنی های انرژی زای بیرون عادت نکنید. این نوشیدنی ها یکی از به دردنخورترین محصولاتی هستند که در سال های اخیر در بازار رواج پیدا کرده اند. شما ...
درباره خواص درمانی و فواید سقز چه می دانید؟
گوارش دارد. جویدن سقز بوی بد دهان را رفع و برای افرادی که دچار خشکی دهان هستند، جویدن مستمر آن توصیه می شود. به نظر بسیاری از دندانپزشکان، استفاده از خواص سقز برای سفیدی رنگ دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی آنها بسیار مفید است. خوردن شیره سقز در حالت ناشتا، باعث دفع سنگ کلیه خواهد شد. نرم کردن سینه و تسکین دردهای ریوی، از خواص سقز بوده به این منظور از پودر سقز به صورت خوراکی ...
با خواص فوق العاده زیتون آشنا شوید
کورک بمالید دم کرده و جوشانده پوست درخت زیتون تب بر و درمان کننده مالاریا است پماد میوه نارس زیتون برای سوختگی مفید است. جویدن برگ زیتون برای از بین بردن زخم های دهان مفید است. برای رفع سستی فلج و لقوه و تقویت نیروی جنسی باید 80 گرم روغن زیتون را با 14 گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کرده و بمدت سه روز از آن بخورید. مصرف روغن زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری ...
سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان
هستند و مصرف خوراکی هم دارند. دانه های آن هم به رنگ سفید یا سفید مایل به زرد هستند . مغزدانه های انواع مختلف کدو تنبل برای قرن ها در طب سنتی برای دفع کرم ها و انگل های روده ای از بدن به کار می رفته است. معمولا مصرف این دانه ها به این صورت است که آنها را بعد از آسیاب کردن، مانند چای استفاده می کنند. در برخی از فرهنگ ها، خوردن مقدار کمی از دانه کدو به طور روزانه برای پیشگیری از ابتلا به ...
معرفی یک نوشیدنی مفید برای کاهش چربی خون
. روش دیگر: 30 عدد حبه ی سیر را پوست بگیرید و همراه با 5 عدد لیمو ترش (شیرازی) با پوست که قبلا هسته های آنها را گرفته اید، در هم زن (میکسر) بریزید. پس از آن که همه ی محتویات در میکسر له شد، با یک لیتر آب مخلوط نموده و بجوشانید (نکته ی مهم: فقط و فقط، یک بار جوش بخورد). پس از سرد شدن، آن را از صافی رد نمایید و محتویات را داخل یک شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید ...
درمان فشار خون بالا با آب نارنج
برای بهبود وضعیت خود قرقره کنند. این کارشناس ارشد طب سنتی در ادامه با اشاره به خواص نارنج برای کنترل فشار خون اظهار کرد:مصرف نصف لیوان آب نارنج همراه با یک قاشق عسل و خوردن آن بعد از غذا برای افرادی که فشار خون بالا دارند، بسیار مفید است. ناصری همچنین از آب نارنج به عنوان یک هضم کننده طبیعی غذا یاد کرد و افزود: می توان آب نارنج را به عنوان چاشنی سالاد و جایگزین سس ها مصرف کرد. مصرف نارنج به همراه غذا می تواند به رفع ترشی معده کمک کند. منبع : سلامتی ...
با خواص انگوربیشتر آشنا شوید
انگور روغن هسته انگور گرم کننده بدن است ، این روغن ضد یبوست می باشد . از آن برای نقاشی و تهیه صابون نیز استفاده می شود. خواص طبی هسته انگور هسته انگور از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است : 1) دارای تانن است بنابراین قابض است . 2) اسهال را برطرف می کند . 3) ترشح ادرار و اسپرم را کم می کند . 4) گرد هسته انگور را برای درمان به ...