سایر منابع:
سایر خبرها
اندازه گیری قند خون در چه زمانی مناسب است
و قبل از غذا میزان قند خونش در محدوده قابل قبول می باشد مفید واقع می شود؛ اما سطح HbA1c بالا می باشد. سنجش بعد از غذا، به منظور ارزیابی عکس العمل یک فرد نسبت به قرص های کوتاه اثر که قبل از غذا و یا به دوز و زمان انسولین با تأثیر بیشتری که قبل از غذا مصرف می شود مهم است. همچنین می تواند میزان افزایش سطح قند خون یک فرد در پاسخ به برخی مواد غذایی خاص و یا مقدار مواد غذایی را اندازه گیری ...
چند توصیه متخصصین غدد برای افزایش قد
.... در صورت همجوشی صفحات رشد دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، مگر با عمل جراحی افزایش قد. مهار کننده های اروماتاز و استروژن به طور گسترده ای در دسترس هستند و برای تهیه آن ها نیازی به نسخه پزشک متخصص غدد نیست. استفاده از این داروها کاملا ایمن است ولی از آن جایی که این داروها بر مغز تاثیر دارند اگر تاثیرات عصبی مثل لرزش غیر قابل کنترل دست ها را احساس کردید به سرعت استفاده از این داروها ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
...، اغلب آنها از درمان پذیری آن مایوس می شوند و با آن زندگی می کنند. اگرچه درمان قطعی وجود ندارد، ولی می توان تا حد زیادی از عوارض آن کاست. در واقع با مصرف دارو یا استفاده از دستگاههای مختلف میزان تحمل این عارضه در بین مبتلایان بیشتر می شود. راههای مختلف درمان اگرچه هیپرهیدروز موضعی خطرات جدی بجا نخواهد گذاشت، اما لحظاتی از زندگی وجود دارند که تاثیر جدی از این ...
آثار منفی کافئین برای نوجوانان
مصرف تا 400 میلی گرم کافئین در روز برای بیشتر بزرگسالان سالم امن به نظر می رسد. این در شرایطی است که آکادمی پزشکی کودکان آمریکا محدود کردن مصرف کافئین به 100 میلی گرم در روز برای نوجوانان و عدم مصرف آن برای کودکان زیر 12 سال توصیه می کند. کافئین چیست؟ کافئین ماده مخدری است که به طور طبیعی در برگ ها و دانه های گیاهان بسیاری یافت می شود. همچنین، کافئین به طور مصنوعی تولید می ...
نشانه های افسردگی را بشناسید
مثل درد معده، حالت تهوع، سردرد بدون نشانه های بیماری جسمی، گوشه گیری، فقدان برقراری ارتباط، بی توجهی به ظاهر و آراستگی، احساس ناکامی و شکست، فقدان مهارت در تصمیم گیری، کاهش تمرکز و توجه، احساس بی ارزشی و گناه، نبود رضایت از زندگی و در موارد شدید نیز افکار و احساس خودکشی را به عنوان نشانه های افسردگی معرفی کرد . مقدمی، "بیا در موردافسردگی حرف بزنیم" را شعاری ساده و پرمحتوا ارزیابی کرد و ...
روش های ترک سیگار :23 بهترین روش ترک سیگار
ببینید چه مقدار پول را صرف خرید سیگار می کردید. این پول را برای چیزی کنار بگذارید که همیشه آرزوی انجامش را داشته اید اما هرگز فکر نمی کردید از پس آن بربیایید، چه سفری دریایی به آلاسکا باشد یا بلیط درجه یکی برای ملاقات دوست دوران دانشگاه تان. 11. خوراکی های بدون کافئین مصرف کنید تا زمانی که حداقل دو ماه سیگار نکشیده باشید. کافئین بیش از حد در هنگام ترک می تواند موجب کج خلقی و ...
راهنمای خرید از بازارهای سنتی ایران
مسی غذاهای اسیدی و ترش نپزید؛ چون لایه داخلی ظرف را از بین می برند و باعث می شود مس به غذای شما وارد شود. برای سرخ کردن غذا از ظرف های مسی استفاده نکنید؛ چون واکنش شیمیای میان روغن و مس، روند تخریب مس را سریع تر می کند. ظروف مسی را نباید در ماشین ظرفشویی گذاشت و باید آن ها را بعداز شستن سریع خشک کنید. برای شست و شوی ظرف های مسی از آب گرم و اسکاچ های نایلونی استفاده کنید، اما از شوینده های قوی یا ...
علت آبریزش بینی و عطسه های متوالی در صبح
، با آب جوشیده ولرم به نسبت یک سوم تا هم میزان نمک کاهش یابد و سرم ولرم شود. 5) سوپ سرماخوردگی سه وعده. تا سه روز. 6) غرغره دم کرده تخم گشنیز و مصرف کدو حلوایی پخته. 7) تقویت مغز و بدن با مصرف حریره بادام یا 10 عدد بادام پوست کنده آسیاب شده قبل از غذا. 8) چکاندن روغن بنفشه در بینی هم موثر می باشد. 9) از مصرف خوراکی ها و مواد آلرژی زا، انگور ...
چهره های معروفی که گرفتار اعتیاد شدند
می کرد با وضعیت شهرت اش کنار بیاید شروع به استفاده از مواد مخدر کرد. او به ایستگاه رادیویی آمریکایی زد100 (Z100) در 2013 گفت: "من از جوانی به چیزهای مختلفی اعتیاد داشته ام. خیلی سنگین تر در طول هفت سال گذشته ... اما، حقیقت این است که مشهور بودن خیلی سخت است". لیدی گاگا پس از عمل جراحی روی استخوان لگن اش در 2012 برای تسکین درد به مواد مخدر روی آورد اما اذعان می کند وابستگی اش ...
7 داروی طبیعی برای مقابله با آلرژی بهاره
شما باید مکمل های بروملین را مصرف کنید. مکمل های بروملین در فروشگاه های مواد خوراکی طبیعی یا ویتامین سراها موجود است. در طول فرایند ضدالتهابی مکانیسم هایی وجود دارد که سبب التهاب، تورم و درد می شود. بروملین قادر است اثرات مواد مضر را خنثی کند و تورم، درد و التهاب را کاهش دهد. دوز درمانی برای التهاب مخاط بینی آلرژیک 3 بار در روز 400 تا 500 میلی گرم بروملین 1800-2000 m.c.u. است ...
11 علت افسردگی به همراه 4 راهکار غیردارویی
بعضی داروهای ضدافسردگی است که در نتیجه مصرف آنها با بعضی داروها، مانند تریپتان ها که در درمان میگرن استفاده می شوند و بعضی از غذاهای حاوی تیرامین مانند پنیر کهنه، مخمر، جگر، شکلات، سس سویا، سوسیس و کالباس تداخل دارند و می تواند باعث تولید بیش از حد سروتونین در مغز شود که از علایم آن افزایش فشار خون، سردرد، تهوع و استفراغ، تعریق، تغییر در بینایی، درد قفسه سینه، گیجی و کوتاه شدن تنفس است. ...
گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن
بهتر آن در درمان لاغری، روزی یک فنجان میل کنید تا اثر آن را مشاهده فرمایید. توصیه به مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر دو سال نشده است و برای افراد با سنین بالاتر از 65 سال با احتیاط مصرف شود . شیرین بیان و کمک به درمان لاغری شما برای تأثیر شیرین بیان در رفع لاغری، یک پنجم گرم ریشه شیرین بیان خشک را در آب بجوشانید. این دم نوش را تا سه بار در روز می توانید استفاده ...
معروف ترین سبزی ضدسرطان را بشناسید
دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. سولفور افن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکترپیلوری که رد معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد. این خاصیت بیشتر در جوانه های بروکلی دیده می شود. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده اید که ...
آنچه باید درباره قطره های چشمی بدانیم؟
به گزارش بلاغ ، دکتر نوشین محمدحسینی، داروساز درباره مصرف منطقی داروی قطره های چشمی در پاسخ به این پرسش که آیا قطره های دارویی به لحاظ شیوه نگهداری و مصرف منطقی، نسبت به سایر داروها، اهمیت کم تری دارد؟، گفت: خیر؛ دارو به هر شکلی که باشد، چه تزریق- خوراکی- فرو پوستی یا شیاف هیچ تفاوتی نمی کند چرا که اگر دارو درست نگهداری نشود؛ ممکن است مواد میکروبی در داخل آن رشد بکند و یا تغییر فرمت شیمیایی که در ...
بیشتر بد انیم
، ویتامین C، اسیدفولیک و سایر مواد مغذی ضروری را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید. برای این منظور می توانید به جای نان سفید از انواع نان تهیه شده با غلات کامل و سبوس دار استفاده کنید. دفعات مصرف برنج سفید در هفته را کاهش داده و به جای آن از برنج قهوه ای یا برنج مخلوط با حبوبات یا سبزی استفاده کنید. همچنین از انواع سبزی های تازه به اشکال مختلف مثل سالاد، سبزی خوردن، خوراک سبزیجات در برنامه غذایی ...
تب گیاهخواری در میان ترس و لرز اضافه وزن/ ابتلای بالای شهروندان فارس به انواع بیماری ها
بگذارید به آمار برگردیم. شمار بیماری هایی چون سرطان هم در فارس کم نیست. برای نمونه پارسال بیش از 6 هزار و 400 نفر به انواع سرطان مبتلا شده اند و اغلب افراد هم نقش رژیم غذایی را در بروز این بیماری پررنگ می دانند. افزون بر این، چیزی در حدود 90 درصد از کسانی که دچار نارسایی کلیه در فارس هستند، از دیابت به این مرحله رسیده اند. در این میان اما دکتر سیاوش بابا جعفری رئیس انجمن تغذیه استان فارس و متخصص ...
درباره انواع اعتیاد بیشتر بدانیم
نحوه استعمال آن آشنا می شود. شک و تردید در این مرحله، فرد سعی می کند با میل خود مبارزه کند. اعتیاد واقعی در این مرحله فرد دچار اعتیاد می شود و برای رسیدن به حالت نشئگی، هر بار بر میزان مصرف خود می افزاید. در جهان ما، غیر از اعتیاد به مواد مخدر، انواع دیگر اعتیاد هم دیده می شود. اعتیادهایی بدون وجود مواد مخدر که بر پایه های دیگری استوار هستند اما ...
ورزش در بارداری، موارد منع مطلق
ورزشهای متحمل وزن (Weight bearing) دیگر برای فرد قابل تحمل نباشند، با توصیه به ورزشهای بدون تحمل وزن مثل دوچرخهسواری ثابت و شنا، شخص را به ادامهٔ ورزش تشویق کنید. در هر جلسه تمرین، انواع مختلف ورزشها را بگنجانید. بههر حال، اگر فرد تا کنون با وزنه تمرین نکرده، توصیه به انجام یک برنامهٔ شدید تمرین با وزنه خطرناک است. مدت : نباید مدت زمان انجام ورزش در حدی باشد که فرد احساس ناراحتی نماید. سعی ...
زلزله هنگام وقوع زلزله چه کنیم؟
قرار دهید که در مواقع ضروری بتوانید به سرعت آنها را بردارید و از خانه خارج شوید. همچنین از همه این مدارک، یک اسکن (کپی دیجیتالی) بگیرید و درون یک فلش مموری ذخیره کنید و این فلش را در کنار مدارک دیگر قرار دهید. یک جعبه قابل حمل و ضدحریق، برای این کار مناسب است. *یک چمدان آماده کنید و مطمئن شوید که می توانید لااقل برای چند روز، ایمن و گرم بمانید و کنسرو، آب، رادیو، باتری و قرص های موردنیاز و حتی نسخه ...
معرفی دمنوش اعصاب و انواع گوناگون آن
، روماتیسم، بی خوابی های شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی معده است. مصرف این چای به علّت دارا بودن زیرفون، برای خانم های باردار ممنوع است. اگر شما اغلب دچار بی خوابی می شوید یا ممکن است احساس کنید به داروهای آرامبخش و خواب آور احتیاج دارید، به شما توصیه می کنیم قبل از خواب از دمنوش های گیاهی ...
با من حرف بزن
...؛ چراکه نگاه دیگران آزارشان می دهد و این که هنوز هم هستند کسانی که وقتی اسم افسرده را می شنوند، انگ دیوانگی را خیلی زود بر پیشانی فرد افسرده می چسبانند. اثبات این که افسردگی یک بیماری مانند هزاران بیماری دیگر است که انسان ها هر روز با آن سروکار دارند، کار سختی نیست و نباید از این که افسرده هستید و باید دارو مصرف کنید یا جلسات مشاوره و روان درمانی داشته باشید، هراسی به دلتان راه بدهید. ...
درمان "فاویسم" با طب سنتی
از مزارع باقلا یا دست زدن به پوست باقلا و گاهی هم در اثر مصرف برخی داروها و مواد شیمیایی اکسیدکننده در افراد حساس اتفاق می افتد . این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: این بیماری می تواند با بوئیدن گل و گرده های باقلا نیز به وجود آید و بیشتر در افرادی که فاقد آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز هستند، ایجاد می شود. نه تنها باقلا بلکه برخی از داروها همانند مصرف آسپیرین با دوز بالا ، داروهای ...
8 مکمل غذایی بهبود دهنده سلامت دستگاه گوارش
طبیعی در بدن وجود دارد. گلوتامین نقش مهمی در حفاظت از مخاط دستگاه گوارش ایفا می کند، و محققان تصور می کنند مکمل های گلوتامین می تواند برای افراد مبتلا به التهاب روده ها مفید باشد، برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف مکمل های گلوتامین در کنار درمان استاندارد پزشکی باعث کاهش علائم بیماری کرون می شود. اسفرزه: فیبر بسیار بالایی دارد و محتوای فیبر بالای آن در روده جذب می شود. گیاه اسفرزه از وخیم ...
خواص فوق العاده چای!
رفتن میکروب های مفید معده می شود در نتیجه اعمال روده را مختل می سازد. – کسی که زیاد چای بخورد زود عصبانی می شود و پیر می گردد. – یکی از خاصیت های مهم دیگر چای این است که تمام افراد خانواده را دور هم جمع می کند. – چای برای نوزادان ضرر دارد. – نوشیدن چای باعث صاف شدن صدا می شود. – کسانی که یرقان دارند از دم کرده چای تازه استفاده کنند. – چای دندان ها را لکه دار و سیاه می کند. خوردن زیاد چای کمبود آهن را در بدن ایجاد می کند چون نمی گذارد آهن از مواد خوراکی جذب بدن گردد و موجب کم خونی می شود. ...
با راهکارهای درمان و پیشگیری از سردردهای هیجانی آشنا شوید
مناطق را برای فشردن پیدا کنید. با دو انگشت اشاره خود و حداقل به مدت 1 دقیقه به این منطقه فشار وارد کنید. سایر نکات در وضعیت رژیم غذایی خود تغییرات مثبتی را با حذف شکلات، مواد نگه دارنده، پنیرهای مانده و نیترات به وجود آورید. تلاش کنید که در یک ساعت مشخص غذا بخورید. وضعیت خواب خود را بهبود بخشیده اما از خواب بیش از اندازه نیز پرهیز کنید. سیگار را کنار بگذارید و از مصرف بیش از اندازه شکر و کافئین نیز بپرهیزید. در طول روز به میزان لازم و کافی آب مصرف کنید. منبع: روزیاتو ...
نسخه طب سنتی برای آلرژی فصلی
گیاهانی مانند بابونه رطوبت ها را رقیق کرده و به دفع ماده کمک شود. * همچنین بهتر است در ابتدای آغاز حساسیت و آلرژی که علائم عطسه و آبریزش بینی وجود دارد، استحمام صورت نگیرد و کسانی هم که زیاد دچار این بیماری می شوند توجه خاصی به تقویت معده و مغز داشته باشند. اگر آلرژی با خارش همراه بود * در مواردی که بیماری با خارش پوستی همراه است، مصرف غذاهایی از جمله سوپ جو، خاکشیر با ...
این غذاها بهترین دوست باکتری های خوب روده هستند
باکتری های خوب در روده را بهبود ببخشد. تحقیقات نشان داده ترکیب شکلات با پروبیوتیک ها مزایای هر دو را بیشتر می کند. شکلات از باکتری ها در طول گذر از معده محافظت می کند. فقط مطمئن شوید که مقدار مصرف شکلات تان زیاد نباشد، با اینکه باکتری ها به بدن کمک می کنند به خوبی شکلات را هضم کند، آن را از جذب بخشی از مواد مفید و آنتی اکسیدان ها محروم می کند. سیر ساده ترین روش ...
سویا و تمام خواص آن!
این ها سویا حاوی ایزوفلاون های طبیعی به ویژه ژنیستئین و دایدزئین می باشد که به عقیده متخصصان نقطه ضعف آن است.آژانس فرانسوی امنیت سلامت مواد غذایی بر اساس نتایج آزمایش های انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی، مصرف سویا را به 1 میلی گرم برای هر کیلوگرم وزن افراد محدود کرده است. همچنین این آژانس مصرف سویا را برای کودکان زیر 5 یا 6 ماهه ممنوع کرده است. البته توجه داشته باشید که این نتایج به دست آمده ...
6 مهمترین خواص زعفران برای سلامتی
هر چیزی که برای تسریع یا تشدید خون روش در قاعدگی به کار می رود) استفاده می شود و در طول قرن 16 تا 19 برای تهیه ی ترکیبات مختلف دارویی جهت تسکین درد استفاده می شد. مردم در سراسر اروپا می توانند زعفران تولید کنند، اما هزینه ی بالای نیروی کار برای برداشت این محصول و مقدار کم تارهای زعفران که در هر گل وجود دارد، باعث شده که عرضه ی این محصول همواره کم تر از تقاضایی که برای آن وجود دارد، باشد ...
بهترین زمان مصرف داروها چه زمانی است
میزان کلسترول خون را حفظ کند. دارو های ضد افسردگی : اگر داروی ضدافسردگی باعث خواب آلودگی شما می گردد و علاوه بر آن داروی کلونوزپام را مصرف می کنید، با غذا این داروها را مصرف کنید که موجب درد معده در شما نشود. مصرف دارو قبل از خواب 1- دارو های خواب : برای پیشگیری از چرت زدن طی روز قرص خواب را قبل از وقت خواب مصرف کنید. 2- دارو های ضد اضطراب : داروهای ضد ...