سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
.... به گفته پژوهشگران اشاره به این که قهوه و چای چگونه بر سلامت انسان تاثیرگذار هستند، دشوار است. هر دو نوشیدنی حاوی انواع مختلفی از مواد تشکیل دهنده هستند. آنها حاوی کافئین، پلی فنول ها، و آنتی اکسیدان ها - ترکیباتی که ویژگی های ضد سرطان آنها مورد مطالعه قرار گرفته است - هستند. نوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم امینی قوی تر ...
تولید بیش از 17 میلیون دز واکسن مصرف پزشکی در موسسه رازی
عوارض محتمل عفونت سرخک است که در مراحل پیشرفته تر باعث کاهش هوشیاری و اغما در فرد می شود، همچنین اسهال و عفونت گوش از دیگر عوارض سرخک به شمار می رود، ضمن اینکه این بیماری با سرکوب سیستم ایمنی بدن، کودکان را در معرض ابتلا به بیماری های عفونی از جمله بیماری سل قرار می دهد. دکتر محمدی اضافه کرد: سرخجه نیز یک بیماری ویروسی است که پس از گذشت دوره نهفته 14 تا 21 روزه نشانه های بالینی بصورت بثورات جلدی ...
رژیم های فشرده کوتاه مدت را رها کنید
مجله دیجی کالا - سمیرا علی نژاد: بیشتر مردم می دانند رژیم های سخت و کوتاه مدت (مثل رژیم های یک ماهه و چهل روزه) فایده ای ندارند و فقط باعث می شوند وزن شما مرتب کم و زیاد شود. اما مشکل این نوع رژیم ها فقط این نیست که ما را به صورت دائمی لاغر نمی کنند. این رژیم های گه گاهی که به رژیم های یو-یو مانند معروفند؛ سلامت افرادی که مشکلات قلبی-عروقی دارند را تهدید می کند. در پژوهشی که در ژورنال ...
مضرات گوشت قرمز را با این روشها کاهش دهید!!
جلوگیری از مضرات گوشت قرمز زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. سازمان های سلامت عمومی بی وقفه در حال هشدار دادن در خصوص مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هستند. میزان گوشت قرمز مورد نیاز بدن درست ...
چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟
.... هر چه بیشتر با عفونت های دستگاه ادراری، مخمری یا واژنی مواجه می شوید. پزشک گاهی اوقات بر اساس افزایش تکرر این عفونت ها به بیماری دیابت مشکوک می شود. تغییرات در سیستم ایمنی بدن انسان افراد مبتلا به دیابت را در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به این عفونت ها قرار می دهد. کاهش وزن ناخواسته را تجربه می کنید. در شرایطی که افراد بسیاری در جهان دوستدار کاهش وزن هستند، اما روند کاهش ...
مخالفان تولید محصولات تراریخته مخالفان تولید ملی هستند/ تأیید محصولات توسط مراجع تقلید+ فتاوی
...: در سال 2012، در آمریکا نزدیک 125 هزار نفر در اثر مسمومیت غذایی ناشی از مصرف محصولات کشاورزی بستری شده و 3 هزار نفر از این افراد فوت کردند بزرگی این تعداد برای جامعه آمریکا بیش از کشته شده های این کشور در تهاجم به یک کشوری مانند افغانستان و عراق است، لذا این یک عدد بسیار بزرگ برای نا امنی محصولات غذایی است؛ طی بررسی های ایجاد شده حتی یک مورد از این مسمومیت ها ناشی از محصولات تراریخته نبود. ...
به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید
استاد کارول جانسون بیش از یک دهه در حال مطالعه بر روی تاثیرات سرکه بر بدن است، وی به این نتیجه رسیده است که سرکه به مقدار قابل توجه ای قادر به کم کردن وزن بدن نیست. در همین راستا در سال های قبل در ژاپن تحقیقاتی به عمل آمد، نتایج حاصل از این تحقیقات این بوده که به افرادی 2 بار در روز به میزان دو قاشق غذاخوری سرکه رقیق به همراه غذا خوراندند، پس از 12 هفته افراد مورد آزمایش به میزان تقریبا 2 کیلوگرم وزن از دست داده اند. ...
نکته مهم برای جذب بیشترین میزان آهن از مواد غذایی
...> 51 و بزرگ تر: 8 میلی گرم در روز منابع غیر حیوانی آهن مصرف گوشت قرمز و جگر کارآمدترین روش برای دریافت آهن است، اما برای گیاهخواران این امری غیر ممکن محسوب می شود. با این وجود، گیاهخواران می توانند آهن مورد نیاز خود را از منابع گیاهی نیز تامین کنند. در ادامه با برخی از مواد غذایی گیاهی با بالاترین سطح آهن بیشتر آشنا می شویم. توفو (نصف فنجان): 6/6 میلی ...
روش های خانگی برای زیبایی و مراقبت از پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در سال گذشته شما را با ماسک ها و ترکیباتی از مواد طبیعی آشنا کردیم که به راحتی و با کارگیری مواد ارزان و در دسترس موجود در منزل می توانستید به مراقبت بهتر از پوست تان مبادرت کنید. در سال جدید نیز بر آن هستیم که این روند را ادامه داده و شما را با چالشی به نام خودت انجام بده برای تهیه برخی از ترکیبات مفید در زمینه درمان های مرتبط با ...
با این 5 خوراکی تیروئیدی سالم تر خواهید داشت
مشکل از نظر کم کار یا پرکار بودن تیروئید متفاوت هستند و معمولا برای اینکه بهتر شوند به دارو نیاز پیدا می کنند. اگر می خواهید تیروئید خود را بهبود دهید باید با کمک پزشک از دارویی با دوز مناسب استفاده کنید. در ادامه می خواهیم به نقل از دکتر کرمانی به شما بگوییم برای بهبود شرایط تیروئید خود از چه غذاهایی باید بپرهیزید: استفاده بیش از حد سبزیجات چلیپایی از مصرف مقدار زیاد ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
مواد مغذی هستند خوردن انواع آنها برای به حداکثر رساندن منافع سلامت مهم است. خوردن میوه ها می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. میوه ها سرشار از مواد مغذی و کالری نسبتاً کم هستند آنها برای کسانی که به دنبال از دست دادن وزن هستند یک انتخاب عالی است. همچنین آنها دارای آب و فیبر هستند که به احساس سیری شما کمک می کند. به این دلیل، شما به طور معمول می توانید میوه بخورید تا زمانی ...
چطور از جوش زدن جلوگیری کنیم؟
خواهید آورد ارزش صبر کردن را دارد. قبل از آن که تسلیم شوید، به پوست تان 6 الی 8 هفته برای تنظیم مجدد فرصت دهید. بهترین قسمت در مورد کاهش شستشوی صورت تان این است که زمینه را برای سلامت مادام العمر پوست خود فراهم می کنید چرا که اجازه می دهید تولید چربی پوست و باکتری آن به تعادل برگردد. هنوز قانع نشده اید؟ اگر برای شستن صورت تان تا مرحله ی کاملا تمیز شدن دچار تردید هستید، از یک محصول پرکننده ی منافذ پوست مانند مرطوب کننده استفاده کنید تا این پیغام را به پوست خود برساند که تمام چربی های لازم را دارد. ...
آشنایی با واکنش های بدن پس از محدود کردن مصرف گوشت قرمز
به گزارش کرج رسا ، اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه واکنش هایی رخ می دهد، خواندن این مطلب را از دست ندهید. کاهش وزن : تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که کالری کمتری نیز دارند. به عنوان مثال در یک تکه گوشت 170 کالری وجود دارد که در صورت جایگزینی با لوبیا تنها 70 یا 100 کالری به بدن می رساند. ممکن است ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
، به خصوص یخ (هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند) پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، غلات غنی شده با آهن) همراه با ویتامین C به رژیم غذاییتان می تواند به جذب بهتر آهن در بدن کمک کند. 4. چین و چروک در قسمت های عجیب و غریب درست است که زیبایی فقط با ...
مواد غذایی حاوی پتاسیم قاتل فشار خون
را کاهش دهید - به طور مرتب ورزش کنید - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند - از مصرف دخانیات اجتناب کنید - در معرض دود سیگار قرار نگیرید - از استرس و تنش دوری کنید - روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید - فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید - مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید - از غذاهای گیاهی استفاده کنید - شکلات تیره و کم شیرین بخورید - خواب کافی داشته باشد ...
بیش از 80 تن انواع فراورده های خام دامی غیر قابل مصرف از چرخه مصرف خارج شد
باید در یخچال 4-0 درجه و گوشت مرغ منجمد باید در دمای انجماد 18- نگهداری شوند. دکتر نجاتی در ادامه اظهار داشت: 11 کشتارگاه دام در استان وجود دارد که دامپزشکی با نظارت های خود گوشت سالم در اختیار مردم قرار می دهد. مدیرکل دامپزشکی استان با اعلام اینکه در سال 95 تعداد 9 هزار راس گاو و گوساله و تعداد 17 هزار راس گوسفند و بز ، 92 نفر شتر و 171 قطعه شتر مرغ در کشتارگاه های استان ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر حملات قلبی، و التهاب شریان ها کمک کند. اگر همه اینها کافی نبود تا عاشق ...
روغن نارگیل و هزار فایده که از آن بی خبرید
که کاندیدا آلبیکنس را نابود می کند. روغن نارگیل حاوی ویژگی های ضد قارچی، ضد باکتری، و ضد ویروسی است و از این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
زمانی است که به خوبی خرد شده باشند چون در این وضعیت بدن می تواند بیشترین مواد مغذی را از آن جذب کند.اگر بذر کتان را به صورت کامل بخورید ممکن است همانطور دست نخورده و بدون اینکه چیزی از آن، جذب بدنتان شود از سیستم گوارشی عبور کند. روغن بذر کتان نیز به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می گیرد و همینطور در غذاهایی که به پختن نیاز ندارند و یا کمترین مقدار پخت را می خواهند مصرف می شود. بر اساس ...
نادیده گرفتن این نشانه ها در بهار وبا به جانتان می اندازد
... شما می توانید با استفاده از جوشاندن آب، استفاده از آب معدنی و یا مواد شیمیایی ضد عفونی کننده آب از سلامت آبی که می نوشید اطمینان کنید. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری وبا علاوه بر استفاده از آب نوشیدنی سالم، مواد غذایی خود را نیز با آب سالم تهیه کنید، همچنین برای شستشو، استحمام و نیز مسواک کردن از آبهای سالم استفاده کنید. اگر پس از مصرف مواد غذایی یا آشامیدنی آلوده دچار ...
19 فروردین فلج معده چیست؟
جامد نیز به آسانی از معده تخلیه نمی شوند. مشکلات دندانی مثل نداشتن دندان و دندان های شکسته می توانند منجر به جویدن ناقص غذاها شوند. این امر به مشکلات معده در تبدیل غذاها به قطعات کوچک اضافه شده و عبور غذا از معده به روده کوچک را برای جذب با مشکل مواجه می کند. مصرف مواد غذایی زیر به این بیماران توصیه می شود: نان، غلات، کراکرها، گوشتهای پوره شده یا چرخ شده (تا جای ممکن بدون چربی تهیه شود ...
19 فروردین سیستم دفاعی را تقویت کنیم
... پرهیز از کشیدن سیگار برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. کاهش استرس به همراه افزایش فعالیت فیزیکی و استفاده از رژیم غذایی غنی از مواد مغذی گیاهی، امکان عملکرد سیستم ایمنی را در بالاترین سطح فراهم می کنند. بروکلی و سیستم ایمنی فواید: از فعالیت مواد سرطان زا قبل از آنکه بتوانند به سلول های بدن آسیب برسانند و باعث رشد تومور شوند، جلوگیری می کند. مفید ...
افزایش وزن در دوران قاعدگی
ها حتماً در این دوره آرامش خود را حفظ کنند و در صورت کمبود آهن، تحت نظر پزشک متخصص مکمل آهن را دریافت کرده و مصرف کنند. * در صورتی که طی عادت ماهیانه تمایل به خوردن دارند بیشتر، سبزیجات را که دارای کالری کمتری در بین 5 گروه مواد غذایی است، مصرف کنند تا به این ترتیب مقدار کالری ورودی به بدن خیلی زیاد نباشد و دچار چاقی و اضافه وزن هم نشوند. ...
از بین بردن جوش های صورت به وسیله عسل و دارچین
بمالید و آن را به همراه صبحانه میل کنید، این کار کلسترول رادر سرخرگ کاهش می دهد. سیستم دفاعی: عسل و دارچین، سیستم ایمنی بدن را تقویت و آن را از حملات میکروبها و ویروسها در امان نگه می دارد. عسل، ویتامین و آهن بسیار زیادی دارد و استفاده دائم از آن، گلبول های سفید خون را برای دفاع در مقابل باکتریهای ویروسی تقویت می کند. سوء هاضمه: مصرف مقداری دارچین و دو قاشق چایخوری عسل قبل از غذا اسید معده را از بین برده و حتی غذاهای سنگین را هم هضم می کند. البته باید دقت کرد که زیاده روی و افراط در مصرف این مواد نیز مثل هر ماده خوراکی دیگری توصیه نمی شود. ...
بهزیستی به تنهایی نمی تواند مشکلات نیازمندان را برطرف کند
علیرضا فتاح پور در گفت وگو با خبرنگار فارس در فردیس اظهار داشت: سال گذشته اعتبار دولتی نداشتیم و تمام اعتبار مرکز وابسته به کمک های خیرین بود که در این زمینه اقلامی غذایی پر مصرف از جمله برنج، گوشت سفید و قرمز، ماکارونی و ... تهیه و در میان افراد تحت پوشش توزیع شد. وی افزود: همچنین با حمایت های خیرین به بیش از 160 خانواده تحت پوشش نیز کمک های نقدی اهدا شد. رئیس اداره بهزیستی ...
راه های درمان خانگی مسمومیت غذایی
لیتر آب اضافه کنید. – مصرف این ترکیب را 2 تا 3 بار در طول روز تکرار کنید. چگونگی تاثیر رس بنتونیت: رس بنتونیت تاثیری همانند زغال چوب فعال دارد، به این ترتیب که اجازه نمی دهد معده سموم را جذب کند و باعث می شود سریع تر سلامت خود را به دست بیاورید. 15. پوره ی سیب زمینی چه کسی می توانست تصور کند که چنین غذای راحت و فوق العاده ای در فهرست داروهای ...
سلامتی مردان با این غذاها تضمین می شود
...> میان وعده ای خوش طعم که که از پروستات و قلبتان محافظت می کند می خواهید؟ هندوانه را پیشنهاد می کنم ( بله هندوانه در کل سال پیدا می شود ). این میوه سرشار است از لیکوپن، یکی از شناخته شده ترین آنتی اکسیدان ها که با سرطان پروستات مبارزه می کند. تحقیقات نشان داده که افرادی که سطح لیکوپن خونشان بالا است کمتر در خطر سرطان پروستات قرار دارند. این آنتی اکسیدان حتی می تواند سلامت قلب را تقویت ...
مصرف برخی دارو ها سبب ابتلای فرد به دیابت می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در سر تا سر دنیاست که افراد بسیاری به آن مبتلا هستند. این بیماری هم زمینه ارثی داشته و هم در اثر سبک زندگی غلط به وجود می آید. روش های مختلفی برای کنترل و درمان دیابت وجود دارد. به تازگی محققان دریافتند مصرف برخی دارو ها می تواند سبب ابتلای فرد به دیابت شود! با دکتر سلام همراه باشید. یک کارشناس ...
بیشتر بد انیم
ابتلا به سرطان است خبری نخواهد بود. سیر سیر بعد از قرار داده شدن در فریزر حالت سفتی و انسجام بافت های خود را از دست می دهد. بهترین محیط برای نگهداری سیر محلی خشک و خنک است اما نه دمای بسیار پایین. سیب زمینی نگهداری سیب زمینی در فریزر و دمای پایین آن را تبدیل به سیب زمینی بدون کیفیت مناسب برای مصرف می کند چرا که بهترین محل برای نگهداری سیب زمینی با توجه به ...
اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید
در حد تعادل غذا بخورید و از خوردن غذاهای پرکالری و غیر مفید که صرفا سبب اضافه وزن می شود خودداری کنید. مصرف بیشتر آب، لبنیات، میوه و سبزیجات را به عادات غذایی خود اضافه کنید. به طور منظم ورزش کنید فعالیت های بدنی، ذهن و جسم را قوی می سازد. افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند از بدن و ذهنی سالم بهره مند هستند. از امکانات ورزشی محل زندگی تان اطلاع کسب کنید و عادت به ...