خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دانه های روغنی دوپینگی برای سلامتی
به پاکسازی سیستم گوارشی، بهبود عملکرد آن و کاهش اشتها کاذب کمک می کند. – به برقراری توازن هورمونی در بدن و بهبود سوخت و ساز آن کمک می کند. – منبع عالی برای تامین اسید های چرب طبیعی ضروری شامل امگا 3، امگا 6 و گاما لینولنیک اسید است. – خواص ضد التهابی آن باعث بهبود حال بیماران قلبی و عروقی و مبتلایان به انواع آرتروز می شود. – به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. روش مصرف: می توانید آن را بر روی سالاد، اسموتی یا ماست ریخته یا در کنار انواع غلات مصرف کنید. همچنین می توانید این دانه را به همراه شیر مصرف کنید. ...
ترکیبی طبیعی برای مقابله با بیماری ها
کند. این ترکیب طبیعی خطری برای انسان ایجاد نمی کند و استفاده از آن امن محسوب می شود. این ترکیب قدرتمند می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و سطوح کلسترول بد کمک کند. همچنین از آن می توان در درمان درد مفاصل، آرتریت، نقرس، سرماخوردگی و عفونت ها نیز بهره برد. مواد تشکیل دهنده: 10 حبه سیر یک فنجان سرکه سیب یک فنجان عسل
ارتباط ام اس و ویتامین D
زمان بیشتری را در داخل ساختمان ها سپری می کنیم و از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنیم، چندان جای شگفتی نیست که با کمبود ویتامین Dمواجه شویم. با یک آزمایش خون ساده که نیازی به ناشتا بودن نیز ندارد می توان سطح ویتامین D را اندازه گیری کرد. محدوده عادی بین 32 تا 1000 است و پزشکان به طور معمول 50 را محدوده میانی در نظر می گیرند. دکتر دوسان استفوسکی، استادیار عصب شناسی در مرکز پزشکی دانشگاه
"بازی" هایی که "بازی" نیستند
مرور زمان چاقی می شود. همچنین احساس سوزش و سفت شدن گردن ، کتف ها و مچ دست از دیگر عوارض کار نسبتاً ثابت و طولانی مدت با رایانه است. پوست فرد در معرض مداوم فلاش ها و اشعه هایی قرار می گیرد که از صفحه رایانه پخش می شود. ایجاد تهوع و سرگیجه خصوصاً در کودکان و نوجوانانی که زمینه صرع دارند، از دیگر عوارض است. هیجان همیشگی هنگام بازی، بر روی سوخت و ساز فرد تأثیر گذاشته و پیآمدهای
مصرف روزانه آجیل ریسک مرگ زودهنگام را کاهش می دهد
بیماری قلبی را تا حدود 30 درصد، ریسک سرطان را تا 15 درصد و ریسک مرگ زودهنگام را تا 22 درصد کاهش دهد. در حقیقت یافته ها نشان می دهد مغزیجات آجیلی با کنترل اشتها به پیشگیری از اضافه وزن کمک کرده یا حتی منجر به کاهش وزن می شوند. این مطالعه شامل انواع مغزیجاتی نظیر فندق و گردو و بادام زمینی بود. این مغزیجات مملو از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله فولات، ویتامین E
جایگزین های طبیعی شکر
ترشح هورمون های بدن مداخله کرده و توازن گرسنگی و سیری را برهم می زند. در نتیجه، میزان کالری ورودی بدن بیش از حد نیاز شده و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. مصرف شکر و مواد غذایی تولید شده توسط آن، باعث برهم خوردن مقدار سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه، منجر به افزایش میزان ترشح هورمون انسولین می گردد که این به نوبه خود، افزایش ذخیره چربی و چاقی مفرط را به دنبال خواهد داشت.
دشمنان دیابت را بشناسیم
/> گردو حاوی مقادیر بالایی فیبر و پروتئین بوده و سوخت کندی دارد که به تدریج به قند تبدیل می شود. از سوی دیگر غنی از چربی های مونوی غیراشباع است که برای سلامت مفیدند. ماهی یکی از دلایل فوت مبتلایان به دیابت ابتلا به ناراحتی های قلبی و عروقی است. مصرف یک یا دو بار ماهی در هفته می تواند این احتمال را حداقل 40 درصد کاهش دهد.
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
مواد بسیار مفیدی برای سلامت بدن وجود دارد که می تواند از بیماری های قلبی عروقی و متابولیک، از جمله تصلب شرایین، چربی خون، ترومبوز، فشار خون بالا و دیابت در افراد جلوگیری کند. سیر با معکوس کردن روند ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و پیری زودرس مانع از تشکیل پلاک در عروق کرونر قلب می شود و به این ترتیب سرخرگ تامین کننده خون قلب سالم می ماند. مصرف سیر و پیاز به دلیل وجود ترکیبات
با این روشها اضافه وزن دوران یائسگی را کاهش دهید
را در زنان بیشتر کند. این در حالی است که در کنار ورزش منظم و دریافت خواب کافی، انجام ورزش های مبتنی بر تمرکز از قبیل یوگا و تای چی، در کنار انجام سرگرمی های خلاقانه، میزان استرس را در دوران یائسگی کاهش می دهد. مصرف وعده های غذایی کوچک: بعد از یائسگی، سوخت و ساز قند دشوارتر می شود و همین اتفاق منجر به فرایندهای التهابی در بدن می گردد. به جای استفاده از وعده های غذایی بزرگ، مصرف روزانه 5
از خواص زیره چه می دانید؟
: در دل دانه های زیره روغن های بی نظیری نهفته که به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی قدرتمند و ضد نفخ بودن به بهبود عملکرد دستگاه گوارشی کمک بسیاری می کند. خاصیت پنجم: با مصرف زیره می توان ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن همچون ویتامین های A ،E و C را تأمین کرد.
عیال واری دولت کار دست اقتصاد داد / نقدینگی 1200 تریلیونی شد/ متهمان ردیف اول اقتصاد
اعتراض می کنند. 4- تورم یافته های سازمان مدیریت و برنامه ریزی نشان دهنده این است که اقتصاد ایران پس از انقلاب اسلامی، به طور متوسط در هر ماه، یک و نیم درصد تورم را تجربه کرده و این میزان در سال های 72 تا 74 گاهی به ماهی 7 درصد تورم هم رسیده است. وابستگی به واردات و هم بستگی تورم به میزان نقدینگی و البته رشد فزاینده مصرف بدون رشد همسان در بخش تولید، سه دلیل اصلی تورم در ایران هستند
تاثیر آفت کشهادر بلوغ زودرس در پسر بچه ها
غذای کودک یافت. نشانه های قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی به عنوان یک متابولیت یا مولکول موسوم به 3- فنوکسی بنزوئیک اسید (3-PBA) در ادرار ظاهر می شود. اجزای شرکت کننده در سوخت و ساز سلولی را متابولیت می نامند. محققان با بررسی بیش از 460 پسر چینی بین سنین 9 تا 16 سال دریافتند که یک افزایش 10 درصدی در 3- فنوکسی بنزوئیک اسید با افزایش 4 درصدی در سطح هورمون جسم زرد یا لوتئینی (LH) و
گزارشی از دستاوردهای نوین سازمان انرژی اتمی + تصاویر
/> چرخه مواد غذایی در داخل بدن زادگاه های بشری مطالعات متابولیک طب ورزشی سم شناسی علاوه بر موارد فوق ایزوتوپ های پایدار در بسیاری علوم دیگر از جمله زمین شناسی و باستان شناسی کاربردهای وسیعی دارند. روش های جداسازی ایزوتوپ های پایدار به علت گسترش کاربردهای ایزوتوپ های پایدار در زمینه های مختلف تقاضا برای مصرف آنها روز به روز در حال گسترش بوده و
روایتی از آخرین نسل لنج سازی ایران در قشم
روستای گوران درآورده اند، سر از کارگاه لنج سازی آقای اسماعیلی. کارگاه حالا با 30 سال پیش، با آن زمان که سالی 5، 6 سفارش در دفترش ثبت می شد و کارگرانی که صبح تا شب روی تخته چوب های ساج و کُنار و کِرت و کنوکارپوس، اره کشی و تینه و چکش کاری می کردند و درزها را با کلفات پر می کردند و آخر سر با سیفه (روغن جگر کوسه) بدنه لنج را آب بندی می کردند، فرق می کند. کارگاه ساکت و خموده است، جان
نشانه های شایع ترین بیماری پوستی
/> داودی متذکر شد: خاراندان موجب عفونت ضایعات پوستی می شود. این نکته را نیز نباید از نظر دور داشت که امکان دارد شکل ظاهری پوست در تمام افراد مبتلا به اگزما یکسان نباشد که تشخیص را از سایر بیماری های پوستی دشوار می سازد. وی در رابطه با درمان اگزما تصریح کرد: اگر دلیل ابتلا مشخص و از آن پرهیز شود، درمان قطعی است. شایع ترین علت اگزما، بیرونی است و دلایل درونی آن مانند حساسیت به مواد
مصرف این 12 خوراکی قبل از خواب سبب بی خوابی می شود
قبل از خواب مصرف نکنید. 4. پنیر پیتزا غذاهای چرب و سرخ شده دیرهضم هستند و باعث اختلال در خواب می شوند. به گفته ی پزشکان مصرف این مواد غذایی در شب حتی ممکن است اثر برخی داروها را کاهش دهد. پنیر پیتزا از جمله مواد غذایی چرب است که به آهستگی هضم می شود؛ بنابراین بهتر است 3 ساعت قبل از خواب مصرف نشود. 5. خوراک لوبیای تند خوراک لوبیای تند از جمله غذاهای
در فصل بهار از پوستتان اینگونه مراقبت کنید
. در پوست یک شبکه سطحی و یک شبکه عمقی عروقی وجود دارد که همراه غدد مولد عرق، در تنظیم دمای بدن نقش بارزی دارند. پوست غدد چربی ساز نیز دارد که با ترشح خود و چرب کردن سطح پوست موجب نرم شدن و ضدآب شدن آن می شوند. چربی های موجود در عمق پوست، 80 درصد کل چربی بدن را تشکیل می دهند. پوست ویتامین D می سازد که برای استخوان سازی لازم است. آفتاب بهاری؛ دشمن پوست یکی از مهم ترین عواملی
ترکیب گیاهی برای رهایی از افسردگی و خستگی
که از خواص آن خبر دارند این گل مظهر شادی و نشاط هم هست. این گل معطر قند، تانن، اسید گالیک، اسانس، مواد پکتینی و ماده رنگی دارد و کاسبرگ آن سرشار از ویتامین C و ویتامین های A،B و K است. در گذشته از شربت کاسبرگ گل رز و برای افزایش مقاومت بدن کودکان در برابر عفونت ها و درمان سرماخوردگی استفاده می شد. شادی بخشی یکی از مهمترین خواص گل سرخ است. به همین دلیل بوییدن گل سرخ و گلاب برای بهبود
عرقیجاتی که به لاغری شما کمک می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام ها می شود، فرد نیاز به یک چربی سوز مناسب دارد تا بتواند به وزن ایده آل خود برسد. از دیدگاه درمانگران طب سنتی نوشیدن آب و عرقیات گیاهی به میزان کافی می تواند موجب افزایش متابولیسم بدن شده و این شیوه به مرور موجب بهبود روند کالری سوزی در بدن می شود. به این ترتیب نوشیدن آب به مقدار
تشدید افسردگی با این خوراکی ها
کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند، اما هنگامی که قند خون افت می کند، خلق و خوی شما نیز همراه با آن افول می کند . نتایج یک مطالعه نشان داد هر چه قند خون بانوان شرکت کننده پس از مصرف قند و غلات تصفیه شده - از مواد تشکیل دهنده اصلی کوکی ها محسوب می شوند - بیشتر افزایش می یابد، خطر افسردگی هم
دیدگاه طب سنتی نسبت به سوسیس
هم نه تنها در این ماده خوراکی بلکه در اغلب مواد غذایی باید میزان مصرف را بسیار کاهش داد چون خود غذا زمانی که تهیه می شود مقداری سدیم دارد و اگر بخواهیم نمک زیادی استفاده کنیم ممکن است به سلامت فرد آسیب بزند. باتوجه به همه مواردی که گفته شد اگر هرازگاهی هوس خوردن سوسیس را داشته باشید بهتر است از انواع صنعتی آن استفاده کنید چون این سوسیس ها به رغم اینکه مواد افزودنی دارند و ماندگاری را تا
با انجیر این عارضه ها را درمان کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، 1- سلامت قلب انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم است، یک ماده معدنی که به کنترل سطح فشار خون کمک می کند. فیبر محلول، پکتین، موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت می کند و از کلسترول جلوگیری می کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد، و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. انجیر خشک حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا 3 و
ناگفته هایی درباره طب چینی درایران
خراش دادن پوست تا حد ایجاد سرخی است. نوعی ماساژ پوست چرب شده توسط ابزاری با لبه صیقلی که در طب سنتی چینی کاربرد ویژه ای دارد. در این روش، ابتدا پوست منطقه مورد نظر با روغن هایی که اثر درمانی دارند آغشته می شود. معمولاً برای این کار از یک روغن پایه به عنوان حامل و مخلوطی از چند روغن با اثر درمانی خاص استفاده می شود. نوع روغن های درمانی بر اساس مشکل اصلی بیمار و ویژگی های طبیعی بدن او
از خواص ماکارونی چه می دانید ؟
- برای افزایش وزن خوب است ماکارونی سرشار ازکربو هیدرات است و به افزایش وزن کمک می کند . هر صد گرم حدود 50 گرم کربوهیدرات دارد وبهترین منبع برای افزایش وزن سالم است 6-منبع انرژی خوبی است ماکارونی سرشار از کربوهیدرات است و به بدن انرژی می دهد . مصرف ماکارونی می تواند ،سطح سوخت و ساز بدن را افزایش دهد ،و شمارا فعال نگه می دارد و ضعف وبی حالی را کاهش می دهد 7
بسته پیشنهادی هدیه روز پدر/ به جای جوراب این چیزها را بخرید!
مختلف عرضه می شود. تفاوت این جعبه ابزار ها علاوه بر سایز، در تعداد ابزار ها و جنس جعبه و قفل جعبه است. این روز ها یک جعبه ابزار 13 اینچیِ قفل پلاستیکیِ 62 عددیِ پیچ گوشتی و مته، 160هزارتومان و یک کیف ابزار 7اینچیِ پلاستیکی، 7 هزار تومان است که گران ترین و ارزان ترین جعبه ابزار های بازار به حساب می آیند. لوازم نگهداری خودرو اگر پدر و آقای خانه از آن عشقِ خودروهاست و برای خودروی خانوادگی
درمان خانگی اسهال
اسهال و اسهال خونی مفید است. یک قاشق غذاخوری کامل از برگ نعنا همراه با چند قطره آبلیموی تازه و عسل یک هضم کننده مناسب بوده و تسکین دهنده اسهال مزمن است. مصرف این شربت 2 تا 3 بار در روز از بهترین راه های درمان خانگی اسهال است. از خواص خاکشیر تنظیم دستگاه گوارشی بوده و ابتلاء معده را به بیماری های مختلف از جمله اسهال مرتفع می سازد. به این منظور خوردن خاکشیر یخمال توصیه میشود
کبد چرب درمان پذیر است؟
/> وی چربی در کبد هر انسانی را طبیعی دانست و گفت: چنانچه این چربی از حد نرمال بیشتر شود، کبد، چرب محسوب می شود. افرا با اشاره به اینکه برخی معتقدند برای درمان کبد چرب بهتر است شیوه خام خوری را پیش گرفت، تصریح کرد: بدن همواره نیازمند ویتامین و پروتئین گوشت و دیگر مواد غذایی است که هرگز نمی توان آن ها را به صورت خام مصرف کرد. وی مصرف دانه اسپند، ژل آلوئه ورا، سماق، دمنوش
کبد چرب چیست و راه درمان طبیعی و گیاهی آن
شکم، زردی و کسالت عمومی می گردد. زنان باردار باید آزمایش های لازم را برای اطلاع از این بیماری انجام دهند، اکثر زنان پس از زایمان شروع به بهبود می نمایند. سلامت کبد رژیم غذایی کبد چرب توصیه می شود افراد مبتلا به این بیماری غذاهای سرخ شده نخورند. در رژیم غذایی کبد چرب مصرف جگر، دل، قلوه، کله پاچه، مغز، کره و روغن جامد گیاهی برای فرد بیمار ممنوع است. غذاها باید فرپز
درمان خانگی یبوست (درمان یبوست در طب سنتی)
: احساس بی حالی، سر درد و افسردگی بوی بد دهان و تنفس بدبو زخم در دهان جوش های پوستی و اکنه ناراحتی های معده نظیر ترش کردن و سوزش معده اختلال خواب تجمع سموم در بدن بالا رفتن فشار خون تورم مفاصل بی اشتهایی و بد طعم شدن دهان دلایل و علت یبوست چیست؟ یبوست اغلب مواقع به علت به موقع دستشویی نرفتن ایجاد میشود. در نوزادان نیز یبوست از شیر خشک ناشی میشود و یا مادر یبوست دارد و
عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز
است. بنابراین بهتر است از روش کباب کردن گوشت بپرهیزید. سبزیجات فراوان در کنار گوشت قرمز، هویج، فلفل دلمه ای قرمز و سبز، کرفس و خیار سرو کنید. از قارچ، تربچه، بروکلی و گل کلم غافل نشوید. فراموش نکنید که در کنار غذاهای گوشتی حتما سالاد سرو کنید. به جای مصرف گوشت قرمز با سیب زمینی سرخ کرده و مواد غذایی چرب دیگر، آن را با سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی میل کنید.
