بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن - سلامانه
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز جو
عصر بانک ؛ جو، اولین غله کشت شده در تاریخ به شمار می آید و تا به امروز به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات سراسر دنیا باقی مانده است. دارا بودن خواصی مانند فیبر بالا، انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در غلات فرآوری شده یافت نمی شود، جو را به یکی از اصلی ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. مصرف جو می تواند خطر بروز بیماری هایی مانند چاقی بیش از حد، دیابت، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد ...
آب های ویتامینه برای رفع عطش
زیادی می کند. با مصرف این آب شما می توانید از فواید مرکبات و خیار بهره ببرید. این آب ویتامینه نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و اشتها را کنترل می کند. آب با خیار و لیموترش برای افرادی که در عین حال به دنبال کاهش وزن هستند فوق العاده است. آب با طعم پرتقال و لیموترش این آب ویتامینه سرشار از ویتامین است که علاوه بر رفع عطش سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس ها، باکتری ها و قارچ ...
میوه های مناسب برای سحر
روزه باشد اما اگر فردی احساس درد و سوزش زیاد در قفسه سینه داشته باشد می تواند روزه خود را باطل کند همچنین روزه گرفتن برای افرادی که سیروز کبدی پیشرفته و یا زخم فعال در معده دارند، مضر است زیرا این زخم ها دو ماه زمان می برد تا بهبود یابد که در این مدت نباید روزه گرفت. وی در پایان خاطر نشان کرد: این بیماران در تمام طول سال به ویژه ایام ماه مبارک رمضان باید از حجیم خواری و مصرف غذاهای چرب و محرک مانند فست فودها، نوشابه، قهوه، گوجه فرنگی، سس، شکلات، ترشی، ادویه جات، خیارشور و سرکه پرهیز کنند. ...
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
طب سنتی می افزاید، سیر برای تقویت قدرت جنسی بسیار توصیه شده، اما باید بدانید چون طبع سیر گرم است، مصرف آن تنها برای تقویت قوای جنسی سردمزاجان مناسب است و در افراد گرم مزاج اثر معکوس دارد، یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی می شود و مصرف زیاد آن در افراد گرم مزاج و در مناطق گرم، سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی و عصبانیت می شود. همچنین زنان باردار و افراد دچار هموروئید (بواسیر) و یبوست ...
17اقدام روزانه برای اینکه باهوش تر باشید
عمل این یعنی برخلاف قهوه که اضطراب را در افراد تحریک می کند، چای سبز مرغوب تمرکزی توام با آرامش البته بدون حس خواب آلودگی در فرد ایجاد می کند. به همین دلیل است که ال-تیانین را به صورت مکمل هم برای ریلکسیشن و تقویت سلامت قلبی-عروقی عرضه می کنند. 5. در طول روز چرت کوتاهی داشته باشید. چرت کوتاه به مغزتان کمک می کند سرحال شود. ثابت شده است که یک چرت کوتاه در حین یادگیری سرعت یادگیری را ...
لطمات جبران ناپذیر تحریم ها بر محیط زیست
شما به جهت ارسال نامه اخیر در خصوص بیانیه تصویب شده توسط نمایندگان جوامع مدنی و سازمان های مردم نهاد ایرانی فعال در حوزه توسعه پایدار تشکر کنم. در گزارش های من به مجمع عمومی و شورای حقوق بشر، مکرر تاکید کرده ام که تحریم های تحمیل شده به جمهوری اسلامی ایران اثرات قابل توجهی بر عموم مردم مانند تورم شدید، افزایش قیمت کالا و انرژی و افزایش نرخ بیکاری داشته است. در گزارش 22 اگوست 2012 به مجمع ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
، هویج، کرفس، سیب، نعنای تازه و لیمو؛ * نوشیدن شربت بیدمشک با گلاب، سرکه شیره؛ * مصرف آب آلو، تمرهندی و یا ماءالشعیر طبّی به جای آب و چای؛ * خوردن یک واحد میوه از میوه هایی که در فهرست فوق ذکر شده است. در میان سبزی ها، خیار یکی از پرآب ترین هاست و 96 درصد آب دارد. شما می توانید آن را خرد و با ماست و چند تکه یخ مخلوط کنید. برخی افراد به این مخلوط فلفل قرمز اضافه می کنند ...
ساخت نخستین خودروی پرسرعت با چاپگر سه بعدی
زمان نیاز است و وزن شاسی خودروی مذکور هم 90 درصد کمتر از خودروهای مشابه است که به شیوه سنتی تولید می شوند. در مقابل خودروی Blade مستحکم تر بوده و از دوام بیشتری هم برخوردار است. مصرف سوخت این خودرو هم در مقایسه با نمونه های مشابه کمتر است. اولین خودروی ساخته شده با چاپگرهای سه بعدی در جهان از موتوری دوگانه سوز با قدرت 700 اسب بخار بهره می گیرد. لذا می توان از بنزین یا گاز طبیعی برای به حرکت درآوردن آن استفاده کرد. وزن Blade هم حدود 635 کیلوگرم است. ...
نشت متادون از مراکز ترک اعتیاد
، برای مثال در برخی نقاط ممکن است در برخی مجالس ازجمله عروسی ها شاهد مصرف تریاک به شکل گروهی باشیم. در بحث مصرف تفننی مواد برخی بررسی ها نشان می دهد که در تهران تا 40 درصد جوانان تجربه یک بار مصرف مواد را دارند. نظر شما چیست؟ هر نهاد یا سازمان خاصی که اعلام آمار می کند باید مسئولیتش را نیز بر عهده بگیرد، آن هم به این دلیل که مسئول رسمی ارائه آمار مصرف موادمخدر ستاد مبارزه با ...
مضرات عطرهای تقلبی
حساسیت داشته باشد. بسیاری از مواد معطر از گیاهان گرفته می شوند و امکان دارد برخی از انواع این گیاهان که از آنها استفاده می شود وقتی بر روی بدن از آنها استفاده می شوند و در معرض آفتاب قرار می گیرند ایجاد حساسیت می کنند و به صورت لکه های پررنگ و یا قهوه ای خود را نشان می دهند که علت آنهم وجود مواد معطر است. منصوری ادامه داد: در نتیجه عطرها کلا می توانند حساسیت های قابل ملاحظه ای را ایجاد ...
روزه داری و دستگاه گوارش؛ رعایت آداب روزه داری شرط لازم اثرگذاری روزه
به گزارش شفاآنلاین ، اثرات مثبت روزه داری در سیستم بدنی و جسمانی انسان مانند تنظیم فشارخون، قند خون، چربی خون، و در دستگاه گوارش همچون سوء هاضمه، کبد چرب و ... ثابت شده است . کبد چرب: یکی از بیماری های مهم دستگاه گوارش است که امروزه در صد زیادی از افراد جامعه را مبتلا می کند. یعنی حدود 30 درصد از افراد جامعه دچار این بیماری خاموش هستند؛ چرا که این بیماری علامتی ندارد و معمولاً به طور اتفاقی ...
تولید آسفالت حافظ محیط زیست/ ریزجلبک ها، آسفالت های آینده هستند
می شود. ترکیب شیمیایی آسفالت طبیعی با ریزجلبک از آسفالتی که با نفت تهیه می شود، متفاوت است. اما آزمایشات اولیه نشان می دهند این ماده خواصی چسبناک دارد و می تواند مواد را به طور کامل به یکدیگر بچسباند. همچنین قابلیت تحمل وزن بار مانند خودروها را دارد. البته هنوز مشخص نیست عملکرد این نوع آسفالت در جاده چگونه باشد. بازیافت 95 درصد آسفالت سبز بوجولی پیشنهاد می کند ریزجلبک ها (که ...
آشنایی با گوشی Sony Xperia M2
شدت سرد می باشد، بنابراین رنگ های سفید و سایه های متفاوت از رنگ خاکستری دارای آبی کم رنگ می باشند. بطور کلی، بازفرآوری رنگ مناسب و قابل قبول است، حتی اگرچه رنگ هایی مانند قرمز نیز کمی فوق اشباع شده هستند. مابقی از طیف رنگ ها تقریبا خوب هستند، با انحراف قابل قبولی از حالت های مرجع. گاما با مقدار 2 نیز صحیح است، که نتیجه تصاویر سایه روشن با تاحدودی از بخشهای بیش از حد روشن را نشان می دهد ...
یک کارشناس ارشد تغذیه: روزه داری باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به درجه متوسط بیماری می شود
، سبزیجات سبز تیره، بادام، کنجد و خانواده کلم از جمله منابع کلسیم و انواع سبزی با برگ سبز تیره، انواع مغزی جات، حبوبات و نان و غلات سبوس دار از جمله منابع منیزیم هستند. شیرانی اظهار کرد: افراد مبتلا به پرفشاری خون پس از وعده افطار باید میزان مصرف مواد حاوی کافئین مانند چای، قهوه و انواع شکلات را تعدیل کنند. این کارشناس ارشد تغذیه در خصوص بیماری های قلبی، عروقی و روزه داری نیز گفت: افراد مبتلا ...
فواید مصرف جو برای بدن
فیبر است در جو یافت می شود. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف روز افزون غذاهای گیاهی مثل جو خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی و مرگ و میر را کاهش می دهد و وزن را کاهش و موها را سالم و انرژی را افزایش می دهد.
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
خود را کاهش دهند تا به تدریج به دریافت مقدار کم آن در طول ماه رمضان عادت کنند. به گفته وی؛ مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد. سردرد به علت کم خونی کردافشاری در ادامه یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماههای دیگر سال را کم خونی عنوان کرد و گفت: به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش (بدون لیمو ترش) بعد ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
...> از این رو، متخصصان توصیه می کنند افراد در طول روز به اندازه کافی آب و سایر مایعات را مصرف کنند تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. افرادی که داروی دیابت استفاده می کنند نباید ژلوفن بخورند، زیرا ژلوفن باعث افزایش این داروها می شود و افت ناگهانی قند خون و کومای دیابت را به همراه دارد علاوه بر این، این دو دارو معمولا در افرادی که ناراحتی معده دارند ممکن است خونریزی های معده را به ...
بروز بی خوابی به دلیل مصرف بیش از حد ترشی ها و غذاهای شور و تند
از غلبه خشکی باید از مواد غذایی ای پرهیز کنیم که موجب افزایش خشکی در بدن می شود. عموماً مواد غذایی ای که بسیار شور و تند هستند یا زیاد از حد شیرین باشند, طبیعتاً برای این افراد مناسب نیست. به گفته این متخصص طب سنتی پرهیز از مصرف فرآورده هایی که نمک زیاد دارند مثل چیپس, پفک و پنیر, غذاهای آماده و ... الزامی است. همه موادغذایی که تند هستند مانند سیر، سبزی شاهی تا سُس های تند ...
معتادانی که به هوس خریدن مواد، دخترانشان را کرایه می دهند
آن سر می رود. هیچ کس هم نگاهش نمی کند. ناگفته پیداست که دنبال جنس می گردد. او از یک کاسب حرف می زند به اسم لیلا سامورایی . او را همه می شناسند، کسی که می تواند مواد همه زنان و مردان اینجا را تامین کند. می گوید مامورها تا امروز چند بار لیلا سامورایی را گرفته اند و هر بار آزادش کرده اند. مشتش را نشان می دهد و می گوید: با چشم خودم دیدم. توی دستش همین قدر شیشه و هروئین داشت. گرفتندش و خود مامور به من ...
ناراحتی معده خود را نابود کنید
کودکان و نوجوانان و نیز خانم های باردار و شیرده اهمیت بیشتری دارد. برای کاهش تشنگی در طی روز، در وعده سحری از سبزیجاتی مثل کاهو که حاوی درصد بالایی آب است و نیز 1 واحد میوه آبدار استفاده شود. سعی کنید سس مایونز مصرف نکنید(برای تهیه سس می توانید از مخلوط ماست، آبلیمو و کمی ادویه جات مختلف استفاده کنید). به علاوه موادی مثل خاکشیر و تخم شربتی در سحر، با ذخیره کردن آب در خود و آزاد کردن ...
آسپرین جادویی سحر آمیز/ 5 تا 6 درصد افراد بالای 65 سال مبتلا به آلزایمر هستند
هوش به عنوان سوالات هوش و محرک مغز است که به شما کمک می کند تا همیشه ذهنی جوان و سالم داشته باشید. هر چند که کمبود سواد عامل موثری در کاهش حواس و کم کاری ذهن است. هرچه بیشتر برای یادگیری تلاش کنید، ذهن شما برای دوران کهولت آماده تر و جوان تر خواهد بود. مصرف آسپرین خطر آلزایمر را کاهش می دهد شواهد تازه ای بدست آمده که نشان می دهد مصرف آسپرین می تواند به حفاظت از ...
از خواص موثر فلفل قرمز در کاهش وزن چقدر می دانید؟
افزایش می دهد. این ماده بر هر دو نوع چربی های سفید و قهوه ای بدن تاثیرگذار است. به باور پژوهشگران این مطالعه در دانشگاه وایومینگ آمریکا، این ماده یافت شده می تواند در بسیاری از عوامل ناخوشایند و بیماری ها مانند چاقی و اضافه وزن ، دیابت نوع 2 و فشار خون موثر و مفید باشد. البته شایان ذکر است که هنوز تاثیر دقیق و کامل این ماده به طور دقیق شناسائی نشده و نیاز به انجام آزمایش ها و تحقیقات بیشتری در این زمینه است. به گفته دانشمندان، تاثیر این ماده در موش های چاق کاملا مثبت بوده و موجب کاهش وزن آنها شده است که این موضوع می تواند نویدبخش یافتن راهکاری مناسب برای انسان ها باشد. ...
هر150 گل یک گرم زعفران!
اندازه چند آزمایش کوچک به شما داده می شود، پیشنهاد ما حل کردن زعفران در آب گرم و قرار دادن آن روی حرارت است. اگر آن را در آب حل کنید: زعفران خالص درصورت حل شدن در آب، رنگ آن را زرد می کند اما زعفران تقلبی به دلیل همه ماده هایی که برای تولید کردن شکل طبیعی یا وزن بیشتر به آن افزوده اند رنگی قرمز یا نارنجی تیره در آب ایجاد می کند. اگر آن را روی حرارت قرار دهید: زعفران خالص بسته ...
تاجیکستان: آشنای دور اما نزدیک
مصرف نوشابه به همراه شام جدا باید پرهیز شود زیرا که گاز آن حجمی از معده را اشغال کرده و باعث صرف کمتر غذا و تحریک معده خواهد شد. بیشتر بخوانید و بدانید ** آش شله مشهدی برای سفره افطارتان درست کنید به دلیل مواد مغذی به کار رفته درآش شله مشهدی، این آش یکی از بهترین گزینه ها برای سفره افطارتان در ماه رمضان است. مواد لازم برای آش شله مشهدی؛ بیشتر بخوانید ...
افطار همان صبحانه و سحری همان ناهار است
این خودداری قرار است در زمینه های مختلفی به وقوع بپیوندد. دستگاه گوارش ما در مدت 11ماه سال از مواد غذایی مختلف انباشته می شود. این دستگاه هم مانند هر عضو دیگری نیاز به استراحت دارد، همانگونه که شب، زمان استراحت جهت رفع خستگی و تجدید قوا در بدن است، عدم استراحت مناسب باعث فرسودگی و ناتوانی جسم و روان و به دنبال آن بروز بیماری های مختلف خواهد شد. چنانچه روزه داری بر ...
گزارش برترین ها از شکلاتی ترین سایت های ایرانی
، مخاطبان زیادی دارد. علتش هم، مربوط به این موضع هست که در فضای وب، انواع مختلف شکلات، با طعم ها و رنگ ها و اندازه ها و بسته های مختلف، در دسترس مخاطبان است و آن ها می توانند از این تنوع محصولی شکلاتی استفاده کرده و سفارش خرید بدهند و در هر نقطه دنیا، از خرید خود استفاده کنند. بعضی وقت ها، بسته ها و تزیینات جانبی شکلات ها برای هدیه دادن به دوست و آشنا، اهمیت بیش تری از خود شکلات پیدا می کند که مراسم ...
کاهش سریع فشار خون با طب سنتی!
، رفع غلظت خون بسیار مفید است و نیز آش آلو همچنین دو حبه سیر را له کرده 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون به آن بیفزایید برای پایین آوردن فشار خون آن را به کف پاها بمالید. شربت سیر نیز برای کاهش فشار خون بالا مفید است به این ترتیب که دو پیاز سیر را له کرده در یک لیوان آب و 100گرم شکر ریخته و بجوشانید تا به قوام بییاید هر روز 2 قاشق سوپ خوری از آن مصرف شود. پرهیز از گوشت قرمز، مواد ...
ویژگی های وعده های غذایی نوجوانان روزه دار چیست؟
سحری انواع کم چرب و کم نمک آنها حتما به میزان متعادل مصرف شود. حتی الامکان بهتر است در وعده سحری مصرف نوشیدنی های گازدار و دارای کافئین نظیر نوشابه، قهوه و چای به دلیل افزایش دفع آب بدن از طریق اداری، ایجاد ناراحتی گوارشی، کاهش جذب برخی مواد مغذی مهم در رشد نظیر آهن، پرنمودن حجم معده و در نتنیجه کاهش اشتها برای مصرف غذا محدود شود. میوه ها و سبزیجات پرآب و پرفیبر علاوه برداشتن مواد مغذی مهم ضروری به ...
انتظارات از شهردار و شواری شهر اصفهان
تدوین و پس از تصویب شورای شهر نسبت به اجرای آن اهتمام قویم بعمل آورد. 2-معاونین – مدیران و شهرداران خود را براساس شایستگی های تعهدی – تخصصی و تجربی انتخاب نموده و هر یک را ملزم به تدوین نقشه راه عملیاتی برای هر سال فعالیت خود نماید و از طریق رعایت سلسله مراتب بر حسن اجرای اقدامات آنها نظارت مستمر و عالیه داشته باشد. 3-یک روز در هفته را برای ملاقات عمومی و یک روز در هفته را برای ...
دکوراسیون خاصِ خانه شما...!
، بالای یک و نیم میلیون باید بپردازید! گلدان سبز گلدان های رنگی از آن وسایلی است که در زمینه ای از رنگ هایی مثل سفید و خاکستری جلوه ای بی نظیر خواهد داشت. خیلی مواقع طراحان برای خانه هایی که با رنگ های سفید و خاکستری چیدمان می کنند، لکه های رنگی خوش رنگی را هم به فضا اضافه می کنند تا جلوه ای دو چندان پیدا کند. شما هم اگر در بخشی از خانه دکوری سفید یا خاکستری دارید حتما در میان ...