چشمانتان را تغذیه کنید - شبکه اینترنتی آفتاب
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های هضم کننده با ترکیب های سنتی
گیاهی لیمونوئید موجود در آن دشمن سلول های سرطانی و تومورها است و از عدسی های چشم در برابر آب مروارید محافظت می کند. ریشه پرتقال در جنوب شرق آسیا (چین و هند) است که در دوران باستان احتمالا با پیوند نارنگی و پومیلو پرورش یافته است. کشت این میوه از قرن ها قبل در ایران هم رایج بوده است و حتی ایتالیایی ها در قرن 11 میلادی، پرتقال ایرانی را به جنوب اروپا بردند و در آنجا کشت کردند.
بدن شما آن اندازه که فکر می کنید، پیر نیست!
/> 6 ماه: ناخن ها 2 تا 7 سال: مو - روزانه حدود 100 تار مو می ریزند و به طور کلی جایگزین می شوند. 10 سال: اسکلت 15 سال: عضله 25 سال: سلول های چربی - ممکن است به نظر برسد ،تکثیر می شوند اما آنها در حقیقت منبسط و منقبض می شوند. در طول زندگی: عدسی چشم ها، بیشتر مغز و حدود نیمی از قلب از زمان تولد تا مرگ همراه شما هستند.
بیماری های شایع ناخن را بشناسیم
از محبوس بودن پا در کفش، محیط اید ه آل تری برای قارچ ها محسوب می شود. عفونت های قارچی و میکروبی اطراف ناخن: در این بیماری بافت اطراف ناخن درگیر است. نام علمی این بیماری پارونشیا ست. پارونشیا با قرمزی و التهاب اطراف ناخن، درد و تورم همراه است. این حالت در خانم ها 3 برابر شایع تر از آقایان دیده می شود. البته گاهی پارونشیا با بیماری های پوستی مانند اگزاما و پسوریازیس همراه می شود. پارونشیا
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ سلامت آنها کمک خواهد کرد. آب کافی موجود در بدن باعث رطوبت سینوس ها و تسهیل جریان لنف در بدن خواهد شد. اضافه کردن مقدار کمی نمک دریایی به آبی که می نوشید – در صورتی که مشکلی برای افزودن این مقدار نمک ندارید- می تواند
همه چیز درباره اثرات مثبت و منفی ماسک ها برای پوست
/> پیری پوست صورت شما شاید تنها به دلیل مسائلی همچون سن و سال و یا استرس و مشکلات به وجود نیامده باشد بلکه استفاده اشتباه برخی مواد به عنوان ماسک می تواند پیری پوست صورت شما را موجب شود ماسک ها باید با احتیاط استفاده شود تا بیشتر جوانی و زیبایی پوست صورت حفظ شود. موادی همچون جوش شیرین، اسپری مو، خمیر دندان، لیمو، وازلین، لوسیون بدن، پراکسید هیدروژن از بدترین موادی هستند که باعث خشکی و
10 تکنولوژی ترسناک و باورنکردنی که جهان را تغییر خواهند داد
به گزارش بلاغ ، جمشید اللهویردی پور: با گذر زمان و پیشرفت تکنولوژی، فیلم های تخیلی مانند مردان سیاه پوش رنگ واقعیت به خود پیدا کرده اند و کارهایی که ما امروزه انجام می دهیم برای نسل های قبل از ما رویایی بیش نبود. انسان با ساخت فیلم های علمی تخیلی به دانشمندان ایده فناوری هایی را داد که زندگی ما را متحول کردند؛ از جمله این خیال پردازی ها می توان به تلفن همراه، اسکن بدن، روبات های کارگر و شاید جالب
خطر امواج موبایل برای دهان و دندان
، سیستم ایمنی بدن و سیستم قلبی عروقی در اثر تماس با جیوه بیش از بقیه قسمت های بدن مورد آسیب قرار می گیرند. او همچنین به این واقعیت اشاره کرده است که مدارک و شواهد بیشتری وجود دارد که نشان می دهد سمی بودن جیوه نقش کلیدی در بیماری های متعددی مانند بیماری آلزایمر و برخی دیگر از بیماری های عصبی ایفا می کند. علاوه بر این بیماری ها، در این تحقیقات نشان داده شد که که آمالگام دندان پرشده به طور مداوم از
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/
خوراکی هایی که اعصاب شما را راحت می کنند
دوپامین به اندازه کافی در بدن موجود باشد ما احساس خوشی، شادی و سرحالی می کنیم و اشتها، حرکات کنترل شده و قدرت تمرکز خوبی داریم. کمبود آن باعث خستگی و بی حوصلگی در افراد می شود. در حالیکه سروتونین حس خوش بینی و رضایتمندی را در وجود ما افزایش می دهد و تنش را نیز کاهش می دهد. منابع غذایی افزایش دهنده دوپامین یک سری از مواد غذایی تأثیرات خاص بر رفتار دارند: 1- غذاهای
درد استخوان از علائم تا علل ایجاد آن
بسیار نادرتر از سرطان متاستاتیک استخوان است. این بیماری می تواند زمانی که سرطان ساختار طبیعی استخوان از بین می برد یا مختل می کند، منجر به درد استخوان شود. برخی از بیماری ها مانند کم خونی سلول داسی شکل، در روند جریان خون به استخوان دخالت می کنند. بدون منبع ثابت از خون، بافت استخوان می میرد. این باعث درد قابل توجهی در استخوان ها و تضعیف آن ها می شود. عفونت هایی که از استخوان
14 ابر میوه ضد سرطان را بشناسید
تیتر 20 - 14 ابر میوه ضد سرطان عبارتند از: 1. سیب سیب ماده ای به نام "ایزوفلاوین” دارد که در آزمایش ها نشان داده شده تغییرات بدخیم در سلول ها را متوقف می کند و جلوی تأثیر مواد عامل سرطان را سد می کند. 2. توت گوجی این میوه ضد سرطان یک منبع آنتی اکسیدان قوی می باشد و در مقابل سرطان های روده بزرگ و مری از بدن محافظت می کند. 3. بلوبری
آلرژی را با این خوراکی های طبیعی درمان کنید
آلرژی وجود دارد و آن استفاده از راه های طبیعی است. با مصرف خوراکی های زیر می توانید آلرژیتان را تا حد قابل توجهی کنترل کنید. میوه و سبزیجات تازه: مصرف مواد مغذی دشمن سرسخت آلرژی محسوب می شود. آب میوه و سیزیجات بسیار به آلرژی و سم زدایی بدن در برابر آلژن ها موثر است. تخم کتان: اضافه کردن تخم کتان به سالاد، اسموتی و ماست یکی از بهترین راه های کنترل آلرژی فصلی است. مطالعات نشان
10 گجت برای داشتن خواب بهتر+تصاویر
بخش و صداهای نوروآکوستیک که توسط پزشک نوروپاتیک توسعه یافته برای ایجاد آرامش و تمدد اعصاب استفاده می کند. این گجت شامل یک هدفون بلوتوث و یک چشم بند است و قیمت آن 89 دلار است. بالش هوشمند گجت بعدی یک بالش هوشمند است که Advansa 1 X21 نام داشته و در آن حسگرهایی تعبیه شده که حرکات بدن، الگوهای خواب و سر و صدای محیط را ضبط می کنند. این گجت با در نظر گرفتن کیفیت خواب در
بررسی تاثیر میکروجاذبه بر کروموزوم ها
هستند که از شکل طبیعی کروموزوم محافظت می کنند. در زمین تلومرهای انسانی به طور طبیعی با افزایش سن کوتاه تر می شوند، اما سایر عوامل همچون استرس نیز می تواند طول آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. مشخص شده که تلومرهای کوتاه شده با بروز بیماری های قلبی، برخی سرطان ها، مقاومت به انسولین و افت عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط دارند. محققان تصور می کنند طول تلومرهای فضانوردان تحت تاثیر انواع استرس ها
10 نکته درباره بهداشت فردی آقایان
می یابند که با شستن صورت می توان از شر آنها و چربی های سطح پوست و بسته شدن منافذ پوست راحت شد. به طور کلی پوست صورت مردان ضخیم تر از پوست صورت زنان است و کمتر به مواد بهداشتی مانند پاک کننده های صورت و کرم های مرطوب کننده حساسیت نشان می دهد. بهتر است از این مواد نیز غافل نشوید. بدن هر انسان به طور متوسط از 1٫8 متر مربع پوست پوشیده شده است. به همین دلیل پوست بزرگ ترین عضو بدن
5 نکته ضد پیری پوست از زبان متخصص پوست
کاهش دهد. شاید با خواندن این مطلب راهکاری پیدا کرده و ده سال پوست خود را جوان تر کنید! پوست جوان تر، با تغذیه مواد مغذی از درون بدن آغاز می شود. پس رژیم غذایی به طور مستقیم بر روی ظاهر پوست شما تأثیر گذار است. توصیه می شود از 1000 واحد ویتامین D در روز، مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 و 6 و همچنین مکمل های ایده آل مثل: (روغن زیتون، دانه کتان و ماهی آزاد) استفاده کنید. و نوشیدن آب در
نکات تغذیه ای مادران باردار از منظر طب سنتی
گوسفند و ماهی، تخم مرغ آب پز عسلی، شیر، ماست و حبوبات از منابع غنی از پروتئین محسوب می شوند. از دیگر مواد غذایی که برای حفظ سلامت بافت های جنین، مادر و انجام فعالیت های طبیعی بدن مورد نیاز است، می توان به ویتامین ها و املاح اشاره کرد. وی با بیان اینکه ویتامین A از ویتامین های مهم دوران بارداری به شمار می آید که نقش موثری در تشکیل سلول های مغز و شبکیه چشم دارد، افزود: این ویتامین در موادی
کنترل هورمون های افزایش وزن برای لاغری
. اما هنگامی که سطح استروژن افزایش می یابد، سلول هایی که انسولین تولید می کنند، خسته می شوند و شما در برابر انسولین مقاوم می شوید. این زمانی است که انسولین شروع به هدایت گلوکز کمتری به کبد و عضلات می کند، سطح قند خون بالا رفته و در نهایت ذخیره سازی گلوکز به عنوان چربی افزایش می یابد. بافت چربی می تواند تا چهار برابر گلوکز ذخیره شده گسترش یابد. چگونه می توان سطح استروژن را افزایش داد؟ گوشت
قندی که مغزتان را از بین می برد و راه مقابله با آن
بیولوژی تلفیقی این دانشگاه می گوید: بدن و مغز ما فاقد تجهیزات لازم برای تولید امگا 3 (DHA) به میزان کافی هستند و ما باید کمبود آن را با تغذیه جبران کنیم. امگا 3 (DHA) سیناپس های مغزی را تقویت می کند و قدرت یادگیری و حافظه ما را ارتقا می بخشد. این ماده در ماهی آزاد (غیر پرورشی) و به میزان کمتر در انواع دیگر ماهی ها، روغن ماهی، بذر کتان، گردو وانواع مغزها موجود است. سهم عمده
8 واقعیت در مورد سرطان پوست که باید بدانید
افرادی که به انواعی غیر از این نوع ابتلا پیدا می کنند آن را خوب می دانند. عدم درمان سلول های بازال و سنگفرشی شکل می تواند ایجاد ناراحتی هایی در فرد کرده و در سطح بدن او پیشرفت نیز کند. همچنین عدم درمان سبب تغییر شکل بسیار بد آن نیز خواهد شد. اگرچه دریافت اشعه یو وی از طریق آفتاب یا در داخل دستگاه های سولاریم می تواند به ابتلا به سرطان پوست بیانجامد، با این حال، ژنتیک افراد نقش بسیار
غذای تند، مفید است یا مضر ؟
به گزارش افکارنیوز ، تماس مستقیم فلفل با پوست و چشم می تواند منجر به درد، قرمزی و تورم شود. کاهش وزن بیشتر فواید غذاهای تند ناشی از ماده کاپسایسین است که به متابولیسم بدن کمک کرده و سرعت سوخت وساز را با بالا بردن دمای بدن و ضربان قلب افزایش می دهد. شایان ذکر است که بهترین زمان برای خوردن غذاهای تند، با وعده های اصلی مانند ناهار یا شام است، زیرا غذاهای تند به هضم
12 ویژگی که شما را به یک مرد جذاب برای خانمها تبدیل می کند
برای جذاب بودن باید اول از همه به ظاهر خود توجه کنید زیرا که ظاهر شما اولین چیزی است که به چشم طرف مقابل می آید. صاف و درست ایستادن یکی از چیزهایی است که باید آن را رعایت کنید. روان شناسان می گویند: زبان بدن سیگنال های زیاد و قدرتمندی را به طرف مقابل منتقل می کند. به عنوان مثال اگر شما قوز کنید، حس خستگی و ناتوانی را به دیگران انتقال می دهید. بنابراین از خمیده ایستادن یا نشستن به شدت خودداری کنید
خانم ها خوردن انبه را فراموش نکنند!
افراد غیر گوشت خوار خصوصاً در مورد زنانی که فاقد ذخائر آهن هستند بسیار بالا است. از این رو مصرف منابع گیاهی آهن به همراه مواد غذایی که به جذب آهن کمک می کنند ضروری است. ویتامین C و بتا کاروتن موجود در انبه هر دو از موادی هستند که به جذب آهن کمک می کنند. تصور می شود که بتا کاروتن با تشکیل کمپلکسی با آهن، آن را به صورت محلول در روده نگه می دارد و مانع از اثر مواد شیمیایی گیاهی مانند
کنکوری ها این غذاها را بخورند
حجم خواب آلودگی و کسالت را به همراه دارد و مانع درس خواندن دانش آموز می شود. مسئله مهم دیگر این است که استرس، مشکلات گوارشی را تشدید می کند و در این دوران شیوع مشکلات گوارشی مانند یبوست، درد و نفخ شکم بیشتر می شود که مصرف میوه و سبزی در رفع این مشکلات بسیار موثر است. به این ترتیب تمایل به مصرف مواد غذایی بسیار شیرین مانند شکلات هم تا میزان زیادی کاهش می یابد و مواد مغذی مورد نیاز بدن هم تامین می
ویتامین هایی که خانمها از مواد غذایی تامین کنند
شفا آنلاین:اهمیت تامین و مصرف ویتامین ها در خانم ها، خیلی بیشتر از اهمیت مصرف ویتامین در آقایان است. پر واضح است که خانم ها باید بیشتر به این مسئله توجه کنند، زیرا در طول زندگی خود، دست خوش بحران هایی شدید و انرژی گیر می شوند مثل عادت ماهانه، دوران بارداری و یائسگی به گزارش شفا آنلاین :اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدن تان سخت نیست. اگر
مبتلایان به ام اس از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری کنند
تشدید علائم می شود مصرف زیاد کره باعث تشدید التهاب و علائم بیماری می شود. کره حاوی 80 درصد چربی و در واقع یکی از منابع چربی های اشباع شده است. مصرف کره همچنین به معنای کاهش مصرف روغن های گیاهی است. این نوع روغن ها حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب غیراشباع است. توصیه می شود بیشتر از روغن های گیاهی مانند روغن کلزا استفاده کنید که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف کافی چربی های غیراشباع برای پیشگیری از نفوذپذیری جداره روده و همچنین کاهش التهاب ناشی از ام اس لازم و ضروری است. منبع: تبیلن ...
همه چیز درباره ریواس
درمان تب، بی اشتهایی و یرقان به کار می رود که بهتر است آب ریواس در ترکیب با آب هویج، کرفس، خیار و سیب مصرف شود. ریواس ویتامینC بالایی دارد و به ترمیم زخم ها کمک می کند بنابراین پس از عمل جراحی و یا سوختگی و هرگونه آسیب وارده به پوست و بافت های بدن بهتر است از ریواس کمک بگیرید، هم چنین مصرف ریواس پس از جراحی های چشم و یا موارد ابتلا به کاتاراکت یا آب مروارید می تواند در تسریع بهبود چشم
چه سردردهایی اورژانسی اند؟
تیتر 20 - تبیان نوشت: درست است که میگرن سبب ناراحتی زیاد و غیر قابل تحمل در افراد می شود اما باید توجه داشت که سردردها تهدیدکننده حیات انسان به شمار نمی آیند. با این حال سردردهای مزمن می توانند هشدار دهنده و علائمی از بروز مشکلات جدی نظیر سکته مغزی، آنوریسم و مننژیت باشند که نیازمند خدمات اورژانسی هستند. ممکن است همیشه اوضاع این قدر بحرانی نباشد اما ارزش آن را دارد که هنگامی که احساس
لوازم آرایشی جذب شونده و مضر
. سودوموناس آئروژینوزا، یکی از باکتری های موجود در خاک، آب و پوست است که با التهاب و راش های پوستی ارتباط دارد. حتی در موارد شدید، این باکتری باعث ابتلا به نوعی از عفونت های خطرناک به نام سپسیس می شود که می تواند ارگان های بدن را با نارسایی مواجه کند. سودوموناس آئروژینوزا معمولا در ریمل مژه رشد می کند و می تواند به بافت های نرمچشم یا غشای چشم نفوذ کند. افرادی که ریمل های
ارزش تغذیه ای تخم پرندگان مختلف
ویتامین های A، D، E، K و B12 به وفور یافت می شود و ارزش تغذیه ای زرده آن بالاتر از سفیده بوده، اما پروتئین، سدیم، پتاسیم و منیزیم سفیده بیشتر از زرده است. سفیده مانع رشد باکتری های مضر دستگاه گوارش می شود و زرده به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی خاصیت ضدسرطانی داشته و به دلیل برخی ایمنوگلبولین ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و این همان مزیت چشمگیر تخم مرغ و تخم بلدرچین در