آنقدر که فکر میکنید، بدنتان پیر نشده است! - جوان ایرانی
سایر منابع:
سایر خبرها
بدن شما آن اندازه که فکر می کنید، پیر نیست!
داشتن در معرض اسید معده و صفرا نسبتا سریع باززایی می شود. 7 روز: جوانه های چشایی - جوانه های چشایی دارای حدود 10 تا 50 سلول حسی هستند که هر یک در هر هفته تجدید می شوند. 2 تا 3 هفته: ریه ها 2 تا 4 هفته: لایه بیرونی پوست (اپیدرم) 4 ماه: گلبول های قرمز خون - 100 میلیون سلول در هر دقیقه متولد می شوند، در شرایطی که 100 میلیون سلول دیگر از بین می روند.
بهترین غذا ها برای مغز
به گزارش بهداشت نیوز ، احتمالاً شنیده اید که خوردن بعضی از غذاها باعث بهبود حافظه می شود، اماممکن است از خودتان بپرسید چه موادی غذای مغز نامیده می شوند و شاید باور نکنید که برخی غذاها نه تنها از مغز محافظت کرده و باعث بهبود عملکرد مغز می شوند بلکه باعث تولید سلول های جدید می شوند (حتی در زمان بزرگسالی) مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای رشد و ترمیم نیاز به یک سری مواد مغذی دارد که در زیر برخی از آن
کنکوری ها این غذاها را بخورند
روزی قرصی، شربتی، حتی آمپولی پیدا شود که آدم ها استفاده کنند و بعد کتاب دست بگیرند و هر چه می خوانند، حالا نه تا آخر عمر، اقلا تا یک هفته بعد ، مو به مو در مغزشان جا بگیرد، هنوز محقق نشده. به نظر نمی رسد دانشمندان، با وجود تمام تلاش و پشتکاری که به خرج می دهند و ما هم برایشان دعا می کنیم بتوانند ظرف چند روز آینده از کلاه جادویشان چنین داروهایی را در بیاورند. آدمیزاد به امید زنده است و ما هم چشم
خوراکی های موثر برای رشد موهای شما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، 1. ویتامین آ تمام سلول ها برای رشد به ویتامین A نیاز دارند که شامل مو هم می شود. مو بافتی است با سریع ترین رشد در بدن انسان. ویتامین آ به غدد کمک می کند تا ماده ای روغنی به نام سبیوم یا چربی پوست تولید کنند. سبیوم، پوست سر را مرطوب کرده و به حفظ سلامت موها کمک می کند. تغذیه ای که کمبود ویتامین آ داشته باشد منجر به مشکلات متعددی می شود، مثلاً
علت احساس مزه تلخ در دهان و درمان های آن
ترجیحا بعد از هر وعده غذایی برای جلوگیری از ایجاد طعم و مزه بد در دهان، دندان ها را مسواک بزنید. هر بار مسواک زدن باید 2 الی 3 دقیقه طول بکشد. این زمان باعث می شود در مورد از بین رفتن باکتری ها، مانده های غذا و پلاک ها اطمینان حاصل کنید. جوش شیرین می تواند به خنثی کردن باکتری ها که باعث ایجاد مزه تلخ در دهان پس از غذا خوردن می شوند کمک کند. جوش شیرین (بی کربنات سدیم) به طور طبیعی قلیایی است
خواص معجزه آسای فلفل سیاه
روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری
شناسایی عامل اصلی بیماری ام اس
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هاژه، معمولا بیماری ام اس در دهه های سوم و چهارم زندگی تشخیص داده می شود و آمار زنان مبتلا بیشتر از مردان است. دلیل بروز این بیماری، حمله سیستم ایمنی به میلین، پوشش محافظتی اعصاب، است. این بیماری منجر به آسیب به مغز و کاهش اکسیژن و خون مورد نیاز و تشکیل ضایعاتی در بدن می شود. مشکلات بینایی، مشکلات تعادل، سوزن سوزن شدن و خواب رفتن انگشتان دست و پا، تغییرات
راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی
عنوان کرد: گوشت گوسفند و ماهی، تخم مرغ آب پز عسلی، شیر، ماست و حبوبات از منابع غنی از پروتئین محسوب می شوند. از دیگر مواد غذایی که برای حفظ سلامت بافت های جنین، مادر و انجام فعالیت های طبیعی بدن مورد نیاز است، می توان به ویتامین ها و املاح اشاره کرد. وی با بیان اینکه ویتامین A از ویتامین های مهم دوران بارداری به شمار می آید که نقش موثری در تشکیل سلول های مغز و شبکیه چشم دارد، افزود: این
نشانه های زوال عقل یا دمانس
/> هزینه مراقبت از افراد مبتلا به آلزایمر، نه تنها هزینه مستقیمی است که باید به خانه سالمندان اختصاص یابد، بلکه اعضای خانواده نیز که از خویشاوندانشان مراقبت می کنند، زمان کمتری را به عنوان نیروی کار در جامعه صرف خواهند کرد. دمانس یا زوال عقل بر اثر تخریب سلول های مغز به وجود می آید و باعث کاهش تدریجی عملکرد شناختی فرد می شود. شایع ترین نوع دمانس آلزایمر است که در سالمندی رخ می رهد.
چشمانتان را تغذیه کنید
میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد ( دژنراسیون ماکولا ). تغذیه نقش مهمی در تمام سلول های بدن ایفا می کند و سلول های چشم نیز مستثنی نیستند. تغذیه نادرست و ضعیف می تواند سال های بعد مشکلاتی برای چشم ایجاد کند. برای همین لازم است تغذیه ای درست داشته باشید تا از چشم هایتان در برابر آسیب ها مراقبت کنید و به مرور دچار کاهش بینایی نشوید.
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیزد!
نزدن فشار روی چشم را افزایش می دهد و به طور بالقوه می تواند به آنها آسیب وارد کند. سیخ شدن مو سیخ شدن مو در موقعیت های مختلفی شکل می گیرد، اما این حالت نیز بخشی از مکانیزم دفاع از خود بدن است. سیخ شدن مو عمدتا برای کاهش مقدار حرارتی که بدن از طریق منافذ پوست از دست می دهد، شکل می گیرد. این شرایط به گرم نگه داشتن بدن در شرایط آب و هوایی نامساعد کمک می کند. با این
به این 7 دلیل روزی دو عدد موز بخورید
غذای سالم همیشه خوشمزه نیست، اما در مورد میوه موز این مسئله صدق نمی کند. این میوه هم خوشمزه است و هم فواید زیادی برای بدن دارد. دلایلی که در این مطلب به نقل از آشپزباشی آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فشار خون به حالت نرمال بر می گردد موز فشار خون بالا را کم می کند، زیرا در بردارنده حدود 420 میلی گرم پتاسیم است. به
معجزه این میوه بر سلامت مغز و تقویت حافظه
انواع مواد مفید برای بدن، بیماری های مزمن را سرکوب می کند. به طور کلی عوامل بیماری زا از جمله انواع ویروس ها ، باکتری ها و قارچ ها کمتر به بدن فردی که هر روز آب هویج می خورد، حمله می کنند. آب هویج تازه می تواند باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی در افراد شود و همانند یک واکسن از فرد در برابر بروز امراض محافظت کند. هویج دارای ترکیباتی است که می تواند باعث کاهش استرس و نگرانی شود و به این
جوان شدن مغز با نوشیدن آب چغندر
ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند. محققان در طول 6 هفته از این داوطلبان خواستند سه بار در هفته یک لیوان آب چغندر بنوشند و یک ساعت پس از آن 50 دقیقه پیاده
خواص جادویی هویچ
سرکوب می کند. به طور کلی عوامل بیماری زا از جمله انواع ویروس ها ، باکتری ها و قارچ ها کمتر به بدن فردی که هر روز آب هویج می خورد، حمله می کنند. آب هویج تازه می تواند باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی در افراد شود و همانند یک واکسن از فرد در برابر بروز امراض محافظت کند. هویج دارای ترکیباتی است که می تواند باعث کاهش استرس و نگرانی شود و به این ترتیب فرد کمتر به بیماری های قلبی عروقی مبتلا
همه نشانه های سرطان پستان
/> این علائم می تواند نشانی از سرطان خون باشد. باید گفت که این سرطان نوعی حملات سلول های خونی و توسعه ان تا مغز استخوان است. مغز نیز با تولید سلول های سفید غیر طبیعی بر روی توانایی بدن اثر گذاشته و توانایی مبارزه با عفونت را از آن می گیرد. ● ضعف و خستگی این علائم شایع در اکثر سرطان ها به شمار می رود توصیه می شود زمانی ک به این حالت ها دچار شده و نتوانستید ان را با خواب جبران و مهار
کاربردهای جالب گلاب
کند و در نتیجه از ناراحتی پوستی در امان هستید. گلاب به دلیل داشتن خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز برای پوست سر و مو مفید است. این ماده حتی در رفع جوش های بدن نیز تاثیر دارد. برای این کار باید مقداری گلاب را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس این خمیر را مدت یک ساعت یا تمام شب (هنگام خواب) روی جوش های خود قرار دهید. گلاب، بازسازی سلول های پوست را تسریع و خستگی و سرخی پلک ها را
قندی که مغزتان را از بین می برد و راه مقابله با آن
کرده و اعلام کرده بود این قند نه تنها ارتباط سلول های عصبی را مختل می کند بلکه مقداری مواد سمی هم تولید می کند و ادامه درازمدت این روند صدمه جدی به یادگیری و حافظه وارد می سازد. گومز می گوید: خوردنی ها نیز می توانند مثل داروها بر مغز تاثیر بگذارند. او توصیه می کند که مصرف نوشابه، شیرینی و دسر و کلا شکر و چربی های اشباع را کاهش دهیم. اگرچه مصرف امگا 3 (DHA) دارای مزایایی برجسته است، نمی توانیم متوقع باشیم که در یک چشم به هم زدن معجزه کند. برای اینکه به حدود قابلیت های آن در درمان پی ببریم، به تحقیق و آزمایشات بیشتری نیازمندیم. ...
رژیم غذایی در سه ماهه آخر بارداری
جیوه، مصرف بالای آبزیان به ویژه ماهی سالمون و تن و ماهی های صیدشده در نزدیکی سواحل توصیه نمی شود زیرا اینها جیوه و سایر فلزات سنگین را به بدن جنین انتقال می دهند و روی روند تکامل مغز جنین تاثیر منفی می گذارند. بهتر است امگا3 مورد نیاز از منابع گیاهی که آلودگی کمتری دارند مانند گردو یا کنجد یا برخی دیگر از دانه های روغنی مانند تخم کتان خام، بادام، پسته، فندق و جوانه گندم تامین شود. نکته دیگری
مبتلایان به ام اس از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری کنند
مغز به ارگان های بدن اختلال به وجود می آید و در طولانی مدت فرد مبتلا دچار ناتوانی جسمی می شود. در برخی موارد بیمار نسبت به بیماری خود ناآگاه است و پزشک برحسب اتفاق موفق به تشخیص آن می شود. مشخصه ی اصلی بیماری ام اس پلاک است و به بخش هایی از مغز گفته می شود که در آن میلین تخریب شده و در ام آر آی به صورت نواحی سفیدرنگ دیده می شوند. به طور کلی شایع ترین نوع بیماری که حدود 60 تا 65 درصد موارد را تشکیل
نوشیدنی های هضم کننده با ترکیب های سنتی
کند. ویتامین ب2 موجود در این گیاه باعث آزادسازی انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی می شود و تکثیرکننده رشد و ترمیم کننده پوست، مو، ناخن و مفاصل است. ویتامین آ و سی، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر و روی موجود در هل نیز از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. پرتقال؛ هضم کننده ای آرامبخش پرتقال از مرکبات آرامبخش، نشاط آور و هضم کننده طبیعی است که ماده مغذی
درمان ریزش مو بعد از زایمان
این حال، پس از حدود 12 هفته، سطح استروژن شما متعادل خواهد شد و موها حالت سابق خود را باز خواهد یافت و به آن ضخامت مورد انتظار باز می گردد. بنابراین، چیزی که شما نباید در طول چندماه پس از زایمان از دیدن آن دچار وحشت نشوید، حضور تعداد رشته های موی بسیار در برس شخصی شما می باشد. فراموش نکنید با دیگر مسایل دیگری که شما در طی چند ماه اول مادرشدن با آن روبرو می شوید، مدیریت ریزش مو
سالاد سبزیجات با فلفل دلمه ایِ زیگزاگی
وب سایت آشپزباشی : سالاد سبزیجات از مجموعه دستورغذایی هایی است که ما، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. ویتامین های B سیب زمینی نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه در مورد رشد مو و سلول های B گروه عصبی دارد. سیب زمینی به علت دارابودن فیبر غذایی مناسب , در تنظیم عمل کرد دستگاه گوارش وجلوگیری از یبوست مفید است. هویج به هضم غذا کمک می کند و مقوی معده و بازکننده ی گرفتگی ها و انسداد کبد
وقتی معده غر می زند!
بدن انسان یک سیستم جذاب و شگفت انگیز است که به سختی کار می کند تا امکان بقا و زندگی خوب را برای ما فراهم کند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، سر و صدای معده یکی از نشانه هایی است که به شما یادآوری می کند بدن چه اندازه سخت کار می کند تا هر چیزی عملکرد درست خود را حفظ کند. اگرچه غرغر کردن معده ممکن است موجب نگرانی شما اما در بیشتر موارد
خوراکی هایی که اعصاب شما را راحت می کنند
عصبانیت را کنترل می کند، تاثیر می گذارد. اسکن های مغزی موید آن است که گرسنگی و استرس، باعث ایجاد نوسان در میزان هورمون سروتونین مغز شده و هنگامی که افراد گرسنه می شوند، احتمال بروز عصبانیت و خشونت در آنها افزایش می یابد. همچنین محققان دریافته اند، ماده شیمیایی که باعث کاهش هورمون سروتونین در بدن می گردد، در ماه های تاریک سال فعال تر می شود و همین مساله نشان دهنده این مطلب است که چرا بعضی افراد در
عوارض مشکلات تیروئید در بارداری
/> بیماری های مربوط با غده تیروئید - درد مزمن در ماهیچه ها و مفاصل بدن - نفخ و تورم بدن - لرزش اندام و احساس نگرانی و اضطراب در بیشتر شرایط - افزایش و کاهش وزن - تغییراتی در عملکرد مغز و بروز خستگی های مکرر و سرگیجه - واکنش های غیرعادی به گرم و سرد شدن دمای اطراف، احساس گرما و سرمای شدید در بدن - ریزش مو و بروز آکنه در
یک نوشیدنی برای شستن استرس شما!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استرس یکی از بیماری های روان تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ویژه افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و بیماری خطرناکی، چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، زخم معده، پوکی استخوان و حتی تغیرات در پوست و مو را رقم می زند. استرس با تولید زیاد کورتیزول در مغز و حافظه خلل
برای بهبود گوارش خود، آب گرم بنوشید
اتحادخبر: برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرایند گوارش استفاده می کند.آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب تازه و تصفیه شده روالی است که بسیاری از مردم به منظور حفظ سلامتی خود آن را هر روز انجام می دهند.
نسخه ای مشترک برای بیماران
که از طریق جراحی در درون شکم قرار داده می شود، فیبرهای عصبی معده را تحریک کرده و به مغز پیغام می دهد که معده پر شده است و از این طریق اشتهای فرد کم می شود. نتایج نشان می دهد افرادی که از این روش استفاده کرده اند تا 9 درصد از وزن بدن خود را از دست داده و نزدیک به 18 ماه آن را ثابت نگه داشته اند. به گفته محققان عوارض جانبی احتمالی این روش، سوزش سر دل و درد شکم است. تاکنون تنها
موثرترین مسکن ها بدون تجربه عوارض جانبی، در خانه شما هستند!
سلامانه : مصرف مداوم مسکن ها با یک عارضه جانبی حتمی همراه است؛ ابتلا به آسیب های جدی معده و سایر اندام ها. به گزارش آوای سلامت ،خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه و جبران مایعات بدن