خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
توانائی کلیه درتغلیظ ادرار علل افزایش وزن مخصوص ادرار i) کاهش مصرف مایعات ii) دیابت شیرین iii) دهیدریشن به علت تب ، تعریق،استفراغ،اسهال iv) ترشح نابجایADH v) تزریق مواد کنتراست ( پس از IVP میتواند تا 035/1 برسد) علت اسمولاریته ادرار، مواد محلول آن است و از 50 تا 1200 میلی اسمول در لیتر متغیر است. اسمولاریته نیز، تحت تاثیر
راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی
زمان مصرف) موجب بروز بیش فعالی در کودکان می شود. وی توصیه کرد: زنان باردار باید یک ماه قبل از بارداری روزانه 0.4 میلی گرم اسید فولیک یا سویق گندم و جو میل کنند. زنان باردار باید در برنامه غذایی روزانه خود از تمامی گروه های غذایی مصرف و علاوه بر سه وعده غذایی اصلی از برخی مواد غذایی به عنوان میان وعده استفاده کنند. رژیم غذایی ایده آل برای زنان باردار این محقق و
پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
برای ورزش را تامین نمی کند. 3. میان وعده مناسب بخورید می توانید قبل و حین ورزش میان وعده بخورید. بستگی دارد که بدن شما چگونه به خوردن میان وعده جواب می دهد. هر طور که فکر می کنید بهتر است عمل کنید. اگر بلافاصله قبل از ورزش میان وعده بخورید انرژی ورزش کردن تامین نمی شود، اما از گرسنگی شما جلوگیری می کند. برای میان وعده می توانید از مواد غذایی زیر استفاده کنید: موز
معجزه های چای آویشن
ایران آنلاین / آویشن یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که خواص زیادی دارد و در درمان برونشیت، اختلالات پوستی، عفونت کرم انگلی، کولیک، سیاه سرفه، گلو درد و مشکلات شایع معده مانند عفونت های انگلی، اسهال، التهاب معده مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در درمان شب اداری و اضطراب مزمن کودکان موثر بوده و با مصرف آن به صورت موضعی می توان بوی بد و زخم در ناحیه دهان، گرفتگی صدا و تورم لوزه
فرمان ایست به واریس با مصرف منظم توت ها
گرم روغن قره قاط به طور روزانه به مدت 6 ماه باعث کاهش متوسط اما معناداری در درد می شود. سرطان کولون توت ها حاوی فیبر هستند که باعث افزایش حجم مدفوع و عبور سریع تر آن از کولون می شود. این امر می تواند در کاهش ابتلا به سرطان کولون موثر باشد. سرطان معده توت ها حاوی ترکیبات شیمیایی به نام P – کوماریک اسید و اسید کلروژنیک هستند. این ترکیبات در پیشگیری از ایجاد ترکیبات سرطان زا به نام نیتروزآمین در معده موثرند و باعث کاهش خطر سرطان معده می شوند. منبع: زندگی آنلاین ...
عوامل خطرساز ابتلا به سنگ کیسه صفرا
و کم فیبر، سابقه خانوادگی بیماری کیسه صفرا. پیشگیری افزایش مصرف روزانه میوه مصرف سبزیجات آبدار جایگزین کردن روغن زیتون به جای چربی ها مصرف بیشتر غلات سبوس دار افزودن سیر و ترب کوهی به غذا نوشیدن زیاد آب در روز پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع پرهیز از مصرف غذاهای تند و چرب پرهیز از مصرف گیاهان نشاسته دار پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار ورزش منظم کاهش استرس مصرف روزانه یک مکمل
این 7 بیماری بی خوابتان می کند
ادامه استرس های کاری در منزل، خواب بعدازظهر طولانی مدت، کار کردن در مشاغلی که شیفتی بوده و نیز یک شب بیدار بودن مانع به خواب رفتن در شب بعد می شود. مصرف بیش از حد کافئین (روزانه بیش از چهار فنجان قهوه) می تواند باعث بی خوابی شود. کافئین می تواند در بدن تا هشت ساعت باقی بماند، بنابراین اثرات طولانی مدت دارد. کشیدن سیگار یا محصولات توتون و تنباکو نزدیک به زمان خواب می تواند به
آنچه باید درباره مکمل های غذایی بدانید
صورت مصرف انواع مواد مغذی با خوردن غذا در صورتی که مشکلی برای فرد به وجود نیاید،بسیار بهتر خواهد بود. درباره ی رابطه ی این نوع مکمل ها و کنترل وزن می توان گفت مصرف جایگزین های خوراکی به عنوان یک وعده ی غذایی همراه با ورزش و رژیم غذایی مخصوص، کالری را در بدن تنظیم می کند. این نوع مکمل ها شامل طیف گسترده ای از مکمل های غذایی با عملکرد ورزشی و کاهش وزن به صورت قرص، پودرها، مواد یا
این خوراکی ها استرس زا هستند
B1 و B2 در فرآیند هضم و جذب مغذی ها مانند کربوهیدرات ها نقش اساسی دارند و کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به تغییرات خلقی نظیر اضطراب، پریشانی و افسردگی می شود. 2.قهوه: هیچ چیز جز یک فنجان قهوه آرامش بخش نیست، اما هنگامی که دچار استرس و اضطراب هستید نوشیدنی های کافئین دار اصلا انتخاب مناسبی برایتان نیست. مصرف چای، قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار به دلیل کافئین موجود در آنها می
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
دارویی که دریافت می کنید، کاهش یابد. برای مثال ممکن است بتوانید دوز داروهای ضدفشارخون و پایین ِآورنده کلسترول را کاهش دهید، یا یاد بگیرید بدون تزریق های روزانه انسولین، دیابت نوع 2 خود را کنترل کنید. افزایش میزان خواب: بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده
بهترین غذا ها برای مغز
به گزارش بهداشت نیوز ، احتمالاً شنیده اید که خوردن بعضی از غذاها باعث بهبود حافظه می شود، اماممکن است از خودتان بپرسید چه موادی غذای مغز نامیده می شوند و شاید باور نکنید که برخی غذاها نه تنها از مغز محافظت کرده و باعث بهبود عملکرد مغز می شوند بلکه باعث تولید سلول های جدید می شوند (حتی در زمان بزرگسالی) مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای رشد و ترمیم نیاز به یک سری مواد مغذی دارد که در زیر برخی از آن
طالبی و خواص ویژه آن
مشام می رسد. خواص طالبی *طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را به طرز چشمگیری کم می کند. این ویتامین در بهبود بینایی و حفظ سلامت و طراوت پوست، نقش ارزنده ای دارد. به علاوه بتاکاروتن بالای طالبی
8 واقعیت تعجب برانگیز در مورد سرطان پوست که هر فردی باید از آنها آگاهی داشته باشد
خود چنین عارضه ای را مشاهده کرد. وی می گوید: “به همین دلایل نیز بهتر است سالانه یک بار برای اطمینان از عدم ابتلا به انواع سرطان های پوست به یکی از متخصصان زبده مراجعه کرده و وضعیت پوست بدن خود را چک کنید.” پوست های تیره تر، از ابتلا به سرطان پوست در امان نیستند اگرچه ابتلا به سرطان پوست در میان افرادی که پوست های تیره تری دارند کمتر دیده می شود اما بدان معنا نیست که این
20 فایده تخمه هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز تخمه هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. تخمه هندوانه ی تفت داده به عنوان تنقلات مصرف می شود یا به عنوان چاشنی سالاد استفاده می شود. در نیجریه نیز از آن در برخی سوپ ها استفاده می شود. روغن تخمه هندوانه از این تخمه گرفته می شود که برای مو و پوست شما مفید است. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می تواند یک گزینه ی سالم باشد. در ادامه مهمترین فواید تخمه هندوانه برای سلامتی آمده است: همان طور که قبلا گفته شد، تخمه هندوانه منبع ...
این 7 بیماری بی خوابتان می کند
قهوه) می تواند باعث بی خوابی شود. کافئین می تواند در بدن تا هشت ساعت باقی بماند، بنابراین اثرات طولانی مدت دارد. کشیدن سیگار یا محصولات توتون و تنباکو نزدیک به زمان خواب می تواند به علت وجود نیکوتین سبب بی خوابی در طول شب شود. وعده های غذایی سنگین نزدیک به زمان خواب نیز می تواند خواب شما را مختل کند. مصرف غذاهای تند همچنین می تواند سبب سوزش معده شود و ایجاد اختلال خواب کند
بررسی مفید یا مضر بودن چای/ خاصیت 50 موردی چای؛ ضد آلزایمر، ضد افسردگی
دارای کم خونی مخصوصاً خانم ها چای را با غذا میل نکنند، افزود: در واقع قسمت مضر چای، موادی هستند که با چای مصرف می شوند و از جمله آن ها می توان به قند، شکر و شکلات اشاره کرد. متخصص بهداشت و تغذیه تصریح کرد: چای، قهوه و کاکائو اگر بدون مواد قندی و شکر مصرف شوند عملاً سوخت و ساز بدن انسان را بالا می برند و ضرری برای انسان نخواهند داشت. *دمنوش های گیاهی، جایگزینی مطبوع برای چای
تعریق زیاد نشانه چیست؟
می کنیم، آن مقدار که هنگام ورزش ترشح می شود، حساب نشده است. 5. قند خونتان پایین است. به طور طبیعی، وقتی که ناشتا هستید قند خون شما باید بین 70 تا 100 میلی گرم در هر دسی لیتر باشد اما اگر به زیر 70 افت کند، چه به علت دیابت یا چیزی مانند ورزش شدید، ممکن است عوارضی برایتان در پی داشته باشد. از جمله عرق کردن شدید، سرد شدن پوست بی حرارت، به ویژه در پشت گردن و سرحد مو و پیشانی
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
ابتلا به سرطان معده است. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران تصریح کرد: مصرف میوه جات و سبزیجات به خاطر برخورداری از مواد مغذی شامل ویتامین ها و مواد معدنی و مواد شیمیایی مفید برای بدن دارای اثرات مفیدی بر سلامتی انسان ها است که این مصرف در مازندران پایین است. نوروزخوانی تاکید کرد: استفاده از حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز و همچنین غذاهای گیاهی
این کار ساده بیشتر از نوشیدن قهوه به شما نشاط می دهد
. "اتریک اوکونور " استاد حرکت شناسی دانشگاه جورجیا یکی از شرکت کنندگان در این تحقیق گفت وی تاثیر کافئین بر بدن را در صبح بررسی کرده که انرژی محسوسی برای بدن نداشته اما تمرینات پله نوردی بیشترنقش داشته است. وی افزود: هدف از این تحقیق حل مشکلات افراد در محیط های سربسته است، به گونه ای که کارمندان ساعت های زیادی نشسته و به صفحه مانیتور خیره می شوند و در طول روز فرصت برای ورزش ندارند
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
اندازه ی 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مصرف نمایید. 6. تنظیم pH بدن سرکه سیب حاوی اسید استیک است که علی رغم طبیعت اسیدی اش، روی نقاط مختلف بدن دارای تاثیر قلیایی است. تنظیم pH بدن می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر سرطان شود، و هم چنین به شکلی خارق العاده انرژی تان را افزایش دهد. 7. کمک به سوخت و ساز و کاهش وزن طبق یافته های مطالعه ای که نتایج
بیماری های شایع ناخن را بشناسیم
مراجعه کنند تا علت اصلی وجود چنین خطوط تیره ای مشخص و سرطان پوست رد شود. ایجاد لکه های سفید روی ناخن: لکه های سفید کوچک روی ناخن عارضه بسیار شایعی است و جای نگرانی هم ندارد. این ضایعات معمولا در اثر آسیب های جزیی روی ناخن ایجاد می شوند و از نظر پزشکی نیاز به درمان ندارند. گاهی گفته می شود که لکه ها در اثر کمبود مواد غذایی مانند کلسیم، پروتئین و... به وجود می آیند، در حالی که هیچ ارتباطی بین
18 کلید طلایی برای افزایش تمرکز در مطالعه و درس خواندن
، پیشگیری و درمان افسردگی و خستگی توصیه می شود. گفتنی است؛ داوطلبان مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده را کم کنند و مصرف غذاهای حاوی امگا 3 نظیر ماهی، روغن های سویا، کنجد، تخم کتان یا بذرک و گردو را افزایش دهند.
مصرف این مواد خوراکی سبب از دست رفتن آب بدن و تشنگی می شود
محبوب در جهان است که از اثر ادرارآور برخوردار است. مصرف بیش از اندازه قهوه از دست دادن آب بدن را افزایش می دهد و به شکل گیری کم آبی، سردرد و نشانه های دیگر منجر می شود. در حالت ایده آل، مصرف کافئین شما در روز نباید از 110 میلی گرم تجاوز کند. غذاهای شور مصرف بالای سدیم می تواند در تعادل آب بدن اختلال ایجاد کند و همچنین به کم آبی بدن منجر شود. نمک جاذب رطوبت است و همچنین می تواند
علائم فشار خون پایین؛ علت افت ناگهانی فشار خون چیست؟
بسیار پایین معمولا باعث از حال رفتن و غش کردن، ضربان نامنظم قلب یا حتی تشنج می شود. هرچند در موارد وخیم تر، علائمی مانند درد قفسه ی سینه و تنگی نفس نیز وجود خواهد داشت. افت فشار ممکن است علائمی مانند سر درد، سفتی گردن، سرفه های مزمن همراه با خلط، سختی در دفع ادرار (سوزش ادرار)، تب بالا، مدفوع به رنگ قهوه ای تیره، درد بالای کمر و حتی سوء ِهاضمه های مزمن و پشت سر هم، که می توانند باعث استفراغ
با خواص طالبی در بارداری آشنا شوید
طالبی در فصول گرم وجود دارد و علاوه بر مزه خوبی که دارد خواص زیادی نیز دارد. مطالعات نشان می دهد خانم های باردار باید روزی دو فنجان میوه بخورند. در این مقاله خواص طالبی در بارداری ذکر شده است. خوردن طالبی در بارداری خوردن طالبی در بارداری مجاز است و مشکلی ایجاد نمی کند. طالبی بسیار مفید است و مواد مغذی زیادی نیز دارد. کالری آن متوسط و مواد مغذی آن فراوان است بنابراین
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
که سفید و پنیر مانند است) بادام و دانه های روغنی مثل کنجد و تخم آفتاب گردان. چه میزان کلسیم لازم دارید و از چه منابع غذایی؟ از آنجایی که فرآورده های لبنی، منبع غنی از کلسیم هستند. برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده ماده غذایی و کلسیم
تشخیص سرطان بیضه، روش های درمان
انها پایین نیامده و در محل طبیعی خود قرار نگرفته است خطر ابتلا به سرطان بیضه بیشتر از افراد عادی است. این خطر حتی پس از جراحی همچنان باقی می ماند. ولی جراحی و پایین اوردن بیضه باعث میگردد که اگر بیضه دچار سرطان شد زودتر و در زمانی که قابل درمان است تشخیص داده شود. بیماران با سرطان بیضه چه علایمی دارند؟ شایعترین علامت بیماران بزرگ شدن و سفتی بیضه بدون درد یا لمس توده ای سفت در بیضه می
گلو درد بدون علائم سرماخوردگی، علت چیست؟
تنباکو سیگار کشیدن یا در معرض آن بودن باعث آسیب رسیدن به گلو می شود. مصرف محصولات تنباکو نیز باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان در دهان، گلو و سرطان حنجره می شود. حساسیت حساسیت های فصلی یا حساسیت به گرد و غبار و گرده گل ها نیز باعث گلو درد می شود. مواد شیمیایی ذرات موجود در هوا که ناشی از سوختن سوخت های فسیلی و مواد شیمیایی می باشند نیز باعث گلو
کولیت اولسراتیو چه درمانی دارد؟
می شود. وقتی آب آلوده می نوشید، باعث اسهال و بدتر شدن این بیماری می شوید. داروها آنتی بیوتیک هایی که میزان باکتری ها را کم می کنند و مسکن های ضد درد همانند: ایبوپروفن، ادویل و ناپروکسن می توانند باعث بدتر شدن این بیماری شوند. مطالعات نشان داده است که مصرف پروبیوتیک ها و اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش علائم کولیت اولسراتیو می شود. بارداری 50
دلیل خارش گلو چیست و راه های رفع خارش
همراه با خشکی چشم، دهان و پوست ظاهر می شود و علل شایع آن عبارتند از: آب و هوای سرد و باد خیز بیماری هایی که باعث می شود حرارت داخلی بدن زیاد شود. بسته شدن بینی و تنفس از طریق دهان التهاب حاد یا مزمن گلو کم شدن آب بدن فعالیت کم غدد بزاقی در افراد مسن مصرف ماری جوانا و سیگار کافئین موجود در قهوه، سودا و نوشابه های
