خوردن این خوراکی ها با هم ممنوع است! - پارسینه
سایر خبرها
شب ها خوابم نمی برد!
مزاج خشک دارند، خط بکشید. اگر عادت دارید شب ها قهوه و چای بخورید تعجبی ندارد که شب ها بی خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی خواب می کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود تان را به دمنوش های آرامبخش ببندید. در فصل بهار غذا هایی را که تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت های لطیف و زود هضم و تخم مرغ های عسلی مصرف کنید. مصرف
روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید
صبحانه از چای، شیر استفاده کنند و یک ساعت و نیم پس از افطار، شام سبک میل نمایند و همچنین چند گروه از موادغذایی که شامل غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه های تازه و گوشت را در وعده های غذایی خود بگنجانند. روزه داران مواد ترش و ادویه جات و به ویژه نوشابه را کمتر بخورند، زیرا این مواد به دلیل گاز و قندی که دارند، باعث سردرد خواهند شد.همچنین مصرف موادغذایی انرژی زا مانند زولبیا بامیه، پیتزا و غذای پرچرب در
برنج را با ماست نخورید!
غذاهای با طبع سرد و تر نامیده می شود. در همین زمینه یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می شود. از غذاهای سرد و تر می توان به ماست، خیار، هندوانه، کاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج، گوشت گاو، گوشت بز، گوشت خروس، گوجه فرنگی، گوجه سبز، میوه های تابستانی، دوغ و... اشاره کرد. اشخاصی که طبیعتی سرد و تر و مزاج بلغمی
رفعِ گرمازدگی با این خوراکی ها
سرشار از آب به این معنی نیست که از خوردن مواد غذایی مفید دیگر غافل شوید. در نتیجه حتماً تخم مرغ، ماهی، گوشت، نان کامل، حبوبات، سیب زمینی و غذاهای دریایی نیز در برنامه ی غذایی تان داشته باشید. یکی از بهترین روش های رفع عطش و تأمین آب بدن تهیه ی سوپ های سرد با سبزیجات است. حتماً به این گونه سوپ ها گوجه فرنگی نیز اضافه کنید تا علاوه بر آب از ویتامین ها و مواد معدنی آن نیز بهره مند شوید.
خداحافظی با درد
. این درمان ها، درد عضلات را تسکین می دهد. *آب گیلاس: درد عضله را تسکین می دهد و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، کاهش دهنده التهاب است. *منیزیم: برخی از مواد غذایی غنی از منیزیم شامل کدو، کدوتنبل، دانه کتان، دانه کنجد، تخمه آفتاب گردان، بادام هندی، اسفناج و پودر کاکائو است. کمبود یا میزان کم منیزیم در بدن می تواند به درد عضله و گرفتگی آن منجر شود. از ماده غذایی
چرا گاهی مزه غذا را نمی فهمیم؟
به گزارش شفا آنلاین : دکتر آرش منصوریان، متخصص بیماری های دهان و لثه و عضو هیات علمی دانشکده دندان پزشکی تهران می گوید: گرچه کاهش حس چشایی در بیشتر مواقع خطرناک نیست ولی علت آن حتما باید مشخص شود. حس چشایی ما چگونه عمل می کند؟ حس چشایی انسان به تنهایی عمل نمی کند و حواس های دیگری مانند حس بویایی یا بینایی نیز به کمک حس چشایی می آید تا بتواند مزه ها را درک کن
زردآلو؛ طلای تابستان
روی در مصرف زردآلو خودداری کنید، زیرا مصرف زیاد آن در هضم مواد غذایی ایجاد اختلال کرده و دچار اسهال می شوید. - افرادی که ناراحتی کبدی دارند، باید از زیاد خوردن زردآلو پرهیز کنند. - هسته تلخ زردآلو مواد سمی به نام اسید سیانیدریک و اسید پروسیک دارد. لذا خوردن هسته تلخ زردآلو خطرناک است. - مصرف زیاد زردآلو باعث ایجاد لک های سفید پوستی می شود. - زردآلو از نظر طب
این غذاها برای دندان مضر هستند
و سبزیجات ترد مثل خیار، هندوانه، سیب و گلابی را هر چقدر می توانید مصرف کنید. دانه های خوراکی مثل آجیل ها، ویتامین، مواد معدنی، کلسیم، آهن، پتاسیم و زینک کافی دارند. بادام، پسته و تخمه های نرم بخورید. چای سبز بنوشید. یک فنجان چای سبز گرم حاوی پلی فنول است که از بین برنده باکتری است و پلاکت های دندانی را از بین می برد. قهوه و کاکائویی که شیرین نباشند هم همین اثر را دارند. یادتان باشد بعد از خوردن خوردنی های اسیدی فورا مسواک نزنید. ابتدا چندین بار دندان هایتان را با آب بشویید. بعد از نیم ساعت دندان هایتان را پاک کنید. ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتما با گردو خورده شود و اگر کشک به صورت مایع باشد باید داخل آن حتما نعناع و سیر داغ ریخت تا از رسوب در کلیه پیشگیری کنند. برخی از افراد عادت دارند که همراه با ماهی ماست می خورند یا اینکه بعد از
پاسخ به چند پرسش مهم درباره آب
شور، بلغم لزج در معده یا خوردن غذایی با مزاج سرد است, همچون خوردن ماهی، کله پاچه و... که چنین تشنگی هایی با نوشیدن آب، زیاد می شوند و راه رفع آنها، آشامیدن کمی آب گرم با چیزهای گرمی چون عسل یا زنجبیل پرورده است. ضمن آنکه لازم است از نوشیدن آب پس از میوه های تر چون سیب و هندوانه هم پرهیز شود. علاوه بر آن خوردن آب حین غذا باعث اختلال شدید در گوارش و ناراحتی معده می شود.
بایدها و نبایدها خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان از زبان عضو کمیسیون بهداشت
: نان و غلات و قند کربوهیدراتها هستند و حتی برنج و ماکارانی نیز حاوی کربوهیدرات هستند و باید روزه دار سعی کند بخشی از این مواد در وعده سحری اش داشته باشد ولی درعین حال نیز باید مواظب باشد در خوردن آنها افراط نشود و برای تامین مواد پروتئینی نیز از گوشت سفید و قرمز و تخم مرغ استفاده کند. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: روزه داران باید از مصرف غذاهای چرب دروعده افطار و سحر بپرهیزند
دمنوش هایی برای درمان میگرن
/> وی درباره سردرد های میگرنی بیان کرد: سردردهایی که در جامعه ما به نام میگرن شیوع پیدا کرده است در خیلی از موارد از طبع سرد افراد ناشی می شود که با مصرف دم نوش های گرم یا خوراک های گرم بهبود پیدا می کند. محمدبیگی برای افرادی که طبع گرم دارند استفاده از دم نوش بنفشه، عناب یا شربت خاکشیر را توصیه کرد. این کارشناس طب سنتی درباره نوع طبع خانم ها توضیح داد: امروزه بیشتر خانم
خاک بازی از نشانه های این بیماری است
افراد مبتلا به کم خونی پایین است و این روند در مبتلایان به روماتوئید آرتریت شیوع بیشتری دارد که به طور معمول قابل درمان است. وی در ادامه افزود: در مبتلایان به روماتیسم، کم خونی اغلب ناشی از کمبود آهن است و مصرف مکمل های آهن در این افراد الزامی است. همچنین داروهای مخصوص درمان روماتیسم از جمله داروهای ضد التهاب یا استروئیدها می توانند باعث از دست رفتن خون و در نتیجه ناراحتی معده شوند و
با خوردن سوسیس و کالباس سرطان می گیریم؟
که این مواد به اصطلاح پروتئینی، سرطان زا هستند. نیترات موجود در این محصولات، در بدن انباشته شده و باعث بروز سرطان می شود. حالا تصورش را بکنید در طول یک ماه، با فاصله زمانی بسیار کم، مصرف بالا برود. آن وقت دیگر خدا می داند و بدن بخت برگشته. با دو نفر از متخصصان تغذیه گفت وگو کردیم تا اگر حرف ما را قبول ندارید، حداقل میزان مضر بودن این مواد غذایی را از زبان آنها بشنوید. نخورید، چاق می
رفع بی خوابی با روغن مالی پشت گوش و شقیقه ها
به گزارش شفا آنلاین : مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی درباره درمان بی خوابی اظهار کرد: برخی موارد مانند خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب به خواب کمک می کند که حکمای طب سنتی این روش برای خواب بهتر را قبول دارند ولی اگر فردی مبتلا به نفخ زیاد و مشکل گوارشی باشد, خوردن شیر باعث تشدید بی خوابی می شود. به گفته وی برخی از افراد مصرف موز را برای رفع بی خوابی پیشنهاد می دهند ولی این مسئله منوط به
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید
مرغ خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار است، بهتر است به طور سرد مصرف شود.اگر لازم باشد بهتر است در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. 4 - گرم کردن مجدد کرفس این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. کرفس حاوی نیترات است و در صورت گرم شدن مجدد به
با رژیم غذایی فوتبالیست ها از مسی تا رونالدو آشنا شوید
این وجود او هم به رژیم غذایی اش اهمیت می دهد و غذاهای خاصی را مصرف می کند. ناپولیتانا غذای مورد علاقه مسی است. غذایی که مادرش برای او می پزد. سس این غذا شامل پیاز، فلفل، گوجه فرنگی و سیر است. این یک ترکیب آنتی اکسیدان است. همچنین مسی از پونه کوهی برای جلوگیری از التهابات استفاده می کند. گاوین الینسون متخصص تغذیه در ورزش می گوید: استفاده از گوشت بدون چربی، آرد، بادام و همچنین سوپ های کم روغن رژیم
یک نوشیدنی فوق العاده ویژه افطار
گرم مزاج دچار خشکی دهان، عطش بسیار زیاد، خشکی پوست، رنگ زرد و افت فشار می شوند. برای کاهش این علائم یکی از توصیه های مهم طب سنتی مصرف هندوانه در وعده سحر است. با مصرف این میوه آبدار ماندگاری آب در بدن هنگام روزه داری افزایش می یابد. باید توجه داشته باشید که صیفی جاتی مانند طالبی و خربزه با وجود آنکه آبدار هستند بعد از خوردن ممکن است ایجاد نفخ کنند به همین دلیل بهترین صیفی که می توان به این افراد
شله زرد، فرنی یا شیربرنج، کدام برای وعده افطار مناسب تر است؟
، چه کنیم؟ تندتند غذا خوردن از عادت های بدی است که نفخ و درد شکمی را به دنبال دارد به خصوص اگر حجم زیادی از غذا با آب خورده شده باشد. برای پیشگیری از بروز این اختلال های گوارشی بهتر است بعد از خوردن مایعات با خوراکی های قندی، یک میان وعده کوچک مانند نان و پنیر و سبزی خوردن یا خیار و گوجه فرنگی، 10 تا 15 دقیقه بعد یک تا دو برش هندوانه یا طالبی و 30 دقیقه بعد نیز شام بخورید. اگر زمان
بسته ویژه “رایحه ی رمضان”
/> روزه داران در ماه رمضان اشتباهات زیادی مرتکب می شوند که مهمترین آن خوردن غذای زیاد است . به گزارش خبر آنلاین ، برخی روزه داران، پس از یک روز طولانی بدون توجه به خطرات و ضررهای اشتباهات در تغذیه، سر سفره افطار می نشینند . در اینجا به بارزترین اشتباهات غذایی اشاره می شود : 1- نوشیدن آب سرد؛ که در صورت تشنگی باعث کاهش تحرک خون در معده و روده و در نهایت ایجاد مشکل در
نوشیدن آب سرد بعد از خوردن انگور باعث نفخ می شود
نفاخ و ملین است. شیربیگی در نهایت خاطرنشان کرد: برخی افراد عادت دارند حین چیدن این میوه از باغ، آن را بخورند درحالی که نباید انگور بلافاصله بعد از چیدن مصرف نشود و خوردن آن یک یا دو روز بعد از چیدن توصیه می شود. ضمن اینکه بهتر است بعد از خوردن انگور آب سرد هم نوشیده نشود چون باعث سردشدن دستگاه گوارش و نفخ زیاد خواهد شد.
شناخت عوامل ناتوانی جنسی به استحکام خانواده و روابط زوجین می انجامد
مباشرت تا زمانی که بدن کاملاً آرام و خنک نشده, نباید آب سرد و شربت سرد نوشید، زیرا باعث استرخا (ام اس یکی از اقسام فالج و استرخا می شود)، رعشه و سردی کبد می شود. غسل، استحمام و شستشوی آلات تناسلی بعد از مباشرت با آب سرد نباشد. باید بدن را از هوای سرد محفوظ داشت، زیرا اگر سرما به منافذ و مسام وارد شود حرارت غریزی ضعیف و بدن سرد می شود. خوردن چند لقمه چرب و شیرین بعد از جماع عادت شود, هیچ
آیا نگران تیرگی زیربغل و آرنج تان هستید
ها قبل از خواب چند قطره روغن زیتون روی ناحیه تیره بمالید و صبح شست وشو دهید. قوزک پا را برای 10 دقیقه با روغن کرچک ماساژ دهید و بعد جوراب بپوشید. صبح نیز آن را شست وشو دهید. 3 نکته مهم قبل از شروع درمان های خانگی مواد به کار رفته در این روش ها اغلب باعث لایه برداری از پوست می شوند، بنابراین ممکن است مقداری پوست را حساس کنند اما اگر دچار قرمزی، پوسته ریزی و خارش بیش از حد شدید مصرف آنها را قطع کرده
رعایت اصول تغذیه در ماه مبارک، سلامت جسمی روزه داران را تضمین می کند
جرعه تا فاصله 5 دقیقه میل کنند و روزه دارنی که از طبع سرد برخوردارند با یک لیوان آب گرم و خرما افطار خود را جرعه جرعه باز کنند. بابایی ادامه داد: افراد چاق که گرم مزاج نیستند و یبوست ندارند بیست دقیقه بعد از افطار می توانند از غذاهای گیاهی پختنی و خام گیاهی استفاده نمایند و به جای گوشت نیز باید از قارچ استفاده کنند و افرادی که چاق نیستند می توانند از غذاهای معمولی ولی نسبت به روزهای
با غذا به جنگ استرس برویم!
استرس دارید و افکار منفی مدام در ذهن تان چرخ می زنند بهتر است یک کار تکراری با دست های تان انجام دهید. بافتنی یا ورز دادن خمیر نان یا حتی کندن پسته پوست می تواند صداهای درون ذهن را خاموش کند. حرکات هماهنگ و ضربآهنگ تکراری باعث برقراری ریتم و آرامش در بدن می شود. ضمناً وقتی پسته با پوست را برای مصرف انتخاب می کنید، سرعت خوردن شما پایین تر آمده و در مدت زمان مشخص کالری کمتری به بدن خود وارد می کنید
بهترین موادغذایی هنگام سحر و افطار
را کاهش می دهد و باعث تشنگی می شود. همچنین از خوردن مواد غذایی دارای پروتئین مانند گوشت و حبوبات باید خودداری شود؛ چرا که غذاهای پروتئینی برای دفع شدن نیاز به آب زیادی دارند و به راحتی آب بدن را کم می کنند. در افطار نکته مهم این است که ابتدا با یک فنجان چای کمرنگ همراه با قند، خرما یا کشمش که به دلیل داشتن گلوکز به فعالیت مغز کمک می کنند، استفاده و باعث شادابی و نشاط در افراد شود. اگر سحری، افطاری و شام به خوبی و به اندازه مصرف شود نه تنها افراد با مشکلی مواجه نمی شوند بلکه با تامین آب بدن آنها، دفع سموم و مواد زائد از بدن به خوبی و راحتی صورت می گیرد. ...
وقتی دندان ها خواب خوش را می ربایند
روز یا شب هنگام افزایش می دهد. تمرین قرار دادن نوک زبان بین دندان های بالا و پایین برای افرادی که دندان قروچه دارند تا حد زیادی می تواند به کاهش این اختلال کمک کند و باعث آرام شدن عضلات آرواره و فک شود. با قرار دادن یک پارچه گرم یا سرد نیز روی فک و چانه می توان عضلات این ناحیه را آرام کرد. تا حد امکان از خوردن خوراکی های سفت مانند انواع آجیل، آبنبات و گوشت های نیم پز و جویدن آدامس خودداری
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
افراد لاغر اندام با مزاج گرم (مزاج گرم و خشک ): به گزارش شفا آنلاین ،از آنجایی که روزه گرفتن باعث افزایش حرارت بدن می شود، این افراد می بایست غذاها و میوه های سرد و چیزهایی که حرارت را فرو می نشانند، بیشتر استفاده کنند. از طرفی مصرف مواد غذایی با طبع گرم و هر آنچه باعث گرمی بدن می شود، برای ایشان بسیار مضر است. رعایت موارد زیر به افراد گرم و خشک توصیه می شود: مصرف
تنظیم خواب در ماه رمضان
: 1. با توجه به کوتاهی شب ها، بهتر است سه ساعت بعد از افطار و شام اقدام به خواب کنید تا براحتی برای سحر بیدار شوید. 2. بعد از مصرف سحری تا پیش از هضم غذا نخوابید. خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث می شود خواب خوب و راحتی نداشته و غذای شما نیز بخوبی هضم نشود و مشکلاتی از جمله بوی بد دهان برایتان پیش بیاید. 3. خواب میانه روز را فراموش نکنید. خوابیدن در زمان گرمی
وعده افطار ،حلیم یا آش؟
روغن و کشک زیاد (به خاطر کشک یا نمک افزودنی) مصرف شود می تواند عطش شدید را در فرد روزه دار به دنبال داشته باشد. اغلب این تشنگی هم با نوشیدن مقادیر زیاد آب و دیگر نوشیدنی های سرد جبران می شود که این کار رقیق تر شدن شیره معده و تاخیر در هضم این غذا را به دنبال دارد. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بی اعتنایی به این مساله می تواند باعث بروز نفخ شکم و سایر ناراحتی های گوارشی شود و توصیه