خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشعار ویژه شهادت امیر المومنین علیه السلام
هر روز و شب برای غلامت محرم است علی اکبر لطیفیان : با گریه ایستاد، دوباره نگاش کرد تسبیح را بدست گرفت و دعاش کرد معلوم می شود که نمک گیر زینب است وقتی بجای شیر نمک را غذاش کرد افتاد یاد کوچه و پای برهنه اش وقتی مقابلش پدرش گیوه پاش کرد از بس به وصل فاطمه اش اشتیاق داشت در خواب بود قاتلش اما
19 فیلم سهم تلویزیون در تعطیلات
کارگردانی محمدعلی طالبی، پنجشنبه 17تیر ماه ساعت 9 صبح از شبکه دو سیما پخش می شود. در این فیلم با بازی سمانه جعفر طالبی، رایا نصیری، علی آشکار، شقایق اسلامی و زهرا هادی پور خواهیم دید: سمانه دختر بچه ای است که به همراه مادرش زندگی فقیرانه ای دارد. روزی مادرش برای او یک جفت چکمه می خرد. اما فردای آن روز وقتی در بغل مادرش خواب است یک لنگه آن گم می شود و او مریض می شود. مادر تصمیم دارد که
برای درک شب های قدر چه باید کرد؟
است. در خود ماه رمضان نیز زمینه های فراوانی برای کسب آمادگی های بیشتر وجود دارد که فرد روزه دار باید در ابعاد مختلف مراقبت ها و دقت هایی نسبت به اعمال و رفتار خود داشته باشد. از جمله نفس روزه که نقش فراوانی برای آمادگی در جهت درک بهتر شب قدر و بهره مندی بیشتر، برای آن ذکر شده البته در صورتی که با آداب و شرایط خاص خود انجام شود. وقتی روزه واقعی بگیری، شب قدر را نیز درک می کنی
علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان
، ...) به خاطر خشک کردن دستگاه گوارش بهتر است پرهیز شود البته بذر کدو حلوایی خام جهت کاهش عطش در طی روز و جبران رطوبت از دست رفته ناشی از روزه داری یکی از تنقلات خیلی مناسب به خصوص برای گرم مزاجان به حساب می آید که می توانند هر شب 20 تا 30 عدد از آن را میل کنند. وی بیان داشت: همچنین برای کاهش عطش در طی شبانه روز علاوبر رعایت موارد بالا بهتر است از ترکیب بذر خرفه همراه یک استکان آب هندوانه یا
یک اشتباه آبی و ستاره ای در پشتک و وارو محو شد
یا سحر را؟ جیم: ماه رمضان را دوست دارم، شب هایش تا سحر بیدار می مانم، خاطرات دوران کودکی و کنار خانواده بودن را هیچ وقت فراموش نمی کنم سعی می کنم روزه هایم را بگیرم و از نظر من هم لحظات سحر هم افطار صدای اذان و دعا زیباست و تک تک ثانیه های ماه رمضان را دوست دارم. سین: سخن آخر جیم:دوست دارم یک بار دیگر اعلام کنم که با تمام احترامی که برای هواداران استقلال قائل هستم
شب ها خوابم نمی برد!
مزاج خشک دارند، خط بکشید. اگر عادت دارید شب ها قهوه و چای بخورید تعجبی ندارد که شب ها بی خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی خواب می کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود تان را به دمنوش های آرامبخش ببندید. در فصل بهار غذا هایی را که تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت های لطیف و زود هضم و تخم مرغ های عسلی مصرف کنید. مصرف
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
خوب بخوابید! می خواهید تصمیم مهمی برای زندگی تان بگیرید؟ به جای اینکه اجازه دهید فکر و خیال شما را در شب قبل بی خواب کند، با کمک یک دمنوش آرامش بخش و مدیریت ذهن تان، به خود برای 6 تا 9 ساعت خوابیدن کمک کنید. محققان می گویند شما نمی توانید فردای شبی که بی خواب بوده اید، در مورد موضوعات مهم و بحرانی درست تصمیم بگیرید و ممکن است اشتباهی کنید که یک عمر زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد. به نوشته
گرسنگی همه جا یک رنگ است
بهره می گیرند و از سیر و گرسنه به نیت تیمن و تبرک، آرزوی خوردن حتی لقمه ای از خوان گسترده اش را در دل دارند. این یک نمونه نشان می دهد در ایران هم می توان با هدف گذاری مناسب و در نظرگرفتن جامعه هدف، یعنی افرادی که نیازمند تنها یک وعده غذا هستند، خیریه های توزیع غذا یا بسته های غذایی خشک را برای آدم هایی که امکان پختن آن ها را در خانه دارند، جا انداخت تا اگر در ظهر یک روز عادی، کسی گرسنه
گزارشی از قرار سالانه ی شعرا با رهبر انقلاب
خاطر کوتاهی شب برنامه باید زودتر شروع می شد. ساعت نزدیک 10 شب بود که قاری جلسه را رسمی کرد: إِنَّ الْأَبْرَارَ یَشْرَبُونَ مِن کَأسٍ کَانَ مِزَاجُهَا کَافُوراً... بعد از قرآن قزوه جلسه را با شعری از مرحوم منزوی شروع کرد درباره ی امام حسن مجتبی علیه السلام : از جانب خدای تعالی گُزین شدی آیینه دار حُسن جهان آفرین شدی زیبا به خلق و خوی و به روی و به
کم خونی منعی برای روزه داری نیست
از کم خونی در زمان روزه داری جلوگیری می کند. این متخصص طب مکمل در پایان با بیان اینکه رعایت رژیم غذایی خون ساز در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار است، یادآور شد: اغلب افراد پس از افطار با فاصله اندک یا همراه غذا، چای می نوشند که باعث تشدید کم خونی در افراد می شود. بهتر است افراد با کاهش مصرف چای که مانع جذب آهن می شود، آب گرم به همراه هل، بیدمشک یا دارچین بنوشند.
در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید
سلامانه : تمام شربت های سنتی به علت داشتن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش کمک می کنند. باشگاه خبرنگاران نوشت: روزه داری در فصل گرما، بدن فرد روزه دار را دچار کم آبی می کند و آب بدن مهم ترین عاملی است که می تواند برای روزه داران مشکلات بسیاری به وجود آورد، پس استفاده از نوشیدنی های مناسب و کافی در این ماه بسیار حائز اهمیت است. پیام فرهبخش متخصص تغذیه بیان کرد: فاصله
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از هموطنان از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. وی به روزه داران توصیه کرد از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنند زیرا این امر موجب افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارید می شود. * تنقلات مدیرکل
بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
شود. تنظیم کردن ساعت درونی بدن یا ریتم 24 ساعت شبانه روز با جهان طبیعت باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. یک مطالعه اخیراً نشان داده است افرادی که صبح به پیاده روی مشغولند و از تابش آفتاب در صبح زود لذت می برند، بدون توجه به غذاهایی مصرفی در طول روز، نسبت به افراد دیگر لاغرتر هستند و بهتر قادرند وزن خود را کنترل نمایند.در اینجا بخوانید: نور خورشید ساده ترین راه برای کنترل وزن
روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید
که در حد یک نرمش ساده باشد، مشکلی نیست و می توانند بعد از اینکه صبح از خواب بیدار شدند، ورزش را انجام دهند. در وعده سحر چه بخوریم جهت تامین آب لازم بدن از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر به روزه داران توصیه می شود، دست کم شش لیوان آب بنوشند و توجه داشته باشند که از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب بدن می شود، پرهیز کنند.بنابراین
ثواب روزه داری در جمع روزه خواران
فرسا باشد) بهتر است، اگر بدانید. چند نکته کوتاه: * در این آیه بعد برای اینکه باز از سنگینی روزه کاسته شود می فرماید: چند روز معدودی را باید روزه بدارید چنان نیست که مجبور باشید تمام سال یا قسمت زیادی از آن را روزه بگیرید بلکه روزه تنها بخش کوچکی از آن را اشغال می کند. ضمن اینکه در همین روزهای محدود و اندک نیز اگر دچار مشکلاتی از قیبل بیماری، کهولت سن یا سفر باشید بر شما آسان گرفته
آیا شما تابستان ها افسرده می شوید؟
بعضی از افراد به طور ژنتیک مستعد ابتلا به این اختلال هستند. احتمال ابتلا به این افسردگی در مناطق گرم و مرطوب به 20 درصد می رسد. افزایش گرما و رطوبت هوا نقش مهمی در ابتلا به این اختلال دارد. کاهش اشتها، اختلال در خواب شبانه، کاهش وزن، افزایش استرس و تپش قلب از جمله علائم شایع در افراد مبتلا است. تغییر در نظم زمانی بدن و دمای هوا دو عامل موثر بر روی برخی افراد است که در صورت بی توجهی به آن
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. وی بیان داشت: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمائید چون باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه ابراز داشت: روزه داران از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به
ترفندهای جادویی برای داشتن شکمی سفت و صاف
راست تکرار نمایید. قبل از اینکه نوبت شما برسد، این حرکت را به تعداد مساوی با هر دو پا انجام دهید. 6- بعد از ظهرها فعال باشید: این حرکت دیگری برای تقویت ماهیچه های شکمی حین قرار داشتن پشت میز در نیمروز است. بلند شوید و کف دستان تان را مستقیم زیر شانه های تان، بر روی میز قرار دهید. پشت خود را صاف نگه داشته و ابتدا یکی از پاهای تان و سپس پای بعدی را عقب ببرید تا بدن تان یک خط صاف
رفع گیجی, خواب آلودگی و خشم در طول ماه رمضان با بوئیدن گلاب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, ماه رمضان ماه خودسازی است و اگر افراد تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار داشته باشند, ثمرات زیادی برای آنها خواهد داشت. آنهایی که در طول روزه داری دچار منگی, گیجی و خشم و خواب آلودگی و ... می شوند از سحر تا افطار از استشمام بوهای خوش خصوصاً گلاب بهره مند شوند. در این باره مجید
چرا در عرفان حلقه ذکر نام خدا هم ممنوع است؟
درون ریزی است. در این جا ما به کسانی که اتصالات را تجربه کرده اند پیشنهاد می دهیم-برای امتحان هم که شده- مدتی با ایمان و جدیت، سوره های شریفه ی ناس و فلق و همین طور آیة الکرسی را هر روز چند بار با حضور قلب بخوانند و بعد ببینند که عاقبت اتصالات چه می شود! خواهند دید که شبکه شعور کیهانی به محض آمدن اسامی خداوند و واژه گان رحمانی، چگونه خود را مخفی می کند و هم چون تار عنکبوت در هم می پیچد
ضرورت توجه به تغذیه نوجوانان در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان
غذاهای گرم، آبکی و سبک مانند فرنی و سوپ بهترین گزینه برای افطار بوده و پس ازاینکه نوجوان روزه خود را افطار کرد می توان از کربوهیدرات ها به همراه مغزها و لبنیات استفاده کرد، مثلاً نان، پنیر و مغز گردو، نان و خرما و نان و حلواشکری می تواند نیازهای فرد را تأمین کند. دقیقی گفت :برای پیشگیری از کم آبی بدن بهتر است از یک ساعت پس از افطار تا سحر، فرد آب و مایعات رقیق مانند چای کم رنگ، دوغ خانگی و شربت های سنتی مانند شربت آب لیمو مصرف کند تا دچار کم آبی نشود. 1637//1871
درس های اخلاق: نجواهای دلتنگی(شرح دعای 45 صحیفه سجادیه) جلسه شانزدهم؛ انعکاس دلبستگی ها در آینه ماه
هم انسان، گذشت زمان را به درستی درک نمی کند. گاه از خواب بیدار می شویم و نمی دانیم صبح است یا عصر! و این بدین خاطر است که در هنگام خواب روح انسان به طور کامل به بدن تعلق ندارد. قرآن می فرماید: وَهُوَ الَّذِی یَتَوَفَّاکُم بِاللَّیْلِ ؛ 4 و اوست که در هنگام خواب جان شما را می گیرد. تعبیر توفی همان تعبیری است که قرآن برای مرگ هم به کار می برد. در این حالت روح انسان در این عالم نیست و گذشت زمان را
بشتابید، بشتابید، آخرین جانوارن غریب و عجی
این صحرا آب پیدا کردن اصلا کار راحتی نیست، اما این سوسک از یکی از عجیب ترین و جالب ترین راه ها را برای به دست آوردن آب استفاده می کند. برای این کار، سوسک ها، اوایل صبح پاهای خودشان را به صورت معلق در هوا نگه می دارند تا رطوبت هوا به صورت قطرات شبنم روی پاهای آن ها به صورت مایع درآمده و بعد از این آب می نوشند. یعنی چنین سوسک باهوشی داریم ها! باور کنید؟ خب یک سر بروید صحرای نامیب ! سیدمعین عمرانی/ منبع: همشهری بچه ها
روایت آسمان خراش از هکرها و کُری خوانی های علی کریمی
نکردم. پس از آن یاوری مدیر پتروشیمی به منزل ما آمد و رقمی را به من پیشنهاد داد که مغزم سوت کشید. خیلی پایین تر از مبلغی که مهرام قرار بود به من بدهند پیشنهاد دادند. خلاصه بعد از این اتفاقات و بعد از سفری که به چین داشتم و برگشتم در عرض یک ساعت با مهرام به توافق رسیدم. امسال واقعا پول برای من مهم نبود اما دوست نداشتم آن رفتار را با من بکنند. از مهرامی ها هم اگر بپرسید قرارداد من بعد از 6 بازی امضا
نظر فقها/ روزه اولی ها در فصل گرم تابستان چطور روزه بگیرند؟
زیاد باشد، هروقت به مشقت افتاد، افطار جایز است و در هر صورت قضای روزه های ماه رمضان که فوت می شود، واجب است. و آیت الله فاضل لنکرانی پاسخ می دهند: اگر روزه موجب ضعفی شده که نمی توان تحمل کرد و برای او مشقت و حرج داشته باشد، روزه نگیرد، ولی بعداً در صورت توانایی، باید قضا کند و اگر تا ماه رمضان سال بعد قضا نکند، برای هر روز یک مُد طعام، کفاره تأخیر (تقریباً 750 گرم گندم یا مانند آن) به
اولین شب قدر من و کودکم
دارید که به مسجد یا هیئتی بروید، احتمالا برایتان مهم است که کودک یا نوزادتان در آن مکان می خوابد یا نه. شما کودکتان را بهتر از دیگران می شناسید.بیدار بودن او در شب قدر برایش خیلی مفید است. اگر فکر می کنید او می تواند بیدار بماند، شما هم همان کاری را انجام بدهید که حضرت زهرا(س) برای بیدار نگه داشتن فرزندانش می کرد. در طول روز و اوایل شب کمک کنید ساعت های بیشتری بخوابد تا بتواند شب را بیدار بماند
دیوارهای هزار رنگ
رنگ های سلولوزی با نام مصطلح بلکا به صنایع ساختمانی معرفی شد، تب استفاده از آن یکباره بالا گرفت و دیده می شد که دیوار بسیاری از خانه ها سر و شکل بلکایی گرفته است اما مدتی نگذشت که مشخص شد بلکا برای تمام نقاط خانه مناسب نیست و عموما بهتر است در خانه استفاده نشود. بلکا را همه دیده اند، با این حال توضیحش این می شود که یک دیوارپوش الیافی است و بعد از ترکیب الیافش با آب، خمیری حاصل می شود که آن را با
مهمانان خورشید
گرم برنج، 2هزار کیلوگرم گوشت، 20 هزار وعده سوپ و 3هزار لیتر آب جوش تهیه می شود و البته 500نفر از خادمانی که عهده دار 6 هزار ساعت کار در روز هستندوتنها به شور و شوق خدمت به آقایشان بدون هیچ چشمداشتی و با دهان روزه از صبح تا ساعتی بعد از افطار و جمع شدن سفر ه ها مشغول خدمتگزاری هستند. در کل ماه مبارک رمضان 360 هزار نفر بر سر خوان پرنعمت حضرت رضا(ع) مهمان می شوند. این البته به غیراز آن 2میلیون نفری
غذاهایی که عصبانی تان می کند!
به گزارش شفا آنلاین ، محمد کاظم زاده با اشاره به تاثیر برخی از غذاها بر اعصاب و روان عنوان کرد: همه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیم. در این زمینه برخی غذاها هم دخالت دارند در واقع مصرف این غذاها شما را نسبت به تأثیرات این عوامل استرس زا تحریک پذیرتر می کند. و شما در اثر کوچک ترین تحریک از کوره در می روید. وی چیپس سیب زمینی را از مهمترین
افطاری خوشمزه
دو نکته تغذیه ای را برایتان می نویسیم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید. نکته تغذیه ای 1 روزه داری سالم فقط به خوردن نیست. از آنجایی که نیمه شب باید بیدار شوید و غذا یی میل کنید ریتم طبیعی بدن به هم می ریزد. بهتر است در بین روز چرتی بزنید تا کم خوابی شبانه جبران شود. اگر سرکار هستید حتما بعد از رسیدن به منزل کمی بخوابید. نکته تغذیه ای 2
