خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه بوی گلاب در هنگام روزه داری
به گزارش گروه فرهنگ رویکرد، ماه رمضان ماه خودسازی است و اگر افراد تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار داشته باشند، ثمرات زیادی برای آنها خواهد داشت. -آنهایی که در طول روزه داری دچار منگی، گیجی و خشم و خواب آلودگی و ... می شوند از سحر تا افطار از استشمام بوهای خوش خصوصا گلاب بهره مند شوند. در این باره مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی در این باره می گوید: -گلاب بسیار مقوی
روزه سکته قلبی را کم می کند
خوابی و گاهی دیابت را کاهش می دهد. کاهش آمار سکته قلبی در ایام روزه داری پزشکان معتقدند در این ماه به دلیل آن که افراد از پرخاشگری، رفتارهای تهاجمی، استرس و هیجان، کشیدن سیگار و مصرف چای و قهوه دوری می کنند، امکان بروز سکته قلبی در آن ها کاهش می یابد. نوع رفتار و تغذیه افراد، دو عامل مهم جهت حفظ سلامتی فرد در طول ماه مبارک رمضان است. حدود 20 روز پس از شروع ماه مبارک رمضان
مصرف غذاهای نشاسته ای و سرخ شده تشنگی را افزایش می دهند
شوند و در طول روز نیز از انجام حمام بسیار داغ و سونا باید اجتناب کرد چون تعریق بیش از حد در این حمام ها، باعث بروز کم آبی می شود. آب سرد را به یکباره نباید نوشید بلکه باید مزه مزه کرد و جرعه جرعه خورد، چون حرارت بدن را از بین می برد. افرادی که از داروهای آنتی بیوتیک استفاده می کنند باید زمان مصرف آن را در شب پس از افطار قرار دهند و تا جایی که ممکن است در وعده سحر از این داروها استفاده نکنند.
خواص نعناع برای روزه داران
روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاهایتان استفاده کنید. خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان چرا باید از میان سبزیجات، نعناع را به عنوان گیاهی دارویی بر سر سفره ی افطار و سحری قرار دهیم؟ راجع به خواص دارویی نعناع بیشتر بدانید... دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم
نقش تربیتی رمضان در نیل به کمالات انسانی/ شب های قدر را مغتنم بشماریم
نزدیک می کند. رمضان وسیله ای است که بنده در آن با اطاعت از امر خداوند ساعاتی را به عنوان پیروی از امر الهی از خوردن، آشامیدن و محرمات اجتناب می کند. رمضان نقشی بسیار اساسی در حیات دینی دارد. عباداتی از قبیل نماز، زکات، خمس، حج و امربه معروف و نهی از منکر اوامری الهی است که آدمی را به تزکیه نفس سوق می دهند اما هیچ کدام از این ها بعد از نماز مثل روزه در ماه رمضان نمی تواند انسان را تزکیه کند و
قرائت جزء بیستم، مناجات و دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان
است که حدود 70 سال است مردم روستا را در شب های احیاء؛ هم برای سحری اهالی را دعوت می کند و هم برای افطار که برای ما تبدیل به یک سنت و فرهنگ شده است. حاج عزیز همچنین گفت: در سحر نیز صدای بلندگوی مسجد همه را از خواب بیدار می کند و اهالی بعد از خوردن سحری به سمت مسجد روستا که در بالادست روستا واقع شده می روند. در هنگام سحر، روستا جان تازه ای می گیرد و گویی اواسط روز است. این ریش
بیش ازحد توان از معده کار نکشید
اصفهان امروز: با آنکه روزهای زیادی از ماه مبارک رمضان گذشته است اما تکرار مواردی که باید روزه داران آنها را در رژیم غذایی خود در افطار و سحر رعایت کنند می تواند موثر باشد. چراکه بی توجهی به توصیه های پزشکی حتی اکنون که بیش از نیمی از ماه رمضان گذشته است می تواند مشکلاتی چون اختلال در هضم را ایجاد کند. لذا بهتر دیدیم در این شماره نیز درباره باورهای غلط افراد برای برطرف کردن ضعف درهنگام روزه داری و
رئیس هیأت مدیره جامعه پزشکان داخلی ایران عنوان کرد: گرمازدگی مهمترین بیماری شایع در فصل تابستان است
رفته آنها جبران شود.در ارتباط با گرمازدگی افراد مسن ،کودکان ونوزادان از قرارگیری در زیر نور آفتاب خودداری کنند. با توجه به اینکه گرمای هوا با روزه داری افراد مصادف شده است مصرف مایعات در فاصله افطار تا سحر به میزان کافی ضروری است.نکته مهمی که باید درنظر داشت این است که این بیماری به هیچ وجه نباید عادی تلقی شود زیرا درصورت عدم توجه ودرمان فوری حتی به مرگ فرد منجر می شود. این عضو هیأت علمی
روزه داری را با این اصول آسان تر کنید
روزنامه آرمان: ورزش کردن صحیح، رعایت کردن نکات تغذیه ای در وعده های سحر و افطار، استفاده از کربوهیدرات و پروتئین به مقدار کافی و مناسب، مواردی هستند که با رعایت آنها می توانیم روزه داری را آسان کنیم. توجه کردن به سلامت جسم در ماه مبارک رمضان همواره به اندازه سلامت روح از اهمیت بالایی برخوردار است. ورزش کردن یکی از مواردی است که در این ماه برای سلامتی جسم و روح سفارش شده است.ورزش نه
یادداشت/ شب قدر از منظر قرآن
: لَیْلَةُ الْقَدْرِ خَیْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْر که در آن ماه ها آن اسراییلی سلاح را در راه خدا حمل می کرد، و این شب برای امت تو تا روز قیامت در هر ماه رمضان خواهد بود. [16] بنابراین شایسته آن است که هدف تو در شب قدر تحقق یافتن تغییری اساسی و ریشه دار در نفس خودت باشد، و لازم است که خود را در برابر داور خرد به محاکمه بخوانی، و نابسامانی های پیشین و انحرافات جاری آن را تسجیل کنی، و عزم بر آن مجزوم
اشعار ویژه شهادت امیر المومنین علیه السلام
بروید از تن هر خاک فضای کوچک گلدان در اشتباه بماند بلند شو و به یک یا علی شروع کن از نو که عشق ، در سفر سبز هر نگاه بماند طلوع دست تو بالاتر است بعد خداوند نخواه قافله در ابتدای راه بماند و خون ِ از در و دیوار چکه چکه بپاشد غرور کوه بریزد ، خیال کاه بماند ستاره ها به خیالات کوچه نور بپاشند که ماه اول شوال رو سیاه نماند !
علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان
فراوان در ماه رمضان به دلیل گرم شدن کبد و قلب در طی زمان روز بوده و لازم است در طی زمان افطار تا سحر به عنوان نوشیدنی از عرقیات خنک مثل شاطره، کاسنی، کیالک، تاجریزی، سبزی کاهو و ... استفاده کنند تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود.
رهنمودهای تغذیه ای اسلام ساده، قابل اجرا و بدون هزینه/ گیاه خواری مغایر فطرت است
قبل از اینکه گرسنه نشده ایم غذا نخوریم، قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم، قبل و بعد از غذا خوردن دست ها را بشوییم و همچنین توصیه شده است به روزه داری. همین دستورات موجب سلامت جسم و روح شده موجب افزایش تقوای الهی و معنویت می شود. وی به نتایج اجتماعی روزه داری نیز اشاره و اظهار کرد: با بررسی سیره حضرت رسول(ص) و ائمه(ع) می توانیم به الگوی خوبی در تغذیه برسیم. مثلاً می دانیم که حضرت علی
کم خونی منعی برای روزه داری نیست
از کم خونی در زمان روزه داری جلوگیری می کند. این متخصص طب مکمل در پایان با بیان اینکه رعایت رژیم غذایی خون ساز در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار است، یادآور شد: اغلب افراد پس از افطار با فاصله اندک یا همراه غذا، چای می نوشند که باعث تشدید کم خونی در افراد می شود. بهتر است افراد با کاهش مصرف چای که مانع جذب آهن می شود، آب گرم به همراه هل، بیدمشک یا دارچین بنوشند.
در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید
: تخم شربتی علاوه بر این که آب بدن را تأمین می کند، دانه های ژلاتینی آن تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد، پس مصرف آن در ماه رمضان بسیار توصیه می شود. وی ادامه داد: عرق کاسنی و همچنین شربت سکنجبین خاصیت خنک کنندگی فراوانی دارند، پس توصیه می شود در وعده سحر و یا افطار از این دو نوشیدنی برای کاهش تشنگی استفاده شود. این متخصص تغذیه اظهار داشت: مصرف عرق نعناع و افزودن مقداری آب لیموترش به
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
سلامانه : به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، زهرا عبداللهی گفت: مهم ترین نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان توجه به پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، تقسیم وعده های غذایی به حداکثر ممکن، صرف غذای سبک و مختصر هنگام افطار مانند شیرگرم، فرنی و شیربرنج، استفاده از سبزی ها و میوه ها هنگام افطار و همچنین زیاده روی نکردن در مصرف مواد غذایی شیرین در فاصله زمانی بین افطار و سحر
ضرورت عدم مصرف غذاهای متنوع در یک وعده غذایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, مهمترین عامل حفظ سلامت تغذیه است و دستوراتی مانند کم خوردن و غذاهای متنوع را یکجا نخوردن و امساک در فرهنگ ایرانی و اسلامی بوده است و باید دانست که روزه فلسفه و آداب خاصی دارد. ماه رمضان ماه میهمانی خداست. دعاهای خاص و ویژه قبل از افطار و سحر و ... و تغذیه در این ماه بسیار اهمیت
خواص شگفت انگیز خرما
زیاد نیست، به همین جهت برای خونسازی بدن احتیاج به 3 ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند. پس برای این منظور بایستی از غذاهای متنوع استفاده کرد. این متخصص تغذیه یادآور می شود: ویتامینC یکی دیگر از مواد مغذی خرماست که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی گرم ویتامینC
بایدها و نبایدهای روزه داری در شیردهی
یک متخصص آسیب شناسی تاکید کرد: مادران شیرده می توانند برای افزایش شیر خود در دوران روزه داری در وعده افطار و سحر از عرق یا دم نوش رازیانه، گل گاو زبان، بابوبه و بادرنج بویه استفاده کنند تا عملکرد شیردهی آن ها افزایش یابد. به گزارش ایسنا، دکتر حسن اکبری با اشاره به اینکه روند روزه داری مادران شیرده در طب جدید و طب قدیم متفاوت است، گفت: طب جدید مبنی بر آن است که مادران شیرده در شش ماه
بیماران دیابتی روزه دار از خوردن این غذاها پرهیز کنند
سلامت نیوز :فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت با کنترل قند خون و طی یک پروسه تغذیه ای می توانند با رعایت تغذیه مناسب روزه بگیرند و قطعا هنگام افطار و سحری باید از خوردن غذاهای شیرین و خیلی چرب پرهیز کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ،سعید کلباسی با بیان این مطلب تصریح کرد: آن دسته از افرادی که در طول شبانه روز مجبور هستند برای کنترل دیابت خود دارو
شبهای گذر هنر شیراز قرآنی شد/ روزهای گرم نمایشگاه قرآن
) را غنی می کند. وی بیان کرد: امسال جامعه فرهنگ و هنر را دعوت کرده ایم تا مراسم سه شب احیا شب های قدر را در جوار حضرت حافظ برگزار کرده تا در این فرصت مغتنم تا هنگام سحر علاوه بر مشارکت در نیایش های شبانه بتوانند از این نمایشگاه بازدید کنند. وی با اشاره به این موضوع که سعی شده مفاهیم قرآنی و مظامین آن در قالب کارهای هنری نشان داده شود، ادامه داد: مجموعه ای نفیس از کارهای هنری
کتاب های خوب برای میهمانان ضیافت الهی
مرجع عالی قدر حضرت آیت الله خامنه ای است که در 136 صفحه و در قطع رقعی به زیور طبع آراسته شده است. این کتاب علاوه بر استفتائات موجود در کتاب اجوبة الاستفتائات ، حاوی استفتائات جدید نیز می باشد. احکام رمضان ارایه روشی جدید در بیان احکام روزه و سایر احکام مربوط به ماه مبارک رمضان است. در این اثر ابتدا به بحث درباره فلسفه روزه که همانا کسب تقوی، سلامت جسم و جان و تساوی فقیر و
فرشتگان عازم زمین اند/ قدر را قدر بدانیم
قرآن است که این ماه را سرچشمه خیرو نورانیت کرده است ؛ آیت الله علیدوست تصریح کرد: شب قدر ظرفیتی دیگر در این ماه است که در ان و به واسطهی وجود این شب یک ظرفیت عظیم برای انسان ایجاد می شود و حقیقتا خسران بزرگی است اگر نه تنها مسلمانان بلکه هر انسانی از آن آگاهی نیابد. همه ساله بسیاری از مسلمانان در سراسر دنیا در سه شب نوزدهم، بیست و یکم بیست و سوم ماه رمضان افطار را به سحر متصل می کنند و
رشد 2درصدی اهدای خون از سوی تهرانی ها/گروه خونی AB به شدت نایاب است
11هزار و 437 نفر از پایتخت نشینان در 17 روز ابتدای ماه مبارک رمضان خون خود را اهدا کرده اند. در شبهای قدر 5 مرکز اهدای خون در نقاط مختلف استان تهران با آمادگی کامل در خدمت اهداکنندگان روزه دار تهرانی خواهد بود. مرکز انتقال خون تهران در مرکز وصال از 8 صبح تا 2 بامداد همه روزه باز است و روزه داران می توانند پس از افطار به این مرکز مراجعه کنند. مرکز انتقال خون نارمک صبح ها از ساعت
اولین شب قدر من و کودکم
. از دخترتان بخواهید وقت خوابش را به گونه ای تنظیم کند که در بیشتر ساعات روز خواب باشد تا گرسنگی به او فشار نیاورد. مثلا افطار تا سحر بیدار بماند و به کارهای دیگرش برسد یا قرآن بخواند. به او بگویید آنقدر خداوند در این ماه برای فرد روزه دار ثواب می نویسد که حتی خواب او نیز عبادت محسوب می شود. از ثواب های روزه داری برای او تعریف کنید تا او بداند خداوند به ازای این سختی ها چه پاداشی برایش
آیا مادران شیر ده می توانند روزه بگیرند؟
شیر خود، نوزادان را سیر نگه دارند و به روزه داری بپردازند، گفت: کیفیت شیر مادر یک سیستم باثبات است که در هنگام روزه داری و کاهش آب بدن مادر، شیر کمی غلیظ می شود و با افطار کردن به حالت معمول خود بازمی گردد، اما با وجود غلیظ شدن برای نوزاد آسیبی را به دنبال ندارد. وی در ادامه یادآور شد: اگر مادری که به نوزاد خود شیر می دهد شاغل باشد و در ماه رمضان روز پرکاری را در گرمای هوا می گذراند، بهتر
شب قدر، راه رسیدن به کمال و صراط مستقیم/ ارزش اعمال به مشروع بودن آن است
دیده شده در ماه مبارک جای افطاری دعوت به شام می کنند یعنی 2 ساعت بعد از اذان هم افطار و هم سحر را یکی می کنند و این به اصطلاح کلاس می گذارند و این یعنی فاصله گرفتن از معارف دینی وآموزه های شرعی که پسندیده نیست. وی ادامه داد: خواب واستراحت کافی در روز و در حال روزه برای آمادگی عبادات سحرگاهان و شبانه که می فرمایند نومکم فیه عباده وانفاسکم فیه تسبیح همان خواب هم عبادت است و نماز مغرب و
از افطار تا سحر به "شوخی های رکیک" بخندید!
آیا دست سینمای ایران در سالی که قرار است دو فیلم عظیم رستاخیز و محمد (ص) به عنوان نمایندگان سینمای دینی اکران شوند، تا این حد خالی بوده است که اکران ماه مبارک رمضان باید با این حجم از فیلم های غیراخلاقی و نامرتبط همراه می شده؟ این درست که سینمای ایران امسال دست پری در آثار ارزشی نداشت و سینمای دفاع مقدس کم فروغ بود، اما آیا نمی شد چینش بهتری را برای این ماه عزیز در نظر گرفت تا شوخی های جنسی گینس و از رئیس جمهور پاداش نگیرید در کنار تلخی و سیاهی فیلمی چون قصه ها کمتر ذائقه ی مخاطبین متدین را بیازارد؟ آیا سهم متدینین از سینمای ایران، فیلم دسته چندمی چون یاسین است؟ ...
توصیه های غذایی ویژه سحر در لیالی قدر
خورند از ساعت 11 روز بعد، دچار افت بازده کاری می شوند و گاه سردرد، سرگیجه، افت قند خون و افت فشار در آنها دیده می شود. باید یک ساعت پیش از اذان صبح سحری را میل کرد وی همچنین بیان کرد: برای سحر خوب است که تقریبا 1 تا 1/5 ساعت پیش از اذان صبح غذا را صرف کرد در این صورت هم ضمن استفاده از برکات معنوی و مناجات با خدا به مرور و با فرصت از مواد غذایی می توان استفاده و در جذب آن به بدن
قنبر خوانی ؛ آئین دیرینه مردم کاشمر در عزای امیرالمؤمنین(ع)
بانوان به ویژه در شب نوزدهم، بیست و یکم و بیست و سوم ماه رمضان در منازل آش می پزند در بین همسایه ها و افراد بی بضاعت توزیع می کنند تا همگان در این شب ها افطار داشته باشند. وی بیان اینکه چون حضرت علی(ع) نان جو استفاده می کرده اند در شب شهادت ایشان مردم در سفره های افطار خود نان جو همراه با ماست می خورند، ابراز کرد: غسل شب قدر یکی از کارهایی است که در این شب ها مردم قبل از غروب آفتاب
