مصرف شیر را در وعده سحری بگنجانید - پایگاه خبری جامعه
سایر منابع:
سایر خبرها
8علت سفیدی مو + راههای پیشگیری!
که از پیوند قوی بین آنها خبر می دهند. مواد شیمیایی محصولات مو: گاهی اوقات استفاده از شامپوهای شیمیایی، صابون، رنگ مو، و ... به طور مستقیم باعث سفید شدن ناگهانی موها می شود. برخی عفونت های آلرژیک نیز در بروز این اتفاق موثرند. عوامل بیرونی: تغییرات رنگ مو می تواند ناشی از عوامل خارجی مانند آب و هوا، آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض دود سیگار، استعمال سیگار، و یا قرار گیری در ...
خواص باورنکردنی دانه های شنبلیله
تشکیل شده است که التهاب روده و معده را به وسیله پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد. افزودن 1 قاشق چای خوری دانه شنبلیله به غذاها برای رفع سوزش سر دل و رفلاکس توصیه می شود. پیشنهاد دیگر حل کردن یک قاشق چای خوری از پودر دانه شنبلیله در آب یا آب میوه قبل از وعده غذایی می باشد. همچنین این گیاه خاصیت هضم کنندگی و ملین دارد و در بسیاری از داروهای گیاهی به عنوان laxative (ملین) استفاده می شود. ...
نشانه های بروز مشکل در کیسه صفرا
میانه شکم خود درست پس از صرف یک وعده غذایی احساس درد می کنید، ممکن است به کوله سیستیت حاد مبتلا باشید، که به عنوان شایع ترین بیماری کیسه صفرا شناخته می شود. این بیماری معمولا به دلیل سنگ های کیسه صفرا شکل می گیرد، اما می تواند از تومورها نیز ناشی شود. درد ممکن است به اندازه شدید باشد که به سمت بالا و شانه راست نیز سرایت کند. این شرایط می تواند به یک نسخه مزمن منجر شود که از دست رفتن عملکرد کیسه صفرا ...
روزه داران، خوردن این نوشیدنی را در وعده سحر کاهش دهند
به گزارش پیک نکا ، منصور رضایی متخصص تغذیه اظهار کرد: استفاده از چای در وعده های افطار و سحر میان ایرانیان مرسوم است. وی با اشاره به اینکه چای ماده مناسبی برای فعالیت های ذهنی به شمار می آید، ادامه داد: توجه داشته باشیم که چای خاصیت ادرار آوری دارد و به همین دلیل بسیاری از املاح و مایعات طی ساعات روز دفع می شوند، بنابراین به روزه داران توصیه می شود حتی المقدور در وعده سحر کمتر چای ...
زخم کهنه سر باز کرد /قطر از قطار آل سعود پیاده شده
هوایی العدید عنوان کرده بود منتشر کردند: قطر همزمان موفق شده روابط خوبی با آمریکا و ایران برقرار کند و از آنجا که ایران ثقلی منطقه ای و اسلامی است و نمی شود آن را نادیده گرفت، از عقلانیت به دور است که تنش را با آن تشدید کنند چرا که قدرت بزرگ است و ضامن ثبات در منطقه؛ چیزی که قطر به دنبال آن است. وی در خصوص اختلافات قطر با همسایگان خود نیز گفته بود: پایگاه هوایی العدید قطر که هم مورد استفاده نیروهای ...
روش های پاکسازی کبد و دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
به گزارش بهداشت نیوز مینا محبی متخصص طب سنتی، در خصوص دستوراتی برای پاکسازی کبد گفت: بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذاهای رنگارنگ و پر از شیرینی و ...
خواص ذرت مکزیکی ، این خوراکی خوشمزه
خواص ذرت مکزیکی بدانید متخصصان تغذیه معتقدند که ذرت مکزیکی اگر به صورت مناسب تهیه شود نه تنها مضر نیست، بلکه می تواند به عنوان یک میان وعده مناسب جایگزین تنقلات بی ارزش مثل چیپس و پفک شود. ذرت سرشار از ویتامین های گروه C، B، A و املاح معدنی کلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن بوده و قسمت اعظم آن را مواد نشاسته ای تشکیل می دهد. برخی از مهم ترین خواص ذرت مکزیکی به شرح زیر است: تقویت سیستم ...
بولتن موسیقی و تئاتر: پاپ سبک نیست/ تئاتر ایران گلریز می شود؟!
موسیقی های ملی -مذهبی می پردازد سعید مبشری با ادامه این خبر گفت: در برنامه های گذشته سلسله مباحث گسترده ای در باره موسیقی های برنامه ریزی شده یا پرو گراما تیک آغاز کرده و به عنوان شروع این مبحث تاثیر گذار در موسیقی امروز ما به سراغ تولید موسیقی های ملی و میهنی رفته و روند تولید این نوع از موسیقی را از حدود یک قرن پیش تا به امروز مورد بررسی قرار داده است. وی معرفی اساتید موسیقی ...
برای پرکاری و کم کاری تیروئید چی بخوریم ؟
های کلمی دیگر مانند گل کلم و کاهو پیچ استفاده کنید. افراد مبتلا به پرکاری تیروئید باید روزانه یک یا چند وعده مصرفی از سبزی های کلمی را در برنامه غذایی خودشان قرار بدهند. 3_ ماهی سالمون حاوی ویتامین D است که در گروه مواد مغذی ضروری قرار میگیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا 3 را هم ...
چگونه پوست سیاه را سفید کنیم؟
در طول روز بخورید. برای سفیدی پوست ورزش کنید ورزش کردن باعث کاهش استرس و کاهش مواد سمی از بدن می شود. روزی 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید. مخلوط شکر با روغن برای سفیدی پوست این مخلوط را به آرامی بر روی صورت مالش دهید. اگر پوست شما به طور طبیعی چرب است از روغن استفاده نکنید. به جای روغن از عسل استفاده کنید. این مخلوط پوست را مرطوب کرده و برای پوست چرب مناسب ...
مهار اضطراب با هفت راهکار طلایی
بدن فشار نیاورید. انجام تمرینات ورزشی به بهبود جرریان خون، تقویت قلب، غلبه بر تاثیرات منفی استرس و مدیریت هیجانات روزمره کمک می کند. خوراکی های ضد استرس را در وعده صبحانه بخورید بهترین روش برای شروع روزی خوب، توجه به تغذیه است. دست سخاوتمند طبیعت خوراکی هایی در اختیار ما قرار داده که به خاطر آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و پروتئین ها قوای بدن را تقویت کرده و توانایی ...
خواص و مضرات سنگ نمک
...: از گذشته دور تاکنون، مردم نمک را به عنوان یک داروی طبیعی می شناسند. پزشکان یونان باستان، به بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی پیشنهاد می دادند که بخار خارج شده از آب نمک را نفس بکشند. در نسخه های پزشکی رومی، ذکر شده است که املاح نمک برای سلامت بسیار مفیدند. در جنگ جهانی دوم، پزشکان آلمانی برای درمان سربازان بیمار، از غارهایی که حاوی نمک فراوان بودند، استفاده ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
: خوردن میوه هایی مانند سیب یا خیار و چای کمرنگ با یک یا دو خرما در سحر مفید است؛ اما خوردن چای زیاد خوب نیست زیرا باعث دفع زیاد آب از بدن و تشنگی می شود. ***افطار و شام؛ با فاصله 30 دقیقه ای عبداللهی در مورد وعده افطار هم گفت: بعضی غذاهای سنتی ایرانی مانند شیربرنج، فرنی، شله زرد و حلیم برای افطار مفید هستند به شرط اینکه کم چرب و با شیرینی کم باشند. این غذاها به همراه مایعات گرم مانند ...
خوراک های خوشمزه از اقوام مسلمان + تصاویر
به گزارش پیک نکا ، نان الجزایری با سس فلفل بو داده شده یک خوراک خوشمزه و مقوی برای وعده سحر، متعلق به اهالی کشور الجزایر در قاره آفریقا است. برای تهیه این خوراک لذیذ به مواد زیر نیاز دارید: دو عدد فلفل دلمه ای قرمز، 4 عدد گوجه فرنگی، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، 4 حبه سیر، یک عدد فلفل هالوپینا، نمک، یک و یک دوم پیمانه آرد سمولینا، سه فنجان آب و مقداری روغن برای سرخ کردن مواد ...
120 سریال در مرحله ی ساخت و آماده سازی!
فراهم کردن زمینه های متعدد شغلی است. اعتقاد داریم با افزایش تولیدات نمایشی می توانیم افراد بیشتری را به کار گرفته و به صنعت فیلم و سریال رونق دهیم. وی اضافه کرد: با رونق این صنعت می توان انتظار داشت هنرمندان احساس امنیت شغلی داشته باشند. وی در پاسخ به گلایه هنرمندان مجموعه پنچری در زمینه قراردادهای نا ایمن به آنها وعده داد تا با تدوین قراردادهای استاندارد از سوء استفاده احتمالی ...
خوردن میوه و سبزیجات را در ماه رمضان فراموش نکنید
شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا، بامیه، و حلیم پرشکر را افزایش می دهند و چون میزان قند خون به شدت بالا می رود هورمون های بدن، قند اضافه را به چربی تبدیل می کند و این امر افزایش وزن را در پی دارد. روزه داران می توانند زولبیا و بامیه در وعده افطار مصرف کنند ولی بعد از مصرف افطار و شام مصرف زولبیا و بامیه می تواند عوارض افزایش وزن را در پی داشته باشد. ...
هزینه 10 هزار میلیاردی برای تهیه دخانیات در کشور/ افزایش مصرف قلیان در 10 سال گذشته
به گزارش ایلنا، خسرو صادق نیت، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، در نشست خبری که به مناسبت روز جهانی مبارزه با دخانیات برگزار شد، ضمن بیان این مطلب گفت: در 10 سال گذشته مصرف قلیان رشد زیادی داشته است. اما استفاده از تنباکوهای معطر نیز از نگرانی های ما است که باید نگاه ویژه ای به آن داشت. وی گفت: روند رو به رشد سیگار در کشور متوقف و کمی کاهش داشته، اما شاهد افزایش مصرف قلیان در ...
خواص کنجد؛ 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
مواد محلول در چربی مانند ویتامین A، ویتامین D و بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها، به اسیدهای چرب نیاز دارید. مصرف چربی های سالمی مانند دانه های کنجد، روغن کنجد یا کره ی کنجد به همراه وعده های غذایی، می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی را به خوبی جذب و از آنها استفاده کنید. دانه های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هستند. دو قاشق غذاخوری دانه ی کامل کنجد حاوی مقدار قابل ...
همسر بازیگری که کنار سفره افطار فوت کرد
روزهای خوشی است. گاهی ضبط برنامه در لحظات افطار و یا سحر رقم خورده و فضای خاصی را به استودیو می بخشد. حضور جمع هنرمندان در لحظات سحر و افطار در کنار یکدیگر بسیار شیرین و دلچسب است. تمامی این روزها خاطرات خوبی است که هر لحظه برای من و دوستانم در رادیو رقم می خورد. بازیگر سریال "شهرزاد" ماه رمضان را ماهی پربرکت خواند و افزود: ماه رمضان ماه دورهم بودن ها، ماه راز و نیاز و مناجات است. تنها ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم معده و اختلال گوارشی، تشدید تشنگی و عدم امکان مصرف کافی سایر مواد مانند میوه و سبزی و پروتئین می شود. وی یاد آور شد: افراد در صورت تمایل می ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
های تیروئید، لپتین، انسولین و کورتیزول شما از کار بیفتند خودتان نیز از کار می افتید. یکی از نشانه های شایع عدم تعادل هورمونی و الگوهای مقاومتی قند خون خارج از کنترل است. بالا و پایین رفتن خارج از کنترل قند خون باعث می شود احساس بهم ریختگی کنید: تحریک پذیر، خسته و احساس خشم در نبود غذا به شکلی که نمی توانید جلوی خوردنتان را بگیرید. بسیاری از بیماران من سعی می کنند الگوی سالم غذا خوردن را در پیش ...
بهترین زمان ورزش کردن روزه داران
ورزش کردن در ماه رمضان را محدود می کند. نقیبی گفت: بنابراین امسال با توجه به اینکه فاصله میان افطار تا انتهای شب زیاد نیست باید وعده افطاری را سبک انتخاب کرد تا بتوانیم بعد از افطار ورزش کنیم. او گفت:در اصول ورزش قید شده که هر 15 تا 20 دقیقه در حین ورزش باید مایعات مصرف شود بنابراین اگر بخواهیم در این هوای گرم ورزش کنیم و هر 15 تا 20 دقیقه آب مصرف نکنیم فشار زیادی بر بدن وارد می شود که ...
پیشگیری از نازایی، ساده ترین روش ها
مصرف فست فود و تنقلات ناسالم که زاییده زندگی شهری امروزی است، احتمال ناباروری را در مردان سالم و جوان افزایش می دهد و به توان تولیدمثل (فرآیند اسپرم سازی) آنها آسیب می رساند. این متخصص زنان نیز با اشاره به این که استفاده از مواد شیمیایی که به خوراکی ها اضافه می شود یا کودهای شیمیایی مصرفی در کشاورزی در افزایش ناباروری سهم زیادی دارد توضیح می دهد: ثابت شده است زندگی شهرنشینی وآلودگی هوای ...
کارشناس تغذیه:از مصرف غذاهای خشک و سرخ کرده در هنگام سحری پرهیز کنید
به گزارش خبر استان ،نگار چاهی بخش افزود: غذاهای دیرهضم مانند میوه، سبزی (بهترین سبزی برای سحری کاهو هست) غلات سبوس دار (مثل رشته پلویی) و حبوبات، انواع خورشت ها با پلو همراه با سالاد و سبزی خوردن، ماست کم چرب غذاهایی هستند که توصیه می شود افراد در وعده سحری خود از آن ها استفاده کنند. وی ضمن اشاره به اینکه بهترین سبزی برای وعده سحری کاهو است تأکید کرد: افراد باید آب لیمو ترش تازه را در پایان ...
نقد و بررسی لپ تاپ MSI GT83VR Titan SLI
پردازنده نسل هفتم Kaby Lake اینتل است. اگر احساس می کنید که هنوز قدرت این لپ تاپ برای بازی های سنگین کم است باید بگوییم که این محصول از یک پردازنده گرافیکی Nvidia GeForce GTX 1080 با کانفیگ SLI نیز بهره می برد. در ادامه با ما همراه باشید تا این لپ تاپ گیمینگ را از جهات مختلف مورد نقد و بررسی قرار دهیم. طراحی این مدل از Titan نسبت به سایر مدل های قبلی خود بزرگ تر و زیبا تر است ...
همه چیز درباره گروه فن آوران هوشمند بهسازان فردا
رقیبتان از آن استفاده و بهره برداری کند و شما به اطلاعات آن دسترسی نداشته باشید؛ به عنوان مثال یکی از محصولات ما که در بهسازان فردا توسعه پیدا کرده و قرار است وارد بازار بیرون هم بشود محصول همراه بانک است. احساس من این است که ازاین دست کارها می تواند بیشتر انجام شود. ظرفیتی که در بهسازان فردا وجود دارد یک ظرفیت ملی است و می تواند استفاده های بیشتری در جهت مصالح ملی از آن صورت بگیرد. استفاده ...
زولبیا بامیه ، خوشمزه ی پرضرر
یک کفگیر به آرامی آن را از کاسه خارج کرده تا روغن اضافی از آن گرفته شود، سپس به سرعت و قبل از سرد شدن خمیر آن را در ظرف شربت وارد کنید تا شیرین شود. 9- این مراحل را برای تمامی خمیر انجام دهید تا شربت و خمیرتمام شود. در این زمان زولبیا بامیه شما آماده است و می توانید از آن به عنوان تزئین سفره و یک خوراکی خوشمزه در سفره های افطار و مهمانی ها استفاده کنید. قیمت ...
شپش تناسلی چیست؟
...> این انگل های شش پای کوچک از خون انسان تغذیه می کنند لذا شما را گاز می گیرند. این گزش باعث تحریک شده و فرد الوده به شدت احساس خارش خواهد کرد. آنها می توانند وارد زخم ها و شیار های بدن شده و کار را بدتر کرده و احساس ناراحتی شما را بیشتر کنند. در ضمن این حشرات ریز می توانند در موهای ناحیه مقعد نیز زندگی کنند. در مواردی ممکن است این انگل ها خود را به موی سینه یا زیر بغل مردان نیز برسانند ...
محسن هاشمی به کدام نمایشگاه هنری رفت؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا براساس خبر رسیده، با اجرای طرح افطار تا سحر نگار مکتب خانه ، این نمایشگاه میزبان محسن هاشمی رفسنجانی، عضو منتخب شورای شهر تهران بود. محسن هاشمی در بازدید از نگار مکتب خانه، ضمن تقدیر از ایده برپایی این نمایشگاه، آثار به نمایش درآمده در این گالری را بیانگر ذوق و استعداد سرشار هنری هنرمندان ایران زمین توصیف کرد. در این نمایشگاه آثار بیش ...
کلیدزنی در کوچه های شهر تاریخی/ فطاری که با قاووت باز می شود
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: ساکنان شهر کرمان با آغاز ماه رمضان آداب و رسوم کهن خود را بار دیگر زنده کرده اند، شهر بوی ماه رمضان می دهد و مردم فرا رسیدن این ماه را در برخوردهای روزانه با یکدیگر یادآوری می کنند و مراسم های خاص این ماه را برگزار می کنند. برگزاری مراسم های جمع خوانی قرآن، افطاری های دسته جمعی و نذری و توزیع مواد غذایی در زمان افطار و حضور گسترده در مساجد و تکایا از جمله ...