مفید بودن روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی به دانش آموزان روزه دار در فصل امتحانات
فردین منصوری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به تقارن فصل امتحانات دانش آموزان با ماه مبارک رمضان اظهار کرد: دانش آموزان روزه دار باید بگونه ای برنامه ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها موادمغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت کرده و مغز آنها آماده یادگیری است. منصوری افزود: در صورتی که دانش آموزان روزه دار وعده سحری مقوی مصرف
چگونه از "تب کریمه کنگو" پیشگیری کنیم؟
استفراغ در بدن بروز می کند و بیماران غافل از خطر جدی، آن را با بیماری های دیگر اشتباه می گیرند. خونریزی در دهان، لثه، دستگاه تناسلی و وجود خون در ادرار، نشان دهنده ابتلا به بیماری است که متأسفانه بعد از علائم اولیه در بیمار، مشهود می شود. افراد بیمار با مراجعه به بیمارستان، مورد آزمایش قرار گرفته و در صورت تائید بیماری، در شرایط و اتاق های خاص نگهداری و درمان می شوند.
فیدل کاسترو، چریکِ پیر
کوبایی فحشا و قمار و قاچاق مواد مخدر دلمشغولی هر روزه اش باشد. فیدل به حوزه سیاست رو کرد و در زمان دانشجویی به یک فعال سیاسی تبدیل شد و به مثابه یک آزادیخواه همچون ارنستو چه گوارا، انقلابی آرژانتینی، خود را محدود به مرزهای جغرافیایی کوبا نکرد و در اقدام سیاسی تبعیدشدگان دومینیکن برای سرنگونی دیکتاتور دومینیکن به نام رافائل تروجیلو شرکت فعال داشت و پس از آن در شورش های مناطق و حومه شهر
8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
چربی های سالمی مانند دانه های کنجد، روغن کنجد یا کره ی کنجد به همراه وعده های غذایی، می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی را به خوبی جذب و از آنها استفاده کنید. دانه های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هستند. دو قاشق غذاخوری دانه ی کامل کنجد حاوی مقدار قابل توجهی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است و همچنین حدود دو گرم فیبر و سه تا چهار گرم پروتئین دارد. دانه ی
افطاری های میلیونی در ماه خدا
داده اند. افطاری های بی زحمت این روزها نه در تهران که در اکثر شهرها باب شده و میزبان با رزرو کردن تالار و سفارش چندین نوع غذا از مهمانان روزه دار خود پذیرایی می کند. مهمانی هایی که بیشتر به چشم و هم چشمی شبیه است در قالب پذیرایی از روزه داران. سفره افطار چند؟ زولبیا، بامیه، خرما، نان داغ، پنیر، کره، مربا، خامه و شیر از ملزومات بیشتر سفره های افطار است. آش و حلیم هم در روزهای
بازخوانی سبک زندگی امام خمینی(ره)
در یک سال حاج آقا روح ا... خمینی به همدان تشریف آورده بودند و دو سه شبی مهمان من بودند. من به یاد دارم که بعد از خوردن شام، ایشان تا اذان صبح مطالعه می کردند. به حدی که یک بار به ایشان عرض کردم: حاج آقا به این بدن مبارکتان دیگر گوشتی نمانده از بس بی خوابی می کشید و مطالعه می کنید؛ یک قدری هم استراحت بفرمایید . فرمودند: حالا جوان هستم و می توانم کار کنم. روزگاری خواهد آمد که دیگر توان
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
مغذی در ایام روزه داری نشوند. فاصله کم بین صرف افطار وشام ، مصرف سالاد و ماست در زمان افطار و سحرو شیر قبل از خواب میتواند در تامین آب و املاح آنان مفید واقع شود. به علت علاقه خاص در سنین نوجوانی به غذاهای آماده (Fast food) مثل ساندویچ، پیتزا، نوشابه، شکلاتها، چیپس و ... به جای غذاهای سنتی، والدین می بایست مصرف اینگونه تنقلات و غذاهای آماده را در ماه مبارک کنترل و محدود نمایند. به نوجوانان عزیز باید یاد آور شد که با غذاهای آماده (Fast food) نمی توان روزه گرفت.
منابع سرشار سدیم که فکرش را هم نمی کردید
بسیار مضر است و وجود مقادیر اضافی آن در بدن می تواند باعث عوارض ناخوشایندی از جمله باد کردن شکم شود. در ادامه غذاهایی را که سرشار از سدیم هستند، اما اصلا شور نیستند، به شما معرفی می کنیم تا با پرهیز از مصرف زیاد آن ها بهتر بتوانید بر مقدار سدیم ورودی توسط بدن خود کنترل داشته باشید. با دکتر سلام همراه باشید. – شاید این مورد خیلی هم دور از انتظار نباشد؛ چرا که خیلی از سس ها و مرینیت های
85 فتوا از آیت الله فیاض درباره روزه داری
این دو فرض هم حکم کثیرالسفر صدق می کند؟ جواب: ملاک در تمام خواندن نماز و گرفتن روزه در سفر این است که سفر، به نظر عرف شغل و کار محسوب شود و گفته شود که کار فلان شخص سفر است. و فرقی نمی کند که در تمام سال باشد یا در بعضی از آن. اما سفر زیارتی یا تفریحی یا برای صله رحم، سفر عادی است و در صورت عدم قصد اقامت، باید نماز را قصر بخواند و روزه را افطار نماید. ناگفته نماند که سه ماه یا بیش تر در سفر
آداب و رسوم کهن یزدی ها در ماه مبارک رمضان
سروکار داشتند کار خود را به بعدازظهر منتقل می کردند. مشاغلی که باعث خستگی زیاد می شد از سحر تا ظهر یکسره انجام می گرفت و تا افطار کار تعطیل می شد. این تقسیم بندی باعث می شد کمتر به روزه داران فشار بیاید. در شهرستان های یزد نظیر اردکان بر اساس اینکه ماه رمضان در فصل گرم باشد یا سرد؛ مردان و زنان کارهای خود را به صبح و عصر منتقل می کردند. کارشناس ارشد ایران شناسی در ادامه اظهار داشت: در
ورزش در ماه مبارک رمضان +فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، ورزشکاران اگر در ماه مبارک رمضان ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود را از دست می دهد. ورزشکاران باید برنامه ورزشی خود را مطابق ماه رمضان تنظیم کرده و بعد از افطار و بین غذا خوردن و ورزش کردن فاصله بیندازند. اگر بدن به برنامه ورزشی عادت کند باعث می شود که فعالیت فیزیکی تاثیر کمتری داشته باشد. در ماه رمضان می توان برنامه ورزشی را تغییر داده و بعد از آن دوباره به برنامه قبل خود باز گشته ، این کار باعث می شود که ورزش بر عضلات تاثیر بیشتری بگذارد. دانلود ...
شهروندان برای ترمیم ذخایر خونی کشور در اهدای خون مشارکت کنند
می شود این امر خداپسندانه را به شب های قدر موکول نکنند چرا که این اقدام با ازدحام اهدای کنندگان، خدمات رسانی را با دشواری مواجه می کند. اسدی افزود: طبق اعلام نظر مراجع تقلید، اهدای خون منافاتی با روزه داری ندارد و بر این اساس افرادی که وعده سحری خود را به صورت کامل صرف کرده باشند، می توانند نسبت به اهدای خون مبادرت کنند. وی ابراز کرد: افرادی که به دلایلی شرایط روزه داری برای آنها فراهم
در ماه رمضان نوشابه ننوشید
خودداری شود که موجب تشنگی در طول روز می شود. روزه را با خوراکی های گرم مانند کشمش، خرما و دمنوش افطار کنید. وی همچنین گفت: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید. همچنین روزه داران باید از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های سرد خودداری نمایند. به دلیل قرارگیری ماه مبارک رمضان در تابستان روزه داران باید از مصرف نوشابه های گازدار خودداری نمایند . جامعه خبر
انقلابی گری با مسامحه سازگار نیست
) و رهبری است چیست؟ با آرزوی قبولی طاعات برای همه روزه داران، باید عرض کنم که در ایران بعد از 2هزار و 500 سال حاکمیت سلطنت، به معنای اعمال قدرت یک نظام حاکم بر اوضاع سیاسی و اقتصادی و فرهنگی و...، به خصوص در قرون اخیر یعنی از قاجاریه تا پهلوی که پشت به ایرانیان و رو به غرب کردند، شاهد بودیم که در حقیقت برای آنها معیار، معیار غربی بود تا به جایی که محمدرضا شاه گفت مذهب در نظام من نقشی
ماه میهمانی خدا در فارس
. مردم شیراز و استان فارس معمولا روزه را با خرما و عرقیات افطار می کنند. عرقیات گرم مثل گل گاوزبان، نسترن، طارونه، بهارنارنج از جمله عرقیاتی است که مورد استفاده قرار می گیرد. رضیه شناور مسئول گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز بیان کرد: یکی از خوراکی های لذیذی که در سفره های افطار و سحر مردم فارس مشاهده می شود ترحلوای شیراز است. وی
خودداری از مصرف زیاد غذاهای چرب و شیرین در رمضان
آن از نان، پنیر، گردو و غذاهای گرم مانند آش استفاده کنند گفت: روزه داران حتما بین افطار تا شام یک تا دو ساعت فاصله بگذارند و در این زمان آب فراوان بنوشند. مصطفی رنجبر افزود: در ماه رمضان، در بیشترین زمان فعالیت(طول روز) کمترین مصرف مواد غذایی را داریم که این فعالیت های روزمره سبب از دست رفتن کالری می شود و وزن بدن کم خواهد شد. وی با بیان اینکه کاهش وزن در مورد افراد مختلف با توجه به
بعد از سحری بلافاصله نخوابید
جسمانی و روحانی بسیاری به همراه دارد افزود: باید توجه داشت که در ماه رمضان از غذاهای سرد و خشک دوری کرده، غذاهای لطیف و رقیق مصرف شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت: برای داشتن رژیم غذایی مناسب باید نکات پزشکی و نحوه صحیح تغذیه مورد توجه قرار گیرد. وی خاطرنشان کرد: یکی از اثرات روزه ایجاد تغییر در میزان انرژی بدن است. در فاصله سحر تا افطار بدن انرژی موجود خود را صرف دفع سموم بدن می
ایرانی ها چقدر رستوران می روند؟
. تازه بعد از آن باید شام هم بخریم. برای همین صرف نمی کند. رستوران پول هم که بدهی، لااقل غذای خوب می خوری. بعد هم، واقعا به جز همین رستوران ها، کجا بچه ها را برای تفریح ببریم؟ مرکز آمار ایران در اسفند ماه95، گزارشی منتشر کرد که به فعالیت های فرهنگی و اجتماعی افراد بالای 18 سال پرداخته بود. این گزارش با پرسش از افراد درباره آنچه یک ماه پیش از تحقیق، انجام داده اند، تهیه شده است. بر اساس آن
روزه گرفتن در زمان شیردهی به نوزاد
ویتامینی حاوی ویتامین D روی، منیزیم و پتاسیم استفاده کنند تا کیفیت مواد مغذی در شیر آن ها افزایش یابد. خواب به اندازه و کافی در طول روز، کم کردن ساعات کار و خارج شدن از منزل بویژه اگر ماه رمضان در ماه های گرم سال باشدو نیز دقت و توجه کافی در خوردن مواد غذایی سالم در چند وعده از افطار تا سحر می تواند انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین کرده و باعث اختلال در رشد نوزاد نشود. اگر
خروج آمریکا از معاهده پاریس زندگی را برای ساکنان زمین دشوارتر می کند
همشهری گفت: پیش بینی ها نشان می دهد اگر زمین 4درجه گرم تر شود که گفته می شود با ادامه روند موجود تا پایان قرن جاری این اتفاق رخ می دهد، این افزایش گرما باعث نابودی بسیاری از گونه های جانوری و گیاهی می شود؛ ازجمله در چنین شرایطی برنج، گندم، جو و ذرت و بذوری که به آن نیاز داریم قابل کشت نخواهد بود و مشخص است که وقتی این محصولات را از دست بدهیم چه اتفاقی می افتد. این استاد محیط زیست می گوید
چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟+برنامه غذایی
رژیم لاغری سالم و طبیعی معرفی می کنیم که می توانید سه روزه تا 5 کیلو وزن کم کنید. آناناس میوه گرمسیری است که به طرز حیرت انگیزی با مصرف آن می توانید فقط در عرض 3 روز تا 5 کیلوگرم به طور کاملا طبیعی و بدون هیچ گونه عوارض جانبی وزن کم کنید. این میوه خاصیت ادرار آور زیادی داشته و می تواند سیستم هضم را بهبود بخشد، علاوه بر این آناناس غنی از آنتی اکسیدان ها بوده و بدن شما را در برابر
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته ای که گذشت
: یک تا دو ساعت خواب در روز برای تمدد قوا توصیه می شود که با توجه به روزه بودن، محدودیتی برای خواب روز نداریم ولی خواب قبل از غروب آفتاب به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مشاور وزیر بهداشت همچنین از آداب ورزش کردن در ماه رمضان سخن گفت و اظهار کرد: ورزش کردن، با دفع رطوبات همراه است و ایجاد تشنگی می کند و به همین دلیل نباید در ساعات گرم روز یا در محل های گرم ورزش کرد. یک تا دو ساعت بعد از خوردن
زولبیا و بامیه واجب نیست!
ایجاد آشنایی ها و به قول معروف "چشم در چشم شدن" های افطاری ماه رمضان یکی از عوامل اساسی همبستگی اجتماعی و ایجاد احساس وحدت و همدلی است که شاید در پرتو فضای روحانی این ماه تاثیر و برکت دوچندان می یابد، اما مهم تر از همه کارکرد معنوی افطار دادن به روزه داران است. پیامبر اکرم (ص) در خطبه شعبانیه معروف خود به مسلمانان توصیه کردند که از این فرصت استثنایی برای نجات خویش از آتش جهنم استفاده
روزه داران وعده سحری را جدی بگیرند/ راهکار مقابله با سردرد های روزه داری
سرویس اجتماعی - یک متخصص اعصاب و روان گفت: روزه داران برای کاهش تحریک پذیری و بدخلقی، خوردن سحری را جدی بگیرند. به گزارش گروه اجتماعی فانوس ، علیرضا سفیدچیان روانپزشک و متخصص اعصاب و روان به فانوس گفت: گاهی در ماه رمضان، افزایش تحریک پذیری و بدخلقی (به خصوص در افراد سیگاری و مصرف کنندگان کافئین) دیده می شود که بخشی از آن، ناشی از تغییرات شیوه زندگی در طول مدت روزه داری است.
یک متخصص تغذیه مطرح کرد: روزه بی سحری آسیب جدی به بدن می زند/ توصیه هایی به روزه داران
نوشیدنی و غذایی مواجه می شود که اثرات سوء برای بدن به دنبال دارد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با تاکید بر توجه ویژه به وعده های سحری و افطاری خاطر نشان کرد: برخی افراد به ویژه افراد کم سن و سال به خاطر ولعی که در طول روز در آنها به وجود آمده است در صدد ند که در زمان افطار هر ماده غذایی را به هر میزان و به هر شکل به صورت ناآگاهانه مصرف کنند تا تشنگی و گرسنگی خود
نحوه مصرف گل قاصدک
صاف کنید. هر روز سه مرتبه (صبح، ظهر و شب) به اندازه ی یک فنجان از این جوشانده میل کنید. این دوره ی درمانی را یک ماه ادامه دهید. سپس هر ماه 20 روز آن را در پیش بگیرید. اگر لازم بود به مدت 3 ماه این کار را تکرار کنید. 30 گرم برگ خشک قاصدک را با دو لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه جوشانده و سپس آن را صاف کنید. روزانه 3 فنجان از این جوشانده را میل کنید. به مدت یک ماه هر روز این کار را انجام دهید
رخنه فرهنگ غلط مصرف گرایی در سنت پسندیده افطاری/ دل ها را در ماه رمضان مهمان سفره های مهربانی کنیم
نعمت های مادی دنیا بی نیاز کرده است و چه دل هایی که در این شب ها و روزها می تواند تنها با یک نان و خرما شاد شود، آیا بهتر نیست به جای آذین بندی تالارهای مجلل و ارائه چند مدل غذا که در نهایت مقداری زیادی روانه زباله دانی خواهد شد؛ تعداد زیادی از افراد نیازمند را دست گیری کرد؟ خداوند فرصت 30 روزه ماه رمضان را برای بنده های خود قرار داده است تا حداقل برای یک ماه هم که شده دل را از مادیات و
حساب و کتاب کالری سفره افطار چگونه است؟
کالری مورد نیاز بدن را مصرف کرد، از طرفی سیستم گوارش ساعت ها در وضعیت ناشتا قرار داشته و به همین دلیل آنزیم و هورمون های سیستم گوارش تغییر پیدا می کند. وی با اشاره به این که در ماه مبارک رمضان معده مدت زمان طولانی خالی می ماند، افزود: به روزه داران عزیز توصیه می شود که از مصرف مواد غذایی سنگین و با کالری و چربی بالا مثل کله پاچه در وعده افطار اجتناب کنند. *** از کالری
سید آزادگان علی اکبر ابوترابی در گذر یک زندگی پر ماجرا
خانواده و اجداد پدری تان برایمان بگویید؟ بسم الله الرحمن الرحیم. مرحوم ابوی فرزند یکی از علمای نامدار زمان خود بودند و در دبیرستان حکیم نظامی قم در رشته ریاضی درس خواندند و قرار بود پس از دیپلم همراه پسردایی هایشان برای ادامه تحصیل به آلمان بروند. پس چطور به حوزه علمیه رفتند؟ پدر می گفتند: برای تشخیص راه صحیح زندگی از علی بن موسی الرضا(ع) کمک خواستند و پس از آن اتفاقاتی روی دادند که
شیرینی هایی که کام رمضان را تلخ می کند/ روزه داران در مصرف احتیاط کنند !
از قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده است و در اثر جوشیدن، مواد سمی را در آن ایجاد می شود، سلامت روزه داران را به خطر می اندازد. این کارشناس تغذیه یادآور شد: از گذشته مرسوم بوده که این ماده خوراکی بر سر سفره افطار قرار گیرد و متاسفانه برخی افراد بین 200 تا 300 گرم زولبیا و بامیه را یک جا مصرف می کنند و از عوارض آن آگاه نیستند. انتهای پیام/ زولبیا بامیه ماه رمضان