سلامت دستگاه گوارش را با روزه داری بالا ببریم - خبرگزاری فارس
سایر خبرها
علل تداوم اتحاد ایران و سوریه
به گزارش جبهه جهانی مستضعفین به نقل از اسلام تایمز، یافته های این پژوهش بر این مبنا است که با توجه به نظریه رئالیسم تدافعی استفان والت به ترتیب اهمیت، وجود همبستگی ایدئولوژیک، نهادینه شدن همکاری ها و حفظ اعتبار از عوامل اصلی تداوم اتحاد ایران و سوریه بوده است، اما رهبری هژمونیک و شکل گیری جامعه امنیتی نقشی در تداوم این اتحاد نداشته اند. مقدمه انگیزش بقا در آنارشی مهمترین محرک رفتاری دولت ها در صحنه نظام بین الملل است. در واقع پایه و محرک اصلی رفتار دولت ها در صحنه روابط بین الملل، آنارشی بین المللی یا به عبارتی، نبود یک قدرت فائقه در صحنه نظام بین الملل است؛ در همین راست ...
خوراکی های سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. 1. شهد آگاو آگاو معمولا شیرین کننده ای سالم و جایگزینی مناسب برای قند به حساب می آید، چون آن را انتخابی با گلیسمی پایین می دانند. شاخص گلیسمی کربوهیدرات ها را بر اساس اینکه چقدر سریع قند خون را بالا می برند رتبه بندی می کند؛ که به نظر من راهی بسیار ساده است برای
خطرات وای فای روی سلامتی
پول نیوز- از سال 1997، وقتی که وای-فای به جامعه معرفی شد، محققان درخصوص اثرات بد آن روی سلامتی، تحقیقات بی شماری انجام دادند. نتایج، روشن و در عین حال شوک برانگیزاند. وای-فای می تواند اثرات مضری روی سلامت کلی بدن و مغزمان داشته باشد. این انرژی ها روی کودکان تاثیر بدی به مراتب بیشتر دارد. البته قسمت عجیب این موضوع این است که چنین اطلاعاتی تازه به دست نیامده است. در
چطور جوش را یک روزه محو کنیم؟
بیش از اندازه چربی درون منافذ پوستی است؛به همین دلیل تمیز نگه داشتن پوست می تواند به پاک کردن دانه های سرسیاه کمک کند. با یک لایه بردار ملایم سلول های مرده سطح پوست را بردارید، چرا که تجمع این سلول های مرده روی پوست هم می تواند عامل ایجاد جوش و دانه های سرسیاه باشد. یک حوله را داغ کنید و روی این دانه های سرسیاه قرار دهید، بخار و گرمای ناشی از حوله باعث می شود که دانه های
رمضان در شهرهای کهن ایران؛ از سفره های ساده عشایر تا انس با قرآن
لازم برای قرائت قرآن ارائه می شود و هم اینکه افراد در ختم کامل قرآن در ماه مبارک رمضان سهیم می شوند. در کنار حفط سنت مقابله به سبک قدیم، در برخی نقاط و محافل برنامه تفسیر قرآن نیز انجام می شود؛ بدین ترتیب که وقتی شخصی آیاتی را قرائت می کند، مفسر قرآن در مورد آن آیات توضیحاتی ارائه می کند که به فهم و درک بیشتر آیات قرآن کمک می کند. تفسیر آیات قرآن باعث می شود مجلس مقابله از خشکی
با این نسخه های طب سنتی در ماه رمضان خوش اندام و سالم بمانید
ماه رمضانی برای بیماران دیابتی باید این گیاهان دارویی را پودر و یک قاشق چایخوری از آن را به چهار لیوان آب اضافه و حداکثر سه تا چهارلیوان دم کرده آن را درفاصله بین افطار تا سحر نوشید. دمنوش ماه رمضانی برای آن ها که چربی خون بالا دارند این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به یک دمنوش مفید در ماه رمضان برای کاهش چربی خون گفت: افراد مبتلا به چربی خون بالا ترکیب لیمو عمانی + تخم شوید + زیره
تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز
تردمیل جان خود را از دست داد. ویژگی های یک تردمیل مناسب قدرت موتور: بهتر است قدرت موتور از 5/1 اسب بخارکمتر نباشد. اگر از دستگاه بیشتر برای دویدن تا پیاده روی استفاده می شود یا اینکه وزنتان بیشتر از 120 کیلوگرم است باید تردمیل این امکان را داشته باشد که قدرت آن را تا 2 یا 3 اسب بخار بالا ببرید. عرض تسمه: اگر درشت اندام (هم از نظر قد و هم از نظر وزن) هستید، بهتر است از تسمه
محمود شهریاری: تلویزیون قهرمانانش را از دست داده است/ یک توصیه به احسان علیخانی
جایگاه را حفظ کند. بیشترین تاثیرگذاری با خنده بوجود می آید وی اضافه کرد: نباید رویکرد ما این باشد که فقط مردم را بگریانیم. ماه رمضان در کشورهای اسلامی به صورت یک جشن برگزار می شود و چرا باید موقع افطار یک برنامه حزن آلود پخش شود. به نظر من باید علیخانی به عنوان تهیه کننده و مجری کمی ساز و کارهایش را تغییر دهد و اگر برنامه دو روز غمگین است روز بعد شاد باشد. شهریاری
روزه داری و فرصتی برای ترک سیگار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ماه رمضان یک فرصت برای افراد سیگاری است. این افراد با راهکارهای ساده ای می توانند که سیگار خود را در این ماه ترک کنند. با توجه به اینکه دود سیگار روزه را باطل می کند و افراد روزه داری که سیگار می کشند، مجبور هستند که با میل به سیگار کشیدن مبارزه کنند و اگر این خود کنترلی را بعد از افطار هم داشته باشند می توانند سیگار خود را ترک کنند.
نوشیدنی های مفید برای روزه داران
خواب تان مصرف کنید، زیرا آرام کننده اعصاب و خواب آور است. پیشنهاد: اگر می خواهید این دمنوش را به صورت سرد مصرف کنید، بهتر است هنگام تهیه آن چند چوب دارچین نیز در آب انداخته و پس از خنک شدن کمی عسل و آبلیمو به آن اضافه کنید. عرق بهارنارنج اگر در طول روز در معرض گرما بوده و کلافه شده اید، خوردن این عرق بعد از افطار می تواند شما را سرحال کند. عرق بهارنارنج نشاط آور بوده
روزه گرفتن باعث کاهش کلسترول خون می شود
گروه سبک زندگی " تیتریک " روزه داری باعث کاهش کلسترول، تری گلیسرید، LDL و افزایش HDL می گردد، و به طور کلی بر روی چربی های خون تأثیر مثبت دارد.پس روزه داری در افراد دارای چربی بالا توصیه می شود. البته این اثر دائمی نیست. این تغییرات معمولاً از نیمه ماه رمضان به بعد به وجود می آید و تا حدود دو ماه بعد از اتمام ماه رمضان پایدار است. به نظر می رسد تغییرات چربی ها در ماه رمضان متغیر باشد و
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
نگه دارید و چربی سوزی بدنتان را شارژ کنید. 9. برای کاهش وزن هنگام خواب همه نورها را خاموش کنید قرار گرفتن در معرض نور در شب نه تنها شانس یک خواب عمیق را از شما می گیرد بلکه بر اساس مطالعه جدید که در مجله اپیدمیولوژی آمریکا منتشر شده، می تواند باعث افزایش وزن شود. افراد مورد مطالعه در تاریک ترین اتاق 21 درصد نسبت به افرادی که در روشن ترین اتاق به خواب می رفتند، کمتر اضافه وزن
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
حاوی درصد بالایی از فیبر و پروتئین است که باعث می شود بدن در طول روز کالری بیشتری بسوزاند بدون آنکه فرد دچار احساس گرسنگی و تشنگی زیاد شود. نوشیدن مقادیر زیاد مایعات در شب می تواند علاوه برآب رسانی به بدن دردفع مواد سمی نیز موثر باشد و سبب کاهش وزن ولاغری در فرد شود، کارشناسان به افراد روزه دار که دچار اضافه وزن هستند توصیه می کنند از نوشیدن مایعاتی مانند سودا،قهوه و چای پررنگ خودداری
احکام روزه/ مبطلات روزه
، روزه او باطل می شود ولی اگرچیزی در گلویش بریزند، باطل شدن روزه او محل اشکال است. آنچه برای روزه دار مکروه است: ریختن دارو به چشم و سرمه کشیدن، در صورتی که مزه یا بوی آن به حلق برسد. انجام دادن هرکاری که مانند خون گرفتن و حمّام رفتن، باعث ضعف می شود. بوکردن گیاهان معطر؛ نشستن زن در آب؛ استعمال شیاف؛ خیس کردن لباسی که در بدن دارد. کشیدن دندان و هرکاری که به واسطه آن از دهان خون بیاید؛ مسواک کردن با چوب تَر؛ ...
داستان شیرزنان قهرمان ایرانی/توییت مردم و چهره ها+تصاویر
باید برن تا یاد بگیریم، بعضی ها باید بیان که بفهمیم زندگی صبوری می خواد، تلاش می خواد، عشق می خواد باید ببخشی بی دلیل، دوست داشته باشی بی درخواست. ققنوس از خاکستر خودش دوباره بلند میشه جون میگیره ققنوس باشین رفقا مثلِ خواهران منصوریان، ببخشین مثل همه ی اونایی که زمین خوردن هاشون باعث نمیشه دیگران رو زمین بزنن ... دوستون دارم ، جمله ی زیر این عکس دستخط پدرِ تو کاغذهاش تو خونه اش
از فواید شاد غذا خوردن، بهره مند شوید
جلوگیری و اخلاط غلیظ را از معده خارج می کند، همچنین گشنیز تقویت کننده دهانه معده، ریحان از ضعف معده جلوگیری کرده، نعناع معده و قوت هاضمه را تقویت و عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم می کند. آویشن نیز باعث تلطیف غذاهای غلیظ شده، می شود و معده را از رطوبت و خلط های زاید پاکسازی کرده و مانع فساد غذا در داخل بدن می شود و دل درد را تسکین می بخشد. دکتر غلامرضا کردافشاری - متخصص طب سنتی گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: hidoctor.ir
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
کنترل ما خارج است. باید توجه داشت که مصرف بیش از حد شیرینی ها حتی خرما وعسل هم در افطار توصیه نمی شود. زیرا مانع صرف شام کامل شده و از طرف دیگر شیرینی اضافی در بدن تبدیل به چربی میشود و ممکن است خطر چاقی و افزایش وزن را داشته باشد . مصرف حلیم در افطار به شرط نداشتن نمک و یا چربی زیاد و در حد اعتدال اشکالی ندارد. مصرف آش و سوپ های تند و پرادویه در افطارممکن است اثرات سوء بر دستگاه گوارش
انتشار تغذیه صحیح در ماه رمضان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ دکتر سید مجید ارجمند معاون آموزشی این دانشگاه با اشاره به انتشار کتابچه تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان افزود: از جمله مباحث مطرح شده در این کتابچه تغذیه صحیح هنگام سحر و افطار، روزه داری برای ورزشکاران، سالمندان، بیماران، راه های مقابله با تشنگی در طول روز، توصیه های غذایی برای افراد در سن رشد است. وی ادامه داد: این کتابچه در 1هزار نسخه چاپ شده است. ارجمند افزود: این کتابچه را کارشناسان تغذیه این دانشگاه و با نظارت معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی جهرم به چاپ رسانده اند. انتهای پیام/ ...
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
به گزارش پایگاه خبری گرو به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن می توانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب و ایده آل خود برسید، برای این منظور موارد زیر را در حین ماه رمضان رعایت کنید:
به این دلایل در وعده افطار خرما بخورید
مناسبی از ویتامین های گروه B، سلنیوم، آهن و منگنز است و بدین ترتیب می تواند ماده غذایی مناسبی برای تقویت حافظه باشد. - خرما سبب تقویت و تنظیم دستگاه گوارش است و ترکیبات موجود در آن، اسید معده را تنظیم می کند. افرادی که معده شان اسید اضافی ترشح می کند یا به اصطلاح معده شان ترش می کند، می توانند چند عدد خرما را له کرده و در آبجوش ریخته، هم زده و آب آن را بنوشند. - خرما خاصیت ملین دارد و روده ها را پاکسازی می کند. ماده نیکوتینیک موجود در خرما، دارویی فوق العاده مؤثر برای رفع ناراحتی روده ای است. خوردن خرما سبب ایجاد و تقویت باکتری های مفید روده ای می شود. ...
اظهارات استاد انصاریان درباره روزه
امساک می نماید، جز اخلاص به پیشگاه حضرت حق مفهومی دیگر ندارد. استاد انصاریان به کسانی که به هر دلیلی توان روزه گرفتن ندارند، توصیه می کند: در جامعه ای که روزه به عنوان یک فریضه دینی مورد توجه است، همه افراد خود را موظف به خویشتنداری و رعایت احترام آن جامعه می دانند و از هر کاری که موجب جریحه دار شدن و آزار روزه داران می گردد، پرهیز می کنند. در جامعه روزه دار، خوردن و آشامیدن و حرکات
توصیه هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان
شفا آنلاین سلامت عضو هیات مدیره انجمن دندان پزشکان ایران گفت: بسیاری از بوهای ایجاد شده در دهان به دلیل وجود این پلاک های میکروبی بر روی سطح زبان است که با برداشته شدن آن ها بو برطرف خواهد شد. به گزارش شفا آنلاین ،همایون فراست در خصوص روش های پیشگیری از بروز بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان توصیه هایی را مطرح کرد. این دندانپزشک گفت: افراد بهتر است پس از صرف وعده سحری از نخ
برای بچه دار شدن، هیچ گاه دیر نیست!
های بعدی منجمد کنید. البته هرچقدر جوان تر باشید برای فریز کردن گزینه مناسب تری هستید. همانطور که سن بالا می رود، سن تخمک هم افزایش پیدا می کند. پس با این وضعیت قدرت باروری کاهش پیدا می کند و خطر اختلالات کروموزومی جنین افزایش خواهد یافت. صادقی برای توضیح بیشتر درباره کاری که انجام می دهند می گوید: کل پروسه انجماد 20 دقیقه طول می کشد. این روند از دمای 37 درجه که دمای بدن انسان است شروع می شود و کم
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟
غذاهای چرب و شیرین از میوه و سبزیجات استفاده شود. دکتر نباتی به کاهش فعالیت دستگاه گوارش در زمان روزه داری اشاره کرد و گفت: در زمان روزه داری مصرف سریع مواد غذایی سنگین با حجم زیاد می تواند موجب بروز ناراحتی های گوارشی شود لذا برای جلوگیری از اختلال در هضم غذا در هنگام افطار آب زیاد ننوشند. وی با اشاره به تأثیرات خوردن سحری در سلامتی معنوی و جسمی افراد گفت: برای مصرف سحری توصیه
سند 2030 یکی از میوه های آلوده نظام برنامه ریزی معیوب کشور است + صوت
کسانی ازجمله نمایندگان مجلس قرار گیرد که حساسیت های حقوقی دارند. دسته دوم مباحثی که باید به آن پرداخت آن است که به نظر ما سند 2030 به شرحی که عرض می کنم نفوذ را در کشور هم قانونی و هم ساختارمند می کند؛ این بحث همان طور که از ظاهر آن پیداست، حساسیت کسانی را برمی انگیزد که حساسیت های نفی سبیل و امنیتی دارند؛ یعنی این دسته از مباحث برای دستگاه های امنیتی و کسانی که ارزش را نفی سبیل را می
ماه رمضان و روزه داری کودکان
سحری، توصیه می شود. سر سفره افطار 1) افطاری بچه ها، از نظر کیفیت غذایی، باید مثل وعده صبحانه، سبک اما پرکالری باشد و زود هضم شود. 2) حواس تان باشد بچه ها، خیلی پرخوری نکنند؛ چون پس از چندین ساعت ناشتایی، ورود حجم زیادی غذا به معده، باعث تحریک اعصاب ژاراسمژاتیک و بی حالی شدید بعد از افطار می شود. 3) فراموش نکنید افطار، زمان خوردن تنقلات نیست؛ چون این خوراکی
چگونه پوستی سالم و شاداب داشته باشیم؟
سلامت گوارش شماست. خوردن غذاهای پرچرب و شیرین و روغن دار، نه تنها باعث نفخ و احساس ناخوشایند می شود بلکه به احتمال زیاد متوجه تاثیراتش روی پوست تان هم خواهید شد؛ ترک، خشکی و لک، یا رنگی بیمارگونه و ناسالم در چهره یا رنگ پریدگی. بیماری های پوستی مانند رزاسه یا آکنه می تواند علامتی برای این باشد که چیزی جدی و مهم در اعماق شکم تان در حال رخ دادن است. خیلی از افراد به اشتباه فکر می کنند
غذایی هایی که به عضله سازی کمک شگفت انگیز می کنند +عکس و فیلم دیدنی
از افراد توصیه می کنند که غذاها را با روغن زیتون سرخ کنید، اما این پیشنهاد خوبی نیست، زیرا دمای بالا باعث اکسیده شدن روغن زیتون و فاسد شدن آن می شود. روغن نارگیل و کنجد گزینه های بهتری برای سرخ کردن هستند. با توجه به این موضوع، روغن زیتونی که به صورت خام روی سالاد ریخته می شود، چربی مفیدی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. فیلیپون می نویسند: روغن زیتون شامل چربی غیراشباع است که ثابت شده باعث
مردم؛ باطل السحر تهدیدها و فتنه ها در مکتب امام خمینی
عدالت اجتماعی است که مهم ترین و اصلی ترین خطوط در مکتب سیاسی امام بزرگوار ماست. در همه برنامه های حکومت اعم از قانونگذاری، اجرا و قضا عدالت اجتماعی و پر کردن شکاف های طبقاتی باید مورد نظر و هدف باشد. این که ما بگوئیم کشور را ثروتمند می کنیم یعنی تولید ناخالص ملی را بالا می بریم، اما ثروت ها در گوشه ای به نفع یک عده انبار شود و عده کثیری از مردم هم دستشان خالی باشد، با مکتب سیاسی امام نمی سازد. پرکردن
تیروئید و روزه داری
چه مقدار احساس گرما کنیم را تنظیم می کنند. تیروئید همچنین وزن افراد را تنظیم می کند. * پرکاری تیروئید اگر فعالیت غده تیروئید زیاد شود یا تنظیم کننده های غده تیروئید مانند هیپوفیز، به این غده فشار بیاورند و باعث تولید زیاد هورمون شوند، پرکاری تیروئید بروز می کند. پرکاری تیروئید بیماری است که باعث می شود مقدار زیادی هورمون به بافت های بدن برسد. علل متفاوتی برای پرکاری تیروئید