خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
می توانید همزمان رژیم خود را برای کاهش وزن دنبال کرده و در عین حال روزه هم بگیرید. اما اصل مهم برای رعایت برنامه کاهش وزن در ماه رمضان این است که فرد به درستی وعده های غذایی خود را جا به جا کند تا در طول روز که روزه است و نمی تواند چیزی بخورد، دچار ضعف و سرگیجه و... نشود و بعد از افطار هم به دلیل به دلیل نوع غذای انتخابی دچار سوءهاضمه و مشکلات گوارشی نگردد. بر این اساس توصیه می شود که حجم مواد ...
نوشیدنی فوق العاده برای کبد چرب در رمضان/زیر و بم سفر به مریخ/ نمونه سوالات امتحانی جدید برای دانش ...
پرتکرار بوده است، در این خبر مشاهده کنید. سنگ شکن طبیعی سنگ کیسه صفرا را بشناسید یک پژوهشگر و محقق طب سنتی یک نوشیدنی موثر در ماه رمضان برای درمان کبد چرب را معرفی و توصیه هایی در زمینه موادغذایی مفید و مضر به این بیماران کرد. بدهی 760 میلیاردی سازمان های بیمه گر به علوم پزشکی تهران رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران از میزان بدهی سازمان های بیمه گر و تعویق چند ماهه در ...
خطر سکته مغزی با مصرف قرص ضدبارداری در ماه رمضان
فوق به ویژه اگر با مصرف ناکافی مایعات بین افطار و سحری همراه باشد ممکن است منجر به لخته شدن خون در مغز گردیده و سکته ی مغزی خطرناک و در برخی از موارد کشنده ای از نوع CVT (ترومبوز وریدهای مغز) را ایجاد نماید. اردشیر زاده در ادامه تاکید کرد: بهتر است زنان در طول ماه رمضان از مصرف قرص های ضد بارداری پرهیز نمایند و از روش های دیگری استفاده کنند. وی افزود: زنان و یا مردانی که بین ...
پسر طیب:پدرم به عَلَم گفت جرأت داری عکس خمینی را بردار
خدا هر دو را بیامرزد. آن خانمش هم بسیار خانم شایسته ای بودند و شاید بیشتر از مادر ما بود که کمتر نبود. تمام ایام ماه مبارک رمضان در طول تمام این سالها موقع افطار با مرحوم پدرم بودم. البته من روزه نبودم چون کودک بودم ولی با این حال می رفتم و در تکایایی که دعوت می شدیم، می نشستم. آن موقع وقتی حسینیه را می بستیم، عده ای می آمدند و بازدیدی داشتند که بعد ما باید می رفتیم و تکیه آنها را بازدید می کردیم ...
فرنی، پیشنهاد امروز ما برای افطار
تبدیل به یک معجون لاغری بی نظیر می شود. یکی از وعده های خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می شد بر اساس پژوهش های جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است. فرنی باید در حد اعتدال مصرف شود زیرا زیاده روی و یا به موقع مصرف نکردن آن می تواند زیان بار باشد. مصرف آن بعد از وعده غذایی اصلی توصیه نمی شود زیرا به خاطر کالری بالا باعث افزایش وزن و بالا رفتن تری گلیسیرید می شود. ...
روزه داری در افراد مبتلا به ضعف معده و ضعف هضم
فراد مبتلا به ضعف معده و ضعف هضم باید عادت های ناپسند غذایی را ترک کنند و آداب صحیح غذا خوردن را رعایت کنند. اگر علت ضعف معده به تجمع اخلاط در معده مرتبط باشد، قبل از شروع ماه رمضان باید با مراجعه به پزشک جهت پاک سازی معده از اخلاط نامناسب اقدام نمایند و سوءمزاج های حاکم بر معده را اصلاح کنند. با این حال، رعایت توصیه های زیر در بهبود علائم بیماران و کمک به روزه داری آنان موثر است. ...
طرز تهیه لذیذترین سوپ مخصوص ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز سوپ یکی از غذاهای خوشمزه و راحتی است که بهترین گزینه کنار سفره ها به خصوص در ماه مبارک رمضان به حساب می آید. سوپ معمولا پایه ثابت سفره های افطار است و فصل خاصی هم برای تهیه آن اختصاص داده نمی شود، اما تهیه غذاهای سبک تر در این ماه به ویژه سوپ به معده کمک می کند تا علاوه بر جذب مواد غذایی مناسب به استراحت بیشتری هم بپردازد. در این بخش ما در نظر داریم طرز ...
بهترین زمان برای اهدای خون روزه داران
مبارک رمضان نیاز به فرآورده های خونی کاهش پیدا نمی کند اظهار کرد: بیمارانی که مصرف کننده فرآورده های خونی هستند در ماه مبارک رمضان نیز به آن نیاز دارند. این عضو شورای مرکزی بسیج جامعه پزشکی کشور گفت: تصور مردم روزه دار براین است که اهدای خون را قبل یا بعد از ماه مبارک باید انجام دهند در حالیکه مدت نگه داری خون و فرآورده های خون همیشه کوتاه است به عنوان مثال پلاکت کمتر از 5 روز یا خون در ...
این نوشیدنی چربی های کبد و بدن را در ماه رمضان آب می کند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، حیدر عظمایی پژوهشگر و محقق طب سنتی با بیان اینکه افراد زیادی به دلیل سبک غلط زندگی و مصرف رژیم غذایی ناسالم مبتلا به کبد چرب هستند، گفت: افراد مبتلا به کبدچرب می توانند با مصرف غذای کم چرب و برخی عرقیجات در ماه رمضان این بیماری را تا حد زیادی درمان کنند. وی با اشاره به دستورالعمل تهیه یک ترکیب بسیار مفید برای درمان کبد چرب در ماه رمضان ادامه داد: برای ...
سحر و افطار مسواک بزنید
یکی از شایعترین مشکلات در ماه رمضان، بوی بد دهان است که به علت خشکی دهان ایجاد می شود اما این که با بوی بد دهان چه باید بکنیم، در ادامه راهکارهایی پیشنهاد می شود. تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه درباره حل این مشکل به باشگاه خبرنگاران گفت: بوی بد دهان در ایام روزه داری اغلب به دلیل رعایت نکردن مسائل بهداشت دهان و دندان و مسواک نزدن در هنگام سحر و حتی افطار است. وی عنوان کرد: وقتی افراد بعد ...
با مسقطی خانگی از میهمانان رمضانیتان پذیرایی کنید
مسقطی یکی دیگر از عواملی است که ارزش غذایی این دسر را در ماه مبارک رمضان افزایش می دهد. مصرف پسته در ماه رمضان برای تمامی روزه داران به ویژه نوجوانان لازم و ضروری است. پسته به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 6، امگا 9 و امگا 3 تاثیر خوبی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و احساس گرسنگی را در طول روز به حداقل ممکن می رساند، بنابراین مصرف غذاهایی که در آنها پسته وجود دارد یا گنجاندن پسته در وعده غذایی یا میان وعده میان افطار و سحر می تواند بخش زیادی از انرژی های مورد نیاز در طول روز را تامین کند. ...
گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص علائم کمبود ویتامین ها در بدن و منابع غنی از ویتامین ها توضیحاتی را ارائه داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، مصرف تمام گروه های غذایی در برنامه غذایی روزانه برای برخورداری از جسمی سالم اهمیت بسزایی دارد. افزون بر نقش رژیم غذایی متنوع و متعادل در سلامت جسمانی افراد، دریافت کافی ویتامین ها و املاح تاثیر چشمگیری در شادابی و نشاط افراد ایفا می کند؛ بنابراین ...
روزه داری و مصرف دارو
داری و چگونگی مصرف دارو می باشد، در این ماه تغییرات بسیار زیادی در فرایندهای معمولی بدن رخ می دهد که این امر می تواند بر روی وضعیت بیماری و دارو درمانی افراد تأثیر بگذارد. نکته اصلی که باید به آن اشاره کرد آن است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی (معده و دوازدهه)، اختلالات کلیوی، بیماریهای اعصاب و روان و آسم همگی از شرایط ...
روزه داری و کنترل قند خون دیابتی های نوع 2
درمان خود از دارو استفاده می کنند، روزه داری می تواند در کاهش وزن و کنترل دیابت آنها کمک کند. وی ادامه داد که بیمارانی که چندین سال مبتلا به دیابت نوع 2 هستند و داروهای ثابتی را مصرف می کنند، روزه داری برای آنان ممنوعیتی نداشته و با مصرف بموقع داروها، خوردن آب فراوان و البته تغذیه مناسب در وعده سحر و افطار می توانند روزه بگیرند. محمدی به این افراد توصیه کرد که با محدود کردن فعالیت بدنی ...
روزه داری میانبری برای تناسب اندام
بیش از 16 ساعت است. در چنین گرسنگی بلند مدتی هورمون هایی مانند گلوکاگون و اپی نفرین برای افزایش سطح قند خون و مهمتر از آن تجزیه کردن بیشتر چربی آزاد می شوند. در ایام ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای افرادی که اضافه وزن دارند و می خواهند وزن خود را کاهش دهند فراهم شده است، اما به شرطی که در زمان افطار گرسنگی و زحمتشان را هدر ندهند. باید مراقب بود که مصرف کالری پس از افطار زیاد نشود، زیرا هیچکدام از ...
یعنی گاری بسوزونم؟! پس نادون بودم این همه غذا ریختم تو باکم؟!
...؛ ماه مبارک رمضان را به شما تبریک عرض می نمایم. طاعات و عبادات قبول. در واتس آپ در حال چرخ بودم تا زمان افطار برسه. از اونجایی که ما ایرانی ها همه چی رو به شوخی و طنز می گیریم حال و هوای این روزهای گروه ها و کانال ها هم به همین شکل است مثلاً: - فرا رسیدن ماه رمضان همراه با اشک های فراوانی که احسان علیخانی در ماه عسل به شما هدیه می کند مبارک! - بابا والله روزه ...
مصرف این دمنوش ها پوستتان را از پنبه هم لطیف تر می کند!
ضد کابوس است. دمنوش این گیاه برای افرادی که از نفخ معده رنج می برند توصیه می شود و به هضم غذا کمک می کند. همچنین این دمنوش باعث تقویت حافظه می شود و بر طرف کننده تنگی نفس است و می تواند به عنوان عاملی برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی مورد استفاده قرار بگیرد. موارد منع مصرف افراد دارای اختلالات هورمون های تیروئیدی، افراد مبتلا به گلوکوم، زنان باردار و ...
غذای سالم به جای فست فود
و سدیم موجود در غذاهای حاضری و رستورانی در بدنتان تجمع خواهند یافت. غذاخوردن بیرون از منزل، جزئی از زندگی ما انسان ها شده است. همان طور که گفتیم از یک جهت افراد به دلیل کمبود وقت، شاید نتوانند در میانه روز، آخر شب یا حتی برای میهمانی ها وعده کاملی را تهیه کنند و مجبور به تدارک مواد مورد نیاز برای پخت غذا، آشپزی و شستن ظروف شوند و از جهت دیگر تنوع بی اندازه رستوران ها برای ...
عوارض جانبی نوشیدن قهوه در وعده افطار
که عطر و طعم منحصربفردی دارد، همچنین حاوی انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن است که سبب ایمنی از ابتلا به برخی بیماری هاو مبارزه با باکتری ها می شود. برای استفاده از قهوه و خواص درمانی آن در ماه رمضان، ابتدا ازچند روزمانده به این ماه سعی کنید مصرف قهوه خود را کم و از لیوان و فنجان های کوچک و در بازه های زمانی طولانی از یکدیگر استفاده کنید، همچنین می توانید از قهوه فاقد کافئین استفاده ...
زولبیا بامیه و عوارض آن
اینکه قندهای ساده آن بالاست، به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین افراد عادی بجز در همان لحظات اولیه افطار توصیه نمی شود؛ چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می شوند. این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شوند و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود. در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
موجب افزایش اسمولالیته خون و در نتیجه تشنگی در طول روز می شود. وی ضمن توصیه به مصرف سبزیجات و میوه ها، افزود: در هنگام افطار، روزه را با خوراکی های گرمی همچون کشمش، خرما و دمنوش های گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کنید. صالح طبری، تصریح کرد: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید و همچنین آشامیدن میزان زیاد آب در هنگام افطار، نفخ معده، کبد چرب و سوء هاضمه را به دنبال خواهد ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
نیازمند توقف و شروع ناگهانی، پرش و گردش هستند، پرهیز کنید. فعالیت هایی که موجب شکل گیری درد در زانوها می شوند را کنار بگذارید. انجام حرکات یوگا که به تقویت استخوان ها کمک می کنند را مد نظر قرار دهید. طب سوزنی می تواند به تسکین درد زانو ناشی از آرتروز کمک کند. از نشستن و ایستادن طولانی مدت پرهیز کنید. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید. از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید. مصرف مایعات برای نرم کردن غضروف و آبرسانی به بدن را فراموش نکنید. بیش از اندازه نمک مصرف نکنید که می تواند به از دست دادن کلسیم منجر شود. ...
روش های پاکسازی کبد/ دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، مینا محبی متخصص طب سنتی، در خصوص دستوراتی برای پاکسازی کبد گفت: بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذاهای رنگارنگ ...
عرقیات و نوشیدنی های مفید برای روزه داران
طعم دار آن را مثل چای سبز دارچینی یا زعفرانی و... بخرید. دمنوش بابونه این گیاه در طب سنتی ایران طبعی گرم و خشک دارد، اما برای فصل تابستان توصیه می شود. بابونه یک گیاه با خاصیت ضد التهابی است به همین دلیل برای جلوگیری از گر گرفتگی و عطش در روزهای ماه رمضان می توانید از آن استفاده کنید. علاوه بر آن به تسکین ورم معده کمک کرده و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. این دمنوش را می توانید ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف ...
بسته سلامت/ ماه رمضان را چگونه سپری کنیم
زندگی وابسته به نوع غذایی است که مصرف می شود. روزه گرفتن، تغییراتی را در بدن انسان ایجاد می کند که این تغییرات عادت های غذایی را تحت تأثیر قرار می دهد و مصرف غذاهای مختلف توسط انسان را به همراه دارد؛ توصیه های بسیاری برای روزه داران در ماه مبارک رمضان توسط پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه شده است که رعایت این توصیه ها می تواند سلامتی انسان در کنار روزه گرفتن را حفظ کند. * تغذیه ...
روایت بی آبی در شهرک های اقماری بیرجند/ روزه داران کلافه شدند
اقماری بیرجند با مشکل تامین آب شرب در فصول مختلف سال مواجه هستند. آبرسانی با تانکر به روزه داران یکی از شهروندان روستای حاجی آباد می گوید: هر ساله در فصل تابستان و برخی از روزهای سال مانند عید نوروز با کاهش فشار آب رو به رو هستیم. فاطمه حاجی آبادی با بیان اینکه همزمان با آغاز ماه رمضان با قطعی آب مواجه شدیم، افزود: به مدت سه روز در ساعات های اوج نیاز به آب مانند پنج ...
نوشیدنی که چربی های کبد و بدن را در ماه رمضان آب می کند/استفاده از قطره گوش و چشم و بینی در روزه چه حکمی ...
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مهمترین اخبار در مورد ماه مبارک رمضان را در اینجا مشاهده کنید. نوشیدنی که چربی های کبد و بدن را در ماه رمضان آب می کند/ سنگ شکن طبیعی سنگ کیسه صفرا 1396/03/15 - 14:01 یک پژوهشگر و محقق طب سنتی یک نوشیدنی موثر در ماه رمضان برای درمان کبد چرب را معرفی و توصیه هایی در زمینه موادغذایی مفید و مضر به این ...
ضیافت های بی پیرایه در مساجد اراک+تصاویر
سنت خوب هم امسال بیش از سالهای دیگر دیده شد، که خوب است مورد توجه قرار بگیرد و آن، افطاری دادنهای ساده و بی پیرایه در مساجد و در خیابانها بود در بیشتر شهرهای کشور – که بسیار کار شایسته ای است – در مقابل افطاری های مسرفانه ای که شنیده شد، دانسته شد که بعضی ها به بهانه ی افطار، حرکات و عمل مسرفانه انجام میدهند و به جای اینکه در ماه رمضان وسیله ای بشوند برای نزدیکی روحی به فقرا و مستمندان، با این ...
“شنا”، توصیه کارشناسان برای انجام فعالیت ورزشی در رمضان
برای همه به ارزشمند بودن آن در ماه مبارک رمضان هم اشاره کرد و گفت: در سحرها و افطارهای این ماه به طور قطع غذاهای حجیم و پرچرب استفاده می شود و اگر قرار باشد ورزش هم انجام نشود، چربی مازاد در بدن تجمیع شده و فرد دچار اضافه وزن می شود، در حالی که می توان با ورزش میزان سوخت و ساز بدن را کنترل کرد. بهترین زمان ورزش در رمضان ساعات پس از افطار است این کارشناس ارشد تربیت بدنی تصریح ...
