سایر منابع:
سایر خبرها
راه های حفظ سلامت پوست در ماه رمضان
...: کمبود این ویتامین می تواند به کم شدن آب پوست منجر شود. همین امر نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. منابع مهم ویتامین B شامل گوشت قرمز،عدس و غلات سبوس دار است. بنابراین سعی کنید گوشت قرمز، مرغ گریل شده و ماهی را به وعده غذایی اصلی خود در ماه رمضان اضافه کنید. شما می توانید با جایگزین کردن نان سفید با نان سبوس دار از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید. اضافه کردن سوپ عدس و لوبیا ...
چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟
از جمله کلوچه های بسته بندی شده، کراکر، مارگارین را استفاده نکنید. اگر در لیست مواد تشکیل دهنده یک محصول نام روغن جامد را دیدید کنارش بگذارید و استفاده اش نکنید. غذاهایی که حاوی اسید چرب اشباع شده هستند نیز همین وضعیت را دارند، به جز مواردی مانند آجیل ها، دانه ها و روغن زیتون که چربی های غیراشباع دارند. غذاهایی که با چربی شکمی مبارزه می کنند شامل بلوبری ها، آناناس، پروتئین هایی نظیر لبنیات کم چرب ...
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
پر چرب نیز در این گروه قرار می گیرد.کله پاچه، تخم مرغ و آب گوشت نیز حاوی کلسترول بالایی است. جالب است بدانید، یک مغز گوسفند معادل 50 عدد زرده تخم مرغ کلسترول دارد. بیماران مبتلا به تری گلیسیرید بالا هم باید از خوردن همه مواد شیرین و چرب اجتناب کنند. برخی تصور می کنند، نخوردن به مدت طولانی می تواند خطرات خوردن قند وچربی زیاد را که زمان افطار مصرف می شود، از بین ببرد در حالی که این طور ...
تأثیر میوه ها روی پوست ما
شان شکایت دارند. شما می توانید با استفاده از ماسک های خانگی به پوست دلخواه تان برسید. آب توت فرنگی: سه قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ: یک عدد شیر تازه: دو قاشق غذاخوری جوش شیرین: به اندازه نوک انگشت – توت فرنگی ها را له کنید تا از آن ها سه قاشق غذاخوری آب به دست بیاید. آب توت فرنگی را با سفیده تخم مرغ و شیر مخلوط کرده و به اندازه نوک انگشت جوش شیرین به آن اضافه ...
یک سالاد رژیمی خوشمزه مخصوص چاق ها
خام استفاده شود و در صورت پخت از حرارت بالا و زمان زیاد استفاده نشود. سبزیجاتی که زیاد پخته می شوند بیشتر مواد مغذی خود را از دست می دهند . 3 مرحله برای تهیه سالاد ایده آل لاغری را در ذهن داشته باشید قبل از هر چیز به فکر انتخاب پروتئین های کم چرب باشید مانند : سینه مرغ ماهی آزاد گریل شده ماهی تن تخم مرغ آب پز گوشت بوقلمون ...
بدون اینکه خودتان را اذیت کنید لاغر کنید
، دست کشیدن از غذا هنگامی که 80 درصد احساس سیری دارید ساده تر است و با عواقب تنبلی بعد از پرخوری غیر عمدی غذا روبرو نخواهید شد. حداقل برای ما اینطور به نظر می رسد که وقتی مقدار کمتری می خورید در نهایت لذت بیشتری از آن خوراکی خواهید برد. 4. مواد غذایی تان را خوب بجوید مطالعه ای که اخیرا در مجله آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی منتشر شده نشان می دهد کسانی که 50 تا 100 درصد بیشتر ...
ژل لوبریکانت اسپرم کش است؟
دارویی که حاوی ایبوپروفن مواد مخدر باشد، می تواند تخمک گذاری را مختل کرده و مانع از ایجاد زمینه ای مناسب در پوشش رحم برای لانه گزینی باشد. بهترین توصیه این است تا قبل از مصرف هر نوع دارو در دوران پیش از بارداری با متخصص مشورت کنید. برای بعضی از داروها جایگزین خوبی وجود دارد که خانمهای باردار می توانند از آنها استفاده کنند. تاثیر کافئین بر قدرت باروری بعضی از مطالعات نشان می دهد ...
طرز تهیه نان خامه ای نارنجکی با کرم پاتیسیر
140 گرم شیر یا آب 1 پیمانه روغن یا کره 75 گرم تخم مرغ 5-4 عدد نمک 8/1 قاشق چایخوری وانیل 4/1 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه نان خامه ای یا اکلر فر را با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. آرد را از الک ریز رد کنید. کره ...
پماد روغن سیاه و خواص آن +طرز تهیه
کاهش احساس خارش و تسکین درد و سوزش در اثر نیش حشرات دارد. نحوه تهیه ی روغن سیاه در خانه درست است که این روغن به صورت پماد و قیمت ناچیز در داروخانه ها عرضه می شود اما تهیه ی خانگی آن نیز به سادگی ممکن است. از مزایای تهیه خانگی این روغن، امکان تولید بدون محدودیت آن و همچنین اطمینان از طبیعی بودن آن می باشد. در ادامه با طرز تهیه ی خانگی این روغن پر کاربرد آشنا می شویم. مواد ...
درمان تبخال با کمک گیاهان دارویی
مقداری . طرز تهیه : ابتدا کافور را در آب مقطر حل نموده و سپس سرکه سیب را اضافه کنید بعد داروها را نرم ساییده و هر روز مقداری از آن را روی محل مورد نظر بمالید. ر وزی 3 مرتبه مقداری روغن خیار به محل تبخال بمالید . صبح زود قبل از آنکه صورت را بشویید و آب به تبخال برسد یک تکه یخ را روی تبخال به مدت 5 دقیقه بگذارید و این عمل را تا چندین روز تکرار کنید . یک گرم کافور را ...
طرز تهیه شیر برنج خامه ای، یک افطاری مقوی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بیتوته، شیر برنج یکی از خوراکی های مفید و مقوی برای وعده افطار در ماه مبارک رمضان است. این بار می توانید شیر برنج را با خامه درست کنید. شیر برنج خامه ای طعم بسیار لذیذی دارد. مواد لازم برای شیر برنج خامه ای : برنج 1 پیمانه شیر 2 لیتر شکر 2 قاشق سوپخوری هل 1 قاشق چایخوری گلاب نصف پیمانه خلال بادام 50 گرم خامه ...
سفره افطارتان را با حلوای عربی تزئین کنید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: خوردن حلوا برای تقویت بدن بسیار مفید و مناسب است.حلوا به خاطر دارا بودن مواد قندی فراوان در تولید انرژی نقش بسزایی در بدن دارد.حلوای عربی هم از این خاصیت در حد اعلا برخوردار است.در این بخش از سلامت با پارسینه به معرفی طرز تهیه این حلوا می پردازیم همراه ما باشید. مواد لازم: آرد یک پیمانه شیر خشک(شیر خشک نیدوگزینه خوبیه) یک ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟
زمانی کمتری دوباره به سالن ورزشی مراجعه کنید و در سلامت کامل به پرورش عضلاتتان بپردازید. گنجاندن جوانه ها در برنامه ی غذایی بسیار ساده است. می توانید از آن ها داخل سالادها، ساندویچ یا اسموتی ها استفاده کنید. جوانه ها سرشار از مواد مغذی ضدالتهاب هستند و برای تقویت عضلات مفید می باشند سبزه ی گندم و جو اگر تا به حال سبزه گندم را امتحان نکرده اید هم اکنون زمان آن رسیده است ...
درمان سریع دندان درد در خانه
اینکه بتوانید از این روغن استفاده کنید، 10 الی 15 قطره از آن را با دو قاشق غذاخوری روغن خنثی (همچون روغن دانه انگور یا روغن زیتون) ترکیب نمایید. این روغن باید قبل از مصرف رقیق شود تا باعث تحریک دهان و ناحیه دندان نشود. یک پنبه تمیز بردارید و در محلول فرو ببرید. سپس آن را در اطراف دندان مورد نظر قرار دهید. 7- عصاره وانیل و دندان درد عصاره وانیل دیگر درمان معروف خانگی برای دندان درد ...
مشکلات بالا رفتن تری گلیسرید خون
توانید با ورزش و رژیم غذایی، تری گلیسرید خود را کاهش دهید، بایستی تحت نظر پزشک از دارو استفاده کنید. 1- کمتر غذا بخورید و بیشتر فعالیت کنید 2- شیرینی، شکلات، قند و شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنید. 3- قند و شکر همانند یک سم برای شماست. شکر هیچ ماده مغذی ندارد و فقط کالری دارد. خیلی سریع هم تبدیل به تری گلیسرید می شود. نوشابه ها، دسرهای شیرین، شیرینی ها، شکلات ...
چگونه خورشت ترش واش بپزیم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، ابتدا بادمجان ها را پوست کنده و در آب و نمک غلیظ قرار می دهیم. سپس سبزی را خردکرده و با مقداری روغن آن را سرخ می کنیم و پیاز را روی سبزی رنده کرده و مخلوط می کنیم ... مواد لازم برای 4 نفر : مرغ: نیم کیلو بادمجان: 4 عدد گوجه فرنگی: 4 عدد پیاز: 1 عدد سبزی محلی (چوچاق، نعنا، کوتکوتو، ترش واش ...
زنجیره تامین و تولید گوشت قرمز در کشور تقویت می شود/ مجری ویژه برای ساماندهی زنجیره تامین و تولید گوشت ...
کسب و کار، در صورتی که برای راه اندازی و انجام یک فعالیت با محاسبات هزینه - فایده اقتصادی ناچار به تامین مواد اولیه از خارج شوند این مساله توجیه پذیر است چرا که با این اقدام،امکان استمرار و پایداری فعالیت اقتصادی فراهم خواهد شد. وی با طرح این رویکرد در مورد تولید گوشت قرمز،گفت: برخلاف نظر کسانی که تولید گوشت قرمز را فقط براساس میزان خوراک دام داخلی امکانپذیر می شمارند،با رویکرد یاد شده می ...
طرز تهیه کتلت بادمجان، یک غذای رژیمی سالم
پیمانه آرد سوخاری را به مواد کتلت اضافه کنید. مایه کتلت را به مدت 20 دقیقه در یخچال استراحت دهید تا آرد سوخاری رطوبت موجود در کتلت را به خود جذب کند. (شما ممکن است نیاز به استفاده مقدار بیشتری آرد سوخاری داشته باشید تا مایع کتلت سفت شود و یا به اصطلاح قوام بیاید.) از مایه کتلت به اندازه یک قاشق سوپ خوری جدا کرده و در روغن از قبل گرم شده به شکل دل خواه سرخ کنید. مدت زمان مناسب برای سرخ کردن کتلت 4 ...
سوپ های آسان، سریع و سبک
پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: در مرحله اول یک لیوان جوی پرک ، شلغم ، پیاز هویج ، کرفس و دو حبه سیر را با یک فنجان خامه به مدت 2 تا 3 دقیقه حرارت دهید. بعد آب مرغ را به آن اضافه کنید و بگذارید40 تا 50 دقیقه روی حرارت ملایم پخته شود. سپس یک مقدار شوید خرد شده اضافه و با آب لیموی تازه سوپ را گرم میل کنید. این هم یک سوپ فوری و ساده که برای سرماخوردگی نیز ...
عملکرد ضعیف شورای فرهنگ عمومی در استان همدان/ رخنه تشریفات در مصوبات شورای فرهنگ عمومی
دارد که در موضوع مبارزه با مواد مخدر، مستمر در حوزه پیشگیری، درمان و حفظ این افراد بعد از ترک فرهنگ سازی انجام می دهد. بقایی اضافه می کند: در ستاد امربه معروف استان نیز سپاه به عنوان دبیر ایفای نقش داشته که عملکرد آن مشخص است. ***عضو شورای فرهنگ عمومی همدان: کارهای صورت نگرفته در شورا زیاد است عضو شورای فرهنگ عمومی استان همدان و سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس نیز جایگاه ...
عطر گل پالوده تاشهد رشته خشکار /بوی رمضان در سفره های گیلان پیچید
آن از دم کرده زیره و نبات برای از بین بردن نفخ احتمالی استفاده کرد. طعم شامی دلچسب و خاطره ساز سفره های افطار در گیلان پهن نمی شوند مگر آنکه بخشی از آن با شامی زینت داده شده باشند. این خوراک که مخصوص ماه رمضان بوده و ترکیبی از گوشت، لپه و تخم مرغ است، معمولا با پنیر و سبزی خوردن سرو می شود و در سفره های افطار جایگاه ویژه ای دارد. میربلوک درباره این خوراک ...
حفظ سلامت پوست در روزه داران
گوشت قرمز، مرغ گریل شده و ماهی را به وعده غذایی اصلی خود در ماه رمضان اضافه کنید. شما می توانید با جایگزین کردن نان سفید با نان سبوس دار از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید. اضافه کردن سوپ عدس و لوبیا را فراموش نکنید. ویتامین E: یک ویتامین ضروری دیگر، ویتامین E است که به نگهداری ظاهر پوست و کاهش چین و چروک آن کمک می کند. این ویتامین همچنین تولید دوباره سلول ها را بهبود می بخشد. ویتامین E ...
17 خرداد ماکارونی و کوفته بوقلمون
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک مواد لازم ماکارونی و کوفته بوقلمون 2-3 سال گوشت بوقلمون بدون چربی نیم کیلوگرم پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک پودر سیر 1 قاشق چایخوری پنیر پارمسان رنده کرده یک چهارم پیمانه خرده نان یک دوم پیمانه تخم مرغ زده شده 1 عدد بزرگ روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک ...
با گیاه شگفت انگیز مریم گلی آشنا شوید / از آرامش بخشی تا چاشنی غذا
عدد عسل - یک قاشق غذاخوری روش تهیه مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کنید و 20 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوشتان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. دمنوش مریم گلی برای مقابله با نفخ معده ...
تقویت قوای جنسی مردان با طب سنتی
دارد ولی آلت تناسلی وی سست بوده و نعوظ حاصل نمیشود و جماع کامل صورت نمیگیرد. شهوت و نعوظ هر دو در مرد ایجاد میشود، ولی انزال به سرعت انجام میگیرد و هنوز نزدیکی حاصل نشده، مرد انزال میشود. گاهی این سه حالت در یک فرد کم و بیش با یکدیگر توام میگردد. از نظر ابن سینا برای تقویت نیروی جنسی، فایده غذا بیشتر از داروها بوده، همچنین در مردانی که با این مشکل مواجه هستند قبل از هر چیز لازم است سلامت ...
محصولات خراسان جنوبی در قزاقستان کشت می شوند
از تاریخ 9 لغایت 14 اردیبهشت ماه سفری پنج روزه به کشور قزاقستان داشتند . ولی پور مطلق اضافه کرد: در نهایت با توجه به مطالعات دقیق کارشناسی انجام گرفته، تجارب و مطالعات شرکت جهاد سبز و نتایج بررسی میدانی صورت گرفته، توافق نامه انجام کشت فراسرزمینی بین هیأت اعزامی استان با کشور میزبان به امضاء رسید . وی بیان کرد: طبق توافق مذکور، کشت فراسرزمینی از شهریور سال جاری برای کشت پاییزه ...
کم تحرکی اسپرم در مردان، سه گام درمان
بادام زمینی. همه این مواد غذایی حاوی نوعی از اسیدهای آمینه به نام ال-لیزین هستند که در صورت استفاده شدن همراه با روی (زینک)، تعداد اسپرم را افزایش می دهد. شکلات تلخ، گوشت گوسفند و جوانه گندم، به عنوان منابع غنی روی (زینک) شناخته می شوند. برای افزایش تاثیرگذاری بهتر است که این دو نوع از مواد غذایی را با هم ترکیب کنید. ...
اسپاگتی کدو سبز یک شام کم کلسترول برای افطار
را بالا می برد. همچنین پنیر فتا نیز می توانید به آن اضافه کنید که خود علاوه بر پروتئین حاوی مقداری چربی های سالم نیز هست. امیدواریم از این دستور پخت لذت ببرید. در ادامه این مطلب را به نقل از کرمانی بخوانید. مواد لازم: 170 گرم اسپاگتی نپخته مقداری روغن زیتون یا اسپری پخت سه فنجان کدو سبز که به صورت مکعبی برش خورده باشند (دو عدد متوسط) یک سوم ...
طرز تهیه خورش چغاله بادام
طرز تهیه خورش چغاله بادام ویژه بهار: با آمدن فصل چغاله ما هم برای شما طرز تهیه خورش چغاله بادام را در نظر گرفته ایم. با ما همراه باشید برای تهیه خورش نوبرانه چغاله بادام... مواد لازم برای خورش چغاله بادام : گوشت خورشتی 400 گرم پیاز سرخ شده 1 عدد متوسط چغاله بادام 200 گرم نعنا و جعفری خرد شده 300گرم ...
طرز تهیه آش دوغ برای افطار ماه رمضان
طرز تهیه آش دوغ مواد لازم برای آش دوغ ماست پرچرب : 2 لیتر دوغ محلی : 2 لیتر برنج : 1 پیمانه نخود پخته : 1.5 پیمانه تره و گشنیز پاک شده : نیم کیلو نمک : به میزان لازم تخم مرغ : 1 عدد طرز تهیه آش دوغ _ ابتدا ماست را با همزن آنقدر هم بزنید تا کاملا شل شود، به مدت 5 تا 10 دقیقه با همزن برقی یا دستی. سپس کم کم دوغ را به آن اضافه کرده ...