خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه مصرف اسطوخودوس
زیرا گرمای آن ممکن است موجب بروز خونریزی های زیر پوستی در ناحیه ضرب دیده شود. کاهش فشار خون با مصرف اسطوخودوس: روغن گیاه اسطوخودوس قلب را آرام می کند و می تواند در کاهش فشار خون بالا موثر باشد. به همین دلیل توصیه می شود برای مقابله با فشار خون بالا از اسطوخودوس به عنوان درمان مکمل استفاده کنید. روش استفاده: می توانید از دم کرده اسطوخودوس استفاده کنید یا 2 قطره از روغن ...
روایت مشاور نماینده خوی از برخورد با تروریست ها در مجلس
انجام دهم... در همین حین سردار عزیز جعفری (فرمانده سپاه) را دیدم که به همراه چند نفر دیگر از راه رسیدند... گویا همه با دیدن ایشان روحیه گرفتند... بلافاصله گزارش اقدامات و آخرین وضعیت را خواستند... چند نفر شروع به گزارش کردند و من هم بیکار نبودم و در میان صحبت های ایشان سعی میکردم نکاتی را که احتمال داشت از قلم بیوفتد، یادآوری می کردم، سردار کنجکاو شد و از من پرسید شما ساختمان را میشناسید؟ عرض ...
چگونه بهترین وعده سحری را بخوریم؟
وجود دارد. شیر و میوه را در برنامه سحری خود بگنجانید زیرا گزینه خوبی است ،شما می توانید بادام و آجیل های بدون نمک را برای افزایش پروتئین به سفره سحری خود اضافه کنید. از استفاده ازغذا های روغنی و چرب هنگام سحری، به ویژه در روزهای گرم خودداری کنید زیرا حاوی مقادیر زیادی انرژی و کالری است که موجب افزایش ترشح عرق و اختلال در فعالیت دستگاه هاضمه می شود. در سحر از ...
5 دلیل درد پاها و راه درمان آنها
فیزیوتراپی انجام شد، نشان داد که احتمال پا درد در زنان به نسبت مردان 9 برابر بیشتر است، به احتمال زیاد این امر ناشی از این واقعیت است که از هر 10 زن 9 نفرشان کفش هایی که برای پاهایشان خیلی کوچک است را می پوشند. و نتیجه؟ بیش از 7 زن از هر 10 زن عوارضی همچون انحراف شست، انگشت چکشی پا یا سایر ناهنجاری های دردناک پا را متحمل می شوند، این تمام آن چیزیست که می تواند جست و خیز را از قدم های شما دور کند. ...
مصرف عسل از ابتلا به حملات قلبی پیشگیری می کند
؛ این وضعیت که باعث سخت شدن شریان ها و کاهش خاصیت ارتجاعی آنها می شود مردم را در معرض خطر شدید ابتلا به فشار خون، بیماری قلبی و حتی حملات قلبی قرار می دهد. محققان دانشگاه واشنگتن در این مطالعه موش هایی که با خطر ابتلا به تصلب شرایین روبرو بودند، را به سه گروه تقسیم کردند و به یک گروه ترهالوز و به گروه دیگر یک نوع قند دیگر تزریق کردند و به گروه سوم از موش ها نیز ترهالوز خوراکی دادند. نتایج ...
5 نوشیدنی موثر بر هوش کودک
افزایش عملکرد و هوش و همچنین افزایش قدرت تمرکز افراد است.همچنین آب نارگیل با تنظیم میزان قند خون در افراد میتواند از خستگی های دهنی و ضعف های روزانه افراد بکاهد.خلاصه اینکه شما میتوانید برای افزایش قدرت یادگیری و تمرکز فرزندتان از آب میوه نارگیل ویا حتی دسرهای نارگیلی نهایت استفاده رارا بکنید. آب لبو یا چغندر آب لبو میتواند روند جریان خون به مغز در افراد را بهبود ببخشد. ...
هفت میوه برای لاغر شدن
شده و به کاهش وزن کمک زیادی می کند. موز موز میوه ای سالم و حاوی میزان زیادی فیبر و همچنین پتاسیم است. این میوه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند نیز فوق العاده است. البته نباید در مصرف این میوه دچار افراط شوید چون قند زیادی دارد و می تواند نتیجه عکس دهد. موز تنها میوه حاوی ویتامین B6 بوده و می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بروز بیماری های قلبی را ...
افزایش خطر ابتلای نوزاد به سندرم داون با افزایش سن مادر
تولد فرزند مبتلا به سندرم داون را بارداری در سنین پایین تر اعلام کرد و گفت: در حال حاضر تشخیص این بیماری با غربالگری انجام می شود و در صورت تشخیص، تا سن 20 هفتگی اجازه ختم حاملگی داده می شود. وی گفت: افراد مبتلا به سندرم داون نسبت به افراد سالم بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مشکلات شنوایی و بینایی قرار دارند. انصاری پور، سن بارداری مناسب را 20 تا 35 سال اعلام کرد ...
لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پارکینسون را افزایش می دهد
کارشناسان سلامت معتقدند مصرف لبنیات کم چرب می تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش دهد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا ، محققان آمریکایی در یک بررسی جدید دریافتند: خطر ابتلا به بیماری پارکینسون در افراد بزرگسالی که روزانه حداقل سه وعده از لبنیات کم چرب مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که فقط یک وعده از این نوع مواد لبنی استفاده می کنند، بیشتر است. بیماری ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
کم کاری تیرویید تداخل ایجاد کند. 5. یکی از ویژگی های هورمون استروژن این است که می تواند قابلیت استفاده از هورمون تیرویید را در بدن مختل کند. سویا، ماده غذایی مشهوری است که برپایه فیتواستروژن گیاهی تهیه می شود و بعضی از محققان باور دارند که مصرف سویا به مقدار زیاد می تواند خطر ابتلا به کم کاری تیرویید را افزایش بدهد. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیرویید باید از سویا در حد اعتدال ...
افراد مبتلا به دیابت روزه بگیرند؟
، چگونگی استفاده از دستگاه اندازه گیری قند خون(گلوکومتر) در حین ماه مبارک رمضان را ببیند و اینکه اگر در شرایطی لازم به قطع روزه داری بود(افت یا افزایش شدید قند خون)، چگونه اقدام نماید. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اذعان داشت: همچنین نیاز است پزشک معالج، قبل از ماه مبارک داروهای بیمار دیابتی را تنظیم و در صورت نیاز تعدیلِ دُز کند تا شرایط لازم برای یک روزه داری بی خطر و ...
علایم شایع این سرطان کشنده را کسی جدی نمی گیرد!
مبتلا هستند. یکی از راه های ابتلا به این سرطان کشنده وجود این ویروس در بدن برخی افراد شناخته شده است . مصرف دخانیات، داشتن سیستم ایمنی ضعیف و زگیل تناسلی از عوامل دیگر ابتلا به این بیماری محسوب می شوند. علاوه بر آن احتمال بروز سرطان مقعد در افرادی که از طریق مقعد مقاربت داشته اند، افزایش می یابد. این امر ممکن است به علت افزایش احتمال ابتلا به ویروس HPV در ناحیه مقعد باشد. سن ...
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
: علاوه بر این، توصیه می کنیم روزه داران در خوردن حتی قندهای طبیعی و قندهای ساده نیز زیاده روی نکنند و مثلا خوردن یک یا دو عدد خرما کافی است. زیرا این کار دو مشکل ایجاد می کند؛ اول باعث تشنگی در طول روز می شود و دوم قند خون را بالا می برد که بعد از آن انسولین در بدن برای بالارفتن قند خون ترشح شده و افت قند ایجاد می کند و فرد زودتر دچار گرسنگی خواهد شد. وی اضافه کرد: خوردن میوه هایی مانند ...
برای پسردار شدن چه باید کرد؟
افزایش قدرت بارداری مفید است. درعین حال کارشناسان هشدار می دهند که خوردن آبمیوه های صنعتی برای سلامت بدن فایده ندارد و تنها باعث بالارفتن قند خون می شود. موز: این میوه نیز حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن است و براساس تحقیقات زنانی که قبل و در اوایل بارداری هر روز موز مصرف کرده به احتمال بیشتری صاحب فرزند پسر شده اند، موز حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم و درصد پایینی از ...
10 عامل تهدید برای روده
ها مقاوم شده اند. یک دلیل دیگر برای پرهیز از استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیک ها این است که می توانند موجب مرگ باکتری های خوب در روده شوند. افزون بر این، حفظ جمیعت باکتری های خوب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و ممکن است حتی به پیشگیری از ابتلا به حساسیت های غذایی کمک کند. مصرف ناکافی مواد غذایی قلیایی ساز مواد غذایی قلیایی ساز به پیشگیری از بازگشت اسید معده و ...
مبتلایان به "کبد چرب" بخوانند
... توسط متخصص قلب یا داخلی مورد بررسی قرار گیرند، گفت: بیماران با کبد چرب بدانند برای اینکه در آینده دچار بیماری قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی نشوند، باید همین امروز اقدام کنند و سیگار خود را هر چه زودتر خاموش کنند. چراکه خطرات ناشی از مصرف دخانیات علاوه بر کبد و قلب و عروق، افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان ها نیز قرار می دهد. بنابراین افراد باید بدانند که اگر سیگار را ترک کنند، آینده خود را بیمه کرده اید. علویان همچنین اظهار کرد: فشار خون بالا، چربی خون بالا، قند خون بالا، اسید اوریک بالا در افراد مبتلا به کبد چرب شایع تر است. ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
می تواند منجر به افت قند خون در فرد شود. صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بی رویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی پرهیز شود که موجب ایجاد تغییرات ناگهانی افزایش و کاهش قندخون می شود. افرادی که به هر دلیلی طبق دستور پزشک دارو مصرف می کنند و قصد روزه گرفتن دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند. این مسئول، یادآور شد: از مصرف نمک به همراه غذا، در افطار و سحر خودداری شود که ...
توصیه های مفید برای تبخال/ دردمزمن عامل زوال عقل/ با این گیاهان عضله سازی کنید
خارش از علائم بیماری های قارچی پوست به شمار می آیند که این نشانه ها ممکن است در نواحی مختلف بدن ظاهر شوند که ناحیه بین انگشتان و کف پا ها از مناطقی هستند که احتمال رشد و نمو قارچ ها در آن ها زیاد است. از دیگر نقاطی که ممکن است قارچ ها در آن نواحی رشد کنند، می توان به زیر بغل و کشاله ران اشاره کرد. این عضو انجمن متخصصین پوست ایران استفاده از لوازم شخصی را در استخر ها ضروری دانست و تصریح ...
تابحال به هلال سفید روی ناخن هایتان فکر کردید؟
، روده کوچک و قلب در ارتباط است و رشد آن ممکن است نتیجه فشار خون بالا باشد. هلال سفید روی ناخن انگشت حلقه: با عملکرد سیستم لنفاوی و دستگاه تولید مثل در ارتباط است و اگر این هلال سفید به سختی قابل مشاهده باشد نشاندهنده مشکلات گوارشی است. هلال سفید روی ناخن انگشت میانی: با عملکرد مغز و سیستم قلبی عروقی در ارتباط است و نبود آن نشاندهنده فشار خون بالا و مشکلات عروقی است. ...
سیگار کشیدن مادر به کبد جنین آسیب می رساند
.... اما بعد از آن سطح انرژی کاهش می یابد زیرا انسولین برای کاهش قندهای خون آزاد می شود. این کاهش انرژی موجب خستگی، کسالت، دلهره و در نهایت اضطراب می شود. در مقابل انتخاب کمپلکس های کربوهیدرات مانند غلات خالص، سیب زمینی شیرین و سبزیجات نشاسته دار مانند هویج زرد یا نارنجی و کدو و خوردن متناسب آنها با میزان قابل توجهی پروتئین مانند ماهی و تخم مرغ، قند را آهسته تر در رگ های خونی آزاد می کند. ...
این دردها را سرسری نگیرید
همچنان ادامه یابد، ممکن است به عمل جراحی برداشت بافت نیاز باشد. نقطه ای حساس روی ساق پا می تواند: ترومبوز سیاهرگی عمقی (DVT) باشد اگر ناحیه کوچک روی پای شما دردناک است، امکان دارد با ترومبوز سیاهرگی عمقی، لخته خونی در سیاهرگ مواجه باشید. این نقطه می تواند قرمز رنگ باشد و هنگام لمس گرم تر از نواحی دیگر احساس شود. احتمال ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی در صورت مصرف ...
دلیل ورم کردن صورت و راه درمان
.... زمانی که ترشح هورمون کورتیزول در بدن بیشتر از مقدار مورد نیاز باشد، منجر به بیماری کوشینگ می شود. سندرم کوشینگ شرایطی است که در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. این سندرم با صورت گرد و شبیه ماه شناخته می شود و پوست به راحتی کبود می شود. همچنین این شرایط در افرادی دیده می شود که از استروئید هایی همچون پردنیزون برای درمان یک بیماری مثل بیماری خود ایمنی استفاده می کنند. اگر ...
خوردن چه غذاهایی برای کم خونی مفید است؟
باید محتوی مقداری هموگلوبین باشد تا بتنواند اکسیژن را به تمام سلولهای بدن برساند. چه کسانی بیشتر با کم خونی مواجه میشوند؟ نسبت زنان به مردانی که دچار فقر آهن هستند بسیار بیشتر از مردان است. برخی زنان به دلیل داشتن قاعدگی سنگین ماهانه مقداری خون از بدنشان خارج میشود که در صورت عدم جبران خون از دست رفته بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند و به ویژه بروز این مشکل در ...
برای کاهش وزن رژیم کم چرب نگیرید!
حضور 98 هزار 462 زن انجام شد، نشان داد که رژیم غذایی پر چرب شرکت کنندگان را در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار نداده است. همان گونه که مطالعات نشان داده اند، یک رژیم غذایی پر چرب که حاوی منابع سالم چربی و پروتئین ها است با اختلاف بسیار گزینه ای سالم تر و کارآمدتر برای حفظ تناسب اندام و سلامت قلب است. همچنین، یک رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع در برابر رژیم غذایی کم چرب گزینه ای کارآمدتر برای کاهش وزن و کاهش خطر بیماری قلبی محسوب می شود، زیرا چربی اشباع به تولید کلسترول محافظ و کاهش احتمال پرخوری و هوس های غذایی کمک می کند. ...
علت تشنگی دائمی چیست؟
، به ویژه اگر از ابتلا به بیماری آگاه نباشید. هنگامی که سطوح قند خون بیش از اندازه افزایش می یابد، بدن به منظور افزایش تولید ادرار و خلاص شدن از شر گلوکز اضافی، فشار بیشتری بر کلیه ها وارد می کند. تکرر ادرار، یکی از نشانه های شایع ابتلا به دیابت، موجب احساس تشنگی افزایش یافته می شود. این شرایط به افزایش نوشیدن مایعات منجر می شود که مشکل را پیچیده تر می کند. اگر با احساس تشنگی بیش از اندازه و تکرر ...
تولید نوشیدنی غنی شده با قارچ و شیرین کننده طبیعی
اشاره و اظهار کرد: قهوه دارای خاصیت نشاط بخشی و ضدافسردگی است و همچنین مصرف منظم آن به دلیل وجود اسیدکلروژنیک خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 49 درصد کاهش می دهد. عضو هیأت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان اضافه کرد: با توجه به اثرات مثبت مصرف قارچ و افزایش مصرف قهوه در جامعه، افزایش بیماری های مربوط به سیستم ایمنی و دیابت می توان با فرآوری مناسب، این گیاهان را به صورت نوشیدنی فراسودمند در رژیم ...
محافظت از پوست در برابر آفتاب با چند ماده غذایی!!
پوست در این ماه های گرم استفاده می کنم را با شما در میان بگذارم: در آب سبزیجات یا اسموتی صبحگاهی خود، مقداری سبزیجات چلیپایی اضافه کنید غذاهایی که در این خانواده قرار می گیرند عبارتند از بروکلی، کلم، کلم بروکسل و گل کلم. این سبزیجات به داشتن آنتی اکسیدانی به نام سولفورافان معروفند که به محافظت سلول های بدن در برابر اشعه های UV کمک می کند. گل کلم همچنین منبعی غنی از هیستیدین است ...
وقتی سلامت انسان کپک می زند!
که کپک استنشاق می شود می تواند سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. این مساله برای هاگ های کپک و مایکوتوکسین ها نیز صادق است. کپک هایی که مایکوتوکسین ها را تولید می کنند می توانند نشانه هایی در بخش هایی از بدن مانند ریه ها، سیستم ایمنی، و سیستم عصبی ایجاد کند. همچنین، آنها می توانند در ابتلا به سرطان نقش داشته باشند. از نشانه های قرار گرفتن در معرض هاگ کپک می توان به موارد ...
4 خطای تغذیه ای که شما را پیر می کنند!
. غذاهای بسته بندی نمک زیادی دارد که به بدن بویژه به کلیه ها آسیب وارد می کند. در این وضعیت عدم تعادل بین نمک و پتاسیم به رگ های خونی آسیب می رساند و در نتیجه موجب بالا رفتن فشار خون می شود. - راه حل غذایی : در روز بیش از 1500 میلی گرم سدیم (نمک) مصرف نکنید و حداقل هفت تا 9 وعده در روز از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. ...
دلیل ریزش مو و روش های درمان آن ها
تیروئید میلیون ها نفر که بیشتر آن ها را زنان تشکیل می دهند از بیماری های تیروئید رنج می برند. هنگامی که بدن شما خیلی کم هورمون تیروئید را ترشح کند، گفته می شود که دچار کم کاری غده تیروئید هستید. تیروئید هورمونی است که مسوول متابولیسم بدن، ضربان قلب و حالت های روحی انسان است. اگر بدن تیروئید زیادی تولید کند، پرکاری غده تیروئید دارید. هورمون تیروئید مسوول همه چیز در بدن از مصرف اکسیژن بدن ...
