بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما - بولتن نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
پروتئین را از وعده سحری حذف کنید
به این افراد این است که مصرف مواد پروتئینی حیوانی را به ویژه در زمان افطار و شام بیشتر کنند؛ چرا که مصرف مواد پروتئینی حیوانی منابع خوب آهن هستند و در وعده سحری معمولا عطش را بیشتر می کنند و میل به آب را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: در نتیجه توصیه نمی کنیم که ما منابع پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز را در وعده سحر داشته باشیم؛ اما مصرف منابع پروتئین حیوانی اعم از ...
رنگ زاینده رود چشم کشاورزان را زد
.... تغییر رنگ آب با شیوع بیماری همراه است بسیاری از افرادی که در معرض استفاده از این آب قرار داشته اند تا پس از مشاهده برخی علائم به پزشک مراجعه کرده اند. پزشکان می گویند ویروسی که بسیاری از اهالی این منطقه را درگیر کرده ناشی از تغییر رنگ آب در زاینده رود است. این ویروس بین سه تا چهار روز فرد را درگیر می کند و در این فاصله زمانی آب بدن را به شدت کاهش داده و عموما پزشکان بیماران را از ...
تحلیل جامعه شناختی بر این سوال: چرا مردم تماشاچی حمله داعش بودند؟
استفاده شده است. دود ناشی از سوختن این مواد سرطان زا بود و تنفس مستمر در چنان موقعیتی به بدن انسان آسیب می رساند. جدا از این که در زمان وقوع حادثه، حضور مردم مانع فعالیت امدادگران بوده است، افراد مختلف با حضور خودشان در زمان آوار برداری هم به خودشان ضرر می زنند. چرا چنین فرهنگ سازی ای وجود ندارد و افراد تجمع می کنند و مزاحم امداد رسانان هم می شوند؟ -چند تا موضوع مطرح است. در مورد اعدام ها ...
چگونه از کم آبی بدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
آنلاین :یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است. کاهش آب بدن در مرحله ی اول باعث مشکلاتی مثل غلیظ شدن ادرار، بالا رفتن احتمال تشکیل سنگ کلیه و یبوست می شود. سعی کنید حتما به هنگام سحری و پیش از شروع امساک حداقل دو لیتر مایعات بنوشید. در ضمن مراقب باشید که در وعده ی سحر از سرو غذاهایی که حاوی نمک و شکر زیاد هستند خودداری کنید. نمک و ...
مسلمانان و پدیده جاهلی- نوین غرب گرایی
است و بیشتر بر ابعاد فرهنگی و تمدنی تکیه دارد، ابعادی که در حوزه جغرافیایی غرب به خصوص بعد از رنسانس به وجود آمد.از این منظر،غرب عبارت است از تفکری دنیاگرایانه ،تجربی نگر و غیردین همراه با سلطه و استثمار مادی که سرچشمه مادی آن، در ظاهر نه به غرب ، بلکه به همه تمایلات درونی و نفسانیات و خودخواهی های انسانی ختم می شود.(8) مجید کاشانی،غرب در جغرافیای اندیشه،تهران:موسسه فرهنگی دانش و اندیشه معاصر، ...
با لکه های قهوه ای روی پوست چه کنیم؟
شدن این لکه های پوستی مؤثر هستند؛خوردن مقدار کافی میوه و سیزیجات بویژه لیمو، خیار و گوجه فرنگی که به داشتن پوستی سالم کمک می کند،هیچ چیز مانند مواد غذایی تازه به دلیل داشتن ویتامین های مختلف در سلامت پوست مؤثر نیست. همچنین شما می توانید از ماسک های صورت استفاده کنید.این ماسک ها بتدریج به روشن شدن قسمت هایی که رنگدانه ها تجمع پیدا کرده اند یا همان نقاط تیره کمک می کنند. در ...
روزگار سخت عشایر خراسان جنوبی از کم آبی، تانکرها تشنگی را رفع نمی کند
جامعه عشایری خراسان جنوبی با 15هزار و 676 خانوار، هفت درصد جمعیت عشایر کشور را تشکیل می دهد و 30 درصد تولید دامی را در اختیار دارد. در سال جاری با وجود بارندگی های مناسب، به دلیل خشکسالی های متوالی عشایر همچنان با مشکل کم آبی دست و پنجه نرم می کنند و آب ارسالی اداره کل امور عشایری جوابگوی نیاز عشایر نیست. هر ساله در آغاز فصل گرما، عشایر برای کمبود آب دام های خود دغدغه دارند که در سال ...
کاهو بهترین سبزی برای وعده سحری
به گزارش پیک نکا ، این کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با فارس، افزود: بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد. وی گفت: وعده سحری می تواند شامل انواع مختلف پلو ها و انواع خورشت ها باشد. مصرف سبزی و سالاد نیز در سحری برای کاهش احساس تشنگی بسیار مؤثر است. کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: حداقل سالادی که می توان ...
خواص بی شمار پیاز برای سلامتی؟
ایسنا به نقل از لایوساینس، مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است. ...
آب، برق و گاز همچنان در صدر نیازمندی های مردم دیار طبرستان
پیشگیرانه در این زمینه آن طور که باید و شاید انجام نشده است. به هر حال فردی که متولی آب رسانی به روستاها هست باید نسبت به تامین منابع آبی روستاهای استان اقدام جدی داشته باشد و تدابیر باید قبل از شروع فصل گرما و بهار انجام شود. عدم توجه به تامین نیاز آب در روستاها موجب بروز بیماری های واگیر ایام تابستان می شود که تبعات آن بسیار سنگین است، در روزهای اخیر شنیده شد که اهالی یک روستا برای جبران کم آبی و رفع عطش مجبور به استفاده از آب چاه کشاورزی شدند که استفاده طولانی مدت از این آب در طول تابستان خطرات جدی و بیماری های لاعلاج را متوجه مردم می کند. ...
آرایش جدید اوپک در بازار نفت
دارد از سهم بازار خود در بازار آسیا محافظت کند. با تمام این اوصاف، از آنجا که مصرف داخلی نفت خام عربستان سعودی در طول تابستان با رشد همراه می شود، صادرات نفت خام این کشور در این بازه زمانی داغ با کاهش همراه می شود. رشد تقاضای داخلی نفت خام برای عربستان سعودی با رسیدن دمای هوا به 50 درجه بالای صفر و نیاز شدید به خنک کردن هوا، به اوج می رسد. روند رشد تقاضای داخلی در فصل گرم سال، با توجه به شروع ماه ...
رفع بوی بد دهان در روزه داران
پُرزهای دهان را نوازش داده و سبب تحریک غدد بزاقی تان شود. * از مصرف میوه ها و سبزی های ترش پرهیز کنید، زیرا این مواد غذایی سبب کاهش ترشح بزاق و خشکی دهان می شوند. به طور کلی، خوردن غذاهای خشک به همراه نزدن مسواک و افزایش جرم های دندانی، غدد ترشحی بزاق را مسدود کرده و ترشح بزاق را به شدت کم می کنند. لذا بوی بد دهان تشدید می شود. ...
رژیم غذایی آقایان برای لاغر شدن چگونه باشد؟
سیب زمینی سرخ شده را از آن جدا کنید. گوشت قرمز یک منبع غنی از زینک است که سیستم دفاعی بدن را قوی نگه می دارد. گوجه نیز سرشار از لیکوپن است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. علاوه بر این، گوشت قرمز سالم منبع غنی پروتئین است که چربی ها را سوزانده و به بدن انرژی لازم برای ورزش کردن می دهد. سینه مرغ و ماهی نیز منابع خوبی برای پروتئین هستند. برای جلوگیری از مصرف چربی اضافه، گوشت را به جای ...
قاتلی به نام سیب زمینی سرخ کرده!
در روغن سرخ نشده باشد سرشار از فیبر، ویتامین و مواد مفید است و مصرف آن به هیچ عنوان منع نمی شود اما سیب زمینی سرخ شده همراه با نوشابه که امروزه مصرف آن به طرز چشمگیری افزایش پیدا کرده است یکی از ترکیبات مرگ آفرین به شمار می آید. سیب زمینی سرخ شده دارای ماده ای به نام آکریلامید است. این ماده اسیدی سرطان زا به شمار می آید و از حرارت دیدن کربوهیدرات ها ایجاد می شود. آکریلامید در نان برشته ...
4 راهکار نشریه فیگارو برای جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش بلاغ ، حسین انصاری: با نزدیک شدن فصل تابستان، گرمای هوا بیشتر و بیشتر می شود و در مردادماه به اوج خود می رسد. مصرف آب و برق بالا می رود، چرا که مردم برای فرار از گرما سعی می کنند از سیستم های خنک کننده استفاده کنند و آب بیشتری بنوشند. بسیاری از روش های معمولی که مردم برای کم کردن گرمازدگی استفاده می کنند، به منظور مقاومت در برابر گرما است؛ اما ممکن است این روش ها برای بدن مضر باشد. ...
هفت راهکار برای چاق نشدن/ وعده های غذایی را افزایش دهید
مقدار مشخص شده، غذا نخورید، زیرا این کار باعث می شود برای رفع گرسنگی خود تنقلات پرکالری و بی فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما می شوند. 7. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید مصرف آب به مقدار کافی باعث می شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود؛ بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین باعث حفظ شادابی پوست می شود. زیرا ممکن است با رژیم گرفتن بدون مصرف آب کافی پوست کمی حالت طراوت خود را از دست بدهد. شکوه سربلوکی-متخصص تغذیه و رژیم درمانی انتهای پیام/ ...
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید!
. وی بیان کرد: مبتلایان به کیست سینه باید از مصرف بادمجان، قارچ، گوشت گاو، گوساله و مرغ امتناع همچنین این گروه از افراد باید از مصرف ماست، دوغ و سالاد همراه غذا خودداری کنند. این مواد غذایی باید 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه پس از غذا میل شوند. خوردن سبزی خوردن همراه غذا در افرادی که دچار کیست سینه هستند، اشکالی ندارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: پرهیز از استرس و ...
می خواهیدد چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
به نقل از زندگی آنلاین، گرسنگی باعث نمی شود که چربی بدن از بین برود. به یاد آورید که لاغری به معنی متناسب بودن نیست. بدن ما اگر نداند که زمان بعدی صرف غذا چه موقعی خواهد بود، راهکارهای مختلفی به کار می گیرد تا کالری ها را به صورت کارآمدتر ذخیره کند. پاسخ به حذف وعده های غذایی پاسخ به گرسنگی نامیده می شود. این حالت وقتی ایجاد می شود که زنان کمتر از 1200- 800 کیلوکالری و مردان ...
مواد غذایی مفید برای سلامت پوست ، مو و ناخن را بشناسید
، طاسی، نرمی ناخن و ریزش مو می شود. عضو انجمن متخصصین پوست ایران مصرف روی و ویتامین های گروه B را عامل مهمی در تقویت و جلوگیری از ریزش مو، فرم گرفتن و سفتی ناخن ها، سلامت پوست، افزایش قد در سنین رشد، کمک به ترمیم زخم ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و موثر در سلامت دستگاه تولید مثل دانست.
علت بدن درد و لرز بدون تب چیست؟
انبساط سریع عضلات ایجاد می شود. هنگامی که فردی احساس سرما می کند، انقباض و انبساط سریع عضلات، به تولید گرما کمک می کنند. هر چند اغلب به دنبال لرز، تب می آید، اما زمان هایی وجود دارد که فرد تنها احساس سرما و بدن درد دارد. بخش های ذیل فهرستی از عوارضی آورده شده است که ممکن است موجب به وجود آمدن لرز بدون تب شوند. علل لرز بدون تب لرز ناگهانی، چه همراه با بدن درد باشد و چه نه، می تواند ...
70 درصد مردان و 90 درصد زنان کمبود ویتامین D دارند
...> وی با بیان اینکه درست مصرف کردن انرژی از راه های کاهش آلاینده ها محیط زیست است، اضافه کرد: مصرف ویتامین A در انواع سبزیجات تیره، انواع میوه ها از جمله انار، انواع روغن های گیاهی و غلات وسبوس می تواند عوارض آلاینده ها به بدن را کاهش دهد. ایجاد 12 هزار هکتار کانون فرسایش بادی توسط معادن هم چنین مدیرکل حفاظت محیط زیست استان اصفهان اظهار کرد: 30 تشکل زیست محیطی در اصفهان کافی ...
با تشنج ناشی از تب کودک چه کنیم؟
...> درجه حرارت مقعدی بالای 38 درجه سانتیگراد در کودک کمتر از سه ماه درجه حرارت مقعدی بالای 38. 3 درجه سانتیگراد در کودک سه ماهه و بالاتر وجود علائم زیر همراه با تب نیز می تواند نشانه جدی بودن مشکل باشد: کاهش اشتها، بی حالی، رنگ پریدگی یا بر افروختگی واضح، یا وجود تغییرات دیگر در رفتار یا ظاهر کودک وجود دانه های کوچک قرمز-ارغوانی روی بدن که با فشار دادن سفید ...
تخم شربتی زعفرانی نوشیدنی دلچسب برای رفع عطش
را خوب می کند، خستگی مفرط ذهنی، تنش های عصبی، افسردگی، میگرن و مالیخولیا را برطرف می کند. - در رفع عطش بسیار موثر است. - این دانه های ریز سیاه رنگ می توانند میزان قند خونتان را تنظیم کنند؛ بنابراین شما را از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در امان نگه می دارند. - تخم شربتی با دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها به عملکرد خوب آن ها کمک می کند. ...
احتمال افزایش ابتلا به تب مالت با گرم شدن هوا
های پیشگیری از بیماری تب مالت نیز اشاره کرد و افزود: خودداری از مصرف مواد لبنی فله و مشکوک نظیر شیر خام و پنیر تازه(حداقل 3 ماه در آب نمک نگهداری شود)،خامه،سر شیر غیر پاستوریزه،جوشاندن شیر به مدت 15 دقیقه پس از رسیدن به نقطه جوش و استفاده از ماسک تنفسی هنگام ورود به اصطبل و جمع آوری فضولات دامی راه های پیشگیری از تب مالت به شمار می آیند . پسندیده هشدار داد: در صورتی که سقط جنین در دامداری ها مشاهده می کنید باید به این بیماری مشکوک شده و بلافاصله به شبکه دامپزشکی گزارش دهید . ...
8 علت بزرگ شدن ناگهانی شکم
غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید. به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در ...
آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
استفاده از دستورات دکتر تغذیه و راهنمایی های ایشان، توانستم مواد مضر و چاق کننده را از برنامه غذایی ام حذف کنم و الگوی غذای خوردنم را تغییر دهم. محدودیت های غذایی برایم مشکل ساز نبودند و حتی مرا به زندگی امیدوارتر کرده اند. در مواقع گرسنگی، در منزل از سبزیجاتی مانند هویج و سالاد که بدون کالری هستند مصرف می کردم و معده ام را طوری پرورش دادم که هر غذایی که می خواهم را در زمان و وعده خودش ...
ویتامین های پاستیلی خوب یا بد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بدن کودک برای رشد، تقویت و مقابله با بیماری ها احتیاج به مصرف مواد غذایی، میوه و سبزیجات تازه و قرار گرفتن به اندازه کافی در برابر اشعه خورشید نیاز دارد. با رعایت این راهکار ها دیگر نیازی به مصرف انواع مکمل های تغذیه ای نیست، اما برخی از والدین با اصرار از متخصصین تقاضا می کنند که برای فرزند آن ها مکمل تجویز کنند، البته برخی ...
اگر دائم خسته هستید، 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
قرار نیست تمام مواد غذایی به شما برای طولانی مدت انرژی کافی بدهند. در ضمن، در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد. احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ...
برخورد گازانبری با دست فروشان بی نتیجه است
: فاضلاب این شهرک در چند گودال بسیار بزرگ و با وضعیت بسیار نگران کننده جمع آوری می شود که باید اقدامات لازم سریعتر انجام شود. مجتبی قائمی وضعیت آب شرب بقعه متبرکه امامزاده سید مرتضی را نیز نامطلوب دانست و افزود: هر سال با آغاز فصل تابستان مشکلاتی در زمینه آب شرب این بقعه متبرکه به وجود می آید که باید پیگیری و رفع شود. وی اظهار کرد: طی 45 روز گذشته سه هزار و 831 فقره بازدید توسط واحد بهداشت ...
آب های سم زدا!
معطر به آب می توانید هر چه بیشتر خود را به نوشیدن این مایع ترغیب کنید، که به نوبه خود سلامت شما را بهبود می بخشد و به تامین آب مورد نیاز سلول های بدن نیز کمک می کند. همواره از این مساله اطمینان حاصل کنید که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و فاقد آفت کش استفاده می کنید. هرچه سموم کمتری در بدن شما باشد، به معنای آن است که کبد و کلیه ها کار راحت تری در فیلتر کردن آنها پیش رو دارند. مصرف بیش از ...