خرما بهترین جایگزین قند و شکر - اشکذر نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ابتلای 10 درصد نوزادان ایرانی به بیماری های ریوی/ عوامل بروز بیماری
این بیماری گفت: در برخی از بیماری های ریوی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک وجود دارد که در برخی موارد پزشک برای جلوگیری از بروز عوارض دارویی،داروهای خارجی را تجویز می کند که گران است. وی افزود: البته نمونه های ایرانی و ارزان این داروها در بازار وجود دارد. گاهی کار نوزاد به بستری می کشد و نوزاد نیازمند استفاده از داروهای کمیاب می شود که از خارج از کشور وارد می شوند که این داروها با هزینه های زیاد در بازار آزاد به فروش می رسد. وی بیان کرد: با رعایت بهداشت و توصیه های پزشکی می توان از بروز این بیماری در نوزادان و تحمیل هزینه های درمان به خانواده جلوگیری کرد. فارس ...
در مورد آبمیوه های صنعتی بیشتر بدانید
چندلایه مخصوص، اجازه ورود یا رشد هیچ نوع میکروارگانیسمی را درون آن ها نمی دهد بنابراین نیازی به استفاده از نگه دارنده ها هنگام تولید آب میوه های صنعتی هم به وجود نمی آید. البته امکان ورود و رشد میکروب ها درون پاکت های آب میوه ای که در آن ها باز شده است وجود دارد و به همین دلیل به تمام افراد توصیه می کنیم که آب میوه ها را در مدت کوتاهی پس از باز کردن بسته بندی شان حتماً مصرف کنند. ضمن اینکه اگر در آب
بهترین برنامه های غذایی از سراسر دنیا
گوشت است اما به طور متعادل مصرف می شود. روغن زیتون، کلسترول خون را کاهش می دهد و با التهاب مقابله می کند. در برنامه غذایی مدیترانه ای بر مصرف ماهی های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان که خطر از دست دادن حافظه و عملکرد مغز را کاهش می دهد، تأکید می شود. *برنامه غذایی ایسلندی- سالم برای مغز ایسلندی ها ترجیح می دهند غذاهای ساده مانند غذای دریایی ساده و
حواستان به لوبیا های بدنتان باشد
این عضو برای دفع سموم از بدن کمک زیادی می کند. نوشیدن حداقل هشت لیوان آب، مواد مضر را از بدن خارج کرده و باعث کارکرد بهتر آن می شود. وی افزود: افراد باید سعی کنند رژیم غذایی متناسب داشته باشند که در آن دریافت پروتئین در حد متعادل باشد از طرف دیگر موادی که حاوی رنگ های مصنوعی، اسانس، طعم دهنده ها و مواد غیرطبیعی در غذا ها باشد به عنوان تهدیدی برای سلامت کلیه ها محسوب می شوند.
کبد چرب بمب ساعتی در بدن انسان
باید بیشتر از اینها مراقب این عضو مهم بدن باشیم و کمی بیشتر به آن توجه کنیم. کبد چرب چیست؟ یکی از شایع ترین بیماری های کبدی، هم اکنون بیماری کبد چرب است که افراد زیادی را درگیر خود ساخته است. دکتر ابراهیمی دریانی با اشاره به این که کبد چرب اغلب بدون علامت رخ می دهد و در مراحل اولیه علامت خاصی ندارد، می گوید: این بیماری مانند یک بمب ساعتی است که می تواند در بدن افراد وجود داشته
بررسی عوامل موثر بر اثربخشی تبلیغات: یک مرور سیستماتیک
که در تدوین و سازماندهی استراتژی تبلیغات، بازاریابی ها باید به مساله آثار تکرار توجه کافی به عمل آورند. در واقع شواهد حاکی از آن است که چنانچه یک تبلیغ بیش از حد تکرار شود، منجر به این خواهد شد که در مخاطب و مصرف کننده، نسبت به تبلیغ یک احساس منفی و ناخوشایندی به وجود آید. یک چنین احساس منفی و ناخوشایندی را متخصصان بازاریابی تحت عنوان کهنگی و ملال آورشدن تبلیغ [13] می شناسند. نظریه دو
درمان سرفه و تنگی نفس با یک سبزی
دهد.فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. گوشت را با شوید بپزید. پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن می شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده های ضعیفی دارند، ساده تر می کند. به همین دلیل پرورش شوید در منزل و مصرف مداوم آن، فواید بسیاری برای بدنتان دارد.
میوه های ضد التهاب را بشناسید
معرفی میوه های ضد التهاب ، میوه های ضد التهاب را بشناسید : در روزگاری که ما زندگی می کنیم التهاب بسیار رایج است و با دردهای روده ای خفیف، کبد اشباع شده یا احتباس آب به صورت ادم و غیره خود را نشان می دهد. با این حال این مشکلات با مصرف مواد غذایی مناسب تسکین پیدا می کنند. میوه هایی وجود دارند که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات دارویی هستند که به بدن کمک می کنند تا در برابر عوامل عفونی
افزایش 15 تا 20 درصدی راندمان آبیاری در شرکت کشت و صنعت نیشکر امام خمینی
در جهان داشته باشد. مجدی به ضرورت استفاده از تمام ظرفیت های موجود در شرکت کشت و صنعت امام خمینی اشاره کرد و افزود: در مدت بهره برداری از کارخانه خوراک دام شعیبیه، از محصول این کارخانه به صورت محدود صادراتی به برخی کشورهای همسایه انجام شده و با توجه به وجود کارخانه و بازار مناسب آن قابلیت پرورش گاو، گوسفند و شتر مرغ وجود دارد. وی ادامه داد: همچنین می توان با استفاده از سالن های
نوشابه مانند مواد مخدر خماری دارد!
/> این محقق و پژوهشگر طب خاطرنشان کرد: بسیاری از افرادی علاقه شدیدی به خوردن نوشابه دارند، ترک آن نیز برایشان سخت است اما باید بدانند که نوشابه از نظر طی فرآیند جذب پس از مصرف، بسیار شبیه هروئین است و می توان نتیجه گرفت که این افراد به نحوی دچار اعتیاد به این نوشیدنی هستند در حالیکه نخودشان اطلاع ندارند.
نسخه های طب سنتی برای ریزش مو
پوست است. حنا ریشه مو را سفت می کند. روش استفاده از حنا به صورت موضعی است البته هنگام استفاده از حنا باید به جنس مو توجه شود چون ممکن است این ماده گیاهی مو را خشک کند. برای جلوگیری از خشکی مو می توان آن را با مواد دیگری مانند روغن بنفشه و روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کرد. بسته به شدت و ضعف و خشکی و چربی مو می توان حنا را هفته ای یک تا دو بار استفاده کرد. از هندی ها کمک بگیرید
ذهن و جسمی شاداب با این 10 خوراکی
می بخشد. به علاوه، جلوگیری یا به تعویق انداختن زوال عقل و محافظت از سلول ها در برابر سرطان از دیگر فواید اسفناج است. روغن نارگیل در واقع بدن ما یک ماشین روغنی است، ماشینی که 60 درصد بخش هدایت گر آن یعنی مغز از چربی تشکیل شده است. پایین بودن بیش از حد چربی در غذا موجب افسردگی، آلزایمر و زوال عقل می شود. بنابراین بهتر است چربی های سالم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف به
برگ چغندر فراتر از آنتی اکسیدان
متوقف کرده و خون را منعقد میسازند، لازم است. ویتامین کا برای حفظ قدرت و استحکام استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان نیز ضروری است. بدن از ویتامین کا برای ساخت پروتئینهای دیگری که معدنی شدن استخوان را تنظیم میکند نیز استفاده میکنند. یک فنجان برگ چغندر تازه حاوی 152 میکرو گرم ویتامین کا است که بیش از 100 درصد نیاز روزانه افراد به ویتامین کا را تامین میکند. یک فنجان برگ چغندر پخته 590 درصد ویتامین کای
زمان استراحته
یا پر کردن فرم های کاری برای پنج ساعت، اضطراب آور هستند. به این دلیل که تکرار یک کار هستند. شکستن برنامه کاری روزانه تان با یک قدم زدن در محیط بیرون، چرت زدن. خودداری از تکه تکه غذا خوردن یا حتی تغییر در انجام کار دیگری مرتبط با شغل، به شما کمک خواهد کرد تا نیروی بیشتر و اضطراب کمتری داشته باشید. در جاده 10- در مسیرهای مناسب رانندگی کنید: طبق تحقیقات مشخص شده وقتی افراد در
اگر لبنیات مصرف نمی کنید این مواد را جایگزین کنید
این سبزیجات غافل نشوند. اسفناج در هر فنجان از این سبزی 244/8 میلی گرم کلسیم موجود است. اگر این سبزی به عنوان غذای اصلی مصرف شود ( بیش از یک فنجان در روز ) قطعا دریافت کلسیم آن از طریق بدن افراد بیشتر از خوردن شیر خواهد بود. همچنین اسفناج 84 درصد از منگنز مورد نیاز را تامین می کند که برای رشد و ساختار استخوان بسیار مناسب است. کلم پیچ این گیاه ارزش غذایی
فواید مهم خوردن موز در کودکان
تدبیر24 : کمتر کسی در دنیا پیدا می شود که خوردن موز را دوست نداشته باشد مگر اینکه این میوه حساسیتی برای او به وجود بیاورد.این میوه لذیذ که خود یک وعده غذای طبیعی به شمار می رود شامل مواد مغذی بیساری می باشد. موز یکی از منابع غنی پتاسیم الکترولیت است که توسط عضلات مصرف می شود و شیمیایی خون را تنظیم می کند. همچنین برای نوزاد ویتامین A، ویتامین B?، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، آهن و روی
مزایا و معایب گیاه خواری
شیر سویا استفاده کنند. درباره کودکان پیرو این رژیم نیز با وجود برنامه غذایی متنوع و کامل می توان رشد مناسب آنها را تامین کرد، ولی به دلیل وجود مقادیر زیاد مهار کننده های جذب در منابع گیاهی مانند فیتات که در غلات و دانه ها وجود دارد، اگزالات که در اسفناج، ریواس، شکلات و بادام زمینی وجود دارد، سیترات موجود در مرکبات و تانات موجود در چای، به کاهش جذب مواد مغذی منجر می شود. بنابراین درباره کودکان بهتر است علاوه بر تامین پروتئین، لبنیات کم چرب، غلات سبوس دار، سبزیجات برگ سبز و... را به رژیم غذایی شان بیفزایند./قدس آنلاین ...
خوراکی های سودمند در کاهش قند خون؟
این که مصرف آلو بخارا قبل از شام و گیاه خرفه و شنبلیله پیش از غذا برای بیماران دیابتی مفید است، خاطرنشان کرد: مصرف پیاز خام نیز در کاهش میزان قندخون بسیار تأثیرگذار است اما مصرف آن در افرادی که دچار اختلالات تیروئیدی هستند، توصیه نمی شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی با بیان این که افراد سرد مزاج می توانند با خوردن دم کرده برگ و مغز گردو و چوب وسط آن به کاهش میزان قندخون خود کمک کنند، افزود: مصرف سیاه دانه با عسل پیش از خواب و خوردن یک عدد سیب درختی پس از شام و راه رفتن، از اقداماتی است که هر فرد می تواند برای کاهش میزان قندخون خود انجام دهد. ...
مسیر پولشویی موفقیت آمیز در موسسات
فعالیت مودیان و عدم توجه به سوابق مالیاتی صاحبان ثروت های بالا و عدم توجه به ثروت های متراکم و مقایسه آنها با مجموع درآمدهای ابرازی سال های گذشته، عدم اتخاذ روش های مناسب مبارزه با کدفروشی به عنوان مهم ترین عامل زیرزمینی کننده بخش های شفاف اقتصاد و... مهیاکننده دومین شرط هستند. در مورد بند سوم نیز، ضعف های اجرایی و قانونی سیستم مالیاتی مهیا کننده شرایط برای پولشویان است. به عنوان
روز خود را با شربت عسل آغاز کنید
شربت عسل، نوشیدنی عالی و سرشار از مواد مغذی است. برای تهیه این شربت تنها نیاز به یک قاشق غذاخوری عسل و یک فنجان آب ولرم است. در فصل گرم نشاط آور و در زمستان مفید و در درمان بیماری ها موثر است. به گزارش شفقنا، به نقل از سلامت نیوز، در این مطلب مروری خواهیم داشت بر خواص دیگر این نوشیدنی. *منبع سالم کالری: با وجود شیرینی که دارد، قند طبیعی در آن نسبت به قند سفید یا شیره ذرت
بسته بندی ضعیف عسل ایران
می شود. صفوی با بیان اینکه باید عسل طبیعی به عنوان یکی از باارزش ترین مواد غذایی در دسترس همگان قرار گیرد، تصریح کرد: هم اکنون میزان مصرف سرانه مردم از 180 گرم به 925 گرم افزایش یافته که این ناشی از اعتمادسازی زنبورداران بوده اما هنوز ما با میزان مصرف سایر کشورها فاصله زیادی داریم و امیدواریم با همکاری مشترک با سازمان حمایت از تولیدکنندگان و مصرف کنندگان زمینه ارتقای مصرف و سالم سازی
10 خاصیت خربزه به توصیه حضرت علی( ع)
پتاسیم،1250 واحد پیش ساز ویتامین A و 31 کیلو کالری انرژی را از مواد تشکیل دهنده در هر صد گرم خربزه عنوان کرد. مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود، در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد می کند میزان پتاسیم موجود در خربزه برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی – عروقی بسیار موثر است و مصرف این ماده غذایی نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی دارد. مقدار قابل توجه پیش
چراسی روز روزه میگریم؟
به افراد ناآگاهی که روزه را برای بدن مضر می دانند و دائماً از سختی آن در ماه های گرم سال شکایت دارند تنها کافی است بگوییم طبق تحقیقات جدید انجام شده مشخص شده است که روزه مقاومت سلول های مغزی را به هیپوکسی و حالاتی که در سکته مغزی رخ می دهد افزایش داده و نقش موثری در پیشگیری از بیماری های مغزی داشته و مثلاً روند آلزایمر را کند می سازد.
پوستی شاداب با تغذیه مناسب
ایران اکونومیست - با توجه به این که پوست مانند یک سد حفاظتی برای بدن عمل می کند، لذا با رعایت یک برنامه غذایی مناسب می توان این سد را تقویت کرد. مالیدن کرم بر سطح پوست موجب نفوذ مواد مغذی به داخل سلول های پوستی نمی شود و فقط تا زمانی که آن را نشویید، روی پوست شما وجود دارد، ولی تغذیه سالم، تمام مواد مغذی را وارد سلول های پوستی می کند. به این صورت که مواد مغذی وارد جریان خون
زنگ خطر پوکی استخوان با کمبود مصرف شیر
مصرف لبنیات و همین طور تاثیرات پیشگیرانه این مواد می گوید: طبیعی است که با افزایش مصرف شیر و لبنیات در کشور می توان به تدریج از بیماری ها و مشکلات زیادی مثل پوسیدگی دندان و پوکی استخوان در نسل های آینده ایران جلوگیری کرد یا دستکم به میزان زیادی آن را کاهش داد. وی تصریح می کند: مصرف لبنیات و قرار دادن آن در برنامه روزانه افراد بسیار مورد تاکید است چون لبنیات سرشار از کلسیم است. اگرچه بارها
تغذیه مناسب و مهار سنگین ترین وزنه ها
گلیکوژن هستند و هیچگاه با کمبود انرژی مواجه نخواهند شد، در صورتیکه افراد قصد پیروی از این برنامه غذایی را دارند باید به این مهم توجه کننند که سهم عمده ای از قند مصرفی خود را باید تا قبل از مرحله تمرین مصرف کنند،و به این نکته مهم توجه کنند که مصرف بالای مواد قندی باید در طول روز و تا قبل از تمرینات باشد. البته در صورتیکه ساعت تمرین این افراد در شب و اواخر ساعات روز است،باید دقت کنند تا از کربوهیدرات
محصولات لبنی کم چرب چگونه موجب افزایش وزن می شوند؟!
. همچنین، افزایش مصرف ماست، غذای دریایی، مرغ بدون پوست و آجیل ها به شدت با کاهش وزن مرتبط بود و هر چه افراد بیشتر از این مواد مصرف کردند، کمتر اضافه وزن پیدا کردند. افزون بر این، افزایش محصولات لبنی مانند پنیر پرچرب، شیر کامل و شیر کم چرب به طور قابل توجهی موجب افزایش وزن یا کاهش وزن نشد. در مطالعات انجام شده مشخص شد زمانی که افراد محصولات لبنی کم چرب بیشتر مصرف می کردند، مصرف
چه بخوریم تا چربی خون مان کاهش یابد
های غیر اشباع نه تنها برای بدن مفید بوده، بلکه بعضی از آنها مانند امگا 3 برای ما ضروری هستند. مصرف به اندازه این نوع چربی ها به پایین آمدن سطح کلسترول بد و تا حد کمی تقویت کلسترول خوب خون کمک می کند. مواد غذایی زیر دارای چربی های غیراشباع بوده و می توانید روزانه از آنها استفاده کنید، ولی بدانید که زیاده روی در مصرف هرگونه چربی، باعث اضافه وزن می شود. لذا از آنها، به مقدار کم استفاده کنید
قرآن همواره بر اعتدال، تنوع و کم خوردن تأکید دارد
، قرآن می گوید از گوشت تازه و مباح استفاده کنید اما امروزه می بینیم که این مسأله به فراموشی سپرده شده است و مصرف گوشت های فرآوری شده و کهنه بالا رفته است علاوه بر این در آن از رنگ ها و افزودنی های غیر مجاز استفاده می شود که مشکلات تغذیه ای عدیده ای را به وجود آورده است. تنوع در مصرف مواد غذایی مقاومت بدن را افزایش می دهد کوهدانی یادآور شد: در تعالیم دینی همچنین بر روی تنوع در مصرف مواد غذایی تأکید می شود که در زندگی امروز این مورد کم رنگ شده است؛ متنوع خوردن باعث جذب تمامی ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن در نتیجه افزایش مقاومت بدن می شود. ...
تضعیف مزیت رقابتی صنعت پتروشیمی ایران
تصمیم گیران این حوزه را نخواهند بخشید بلکه این صنعت نیز در آینده مشکلات اقتصادی- اجتماعی بسیاری را برای کشور ایجاد می کند. سهم شرکت های پتروشیمی، در مصرف گاز 3/ 2درصد و سهم مصارف خانگی، تجاری و صنعتی در مصرف گاز (به عنوان سوخت) 66درصد است. در صورتی که به جای تبلیغات گسترده و جهت دار در مورد رانت خواری صنعت پتروشیمی که گاز را به عنوان خوراک و مواد اولیه تبدیل به تولید با ارزش افزوده می