جوان بمانید و هرگز پیر نشوید! - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
با فوائد و عوارض ویتامین B12 آشنا شوید
به گزارش جام نیوز ، کمبود این ویتامین اصلی در بدن می تواند مجموعه ای از مشکلات جسمی از خستگی گرفته تا تغییرات عصب شناختی دائمی را متوجه فرد کند. ویتامین B12 که محلول در آب است نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن همچون ترکیب DNA، تولید انرژی، سلامت سلول عصبی، تشکیل گلبول قرمز و عملکرد عصب شناختی دارد. این ویتامین در بسیاری از منابع خوراکی به خصوص حیوانی وجود دارد که به مولکول ...
چگونه گرمازدگی را درمان کنیم؟
به گزارش شفاف، با توجه به فرارسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، دو عامل فعالیت بدنی شدید و طولانی مدت در هوای آزادو آب و هوای گرم و خشک باعث گرمازدگی می گردند. در این حالت بدن فردی که در معرض گرمای زیاد قرار گرفته دچار کم آبی شده و غلظت خون وی افزایش می یابد. این عارضه سبب کندی جریان خون و ایجاد اختلال در عملکرد ارگان های مختلف بدن میشود. دکتر ولایی معاون غذا و دارو دانشگاه ایران در خصوص ...
آموزش 3 مدل ماسک خانگی برای زیبایی بیشتر پوست
ماسک های زیبایی از مهم ترین راه های ایجاد زیبایی بیشتر در پوست صورت هستند که اگر در منزل و با مواد طبیعی توسط خودتان تهیه شوند، هم هزینه کمتری دربر خواهند داشت و هم اینکه تاثیر آن ها بیشتر خواهد بود. ماسک تخم مرغ برای از بین بردن جوش های سرسیاه یکی از راه های کاهش جوش های سرسیاه، لایه برداری اصولی از پوست صورت است که با استفاده از مواد طبیعی مانند تخم مرغ، می توان به تغذیه ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
بیش از اندازه در معرض نور خورشید آگاه هستند، بسیاری نیز از این مساله غافل هستند که نور خورشید فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند. با مد نظر قرار دادن این مساله که هنگام ترک خانه باید از محصولات محافظت از پوست با کیفیت بالا استفاده کرده باشید، در ادامه با برخی از فواید شگفت انگیز نور خورشید که شاید کمتر آنها را شنیده باشید، بیشتر آشنا می شویم. نور خورشید ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک ...
خوردن بیش از حد بستنی زمینه ساز نازایی و بیماری های اعصاب
این فصل است اما نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: طبیعت این فصل گرم و خشک است, گرمی و خشکی سبب تحلیل یا کاهش مواد در بدن می شود به خصوص خلط دم و بلغم کاهش می یابد اما خلط صفرا و سپس سودا افزایش خواهد داشت, از مصرف سرخود عرقیات خنک مثل کاسنی و شاتره و بخصوص به مدت طولانی در فصل گرما خودداری کنید زیرا باعث تغییرات مزاجی بدن و بخصوص در کبد می شود ...
با مریلا زارعی از سینمای اجتماعی تا سیاست
است در این مرور بررسی بیش از چهل فیلمی که زارعی در آنها نقش آفرینی کرده، کار دشواری است. انتخاب های او در برخی مواقع مانند هر بازیگری حتما با خطا همراه بوده اما تغییر مسیر او در سال های اخیر و گزیده کاری اش برای تجربه های متفاوت، غیرقابل انکار است. اتفاقی که به زعم بسیاری از منتقدان و سینماگران، با الفت و جان دادن به نقش او در شیار 143 اتفاق افتاده است. زیر سقف دودی بهانه اصلی گفت وگوی ...
فیبروم رحم و ناباروری، علائم و درمان
دکتر سپیده خداوردی: فیبروم رحمی که میوم یا لیومیوم هم نامیده می شود، تومورهای خوش خیم (غیر سرطانی) عضله صاف هستند که باعث تغییر شکل یا اندازه رحم می شوند. شیوع فیبروم با افزایش سن افزایش می یابد شیوع آن در سنین بالای 35 سال، 20 تا 40 درصد می باشد. سابقه وجود فیبروم در خانواده نژاد (نژاد آفریقایی - امریکایی)، چاقی و اضافه وزن احتمال فیبروم را در خانم ها بالا می برد. میوم ها در شرایطی که ...
گوجه فرنگی حاوی چه نوع ماده سمی است؟
سبز (کال) گوجه فرنگی دارای میزان بیشتر سم گلیکوآلکالوئید یا توماتین است و مصرف برگ گوجه فرنگی در چای در حداقل یک مورد موجب مرگ فرد شده است؛ مصرف گوجه فرنگی خام می تواند منجر به بروز حساسیت شود و حتی ممکن است موجب بروز آنافیلاکسی شدید گردد، بخصوص شاهد این موضوع در بچه ها و افراد مستعد به حساسیت هستیم. از لحاظ علمی گوجه فرنگی به علت اینکه میزان قند و شیرینی بسیار کمی دارد، جزو تره بار محسوب ...
شش توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان
فراهم سازید. کافیست آنها را به پارک یا امکان عمومی ببرید تا با هم سن و سال های خود آشنا شده و ارتباط بگیرند. علاوه بر این باید بدانید که ورزش کردن باعث ترشح بیشتر آندورفین در بدن می شود که احساس نشاط و سرزندگی را افزایش میدهد. کودکان را به ورزش کردن منظم تشویق کنید تا هم لحاظ روحی و جسمی سالمتر باشند. به آنها پاداش بدهید به گزارش Psychology Today اگر فرزند شما موفق شده است بر مشکلی غلبه ...
طراحی حنا هندی روی دست
طراحی با حنا، یکی از ساده ترین روش ها برای ایجاد نقش و طرح مورد نظر بر روی قسمت خاصی از پوست مانند، دست ها، پاها، بازو و سایر قسمت های بدن است. حنا، یک طرح تتوی موفق را برای شما ایجاد می کند و مهم ترین مزیت آن، دائمی نبودن این طرح هاست. اگر شما هم به این سبک از طراحی بر روی پوست علاقه مند هستید و دوست دارید برای مدت کوتاهی از آن استفاده کنید، طراحی با حنا، یکی از مناسب ترین ...
هنگام شرجی شدن هوا باید چه کارهایی انجام دهیم؟
گیاهی مخصوصا بابونه، باعث شل شدن عضلات و کاهش درد می شود. - دوش آب گرم بگیرید. - از غذاهای حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیوم استفاده کنید. موز منبع خوبی از پتاسیم است. - ماساژ نیز باعث سهولت جریان خون می شود و گرفتگی عضلات و درد را کاهش می دهد. کاهش قدرت بدنی و خستگی، گرفتگی عضلات، غش کردن و سنکوپ و گرمازدگی از دیگر مشکلاتی هستند که در زمان افزایش میزان رطوبت هوا برای شهروندان به وجود می آیند. رهیاب ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
این قرار است: مبارزه بدن ما برای حفظ امنیت، از دهان آغاز می شود. اما شما نمی دانستید که بزاق، حاوی انتی بیوتیک هایی مانند لیزوزیم، آلفا آمیلاز و لاکتوفرین است. هر میکروبی که بطور مخفیانه از آنها عبور کند، با اسید هیدروکلریک معده ما مواجه خواهد شد. اگر این میکروب ها، زنده بمانند به پروتئین ها و ترکیبات شیمیایی دستگاه گوارش که باکتری های مضر را غیر فعال می کنند، حمله می کنند. در نهایت ...
میوه ای که 20برابر لیمو ویتامینC دارد
معده و نیز به عنوان طعم دهنده و همچنین، تهیه مربا استفاده می شود. مسهل بودن این گیاه به خاطر اسید مالیک، اسید سیتریک، گلوکوزیدهای پورگاتیو، مانند مولتی فلورین A و B و پکتین موجود در آن است. سمّیت و عوارض جانبی میوه گل نسترن مصرف خوراکی میوه این گل، هیچ گونه مسمومیتی ایجاد نمی کند و 100 گرم از آن حاوی بیش از 1200 میلی گرم ویتامین C است؛ مصرف مقادیر کم آن هیچ عارضه ...
درمان و اصلاح زانوی پرانتزی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، پای پرانتزی باید قبل از سنین رشد اصلاح شود، چرا که با بالا رفتن سن این مورد باعث ایجاد عارضه در فرد شده که در نهایت عمل جراحی و تعویض مفصل را ضروری می کند.پای پرانتزی در دو حالت نیاز به عمل جراحی پیدا می کند یکی در مواردی که ظاهر آن فرد را آزار می دهد و یکی در مواردی است که زانوی پرانتزیباعث ایجاد عارضه در وی می شود. کسانی که علاوه بر ...
مکمل های خطرناک برای آقایان
مصرف مکمل های بتاکاروتن و ویتامین A دلایل نسبتا قانع کننده ای ارائه داد که نشان می دهند که مزایای بالقوه بتاکاروتن واقعی نبودند. علاوه بر این، او خاطرنشان می کند که نتایج بعضی از تحقیق ها نشان داده است که افزایش جذب بتاکاروتن باعث افزایش خطر سرطان ریه در مردها مخصوصا مردهای سیگاری شده است. مصرف بالای ویتامین A می تواند باعث مسمومیت شود، چون بدن به جای آنکه خود را از دست مقدار زیاد ویتامین A خلاص ...
عمل واریکوسل باعث ناباروری میشود؟
بیضه (کوچک شدن بیضه) ، که البته این عمل جزء عمل های ساده است و به ندرت عوارض آسیب زننده ایجاد می کند. این ارولوژیست در ادامه بیان کرد: شیوع واریکوسل از حدود سن 15 الی30 سال می باشد. واریکوسل طرف راست معمولاً کمتر دیده می شود ولی اگردر سمت راست واریکوسل شدید بود باید به وجود مشکلی در کلیه مشکوک شد.معمولاًعمل واریکوسل یک طرفه است ولی برای درمان ناباروری گاهی دو طرفه هم عمل می کنند. ...
غذاهای ضد چین و چروک
، ویتامین C به ما برساند. (زیبایی پوست با توت فرنگی) خوردن یک فنجان توت فرنگی به همراه انواع دیگر میوهها و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن نقشی حیاتی برای سلامت پوست به آن بخشیده است . کلاژن زیر لایههای پوست قرار دارد و پوست را کنار هم نگه داشته و باعث سفتی آن میشود. با بالا رفتن سن، ساخت کلاژن کند میشود و به همین ...
دانستنی های جالب درباره موز
...، سرتونین و نوراپی نفرین است، از افسردگی جلوگیری کرده و باعث می شود که حس خوبی به افراد منتقل شود. ( خواص عجیب و جالب موز برای زیبایی ) از پوست موز به عنوان تمیزکننده کفش نیز می توان استفاده کرد. کافی است قسمت تویی پوست موز را به کفش های خود بمالید و سپس با استفاده از یک پارچه تمیز آن را خشک کنید . یک گیاه موز پیش از خشک شدن یکبار میوه می دهد. با اینکه این درخت ها پیش ...
8 نشانه بیماری اوتیسم در کودکان
سیلابی تا سن 12 ماهگی، عدم توانایی در گفتن کلمه البته به غیر از تکرار طوطی وار تا سن 18 ماهگی، عدم توانایی در عبارت سازی تا سن 24 ماهگی، عدم توانایی در جمله سازی تا سن 36 ماهگی، هرگونه از دست دادن مهارت صداسازی، کلمه سازی و عبارت سازی در هر سنی، هرگونه از دست دادن مهارت درکی مانند واکنش به اسم صداکردن طفل در هر سنی، زیرا در صورت بروز این علایم احتمال بیماری اتیسم در کودکان وجود دارد. محمدی ...
ناباروری با واریکوسل، جراحی کنم یا نه؟
گذارد علت آن است که اسپرم در بیضه در درجه حرارتی پایین تر از درجه حرارت بدن فعالیت پیدا می کند و این حرارت بالا و طولانی مدت باعث از بین رفتن اسپرم ها می شود و عوامل خارجی مانند مصرف دارو و سیگار. ناهنجاری های مربوط به ساختمان دستگاه تناسلی درمردان و افزایش احتمال ناباروری بعضی عوامل نظیر بسته بودن لوله های خروج اسپرم (دفران، اپیدیدیم) سبب ناباروری در مردان می شود. بسته شدن ...
مصرف تمبر هندی و خواص بی نظیر آن در هضم غذا
رگ ها نرم شدن جداره رگ ها می شود و به این ترتیب باعث کاهش میزان فشار خون می شود. پتاسیم در افزایش جریان خون پوست سر موثر است و در رشد طبیعی بدن و نوسازی سلول های بدن در اثر جایگزینی نقش دارد. پتاسیم عنصری ضروری در بافت های نرم بدن است، اثر این عنصر در رشد بدن به حدی است که تأثیر مصرف آن در کودکانی که مبتلا به کندی رشد هستند چشمگیر است. تأثیر پتاسیم در رشد گیاهان به قدری بارز است که با ...
تشخیص علائم بارداری، آیا باردارید؟
آشکار می شود. در زنانی که بیشتر از یک فرزند دارند و بارداری دوم یا سوم آن هاست، معمولا زود تر دیده می شود. هر چند همه زنان وجود این خط را تجربه نمی کنند ولی در باورهای خرافی اعتقاد بر این است که نوزاد پسر در راه است. جوش و آکنه . در واقع زنان درمی یابند هورمون های بارداری جوش های آن ها را دوباره زنده می کند و پوست آن ها چرب و مستعد جوش زدن است. اینجاست که باید از راه حل های دوران دبیرستان استفاده کرد. در واقع باید اطمینان داشته باشید که مقدار زیادی آب می نوشید، صورت تان را به اندازه کافی می شویید و از کارهایی که باعث بروز جوش می شود، پرهیز می کنید. ...
خواص درمانی زردآلو و پیشنهاداتی برای مصرف بهتر آن
. التهاب مفاصل را بر طرف می کند، ضد نرمی استخوان است، برای قلیایی کردن بدن مفید است. - زردآلو به علت داشتن مقداری اسید سالسیلیک، برای درد مفاصل و رماتیسم مفید است. - زردآلو، خنک و اشتها آور است. - زردآلو، باعث رفع تشنگی و عطش می شود. - برای رفع یبوست و بواسیر مفید است. - مصرف برگه ی زردآلو سبب هضم غذا می شود و از یبوست جلوگیری می کند. برای مصرف برگه ...
بارداری بعد از سرطان، امکان دارد؟
مراجعه آنها در دوران بارداری بیشتر باشد تا با تجویز داروهای مناسب بیماری کنترل شود و در صورت ایجاد هر مشکلی خیلی زود بتوان آن را کنترل کرد تا مادر و جنین این دوران را به سلامت پشت سر بگذارند. آیا مصرف داروهایی که برای کنترل فشارخون استفاده می شود در دوران بارداری مجاز است؟ نه. برخی از این داروها به ویژه در 3 ماه اول بارداری بسیار مضر هستند. به همین دلیل حتما افرادی که به فشارخون ...
مراقبت از پوست آقایان
طبیعی استفاده نمایند مانند مرکبات، روغن درخت چایی یا اکالیپتوس. توجه کنید استفاده از صابون های معمولی عطری باعث خشکی پوست ظریف پوست می شود. درست کردن صابون دلخواه ضد جوش و معطر در خانه پیش از اصلاح، پوست را مرطوب سازید جهت اصلاح راحتر، باید پوست را مرطوب ساخت. به همین دلیل بهتر است هنگامی که فرد تازه از حمام بیرون آمده و ریش او نم دار و انعطاف پذیر است اصلاح نماید. و اگر پس ...
سایه ای زیبا متناسب با رنگ موی خود داشته باشید
موها تضاد زیادی با رنگ پوست داشته و نور بیشتری را جذب می کند و به پوست این اجازه را نمی دهد که درخشش خود را نشان دهد. برای اینکه بتوانید پوست و آرایش خود را به بهترین حالت ممکن نشان دهید بهتر است که از رنگ های منعکس کننده ی نور مانند "هلویی، قرمز و ارغوانی" استفاده کنید. موهای خرمایی سایه های مناسب برای گروهی که دارای موی خرمایی هستند شامل قهوه ای مایل به قرمز، دودی ...
علائم یائسگی درزنان، چگونه کم می شود؟
زالزالک با افزایش جریان خون عروق کرونر قلبی، اکسیژن مورد نیاز این سلول ها را تامین و از این دردها جلوگیری می کنند. در ضمن زمانی که قلب توانایی خود برای پمپاژ خون به سمت اعضای بدن را از دست می دهد که در اکثر مواقع به علت سکته قلبی می باشد، مصرف زالزالک بسیار مناسب است. تعدیل فشارخون با زالزالک زالزالک باعث کم شدن فشارخون در افراد می شود. همچنین از افت فشار نیز جلوگیری می کند. در ...
مراقبت از پاها با رعایت این نکات
غوطه ور کردن پاها در آب بپرهیزید. هرچند در موارد خستگی و درد، گذاشتن پاها در آب ممکن است باعث ایجاد احساس خوبی شود اما این مسأله به پوست آسیب زده و باعث خشک شدن و مستعد شدن پوست به انواع عفونت ها می شود. به جای این کار می توانید یک حوله ی گرم یا خنک روی پاها بگذارید و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. 3- پاها هم مثل صورت نیاز به شوینده خاص دارند. پوست کف پا با بقیه ی بدن متفاوت است. اگر ...
فیبروز ریه چیست و به چه علت رخ می دهد؟
حمله ور می شود.قرار گرفتن در معرض اشعه و برخی آلاینده های محیطی نیز می تواند باعث بروز این مشکل شود. مصرف برخی از داروها نیز می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. علائم شایع فیبروز ریه تنگی نفس سرفه خشک یا مزمن خستگی کاهش وزن بی دلیل درد عضلات یا مفاصل دوره فیبروز ریوی و شدت علائم می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت ...
شاهدانه چه خاصیتی دارد؟
.... یکی از مغذی ترین دانه های جهان است و منبع کامل آنزیم، نشاسته و چربی های اشباع شده است. دانه های شاهدانه ، سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و دارای کلروفیل بالایی هستند. هزاران سال است که از این دانه به عنوان منبع فیبر، خوراکی، روغن و سوخت استفاده می شود. فواید این دانه در تامین سلامت بدن عبارتنداز: کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن ...