شش توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان

رییس جمهور: عده ای قلیل به ناحق تریبونهای بزرگ دارند/با تخریب و شعار عده ای از میدان خارج نمی شویم/ چرا ...

رییس جمهور در جشنواره عمران و سلامت با تاکید بر اینکه با حمایت مردم، هدایت رهبری و فداکاری کارگزاران دولت، مسیر توسعه و سازندگی کشور را ادامه می دهیم، گفت: هدف ما تقویت نظام، کشور و منافع ملی است و باید همه در این مسیر ، دست به دست هم دهیم. حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی روز سه شنبه در این جشنواره اولین برنامه دولت در حوزه سلامت را پیشگیری از بیماری دانست و اظهارداشت: علیرغم کاهش شدید درامدهای نفتی، اجرای طرح تحول سلامت از اول ...

7 راه برای جلوگیری از بازگشت سرطان سینه

.... دکتر وارنر می گوید: از دست دادن وزن با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط نیست. اما شواهد خوبی وجود دارد مبنی بر اینکه اجتناب از افزایش وزن و اتخاذ یک رژیم سالم در طول و پس از درمان سرطان پستان در جهت بهبود شما موثر است. متخصصان دیگر نیز موافق هستند. Elisa Port، ، رئیس بخش جراحی پستان در مرکز پستان Dubin Breast Hospital و پژوهشگر بنیاد تحقیقات سرطان سینه می گوید: “زنان ...

بهترین جایگزین برای کلسیم شیر

شفا آنلاین سلامت بیشتر بزرگسالان فکر می کنند شیر برای شان مفید است، چون از کودکی همیشه به آنها گفته شده که نوشیدن شیر برای تقویت استخوان ها و حفظ سلامت شان لازم است، در واقع همه ی ما شیر را بهترین منبع کلسیم( Calcium ) می دانیم. به گزارش شفا آنلاین، واقعیت این است که شیر، آنقدرها هم که فکر می کنیم سالم و مفید نیست و افراد بزرگسال به اندازه ی کودکان از فواید شیر بهره نمی برند. تحقیقات ...

ضد آفتاب برای کودکان، اهمیت استفاده

...> برنزه سالم نداریم ممکن است شما هم مثل من، هر بار که فرزندتان را بغل می کنید و دست تان را برای نوازش، روی پوست تن یا صورتش می کشید، از لطافت آن، شگفت زده شوید. اشعه ماورای بنفش خورشید، دشمن دیرینه این پوست نرم و لطیف است که بخش عمده آن، در تماس با پوست، در درازمدت، باعث بروز چین و چروک، پیری زودرس و حتی سرطان پوست می شود. شاید یک دختر کوچولوی تپل مپل با پوست برنزه ...

دهه60 دهه تثبیت انقلاب بود؛ لیبرال ها لاجوردی را عذاب دادند

مختلف خیلی ها دلشان خواسته در نظام جمهوری اسلامی ایران تقلب کنند اما چارچوب انتخابات ما سالم بوده است. در این انتخابات اخیر هم چنین وضعی بود با وجود تخلفاتی که صورت گرفت و در حال حاضر استانداران در حال پیگرد قانونی هستند اما انتخابات به طور کاملا سالم در کشور برگزار شد. دهه اول هر انقلابی دهه سرنوشت ساز است. اگر انقلاب به اهداف خود نمی رسید و منحرف می شد و دچار هرج و مرج شده ...

مصاحبه جدید محمد مایلی کهن و حمله به کارلوس کی روش

حرف هایش را کامل درج می کنیم، سفره دلش را برای خبرورزشی باز کرد و ما هم آن را نوشتیم تا ثابت کنیم در رعایت اصل بی طرفی صادقیم و حرف های بزرگترین منتقد کی روش را هم چاپ می کنیم. * شما در تلویزیون گفتید تریبون ندارید. بله درست است. * خب بفرمایید. ما کاملاً برای درج حرف های شما آماده ایم. به هر حال محمد مایلی کهن چهره ای است که در سلامت اخلاقی اش کسی تردیدی ندارد. ...

رازی که دی ان ای شهید گمنام فاش کرد

نشانی که از یک شهید داشتیم و نداشتیم. دو روز پیش ، مولکول دی ان ای مأمور خداوند شد تا با خودش دهها صفت و ویژگی چون مردانگی ، غیرت ، مظلومیت و ... را به عنوان سند و مدرک بیاورد و پیش رویمان بگذارد. دی ان ای زیر بار آن همه اطلاعات ژنتیکی سردارشهید ، انگار خمیده بود ، درهم پیچیده بود و چه نفس راحتی کشید وقتی امانت 34 ساله را زمین گذاشت... . گمنامش کردیم نامش را 29 سال پیش گم کرده بودیم ...

علل حساسیت غذایی نوزادان

یا شما( اگر شیر خودتان را به او میدهید) تا یافتن ماده غذایی حساسیت زا - آزمایش پوستی: در این روش متخصص عصاره پروتئین غذاهای مختلف را روی پوست نوزاد قرار میدهد و اگر پوست بعد از هر یک از این آزمایش ها قرمز شود یعنی کودک به آن غذای به خصوص حساسیت دارد. - ممکن است از اینکه نوزاد چند ماهه تان به خوراکی ها حساسیت نشان می دهد نگران و ناراحت شوید؛ اما خیالتان راحت باشد که در اکثر ...

نباید به خاطر شعار عده ای، از میدان خدمت خارج شویم/ از کسانی که به ناحق بلندگوهای بزرگ در دست دارند، ...

، هم روح. این جسم و روح تنها مربوط به وزارت بهداشت نیست که بار سنگینی را بر دوش دارد؛ بسیاری دستگاه ها مسئول هستند یک بخشی سازمان استاندارد یک بخش صنعت، یک بخش کشاورزی است. اصل بر سلامت است روحانی افزود: در بخش بهداشت باید تلاش کنیم مردم ما سالم بمانند چون به قول علما اصل بر سلامت است. اصل بر این است که انسان سالم به دنیا می آید سالم ادامه حیات بدهد. حالا یا ضعف جسمی هست یا ...

5 ورزش مفید برای کاهش استرس

هفت نکته مهم درباره سقط جنین

تحولات زیادی خواهد شد و یکی از این تحولات، افسردگی پس از زایمان است. درست است که بچه از دست رفته، اما وضعیت بدن همچنان حالت حاملگی دارد و این وضعیت ممکن است منجر به افسردگی شود. حتی در یک تحقیق علمی مشخص شده، زنانی که در گذشته سقط را تجربه کرده اند، بعد از بارداری مجدد و به دنیا آوردن فرزند سالم ممکن است با احتمال بیشتری، افسردگی بعد از زایمان را تجربه کنند. این حالت ها ممکن است به صورت نگرانی و تشویش، اضطراب شدید، حملات اضطرابی و وسواس خودشان را نشان بدهند. در صورتی که چنین وضعیتی را تجربه کردید، حتما با پزشک یا روانشناس صحبت کنید و از او کمک بگیرید. ...

اجازه دهید فرزندتان این اشتباهات را مرتکب شود!

فرزندان مان دور خواهیم کرد. هرچند مهم است که حمایت کافی از فرزندان مان داشته باشیم و راهنمایی شان کنیم، اما به همان اندازه نیز مهم است که به آنها فرصت تجربه ی شکست و اشتباه را بدهیم. به جای پیشگیری از اشتباهات، به نوجوان مان کمک کنیم تا از لغزش هایش درس بگیرد. در ادامه اشتباهاتی را برای تان می گوییم که باید اجازه دهید فرزند نوجوان شما مرتکب شود: 1. بگذارید چند دوست ...

اگر قلب تان ضعیف است، بخوانید

سلامت نیوز : همه ما می دانیم که رژیم غذایی سالم و تمرین فیزیکی منظم از عادت های مهم و مفید برای سلامتی قلب هستند. با وجود این، آیا همه افراد می دانند که بعضی از عادت های نامناسب مرسوم تمام تلاش های انجام گرفته در جهت سلامتی قلب را به خطر می اندازند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ماهنامه مطب، دکتر کوین آر کمپل، متخصص الکتروفیزیولوژی قلب در مرکز قلب و عروق کارولینای شمالی می گوید: شماری ...

علایم “گرمازدگی” و درمان “گرمازدگی”

ها اینکار را فراموش کنید، چون بیشتر از فواید ورزش به ضرر شما تمام می شود. البته کسانی که کارشان در فضای باز است و در واقع چاره ای ندارند باید از راه های دیگری برای پیشگیری از بیماری اقدام کنند. مصرف برخی از دارو ها در روزهای گرم فعالیت بدن را به سمت گرمازدگی مختل می کند. در این روز ها به داروهایی که می خورید دقت کنید. اگر ضرورتی برای خروج از منزل ندارید این روزهای گرم را در خانه بمانید دمای ...

40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است

ورزش همگانی، ترویج تغذیه سالم، جلوگیری از استعمال دخانیات و ارایه خدمات آموزشی به دختران و بانوان و دانش اموزان را در دستور کار قرار داده است. مهرانه با برنامه های منسجم خود زنجان را به شهر بدون دخانیات کشور تبدیل می کند جواد گرانمایه، مسئول کلینیک تخصصی مهرانه نیز در این بازدید با باین این که مهرانه در 4 حوزه برنامه های حوزه پیشگیری از ابتلا به سرطان را پیگیری می کند، عنوان کرد ...

کم تحرکی کودکان، پیشنهادهایی برای تقویت عضلات

استفاده کنید تا فشار مضاعفی بر کمر کودک شما وارد نشود. این حرکت می تواند باعث تقویت عضلات شکمی فرزندتان شود و در صورت وجود چاقی شکمی احتمالی، می تواند تا حدی کمک باشد. وزنه برداری حرفه ای ممنوع! بهتر است بچه ها، تا قبل از سن شش سالگی، بدون هیچ فشاری، تنها با ورزش های پایه ای آشنا شوند. پیشنهاد من این است که مجموعه متنوعی از ورزش های هوازی و بی هوازی را برای بچه ها در نظر بگیرید ...

روش های ساده و سریع برای لاغری شکم و پهلو

بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. با رعایت این 5 مورد به راحتی می توانید خود را از سنگینی پهلو و شکم تان خلاص کنید. اما اگر در کنار این رژیم لاغری شکم و پهلو ، ورزش های هوازی نیز انجام دهید به کار خود سرعت خوبی می دهید. ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند و همچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. اگر شما بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی هستید، کافی است ...

بسته خبری دوشنبه 19 تیرماه 1396

وجود دارد که در صورت عدم توجه به آنها اعم از ملاحظات اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی، سیاسی، دینی، مذهبی و... منافع ملی تحت تأثیر قرار می گیرد. در بسیاری از قراردادها ممکن است به دلیل فساد، مشکلات متعددی رخ داده و موجب اعتراض آحاد جامعه شود؛ لازم است مجلس شورای اسلامی روی این معاهدات تأمل بیشتری داشته باشد. yon.ir/swQ74 ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [10.07.17 14:20] ...

عده ای قلیل به ناحق تریبونهای بزرگ دارند/با تخریب و شعار عده ای از میدان خارج نمی شویم/ چرا به آینده ...

، پرداخت حقوق و بازنشستگی و کمک به اقشار محروم جامعه هزینه می شود و بخش آموزش، بهداشت و دفاع از بخش های پرهزینه دولت به حساب می آید. رییس جمهور با بیان اینکه در طرح تحول سلامت تنها وجود پول و اراده دولت اهمیت ندارد، خاطر نشان کرد: پول و اراده دولت گام های اولیه اجرای این طرح محسوب می شوند اما موضوع اساسی و ضروری در اجرای این طرح وجود نیروی متخصص و ماهر، پزشکان، پرستاران، مسئولین بیمارستان و ...

مشکلات و بیماری های دندان را بیشتر بشناسید

ها استرس یکی از دلایل دندان قروچه است. ناهمراستایی دندانها یا مشکلات خواب نیز میتواند موجب دندان قروچه در بزرگسالان شود. در کودکان بیشتر آلرژی مسئول آن است. از جمله علائم دندان قروچه شامل سردرد، فک درد، لق شدن دندانها یا ترک خوردن آنهاست. اگر شبها دندان قروچه دارید دندانپزشک برایتان محافظ دهان(نایت گارد) توصیه میکند. اما اگر مشکل دندان قروچه تان در روز نیز وجود دارد مصرف دارو، ورزش و ...

تقویت حواس پنجگانه کودک، بهبود عملکرد مغزی

. مثلا می توانید چشم شان را ببندید و از آن ها بخواهید چیزهایی را که دور و برشان هست، با استفاده حس بویایی- مثل بو کردن انواع میوه ها یا لامسه- مثلا دست زدن به سکه- شناسایی کنند. با هم قدم بزنید شاید به نظر شما، پیاده روی، ورزش ساده ای باشد که بر سلامت جسمی تاثیر می گذارد، اما محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا، پس از بررسی های متعدد، اعلام کرده اند که پیاده روی باعث رشد سلول های ...

نشانه های یک زندگی جنسی سالم چیست؟

...: زندگی جنسی سالم نشانه هایی دارد. در این مقاله شما را با نشانه های زندگی جنسی سالم آشنا می کنیم. به گزارش سایت سیمرغ، شما نمی دانید که در اتاق خواب همسایه تان چه خبر است و به صراحت بگویم که حتی نمی خواهید که بدانید. ولی احتمالا کمی کنجکاو هستید که بدانید زندگی جنسی خودتان در چه حال است. به عنوان مثال، اغلب زوج ها چطور رابطه جنسی دارند؟ عجیب نیست که شما و همسرتان همیشه از یک روش ...

تقویت عضلات چهار سر ران؛ چگونه بدون آسیب دیدن عضلاتی قوی بسازیم؟

...، به خصوص در سرپایینی باید با سرعت کم باشد تا هنگام اضافه شدن غیرعادی وزن روی پاها و ران، درد شدیدتر نشود. اگر دچار آسیب دیدگی در این ناحیه شدید، باید از تمرینات استقامتی یا فشار و وزن زیاد روی پاها اجتناب کنید. اما ورزش هایی که قدرتی هستند و به بخش های بالاتنه مربوط هستند، مانند شنا، مانعی ندارند. برای بهبود و ترمیم بافت های آسیب دیده باید خوردن مواد مغذی، خواب کافی و آب رسانی به ...

سکته چشمی را بیشتر بشناسید

به گزارش تیترشهر : تقریبا همه ما با کلمه سکته آشنا هستیم. اما اغلب آن را یا مربوط به قلب میدانیم یا مغز. اتفاقی که بر اثر سکته میافتد این است که کارکرد بافت موردنظر به سرعت مختل شده و در صورت درمان دیرهنگام آسیبهای جبرانناپذیری به آن وارد میشود. بیشتر مردم میدانند که فشار خون بالا و سایر بیمایهای عروقی میتواند بر سلامت کلی بدن و بروز سکته اثرات مخربی داشته باشد اما ممکن است بسیاری ندانند که فشار ...

افسردگی بعد از زایمان، از نوع مردانه!

انتخاب همسر از همان ابتدا به خوبی صورت گرفته باشد و درک متقابل بین هر دو باشد، علایق مشترکی داشته باشند و هرکس ساز خود را نزند؛ در واقع هماهنگی زن و شوهر بالا باشد. برخی می گویند که بچه باعث استحکام زندگی می شود. شاید تا مدتی این قضیه رخ دهد ولی به مرور زمان وضع به شکل قبلی برمی گردد. در خیلی موارد زن ها با وجود داشتن مشکل، به خاطر فرزندشان از طلاق خودداری می کنند ولی این مساله در درازمدت باعث ...

رازهای موفقیت در رابطه زناشویی، بعد از زایمان

را بخش همیشگی برنامه زندگیمان می سازد. انرژی لازم را برای عمل جنسی مطلوب فراهم سازید فعالیت فیزیکی(ورزش) مطمئن ترین راه برای تقویت میل جنسی و افزایش فعالیت جنسی است. ورزش هوازی مانند داروی قوی باعث افزایش هورمون ها، فرونشاندن تنش ها، کاهش چربی و جوان شدن بدن، تقویت احساس شادابی، پرتوانی و سر زندگی، تقویت اعتماد به نفس و بهبود سلامتی مطلوب می شود. ورزش منظم باعث افزایش جریان ...

چطور اسباب کشی و نقل مکان را برای بچه ها خوشایند کنیم؟

که فرزندتان دیگر نیازی به آن ها ندارد، از فرصت دیگری برای دور ریختنشان استفاده کنید. بچه ها وقتی لوازم آشنای خود را در خانه جدید بیابند، راحت تر با شرایط کنار می آیند. 3) بیشتر والدین در طول مدت اسباب کشی آن قدر مشغول و نگران هستند که متوجه نمی شوند تا چه حد نسبت به بچه ها بی حوصله شده اند. نگرانی و اضطراب شما به فرزندتان انتقال پیدا می کند، ضمن این که بی توجهی شما به او و احساساتش باعث می ...

کمردرد خود را با اصلاح نحوه خوابیدن درمان کنید

هر انسان سالم در طول شبانه روز به 8 ساعت خواب کامل نیاز دارد. بنابراین یک سوم طول عمر انسان در خواب سپری خواهد شد؛ از این رو نحوه خوابیدن شما در سلامت شما بسیار تاثیر گذار است و همچنین می تواند سبب بهبود بسیاری از بیماری ها نیز بشود. در این مطلب قصد داریم به درمان برخی بیماری ها با بهبود وضعیت خوابیدن بپردازیم. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. در این مطلب بهترین حالت های خوابیدن در ...

روحانی:نباید از عده ای که به ناحق بلندگوهایی بزرگ دارند بترسیم

؟ چرا به آینده امیدوار نباشیم؟ چرا وحدت نداشته باشیم؟ این بذر یاس را از کجا آورند و از کدام انبار پیدا کردند؟ نباید امید و نشاط را در جامعه کم بکنیم. *امروز شرایط کشور ما از دیروز به مراتب بهتر است. هرچه می خواهند بگویند گوش مردم بدهکار سخنان غیر دقیق نباشد. شرایط ما از دیروز بهتر است و فردا از امروز بهتر است. *طرح تحول سلامت زنده است و راه خودش را ادامه می دهد، دولت دوازدهم با همه تلاش با کمک همه شما و مردم راه خود را ادامه خواهد داد و ما شاهد جامعه ای سالم تر در ایران سربلندمان خواهیم بود. ...

کشاورز، پسران و گوسفندان

گوش کنید. هردوی شما وظیفه دارید تا از این گوسفندان نگهداری کنید. هر دو پسر پذیرفتند و با دام هایشان به سوی چراگاه های خود رفتند. پسر اول برای این که زحمات پدرش هدر نرود، در اطراف چراگاه حصاری بست تا اگر خدایی نکرده اتفاقی افتاد، گوسفندان در امان باشند. اما پسر دوم گوسفندان را درحال چریدن رها کرده بود و خود به تنه درخت کاج تکیه کرده بود. این وضع گذشت تا روز دوم. پسر اول صبح زود بیدار شد، قرص نان را ...