خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های خوراکی فصل تابستان
، آنتوسیانین، پولی فنول و ویتامین C رد بدن عمل می کنند، برای سلامت پوست نیز بسیار مفید هستند. این میوه ها همچنین برای هضم و گوارش غذاها نیز مفیدند و به تجزیه غذهای پرچرب کمک میکنند. امتحان کنید: هر روز صبح را با یک لیوان آب لیمو تازه شروع کنید. این نوشیدنی که کمی اسیدی است، به پاک کردن سیستم بدنتان و بالا بردن سطح انرژیتان کمک میکند. سبزیجات خنک کننده: تعداد زیادی از ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید ...
علل ایجاد یبوست و راه های پیشگیری از آن
از افراد است، اما نباید چنین باشد. شما می توانید با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی تان، تحولات چشمگیری در سلامت گوارشی تان ایجاد کنید، همین امروز شروع کنید! منبع: آخرین خبر -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید ...
آمادگی برای زایمان، چند حرکت ورزشی
نیز انجام ندهید زیرا این کار به شدت به سینه های شما آسیب می رساند و برای ناحیه پشت، ستون مهره ها و لگن، مفصل سر استخوان ران و زانوها مضر است. کلیه فعالیت هایی که به حمل وزنه منجر می شوند نیز برای شما مضرند. تمرین دراز و نشست را انجام ندهید چون این کشش، بازگشت به حالت اول را بعد از زایمان طولانی می کند. همچنین نگه داشتن پا در حالت ارتفاع در حالی که به پشت خود خوابیده اید، می تواند موجب ...
خوردن پاپ کورن خطرناک است
خاصیت سرطان زایی دارد. برخی از تولید کنندگان برای تهیه این پاپ کورنها از ماده ای شیمیایی به نام دیاستیل استفاده می کنند که باعث ابتلای کارکنان این کارخانه ها به بیماری موسوم به “ریه کارگران پاپ کورن سازی” شده است. نتایج این تحقیقات باعث کاهش مصرف این دست از پاپ کورن های مایکروفری شده است. پیشنهاد می کنیم شما نیز برای سلامتی بیشتر دانه های ذرت را خودتان در ماهیتابه تفت داده و به ذرت بوداده تبدیل کنید! ...
بسته خبری چهارشنبه 21 تیرماه 1396
دولت تامین کرده است! البته رفتارشناسی روحانی نشان میدهد این قبیل چرخش های 180 درجه ای او نه تنها عجیب نیست بلکه بخشی از رفتار سیاسی و هویت اوست، کمااینکه وی در سالهای 82 تا 84 در گفتگوهای هسته ای با سه کشور اروپایی، به تدریج اکثر تاسیسات هسته ای ایران را "تعلیق" و "متوقف" کرد ولی 8 سال بعد در خرداد 92 در پاسخ به پرسش مجری گفتگوی ویژه خبری که از او پرسید دستاورد تعلیق شما در آن زمان چه ...
6 دلیل خونریزی لثه ها که باید بدانید
به گزارش شمال نیوز، خونریزی لثه ها به طور خود به خودی و یا بعد از تمیز کردن دندان ها با مسواک یا نخ دندان، چیزی نیست که بخواهید آن را نادیده بگیرید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. به گفته رییس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند، اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی ...
خواص باورنکردنی شوید
سد دفاعی در برابر سرطان و فرایند پیری است. شوید سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است که برای سالمندان، کودکان و خانم های باردار و شیرده بسیار مفید و مغذی است. جوشانده برگ و دانه این سبزی به دلیل دارا بودن عنصر آهن برای افراد مبتلا به “کم خونی” بسیار مفید است. این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن موجب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود. همچنین از برگ ها و تخم های این ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی/ اقداماتی که با توجه تغییرات آب و هوایی باید رعایت کرد
.... مبارزه با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق توصیه کارشناسان در ساعات آرام روز و در هفته آینده. زراعت: مصرف کود مایع بر در مزارع یونجه جهت استحکام طوقه و افزایش طول عمر یونجه و مصرف در مزارع چغندر قند برای حفظ سلامت غده شناسایی مراکز تجمع سن گندم جهت مبارزه در لنگرگاه ها مبارزه با کرم های ساقه خوار و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت عدم برگ ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (2)
پزشک آنلاین : استفاده از رژیم با به کاربردن یک دستور آشپزی صورت نمی گیرد بلکه یک نسخه پزشکی محاسبه شده می تواند موثر باشد . استفاده درازمدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد . به طور مثال سدیم علاوه بر نمک طعام، در غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج وجود دارد و مقدار مصرف روزانه آن معادل 5/0 گرم است درصورتی که رژیم ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
نیز فراتر گذاشته و میزان سوخت و ساز را در حالت عادی افزایش داده و در نتیجه کالری بیشتری در حالت استراحت می سوزانید. این مواد شامل ادویه جات، پروتئین، روغن نارگیل و چای سبز است. گفته شده که این مواد سوخت و ساز بدن را 2 تا 5 درصد – معادل40 تا 100 درصد کالری بیشتر در هر روز – افزایش می دهد. حالا می توانید چند کیلو بیشتر کم کنید. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Food and Nutrition، همه ...
6 راهکار برای همیشه شاد زیستن
تا حالا پیش آمده که حدس بزنید عزیزان و دوستانتان چه فکری می کنند و کاملا در موردشان اشتباه کرده باشید؟ آیا پیش آمده که فرض کنید آن ها چه چیزی را دوست دارند در حالی که اصلا این طور نبوده است؟ پیش داوری و حدس زدنِ اینکه افراد، چه فکری می کنند، می تواند مشکلاتی ایجاد کند. با باز نگاه داشتنِ ارتباطاتتان و مستقیما سوال کردن از عزیزانتان، هم از سوءتفاهم ها پیشگیری می کنید و هم ارتباطی سالم تر و شادتر خواهید داشت. ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
ارلیستات در کنار رژیم غذایی می تواند در این دو ماه سرعت کاهش وزنم را افزایش دهد؟ آیا این داروها دارای عوارض جانبی هستند؟ – قرص های چربی سوز تنها زمانی با حداکثر اثرگذاری همراه هستند که در کنار یک رژیم غذایی کاهش وزن و فعالیت بدنی کافی روزانه مصرف شوند. ارلیستات از دسته داروهایی است که جذب چربی رژیم غذایی را به میزان 30 درصد کاهش می دهد و از این طریق به پایین آمدن وزن کمک می کند، بنابراین ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
، محققان معتقدند برای اثبات صد درصدی این مطالعه نیاز به تحقیقات بیشتری در سایر گروه ها است. علاوه بر این به طور کلی با مصرف انواع میوه ها خطر ابتلا به دیابت تا حد زیادی کاهش پیدا می کند از این رو نگرانی زیادی در مورد میزان قند و کالری میوه ها وجود ندارد. ایک روسلل، دکترای مشاور تغذیه در سلامت مردان در این خصوص می گوید: نگران مصرف میوه نباشیید، زیرا در تحقیقات نشان داده شده که معمولا قند خون افراد با مصرف ...
علت قرمز شدن چشم شما در استخر کلر نیست!!
شایعی که در بیشتر استخرها شما را تهدید می کند، کلر نیست بلکه ادرار است!!!بله در کمال ناباوری بسیاری از افراد در استخر ادرار می کنند!!! پس چگونه می توانید سلامت خود و خانواده تان را در استخر حفظ کنید؟ سیمرغ نگاه دقیق تری به این مساله داشته است: ادرار کردن در استخر یک حقیقت تلخ است ولی بعد از 20 سال مطالعه روی مواد شیمیایی استخر های شنا توسط ارنست بلاچری سوم Ernest Blatchley III ...
لب های تان را بدون رژ لب، صوتی کنید
برسانید تا دچار کمبود آب نشود. بهترین کار این است که بیشتر آب بنوشید و میوه های تازه فراوان و آب میوه را به رژیم غذایی تان بیافزایید تا لب های تان سالم و نرم و لطیف باشند. هرگز لب های تان را زبان نزنید این یک اشتباه است، بیشتر افراد وقتی احساس می کنند لب های شان خشک و پوسته شده است، به لب های شان مرتبا زبان می زنند. اما شما بهتر است زبان تان را در دهان تان نگه دارید چون با این ...
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
. ضربه برای شما و کودک تان خطرناک است. 2- حتماً مقدار شیر لازم برای بدن تان را بنوشید. اسکلت نرم فرزند تان در حال تبدیل شدن به یک استخوان پلاستیک مانند است و برای قوی تر شدن نیازمند کلسیم می باشد. 3- در هفته هفدهم بارداری، باید لباس های راحت تر و گشادتر بپوشید تا به شکم شما فشار وارد نشود. 4- سعی کنید کفش های راحت بپوشید. آلبومین ماده ای است که از هضم ...
با مصرف انگور چربی خون را کاهش دهید
پول نیوز - محافظت از سلامت قلب با انگور کاهش وزن با انگور فواید انگور در جلوگیری از پوسیدگی دندان تاثیر انگور در محافظت از سلامت مغز پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف انگور انگور یکی از میوه های بسیار خوشمزه و شیرین می باشد که به دو دسته دانه دار و بی دانه تقسیم می شود. انگو دارای خواص درمانی بسیاری است که می توان به پیشگیری از پوسیدگی دندان و کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد. در ...
آرامش ذهن با تمرینات یوگا
راست را بالا ببرید تا وقتی که کف پای راست را روی نرمه ی ران چپ قرار دهید. مراقب باشید وزن زیادی را به زانو منتقل نکنید چون احتمال آسیب وجود دارد. کف پای راست را به نرمه ی ران چپ و هم زمان ران چپ را به کف پای راست فشار بدهید. زمانی که توانستید تعادل خود را در این حالت برقرار کنید، کف دستان تان را روی هم قرار بدهید و مقابل قلب تان بگیرید، شبیه حالت عبادت (Anjali mudra). در حالی که با یک پا محکم با ...
22 تیر شنا؛ تفریح فصل گرما
و 1 تا 2 درصد از غرق شدگی ها را دربرمی گیرد. اما اگر کودک تان در آب دست و پا می زد و مقدار زیادی آب قورت داده بود، پس از بیرون آمدن از آب مراقب علایمی چون اشکال در تنفس، سرفه کردن، درد در قفسه سینه و خستگی بیش از حد باشید. اگر هر یک از این علایم را دیدید، او را به سرعت به مرکز درمانی برسانید. بیماری های ناشی از آب استخر اگرچه همیشه فرض بر این بوده است که ...
هنوز کودکان کار را آسیب اجتماعی نمی دانند/ منتظرند کودک کار اصفهان آن قدر زیاد شود که نتوان کنترلش کرد
پزشک عموعی داریم، یک پزشک متخصص ژنتیک داریم، یک پزشک اطفال و دو پزشک داخلی داریم. یک دندان پزشک و دانشجویان ترم بالای دندان پزشکی هم هستند. حدود 40 دانشجوی پزشکی داریم در سطوح مختلف. ندای اصفهان : همه کسانی را که معاینه پزشکی انجام می دهید، تحت پوشش خیریه شما هستند و از قبل بهشان نوبت داده اید؟ – بله از قبل نوبت دادیم. اما اینکه چه افرادی را تحت معاینه قرار دهیم، حرم افراد را ...
چگونه درگرمای تابستان بدون کولرخنک شویم؟
شما است بهتر است در گرمای زیاد آن ها را به صورت ولرم میل کنید تا حرارت بدنتان را بیشتر نکنند. نوشیدنی های تگری حواس تان باشد که نوشیدنی های تان را پر از یخ نکنید، این کار باعث ایجاد کرامپ های شدید در معده می شود. سعی کنید نوشیدنی تان حتماً خنک و گوارا باشد، اما از مصرف نوشیدنی های خیلی خنک و به اصطلاح تگری بپرهیزید، چون باعث ایجاد شوک در بدن می شوند. سبزیجات ...
شایعه سازی درباره سلامت روحانی - افزایش دروغگویی در جامعه ایرانی - شهردار تهران برای ریاست جمهوری ن
توجهی و یا هرگونه عمل دیگری که منجر به آسیب حقیقی به سلامت کودک، رشد، ادامه حیات، یا شأن وی در زمینه مسئولیت پذیری، اعتماد یا قدرت شود که موجب افزایش احتمال آسیب شود، کودک آزاری گفته می شود. کودک آزاری فیزیکی آن دسته از رفتارهایی است که با استفاده از نیروی فیزیکی به صورت عمدی علیه یک کودک انجام شده و سلامت، بقاء، رشد و کرامت وی را به خطر می اندازد؛ مانند ضرب و شتم، لگد زدن، تکان دادن ...
طرز تهیه دو غذای حرفه ای، اما ساده و سریع
ماهنامه سفره ایرانی: شاید در غذا درست کردن مبتدی باشید، اما دلیل نمی شود اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و سراغ غذاهای حرفه ای نروید. با این رسپی ها که به شما آموزش داده ایم، متوجه می شوید که درست کردن غذاهای درست و حسابی، آنقدرها هم سخت نیست. چیکن پارمزان راضیه عمادی مواد لازم: سینه مرغ (بدون استخوان): 4 عدد نان تست: 8 عدد پنیر پارمزان (رنده شده): یک ...
چک آپ پزشکی را سر وقت انجام دهید
سطح کلسترول خون خود کنند. انجام منظم این آزمایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به صورت قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. برای این کار کافی است به پزشک معالج خود مراجعه کرده و درخواست یک آزمایش کلسترول خون کنید. با ورود فناوری های جدید این آزمایش بسیار راحت تر شده و حتی ممکن است در صورت وجود تجهیزات جدید تنها چند دقیقه زمان ببرد. در صورتی که میزان کلسترول خون شما بیشتر از حد مجاز باشد، باید با ...
کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟
ویتامین Vitamin B1 که به آن تیامین (Thiamin) نیز گفته می شود یکی از ویتامین های گروه ب است.به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ویتامین B1، جز ویتامین های محلول در آب است این بدان معناست که بدن نمی تواند ویتامین B1 را ذخیره کند و نیاز است آنرا از طریق تغذیه بطور روزانه دریافت کنیم. ویتامین B1 در شکل قرص های 100 میلی گرمی و 300 میلی گرمی توزیع می شود. ویتامین B1 به بدن برای هضم و ...
راه های پیشگیری از افت فشار خون
. فشارخون انقباضی به میزان نیرویی است که خون شما به دیواره های شریانی، با پمپاژ قلب شما، وارد می سازد. دقیقا زمانی که صدای ضربان قطع شد، همان عدد را دوباره بخوانید. این عدد، میزان فشارخون انبساطی شماست. فضار خون انبساطی به میزان فشارخون بین هر ضربان قلب گفته می شود. دستگاه را باز کرده، دوباره اندازی کنید و این کارها را تکرار کنید. بگذارید باد کاف کاملا خالی شود. پس از چند دقیقه، اندازه گیری را تکرار کنید. همیشه ممکن است خطایی در خواندن رخ دهد، مخصوصا وقتی که ناشی هم باشید، پس بهتر است دوبار گرفتن فشارخون را انجام دهید. ...
هشدار به والدین در پیشگیری از خفگی کودکان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مغز انسان در صورت نرسیدن اکسیژن، در فاصله 6-4 دقیقه دچار مرگ می شود. متأسفانه سالانه هزاران نفر به این شکل زندگی خود را از دست می دهند. دو سوم از این افراد را کودکانی تشکیل می دهند که اغلب آنها سن زیر سه سال دارند، در عین حال این خطر همه را تهدید می نماید. انسداد راه هوایی در افراد هوشیار اغلب هنگام خوردن رخ می دهد. کودکان و ...
فواید ورزش در شب!
، بنابراین در این ساعات کارامد تر بوده و ورزش برایشان موثرتر خواهد بود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، قدرت و عملکرد عضلات در شب به بالاترین حد خود می رسد . 5. معاشرت تان هنگام ورزش بیشتر خواهد شد اگر تا به حال در شب به باشگاه رفته باشید حتما متوجه شده اید که افراد در این ساعات آرام تر و دوستانه تر رفتار می کنند. افرادی که به ورزش صبحگاهی علاقه دارند همیشه در حال عجله ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر یک توصیه تغذیه ای وجود داشته باشد که برای بدن شما ارزشمند و مفید باشد این است که سبزیجات زیادی بخورید. حقایقی وجود دارد که نشان می دهد باید سبزیجات زیادی در رژیم غذایی خود داشته باشید. واقعیت این است که بیشتر افراد فیبر کافی در رژیم غذایی خود ندارند. مقدار فیبر توصیه شده برای زنان حدود 25 گرم در روز است. به خاطر داشته باشید که یک ...
