سایر منابع:
سایر خبرها
انواع روغن زیتون و فواید آن برای سلامتی
و سرطان می باشد. روغن زیتون برای قرن های متمادی توسط بشر مورد استفاده قرار می گرفت. این ماده ی ارزشمند در مقاصد پزشکی مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که روغن زیتون برای سلامتی بسیار مفید است. روغن زیتون می تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد. این ماده حاوی اسید های چرب تک غیر اشباعی است که به سلامت انسان کمک می کند. روغن زیتون دارای مقادیر زیادی از ...
خواص گیاه دارویی رزماری
و بوی رزماری می تواند به تنهایی خلق و خوی شما را بهبود ببخشد، ذهن شما را پاک سازد و استرس را کاهش دهد.در افرادی که دچار اضطراب مزمن و یا عدم تعادل هورمون های استرس هستند، مصرف رزماری می تواند مفید باشد. زمانی که این گیاه مصرف شود می تواند اثرات مثبتی داشته باشد. در آروماتراپی نیز از اسانس رزماری برای این مقاصد استفاده می شود. ترکیبات فعال در رزماری آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی ...
چرا شبها عرق میکنیم؟
قلبی- عروقی قرار داشته باشند. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد که تعریق شبانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. زنانی که اضافه وزن دارند، زنانی با فشار خون بالا و دیابت نیز بیشتر از سایر افراد تعریق شبانه را تجربه می کنند. چنین شرایطی می تواند ابتلای افراد به بیماری های قلبی- عروقی را توضیح دهد. ممکن است بدن شما در حال مبارزه با عفونت باشد: اگر ...
10 دلیل خوب برای نوشیدن چای سبز
زمینه موثر هستند. بهبود سلامت دندان ها: ترکیبات موجود در چای سبز باعث از بین رفتن باکتری ها و بهبود سلامت دندان ها می شود؛ ضمن این که از ابتلا به عفونت های دندان و دهان نیز جلوگیری می کند. ثابت شده که مصرف چای سبز حتی اثر محافظتی در برابر ویروس آنفلوآنزا نیز دارد. استرپتوکوک موتانس، از باکتری های مضر در دهان است که منجر به تشکیل پلاک و در نهایت ایجاد حفره و پوسیدگی دندان ها می شود. مطالعات نشان ...
منشا بوی بد دهان چیست؟
لثه ها ممکن است ناشی از عدم استفاده صحیح از مسواک و نخ دندان باشد. پس بهتر است از مسواک های برقی که لثه ها را ماساژ می دهند، استفاده کنید. این مسواک ها باعث جریان خون در لثه می شوند. همچنین باید روزانه سه بار مسواک بزنید و بهتر است از خمیر دندان های ضدباکتری استفاده کنید. همچنین سیگار، سابقه بیماری لثه در خانواده، استرس و. . . هم می تواند در بروز چنین مشکلی موثر باشند. همچنین لثه زنان ...
سلامتتان را پای نوشیدنی های گازدار نریزید
بیماری های دهان و دندان و از بین بردن مینای دندان، محیط داخلی دیگر بدن را نیز اسیدی کرده که هر چه بدن اسیدی تر باشد سلامتی انسان بیشتر در معرض خطر قرار خواهد گرفت. وی توضیح داد: در شرایط ایجاد شده توسط گازکربنیک و اسیدی شدن محیط بدن، لازم است برای خنثی سازی این محیط شرایط قلیایی فراهم شود تا مواد اسیدی بتواند از بدن دفع گردد، این مسئله، احتمال ابتلا به مشکلات استخوانی به شکل های موضعی و ...
اگر هیکل درشت و عضلانی با پوستی سفید دارید، این مطلب را بخوانید
شیرینی جات از مواد و اغذیه سرد استفاده نکند دچار جوش و خارش بدن، گر گرفتگی، بیقراری، کهیر، سوزش ادرار، سوزش سر دل و آفت دهان خواهد شد. به نوشته هیئت تحریریه احیای سلامت، معمولاً بیماری های افراد دموی بر اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور کلی افزایش خون به وجود می آید که حجامت به عنوان مؤثرترین درمان برای دموی مزاج ها مطرح است؛ چون دم، گرم و تر است، رژیم غذایی مناسب برای دموی ها رژیم غذایی سرد ...
برای رفع التهاب دهان و کاهش قند خون از این گیاه استفاده کنید
به گزارش بهداشت نیوز،آس بری گیاهی است بوته ایی با برگ های بیضوی و در بعضی از تیره ها رارای برگ های نوک تیز با گل هایی به رنگ سبز میباشد میوه و برگ های آن دارای تانن میباشد. خواص درمانی : جوشانده میوه آس بری درمان کننده اسهال و بعنوان دهان شویه باعث رفع التهاب دهان و گلو می شود. دم کرده برگ های آن قند خون را کاهش میدهد. طرز استفاده : معمولا ...
ارتباط میزان آهن و ریسک بیماری قلبی
شفا آنلاین سلامت نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد دارای میزان پایین آهن در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان بریتانیایی با آنالیز داده های ژنتیکی به تاثیر حفاظتی آهن در بیماری عروق کرونر پی بردند. آنها دریافتند میزان بالای آهن با کاهش ریسک بیماری عروق کرونر ( CAD ) مرتبط است. CAD نوعی بیماری قلبی-عروقی است که به دلیل بروز لختگی در عروق میزان ...
5 نشانه کمتر شناخته شده مشکلات قلبی
. لثه ها باید صورتی رنگ و سفت باشند. خونریزی لثه گاهی حاکی از وجود مشکل در گردش خون بدن است. میگرن گاهی یک سردرد چیزی بیشتر از یک سردرد نیست؛ اما شرایط قلبی عروقی مثل فشار خون بالا و بیماری های عروق کرونر می تواند با میگرن مرتبط باشد. مطالعات نشان می دهد ابتلا به میگرن یکی از عوامل افزایش دهنده ریسک ابتلا به مشکلات قلبی عروقی - بویژه در زنان- است. تورم پا ...
هفته بیستم بارداری و مراقبت های لازم
. شما در این دوران بیشتر در معرض ابتلا به التهاب لثه هستید. بنابراین مسواک و نخ دندان را تحت هیچ شرایطی فراموش نکنید. هر چند وقت یک بار نیز با دندان پزشک خود قرار ملاقاتی بگذارید اما از اشعه ایکس در این دوران دوری کنید. برای داشتن انرژی کافی برای کمی ورزش می توانید از میان وعده های سبک و پر انرژی استفاده کنید. یک میوه به همراه یک بیسکوییت که بهتر است سبوس دار باشد، می تواند به بدن شما ...
40درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
ها هنوز در کشور ما میزان قابل توجهی از افراد فرهنگ استفاده از مسواک و نخ دندان را نداشته و حتی نحوه مسواک زدن مناسب را نمی دانند. این بی توجهی عفونت های دهان و دندان را افزایش داده و این عفونت ها می تواندمنشأ بسیاری از بیماری ها به ویژه سرطان دستگاه گوارش شود. برای مثال هم اکنون بسیاری از جوانان کشور از عفونت دندان و لوزه رنج می برند، اما نسبت به درمان خود اقدام مناسبی انجام نمی دهند ...
خام گیاهخواری؛ ترک غذای پخته
به گزارش ستاره ها به نقل از هفته نامه جامعه پویا : اگر گذرتان به رستوران های خام گیاهخواری در تهران افتاده باشد، می توانید آدم هایی را ببینید که از گوشت و لبنیات و هر ماده پختنی بیزار هستند و سبک تغذیه منحصر به فرد خودشان را انتخاب کرده اند. در خام گیاهخواری، حتی مصرف سبزیجات پخته شده هم ممنوع است. مریم ببر حسینی، رییس انجمن تغذیه طبیعی سلامت مهر زمین یا همان انجمن خام گیاهخواری ...
گروه اشترومن، پیشرو در زمینه راهکارهای جایگزینی دندان در جهان، حضورمستقیم خود در ایران را اعلام کرد
دندان پزشکی و نمایندگان دانشکده های دندان پزشکی در این مکان قادر خواهند بود تا به صورت مستقیم درزمینه های مختلفی همچون ارائه راهکارهای جایگزینی دندان، با این شرکت بین المللی در ارتباط باشند. بنا بر گزارش های آماری، 28000 دندان پزشک در ایران مشغول به کار هستند. همچنین بهداشت دهان و دندان و نیز صنعت دندان پزشکی در ایران توجه بسیاری به خود جلب کرده است. بنابراین با حصول پیشرفت های چشمگیر ...
بهترین گزینه های خوراکی برای بهبود تنفس
سلامت نیوز :آسم یک بیماری است که مشخصه آن التهاب مزمن راه های هوایی است. خیلی از غذاها ممکن است این روند التهابی را بدتر کنند و برخی از غذاها هم ممکن است باعث بهبود این حالت شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،هیچ کس به شما نخواهد گفت که داروها و اسپری مخصوص آسم یا داروهای آنتی بیوتیکی که برای عفونت های ریه مصرف می کنید را کنار بگذارید اما بدانید که انتخاب غذاهای مناسب می ...
مهم ترین خواص باورنکردنی زردآلو چیست ؟
بخورید ، دچار نفخ معده نخواهید شد کسانی که دچار سوزش یا نفخ معده هستند، از مصرف زیاد زردآلو پرهیز کنند. زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است . بنابراین اشخاص مسن و کودکان باید از خوردن زیاد آن پرهیز کنند. این میوه را هنگام ناشتا وبا معده خالی نخورید، زیرا سبب دل پیچه می شود. زردآلوی کال و نرسیده دیرهضم و نفاخ است . همچنین ترشح اسید معده را افزایش می دهد و باعث ترش کردن معده می شود. هرگز زردآلو را بعد ...
آگاهی از مضرات نان ناسالم بر بدن
معدنی در این نعمت الهی وجود دارد به همین دلیل نان به عنوان اصلی ترین غذای مصرفی در سفره خانوارهای ایرانی است. وی با اشاره به بروز بعضی ازبیماریهای ناشی از مصرف نان ناسالم اظهار کرد: اقشار کم درآمد حدود 70 تا 80درصد کالری مورد نیازشان را از نان تامین می کنند. با توجه به مصرف زیاد نان در کشور تهیه نان سالم و باکیفیت از اهمیت زیادی برخوردار است. کاظم زاده، سوءتغذیه و مشکلات گوارشی را از ...
پیشگیری از آنفلوآنزا با توقف ویروس آن در بینی
ابتلا به آنفلوآنزا با درجه حرارت پایین ارتباط دارد. اما این موضوع نمی تواند کاملا صحت داشته باشد. افرادی که زمان بیشتری را در محیط های بسته و فاقد تهویه مناسب سپری می کنند، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. در روزهای زمستان که ما ویتامین دی و ملاتونین کمتری دریافت می کنیم، سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود. تعدادی از محققان معتقدند که ویروس آنفلوآنزا در هوای سردتر به مدت طولانی تر زنده می ماند. بهترین راه برای محافظت بدن از ویروس آنفلوآنزا، واکسن آن است و راه دوم، شست وشوی صحیح دست ها و پوشاندن دهان هنگام سرفه کردن است. ...
توجه به پیشگیری مهمترین عامل در کاهش مبتلایان به ایدز
ویروس HIV باعث بروز یماری ایدز می شود که موجب تضعیف شدن قدرت دفاعی و ایمنی بدن در برابر میکروب ها می شود، به منظور اطلاع رسانی، پیشگیری، تشخیص زود هنگام و حمایت شهروندان تهرانی به مناسبت هفته جهانی ایدز، اتوبوس هایی با عنوان اتوبوس ایدز درمناطق اصلی شهر تهران به مردم خدماتی مانند انجام آزمایش خون و تست و مشاوره ارائه می دهد. حسین جوادی کارشناس بهداشت مبارزه با بیماری ها با بیان اینکه در اتوبوس ...
داروهای مسکن و سلامت شما
خون بالا تداخل کرده و باعث افزایش فشار خون در افراد شود. اگر از این داروها استفاده میکنید، به طور منظم برای گرفتن فشار خون و مشورت با پزشک در مورد مسکن مناسب برای شرایط خود، به مطب مراجعه کنید. برخی از مسکن های گروه NSAID مثل ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم، میتوانند بر روی روده های شما اثر داشته باشند. آنها میتوانند باعث تحریک جدار معده شده و آن را به سمت یک اولسر و خونریزی برده، و گاهی باعث ...
11 ترفند سریع درمان سردرد/ با دمنوش ها به جنگ افسردگی بروید/ چگونه ریزش مو را کم کنیم؟
استفاده کنید اما اگر کار از کار گذشته و در اوج درد هستید، مصرف ایبوپروفن، ناپروکسن، آسپرین و یا اسپری بینی کپسایسین از شدت درد می کاهد. از این داروها به صورت روزانه و به منظور پیشگیری از سردردهای احتمالی استفاده نکنید. اگر هفته ای سه بار از داروهای مسکن استفاده می کنید، به پزشک مراجعه کنید زیرا به مرور زمان دیگر مسکن ها عمل نمی کنند و دچار سردرد برگشتی خواهید شد. 3. تشخیص زمان درست برای ...
یوگای صورت برای کاهش پیری پوست همراه با ویدئوی آموزشی
چشم و سردرد نیز کمک می کند. بسیاری از هالیوودی ها از جمله جنیفر آنیستون از این تمرینات به عنوان سلاحی علیه پیری پوست یاد می کند. قضیه این است که در یوگای صورت از طریق یک سری حرکات خاص، شما پوست صورت را منقبض می کنید. همچنین یوگای صورت باعث تولید کلاژن و پروتئین می شود که باعث ارتجاعی شدن پوست می گردد و آنرا جوانتر و پرتر نشان می دهد. روش اول یوگای صورت حالت جغد ...
هنر غیرمتعهد سربار جامعه است
اجتماعی کمک کند؟ فکر می کنید این دغدغه و آگاهی در مدیریت شهری هست که از این ظرفیت به منظور ترویج فرهنگ شهروندی استفاده کند؟ نقاشی دیواری هم مثل سایر هنرها روی افکار و اندیشه ها و اذهان مردم اثرگذار است. استفادۀ درست و بجا در انتخاب مکان، رنگ، فرم، زاویۀ دید و نوع طرح در کنار سایر هنرها می تواند درجاتی از این التهاب را کم کند.اما حقیقت ماجرا این است که همان طور که در خیلی از موضوعات دیگر ...
پیشگیری و درمان دیابت بارداری
، خطر زایمان های پر درد و سخت را افزایش می دهد .مثلا نوزادهای بزرگ اغلب برای تولد، نیاز به عمل سزارین دارند . اگر به طور طبیعی متولد شوند، خطر آسیب به شانه ها وجود دارد و وزن بالای نوزاد همچنین باعث تاخیر در زمان زایمان و خطرات کمبود اکسیژن برای مغز نوزاد می شود و همچنین احتمال افت قند خون پس از زایمان را خواهد داشت.با توجه به عوارض فوق ، بهترین اقدام،پیشگیری از وقوع دیابت بارداری است ولی اگر به هر ...
جراحت های بیضه
...> التهاب اسکروتوم وجود خون در ادرار اشکال در دفع ادرار تب 3- تشخیص جراحت های بیضه اگر آسیب بیضه های شما زیاد است، حتما باید با پزشک خود تماس بگیرید، چون بسیار مهم است. گاهی اوقات این مشکلات، بطور مثال پیچ خوردگی بیضه ها یک حالت اورژانسی پزشکی است. آسیبهای جدی میتوانند باعث از دست دادن بیضه شما یا کوچک شدن آن شوند؛ همچنین ممکن است تهدید کننده ...
هشدار WHO درباره شیوع وبا در حج امسال/ ارتباط عجیب گرد و خاک خانه با اضافه وزن!/ فوتبال موجب تقویت رشد ...
باعث اختلال در عملکرد هورمون های بدن می شوند و در بسیاری از محصولاتی که روزانه از آنها استفاده می شود از جمله آفت کش ها، لوازم آرایشی، بسته بندی مواد غذایی و نیزمحصولات پاک کننده خانگی وجود دارد. مطالعات نشان داده است که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی حاوی EDC می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان، ناباروری و اختلالات عصبی را در افراد افزایش دهد. همچنین مادران بارداری که در معرض مواد ...
9 روش برای بهبود سلامتی با یک دقیقه فعالیت
... دندان پزشکان می گویند استفاده از نخ دندان آخرین کاری است که یک فرد در طول روز باید انجام دهد. انجام روزانه ورزش و استفاده از نخ دندان باید تبدیل به عادت شود. این عادات روزانه احتمال افزایش عمر شما را 30% بیشتر می کند. 5-توقف موقت یک تحقیق در دانشگاه راش در شیکاگو نشان داد که اضافه کردن چند گرم آجیل در طول روز خطر ابتلا به دیابت را 39 درصد، بیماری های قلبی را 21 درصد و ...
14 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
غذایی میتواند به پیشگیری و درمان بیماری های دهان و دندان، عفونت های دستگاه ادراری و بیماری های قلبی عروقی کمک کند. سالاد خود را با اضافه کردن زغال اخته به سبزیجات پنیر فتا و گردوی خورد شده ارتقا دهید. سس سالاد را نیز میتوانید با سرکه ی بالزامیک کمی عسل و خردل درست کنید. این ترکیبات سالادی بسیار خوش طعم و سالم را تشکیل میدهند. فندق حاوی پروتئین سالمی است که باعث بزرگ شدن شکم نیز نمیشود ...
بلیچینگ دندان و عواقب آن
بلیچینگ یا سفید کردن دندان ها در داروخانه ها و سوپرمارکت ها ارائه می شود که غلظتی کمتر از ده درصد دارند و به علت نظارت نداشتن دندانپزشک بر مراحل درمان، استفاده از آنها توصیه نمی شود. منشا رنگ دندان دکتر رضا فکرآزاد ، جراح و متخصص بیماری های لثه با اشاره به بلیچینگ و کاربرد آن در دندانپزشکی گفت: بلیچ به معنی سفید کردن و بلیچینگ هم کلمه ای است که در دندانپزشکی جهت روشن کردن ...
بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد
دو آنتی اکسیدان به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا macular degeneration ( تباهی لکه زرد ) و آب مروارید را که یکی از دلایل اصلی اختلال بینایی و نابینایی در سالمندان است را کاهش می دهند.در یک مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، شرکت کنندگانی که روزانه 1٫3 زرده تخم مرغ به مدت چهار و نیم هفته مصرف کرده بودند شاهد افزایش سطح زاکسانتین خونشان به میزان 114 – 142 درصد و لوتئین ...